سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه های دریافت ناکافی ویتامین ها
. این ماده معدنی کمک می کند تا سیستم عصبی شما آن طور که باید کار کند، و سطح قند خون شما را کنترل میکند. انجمن اختلالات میگرن اظهار دارد 400 میلی گرم منیزیم در روز می تواند به برخی از افرادی که دچار میگرن هستند، کمک کند. خشکی چشم خشکی چشم میتواند به دلیل آلرژی یا استفاده از لنزهای تماسی برای مدت زمان طولانی باشد، اما احتمال دیگر این است که شما اسیدهای چرب امگا 3 را به اندازه ...
10 فایده در آغوش کشیدن همسر
خردسالی دریافت کرده ایم به خاطرمان می آورد و بنابراین ما را به مهارت دوست داشتن ِ. خودمان پیوند می دهد. 6. شل کردن عضلات اگر تجربه ی ماساژ گرفتن را داشته باشید پس می دانید که چه حس خوشایند و آرامشبخشی دارد، و این تن ها یک حس ذهنی و روانی نیست؛ ماساژ باعث می شود عضلات ما ر ها شوند، ضربان قلب پایین بیاید و سطح کورتیزول افت کند. زمانی که بدن ما فرصتی برای مسب انرژی و آرام شدن ...
کمیت و کیفیت برنامه ریزی برای شروعی دوباره در آستانه سال تحصیلی جدید- بخش پایانی
...؛ چرا بین اعضا تقسیمشان نمی کنید تا هم فشار کمتری را متحمل شوید، هم در وقت صرفه جویی کنید و هم حس مشارکت و همکاری را میان اعضای خانواده بالا ببرید؟ مدیریت زمان در برنامه ریزی خانواده ها برای اول مهر تبعیت فرزندانتان از برنامه کاری و زمانی مشخص در طول سال تحصیلی نه تنها شما را ملزم می کند از برخی آزادی هایی که پیش از بازگشایی مدارس داشته اید چشم بپوشید، بلکه باعث می شود وظایف تازه ...
چرا باتری ماشین در هوای خیلی سرد یا گرم خراب می شود؟
مانند چراغ های جلو و برف پاک کن ها افزایش می یابد که برق بیشتری مصرف می کنند. همچنین فن بخاری نیز احتمالا به طور پیوسته روشن است. در چنین شرایطی سیستم شارژ ماشینی شما به سختی می تواند برق مورد نیاز ماشین را تامین کند، مگر اینکه دینامی با عملکرد بالا داشته باشید. از آنجایی که در این شرایط به خاطر سردی هوا از ظرفیت باتری نیز کاسته شده است، عمر باتری کاهش خواهد یافت. علت خرابی ...
سونوگرافی داپلر جفت، تشخیص کدام مشکلات
سونوگرافی داپلر برای اندازه گیری جریان خون و فشار خون استفاده می شود. در طی این سونوگرافی از امواج صوتی با فرکانس بالا (اولتراسوند) استفاده می شود تا با گلبول های قرمز خون برخورد کنند و پس از بازگشت آن را به صورت سونوگرافی داپلر نشان دهند. سونوگرافی داپلر سونوگرافی داپلر می تواند سرعت جریان خون را اندازه گیری کند. سونوگرافی داپلر به تشخیص مشکلات زیر کمک می کند: ...
ورم دست و پا در بارداری، خطر داره؟
در حال حاضر احساس ناراحتی دارید و مچ پا های تان به اندازه زانو های تان شده اند؟ چرا این اتفاق افتاده است و برای رفع آن چکار می توانید انجام دهید؟ ماساژ بین همه چیزهایی که می توانید برای کاهش ورم پا انجام دهید، لذت بخش ترین شان ماساژ است. ماساژ سرعت جریان خون را افزایش می دهد، ورم را کم می کند و به کاهش گرفتگی عضلات پشت پا کمک می کند. بهتر است از کسی بخواهید که شما ...
