خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این تکنیک ها سرطان نمی گیرید
زیست محیطی بسیاری از تحقیقات نشان داده اند قرار گرفتن در معرض بیسفنول باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه، پروستات و تخمدان می شود. BPA که هنوز هم در برخی از ظروف پلاستیکی و کنسروها به کار می رود یکی از مواد سمی است که روزانه در معرض آن قرر داریم و باعث از بین رفتن تعادل هورمونی، سوخت و ساز و سلامت کلی بدن می شود. دیگر موارد عبارتند از آفتکش ها، پارابن ها و فلزات سنگینی چون جیوه و سرب ...
با این کلید های طلایی همیشه مغزی سالم داشته باشید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مغز مرکز فرماندهی بدن است. داشتن یک مغز سالم و توانمند از جمله بزرگ ترین امتیازات هر انسانی به شمار می آید. رفتار ها و عادت های بسیار زیادی وجود دارند که باعث آسیب رسیدن به مغز می شوند؛ در این مطب شما را با روش هایی برای اینکه همیشه مغزی سالم و قدرتمند داشته باشید آشنا خواهیم کرد. با دکتر سلام همراه باشید مغز یکی از پیچیده ترین ...
18 خاصیت باورنکردنی فلفل دلمه ای سبز برای سلامتی
دلمه ای سبز آشنا می کنیم. 1. آب میوه ای که پر از ویتامین است همانطور که در فهرست محتوای تغذیه ای فلفل دلمه ای سبز مشاهده کردید، این میوه پر از ویتامین های مختلف است. بدن ما برای سالم ماندن به تمامی ویتامین ها نیاز دارد. اگر شما می خواهید مقدار فراوانی از ویتامین های مورد نیاز بدنتان را یک جا کسب کنید، فقط کافیست که به همراه صبحانه یک فنجان آب فلفل دلمه ای سبز میل کنید. اگر ...
ریزش ابرو دارید؟شاید دچار کم کاری تیروئید شده اید
متخصص پوست مراجعه می کنند و بعد از انجام آزمایشاتی علت خشکی یا ریزش مو و کبودی و ... مشخص می شود. برای اینکه بتوان علائم عوارض پوستی و... را کاهش داد نیاز به مداخلات درمانی و مراقبتی از پوست، مو و ناخن است. بیمارانی که دچار خشکی پوست هستند باید از کرم های نرم کننده و لوسیون ها استفاده کنند. تابش نور مستقیم آفتاب و استفاده از دوش گرم باعث تشدید خشکی پوست خواهد شد. در این شرایط ...
قهوه بخورید لاغر بمانید
روز نو : قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های دنیا است و خواص و فواید فراوانی برای بدن دارد. محققان دریافته اند قهوه یک چربی سوز بوده و باعث لاغری می شود. قهوه به دلیل وجود کافئین می تواند به عنوان یک چربی سوز استفاده شود اما فراموش نکنید مهمترین عامل در لاغری و کاهش وزن، ورزش Sport کردن و یک رژیم غذایی سالم می باشد.ورزش هایی ساده مانند پیاده روی، دویدن و بدنسازی بهترین گزینه برای ...
سیستان و بلوچستان دیار لاله های افتخار آفرین در جنگ تحمیلی 8 ساله/ از جوانترین شهید و مبارز دفاع مقدس تا ...
تومان جمع آوری کرده بود از زمان سربازی و سپاهی موتورسیکلت ایژکهنه ای خریداری کرده بود چون با موتور بهتر می توانست از روستا به شهر برود و اعلامیه های اسلامی دست نویس را پخش کند مزدوران ساواک یک بار در سال 1354 وی را با موتور سیکلت زدند که بعد از مدتی جراحات شدید خوب شد و جان سالم در برد و در سال 1357 بود با مسافرتی که به زاهدان و شهرهای دیگ کرده بود و موج انقلاب اسلامی را از نزدیک و اجتماع مردم را ...
