خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وابستگی کودک به والدین، خودتان مقصرید!
های مغز وی می شود. سعید واحد دوره 6 ماهگی تا 2 سالگی کودک را زمان اضطراب جدایی خواند و اضافه کرد: در این دوره زمانی والدین باید توجه داشته باشند برای جلوگیری از ایجاد وابستگی، ضمن حفظ استقلال کودک کاملا شاهد رفتارهای وی باشند تا وابستگی بین کودک و مادر ایمن بوده و فرزندان در سالهای آتی مسئولیت پذیر شوند. وی یادآور شد: در صورت ایجاد وابستگی کودک به والدین، نباید به صورت ناگهانی شروع به جدایی کرد چراکه این وابستگی طی فرایند به وجود آمده و باید در زمان و به تدریج استقلال کودک به وی بازگردانده شود. به عبارت دیگر باید به صورت دنده معکوس وابستگی ها را کاهش داد. ...
نشانه های کودک آزاری که والدین باید جدی بگیرند
و یک دفعه دچار این مشکل می شود. دبیر اجرایی سی و چهارمین کنگره سالیانه انجمن علمی روانپزشکان ایران گفت: از دیگر نشانه هایی که لازم است با دیدن آنها توجه بیشتری از نظر احتمال مورد سوء استفاده قرار گرفتن کودک انجام داد، ترس های نامعقول از برخی جاها و برخی از افراد، تغییر الگوی غذا خوردن بدون توجیه، نام بردن از اعضای بدن با واژگان بزرگسالانه ، اشتغال ذهنی زیاد پیدا کردن با دوستی که خیلی ...
5 اتفاق بد برای دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند
، گندم برشته، برنجک، عدس برشته شده، توت خشک، انجیر خشک و برگه ها تشویق کنند و سر سفره به جای نوشابه، برای افراد خانواده از دوغ استفاده کنند. مواد غذایی لازم کاظم زاده، میزان انرژی مورد نیاز کودکان مدرسه ای را به علت تفاوت در اندازه بدن، میزان تحرک و سرعت رشد، متفاوت برشمرد و اظهار کرد: اگر انرژی مورد نیاز کودکان از طریق کربوهیدرات و چربی تامین نشود، پروتئینی که باید صرف رشد و ...
ارگانیک بودن صبحانه و تاثیر بر روی مغز دانش آموزان
به گزارش بهداشت نیوز پیشرفت درسی پیشرفت در مهارت های یادگیری و توانایی بالا در تمرکز کردن در کودکانی که صبحانه سالم و ارگانیک می خورند بیشتر مشاهده می شود. مطالعات تغذیه ای که روی دانش آموزان مختلف انجام شد، نشان داد گروهی که صبحانه می خورند، نسبت به گروهی که صبحانه نمی خورند نمرات بهتری کسب می کنند. آنها در امتحانات خطاهای کمتری مرتکب شده و قدرت یادگیری بیشتری در کلاس درس خواهند داشت. به عبارتی، تغ ...
چه زمانی اضطراب نشانه یک بیماری جسمی است؟
تان افزایش پیدا کند. پرکاری تیروئید در این حالت، بیمار بدون سابقه ای از مشکلات اضطرابی، شروع به شکایت از احساس اضطراب می کند. هیپرتیروئیدیسم یا همان پرکاری تیروئید، یکی از اولین مواردی است که پزشک می تواند به آن شک کند. وضعیتی که غده تیروئید باعث ایجاد مقدار بیش از حد هورمون تیروئید می شود. پرکاری تیروئیدی باعث افزایش میزان متابولیسم بدن شده که می تواند باعث بروز علائمی مانند ...
نکاتی درباره لاغری اصولی از دید پژوهشگران
ورزشی می توانند سوخت وسازتان را تاحدی بهبود دهند، ولی واقعیتِ ترسناک این است که شاید سوخت وسازتان هیچ وقت مانند قبل از افزایش وزن تان نشود. بنابراین اگر قبلا چاق بودید یا اضافه وزن داشتید و اکنون وزن تان را کاهش داده اید، باید برای حفظ وزن فعلی تان بیشتر از کسانی تلاش کنید که تا حالا اضافه وزن نداشته اند. هیل می گوید: اگر برای مدتی چاق یا بی تحرک بوده اید، اکنون که لاغر شده اید، باید تلاش ...
