خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
کم خوابی می تواند این عوارض مرگبار را داشته باشد
.... صورت فردی که به خوبی استراحت کرده، سالم تر و بنابراین جذاب تر به نظر می رسد. حتی این جذابیت، قابل ارزیابی است. در مطالعه روی چند داوطلب مشخص شد، پوست افرادی که خواب کافی نداشتند، خاصیت انعطاف پذیری و روشنایی خود را از دست داده و چروک تر به نظر می رسید. 4. خواب و معکوس کردن فرآیند پیری بدن، شب ها پس از یک روز نبرد با پیر شدن خود را احیا می کند. زمانی که ما خواب هستیم، سوخت ...
می توان بدون کبد زنده ماند؟
ایسنا نوشت : موید علویان با اشاره به مهم ترین اعمال کبد در بدن، درباره نقش کبد در سلامتی، گفت: کبد با انجام تغییرات لازم بر روی مواد غذایی جذب شده در بدن و همچنین دفع سموم ، مهم ترین نقش را در حفظ سلامتی بر عهده دارد. به عنوان مثال کبد با تبدیل مواد قندی ساده (گلوکز) به نوع ذخیره ای آن (گلیکوژن) و در موارد ضروری تبدیل نوع ذخیره ای به نوع ساده که برای بدن قابل استفاده است، نقش عمده ای ...
دستور غذایی شفابخش!
سطح قند خون می توانید مصرف بلوبری و شاه توت را مد نظر قرار دهید. اثر ضد دیابت این توت ها به نظر می رسد از سطح بالای مواد شیمیایی گیاهی - آنتی اکسیدان های طبیعی - ناشی می شود. همچنین، این توت ها سرشار از ویتامین ها و فیبر هستند، که می توانند به کنترل سطوح قند خون و دیگر عوارض ناشی از دیابت کمک کنند. از مصرف یک فنجان بلوبری در روز لذت ببرید. شما می توانید آنها را به عنوان یک ...
سطوح بالا و یا پایین منیزیم احتمال آلزایمر را افزایش می دهد
به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از مدیکال ساینس، محققان اطلاعات مربوط به بیش از 9 هزار و 500 زن و مرد با میانگین سنی 65 سال را بررسی کردند؛ این افراد در ابتدای آزمایش به زوال عقل مبتلا نبودند و داوطلبانه در مطالعه Rotterdam شرکت کردند. سطح منیزیم خون این افراد با استفاده از آزمایش خون ثبت شد و سپس به مدت 8 سال تحت نظر قرار گرفتند؛ از این میان 823 نفر به زوال عقل مبتلا شدند که وضعیت 662 نفر ...
از ارتباط ضعیف علم و عمل در بحران تا تعیین نهادی برای رصد تحقیقات بحران
از اینکه به مسئله آموزش توجه کنیم باید مسئله پژوهش را مد نظر قرار بدهیم. در کشور ما فعالیت های آموزشی صورت می گیرد اما سئوال این است که این آموزش هایی که ما ارائه می کنیم بر اساس کدام پژوهش ها انجام می شوند؟ این پژوهش است که به ما نشان می دهد یک آموزش چگونه، بر اساس کدام نیازها و به چه صورت باید انجام شود تا اثربخش باشد. پژوهش باید پیش زمینه تمام آموزش ها باید و ابتدا به این سئوال ها پاسخ ...
دیابت نوع 2 را از خودتان دور کنید
چگونه؟ مطالعه ای نشان داده برخی از عوامل در سبک زندگی می توانند ریسک وقوع دیابت نوع دوم را کاهش دهند. بر اساس این تحقیقات، این عوامل در سبک زندگی، به راحتی قابل اجرا بوده و با اعمال آنها می توانید احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم و بیماری های ناشی از آن را به میزان قابل توجهی کاهش دهید. در ادامه نگاهی داریم به راههای پیشگیری از دیابت نوع دوم، از طریق تغییراتی در سبک زندگی که پشتوانه ی علمی ...