خواص خرمالو در بارداری، بهترین زمان مصرف
، B2، B3 و ویتامین C است. این میوه همچنین مواد معدنی مختلف مورد نیاز بدن را مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم دارد؛ به همین جهت برای رشد و نمو کودکان بسیار مفید شناخته شده است. فواید خرمالو برای پوست و مو: خرمالو، به اندازه توت فرنگی آنتی اکسیدان دارد و به همین دلیل، شما می توانید برای جوان سازی و شاداب سازی پوستتان، روزی نیم ساعت پوست خرمالو را روی صورتتان قرار دهید ...
درمان عفونت واژن با یک حبه سیر
آن را افزایش می دهد. بنابراین اگر بدن در تماس با بخش داخلی سیر باشد همانند این است که دوز مصرف سیر افزایش یافته است. دوز مصرفی سیر بسته به میزان عفونت باری هرکس متفاوت است و باید از کمترین میزان، یعنی حبه کامل، سپس حبه با چند برش جزئی و در نهایت حبه نصف شده استفاده کرد. اگر میزان بالای سیر، یعنی حبه دو نیم شده، در واژن سالم وارد شود، باعث سوزش پوست می شود. اما زمانی که فرد از عفونت ...
مصرف چه غذاهایی برای پوست مفید است؟/ فرآورده های لبنی کم چرب بخورید
سلامتیسم مواد خوراکی درون بشقاب غذای تان به مراتب مهم تر از موادی هستند که به پوست صورت تان می زنید. داشتن پوستی سالم و با طراوت یکی از بهترین روش هایی است که باعث می شود جوان تر به نظر برسید. پوست درخشان و لطیف باعث می شود احساس بهتری نسبت به ظاهر خود داشته باشید. ساده ترین و راحت ترین کار برای داشتن پوستی زیبا و درخشان، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و نوشیدن آب زیاد است. هرچه بیشتر ...
چگونه از اگزما خلاص شویم؟
استفاده کنید که مناسب اگزما هستند. 4- استرس ثابت شده است که استرس میت واند باعث شعله ور شدن علائم اگزما شود. دلیل چنین اتفاقی این است که وقتی دچار استرس می شوید بدن با افزایش التهاب سعی در محافظت از پوست می کند. راه حل: حامی پیدا کنید اینکه بگوییم از موقعیت های استرس زا دوری کنید توصیه ای غیر واقع گرایانه است چون زندگی سرشار است از چنین موقعیت هایی. خود را با ...
چاقی شما چه مدلی است؟ پرتقالی یا موزی؟
ولع گرسنگی ندارد.افراد با بدن سیب ی شکل تمایل چندانی به پرخوری و زیاده روی در خوردن غذا ندارند اما به دلیل عدم تعادل در فعالیت های غدد تخمدان، کبد و تیروئید دچار اضافه وزن می شوندو در وزن کم کردن هم به مشکل برمی خورند. خواب ناکافی همراه با افکار مزاحم ثابت یا استرس،فرد را در شرایط بدی قرار می دهد؛ نه تنهاس طح انرژی بدن با شیب تندی پایین می آید، بلکه چربی های سمی به صورت بافت اسفنجی زیر پوست ذخیره ...
افسردگی دوران حاملگی، طبیعی است؟
معتقد هستند که بالا رفتن سریع سطح هورمون ها در آغاز حاملگی می تواند شیمی مغز را به هم زده و به افسردگی منتهی شود. همچنین، تغییرات هورمونی می تواند موجب شود بیش از حد طبیعی احساس اضطراب کنید. اضطراب شرایط دیگری است که می توان و باید در دوران حاملگی به درمان آن پرداخت. افسردگی و اضطراب ممکن است تشخیص داده نشوند چون که زنان غالباً احساسات خود را انکار کرده و آنها را به حساب بدخلقی موقتی ...
