خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین رژیم غذایی پس از حمله قلبی
میوه ها و سبزیجات تازه، و پرهیز از چربی های اشباع، چربی های ترانس، و محصولات لبنی پر چرب تاکید دارند. افزون بر این، اروپایی ها به طور ویژه مصرف حداقل دو بار در هفته ماهی چرب را توصیه می کنند. این دستورالعمل های تغذیه ای به نظر می رسد به بهترین شکل ممکن با دنبال کردن رژیم غذایی مدیترانه ای محقق می شوند. رژیم غذایی مدیترانه ای چیست؟ رژیم غذایی مدیترانه ای (به دلیل بازتاب عادات غذا ...
ملاقات با تنها نمونه 455 stage 1 Buick GS در کشور +تصاویر
دست نخورده و بااصالت خودرو، حس خوبی را به بیننده منتقل می کند. بدنه با ترکیب رنگ زیبای seamist green poly و وینیل سبز پررنگ آراسته شده است. این خودرو در سال تولید با پلاک کشور کویت به ایران وارد شده و به مدت زمان یک سال نیز به همان صورت در خیابان ها تردد می کرده است. این جی اس تا پیش از سال 1390 تحت تملک مالک اول خود قرار داشته و پس از آن تحت نظر مالک فعلی به شایستگی نگهداری می شود. دماغه نوک تیز ...
10 فیلمی که برای راضی کردن چینی ها تغییر داده شدند
برترین ها: در سال 2012 کشور چین رسماً از کشور ژاپن پیش افتاد تا تبدیل به یکی از بزرگ ترین و دومین بازار برای فیلم های هالیوودی باشد. چین که پرجمعیت ترین کشور جهان به حساب می آید از خود اشتها و اشتیاق روز افزونی به فیلم های آمریکایی نشان داده است، این روند تحلیلگران را به این نتیجه رسانده که تا سال 2018 مردم جمهوری چین از بازار آمریکای شمالی نیز پیشی خواهند گرفت و به بزرگترین باکس آفیس جهان تبدیل ...
طریقه پسردار شدن، هر چیزی که باید بدانید
...> – غذاهایی که در آنها از گندم، نخود، یونجه و برنج استفاده شده است. – میوه هایی مانند انجیر، انگور شیرین، مویز سرخ، اترج (بالنگ)، لیمو، میوه دستنبو – روغن کنجد، روغن بادام شیرین، روغن گاو تازه در غذاها – نوشیدنی های شیرین مانند شیره خرما، شیره انگور و شربت عسل – از ادویه های گرم کننده در پخت غذاها یا حلواها استفاده شود، مانند: مرزنجوش، زعفران، عنبر، مشک، مصطکی ...
مغزت را به شارژ بزن!
خوراکی ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ویتامین ها: ویتامین های D, C, B, A و E با پاکسازی رگ ها و تقویت ساختار دیواره آن ها به تغذیه مناسب سلول های مغز کمک می کنند و خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهند. این ویتامین ها در خوراکی هایی مانند غلات کامل، تخم پرندگان، گوشت مرغ، انواع آجیل خام و سبزی های پهن برگ، وجود دارند. امگا 3 و اسیدهای چرب غیراشباع : مصرف اسید چرب امگا 3 باعث ...
گوگل بلندگوی هوشمند لمسی کوچک را معرفی کرد
برقرار کنند و کارهای روزانه خود را انجام دهند. این بلندگوی در سه رنگ مشکی، سفید و قرمز عرضه می شود. بلندگوی جدید گوگل می تواند به صورت بی سیم به بلندگوهای کروم کست نیز متصل شود تا صدای خروجی بیشتری داشته باشد. مشخص است که این بلندگو برای پخش موسیقی طراحی نشده است. البته، گوگل می گوید صدای عالی دارد ولی بیشتر برای انجام امور روزانه ای مانند وضعیت آب و هوا، گوش دادن به پادکست ها، ارسال دستورات صوتی به دیگر محصولات گوگل و خانه های هوشمند، و مواردی این چنینی طراحی شده است. بلندگوی Home Mini با قیمت 49 دلار از همین امروز به فروش می رسد. ...
