خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عباس عبدی: صلح جهانی ناممکن است/ چپ و راست به بودن یکدیگر اعتراف کنند
برود که ساز و کارهای بهتری را برای صلح و دوام پایداری آن انتخاب کند. هر چند تجربه بشر نشان داده که هیچ گاه به این مطلوب نخواهد رسید. پس همین قدر که ما بتوانیم خسارات جنگ های احتمالی را کم کنیم و احتمال آنرا کاهش دهیم خیلی خوب و مفید است. ایرنا: برخی چپ ها معتقدند نظام سرمایه داری به علت تشدید شکاف طبقاتی ذاتا نظامی تنش زاست و امکان صلح پایدار در جهان سرمایه داری امری بعید است ...
سالاد بخورید تا سکته نکنید!/ مصرف آجیل و کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ/ از خوابیدن هنگام تغییر ...
از نیترات مانند کاهو، اسفناج، چغندر و هویج، خطر ابتلا به سکته و حمله قلبی را کاهش داده در طول هضم، بدن شما نیترات را به اکسید نیتریک تبدیل و رگ های خونی را شل و ریلکس و به کاهش فشار خون کمک می کند. با این میوه آبرسانی بدنتان را افزایش دهید خوردن سیب باعث افزایش آهن در بدن شده و اکسیژن را به اعضای مختلف بدن انتقال می دهد.برای اینکه عضلات خوب کار کنند بدن نیاز به آهن دارد. آهن ...
چگونه عادت های بد را ترک کنیم؟
تان که مطمئنا کاربردی ترین ایده ها را خودتان خواهید داد چون شما تنها کسی هستید که خودتان را خوب می شناسید! ترک عدت های بد، به زمان و تلاش نیاز دارد، اما مهمتر از همه، پشتکار و اراده ی راسخ می خواهد. بیشتر آنهایی که در نهایت موفق می شوند رفتار یا عادت ناپسندی را ترک کنند، چندین بار شکست خورده و بازهم تلاش کرده اند. شاید چند راهی که در پیش می گیرید، جواب ندهد و مفید نباشد اما دلیل نمی شود سایر شیوه ها نیز همینطور باشند. ...
روایت تلخ مرگ قربانیان هاری در سیستان وبلوچستان
...> مهدی دلارامی، آخرین نگاه سیزدهمین روز از فروردین 96 است و مهدی هنوز زنده است. او نمی داند تا چند ماه دیگر خواهد مرد. ساعت حدود یک ظهر است. ناهار نان و پنیر و چایی دارند. ناهارش را می خورد. برای مادربزرگ پیرش قلیان چاق می کند و دوباره می رود دنبال گوسفندها. پدرش غلام حسین 10 سال است که در تصادف مرده و او تا دست چپ و راستش را شناخته، نان آور مادرش صنم و خواهر کوچکش لیلا بوده. مهدی ...
عادت های خوب خانواده موفق
درست کردید لذت بیشتری می برید. زمان شام حرف بزنید زمان صرف شام موقعیت خوبی است تا با اعضای خانواده خود گفت وگو کنید. انتخاب موضوعاتی که برای همه جالب باشد گزینه خوبی است. در زمان صرف شام وقت خوبی دارید که در کنار خانواده تان باشید و راجع به اتفاقات روزانه و علایق و برنامه های فردا حرف بزنید. پس این موقعیت خوب را از دست ندهید. با هم پیاده روی کنید یکی از سبک ...
جایگاه دولت در اقتصاد از دیدگاه اسلام
و در عمل، سهم عوامل دیگر را ربوده اند.14 بر این اساس، دولت اسلامی وظیفه دارد برای تنظیم روابط عادلانه توزیع، و جلوگیری از استثمار برخی عوامل تولید به وسیلة دیگر عوامل و واسطه ها، حضور فعالی در عرصة اقتصاد داشته باشد.15 خداوند متعالی در چند جای قرآن با اشاره به خوی زیاده طلبی انسان، او را از فرصت طلبی و قیمت گذاری اموال مردم به کم تر از استحقاق، منع کرده، می فرماید: پیمانه و وزن را با ...
