خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باید و نبایدهای تغذیه ای برای فصل پاییز
سرماخوردگی چای پنیرک و خطمی به همراه عسل برای درمان سرفه های خشک همچنین در این فصل بخور اوکالیپتوس برای افزایش رطوبت مناسب است. غذاها و مواد گرم و تر مناسب فصل پاییز بادام، نخود، زردک، شلغم، لوبیا، توت سفید، انجیر، خرما، پسته، زیتون، مویز، کشمش، زرده تخم مرغ محلی نیم برشت، شکر سرخ، گندم، کنجد، روغن حیوانی، گوشت گوسفند، سمنو، مرغ محلی، شیر تازه گوسفند همراه ...
غذاهای پروتئینی مناسب برای کاهش وزن
...> سویا مانند کوینولا، منبع پروتئین است. از این رو، برای گیاه خواران و گوشت خواران یک انتخاب مناسب است. روش های زیادی برای مصرف سویا وجود دارد. شما می توانید از سس سویا به همراه سوشی استفاده کنید یا شیر سویای پوره شده را به قهوه خود اضافه کنید. 4-سینه مرغ 85 اونس سینه مرغ پخته شده 142 کالری، 3 گرم چربی و 26 گرم پروتئین دارد. این مقدار پروتئین، بیش از نیمی از پروتئین مورد نیاز روزانه ...
دمنوش هایی که معده درد را ضربه فنی می کنند!
برای تولید مثل هستند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مدت زمان هضم غذا بستگی به نوع ماده غذایی مصرف شده دارد، ولی به طور کلی مواد غذایی 2 تا سه ساعت پس از میل شدن هضم می شوند. عمده ترین مشکلات گوارشی افراد عظمایی درد معده، سوءهاضمه، ترش کردن، حالت تهوع صبحگاهی، تلخی دهان، احساس سنگینی معده، بوی بد دهان و هضم ناقص غذا ها را از رایج ترین مشکلات گوارشی افراد دانست و ...
رنگ ها چطور از سرطان پیشگیری می کنند؟
دانشگاه هاروارد با مطالعه روی بیش از 3000 هزار زن دریافتند که چهار نوع متمایز از کاروتنوئیدها خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان کاهش می دهد. البته شاخص توده بدنی بالا و مصرف دخانیات اثر مثبت کاروتنوئیدها را در مهار سرطان در زنان کاهش می دهد: به هر حال 4 دسته کاروتنوئید یافت شده در مواد غذایی اثر مثبتی در مهار کردن سرطان دارد: آلفاکاروتن ها: این نوع کاروتنوئید بیشتر در میوه ها و ...
حمله قلبی وبهترین رژیم غذایی پس ازآن!
غذاهای فرآوری شده پرهیز کنید. پایه رژیم غذایی باید مبتنی بر مواد غذایی گیاهی باشد، که از آن جمله می توان به مقدار فراوان از میوه ها، سبزیجات و حبوبات اشاره کرد. غلات مورد استفاده در رژیم غذایی (نان و پاستا) باید از نمونه های غلات کامل باشند. روزانه یک مشت از مغزهای خوراکی مصرف کنید. از مارگارین و کره پرهیز کنید و به جای آنها از روغن زیتون یا روغن کانولا استفاده کنید. مصرف گوشت قرمز را به یک یا دو بار در ماه محدود کنید. حداقل دو بار در هفته ماهی یا مرغ مصرف کنید. ...
باورهای بسیار رایج و غلط درباره خوراکی ها
ویتامین ب و سایر مواد مفید هستند در حالیکه اصلا چربی ندارند. 4. هویج خام مفید تر است دقیقا برعکس. هویج وقتی پخته می شود در اثر فرایند پخت دیوار سخت سلولی که بتاکاروتن را پوشش می دهد می شکند و در واقع مفیدتر از هویج خام است. 5. پوست مرغ را جدا کنید جدا کردن پوست مرغ برای کم کردن کالری و چربی هیچ تاثیری ندارد. کباب کردن یا پختن مرغ با پوست به حفظ آب طبیعی ...
