خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه بفهمیم غلظت خون داریم؟
...، سر گیجه، تنگی نفس، احساس گزگز در انگشتان دست و پا و خواب رفتگی اندام ها در اثر تحت فشار بودن را از علایم بالینی افزایش غلظت خون دانست و توصیه کرد: بهترین درمان برای مبتلایان به این عارضه، اهدای خون در فاصله زمانی هر چهار ماه یکبار است همچنین این افراد باید از مصرف مواد غذایی خونساز مانند گوشت قرمز، جگر، پسته و اسفناج خودداری کنند و به میزان کافی مایعات بنوشند. ...
صبحانه بخورید تا سکته نکنید
همراه نیمی از آووکادو مزایای زیادی به دست می آورید. آووکادو نیز سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است. با مصرف همزمان این دو میوه مقادیر زیادی فیبر، پتاسیم، منیزیم و ویتامین ث به بدن خود می رسانید و شاهد کاهش سطح تری گلیسیرید خواهید بود. ترکیب سیب و گردو: یک ترکیب عالی دیگر، مصرف همزمان سیب سبز با گردو است. این ترکیب ساده و خوشمزه از قلب شما محافظت می کند. سیب دارای آنتی اکسیدان ها، فیبر و پکتین است که همگی از مبارزان تری گلیسیرید بالا محسوب می شوند. گردو نیز غنی از چربی های غیر اشباع، اسید فولیک، ویتامین ای، منیزیم و ... است. منبع : میزان ...
اگر در این 6 وضعیت قرار دارید با کمبود ویتامین D مواجه اید!
های مختلف فراهم کرده است. اگر شما هم در یکی از شرایط زیر زندگی می کنید، بهتر است هرچه سریع تر، با انجام یک آزمایش ساده خون ، سطح ویتامین D بدن تان را بسنجید و در صورت نیاز، با مصرف قرص ها و آمپول های حاوی آن، از بروز فاجعه جلوگیری کنید. البته حتی در صورت پایین بودن سطح ویتامین D بدن تان، از مصرف خودسرانه داروهای مکمل پرهیز کنید و با مصرف دوز نامناسب دارو، احتمال دچار شدن تان به مسمومیت ...
دستور غذایی ضد خستگی مزمن
کافی از آنها می تواند به تسکین نشانه های سندرم خستگی مزمن کمک کند. پزشک شما می تواند میزان دقیق مصرف روزانه ویتامین B12 و فولات را تعیین کند. باید به این نکته توجه داشته باشید که مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B حتی اگر برنامه روزانه خود را با جدیت دنبال کنید، ممکن است کافی نباشد، زیرا برخی افراد فاقد آنزیم های لازم برای جذب ویتامین های B از غذا هستند. یک آزمایش خون ساده می تواند این ...
وقتی کودک وزن اضافه نمی کند
تغذیه مانند دیابت و چاقی مواجه می شود. از رشد و توسعه عاطفی و فکری باز می ماند. اینها برخی از بسیاری از شرایطی جدی هستند که در صورت عدم افزایش وزن کودک دو ساله شما رخ می دهند. اگر کودک دو ساله شما وزن اضافه نمی کند چه کاری می توانید انجام دهید؟ هنگامی که موضوع رشد مبتنی بر تغذیه مطرح می شود، اقداماتی مشخص وجود دارند که می توانید برای حصول اطمینان از رشد سالم ...
سودآورترین مشاغل سال 1396 کدامند؟
بالاتر بهداشت در جوامع ضرورت ایجاد محصولات جدید را می طلبد در این راستا هر روزه با تکنولوژی و محصولاتی روبه رو می شویم که باعث استفاده آسان تر و تمیزی بیشتر افراد و خانه ها می شوند. ایران جزو چهار گروه بزرگ مصرف کننده مواد شوینده پودری و مایع در جهان می باشد. به گزارش ام بی ای نیوز تقریبا بیش از 70 درصد مردم کشور های جهان از مواد شوینده مایع و پودری برای شست وشو و نظافت استفاده می کنند. ایران با ...
