سایر منابع:
سایر خبرها
مزایا و معایب پخت و پز در ظروف مسی
...> وی گفت: البته ظروف مسی اگر کاملا با لایه محافظی پوشانده شده باشند و هیچ گونه خراشیدگی و ساییدگی در این لایه ایجاد نشده باشد، به علت قابلیت هدایت و سهولت انتقال کامل حرارت و امکان کنترل میزان دما، کاربرد دارند، ولی با وجود همه محاسن، توصیه و تاکید می شود از نگهداری بعضی از مواد غذایی که خاصیت اسیدی یا بازی دارند در ظروف مسی خودداری گردد؛ مثلا نگهداری و پخت گوشت، گوجه فرنگی، آلو، چغندر و جوشانیدن ...
انواع ماست ها را بشناسید!
محصولات غنی شده زیاده روی نکنید. چون باعث رسوب املاح در بدن یا دفع آنها می شود. اگر دچار پوکی استخوان هستید یا فقر شدید ویتامین D یا کلسیم یا هر ماده معدنی یا ویتامین دیگری دارید، نمی توانید صرفا با خوردن این نوع لبنیات نیاز بدنتان را رفع کنید. باید حتما زیرنظر پزشک باشید. در واقع محصولات لبنی غنی شده برای پیشگیری از بروز یک بیماری مؤثرند نه درمان آن. از آنجایی که کمبود ویتامینD و کلسیم در گروه میانسالان، سالمندان، دختران نوجوان و زنان باردار بیشتر است، بهتر است مصرف لبنیات غنی شده با ویتامین D را به آنها پیشنهاد کنید. ...
چاپ سه بعدی ابرانفجار کهکشانی + تصاویر
یک کوتوله سفید تشکیل شده است که زمانی که این دو ستاره در حال گردش به دور یکدیگر هستند، مواد در آن در حال کشیده شدن از غول سرخ به سمت کوتوله سفید هستند. غول سرخ یک ستاره بزرگ و درخشان است که در مرحله دوم عمرش به سر می برد، همجوشی هسته ای در لایه بیرونی مرکز این ستاره اتفاق می افتد. هسته این ستارگان بسیار فشرده از جنس هلیوم است و دمای سطح آنها کمتر از ستارگانی است که مرحله اول ...
بیماری هایی که از دهان می توان به وجودش پی برد
بیمار پروتئین های موجود در گندم، جو و برخی دیگر از غلات که دارای پروتئین هستند را مصرف کند باعث آسیب رساندن به جداره روده کوچک می شود. مطالعی که اخیرا صورت گرفته است، نشان می دهد که ارتباطی بین زخم دهان و عدم تحمل پذیری گلوتن در بدن وجود دارد. در این مطالعه اشخاصی که به بیماری سلیاک دچار بودند، وقتی خوردن مواد بدون گلوتن را در وعده های غذایی خود لحاظ کردند، زخم درون دهانشان بعد از مدتی خوب شد و دیگر ...
مصیبت های کودکان کار و خیابان
عمدتاً مبتنی بر تقویت سازمان های محلی و غیر دولتی، آموزش پیشگیری از مصرف مواد و اچ آی وی، مشارکت دادن اجتماع محلی، آموزش و مراقبت سلامت، بهبود محیط کودک و ... است. به این ترتیب اقداماتی که در خصوص کودکان کار و خیابان صورت می گیرد عمدتاً با هدف کاهش عوامل خطرآفرین (در سطوح فردی، خانوادگی و اجتماعی) و تقویت عوامل محافظتی (در سطوح 3 گانه) است. هدف از چنین اقداماتی نیز تقویت کودک به منظور سالم زیستی در ...
با بدترین فیلم های سال 2017 آشنا شوید
و اکران این فیلم ها نشان می دهد که این فیلم ها در واقع باری سازندگانشان به یک کابوس فاجعه بار تبدیل شده اند. اگر چه در سال 2017 نیز شاهکارهایی مانند دانکرک و زن شگفت انگیز ساخته شده اند اما برخی از فیلم های ساخته شده در این سال نیز فراتر از فاجعه بوده اند، از فیلم های ترسناک بدریخت، تا فیلم های زندگینامه ای غیرواقعی و بلاک باسترهایی که تنها باعث سردرد تماشاگران شده اند. در ادامه ی این ...