علت 74 درصد از مرگ و میر کشور
25 سال نیز دارای کلسترول هستند و مصرف سیگار روزانه در افراد بالای 18 سال به بالا حدود 14 درصد است که این عوامل از شیوع بیماری های قلبی و عروقی در کشور است. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، وی در خصوص طرح پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی در کشور هم گفت: این طرح از سال 93 در وزارت بهداشت آغاز و مهر سال گذشته در کل کشور اجرا شد و در صدد گسترش کامل طرح در سراسر کشور تا پایان برنامه پنج ساله ششم هستیم. *ایسنا ...
درمان دیابت در بارداری، وزنم یهو بالا میره!
روزانه تان را در وعده های کوچک و متعدد مصرف کنید. مقدار کافی میوه، سبزی تازه و غلات کامل مصرف کنید. دست کم 30 دقیقه در روز ورزش کنید. درباره مقدار و نوع ورزشی که برای شما مناسب است، با دکترتان مشورت کنید. قند خون تان را به طور مکرر مطابق با توصیه دکتر اندازه بگیرد و نتایج آن را ثبت کنید، تا دکترتان بتواند میزان قند خون تان را زیر نظر داشته باشد. داروهای تجویزشده برای دیابت را دقیقا مطابق با تجویز دکتر مصرف کنید. ...
5 گونه از کشنده ترین و خطرناک ترین مار های دنیا +تصاویر
دسته ای شکار کنند. بله درست حدس زده اید! بزرگ ترین کابوس شما به حقیقت پیوسته است: دار و دسته ی مارهای شکارچی! در می 2017، یکی از محققان دانشگاه تنسی به نام ولادیمیر دنیتز گونه هایی از مار بوآ کوبایی را مشاهده کرد که در غارها جمع شده و برای شکار خفاش های میوه خوار با هم همکاری می کردند. در واقع آن ها با استفاده از یک استراتژی خاص در دهانه ی غار قرار می گرفتند و دیواری از ...
یک روز پرخوری بابدن چه میکند؟
...: در این تحقیق محققان 15 فرد سالم را مورد آزمایش قرار دادند و به آنها یک وظیفه بسیار دلپذیر دادند: برای یک روز می توانستند برنامه غذایی سرشار از غذاهای خوشمزه با چربی بالا – مانند سوسیس، تخم مرغ سرخ کرده، برگر، چیز کیک و ... – استفاده کنند که مجموعا 78 درصد بیشتر از کالری بود که به صورت روزانه و عادی استفاده می کردند. سپس محققان سطح قند خون این افراد را اندازه گیری کردند و با سطح قند خونشان ...
شکست گروهک های تجزیه طلب کردستان
در دوران فعالیت ضدانقلاب به کردستان رفته بودند می گوید: در سال 1358 دو هیئت به کردستان رفت. یک هیئت در سطح بسیار بالا بود که آیت الله طالقانی، شهید بهشتی و آقای هاشمی رفسنجانی و بنی صدر در آن حضور داشتند. آنها به محل شیخ عزالدین حسینی رفتند، برای مردم سخنرانی کردند و گفتند که ما می خواهیم آبادانی و خدمت کنیم. فایده این هیئت در این بود که اکثریتی از مردم کردستان صفشان از کومله و دموکرات ها جدا شد ...
درباره وضعیت اضافه وزن و چاقی دانش آموزان بیشتر بدانید
، نوشابه ها و آبمیوه های شیرین و حاوی قند افزوده، سوسیس و کالباس، چیپس و سیب زمینی سرخ کرده، همراه با سس های چرب به همراه تحرک بدنی ناکافی، از مهم ترین دلایل اضافه وزن و چاقی در دانش آموزان است. اضافه وزن و چاقی خطر ابتلا به دیابت، کبد چرب، فشار خون بالا و چربی خون بالا، بیماری های قلبی- عروقی و سرطان ها را افزایش می دهد. از نظر شما نیازهای تغذیه ای دانش آموزان شامل چه چیزهایی می تواند باشد ...