مدیر امور اشتغال ستاد توانمندسازی شهرداری تهران در گفت و گو با خبرنگار جهان اقتصاد:انسجام بانوان ...
چه تاثیری در وضعیت کارآفرینی زنان دارد، گفت: این نمایشگاه می تواند باعث ایجاد شبکه هایی شود که تولید کنندگان از این طریق می توانند نیازهای خود درزمینه بازاریابی، فروش، تهیه مواد اولیه و... را برطرف کنند. وی با بیان اینکه برای اولین بار در این دوره از نمایشگاه فضای مناسبی برای تولیدکنندگان زیورآلات و صنایع دستی در نظر گرفته شده است،گفت: امکاناتی که در این محوطه ایجاد شده است توانسته است مخاطبان زیادی را جذب کند که این امر نشان می دهد و پیشرفت چشم گیر این دسته از تولیدکنندگکان در سال های اخیر نشان می دهد که در این زمینه نیز تولید کنندگان ایرانی می توانند با دیگر کشورها رقابت کنند. ...
از فواید نوشیدن چای سیاه
.... به نقل از "لایف هک"، نوشیدن چای در ابتدای صبح می تواند به بیدار شدن بدن کمک کند و روز خوبی را برای شما شکل دهد. همان گونه که برخی مطالعات نشان داده اند، برای بیشتر ما لذت بردن از یک یا دو فنجان چای سیاه اضافه ممکن است یک انتخاب سالم برای زندگی باشد. چای سیاه و چای سبز هر دو از یک گیاه که به نام کاملیا سینسیس ( Camellia Sinensis ) شناخته می شود، تهیه می شوند، اما روش های ...
فرمول غذایی شفابخش!
مدیریت این بیماری می تواند مشکل آفرین باشد، چراکه قند خون بالا می تواند اندام های مختلف بدن انسان، از چشم ها تا کلیه ها، را تحت تاثیر قرار دهد. برای زیر کنترل داشتن سطح قند خون می توانید مصرف بلوبری و شاه توت را مد نظر قرار دهید. اثر ضد دیابت این توت ها به نظر می رسد از سطح بالای مواد شیمیایی گیاهی - آنتی اکسیدان های طبیعی - ناشی می شود. همچنین، این توت ها سرشار از ویتامین ها و فیبر ...
داروهایی که باید سرموقع مصرف شوند
... آنتی بیوتیک ها یا به اصطلاح چرک خشک کن ها همان قدر که مفید هستند، همانقدر هم می توانند مضر باشند. مضر بودن این دارو ها با استفاده ی نادرست و نابجا به صورت مقاومت آنتی بیوتیکی مشاهده می شود. آنتی بیوتیک ها ممکن است مواردی همچون منع مصرف و یا تداخلات دارویی هم داشته باشند که توصیه می شود تنها با تجویز پزشک و مشاوره داروساز استفاده گردند بیش از اندازه از آنتی بیوتیک ها استفاده نکنیم ...
از خط مقدم جنگ تا پشتیبانی
محمدمهدی اسدزاده/ "عصر فارس"؛ برخی همچون من که تنها روزگار بعد از دفاع مقدس را دیده اند، گمان دارند که جنگ تنها در جبهه ها و با حضور رزمندگانی از بسیج و سپاه و ارتش، در پشت خاکریزها بوده است. جنگ فقط این تصور شده است که عده ای در آن دوران یا با خوشی یا با اخم و تخم زندگی کرده اند و تفگ بر دوش داشته اند. خیلی که بیشتر در مورد جنگ بدانیم این است که زنان در پشت جبهه به جبهه کمک میکرده اند ...
8 تغییر بدن بعد از ازدواج!
دیگران در مورد چگونگی برگزاری مراسم و... اما همین که زندگی مشترک تان را آغاز می کنید، همه چیز به آرامش می رسد. تحقیقات ثابت کرده افراد متاهل کمتر از مجردها استرس دارند. بعد از ازدواج دیگر شما نگران انتخاب نیمه گمشده تان نیستید، اولویت های زندگی تان تغییر می کند و بسیاری از ترس ها و نگرانی هایتان پایان می یابد که نتیجه آن کاهش سطح استرس تان است. زندگی سالم تری دارید ازدواج ...