قتل بر سر پارکینگ / ادعای قاتل مدیر مسوول نشریه شمارش+ عکس
این اتاقک را ساخته بودم و مقتول هم هنگام خرید دیده بود. من به مقتول گفتم اگر شهرداری به ساختمان ایراد بگیرد جریمه اش را می دهم یا در نهایت تخریب می کنم، اما او اصرار داشت که از دو تا پارکینگ استفاده کند و همین موضوع را بهانه ای برای اعتراض قرار داده بود. یعنی شما در اتاقک کارهای خلاف انجام نمی دادی ؟ من معتاد Addicted به مواد مخدر هستم و تنها آنجا تریاک مصرف می کردم. ...
انواع خرما و خواص آن بشناسید
العاده قوی است و جلوی ضایعات سرطانی را می گیرد. گفته می شود که بهتر است برای درمان یبوست، مشکلات قلبی، اسهال و کاهش خشونت طلبی و آرامش روان، به خرما پناه بیاورید. کسانی که می خواهند سنگ مثانه شان خرد شود از دم کرده آن استفاده کنند. کسانی که یبوست دارند، سعی کنند هنگام استفاده از دم کرده خرما از غذاهای ساده و ملین استفاده کنند، به خاطر وجود ویتامین B در خرما میوه خوبی برای تعادل اعصاب و نیز سبب ...
قتل مدیر یک نشریه به خاطر اختلاف قدیمی
اتاقکی بوده که تو در پارکینگ درست کرده و از آن برای مصرف مواد و مشروب استفاده می کردی. این گفته را قبول داری؟ نه این طور نیست. اختلاف سر چیز دیگری بود. مقتول می خواست به زور هر دو ماشینش را به پارکینگ بیاورد درحالی که یک پارکینگ بیشتر نداشت. وضعیت مالی خوبی داری. چطور پول به دست آورده ای؟ پنج سال در ژاپن کار کردم و پول به دست آوردم با آن پول در ایران ساخت وساز کردم، کارم ساختمان ...
این غذاها"سن قلب"را پایین می آورد
کاهش می دهد. ده ها مطالعه نشان داده اند که بین مصرف منظم گوجه فرنگی و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، آسیب های پوستی و برخی سرطان ها رابطه مستقیم وجود دارد. اضافه کردن بادام به رژیم غذایی منجر به کاهش سطوح کلسترول ال دی ال یا کلسترول بد می شود و از تشکیل پلاک در عروق و خطر ابتلا به حمله قلبی تا حد بسیار زیادی جلوگیری می کند. اضافه کردن پسته به رژیم غذایی دارای مزایای بالقوه برای قلب است ...
خوراکی های کاهش دهنده قند خون را بشناسید!
دارچین با تولید نتایج مختلف، وجود دارد . دارچین سایگون حاوی سطح بالایی از کومادین، رقیق کننده خون است دارچین سیلان ممکن است ایمن تر باشد اما مصرف دوز زیادی از دارچین می تواند خطرناک باشد قبل از شروع هر نوع مکمل یا طرح غذایی با دکتر خود صحبت نمایید. شنبلیله شنبلیله ادویه که معمولاً از برگ و دانه آن در مواد غذایی جنوب آسیا استفاده می شود و همانند یک مکمل برای مادران پرستار و در طیف ...
آیا عصاره قلم گاو برای سلامتی فایده ای دارد؟
گویند که باید به عنوان بخشی از برنامه تان باشد اما می تواند به عنوان غذایی سالم کمکتان کند. اما سوال اینجاست که چرا استفاده اش می کنید. اگر تنها برای افزایش پروتئین موجود در برنامه غذایی مورد استفاده قرارش می دهید، دیگر غذاها مانند لبنیات، تخم مرغ یا گوشت در واقع پروتئین بیشتری نسبت به عصاره استخوان دارند. اگر از عصاره استخوان به خاطر طعمش و اینکه مکملی ساده است استفاده می کنید بنابراین به مصرف خود ادامه دهید. منبع:salamatnews. ...