روش های پیشگیری از بارداری، گزینه های پیش رو
ماهانه ملایم تر یا عدم عادت ماهانه می شود. فرد گرفتگی های کمتری احساس می کند. دلایل مخالف: هزینه ای که باید ماهانه صرف این دارو کند نسبتا زیاد است. این دارو فرد را از بیماری های مقاربتی مصون نمی دارد. مصرف این دارو می تواند باعث عوارض جانبی همچون سفتی سینه، جوش، لخته های خونی خطرناک و افزایش فشارخون شود. بعضی از خانم ها نباید از قرص های ضدبارداری استفاده کنند. پچ ضدبارداری ...
نیاز روزانه بدن به ویتامین B3 چقدر است؟
آفتاب نیوز : پلاگر(Pellagra) یک نوع بیماری است که در اثر کمبود نیاسین (ویتامین B3) به وجود می آید. اولین علامت بیماری پلاگر، قرمزی پوست است. ویتامین B3 چیست ویتامین B3 که به نیاسین نیز معروف است، نقش اساسی در سلامت پوست، گوارش و روان دارد و از عملکرد بیش از 200 آنزیم در بدن حمایت می کند. ویتامین B3، ترکیب دو ماده شیمیایی اسید نیکوتینیک و نیکوتین آمید است ...
3 هزار میلیارد تومان سرمایه بلااستفاده در صنایع پایین دست مس
به گزارش اخبار فلزات، دهه ها است که نگرش و تفکر استراتژیک دولت مبتنی بر سرمایه گذاری و توسعه واحدهای صنعتی به منظور ایجاد اشتغال و توسعه مناطق محروم و بدون در نظر گرفتن جوانب مهمی همچون اقتصاد صنعت بوده است. چنین رویکردهایی، صنعت کشور را به سویی سوق داده که انبوهی از واحدهای صنعتی بلااستفاده، کم بازده و بعضا زیان ده را به اقتصاد کشور تحمیل کرده است. چنانکه بسیاری از صنایع کشور با کمتر از نیمی از ظرفیت نصب شده فعال هستند و در برخی صنایع، این نسبت تا 20 درصد نیز پایین می آید. اگرچه منطق فکری دولت های گذشته در اجرای چنین رویکردهایی، دستیابی به ارزش هایی نظیر ...
مهمترین خواص تخم مرغ برای سلامتی
مصرف) گرچه در برخی شرایط باید در مصرف تخم مرغ همانند سایر مواد غذایی، ملاحظاتی صورت پذیرد ولی بدلیل ویژه و منحصر بفرد بودن خواص تخم مرغ، حذف آن از رژیم غذایی مجاز نمیباشد. برخی از مضرات زیاده روی در مصرف تخم مرغ عبارت است از: مصرف زیاد تخم مرغ، مضر بوده به کلیه ها و کبد آسیب وارد میکند. زیاده روی در مصرف تخم مرغ، به افراد دارای کلسترول خون بالا توصیه نمیشود. در برخی افراد حساسیت به تخم مرغ وجود دارد که این افراد لازم است از تخم سایر پرندگان استفاده نمایند. برای آشنایی با خواص تخم بلدرچین پیشنهاد میکنیم به لینک زیر رجوع نمایید. ...
افسردگی بعد از زایمان، راهکارهای درمانی
شیردهی دارد بهتر است شیر دادن به نوزاد قبل مصرف دارو باشد یا بعد از دوشیدن شیر دارو مصرف شود و شیر دوشیده شده در وعده های بعدی استفاده شود.به یاد داشته باشید این دارو ها برای نوزاد پر خطر نیستند فقط در بعضی موارد ممکن است دچار پر اشتهایی یا پر خوابی شود. پیشگیری و درمان حمایتی: پیشگیری: حمایت روحی و روانی از خانم حامله در دوران بارداری به خصوص از طرف همسر و خانواده همسر و کاهش ...
