سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط مستقیم فشار خون بالا در بارداری و ابتلای کودک به چاقی
در طول سه ماهه دوم، کودکان 49 درصد بیشتر به عنوان دچار اضافه وزن و یا چاقی در مقایسه با کودکان مادرانی که فشار خون پایین داشتند، شناخته شدند. چاقی کودکان از 32 میلیون نفر در سال 1990 به 42 میلیون نفر در سال 2013 افزایش یافته است. محقق ارشد این پژوهش می گوید: این مطالعه نشان می دهد که فشار خون بالا در میان زنان باردار با افزایش خطر ابتلا به اضافه وزن و چاقی در کودکان همراه ...
بهترین غذاها برای پیشگیری از بیماری های قلبی
کم چرب از قلب شما در برابر آسیب محافظت می کند. بوقلمون، مرغ و گوشت گوساله ی کم چربی، در مقادیر کم بی خطر و سالم هستند. یکی از بهترین کارهایی که می توانید انجام دهید این است که منابع پروتئین حیوانی را بخشی از تغذیه تان کنید، نه اینکه تمام نیاز روزانه تان را با آن تأمین کنید. ماهی و غذاهای دریایی منابع دریایی را فراموش نکنید. ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که می تواند ریسک ...
چه صبحانه ای بخوریم؟
به گزارش دولت بهار، برای داشتن یک بدن سالم نیاز است تا مصرف چربی های سالم در وعده های غذایی افزایش پیدا کند.از این رو باید مواد غذایی مصرف شود که تری گلیسیرید را کاهش و تنظیم می کند.با 5 ماده غذایی که دارای این خواص است که بهتر است در وعده صبحانه استفاده شود آشنا شوید. سطح بالای این نوع چربی خطر ابتلا به آترواسکلروز را بالا برده و مانع گردش خون سالم می شود. تری گلیسیرید بالا نشانه های ...
سالاد برگ کلم، بادام، سیب و مرغ
به گزارش بهداشت نیوز ، همانطور که از نام غذا پیداست کلی ماده مغذی مفید را در خود جای داده. همانطور که می دانید یک غذای سیر کننده باید حاوی عناصری مانند پروتئین ، فیبر و چربی سالم باشد چون این سه سرعت انتقال قند به خون را کند می کنند و فرد می تواند تا مدت زمان طولانی احساس سیری کند. سالادی که می خواهیم درست کنیم دقیقا همین ویژگی را دارد. مرغ سرشار از پروتئین است، بادام علاوه بر پروتئین چربی سالم ...
جدیدترین توصیه برای لاغر شدن
مغزها به شرط رعایت تعادل، افزایش تحرک، ورزش و بالا بردن مصرف انرژی در طول روز به دلیل داشتن چربی های سالم و فیبر بالا مانع پرخوری می شود و از این طریق به بهبود روند کاهش وزن افراد کمک می کند. محققان باور دارند، خوردن منظم آجیل به منظور کاهش وزن، روند کاهش وزن را تسریع می بخشد و کلسترول را به حالت عادی می رساند؛ پیروی از یک رژیم غذایی سالم و قرار دادن آجیل به عنوان میان وعده در آن، نه تنها ...
چگونه با سیگار خداحافظی کنیم؟
با نیکوتین شوید. نگرانی دیگر افراد سیگاری چاق شدن پس از ترک سیگار است. تا هنگامی که فراورده های جایگزین نیکوتین را مصرف می کنید، دچار اضافه وزن نمی شوید، اما پس از کنار گذاشتن نهایی این فراورده ها در انتهای دوره ترک ممکن است اضافه وزن پیدا کنید. ابتدای دوره ترک برحسب تعداد نخ سیگاری که می کشید، میزان نیکوتین دریافتی روزانه تان محاسبه می شود و مقدار معادل آن از این فراورده های جایگزین ...