ترافیک هست من نیستم
. ساعت پیک ترافیک صبحگاهی از ساعت 7تا 8 است، ترافیک عصرگاهی هم معمولا از ساعت 17 شروع می شود و به مرور تا ساعت 20 کاهش می یابد. شما می توانید برنامه ریزی ساده ای انجام دهید که این چندهفته، کمی زودتر یا دیرتر به محل کارتان برسید. باور کنید نیم ساعت زودتر در محل کار حاضر شوید بهتر است از اینکه 2 ساعت در راهبندان گرفتار شوید. برای این کار باید کمی به خودتان زحمت بدهید و زودتر از خواب بیدار شوید. ...
ستاره هایی که خانواده را به شهرت ترجیح دادند
. چیزی که او در طول مدت زمان ماندن در خانه به عنوان مادر آموخت این است که این کار قطعا راحت نیست. این ستاره گفت که این دو سال از هر چیزی که تاکنون در کارش انجام داده است برایش چالش انگیزتر بوده است. این کار سختی است. من می توانم 20 ساعت در روز روی یک فیلم یا مجموعه کار کنم و این کار برایم راحت تر از مادر کامل بودن بدون داشتن تفریح و استراحت است. در هنگام کار، همه چیز به خودت مربوط می شود و ...
با این نکات سلامتی، پاییز سالمی را آغاز کنید
...، استفراغ و یا هر دو شوند. شستن دست ها بهترین روش برای پیشگیری از این شیوع است. برای پیشگیری از شیوع ویروسی که عامل این علائم شده بهتر است افراد آلوده به ویروس تا 48 ساعت بعد از بهبودشان به محل کار یا مدرسه بازنگردند. 6- سلامت روان با طولانی تر شدن شب ها برخی افراد ممکن است از نظر خلق و خو دچار مشکل شوند و اضطرابشان افزایش بیابد. داشتن یک برنامه غذایی سالم در کنار مکمل ...
به من سر نزدند
.... بیشتر از آرزو به اتفاقات ویژه فکر می کنم. به عنوان مثال به تازگی پیشنهاد ویژه ای داشته ام و قرار است در فیلمی با "لیلا حاتمی" همبازی شوم. پس باید منتظر حضور قدرتمند شما در سینما و بازیگری باشیم؟ تمام تلاشم را می کنم تا با بهتر شدن شرایط جسمی ام دوباره با چند کار خوب و قوی به سینما و بازیگری برگردم. پیشنهادات خوبی شده و منتظر اتفاقات بزرگی هستم. گفتنی است ...
جنگ علنی روی ایر و در نشست مطبوعاتی
دوطرف دوست دارند مشت ها را محکم تر بزنند! از آن زمان تاکنون این اختلاف همچنان ادامه پیدا کرده؛ قلعه نویی از هر فرصتی برای انجام مصاحبه علیه عادل استفاده کرده و حتی در مقاطعی هرجایی دوربین برنامه حضور داشت، حاضر به صحبت کردن نشد! فردوسی پور نیز در طول برنامه سعی کرده پاسخ قلعه نویی را گذرا بدهد و البته با آیتم هایی که پخش می کند، او را مورد انتقاد قرار دهد. قلعه نویی بعد از آن دو بار با سپاهان و یکبار ...
اگر از زندگی خسته شده اید، بخوانید!
...، فورا با اورژانس تماس بگیرید. خودکشی آخرین راه است اغلب افراد برای یک یا چند بار در طول زندگی خود به خودکشی فکر می کنند. اگر شما کسی را می شناسید که درباره خودکشی فکر می کند یا حرف می زند، این موضوع را جدی بگیرید. اغلب افرادی که به خودکشی روی می آورند، مبتلا به افسردگی هستند. ممکن است احساس ناامیدی، بی ارزشی و احساس داشتن رنجی که هرگز از بین نمی رود، آنها را ...