علت ایجاد لک در دوران بارداری، راه پیشگیری
لک حاملگی مواد غذایی و شیوه زندگی نقش بسیار مهمی در ظاهر و احساس شما ایفا می کنند. با اینکه نمی توان اقدامی در رابطه با بیماری های ناشی از هورمون مانند لک بارداری انجام داد، اما می توان با انجام برخی اقدامات بطور روزمره به بهبود سریع تر پوست کمک کرد: در تمام اوقات روز به میزان کافی آب بنوشید. مواد غذایی مغذی سرشار از فیبر، ویتامین، آهن و پروتئین مصرف کنید. از یک رژیم تناسب ...
مواد غذایی حاوی آهن در بارداری، لیست کامل
...> پروتئین ها: یادتان باشد که گوشت های فاقد چربی منابع بسیار خوبی از پروتئین هستند و باید در دوران بارداری، توسط زنان حامله به اندازه مناسبی مصرف گردند. سبزیجات: اضافه کردن سبزیجات برگ سبز به برنامه غذایی دوران بارداری زنان، برای مطمئن شدن از دریافت مقدار زیادی آهن و جلوگیری از بروز مشکل کم خونی در بدن این افراد بسیار مهم است. مواد غذایی غنی از فیبر: میوه ها و سبزیجات، زمانی که به شکل ...
12 عاملی که باعث سردرد می شود!
های غیر معمول، با برهم زدن ساعت زیستی بدن می تواند یکی از عوامل تحریک کننده سردرد باشد. کم خونی فقر آهن گردش خون مناسب کلید سلامت بدن است. کمبود آهن باعث کم شدن گلبول های خون و گردش ضعیف خون در بدن می شود و سردرد می تواند یکی از علائم آن باشد. مصرف مواد غذایی سرشار از آهن به بهبود این نوع سردردها کمک می کند. منبع: جام جم آنلاین ...
مصرف آهن در بارداری، پوست جنین تیره میشه؟
بسیاری را در ذهن زنان حامله، به ویژه کسانی که در ارتباط با مصرف مواد غذایی خاص در دوران بارداری خود مشکل دارند، ایجاد کند. در ادامه این مقاله، تصورات و باورهای غلط قدیمی در مورد میزان کالری مورد نیاز بدن زنان در دوران بارداری را برای شما طبقه بندی کرده ایم، که عبارتند از: 1-ورزش کردن برای زنان باردار خطرناک است: خیر، اصلا این طور نیست! تا زمانی که زن حامله حرکات ورزشی سبک را در حد اعتدال ...
رئیس جمهور آمریکا فریبکار و سبک مغز است / سیاست لبخند در برابر آمریکای بدعهد جواب نداد / اظهارات ترامپ ...
شده است به همین دلیل نیز باید با ارائه این الگو جامعه را در برابر توطئه های دشمنان آماده کنیم. رئیس شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی استان تهران افزود: به دشمنان نظام اعلام می کنیم اگر نگاه سویی به این نظام داشته باشید مردم مانند هشت سال دفاع مقدس در برابر شما خواهند ایستاد و از حیثیت خود دفاع خواهند کرد. حجت الاسلام محمودی تصریح کرد: دشمنان امروز در عرصه جنگ نرم قربانی می گیرند ...
غذاهای ممنوع قبل از پرواز/ قبل از پرواز چه نخوریم؟
اشاره کرد، اما فقط این نیست؛ چرا که خوردن غذاهای پرنمک و چرب باعث می شود که سیستم گوارش بدن، آن هم در فاصله یازده هزار متری سطح زمین با مشکلات جدی برای هضم غذا مواجه می شود. البته تنها غذاهای فست فودی چنین مشکلاتی را به ارمغان نمی آورند، بلکه خوردن غذای سنگین در وعده صبحانه یا پنیر و تخم مرغ نیز با مختل کردن جریان طبیعی خون می توانند به همان اندازه خطر ساز باشند. پس اگر سلامتی و جانتان برایتان بسیار ...