9 عادتی که باعث می شود زودتر پیر شوید
آنکه پوست خود را سالم و بی نقص نگه دارید، لازم است برنامه ی درست و مناسبی برای مراقبت پوستی داشته باشید. پوست های مختلف نیاز به مراقبت های متفاوتی دارند، بنابراین برای آنکه یاد بگیرید چگونه از پوست خود مراقبت کنید، ابتدا باید نوع پوست خود را بشناسید. صرف نظر از نوع پوست تان باید روزانه دو بار صورت خود را بشویید. علاوه براین باید بعد از ورزش و همچنین زمان هایی که عرق می کنید، صورت خود را بشویید. عرق ...
مراقبت های دوران بارداری، تغذیه مناسب
.... استفاده از سینه بند راحت به ویژه در ماه های آخر بارداری توصیه می شود چون سنگینی پستان ها باعث ناراحتی و افتادگی آن می شود.بهتر است در دوران حاملگی از کفش دارای پاشنه مناسب استفاده شود. تا تعادل بدن حفظ و از پا درد جلوگیری به عمل آید. استفاده از هوای آزاد زن باردار باید روزانه حداقل یک تا دو ساعت در هوای آزاد پیاده روی کند چون یکی از راه های به دست آوردن ویتامین "د" که برای ...
40 درصد مردم ایران به کبد چرب مبتلا هستند
ادامه کاهش وزنی اتفاق نمی افتد. لازم است در این موارد کاهش وزن به صورت علمی و با مشورت پزشک تغذیه انجام شود. با برنامه ای سالم همراه با ورزش می توان وزن را کاهش داد. کاهش وزن مفید برای این افراد چقدر است؟ کاهش وزنی که برای بیماران کبد چرب مناسب است، حدود یک کیلوگرم در هر هفته است. طی ماه تا 3 کیلو باید کاهش وزن انجام شود و البته اگر برنامه ...
برای داشتن پوستی زیبا و جذاب این دستور ها را به کار ببندید
شده تا از عوامل آسیب زا حفظ شوند، کل بدن نیز در غشای محافظی به نام پوست یا جلد قرار گرفته تا از آسیب های محیطی در امان بماند. پوست بزرگ ترین ارگان بدن است و ظاهر آن می تواند نشانه ای از سلامت اعضای داخلی بدن باشد. مبحث زیبایی و سلامت پوست و مو از دیرباز مورد توجه حکیمان طب سنتی ایرانی بوده است. در این زمینه دانشمندانی چون حکیم عالیقدر ابن سینا و حکیم رازی در کتب خود مباحثی با عنوان زینت ...
این کارها را بعد از غذا خوردن انجام ندهید!
بلافاصله پس از غذا خوردن می تواند هم بر کیفیت ورزش و هم بر کیفیت گوارش شما تاثیرگذار باشد. سیگار کشیدن پس از یک وعده غذایی سیگار کشیدن پس از یک وعده غذایی موجب از بین رفتن تقریبا تمامی مواد مغذی مصرفی می شود. این کار همچنین بر جذب و استفاده از بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی تاثیرگذار است. دوش گرفتن پس از یک وعده غذایی دوش گرفتن پس از غذا خوردن موجب می ...
چه کنیم تا به سرطان مبتلا نشویم؟
پیشگیری از شکل گرفتن سرطان شوند. بنابراین چگونه می توانیم از دچار سرطان شدن پرهیز کنیم؟ تغییر سبک زندگی. متاسفانه بیشتر ما کارهایی که به صورت روزانه انجام می دهیم در مسیر پیشگیری از سرطان نیست. در تحقیقاتم متوجه شدم یک فرد ممکن نیست با وجود سالم بودن در روزهای گذشته یکباره مریض شود. تغییراتی که نهایتاً موجب شکل گیری سرطان می شوند طی چندین سال شکل می گیرند و برای هر شخصی متفاوت است ...