چربی بسوزانید و عضله بسازید
خیلی ناراحت کننده است وقتی که شلوار جین مورد علاقه تان دیگر دکمه هایش بسته نمی شود و مجبورید زیپ ژاکتی که دوستش دارید را باز نگه دارید. اگر کم کردن چند کیلو از وزن تان، در لیست بایدهای شما قرار دارد، تنها نیستید. میلیون ها نفر هستند که رژیم می گیرند و ورزش می کنند به این امید که روزی لاغر شوند و به اندام دلخواه شان برسند. اما یک مشکلی وجود دارد؛ وقتی شما وزن کم می کنید، این فقط چربی ها ...
چربی زیاد پوست به 11 دلیل فوق العاده به وجود می آید
. خطوط خواب اولین چیزی که اولویت دارد: چگونه اغلب اوقات ملحفه های خود را می شویید؟ شما حداقل یک بار در هفته باید آنها را بشویید تا مطمئن شوید که رختخواب شما حاوی آلودگی قارچی و گرد و غبار که موجب جوش می شوند، نباشد. دکتر آوالیانی توصیه می کند ملحفه های ساخته شده با الیاف طبیعی مانند پنبه و کتان را استفاده کنید و از پلی استر اجتناب کنید. او می گوید: الیاف طبیعی به جذب چربی ...
لحظات شیرین نخستین روز مدرسه، خاطراتی فراموش نشدنی
اهمیت است زیرا این مهارت ها موجب می شود که فضای مدرسه را راحت تر بپذیرد. وی تصریح کرد: حساسیت زدایی منظم نیز در این رابطه بسیار مورد تاکید است و در این حساسیت زدایی ، کودک می تواند یک هفته قبل از شروع سال تحصیلی ، فضای مدرسه را ببیند ، نیم ساعت از والدین جدا شود و والدین در حیاط مدرسه بمانند که در این فرآیند، کودک نسبت به فضای جدید به نام مدرسه آماده شود. وی خاطر نشان کرد: به هر صورت سال ...
مافیای سینما قصد نابودی فرهنگ ایرانی را دارد/ چگونه از سینمای مبتذل و اروتیک خلاص شویم؟
برخی فیلم ها ساعت ها در صف بلیط فروشی منتظر می ماندند و گاه پشت هم تا سه بار یک فیلم را تماشا می کردند. این ها واقعیاتی است که برای نسل دهه 70 به این سو همچون یک افسانه به نظر می رسد. البته در سینمایی که اکنون مخاطب پرفروش ترین فیلم امسال آن به زحمت به دومیلیون نفر می رسد، قابل باور نیست که زمانی جوانان عشق سینما، در شب های جشنواره فجر شب را در سرمای تهران در کنار خیابان سر می کردند تا صبح در اول صف ...
عواقب مرگبار کم خوابی
تشکیل شده است: ابتدا با دو مرحله خواب سبک که هنوز با افکارمان سرگرم هستیم، شروع می شود. سپس وارد دو مرحله خواب سنگین می شویم و پس از آن مرحله خواب ریم (REM) شروع می شود و در این زمان است که رویا می بینیم. تمام این مراحل تقریبا 90 دقیقه طول می کشد. دانشمندان به این مراحل، فواصل خواب می گویند. بزرگسالان به طور متوسط به 7/5 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند. بنا به گفته محققان، عامل مهم در بازسازی ...
بازیگر معروف از دلیل لاغر شدنش گفت
کلاس در یک جلسه فلان میزان لاغر شوید یا 20 روز مانده به عید 20 روز لاغر کنید. من همه این روش ها را امتحان کرده امهر کالایی که مخصوص لاغری بود و من فکر کردم ممکن است مرا کمک کند تا به تناسب اندام برسم، خریدم، اما هیچ کدام اثر بخش نبود. تنها گزینه پیش روی شما برا لاغز شدم و دست یافتن به اندامی مناسب این است که با خود بگویید زندگی تان از این پس به این شکل است که باید همه مواد غذایی مورد نیاز ...