کلاژن سازی پوست با 7 گزینه خوراکی
زودرس محافظت می کنند. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب، کلاژن سازی را مختل کرده و منجر به التھاب می شود. مصرف اسیدھای چرب امگا 3 که بیشتر در غذاھای دریایی یافت می شوند، به از بین بردن التھاب و حفظ کلاژن در بدن، کمک می کند. سایر منابع خوب امگا 3 عبارتند از: آووکادو، گردو و دانه چیا. کلاژن سازی پوست با سیب زمینی شیرین غنی از ویتامین آ است که منجر به حفظ سلامت پوست و مفاصل می ...
فراخوان هشتمین جشنواره فیلم عمار / برای نخستین بار؛ تخت جمشید را سه بُعدی ببینید / یک میلیون و 200 هزار ...
با مزاج سرد و خشک بهتر است در فصل پائیز با آب ولرم حمام کنند و از مصرف غذاهای کنسروی، منجمد و مانده و غذاهایی با طبع بسیار گرم و ادویه جات با گرمی زیاد پرهیز کنند. برای جلوگیری از خشکی پوست از روغن بادام شیرین، زیتون و بنفشه برای چرب کردن پوست استفاده شود؛ در این فصل ورزش کردن به دلیل برقراری تعادل در بدن مناسب است و سردی مزاج را کاهش می دهد، در پاییز از اقداماتی نظیر: فصد، حجامت بی دلیل، خوابیدن ...
معدوم سازی 8 تن گلاب و شربت های رنگی غیرمجاز
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان ، سیدعلیرضا مروجی اظهار کرد: امروزه در صنایع غذایی از رنگ های خوراکی مصنوعی و غیرمجاز به میزان زیادی در تهیه انواع شربت های رنگی، آب میوه، بستنی، جوجه های رنگی و انواع شیرینی جات استفاده می شود. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: افزودنی های غیرمجاز به منظور جذب مشتری، با پوشش دادن رنگ نامطلوب محصول و شدت بخشیدن به رنگ یا ...
آیا ویتامین c از سرماخوردگی جلوگیری می کند؟/باورهای بسیار رایج و غلط درباره خوراکی ها
به جای غذاهای چرب ناسالم از میان وعده های مفید حتی شیرین استفاده کنید. 13. آب کرن بری برای عفونت مجاری ادرار مفید است کرن بری هیچ کمکی به برطرف کردن عفونت های مجاری ادرار نمی کند، این عفونت ها باید با آنتی بیوتیک درمان شوند. اما نوشیدن آب این میوه و مصرف مرتب مکمل ها از ابتلا به این عفونت ها جلوگیری می کند. در آب میوه ها ترکیبانی هست که از چسبیدن باکتری ها به دیواره مثانه ...
مراقب عوارض مصرف روغن سویا اصلاح شده ژنتیکی باشید
به گزارش مهر، طبق گفته محققان دانشگاه کالیفرنیا، در حالی که روغن سویا اصلاح شده به لحاظ ژنتیکی (GM) در مقایسه با روغن سویا عادی، کمتر موجب چاقی و ایجاد مقاومت انسولین می شود، اما تاثیرات آن بر دیابت و کبد چرب مشابه با روغن سویا معمولی است. تیم تحقیق روغن سویا مهندسی شده را که حاوی میزان پایین اسید لینولئیک است را بررسی کردند؛ چنین روغنی از لحاظ ترکیب مشابه روغن زیتون است. ...
مغزت را به شارژ بزن!
پرشماری درباره تاثیر مثبت این نوع اسید چرب روی عملکرد و حفظ سلامت مغز وجود دارد؛ اما بیشتر این مقالات کوتاه، با نگاه تجاری نوشته شده اند و در بعضی موارد غیرقابل اعتمادند. سازمان کوکران (Cochrane، یکی از بزرگ ترین مارکز مستقل بین المللی در حوزه سلامت) در سال 2012 (1391) مقالات مرتبط با امگا 3 را بازبینی کرد و سند محکمی در تایید اثر امگا 3 بر کاهش خطر ابتلا به ناتوانی ذهنی نیافت. تحقیقات ...
محصولات تراریخته ؛ شمشیری دو دم !
دلیل اینکه نیاز کمتری به سم پاشی دارند، کاهش قیمت غذا که هم خطرناک است و هم سودآور، و تولید محصولات جدید بطور مثال کشت گوجه فرنگی در زمین های شور و نمکی. موضوع محصولات تراریخته بسیار تا بسیار مهم است زیرا ممکن است کشورهای معاند با جمهوری اسلامی برای تسلط بیشتر از آن به عنوان سلاح بیوشیمیایی استفاده کنند. در این خصوص محمد جواد ظریف 16 سال پیش در تصویب پروتکل ایمنی زیستی ...