کاهش وزن سریع به کمک زیتون
این شرایط احتمال ذخیره آنها و افزایش وزن را کاهش می دهد. همچنین، پژوهشگران کشف کردند که ترکیب اُلئوروپین به کاهش سطوح سمی هورمونی به نام آمیلین کمک می کند که در افراد مبتلا به دیابت وجود دارد. به گفته بین شو، رهبر این پژوهش و استادیار بیوشیمی در کالج کشاورزی و علوم زندگی در ویرجینیا تک، مطالعه ما بینش های مکانیکی جدید به پرسش قدیمی این که چرا محصولات زیتون می توانند ضد دیابت باشند، ارائه ...
شرایط بدن وقتی تنها آب بنوشید
بدن انسان - هر سلول، بافت، و اندام - برای بقا و ارائه عملکرد درست به آب وابسته است. آب یک نوع درمان برای بهبود سلامت را ارائه می کند و در حفظ زندگی انسان نقش دارد. مایع حیات به طور قابل توجهی در عملکردهای بدن و حفظ شرایط خوب سلامت تاثیرگذار است. به نقل از "لایف هک"، هنگامی که آب به عنوان تنها نوشیدنی اصلی شما مصرف شود، اتفاقات جالب توجهی رخ می دهند. دنبال کردن یک رژیم ویژه آبی برای ...
آلزایمر در ایران در چه وضعی است؟
این باره توضیح می دهد: باید قوانینی تدوین شود که به حقوق سالمند مبتلا به آلزایمر اهمیت داده شود تا دست کم تا زمانی که در قیدحیات از از دارایی او در جهت بهبود سلامت اش و خدمات رسانی به او استفاده شود. یک تجربه از بیماران آلزایمری مهرداد خوانساری فردی است که از مادر خود که مبتلا به بیماری آلزایمر است مراقبت می کند. او می گوید : این افراد توانایی انجام کارهای روزمره ی خود را ...
درمان چاقی با کیمیاگری!
... از آنجا که چربی قهوه ای(BAT)، دارای مزیت های زیادی است، تحقیقات زیادی برای درک اینکه چگونه می توان میزان این چربی را در بدن افزایش داد انجام شده است. تاکنون، محققان دریافته اند که روغن ماهی، نانوذرات دارویی، درجه حرارت پایین و سرد و داروهای قوای جنسی نقش مهمی در بهبود BAT ایفا می کنند. آنها همچنین بین پروتئین و چربی قهوه همبستگی پیدا کرده اند و یک مطالعه نشان می دهد که ...
کودکان دیابتی و بازگشت به مدرسه
به گزارش نخست نیوز: احتیاجی نیست مدرسه را همچون کابوسی برای فرزندتان ببینید. بسیاری از کودکان مبتلا به دیابت نوع 1 بدون هیچ زحمتی، روزهای مدرسه را می گذرانند. تمام کاری که باید انجام دهید، این است که معلم های فرزندتان از بیماری دیابت او مطلع باشند. آنها باید از احتیاج فرزندتان نسبت به تست قند خون و درمان احتمالی آگاه باشند و بدانند زمانی که قند خون فرزندتان دچار افت یا ...
هشدار ابتلا به آلزایمر در جمعیت سالمندی کشور/ ابتلا 800 هزار نفر به الزایمر در کشور
فرزاد اکبرزاده در گفت وگو با خبرنگار فارس در مشهد به مناسبت 31 شهریور روز جهانی آلزایمر گفت: شیوع آلزایمر در افراد بالای 65 سال بین پنج تا 10 درصد است و از هر 10 نفر یک نفر به این بیماری مبتلا می شود. استادیار گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: در حال حاضر در ایران حدود 800 هزار نفر به این بیماری دچار است و رشد اختلال آلزایمر در هر 10 سال بین پنج تا 10 درصد برآورد شده است. ...