فِلَش بَک: بهترین محصولات معرفی شده در نمایشگاه IFA2017
دنیای فناوری با سرعت سرسام آوری در حال پیشرفت است و اخبار این حوزه نیز با همین سرعت در حال انتشار هستند. اگر به یاد داشته باشید اواسط ماه جاری بود که شرکت های سخت افزاری حوزه های مختلف از تولید کننده لوازم خانگی گرفته تا سازندگان گوشی های هوشمند در برلین آلمان گرده هم آمدند. به فاصله کمی از پایان کار این نمایشگاه با موج اخبار آیفون های جدید اپل رو به رو شدیم و همین امر باعث گردید اخبار نمایشگاه ...
پوست تان را با این مواد پیر کنید!
را پیرتر نشان می دھد. نمک نمک باعث کم شدن آب بدن می شود. در این حالت، شما دچار احساس خستگی می شوید و در نتیجه، ظاھر شما نیز خسته به نظر می رسد. به علاوه، نمک زیاد به بروز بیماری ھای کلیوی و بالا رفتن فشار خون، کمک می کند و با متابولیسم استخوان، تداخل پیدا می کند. چربی ھای ترانس ھمانند شکر، چربی ھای ترانس اضافی نیز پوست را سفت و غیر قابل ...
انقلاب اسلامی الگویی برای تمام آزادی خواهان دنیا است/حرکات مذبوحانه ترامپ بخاطر عصبانیتش از شکست تروریست ...
آیا داعشی را که شما به وجود آوردید منطقه را نا امن کرده است و باعث ترور و خونریزی شده است یا ایران اسلامی؟ وی با بیان اینکه جنایات اخیر در میانمار و به زن ها توهین می کنند، خانه ها را به آتش می کشند،گفت: پشت صحنه ی همه ی این جنایات دست ملعون آمریکاست. خطیب جمعه ریگان ادامه داد:یکی دیگر از جنایات آمریکایی ها تجزیه ی اقلیم کردستان عراق است. وی افزود:مسئولین کشور همه ...
لزوم احتیاط در مصرف شیر
میزان فراوان در شیر وجود دارد که موجب رشد سالم و قوی استخوان ها و دندان ها شده و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. کلسیمی که در شیر وجود دارد به خوبی جذب بدن می شود و به حرکت عضلات، راه رفتن و کارکرد قلب کمک می کند. آنزیم- شیر به طور طبیعی حاوی مقادیر زیادی آنزیم است. آنزیم ها گروهی از پروتئین ها هستند که توسط موجودات زنده تولید می شوند. آن ها بدون آن که مصرف شوند انجام یک واکنش شیمیایی را ...
خطرات خوردن این موادغذایی با معده خالی
برخی از مواد غذایی با اینکه بسیار خوشمزه هستند اگر با معده خالی مصرف شوند عوارض خطرناکی در پی دارند و سلامت بدن شما را در معرض خطر قرار می دهند. اکثر افراد هنگام گرسنگی در مورد نوع غذایی که می خواهند بخورند، چندان توجهی به خرج نمی دهند و این عادت بسیار خطرناک است. مصرف برخی از خوراکی ها، مناسب معده خالی نیست و سلامت بدن را به خطر می اندازد. خرمالو و گوجه فرنگی ...
ترش پر خاصیت
استفاده کرد. برای این منظور، لیموترش را قاچ کرده و روی پوست صورت خود بکشید. تقویت سیستم گوارش بدن نوشیدن یک لیوان محلول آب ولرم و لیموترش در ابتدای صبح و به صورت ناشتا می تواند به بهبود هر چه بیشتر هضم و گوراش غذا کمک کرده و موجب تقویت سیستم ایمنی بدنتان بشود. تمیزکننده دست اگر غذایی که سرو می کنید باید با دست خورده شود، بهتر است چند پیاله کوچک را با آب لیمو پر کرده و سر ...