فواید شگفت انگیز آب آلوئه ورا
(اسهال) در نتیجه وجود آنتراکینون است که به عنوان ملین مورد استفاده قرار می گیرد.اگرچه آنتراکینون anthraquinone یک ترکیب ارگانیک است که به طور طبیعی در برگ گیاه آلوئه ورا یافت می شود ولی سمی بوده و از مصرف آن باید اجتناب شود. مطالعات نشان داده است که آب تصفیه شده و بدون رنگ آلوئه ورا در مقایسه با آب رنگی آن، گزینه امن تری است . هنگام خرید آب آلوئه ورا دنبال این عناوین روی برچسب ها باشید: ...
باید و نبایدهای تغذیه ای برای فصل پاییز
) دارند در این فصل بیشتر اذیت می شوند. در این فصل میوه ها و غذاهایی با طبع گرم توصیه می شود؛ افراد با مزاج سرد و خشک بهتر است در فصل پائیز با آب ولرم حمام کنند و از مصرف غذاهای کنسروی، منجمد و مانده و غذاهایی با طبع بسیار گرم و ادویه جات با گرمی زیاد پرهیز کنند. برای جلوگیری از خشکی پوست از روغن بادام شیرین، زیتون و بنفشه برای چرب کردن پوست استفاده شود؛ در این فصل ورزش کردن به ...
تمام گزینه های 100 تا 150 میلیون تومانی صفر کیلومتر در بازار
خودروهای صفر کیلومتر خودروهای سدان، همواره محبوب ترین سگمنت خودرویی در نزد خریداران ایرانی محسوب شده و هر چند در سال های اخیر، کراس اوورها توجه بیشتری را به خود جلب کرده اند اما بنا به دلایلی همچون قیمت پایین تر، کماکان این سدان ها هستند که آمار فروش بیشتری را به نام خود ثبت می کنند. به همین بهانه و در نوشتار پیش رو، به بررسی اجمالی سدان های صفر کیلومتر و کار کرده یکی از شلوغ ترین و پر ...
5چربی سالم، باعث کاهش کلسترول می شوند
قلب از جمله اسید اولئیک و همچنین ویتامین های ای و کا نیز هست. روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که برای کاهش التهاب و همچنین کاهش کلسترول بد خون موثر هستند. نتایج بررسی ها نیز نشان می دهند که داشتن رژیم غذایی مدیترانه ای که بیشترین میزان مصرف روغن زیتون را دارد برای پیشگیری از بیماری های قلبی و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 موثر است. فراموش نکنید که مواد مغذی موجود در روغن زیتون بکر بسیار ...
رژیم بعد از زایمان، چی بخوریم سیر شیم؟
نرفتن ناگهانی قند خون و انسولین است. لیستی که در ادامه ارائه خواهد شد خالی از هرگونه غذای فرآوری شده یا دارو است، این لیست کاملا طبیعی است و غذاهای آن هم برای سلامت و هم برای برنامه غذایی شما مفید هستند.سعی کنید از این مواد غذایی در برنامه خود استفاده کنید تا کم کم مصرف آنها تبدیل به عادت شود. سیب زمینی بسیاری از مردم فکر میکنند چون سیب زمینی شاخص گلیسمی بالایی دارد باعث بالا رفتن ...
6 راه مراقبت از پوست های چرب/ پوست تان را آب رسانی کنید
خودداری کنید و بر روی بسته محصول به دنبال کلماتی مانند فاقد چربی (oil-free)، اثر مات کنندگی (matt-effect) و غیرکمدوژنیک (non-comodogenic) به معنای مانع از بسته شدن منافذ، باشید. در صورت استفاده از این محصولات، به منظور برطرف کردن ترک های کرم در محل خطوط صورت در طول روز، می توانید از پد های چرب موجود در بازار برای ترمیم این بخش ها استفاده کنید. مصرف شکر تصفیه شده، غذاهای فرآوری شده و چربی های اشباع را به صفر برسانید. با این کار تولید چربی توسط پوست تا حد زیادی کاهش می یابد. ...