درمان فشارخون بالا در بارداری، نکات مهم
پروتئین کمک می کند و از انقباضات ماهیچه ها جلوگیری می کند. مقدار مناسب پتاسیم باعث کنترل فشار خون در طول بارداری می شود. در واقع افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند باید رژیم غذایی سرشار از پتاسیم داشته باشند. مطالعات نشان می دهد افزایش مصرف پتاسیم و کاهش مصرف سدیم تاثیر مثبت بر فشار خون دارد. یک خانم باردار باید روزانه حدود دوهزار تا چهارهزار میلیگرم پتاسیم مصرف کند. ...
بیماری آسم در بارداری، مراقبت های لازم
کنترل آسم خواهد بود. از آنجا که علائم بیماری آسم ممکن است روز به روز و ماه به ماه در بانوان باردار مبتلا به آسم تغییر کند بنابراین بایستی بر اساس شدت بیماری و هم تجارب قبلی در استفاده از داروهای اختصاصی دوران بارداری دقت لازم وجود داشته باشد.باید به خاطر داشت استفاده از داروها نباد جایگزین پرهیز از تماس با مواد حساسیت زا و مواد محرکی شود که باعث تحریک آسم و آلرژی می شود، زیرا از طریق پیشگیری و اجتناب از تماس با مواد حساسیت زا می توان نیاز به دارو را به میزان قابل توجهی کاهش داد. ...
کاهش درد زایمان، تاثیر طب سوزنی
از طب سوزنی در درمان افسردگی، تهوع و کاهش دردهای کمر و لگن در بارداری و یا تسهیل درد زایمان استفاده می شود. طب سوزنی طب سوزنی، افسردگی دوران بارداری را درمان می کند. نتایج یک تحقیق جدید نشان داده است که طب سوزنی می تواند افسردگی دوران بارداری را معالجه کند. با توجه به این یافته، زنان بارداری که احتمالا دچار افسردگی می شوند، می توانند با مراجعه به متخصص و بهره گیری از طب ...
مراقبت قبل از بارداری، آنچه باید بدانید
دوران قبل از بارداری اصلاح نماید درنتیجه مشکلات آینده را برای سلامتی خود و فرزندش کاهش دهد. بهبود سلامت قبل از بارداری موجب افزایش سلامت در دوران باردار شده و درنتیجه پیش آگهی حاملگی را بهبود می بخشد. عده ای از خانم های در سنین بارداری از بیماری های مختلف مزمن رنج می برند و نیز در تماس با موادی هستند که می توانند اثرات سوء روی بارداری آن ها داشته باشند و موجب سقط، مرگ نوازد ناهنجاری ...
چه مواد غذایی دردوران بلوغ باید استفاده شود
بیماری روانشناختی است که ناشی از عدم مصرف ارادی مواد غذایی در طولانی مدت بروز کرده و مبتلایان آن اغلب در مورد اندام و وزن خویش نگرانی های زیادی دارند. ویتامین ها در دوره نوجوانی نیاز به اغلب ویتامین ها به استثنای دو ویتامین B3 (نیاسین) و B6 (پیریدوکسین) مشابه با افراد میانسال است. البته اگر شرایطی نظیر بارداری در دوران نوجوانی بروز کند و یا فرد مبتلا به کمبود غذایی ...
ویتامینی برای کاهش سریع درد کمر/ کبودی بدن کودکان را جدی بگیرید/ میوه های چربی سوز را بشناسید/ خطرهای ...
تومور پروستات و رشد سلول های سرطانی را کند می کند. اگر در رژیم غذایی تان از لحاظ چربی های سالم کمبودهایی وجود دارد می تواند خطر ابتلا به سرطان را در شما افزایش دهد. ید، ماده ضروری برای زنان باردار در دوران بارداری بدن مادر به 220 میکروگرم ید در روز برای رشد مغز و سیستم عصبی کودک نیاز دارد که باید انواع محصولات لبنی (شیر، پنیر، ماست) و همچنین سیب زمینی پخته شده و مقدار محدودی ...