منفعت مشترک
فعال هستند. یک گزارش موسسه نوآوران امین که به بررسی وضعیت بانک ها و موسسات مالی و اعتباری مجاز که سهام آنها در بورس عرضه شده می پردازد نشان می دهد در شش سال گذشته متوسط رشد سود خالص این بانک ها صفر درصد بوده در حالی که هزینه های اداری و عمومی آنها به صورت میانگین سالانه 26 درصد رشد داشته است. اما همه این بانک ها کماکان فعال هستند و هزار موسسه غیرمجاز هم در کنار اینها فعالیت می کنند و بانک مرکزی هم ...
با مصرف شیر از سکته مغزی جلوگیری کنید/ افزایش وزن به شبکیه چشمتان آسیب می زن/ با آجیل وزن کم کنید!/ ...
به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. با ورزش کردن افسردگی را از خود دور کنید توصیه به پیاده روی، آخرین توصیه ای است که بیشتر افراد مبتلا به افسردگی، انتظار شنیدنش را دارند اما برای افرادی که از تغییر روحیه مقطعی طی فصل زمستان رنج می برند، ورزش کردن، راه موثری برای رفع ...
در این ساعت خلق و خوی آقایان تغییر می کند!
...، در وعده غذایی ناهار مواد غذایی تازه و سالم حاوی میوه و سبزیجات، پروتئین کم چرب، لبنیات، حبوبات و غلات مصرف کنند. همچنین بعد از یک الی دو ساعت از مصرف ناهار از نوشیدنی هایی، چون چای یا قهوه استفاده کنند که باعث افزایش تمرکز ذهنی آن ها می شود. خوردن شکلات تلخ و دانه های آجیل نیز می تواند سبب رفع احساس خستگی و کسالت شود و در نهایت جویدن آدامس بدون شکر برای مدت زمان 15 دقیقه ...
"کبد چرب" ، بیماری خاموش +گزارش
که بارزترین و مهم ترین آنها، مصرف الکل و مشروبات الکلی، مصرف مواد غذایی چرب ، اضافه وزن ، نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید، سوء تغذیه، فشار خون بالا،بارداری، و مصرف برخی داروها مانند آسپرین است.توصیه های پزشکان نیز به اصلاح روشهای زندگی و تنظیم برنامه ای دقیق در عادات و نوع خوردن باز می گردد. گزارش : سعیده مختاری: دانلود ...
مقصد این قطار منطقه ایثار بود
...، مجروحانی داشتیم که دچار موج انفجار شده بودن و همه هم رزمی کار بودند. یک رزمی کار که عصبی بشه و با لگد، چراغ قطار رو خرد کنه و ما رو به چشم دشمن ببینه، چطور باید آرومش کنیم؟ وقتی تعداد مجروح جسمی زیاد بود و تعداد امدادگر قطار، کم، همین بچه های موج گرفته در جابه جایی مجروحان جسمی به ما کمک می کردن. وقت عملیات، باید به فاصله چند ساعت، خودمون رو می رسوندیم به قطار. چون قطار آماده نبود، توی ...
اهمیت تغذیه سالم برای دوران تحصیل دانش آموزان
وعده ی مناسب باید جزو گروه های اصلی غذایی مانند نان و غلات، گوشت و حبوبات، لبنیات، میوه، سبزی و انواع مغز ها باشد. وی افزود: چنانچه که دانش آموز دچار اضافه وزن باشد بهتر است از گذاشتن میان وعده های شیرینی چون؛ عسل و مربا خودداری و در صورتی که دانش آموز کم وزن باشد، افزودن مواد غذایی انرژی زایی مانند مربا و عسل علاوه بر مواد غذایی ذکر شده، می تواند به رشد آن ها کمک کند. دکتر ملک ...