چرا باید قدم زدن روی چمن را تجربه کرد؟
بدن را ارتقا می بخشد، نور خورشید شما را گرم نگه داشته و ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین می کند؛ فضای آرام محیط نیز به شما آرامش می بخشد و شما را از استرس های احتمالی می رهاند. به علاوه، رنگ سبز چمن باعث تحریک بدن شده و به تولید هورمون های آرامش بخش منجر می شود. تمام بدن را تحریک می کند، از جمله چشم ها: عکس العمل بسیاری از ارگان های بدن در پاهای ما نهفته است. بر اساس اصول ...
درمان آکنه را به کمک طب سنتی تجربه کنید
گروه سبک زندگی تیتریک ، آکنه یا جوش یکی از بیماری های شایع پوستی در نوجوانان، جوانان و خانم هاست. از دیدگاه طب سنتی، پوست عضوی دفعی است یعنی سموم و اخلاط مضر بدن را بیرون می ریزد تا ارگان های داخلی بدن سالم بمانند. بنابراین برای رفع جوش باید به دو عضو کبد و رحم (در خانم ها) توجه ویژه داشت. به عبارتی باید اخلاط بدن را به تعادل رساند و سموم را از راه دفعی دیگری مثل روده از بدن خارج کرد. بیماران ...
مشکلات پوست نوزاد، اهمیت رسیدگی سریع
مختلف بدن نوزاد تشکیل می شود. برفک در زبان و دهان نوزاد ظاهر می شود و ظاهری مانند شیر خشکیده دارد. قارچ های بثورات پوشک، قرمز روشن هستند و غالبا در لبه این بثورات، جوش های قرمزرنگ کوچک بوجود می آید. برفک دهان با شربت ضد قارچ درمان می شود و کرم های ضد قارچ نیز برای درمان قارچ های بثورات پوشک استفاده می گردند. 10- رنگ زرد پوست یعنی یرقان معمولا طی 2 تا 3 روز اول بعد از تولد، رنگ پوست و ...
رژیم غذایی در دوران شیردهی ، شرایط لازم آن
مورد اضافه وزن خود هم زیاد نگران نباشید چون شیردهی منظم و مکرر موجب کاهش وزن شما خواهد شد. رژیم غذایی کم چرب به همراه ورزش های مناسب در این روند تاثیر بسزایی دارند. در گام نخست سعی کنید عادات نامناسب غذایی خود را ترک کنید و از خوردن بستنی، کیک و شیرینی جات تا حد امکان پرهیز کنید، چون این مواد ارزش غذایی پایینی داشته و شیر شما را ضعیف می کند و از طرفی موجب اضافه وزن بیشتر شما می شوند. سعی کنید ...
شرایط رژیم غذایی،دوران بارداری
این که در این دوران هر هفته در حدود نیم تا یک کیلوگرم وزن مادر کاهش می یابد، رژیم غذایی کم چرب به همراه ورزش های مناسب در این روند تاثیر بسزایی دارند. ولی باید توجه داشت که کاهش سریع وزن مادر به عنوان یک خطر برای نوزاد است، زیرا این عمل باعث می شود سم معمولی که در چربی های بدن ذخیره شده است را به جریان خون رها کند و میزان مواد سمی یا آلوده کننده در شیر بالا رود. در گام نخست سعی کنید عادات ...
این کارها پوستتان را پیر می کند
...، باید هوای منزل گرم باشد اما این بدین معنی نیست که هوای آن را بیش از حد گرم نگه دارید. گرم شدن بیش از حد هوای منزل باعث از دست رفتن رطوبت آن می شود. همین امر نیز موجب خشک شدن و التهاب پوست می گردد و به مرور زمان باعث پیری صورت شما می شود. شما می توانید از یک مرطوب کننده هوا استفاده کنید. همچنین می توانید یک حوله مرطوب را روی رادیاتور قرار دهید یا یک کاسه از آب سرد را در یکی از اتاق ها قرار دهید ...