خوراکی هایی برای پیشگیری و مبارزه با بیماری ها
توجهی آهن دارد که به تولید مجدد سلول های قرمز خون کمک می کند. همچنین چغندر هم شیرین است و هم سرشار از فیبر و ویتامین C که باعث می شود غذایی لذیذ و مغذی برای افزودن به هر وعده ای از غذای تان باشد. مطالعه ای نشان داد مصرف آب چغندر تازه باعث بهبود بسیار چشمگیر در سطح هموگلوبین خون می شود. یک عدد چغندر متوسط را همراه با هویج و اسفناج در مخلوط کن ترکیب کرده و آب آن را هر روز بنوشید. همچنین می ...
5 مکمل طبیعی برای کاهش درد کمر
مبتلایان به تنگی کانال نخاع نیز شایع است. مصرف روزانه 15 میکروگرم ویتامین دی برای اکثر مردم ضروری است. می توان با قرارگیری روزانه 20 دقیقه در معرض نور خورشید، و مصرف مواد غذایی غنی شده با این ویتامین، کمبود آن را جبران کرد. امگا 3 و اسیدهای چرب: مصرف این نوع چربی ها باعث کاهش میزان التهاب در بدن می شود. التهاب یکی از اصلی ترین دلایل ابتلا به کمردرد است. مکمل های امگا 3 به صورت ...
باورهای نادرست درباره آلزایمر/ به بهانه 30 شهریور، روز جهانی آلزایمر
توانند به افزایش حافظه، بهبود قدرت تکلم و بهبود برخی مشکلات رفتاری کمک کنند اما باز هم در همه افراد مؤثر نیستند. شاید شنیده باشید که استفاده از قابلمه آلومینیومی، نوشیدن از قوطی کنسرو، مصرف شیرین کننده مصنوعی آسپارتام، پر کردن دندان با مواد نقره ای و حتی تزریق واکسن آنفلوانزا باعث ابتلا به آلزایمر می شوند. اما هیچ دلیل علمی این ادعاها را ثابت نمی کند. دانشمندان درباره عامل اصلی بیماری ...
لوازم آرایش های تقلبی که از جفت انسان و جوشاندن سوسک تهیه می شوند
آرایش هایی که از استاندارد کافی برخوردار هستند منسوخ شده است. استفاده از این ماده می تواند باعث انتقال برخی از بیماری ها شود. این متخصص پوست و مو در خصوص عوارض استفاده از کرم پودر و مواد آرایشی صورت تقلبی، توضیح داد: این مواد می توانند عوارضی مانند اگزما، پوست ریزی، خارش و التهاب پوست را داشته باشند. به گفته متخصصان پوست، بیشترین عوارض پوستی که خانم های ایرانی با آن مواجه هستند ...
تشت گذاری؛ نمادی از محرم در اردبیل / رنگ های پایین تیوب خمیر دندانها چه مفهومی دارد؟ / عروس روز دهم روی ...
هنگام شب از نوشیدنی هایی مانند نوشابه های انرژی را استفاده می کنند که دارای کافئین است. اما محققان مصرف آن ها را توصیه نمی کنند. زیرا مغز داخل یک کیسه مایع قرار دارد که مانع از برخورد آن به جمجمه می شود. در صورت کم آبی، مغز به جمجمه برخورد و باعث سردرد می شود. نوشیدنی های انرژی زا و کافئین دار آب بدن را کاهش می دهند و همین مسئله باعث سردرد می شود. بنابراین برای جلوگیری از بی خوابی نباید از ...
10 ماده غذایی موثر برای افزایش سوخت و ساز بدن
نشان داده اند که قهوه و چای سبز که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود و از مزایای دیگر سلامتی نیز برخوردار است. این مواد غذایی دارای مقدار زیادی از آنتی اکسیدان ها هستند، که به کاهش سطح قند خون کمک می کنند که موجب چربی سوزی بیشتری می شود و علائم سلولیت را نیز کاهش دهند. روش صحیح دم کردن و بهترین زمان مصرف چای سبز خواص چای سبز، نوشیدنی ضد چاقی و پیری 6- سیب ...
مسابقه دانستنی های گیاهان دارویی
.... برای همین نباید همراه داروهای ضد انعقاد خون مصرف شود، چربی و کلسترول خون را ازبین می برد، ضدسرطان است و جز ترکیبات تصفیه کننده خون است. گردش خون در رگ ها را هم افزایش می دهد که این ویژگی سبب می شود در زمان درد و التهابات مانند مسکن عمل کند.همچنین برطرف کننده آرتریت است. ضمنا شربتی از زنجبیل با آب لیمو ترش و عسل ضدسرماخوردگیست و علاوه بر اینکه برطرف کننده التهابات گلو و مجاری حلق و بینی است، با ...