یک روز پرخوری با بدن چه می کند؟
بسیار دلپذیر دادند: برای یک روز می توانستند برنامه غذایی سرشار از غذاهای خوشمزه با چربی بالا – مانند سوسیس، تخم مرغ سرخ کرده، برگر، چیز کیک و ... – استفاده کنند که مجموعا 78 درصد بیشتر از کالری بود که به صورت روزانه و عادی استفاده می کردند. سپس محققان سطح قند خون این افراد را اندازه گیری کردند و با سطح قند خونشان قبل از این برنامه مقایسه کردند. نتیجه چه بود؟ یک روز پرخوری با غذاهای پرچرب ...
تبلت قانونی است ولی کمک به هیأت های مذهبی غیر قانونی
این را هم می گوید که وقتی مراسمی دولتی شود اسراف زیادی انجام صورت می گیرد. در حالی که مردم ما در گذشته درباره اسراف به شدت حساس بودند. اینکه به کسی حق ماموریتی یا وسیله ای داده شود که در آنجا موجب آزار و برهم خوردن آرامش مردم و زائران شود، مورد بحث ماست. میرلوحی تاکید می کند: باید از این اقدامات اجتناب و هزینه ها در مسیر زوار تهرانی هزینه شود تا تأثیر بیشتری داشته باشد. به هرحال بیشتر ...
بخور و نخورهای گروه خونی O
مواد غذایی را به کسانی که گروه خونی O دارند توصیه می کنند: غذاهای گوشتی مانند گوشت گاو، گوساله، گوسفند، ماهی، مرغ و... هر چند از لبنیات و تخم مرغ باید پرهیز شود اما این افراد می توانند گهگاهی از موادی مانند کره، پنیر و شیر سویا استفاده کنند. آجیل به خصوص تخمه کدو تنبل و مغز گردو حبوبات مانند لوبیا و نخود گرچه بهتر است از اغلب غلات پرهیز شود اما ...
تا چه سنی بارداری مناسب است؟
داشته باشد یا شنا، ایروبیک و هر ورزشی که دوست دارد انجام دهد تا عضلاتش آمادگی اضافه شدن 2لیتر خون و15 تا 20ضربان قلب و کشش و تحمل حداقل 12 کیلو اضافه وزن را حین بارداری داشته باشد. افت باروری در آقایان بعد از 40 سالگی آقایان نیز در سنین بالای 40 سالگی دچار افت قدرت باروری می شوند درست مانند همان اتفاقی که بعد از 30 سالگی برای خانم ها می افتد. بالا رفتن سن آقایان باعث تنگی عروق بدن و ...
سن باردار شدن، نکات کلیدی
اند مانند واکسن کزاز، سرخجه و... برای فرد تزریق خواهد شد، سپس از او درخواست می شود حتما 3 ماه قبل از بارداری شروع به مصرف مولتی ویتامین ها و اسید فولیک کند و یک زندگی سالم داشته باشد، یعنی میزان مصرف فست فود، چربی، شیرینی و نشاسته را کاهش دهد و از انواع پروتئین ها، حبوبات، سبزیجات، لبنیات کم چرب و یک یا دو بار در هفته از ماهی استفاده کند. همچنین لازم است هر روز ورزش های مناسبی انجام دهد، برای ...
والدین جدی بگیرند
سال مربوط می شد. دلیل این امر هم تحرک حداقل در کنار مصرف غذاهای چرب مانند فست فودها، سوسیس و کالباس و چیپس است که مقدار قابل توجهی تری گلیسیرید دارند. ایرج حریرچی، درباره وضعیت سلامت دانش آموزان ادامه داد: 16.1 درصد دانش آموزان نیز لاغری مفرط دارند و وزن ایده آل ندارند و باید گفت شیوع اضافه وزن و چاقی در شهرها دو برابر روستاهاست. همچنین 27.5 درصد دانش آموزان، غذاهای غیرمفید در هفته مصرف می ...
روش های کاربردی برای کاهش خستگی مزمن
.... پزشک شما می تواند میزان دقیق مصرف روزانه ویتامین B12 و فولات را تعیین کند. باید به این نکته توجه داشته باشید که مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B حتی اگر برنامه روزانه خود را با جدیت دنبال کنید، ممکن است کافی نباشد، زیرا برخی افراد فاقد آنزیم های لازم برای جذب ویتامین های B از غذا هستند. یک آزمایش خون ساده می تواند این مساله را مشخص سازد. مصرف کافئین را کاهش دهید ...