خوراکی های فوق العاده مغذی برای دیابتی ها
.... تخم کتان منبع غنی از آنتی اکسیدان هایی به نام لیگناهاست که بدن را در مقابل بیماری های قلبی و سرطان مجهز می کند. یک قاشق سوپ خوری تخم کتان حاوی 3 گرم فیبر حل شدنی و غیرحل شدنی،3 گرم کربوهیدرات و همچنین 55 کالری انرژی می باشد. سیر سیر علاوه بر اینکه به عنوان یک چاشنی در پخت و پز به کار می رود، هزاران سال است که به عنوان یک دارو نیز مورد استفاده قرار می گیرد. سیر ...
یک شام ایرانی و میهمانی فرانسوی
بسیار عالی بود و با بهترین شیرینی های اروپا برابری می کرد به خصوص که آن جا این تنوع وجود ندارد. بالاخره از آن همه غذاهای شیرین خسته شدم، خواهش کردم آنها را ببرند فورا میز را خالی کردند، سپس چای آوردند. اگر گلاب به آن اضافه نکرده بودند، بسیار گوارا بود، بعد کمی قلیان کشیدم. بالاخره شام را آوردند و من افسوس خوردم که چرا زودتر آن را نیاورده بودند . اگوست بن تان، غذاهای ایرانی را چرب و متنوع توصیف کرده است شام عبارت بود از انواع خوراک های چرب، بادمجان با ماست، کباب بره و گوشت شکار، که در ترکیه هم مرسوم است مرغ بریان و کبک و انواع املت ها و مجموعه های عظیم برنج با رنگ و طعم مختلف . ...
آیا روغن های معطر بر سلامت تاثیر می گذارند؟ دانش روغن های اسانس
درمانی تحقیق کرده است، می گوید اسانس های روغنی آمیزه ای از مواد متفاوت، گاهی تا 300 ماده هستند. به گفته او این روغن ها هم دارای مواد شیمیایی ساده و هم پیچیده هستند. به گفته بوش باوئر اسانس های روغنی خالص عاری از ترکیبات معطری به نام هیدروکربن های چندحلقه ای معطر (PAH) هستند که ممکن است با سرطان ارتباط داشته باشند، اما این نوع اسانس ها همچنان حاوی ترکیبات آلی فرار (VOC) هستند، وگرنه اصلا رایحه ای ...
تغییرات غذایی، کلید اصلی برای پیشگیری از سردرد و میگرن هستند
یا خود آن را به صورت موضعی مورد استفاده قرار داد، اما نباید آن را به صورت خوراکی مصرف کرد. قبل از استعمال موضعی روغن اسطوخودوس یا هر روغن دیگر، حتما از پزشک بخواهید که وضعیت پوست شما را از نظر آلرژی های احتمالی مورد بررسی قرار بدهد. محققان می گویند که اسطوخودوس، سطح سروتونین را تنظیم می کند و از این طریق، احساس کلی نسبت به درد را کاهش می دهد. اضافه کردن روغن اسطوخودوس به آب حمام نیز راه مناسبی برای ...
ستاره هایی که سر صحنه فیلمبرداری تا دم مرگ رفتند
اعتراف می کند که فیلم دختر میلیون دلاری سخت تر از آنچه فکرش را می کرد، بود. او مجبور بود که هر روز چند تخم مرغ خام برای صبحانه اش بخورد که یکی از سخت ترین تجربه هایش بوده است. در واقع او باید وزنش را بالا می برد، به همین دلیل مجبور بود که روزی 4000 کالری مصرف کند تا به هدفش برسد. بدتر اینکه او باید رژیم غذایی خاصی را دنبال می کرد. رژیم غذایی او شامل مواد حاوی پروتئین بود تا بتواند عضلاتش ...
درمان گیاهی شب ادراری، متوقف می شود؟
کودکان است. انگور فرنگی را له کرده، یک قاشق غذاخوری عسل و کمی زردچوبه به آن اضافه کنید. روزانه یک قاشق غذاخوری از این ترکیب را هنگام صبح به فرزند خود بدهید. همچنین می توان یک قاشق چای خوری انگور فرنگی خمیر شده با کمی پودر فلفل سیاه، را به صورت روزانه به او بدهید. ماساژ مقداری روغن زیتون را گرم کرده و هنگامی که فرزندان خواب است؛ قسمت زیر شکم او را با آن ماساژ ...