7 بیماری که از طریق دهان می توانید به وجودش پی ببرید
جدی باشید. شاید در ظاهر این مشکلات با سایر اعضای بدن مربوط نباشند. ما در ادامه این مطلب شما را با برخی از مشکلات دهانی که نشان از بروز مشکل سایر اعضای بدن است، آشنا می کنیم. 1. خونریزی لثه و رابطه آن با عدم تعادل هورمونی در بدن هورمون ماده ای شیمیایی است که در غدد درون ریز ساخته شده و به فراخور نیاز وارد جریان خون می شود. برخی از انواع این هورمن ها درون بزاق دهان نیز وجود دارند. برخی ...
یک روز پرخوری با بدن چه می کند
... – استفاده کنند که مجموعا 78 درصد بیشتر از کالری بود که به صورت روزانه و عادی استفاده می کردند. سپس محققان سطح قند خون این افراد را اندازه گیری کردند و با سطح قند خونشان قبل از این برنامه مقایسه کردند. نتیجه چه بود؟ یک روز پرخوری با غذاهای پرچرب و مضر باعث شده بود حساسیت بدنشان به انسولین( Insulin ) تا 28 درصد پایین بیاید. حساسیت به انسولین یعنی بدن چقدر سریع به انسولین واکنش نشان دهد ...
تمام فناوری های دلربای iOS 11 + تصاویر
تر و به روزتر خواهند شد. اپ استور در نهایت اپل از شکل و شمایل اپلیکیشن های جدیدش مانند “Music” و “News”، در طراحی “اپ استور” جدید استفاده کرد. اپل نه تنها “اپ استور” را با فونت های بهتر و درشت تر ازلحاظ ظاهری زیباتر کرده، بلکه ساختار آن را هم تغییر داده است. “اپ استور” جدید طوری طراحی شده که روزانه اپ های فوق العاده و بازی های جذاب را کشف کند و شما را به سمت این ...
6 صبح، خطرناک ترین زمان برای حمله قلبی
به عدم تعادل بین افزایش نیاز ماهیچه های قلب به اکسیژن بیشتر و نرسیدن اکسیژن کافی به قلب یا هر دو بستگی دارد و متاسفانه بعضی از فعالیت های قلب در اولین ساعت های روز نیاز به رسیدن اکسیژن بیشتری دارند: از خواب بیدار شدن و آغاز فعالیتهای فیزیکی، حداکثر هورمون آدرنالین، کریستول ( که باعث افزایش فشار خون و بالا رفتن سطح قند خون می شود) و یک افزایش دیگر در فشار خون و ضربان قلب در اثر کاته کولامینها ...
تولید شیر پروبیوتیک برای پیشگیری از عفونت های دستگاه گوارشی
تخمیری پروبیوتیک است. وی تنظیم کلسترول خون، جلوگیری از عفونت های سیستم گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن را از فواید استفاده از این محصول عنوان کرد. حجازی گفت: شیر تخمیری پروبیوتیک برای افراد حساس به لاکتوز شیر، بیماران قلبی به دلیل کم نمک بودن و افراد با فشار خون بالا بسیار قابل استفاده است. به گفته وی، شیر کامل گاو، گونه های مختلف لاکتوباسیل پروبیوتیک بومی، عصاره گیاهان ...
تشکیل جنین در رحم مادر، زبان یاد می گیرد؟
بودن اثر آن وجود دارد. با تمام اینها گوش دادن روزانه به موسیقی موتزارت کودک شما را نابغه موسیقی نمی کند، اما باعث آرامش او خواهد شد. هنگامیکه موسیقی پخش می کنید، ممکن است ضربان قلب جنین درون رحم بالا رود و شروع به حرکت بیشتر کند. کمی بعد از تولد پاسخ او به آهنگی که درون رحم شنیده است می تواند مشهود باشد. همانطور که گفته شد تنها صدا نیست که در رحم به یاد خواهد آورد، غذاهایی که مادر مصرف ...