عزاداری افضل قربات است / احکام فقهی به بهانه عشق اباعبدالله (ع)، تعطیل بردار نیست
هم از نظر فقهی و هم از نظر اخلاقی پاسخ فرمایید. اگر نذری کسی که خمس نمی دهد را بخوریم چطور؟ در مواردی که انسان غذایی را که یقین ندارد به حرام بودنش، مثلا اطعام می کنند عزاداران را یا غذایی آماده کرده اند در این ایام و برای شما می آورند یا فردی نذری می دهد و شما یقین دارید که خمس نمی دهد، به نظر حضرت آقا خوردن آن غذا، چون یقین به حرام بودن یا مخلوط به حرام بودن آن ندارید، یعنی یقین ندارید ...
چاقی در دوران بارداری، چه معضلاتی دارد؟
گوشت و پوست مرغ را قبل از پخت، جدا و از مصرف آنها خودداری کنید، از شیر و محصولات لبنی کم چرب استفاده کنید، بجای بکار بردن سس های چرب در تهیه سالاد از چاشنی هایی چون آبلیمو، سرکه، آبغوره، آب نارنج استفاده کنید. همچنین ضمن اجتناب از خوردن تنقلات پرچرب مانند چیپس، پیراشکی و شکلات، مصرف فست فودها را که حاوی چربی زیادی هستند، حدود کرده و توجه کنید که هرگز همه چربی ها و روغن ها حذف نمی شوند، بلکه ...
عوارض تغذیه نامناسب در دوران رشد کودک
کودکان مدرسه ای، به دلیل تفاوت در اندازه بدن، میزان تحرک و سرعت رشد آنها متفاوت است و هرچه میزان تحرک و فعالیت بدنی دانش آموز بیشتر باشد طبعا به انرژی بیشتری نیاز دارد. برای تأمین انرژی موردنیاز کودکان سنین مدرسه باید از گروه نان و غلات مانند نان، برنج و ماکارونی در برنامه غذایی روزانه آنها گنجانده شود. لقمه های خانگی مثل نان و پنیر که معمولاً به عنوان میان وعده مصرف می شوند، بخشی از انرژی ...
روش های خانگی برای رشد مو
، بعضی از راهنمایی هایی که می توانید برای اطمینان از رشد موی سالم داشته باشید، عبارتند از: ماساژ موهای خود با روغن زیتون یا نارگیل حداقل دو بار در هفته. ماساژ باعث تقویت ریشه های مو می شود و بنابراین رشد مو را بهبود می بخشد. هرگز موهای خود را با آب داغ یا گرم نشویید زیرا می تواند باعث آسیب به مو شود. در عوض، آنها را آب مناسب شستشو دهید. برای شستن موهایتان از شامپو و تهویه مناسب استفاده کنید. به غیر از داروهای خانگی ذکر شده، خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل که حاوی مقدار زیادی میوه و سبزی است نیز برای رشد موهای سالم مهم است. ...
چرا شیر مادر خشک می شود؟
. حجم ظروف نگه داری بهتر است به میزان لازم برای مصرف یک وعده کودک باشد. مواد غذایی از نظر نوع و همچنین حجم باید به تدریج به برنامه تغذیه کودک اضافه شده و ابتدا با یک ماده ماده غذایی ساده شروع شود. حجم تغذیه با یک غذای ساده از یک قاشق مربا خوری شروع شده و به تدریج به مقدار آن افزوده می شود. تغذیه با یک غذای ساده و با حجم کم که غلظت آن اندکی از شیر مادر غلیظ تر است و به تدریج به غلظت آن ...
از جراحی زیبایی حیوانات خانگی تا عمل حنجره سگ!