رستوران لبخند تهران
غذاهای معرکه مادربزرگتان را در ذهنتان تداعی می کند. حال می رسیم به پاستاهای خوشمزه رستوران لبخند که پاستا کاسترول آلفردو در میان آن ها واقعاٌ چیز دیگری است. سالاد مخصوص لبخند با ترکیبی از گردو، کاهو و سسی معرکه بسیار هوس انگیز می باشد. لازم به ذکر است که در این رستوران برخلاف سایر رستوران های دیگر که از ظرف های یک بار مصرف استفاده می شود، چه مرغ سوخاری و چه غذاهای دیگر را در ظروف چینی شیک و زیبایی ...
هشدار؛ کنار خیابان غذا نخورید
جانبی دارد، اما این واحدها بدون پرداخت هیچ هزینه ای به فعالیت می پردازند. رییس اتحادیه چلوکباب و چلوخورش ادامه داد: از سوی دیگر در تامین مواد اولیه غذا نیز مشخص نیست که آنها از چه موادی استفاده می کنند. البته طبیعی است که این افراد به طور مثال از برنج درجه یک ایرانی استفاده نکرده و به جای آن برنج خارجی 4000 تومانی را استفاده می کند یا به جای گوشت همان طور که در گزارش های مختلف دیده ایم ...
هویج و پیاز کاراملی یک شام ساده و خوشمزه
به گزارش بلاغ ، به نقل از فوت و فن این غذا بسیار سبک و تنها ماده تشکیل دهنده آن هویچ، پیاز و نان است. می توانید این غذا را خالی یا به همراه گوشت بوقلمون یا مرغ رو کنید. تعداد: 8 تا 10 نفر زمان تهیه: 30 دقیقه زمان پخت: 1 ساعت و 20 دقیقه مواد لازم 1⁄4 پیمانه روغن زیتون دو عدد پیاز شیرین بزرگ خرد شده 4 هویج متوسط خرد شده 1/3 پیمانه کره ...
تغذیه مفید در بارداری، ارزش غذایی سس سیب
کند و شما نمی توانید برای رفع سرماخوردگی خود هر قرصی استفاده نمایید، بنابراین به میوه جات و سبزیجات دارای ویتامین ها و دیگر آنتی اکسیدان ها مانند فلاونوئیدها توجه کنید تا سالم بمانید. کسالت، علامت عمده سه ماهه اول بارداری است و می تواند باعث شود که بعضی خانم ها کم حوصله و سست بمانند. مصرف غذاهای دارای آنتی اکسیدان می تواند انرژی شما را در این سه ماهه خیلی خسته کننده ذخیره نماید. مصرف ...
شریعتمداری: وزارت اقتصاد در نصب صندوق مکانیزه فروش تسریع کند
ها منتفی نشده و با فشار برخی از فعالان بازار و اصناف از دستور کار وزارت اقتصاد خارج نشود. تعیین قیمت مصوب مرغ و تخم مرغ برای مصرف کنندگان این نامه نگاری ها در حالی است که وزارت صنعت در راستای اجرای فرمان رئیس جمهور مبنی بر بررسی افزایش قیمت 20 درصدی مواد غذایی از جمله مرغ و گوشت را در دستور کار خود قرار داده و کارگروه تنظیم بازار به منظور جلوگیری از افزایش مجدد قیمت مرغ و تخم ...
پاسخ به شائبه های اولین "استریت فود ایران" در خیابان سی تیر
...: نگین گطمیری، با اشاره به برخی شایعات مبنی بر عرضه محصولات ناسالم در اغذیه فروشی های خیابان سی تیر گفت: دکه های غذایی خیابان سی تیر به طور روزانه و مداوم توسط کارشناس رسمی بهداشت محیط مستقر، بررسی و نظارت می شود. وی با اشاره به اینکه تاکنون هیچ مورد شکایت یا مسمومیت غذایی در این خیابان گزارش نشده گفت: با توجه به خرید و مصرف روزانه و طبخ غذا در مقابل دیدگان مردم و همچنین استفاده ...