سخنان رهبری در دیدار رییس و اعضای مجلس خبرگان
مقابل قدرتهای معارض دین. وجود مبارک سیّدالشّهدا و قضایای عاشورا و محرّم و مانند اینها، مظهر این چیزها است. و واقعاً این اعتقاد، درست است که اسلام را قیام سیّدالشّهدا حفظ کرده؛ همچنان که در طول زمان، در قرنهای متوالی، این حادثه روزبه روز زنده تر شده. امروز این مراسم از صد سال پیش که تدیّن مردم به حسبِ ظاهر، معارضینی مثل معارضین امروز هم نداشت، خیلی گرم تر، گیراتر، پُرشورتر و گسترده تر دارد انجام ...
با این فرمول های شفابخش دیگر بیمار نشوید!
.... برای زیر کنترل داشتن سطح قند خون می توانید مصرف بلوبری و شاه توت را مد نظر قرار دهید. اثر ضد دیابت این توت ها به نظر می رسد از سطح بالای مواد شیمیایی گیاهی - آنتی اکسیدان های طبیعی - ناشی می شود. همچنین، این توت ها سرشار از ویتامین ها و فیبر هستند، که می توانند به کنترل سطوح قند خون و دیگر عوارض ناشی از دیابت کمک کنند. از مصرف یک فنجان بلوبری در روز لذت ببرید. شما می توانید آنها ...
معرفی گیاهان دارویی ضد اشتها
، نشان داد که مصرف 857 میلی گرم عصاره چای سبز در روز می تواند سطوح گرلین (هورمون گرسنگی) را کاهش دهد. همچنین، شرکت کنندگان کاهش هرچه بیشتر وزن خود و بهبود سطوح کلسترول را تجربه کردند. باید به این نکته اشاره داشت که مصرف بیش از اندازه چای سبز می تواند موجب سردرد، یبوست، و دیگر اثرات منفی شود. اما اگر روزانه چهار تا شش فنجان چای سبز می نوشید، جای نگرانی وجود ندارد. روغن گریپ ...
چند روش برای داشتن پایین تنه و پاهای لاغر تر و بدنی سالم تر
چه زودتر لاغر شده و پاهایتان خوش فرم شود؟ شدت تمرینات ورزشی تان را افزایش دهید تا به نتیجه دلخواهتان برسید. در واقع تحقیق منتشر شده در سالنامه پزشکی داخلی (the Annals of Internal Medicine) نشان داد که، افزایش شدت تمرینات افراد شرکت کننده در مطالعه، سطح قند خون شان را بهبود بخشیده و همین امر باعث می شود که به طور بالقوه بدنشان تمایل کمتری برای ذخیره چربی داشته باشد و کمتر احساس گرسنگی کنند. ...
مهمترین خواص تخم مرغ برای سلامتی
غذایی ارزشمند از نظر وجود ویتامین ها بخصوص ویتامین های گروه ب و ویتامین های محلول در چربی مثل ویتامین د ، ویتامین آ و ویتامین کا غنی می باشد. مقدار آهن موجود در یک عدد تخم مرغ 25 تا 30 میلی گرم است که قابلیت جذب بسیار بالایی نیز دارد. در ضمن چیزی حدود 104 میلی گرم فسفر در هر تخم مرغ وجود دارد. جدول مواد غذایی موجود در تخم مرغ کامل و سفیده تخم مرغ مواد و محتویات سفیده تخم مرغ ...
تأثیر زباله و تخریب زیست محیطی بر بهداشت و اکوتوریسم
دست می دهند. پژوهش انجام شده در دانشگاه علوم پزشکی نیز نشان داد 35 درصد کودکان ساکن تهران علائم آسم و آلرژی دارند. همچنین نتایج مطالعه ای دیگر، از پایین تر بودن ضریب هوشی کودکان ساکن نقاط آلوده تر پایتخت خبر داد. نوع دیگری از آلودگی هوا با منشا طبیعی ناشی از هجوم ریز گردها در خوزستان و توفان نمک در آذربایجان نیز سلامت شهروندان را نشانه رفته است. گزارشی در دست نیست که نشان ...