عمل های جراحی که برای بی صدا کردن سگ ها استفاده می شود، تارهای صوتی این حیوان برداشته شده و بسته به نوع عمل ممکن است صدای سگ کم، مختل و یا به کلی قطع شود. زارعی با اشاره به این مسئله که جراحی حنجره در سگ ها باعث مرگ آن ها می شود، می گوید: سگ ها بعد از عمل جراحی حنجره دچار مشکلات شدید خواهند شد، مثل ناتوانی در بلع غذا، پارس های سرفه مانند و خشک و افسردگی و لجبازی در رفتار. ...
بازی برخی نانوایان باجان مردم/قوت غالب کرمانشاهیان آغشته به سم شد
... وی اضافه کرد: استفاده از خمیرترش در نان فواید زیادی برای سلامتی دارد. خمیرترش، باعث کاهش شاخص گلیسمیک می شود و به جذب مواد مغذی مانند مواد معدنی و ویتامین ها به دلیل کاهش اسید فیتیک، کمک می کند. رحیمی گفت: وجود خمیر ترش در نان باعث هیدرولیز گلوتن گندم می شود و به این دلیل هضم نان را برای افراد حساس به گلوتن آسان تر می کند، شرکت های بزرگ تولید کننده مواد اولیه نانوایی در دنیا، در حال تولید خمیرترش به صورت بهداشتی و گسترده برای استفاده راحت تر نانوایان هستند. وی گفت: افزودن سبوس به صورت دستی به خمیر نان ممنوع است و با واحدهای متخلف برخورد خواهد شد. ...
با این فرمول ها بیماری را از خود دور کنید +تصاویر
C و B6 به همراه مواد معدنی سلنیوم و منگنز است، که سیستم ایمنی را تقویت می کنند. شما می توانید روزانه دو تا سه جبه سیر را با معده خالی مصرف کنید. همچنین، می توانید سیر خرد شده را به دستورالعمل های غذایی خود اضافه کنید. موز برای اسهال موز می تواند در بهبودی مشکلاتی مانند ناراحتی معده، معده درد و اسهال بسیار موثر باشد. این میوه حاوی پکتین، یک فیبر محلول، است که با ...
12 عاملی که باعث سردرد می شود!
زدن تعادل هورمون ها در بدن از عوامل بروز سردرد است. طبیعی است این نوع سردرد با جبران کمبود خواب برطرف می شود. برهم خوردن ریتم بدن غذا خوردن یا خوابیدن در ساعت های غیر معمول، با برهم زدن ساعت زیستی بدن می تواند یکی از عوامل تحریک کننده سردرد باشد. کم خونی فقر آهن گردش خون مناسب کلید سلامت بدن است. کمبود آهن باعث کم شدن گلبول های خون و گردش ضعیف خون در بدن می شود و سردرد می تواند یکی از علائم آن باشد. مصرف مواد غذایی سرشار از آهن به بهبود این نوع سردردها کمک می کند. ...
مرگ ومیر دسته جمعی و مشکوک “میگوها” در مزارع پرورشی چابهار
یا هر بیماری دیگری تلفات به وجود آید استخر به صورت کامل از سوی دامپزشکی تخلیه و کلر زنی می شود. اما اگر یک استخر به دلایل دیگری غیر از بیماری مانند عدم مدیریت و مناسب نبودن عمق آن دچار تلفات شود، میگو در آن استخر برداشت می شود و پس از آن برای بسته بندی به مراکز مختلف می رود و در این مراکز میگوهای مرده و زنده جدا می شوند. پرورش دهندگان غذای مناسب ندادند، میگوها گرسنه ماندند! در ...
7 حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید
نظر کردن از صبحانه، ارتباط زیادی با اشتها دارد. نخوردن صبحانه باعث کاهش تدریجی قند خون می شود و این مسئله فرد را بیشتر به سمت ریزه خواری به خصوص خوردن شیرینی جات می کشاند. همین مسئله نیز دزد انرژی است. محققان دانشگاه ناتینگهام ثابت کرده اند افرادی که صبحانه نمی خورند در طول روز میل بیشتری به خوردن غذاهای شیرین و چرب دارند. این مسئله نیز میزان انرژی را کاهش می دهد. نتایج بررسی های همین محققان نشان ...