چرا همیشه احساس گرسنگی می کنیم؟
پیشنهاد کند که قند خون خود را کنترل کرده و کمی کربوهیدرات مصرف کنید. ممکن است لازم باشد کمی بیشتر بخورید یا ممکن است نیاز به تنظیم دارو برای کمک به جلوگیری از آن داشته باشید. احساس گرسنگی می کنید، چون شما باردار هستید در حالی که برخی از مادران احساس می کنند تا چند هفته اول علاقه ای به غذا خوردن ندارند، ممکن است دیگران احساس کنند که همیشه گرسنه هستند. آنها همچنین ممکن است به غذاهای ...
عوارض کشیدن دندان عفونی
...> از مسواک نرم استفاده کنید. سیر دارای عناصر ضد تورمی و آنتی بیوتیکی است. میخک خاصیت ضد قارچی، آنتی بیوتیک، ضدعفونی کنندگی و ضد درد دارد. این ادویه حاوی آنتی اکسیدان و مواد غذایی دیگر مانند منگنز، امگا 3 و فیبر است. به این ترتیب میخک تسکین دهنده درد، کاهش دهنده تورم و از بین برنده عفونت دندان است. درمان عفونت دندان با داروی گیاهی مصرف داروهای گیاهی تاثیرات خیلی کمی ...
گلپر چه خواصی دارد؟
گلپر (موارد احتیاطی و منع مصرف) مصرف گلپر می تواند در بعضی افراد حساسیت یا آلرژی بوجود بیاورد. زیاده روی در مصرف گلپر برای زنان باردار مضر بوده، زیرا خطر سقط جنین را به همراه دارد. استفاده زیاد از گرد گلپر باعث ایجاد تپش قلب میشود.
محصولات تراریخته یا اصلاح ژنتیکی شده، چیست ؟
شعار سال : محصولاتی که از طریق مهندسی و اصلاح ژن های یک ارگانیسم به دست می آیند، "تراریخته” می گویند که معادل Genetically Modified Organisms یا GMOs است. در این اصلاح ژنتیکی، "دی.ان.ای” موجودات با استفاده از روش های درون شیشه ای تغییر می یابد، یعنی دی ان ای (اسید نوکلئیک) پس از ایجاد تغییر در خارج از بدن آن موجود یا گیاه، به درون سلول های آن منتقل می شود به نحوی که بتواند به جزیی از دی ان ای آن موجود تبدیل شود.این تغییر می تواند موجب تولید فراورده هایی شود که برای مثال در محصولات ...
آیا خوردن پروتئین قبل از خواب به عضله سازی کمک می کند؟
Nutrition منتشر شد، جواب، بله است. تحقیق در خصوص خوردن پروتئین قبل از خواب برای رشد عضلات در این مطالعه، محققان از 44 مرد سالم و جوان خواستند به مدت 12 هفته، در تمرینات قدرتی شرکت داشته باشند. یک گروه، قبل از خواب، مکملی مصرف کرد که حاوی 28 گرم پروتئین و 15 گرم کربوهیدرات بود. گروه دیگر هم دارونمایی استفاده کردند که حاوی هیچ پروتئین و کربوهیدراتی نبود. نوع پروتئین موجود ...
فواید و مضرات فرآورده های فرعی گوشت
.... همچنین دارای خواص ضدالتهابی است و برای سلامت قلب مفید است. مغز: مغز هم دارای اسیدهای چرب امگا 3 و مواد مغذی همچون فسفاتیدیل کولین و فسفاتیدیل سرین است که برای سلامت سیستم عصبی مفید می باشد. همچنین دریافت آنتی اکسیدان از طریق مصرف مغز در حفظ سلامت مغز انسان و نخاع تاثیر دارد. دل: این فرآورده فرعی گوشت سرشار از آهن، روی و سلنیوم است. همچنین منبع غنی از ویتامینB2، B6 و B12 به حساب ...