می خواهید لاغر شوید؟ این قانون ها را جدی بگیرید
تغییر ایجاد کنید متاسفانه، نمی توانید بعد از شام یک کاسه بزرگ بستنی بخورید و انتظار داشته باشید اعداد روی ترازو پایین بیایند. برای اینکه در وزن خود تغییر ایجاد کنید باید در سبک زندگی تان تغییرات سالم تری را اعمال کنید که می تواند شامل خوردن غذاهای مغذی، وعده های متعادل در بیشتر اوقات و کاهش خرده خوری های خارج از برنامه باشد. به خاطر داشته باشید شما فقط رژیم نمی گیرید بلکه عادات غذایی خود را ...
گران فروشی به اسم ازدواج آسان!
...، دکوراسیون داخلی و وسایل برگزاری مراسم و جشن های عقد و ازدواج را ارائه دادند. در اخبار مربوط به برگزاری این نمایشگاه آمده بود که همه اجناس از 15 تا 30 درصد تخفیف برخوردار هستند اما بازدیدکنندگان می گویند که واقعیت چیز دیگری بود. یکی از زوج های جوانی که با انگیزه خرید بخشی از جهیزیه به این نمایشگاه مراجعه کرده بودند به قانون می گویند: اجناس نمایشگاه به طرز وحشتناکی گران بود. برای ما که سه ماه ...
ترس های رایج در کودکان، راه های مقابله
دقیقه در تاریکی کافی است، اما هر شب یک دقیقه به این زمان بیفزایید. این کار را تا آنجا ادامه دهید که کودک بتواند قبل از به خواب رفتن براحتی در رختخوابش دراز بکشد. در صورت موفقیت کودک یک علامت مثبت در جدول بگذارید و بگویید اگر تعداد این علامت ها برای مثال به 5 برسد، هدیه ای خوب به او خواهید داد. پاداش مخصوص وقتی کودک نشان داد ترسش از تاریکی از میان رفته است او را برای تماشای فیلم مورد علاقه اش به سینما ببرید. در صورت لزوم اجازه دهید یکی از اسباب بازیهایش را همراه خود بیاورد و یا هرگونه جایزه دیگری که فکر میکنید کودکتان را خیلی خوشحال میکند به او بدهید. ...
چگونه اکانت شبکه های اجتماعی را کنیم؟
رسمی ارائه خواهد شد. فیس بوک شبکه های اجتماعی علاقه زیادی به ردیابی تمام چیزهایی دارند که شما به اشتراک گذاشته اید. مخصوصا فیس بوک یک رکورد کامل از هر چیزی که تا به حال پست کرده اید دارد. هر چند دو راه خوب هم برای خلاص شدن از این اطلاعات را در اختیارتان می گذارد. غیرفعال یا حذف کردن اکانت. غیرفعال کردن، اکانت را از بین نمی برد و می توانید در صورت نیاز دوباره حساب ...
ایران زبان مردم، چشم دولت
مورد توجه رسانه ها باشد؛ کمتر توجه می شود و این امر نیز شائبه دولتی بودن روزنامه را بیشتر می کند. نگاه دیگری هم وجود دارد - هر چند به نظرم ناصحیح است - که روزنامه ایران روابط عمومی دولت است و به نوعی توجیه گر است یعنی هر آنچه دریافت می کنند برایش یک پاسخی مهیا می کنند. این رویکرد گاهی در جامعه مطرح می شود و بر همین اساس روزنامه باید سعی کند که اگر واقعاً اعتقادی به این ادعاها ندارد و ...
5 مار خطرناک دنیا
هنگام حمله بیش از یک سوم بدن خود را در هوا نگه داشته و به قربانی یا حریف خود خیره می شود. در ادامه با سرعتی سرسام آور (حدود 20 کیلومتر در ساعت) به سمت او حمله ور خواهد شد. یک انسان معمولی هیچ گاه نمی تواند از دست ماری با این سرعت فرار کند پس بهتر است حتی فکر فرار هم نکنید! ترسناک تر این که مامبای سیاه به یک نیش زدن قانع نبوده و به هدف آسیب زدن بیشتر چند بار شما را نیش خواهد زد. سم مامبای ...