سهم بالای مردان از مرگ های قلبی
: با افزایش سن، احتمال مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی بالا می رود که سهم مردان در ابتلا به این بیماری بیش از زنان است. مهدوی با اشاره به هزینه بالای درمان بیماری های قلبی-عروقی افزود: هزینه های درمان بیماری های قلبی عروقی در آمریکا حدود 300 میلیارد دلار در سال برآورد شده که نشان دهنده سهم بالای هزینه های درمان این بیماری است. دکتر یزدانخواه فوق تخصص قلب و عروق دیگر ...
توصیه قرآن به انتخاب 3معروف وحذف 3منکر از زندگی
جریانات یک قرن قبل به الان را در دوساعت سخنرانی خبر بدهد؛ حتی لباس پوشیدن زنان و مردان، حتی سلمانی موی مردان و زنان را خبر بدهد و هیچ چیز آن هم دروغ از آب درنیاید. تمام آنهایی را که خبر داده، اتفاق افتاده و چیز دیگری در آن روایت نیست که اتفاق نیفتاده باشد. خب این چه علمی است؟ آنچه را از گذشته عالَم خبر داده، با قوی ترین کاوش های باستان شناسان یکی درآمده، با اینکه خودش در آن مناطق نرفته، آن مناطق را ...
چگونه در دوران بارداری خواب راحت داشته باشیم؟
ایرادی به این حالت وارد نیست.. یکی از شایع ترین مسائل در در طول دوران بارداری تکرر ادرار است. در این دوران همزمان با بالا رفتن ماه های بارداری تان ، تعداد دفعات نیاز شما به توالت رفتن هم بیشتر می شود. این نیاز با افزایش فشار به مثانه، که ناشی از بزرگ شدن رحم است، تشدید شده و ممکن است در طول یک شب چندین بار برای دستشویی رفتن از خواب بیدار شوید. اگر فکر می کنید برای رهایی از مسئله ناچارید ...
فواید استفاده از میز کار ایستاده چیست؟
همواره به خاطر داشته باشید که سبک زندگی کم تحرک با خطر بیشتر ابتلا به دیابت نوع 2 پیوند خورده است. با استفاده از یک میز کار ایستاده شما بهتر از زمانی که در حالت نشسته قرار دارید می توانید به پاکسازی قند از خون کمک کنید. به گزارش اینتیتر به نقل ازعصر ایران،تردیدی وجود ندارد که نشستن بیش از اندازه برای سلامت انسان بد است. اما افرادی که در یک شرکت یا اداره کار می کنند، به طور معمول گزینه ...
جلوی این افراد هرگز به همسرتان بی احترامی نکنید!!
محیط خانواده مخدوش کند. متاسفانه گاهی برخی زنان در مواجهه با تنگناها، به جای سخنان احترام آمیز از الفاظ ناشایست، فحاشی و انتساب صفات منفی استفاده می کنند و نمی دانند که تکرار این اعمال، زمینه را برای بروز رفتارهای نامناسب از جانب مردان فراهم می کند. محبت و صمیمیت در کانون خانواده با شناخت و توجه به خواسته ها و انتظارات همسر (در حد امکان تامین) شکل می گیرد. برای این کار می توان ...
دلایل افزایش سرطان پستان در ایران
این که با در پیش گرفتن سبک زندگی سالم احتمال ابتلا به سرطان ها از جمله سرطان پستان به شکل چشمگیری کاهش پیدا کند، خاطرنشان کرد: مصرف سرشار از میوه ها و سبزی های حاوی اکسیدان مثل انواع مرکبات، متعادل نگه داشتن وزن بدن، استفاده ماهانه سالمندان و میانسالان از قرص های ویتامین D3 که هم اکنون در مراکز جامع سلامت توزیع و به طور رایگان در اختیار مصرف کنندگان قرار می گیرد و همچنین ورزش کردن، تاثیر بسزایی در افزایش سلامت جسمی و جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان ها دارد. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: salamatnews. ...