4 روش برای درمان کم خونی شدید
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: فریتین نوعی پروتئین در بدن است که به شما کمک می کند نا عنصر آهن در بافت هایتان ذخیره شود. در صورت کمبود آهن یا تغذیه نا مناسب، ممکن است سطح فریتین نتان کاهش یابد. باید توجه داشت، با کمبود سطح فریتین در بدن، انواع مختلفی از بیماری ها به سراغ تان می آیند. این در حالی است که اگر سطح فریتین بدنتان کاهش یافته و کنترل نشود، می تواند شما را با مشکلات اساسی روبرو کند. در صورت بروز ...
زن در دوران حاملگی، کارهای ممنوعه!
در دوره بارداری خلق و خوی مادر باردار تغییر می کند و حتی به سمت افسردگی پیش می رود. در این حالت شاید پخت و پز و تهیه غذای مناسب برای بسیاری از خانم ها سخت باشد. به همین دلیل مصرف انواع فست فود یا غذاهای مانده یا فریزی افزایش می یابد. مصرف این قبیل غذاها در دوره بارداری به دلیل نمک زیاد، مواد نگهدارنده و کالری بالا مناسب نیست. بدن یک زن باردار به انواع غذاهای تازه و مقوی، انواع میوه ها و ...
مراقبت های دوران بارداری، فرمول فرزند زیبا
تا ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز برای رشد جنین تامین باشد ، ثانیا" از لبنیات و پروتئین کافی استفاده کنید و حتی المقدور مصرف نمک را کاهش داده و قطع کنید ، از استراحت بیش از حد و خانه نشینی خودداری کرده و روزانه پیاده روی داشته و کارهای شخصی و امور سبک منزل را انجام دهید ، طبق تجویز و زمانبندی پزشک معالج سونوکرافی و آزمایشات غربالگری را انجام دهید. بصورت دوره ای فشار خون خود را کنترل کنید و در صورت بالا رفتن آن به پزشک معالجتان مراجعه کنید. ...
با مصرف آبغوره بدنتان را بیمه کنید
بهگزارش جام نیوز ،یکی از این داروهای گیاهی و چاشنی های خوشمزه آبغوره است. شاید شما هم وقتی بشنوید از انگور ترش و نرسیده، آبی به دست می آید که ترش مزه است چهره تان با حس طعم اش در هم می رود. ولی این نوع آب میوه آن قدر خاصیت دارد که حیف است از دستش بدهید. خاصیت آنتی اکسیدانی و کاهش فشار خون فقط دو تا از خواص آن است. موقعش است خود را آماده کنید تا از طعم ترش مزه این میوه استفاده کنید. به ...
نامه سرگشاده مدیرعامل منطقه صنعتی خیرآباد ورامین به مدیرکل امورمالیاتی استان تهران
خوراک و پوشاک و دارو و آب و برق و تلفن همه را مردم یکبار بپردازند و تولید کنندگان کالاهای فوق از پرداخت مالیات بر ارزش افزوده معاف شوند؛ یعنی اینها تولیدکننده هستند؛ آن وقت عدالت اجرا می شود و آن وقت است که شیرینی مالیات بر ارزش افزوده معلوم می گردد. وقتی فقط مصرف کننده نهایی مالیات داد، می توانید بجای 9 درصد مثل کشور گرجستان 18درصد بگیرید اشکالی ندارد شما اعلام داشته اید دولت می خواهد ...
دیابت نوع 2 در کمین دوستداران نمک
شرایط غیر عادی می رسد. اما آیا مصرف نمک که جزء لایفنک سفره ما است می تواند این شرایط را وخیم یا حتی ایجاد کند؟ مطالعه ای جدید از سوی پزشکی ایرانی، دکتر بهاره رسولی، در مؤسسه کارولینسکا سوئد نشان داده است که دلیل افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم با جذب سدیم از نمک روزانه این است که سدیم بر مقاومت انسولین اثر می گذارد و نیز نمک بیش از اندازه می تواند به فشارخون بالا و افزایش وزن منج شود. اما ...