توصیه های طب ایرانی برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی های مکرر
است که می تواند به صورت بخارپز به همراه کمی پودر نبات و دارچین مصرف شود. در میان آش ها هم آش ایرانی سپید یا (اسفیدباج) برای بهبود حال افراد مبتلا به سرماخوردگی مناسب است. این آش با برنج، جعفری و گشنیز، کمی تره و شنبلیله، بال و گردن مرغ بدون پوست کمی روغن زیتون، مقدار بسیار کم نمک و زردچوبه تهیه می شود. برای کاهش علائم سرماخوردگی به ویژه در شروع علائم، دم کرده گل گاوزبان به همراه کمی لیموعمانی بسیار مناسب است. این نوشیدنی، اگر زیاد ترش نباشد، موجب دفع مواد زائد از بدن فرد بیمار می شود ...
اگر همیشه سردتان هست حتما بخوانید!
رخی افراد همواره از سردی دست ها و پاهای خود شکایت دارند. در شرایطی که می توان با استفاده از یک وسیله گرمایشی این شرایط را تا حدودی تسکین داد، اما برای درمان ریشه ای باید عملکرد دستگاه گردش خون بدن آنها تقویت شود. انجام این کار می تواند از سلامت قلبی عروقی انسان در بلند مدت نیز محافظت کند. به گزارش "کر2"، پزشکان به طور معمول انواع مختلفی از تمرینات ورزشی را برای حفظ آزادانه جریان خون ...
مراقبت از پوست در پاییز با 10 توصیه ای که لازم است رعایت کنید
آمده است که هنگام استفاده از لایه بردارهای مختلف، ماسک های صورت و سایر روش های مراقبتی پوست، یادتان می رود که آخرین بار کِی آنها را مصرف کرده اید. بنابراین لازم است برای مراقبت های پوستی، برنامه ریزی مناسب و دقیقی داشته باشید. برنامه ی دقیقی طراحی کنید و بدانید که مثلا یکشنبه ها باید از کدام ماسک استفاده کنید و برنامه ی مراقبت از پوست تان سه شنبه ها به چه ترتیب است. برای استفاده از لایه ...
این 5 نوع چای شما را از یبوست مزمن در امان نگه می دارد!
. می توانید کمی لیمو ترش تازه نیز به چای سبزتان اضافه کنید. اما از اضافه کردن شیر و شکر به چای سبزتان خودداری نمائید. آوای سلامت:چای دانه کتان: دانه کتان نیز به دلیل داشتن موسیلاژ می تواند باعث افزایش حجم مدفوع و کمک به اجابت مزاج باشد. مصرف یک لیوان دم کرده تخم کتان به صورت روزانه می تواند روش خوبی در درمان یبوست فرد باشد. البته در این مورد حتما با پزشک خود مشورت کنید. ...
مضرات استفاده از جوهر قند در نان ها
... این ماده در اثر حرارت، گاز So2 آزاد کرده و در مقدار زیاد مصرف آن سرطان زا است و به همین دلیل یکی از مهم ترین فاکتورهای کنترل کیفیت قند کله، اندازه گیری انیدرید سولفور و یا باقیمانده بلانکیت در قند است. حداکثر مقدار بلانکیت مصرفی در تولید قندها 10 ppm است، که مصرف بیشتر از آن ایجاد عوارضی از قبیل: اختلالات گوارشی، استنشاقی، پوستی و حتی چشمی می کند. در حالی که در بهداشت جهانی ...
خطر شیوع بیماری تب برفکی با آغاز کوچ عشایر/ عشایر کوچرو دامهای خود را در مبدأ مایه کوبی کنند.
دامپزشکی شهرستان دهلران گفت: درحوزه بهداشت عمومی 3322 مورد از اماکن عرضه گوشت و فرآورده های خام دامی بازدید بعمل آمده که دراین راستا، برای متخلفین 38 پرونده تشکیل شده و 238کیلوگرم گوشت مرغ، 27 کیلوگرم گوشت قرمز 31 کیلوگرم ماهی غیر بهداشتی و 40کیلوگرم مواد لبنی و تخم مرغ کشف ومعدود گردید. به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ایلام ؛ دارابی اظهارداشت: در شش ماهه نخست سالجاری 1206 ...