واقعیت های علمی کبد چرب که کمتر گفته می شود
افراد چاق، دیابتی و کسانی که سطح بالایی از آهن دارند ریسک بالاتری از ابتلا به کبد چرب الکلی دارند. 2. کبد چرب غیرالکلی؛ در افراد چاق، بیماران مبتلا به دیابت و افراد با کلسترول خون بالا ایجاد می شود. همچنین مصرف داروهای استروئیدی و آنابولیک و مکمل ها و خوددرمانی در ایجاد کبد چرب نقش بسزایی دارند. در زنان حامله به دلیل تغییرات هورمونی امکان ابتلا به کبد چرب وجود دارد که حتی می ...
14 بار در جنگ تحمیلی شیمیایی شدم/ سیره زندگی شهید حججی باید الگوی نسل جوان قرار گیرد
و 4 هزار خانم جانباز و آزاده در کشور داریم هم چنین پشتیبانی از جبهه های جنگ توسط خانم ها انجام می شد. چه مشکلاتی بواسطه حضور در جبهه جنگ برای شما بوجود آمده است؟ در جنگ تحمیلی هر کسی که در عملیات ها شرکت می کرد سالم بازنمی گشت چرا که حداقل موج توپ و تانک ها بر روی او اثر می گذاشت. کسانی هم که در توپخانه و زرهی کار می کردند بیش تر تحت تاثیر بودند. بنده هم به دلیل ...
احتمال لخته شدن خون بر اثر کم آبی بدن/ عوارض کم آب خوردن را نادیده نگیرید
اساس اعتقادهای خاصی که دارند نیت می کنند که از چند روز مانده به عاشورای حسینی و یا یک صبح تا ظهر زیر گرما و با وجود تحرک بدنی بالا تشنه بمانند درحالیکه ناخواسته بزرگترین اشتباه را می کنند. وی تاکید کرد: همان تشنگی نیم روزی زیر آفتاب و با آن مقدار تحرک بدنی، میزان غلظت خون را در عروق وریدی مغز افزایش می دهد که در این حالت مغز به شکل ایجاد سردرد فراوان، احساس داغی و حالت جوشیدن آب درون سر و ...
آیا فعالیت جنسی برای مردان سالمند مضر است؟
مغزی( stroke ) در مردان سالمندی که یک بار در هفته یا بیشتر به رابطه زناشویی می پردازند، بیشتر از مردان سالمندی است که فعالیت جنسی ندارند. حتی مشخص شد که خطر ابتلا به بیماری های قلبی در مردان سالمندی که از رابطه زناشویی لذت می برند، بیشتر از دیگران است. با این حال دکتر گِرِگ فونارو، استاد قلب و عروق در دانشگاه کالیفرنیا، معتقد است که باید با احتیاط درباره یافته های این مطالعه صحبت کنیم. این متخصص تاکید می کند که یافته های این مطالعه به تحقیقات تکمیلی برای سنجش اعتبار نیاز دارند و قبل از این که مورد پذیرش قرار بگیرند، باید دوباره تکرار شوند. ...
بهترین گزینه های غذایی برای فصل پاییز
، چشم و استخوان ها بسیار موثر است. مصرف کدو حلوایی منجر به تقویت سیستم ایمنی( Safety system ) بدن می شود و آنهم به دلیل وجود ویتامین ث و فیبر موجود در آن. انار: مطالعات نشان داده اند که مصرف انار می تواند منجر به جلوگیری از آسیب های گردش خون با کاهش تجمع چربی های مضر در عروق شود. در واقع مصرف منظم انار با سلامت قلب ارتباط دارد. قره قاط: این میوه سرشار از آنتوسیانین ها برای ...
کربلا در اشعار شاعران اهل سنت
علی اشعار گوناگونی دارد. وی دو قصیده در سوگ امام حسین(ع) سروده که از هر کدام چند بیتی در زیر می آوریم: در ماتم آل علی، خون همچو دریا می رود تیغ است و بر سر می زند دست است و بالا می رود از عشق آل بوالحسن این تیغ زن و آن سینه زن داد و فغان مرد و زن تا عرش اعلی می رود پیراهن شمع خدا یعنی حسین و مجتبی جان ها همی گردد فدا، سرها به یغما می رود کوتاه کن انکار را ...