کاهش درد زایمان، تاثیر طب سوزنی
...> کمردرد بارداری نتایج بررسی پژوهشگران نشان می دهد، نوعی شیوه طب سوزنی در بهبود درد کمر و لگن زنان باردار موثر است. نتایج بررسی پژوهشگران دانشگاه ییل درباره 159 زن باردار نشان می دهد استفاده از طب سوزنی به مدت یک هفته، درد ناحیه کمر و لگن را در زنان باردار به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. بر پایه این بررسی، طب سوزنی در بهبود توانایی حرکتی زنان باردار نیز موثر است. با ...
افسردگی فصلی را چگونه درمان کنیم؟
کند و استفاده اش نیز ساده است. دو نوع نور درمانی وجود دارد: درمان با نور درخشان. در این روش شما یک منبع نور را در فاصله ای مشخص از میز یا صندلی خود قرار می دهید. سپس در حالی که مطالعه می کنید، صبحانه می خورید یا کار می کنید مقابلش می نشینید. شبیه سازی سپیده دم. در این درمان، یک نور کم وقتی هنوز خواب هستید شروع به کار می کند و با گذشت زمان مانند طلوع خورشید روشن و روشنتر ...
از فواید بی نظیر نوشیدن چای سیاه چه می دانید؟
...> کاهش خطر ابتلا به دیابت نتایج یک مطالعه نشان داده است، افراد مسن ساکن در جزایر مدیترانه که به طور منظم در بلند مدت و در سطحی متوسط (به عنوان مثال، یک یا دو فنجان در روز) چای سیاه مصرف کرده بودند، 70 درصد احتمال کمتری داشت دارای دیابت نوع 2 باشند یا به آن مبتلا شوند. تسکین استرس همه ما احتمالا فواید آرامش بخش و تسکین دهنده نوشیدن چای سیاه را تجربه کرده ایم. مطالعات ...
با مصرف این نوشیدنی ترش مزه بدنتان را برای یک عمر بیمه کنید
. آزمایشات طولانی مدت نشان داد که آب انگور ترش از افزایش ضایعات شریانی جلوگیری می کند. تبدیل چربی بد به چربی خوب طی آزمایشی روی افراد سالم 20 تا 30 ساله بدون چربی خون و افراد مبتلا به چربی خون 30 تا 60 ساله معلوم شد گروه دوم که از آب انگور ترش استفاده می کردند چربی خونشان بسیار کمتر شده بود. در این آزمایش طی یک ماه هر روز دو بار و هر بار 100میلیگرم آب انگور ترش به ...
چه مواد غذایی دردوران بلوغ باید استفاده شود
شکستگی های استخوانی می گردد. قابل توجه آن که در یک مطالعه دیگر، میزان بروز شکستگی در دختران نوجوان، با میزان نوشیدن نوشابه های گاز دار مرتبط بود!! در این گروه سنی دریافت روزانه 3 واحد از شیر و لبنیات توصیه می شود. هر واحد لبنیات برابر است با یک لیوان شیر، سه چهارم لیوان ماست، 50 گرم پنیر. آهن در بافت عضلانی و خون نقشی ضروری داشته و طی دوران رشد و افزایش بافت و توده ...
آلزایمر؛ اپیدمی تریلیون دلاری که سلامت عمومی کشورها را به چالش می کشد
افسردگی کاهش و کیفیت زندگی افزایش یابد. - با تشخیص زودهنگام، افراد مبتلا می توانند در تحقیقات شرکت کنند تا روش های مراقبتی بهبود یابد و شاید درمان قطعی نیز یافت شود. ** آلزایمر بیماری آلزایمر به مغز آسیب می رساند. این بیماری باعث از دست رفتن تدریجی و مداوم مغز شده و می تواند روی صحبت کردن، فکر کردن و انجام فعالیت های روزانه تأثیر بگذارد. آلزایمر به مرور شدیدتر ...