راهکار زایمان طبیعی، خانه و مشکلات آن
گونه مشکلی، خونسردی خود را حفظ نمایند. مادرانی که قصد زایمان در منزل را دارند، باید در دوران بارداری، ورزش های آمادگی برای زایمان در منزل را انجام دهند تا عضلات خود را برای زایمان آماده کنند. به مادرانی که از همه لحاظ سالم و طبیعی هستند، زایمان در منزل اشکالی ندارد. باید قبل از زایمان در منزل، اورژانس را خبر کرد تا در صورت بروز هر گونه مشکلی، سریعا مادر را به بیمارستان منتقل کنند. ...
دخترکان نوعروس میراث قوانین ناقص
زودهنگام به دلیل ناآگاهی مادران نوجوان کمتر شاهد آن هستیم. چرا که این مادران خود نیاز به حمایت دارند و به درجه ای از استقلال نرسیده اند تا بتوانند سرپرستی خانواده ای را به دوش بکشند در نتیجه دچار پیری زودرس، بیماری های مختلف و کاهش سیستم ایمنی بدن می شوند. به بیان این روانشناس، سونامی فناوری های جدید و عجین شدن نسل جدید با آن، باعث نگرانی خانواده ها شده و با این باور که چشم و گوش فرزندان باز شده است ...
با کلاس هستید؟ یا با کلاس نما ؟
حساس باشید، به دندان های تان برسید، به اندازه کافی بخوابید و با یک برنامه منظم ورزش کنید، به طور کلی سالم بودن جزء اصول اولیه به قول امروزی ها باکلاس بودن است. نکته بسیار مهم تر بعدی هم اینکه همیشه تمیز باشید، هر روز دوش بگیرید، به طور مرتب مسواک کنید، به سلامت و آراستگی موهای تان به دقت برسید و در مورد نظافت شخصی تان سختگیر باشید. زنان باکلاس فضولی نمی کنند باکلاس های واقعی ...
نشانه های کمبود مواد معدنی در بدن
یا ضعف سیستم ایمنی منجر شود. بی خوابی قبل از هر چیزی باید بگوییم کمبود ویتامین B5 بندرت دیده می شود، اما اگر شما جزو مشتری های دائم فست فودها و مواد غذایی صنعتی باشید بدن تان را در معرض این کمبود قرار داده اید. در این صورت احتمال این که به بی خوابی و مشکلات پوستی مبتلا شوید زیاد است. باید بدانید ویتامین B5 در قارچ شیتک و جگر بره به وفور وجود دارد. خشکی پوست ...
ویتامین های مورد نیاز مردها
...، موز، ماهی سالمون، گوشت گاو علفخوار، پتاسیم بدن خود را تامین کنید. *** 13 ویتامین ضروری و مورد نیاز بدن مردان 13 ویتامین ضروری وجود دارد که همه مردان به آنها نیاز دارند – شامل: ویتامین C ،A ،D ،E ،K و ویتامین های گروه B ( از قبیل تیامین و ویتامین B12 ) – به علاوه تعدادی از مواد معدنی مهم، الکترولیت و اسیدهای چرب. شما می توانید کمبود ویتامین یا پایین بودن سطح مواد معدنی را تجربه کنید بدون این که علامت یا نشانه ای در بدنتان بروز کند، بنابراین فکر نکنید چون در ظاهر چیزی معلوم نیست پس کمبود ویتامین ندارید و بهترین ویتامین های مورد نیاز بدنتان را دریافت نموده اید. ...
سالم نگه داشتن ناخنها با این روشها
ممکن است که درسلامتی عمومی بدن شما هم اثراتی از خود نشان دهند. به گزارش شفا آنلاین :با دقت به ناخنهایتان نگاه کنید. آیا آنها محکم و سالم به نظر میرسند؟ یا اینکه برامدگیها، تورفتگیها، یا قسمتهایی با رنگ و شکل غیر عادیدر آن میبینید؟ بعضی از حالتهای غیر عادی ناخن را میتوان با توجهو مراقبتهای مناسب به حالت اولیه خود برگرداند در صورتی که بعضی از این علایمنشانگر بیماریهستند که به توجه و مراقبت ...