مزایا و معایب پخت و پز در ظروف مسی / غذاهایی که نباید در این ظروف نگهداری شوند؟
: اگر مس دریافتی، بالاتر از مقادیر توصیه شده باشد و یا ترکیبات ثانویه ای تحت تاثیر حرارت در محیط های اسیدی و بازی در واکنش با مس به وجود آمده باشد، ممکن است باعث ایجاد مسمومیت حاد یا مزمن شود. این متخصص تغذیه ادامه داد: از این رو، در گذشته که از ظروف مسی در سطح وسیع تری به صورت دیگ، قابلمه و قاشق، چنگال و بشقاب های مسی جهت سرو غذا استفاده می شد، برای جلوگیری از تماس مستقیم غذاهای اسیدی و ...
اهمیت پتاسیم برای حفظ سلامتی
. این مواد معدنی محلول در آب به صورت یون مثبت یا منفی در تنظیمات آب و جابه جایی سایر یون ها در بدن نقش دارد. به همین علت سطح بالا و پایین الکترولیت در بدن نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد. مهمترین عملکردهای پتاسیم تنظیمات مایعات و آب بدن: بیش از 60 درصد از وزن بدن از آب تشکیل شده است که در داخل و خارج از سلول وجود دارد. تعادل بین سطح مایعات داخل و خارج از سلول در حفط سلامت بدن به ویژه دستگاه ...
واکنش به اظهارات سخیف ترامپ در سازمان ملل/ تببین اهداف نهضت عاشورا و کربلا برای مردم/اشاره به آغاز هفته ...
اینکه ملت ما باید در برابر ظلم بایستد اظهار داشت:امروز رئیس جمهور آمریکا بداند ما هشت سال دفاع مقدس را با دست خالی و امکانات کم پشت سر گذاشتیم و پیروز میدان شدیم و این ملت اراده ای فولادین دارد. امام جمعه ریگان بیان داشت: امروز نا امنی، ترور و خون ریزی را در منطقه چه کسی به وجود آورده است؟ اقای ترامپ آیا داعشی را که شما به وجود آوردید منطقه را نا امن کرده است و باعث ترور و خونریزی شده ...
خطر مرگ با لخته شدن خون در پا/با مصرف کلسیم خوش اندام شوید/ راز سلامتی با قهوه/قندخونتان را با آب پایین ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. با آب خوردن قند خون را کنترل کنید آب باعث خارج شدن قند خون اضافی از ادرار شما می شود و از کم آب شدن بدن جلوگیری می کند. سیگار و الکل مادر بیماری ها تحقیقات نشان داده است که ترک سیگار و مصرف ...
نقش آفرینی رستوران ها، در تحقق برنامه های تبریز 2018
در حق صاحبان رستوران و اغذیه فروشان نیست. واقعا به نظر شمایک سوپرمارکت در سر چهارراه مراجعه کننده بیشتری دارد یا یک رستوران 30 متری؟ قضاوت با شما. خواهشمندم در این مورد و اصلاح قانون فوق الذکر بازنگری شود. وی افزود: توجه داشته باشیم که حدود 130 الی 150 هزار واحد صنفی در سطح شهر تبریز فعالیت می باشند و در بدترین حالت اگر از هر مغازه به طور متوسط 3 الی 4 نفر امرار معاش نمایند، یعنی 25 ...
نقش کبد در سلامتی
خون ایفا می کند. این عضو همچنین چربی های جذب شده را به انواع قابل جذب یا قابل ذخیره شدن در سلول های مختلف بدن تبدیل کرده و از این طریق در سوخت وساز چربی ها دخالت می کند. وی افزود: باید توجه کرد که کبد نقش عمده ای را در سوخت وساز پروتئین ها بر عهده دارد. این عضو تقریبا تمام پروتئین های پلاسمای خون را تولید کرده و بسیاری از ویتامین ها نظیر ویتامین های بی و ای و برخی فلزات نظیر آهن و مس را ...