عاشورا بزرگترین آیه و حجت خدای متعال در تمام تاریخ است
تغییر مسیر بسوی نقاط دوردست و مخفی تناسب ندارد. پس چه خروج ایشان از مدینه و چه حضورشان در مکه و چه خروج نابهنگام از مکه، همه اعلان بر این است که جان من در خطر است! کسی که تجسم فرهنگ و آرمان های بعثت است و حافظِ کلمه توحید و نبوت است را می خواهند بکشند! با همه اتمام حجت می کند ولی مردم در خواب و خُرناس دسته جمعی خود باقی می مانند تا اینکه حضرت سیدالشهداء (ع) و یاران ایشان را در روز عاشورا به شهادت ...
بررسی اصلی ترین علل بروز استرس در مغز و بدن افراد
منتشر شد، افرادی که فشار خونشان در وضعیت های استرس زا بالا می رود به احتمال بیشتری در آینده دچار فشار خون بالا می شوند و همچنین ممکن است در معرض افزایش خطر مرگ در اثر بیماری قلبی قرار گیرند. نویسنده ارشد مطالعه پیتر ژیاناروس، استاد روانشناسی در دانشگاه پیتسبور گفت: افرادی که بیشترین واکنش قلبی عروقیِ مربوط به استرس را نشان می دهند در معرض خطر بیشتر مشکلات قلبی عروقی قرار دارند و درک مکانیزم ...
ستاره هایی که سر صحنه ی فیلمبرداری تا دم مرگ رفتند
شب ها حدود 6 مایل می دویدم و برای آن 6 فنجان قهوه در روز می خوردم تا بتوانم انرژی ام را بالا نگه دارم. اگر چه من از لاغری خودم وحشت کرده بودم اما واقعا بازی در آن فیلم تجربه ای بود که هیچوقت نداشتم. پس از اتمام فیلمبرداری نزد دکتر رفتم و او گفت که خوشبختانه قلب تو آسیبی ندید. اما خب قند خون من دچار مشکل شد و من هنوز هم تحت درمان هستم. ...
چطور مانع بالا رفتن فشار خون شویم؟
شفا آنلاین سلامت فشار خون بر اساس مصرف زیاد دخانیات، نمک و حتی غذاهای چرب در خانواده ها نفوذ کرده است اما می توان با در پیش گرفتن چند راهکار ساده آن را مهار کرد. به گزارش شفا آنلاین ، برای اینکه خون در شریان های اعضای بدن جاری شود و مواد غذایی را به اعضای مختلف بدن برساند نیاز به نیرویی دارد که خون را به گردش در آورد. این نیرو فشار خون نامیده می شود و انقباض و انبساط عضلات قلب و شریان ...
خوردن غذاهای شور دفع کلسیم را افزایش می دهد/ سوسیس و کالباس مضر برای سلامت استخوان ها
دارند؟ میزان پروتئین مورد نیاز زنان 46 ومردان 56 گرم در روز است. برای افزایش سلامت استخوان ها لازم است که در کنار این میزان پروتئین، میوه و سبزی و غلات زیادی نیز مصرف شود تا تعادل اسید باز بدن حفظ شود. همچنین برای داشتن استخوان هایی محکم لازم است که به ازای هر 100 گرم گوشت قرمز، 500 گرم سبزیجات یا میوه های تازه مصرف شود. ...
اجرای طرح نذر خون از ابتدای محرم تا اربعین حسینی
تمام تا سن 65 سال از شرایط اهدای خون برخوردار هستند البته اگر فردی برای اولین بار قصد اهدا خون دارد باید زیر 60 سال باشد و وزن بالای 55 کیلوگرم داشته باشد، ثبت نام اهدای خون با کارت ملی و با توجه به سن قانونی انجام می شود. مدیرکل انتقال خون استان مرکزی اظهار کرد: طی 6 ماهه نخست سال جاری 21 هزار و 493 نفر در استان موفق به اهدای خون شدند که 7.3 اهداکنندگان را بانوان و 56 درصد از کل ...