کودکان دیابتی و بازگشت به مدرسه
فرزندتان دچار افت یا افزایش می شود، چه اقداماتی را انجام دهند. البته اگر کودک تان به مراقبت های فردی نیاز دارد، پیدا کردن مدرسه ای که بتواند تا این سطح از فرزندتان مراقبت کند، ممکن است سخت باشد. اما غیرممکن نیست. کلاس های ورزشی اگر قند خون فرزند تان در محدوده نرمال قرار دارد، دلیلی ندارد که در کلاس های ورزشی شرکت نکنند. مطمئن باشید که معلم ورزشی کودک تان از این ...
تاثیر رنگ در تبلیغات و بازاریابی چقدر است؟
فشار خون را بالا ببرد و تنفس و متابولیسم بدن را افزایش دهد. ترکیب رنگ قرمز همراه با سفید و مشکی، یا ترکیب با آبی سیر و طوسی از ترکیبات موفق این رنگ به حساب می آید. به عنوان نمونه می توان از پرچم آمریکا نام برد. معانی مثبتی که مرتبط با رنگ نارنجی است شامل مقرون به صرفه بودن، زیبایی، ارگانیک بودن، انرژی، شادی، اشتیاق، رفاقت، سلامتی، سرزندگی، شوخ طبعی ، بازیگوشی، تغییر فصل و گرمی است. ...
10 دلیل برای اینکه نباید مدام شکایت کنید
چیز کامل نیست را پذیرفته اید. افراد اشتباه می کنند، اوضاع بد پیش می رود و خیلی اتفاقت دیگر هم ممکن است بیوفتد. پس با نقایص کنار بیایید و خیلی بخاطرشان استرسی نشوید. 8. شما به احتمال زیاد به سلامتی تان آسیب می رسانید با این همه شکایت و عصبانیت احتمالش زیاد است که شما مدام فشار خون تان را بالا ببرید و قلب تان را تحت فشار قرار دهید. پس بیشتر ریلکش کنید. بدین طریق هم احساس شادی ...
پرونده سفیدبالک ها در فیفا
که تغییر اکوسیستم و اقلیم و آفت های مدرن بهانه است، این شهر برای آن شهر نمی شود. مخصوصاً در این فصل نقل و انتقالات وبا این هزینه رهن و اجازه بالا مسکن، فرار را بر قرار ترجیح می دهند. آموزش های شهروندی، پایش روزانه درختان توت و زیتون در سطح منطقه توسط کارشناسان مراکز تحقیقات آموزش و مشاوره فضای سبز، بازدید و همکاری با سازمانها و ارگانها و اماکن نظامی سطح منطقه، ایجاد شرایط مناسب جهت گسترش ...
عوارض استراحت مطلق در بارداری، بدانید
...، یعنی امکان این که خانم های باردار به لخته شدن خون در رگ ها مبتلا شوند زیاد است، به این معنا که اگر لخته در عروق خونی جمع شود و بالا رود به آمبولی ریه تبدیل می شود و به سکته مغزی یا سکته قلبی منجر می گردد، حال ما با تجویز استراحت مطلق برای خانم باردار احتمال ابتلا به این مشکل را تا 50 برابر افزایش می دهیم در صورتی که اگر به جای این کار مشکل او را تشخیص دهیم و درمان کنیم از خطرات ناشی از ...
خوردن سرکه در بارداری، چاقوی دولبه
. این اثر هم در افراد دیابتی و هم افراد غیر دیابتی دیده می شود. کاهش اندیس گلیسمی موجب می شود تا افزایش قند در بدن به آهستگی انجام شود. همچنین بر اساس تحقیقات به عمل آمده مصرف سرکه در ساعت های قبل از خواب، سطح قند خون را کاهش می دهد. فواید سرکه در سلامت قلب و عروق سرکه انگور، غنی از پلی فنول ها (polyphenols) است. این مواد، آنتی اکسیدان های قوی هستند که می ...