بررسی منابع انسانی با الگوی رفتارشناسی Disk
اجتماعی هستند. دسته C (Conscientious) افرادی منطقی، دقیق، منظم، نظام مند، حسابگر و تحلیلگر و دسته S (Steadiness)، افرادی صبور و وفادار، آرام و احساسی، خوش برخورد و خونگرم هستند. مطالعه روی رفتار افراد و تقسیم بندی آنان در گروه های رفتاری مختلف می تواند مبنای مناسبی برای مطالعات شغلی افراد باشد. ترسیم کارراهه شغلی و مسیر رشد و ارتقای هر فرد تابعی از شخصیت و الگوی رفتاری وی است. این الگو حتی می ...
خستگی مزمن را اینگونه ریشه کن کنید!
کامل و پیچیده، غلات پالایش شده روند آسیابی را تجربه می کنند که لایه های مختلف دانه را از بین می برند و در نتیجه مواد مغذی مانند فیبر در این فرآیند حذف می شوند. خوراکی هایی مانند نان سفید و پاستای سفید سریع تر از غلات پیچیده از دستگاه گوارش عبور می کنند. از این رو، سطوح قند خون به ناگاه افزایش می یابد و سپس به سرعت نیز افت می کند. افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن به طور معمول در تنظیم قند خون ضعیف ...
تغییرات آب و هوایی؛ علت مشکلات قنات های ایران
یک عضو هیات مدیره انجمن مهندسی سواحل و سازه های دریایی گفت: با حفر چاه در حاشیه قنات ها به کشاورز اجازه داده ایم هر نوع کشتی را انجام دهد. این مسئله سبب شده سطوح پیزومتری در چاه های مادر قنات تغییر کند و بسیاری از قنات ها از بین بروند. همایون خوشروان در یک میزگرد رادیویی به مشکل قنات های امروز اشاره کرد و گفت: تغییرات آب و هوایی علت اصلی مشکلات قنات های ایران است. در سال های اخیر با ...
ویتامینی برای کاهش سریع درد کمر/ کبودی بدن کودکان را جدی بگیرید/ میوه های چربی سوز را بشناسید/ خطرهای ...
(8 تا 12 اوز) غذاهای دریایی مانند ماهی سالمون و میگو باید مصرف شود. افراد سیگاری مبتلا به HIV در معرض ریسک بالای سرطان ریه تحقیقات به دست آمده نشان می دهد، افراد آلوده به ویروس HIV و تحت درمان ضدویروسی که سیگار می کشند، 10 برابر بیشتر در معرض مرگ ناشی از سرطان ریه در مقایسه با ایدز هستند. برای کاهش وزن لیمو مصرف کنید برای کمک به کاهش وزن و محافظت از خود ...
شرایط بدن وقتی تنها آب بنوشید
به گزارش شمال نیوز،بدن انسان - هر سلول، بافت، و اندام - برای بقا و ارائه عملکرد درست به آب وابسته است. آب یک نوع درمان برای بهبود سلامت را ارائه می کند و در حفظ زندگی انسان نقش دارد. مایع حیات به طور قابل توجهی در عملکردهای بدن و حفظ شرایط خوب سلامت تاثیرگذار است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "لایف هک"، هنگامی که آب به عنوان تنها نوشیدنی اصلی شما مصرف شود، اتفاقات جالب توجهی ...
خوراکی هایی برای پیشگیری و مبارزه با بیماری ها
توجهی آهن دارد که به تولید مجدد سلول های قرمز خون کمک می کند. همچنین چغندر هم شیرین است و هم سرشار از فیبر و ویتامین C که باعث می شود غذایی لذیذ و مغذی برای افزودن به هر وعده ای از غذای تان باشد. مطالعه ای نشان داد مصرف آب چغندر تازه باعث بهبود بسیار چشمگیر در سطح هموگلوبین خون می شود. یک عدد چغندر متوسط را همراه با هویج و اسفناج در مخلوط کن ترکیب کرده و آب آن را هر روز بنوشید. همچنین می ...