گرم کردن بدن؛ کلید رهایی از درد پهلو هنگام ورزش
محدودیت ها خیلی زیاد است و بهترین راهکار استفاده از یک دوچرخه ثابت در داخل منزل است. وی در این مورد که آیا این نوع ورزش به زانو آسیب نمی زند، گفت: دوچرخه ثابت هیچ آسیبی به زانو نمی زند و حتی وضعیت زانوی آسیب دیده را بهتر می کند و نسبت به راه رفتن فشار کمتری روی زانو وارد می کند. نقیبی ادامه داد: هرچند فرد در استفاده از دوچرخه ثابت نسبت به دیگر وسایل ثابت و داخل منزل مانند تردمیل کالری ...
نوایی محزون، برآمده از اسطوره ها و تاریخ
گردانندگانش گلاب می پاشند، همان نیکی جاودانه همیشه پیروز است. چنان که در آبادی های کویری، این نخل برداری همواره از گذشته های دور در روایت تماشاچیان این آیین زیبای نمایش گونه، در میان کوچه های تنگ روستا با آدابی دلنشین و زندگی بخش همراه بوده است، زنان هنگام گذر نخل از میان کوچه ها، از فراز بام، بر نخل و نخل برداران، نقل و نبات و گلاب و دستمال های ابریشمین و رنگارنگ می افشاندند و کاروان مرگ از میان هلهله ای ...
وقتی دیابت چشم ها را نشانه می گیرد!
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر مسعود ناصری پور گفت: دیابت از جمله بیماری های مزمنی است که علاوه بر بالا بردن میزان قند خون، مشکلات متعددی را نیز برای مبتلایان ایجاد می کند. یکی از این مشکلات، ایجاد ناراحتی های چشمی است که کنترل نکردن آن می تواند به نابینایی مبتلایان منجر شود. وی بر لزوم اهمیت سلامت چشم ها در مبتلایان به دیابت تأکید کرد و گفت: دیابت، عروق بدن را درگیر می کند و یکی از بافت ...
دو اقدام حیاتی برای کاهش مرگ های ناشی از سکته قلبی
...، فضای طب اورژانس گسترده تر شده است، بیان کرد: در برخی کشورهای توسعه یافته، تکنیک های ویژه ای در اختیار بیماران در معرض خطر، از جمله بیماران پیوند قلب قرار داده شده است تا در صورتی که دچار مشکل قلبی در منزل شدند با استفاده از آن تکنیک، کادر درمان را مطلع سازند. وی ادامه داد: در دنیا به طور مستمر در مورد نحوه ارتباط با اورژانس در متروها و معابر عمومی اطلاع رسانی می شود تا در صورت ...
بیماری هاری در چه شرایطی به مرگ می انجامد؟
و می خواست به دیگران حمله کند. پرستارها، طوری که دست و بدن شان از دهان یونس دور باشد، دستانش را با پارچه محکم به تخت بستند. کف سفیدی از گوشه دهانش روی پیراهنش سرازیر شده بود و خرناسه می کشید. هر ساعتی که می گذشت، حال یونس بد و بدتر می شد. ساعت های آخر موقعی که دیگر نمی توانست نفس بکشد و قفسه سینه اش به شدت بالا و پایین می رفت، چشمانش را برای همیشه بست. یونس یکی از 170 هزار نفری است که ...
نگفته های تاریخ از رسوم سنتی و آیین عاشورایی در سرزمین علویان
... در واقع کرب نام درختی در جنگل های مازندران است که در گذشته در مناطق کوهستانی فراوان بود و مردم از چوب آن جهت ساخت این وسیله استفاده می کردند، ولی بعد ها در طول زمان این درخت کمیاب شد و امروز بیشتر از چوب درخت گردو یا توت این وسیله را می سازند، ولی بلحاظ تاریخی همچنان نام کرب بر آن باقی مانده است. نوحه ای که در مراسم کرب زنی خوانده می شود 21 ضرب دارد که از تک ضرب شروع شد و همین طور ...