خانواده مهمترین پایه و عامل موفقیت دانش آموزان است/ مشکلات مسیر تنها با تلاش و توکل به خدا آسان می شود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ خبرنگار کاشمر بصیر، با علی زارع، از نخبگان دبیرستان تیزهوشان شهید بهشتی کاشمر که در سال جاری موفق به کسب رتبه 12 کنکور رشته تجربی در سطح منطقه و رتبه 25 کشوری شده است، یک گفت و گوی تفصیلی ترتیب داده است که در ادامه می خوانید. صبح توس: از همان دوران کودکی درسخوان بودید؟ زارع: خانواده ام از همان دوران کودکی و مقطع ابت ...
سقط بچه ناخواسته، احساسات مبهم
نیاز خواهید داشت. یکی از گزینه های موجود این است که با مصرف دارو شرایط خروج بافت جنین را فراهم کنید که معمولا 24 ساعت یا چند روز به طول می انجامد. همچنین ممکن است دکتر دستور اتساع و تخلیه فوری بدهد. در این روش، از ساکشن برای برداشتن بافت جنین یا جفت استفاده می شود که خیلی سخت تر از مصرف داروست. این عمل به صورت سرپایی انجام می شود. البته شما می توانید از بیهوشی موضعی یا عمومی استفاده کنید تا کمتر ...
جنین در شکم مادر، علائم سقط
است دارویی که مصرف می کنند برای جنین خطرناک باشد و پزشک آن را به نوع بی خطر تغییر دهد. چرا دوباره سقط می شود؟ اگر حداقل سه بار پشت هم سقط اتفاق بیفتد حتما باید بررسی شود و پزشک دلیل آن را مشخص کند. این زنان حتما باید مشاوره قبل از بارداری داشته باشند تا آماده بارداری شوند. البته بعضی هم بعد از دوبار سقط متوالی، این بررسی را پیشنهاد می کنند. یکی از دلایل سقط مکرر می تواند نقایص ...
جعبه های چوبی حزب الله برای ارتش شکست ناپذیر!
در جریان عملیات مذاکره این است که عامل پیشبرد این مذاکرات چیست؟ اسرا و ربوده شدگان؟ با معادلات سیاسی حول و حوش مذاکرات؟ به این معنی که انسان بعضی مواقع دوباره مورد ظلم واقع می شود. یک بار که ربوده می شود یا به اسارت می افتد و بار دوم وقتی که مذاکره کنندگان تحت تاثیر معادلات سیاسی عمل می کنند. شارون و باراک می توانستند بعد از 2 هفته مساله را با همان تعداد اسیری که بعد از 3 سال آزاد کردند حل کنند ...
بهرام فلفلی معلم مهربانی
بعضی وقت ها آموزگارانی پیدا می شوند که با یک حرکت، سرنوشت افرادی را به خوبی تغییر می دهند. باید دست این افراد را بوسید. بخش مهمی از مردم عادت کرده اند مادام که فرزندشان به مدرسه می رود معلمین اش را تحویل بگیرند و بعدها فراموش کنند و البته دانش آموزان هم بسته به ادب و تربیت خانوادگی یا خوب معلمین را تحویل می گیرند یا ارتباط خود را تابعی از نمره و یا رفتار معلم قرار می دهند و در حقیقت ...
4 توصیه کاربردی برای داشتن خواب بهتر/ صبح ها ساعت خود را اسنوز نکنید!
سلامتیسم اگر شما هم با مشکلات خواب شبانه دست و پنجه نرم می کنید باید بدانید که تنها نیستید. تخمین زده می شود تقریبا 39 درصد از بزرگسالان بریتانیایی با مشکلات خواب شبانه درگیر هستند و بسیاری از آن ها کمتر از 7 ساعت در طول شب می خوابند. به طور ذاتی و طبیعی خواب، لازمه سلامتی است. بنابراین، بسیار مهم است تا جایی که می توانیم با استفاده از یک عادت سالم و درست، خوب و به اندازه بخوابیم. ...