بهترین راه های کاهش وزن بعد از 40 سالگی
بشقاب شما در هر وعده غذایی باید با میوه ها و سبزی ها پُر شود. خصوصا سراغ محصولاتی بروید که مغذی تر هستند و البته چربی و کالری کمتری نسبت به گوشت ها دارند. محصولات لبنی و غلات سبوس دار نیز گزینه های مطلوبی به شمار می روند. فایده دیگر میوه ها و سبزی ها، این است که حتی اگر کمتر غذا بخورید، باز هم شما را سیر نگه می دارند. میوه های تازه مانند سیب و انواع توت ها، جایگزین های مناسبی برای میان وعده های ...
رقیب پراید در راه است، بهتر و ایمن تر /تصاویر
همکاری بین این 2 شرکت، تولید خودروهای ارزان قیمت کمتر از 50 میلیون تومان مطرح شده است. در صورت تحقق این قرارداد، قشر کم درآمد جامعه نیز می توانند سوار خودروهای با کیفیت شوند و کابوس محصولات نا ایمن تمام خواهد شد. داتسون GO یکی از محصولات ارزان قیمت و مطرح این شرکت است. این خودرو با هدف پوشش کشورهایی مانند هند و آفریقای جنوبی طراحی شد و اکنون می تواند یک گزینه عالی برای ...
راه های داشتن موهای سالم و پرپشت با ترفندهای خانگی
رپرتاژ خبری/ شاید شنیده باشید که مادر بزرگ ها همیشه پیشنهاد می کنن که برای داشتن موهای سالم و پر پشت به آن ها روغن های گیاهی مانند روغن نارگیل بمالیم اما بهتره قبل از این کارها نکاتی را با هم مرور کنیم: مقاله مدل مو را نیز ببینید. اولین گام برای مراقبت از مو داشتن یک رژیم غذایی سالم است، رژیم غذایی شما باید حاوی آهن و پروتئین باشد. سلول های مو سریع ترین سلول های در حال رشد ...
یافته های جدید در مورد شیر سویا
تهیه غذا های بدون گوشت و استفاده از رژیم گیاهی برای مصرف شیر سویا و مواد شبه لبنی و محصولات شیر سویا اعم از ماست، بستنی، پنیر و غیره توجه بیشتری نموده اند. میزان چربی و کلسترول شیرسویا، پایین بوده و هضم آن برای بسیاری از مردم خصوصا بچه های حدود 9 سال آسانتر است. نشان داده شده است که آسیایی ها، آفریقایی ها، آمریکایی ها و آمریکایی های لاتین و بیشتر گروه های نژادی به استثنای ...
با غذاهای مناسب، رطوبت را به پوست برسانید
برنامه ی غذایی خود قرار دهید: * چربی های موجود در کره و روغن ها * امگا 3 ها و امگا 6 های موجود در ماهی های چرب آب های سرد مانند ماهی آزاد، ماهی ساردین، ماهی ماکرو و غیره. * فیبرها و مولکول های آنتی اکسیدانی موجود در میوه ها و سبزیجات. شما باید در هر وعده میوه و سبزیجات میل کنید. فیبرها هم برای دفع راحت مفیدند و هم اینکه رنگ و رویتان باز می کنند. مولکول ...
75 درصد گندم تولیدی شهرستان خدابنده در سیلوهای استان ذخیره سازی شد
اکبر طیبی روز پنجشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا با بیان اینکه در سال زراعی جاری بدلیل مسائل همچون سرمازدگی در موعد کشت و نبود بارش در فصل دانه بندی محصول، میزان برداشت گندم از مزارع شهرستان خدابنده بر اساس پیش بینی ها حدود 115 هزار تن شد که این میزان نسبت به مدت مشاب سال گذشته، حدود 50 درصد کاهش داشت. وی با بیان اینکه در سال زراعی جاری 85 هزار تن از گندم تولیدی در این شهرستان از طریق خرید ...
عطر "قاتل" در بازار ایران وجود دارد؟
بهداشتی سازمان غذا و دارو ادامه داد: برخی از کالاهای قاچاق و تقلبی در بسته بندی شیک و مشابه اصل محصول ارائه می شود، بنابراین تشخیص و شناسایی عطر اصلی کار سختی است و لذا مردم باید به سازمان غذا و دارو و توصیه هایی که می شود، اطمینان کنند.
هر آنچه که لازم است در مورد انواع خرما و خواص آن بدانید
مضافتی برای عامه مردم، شناخته شده ترین نوع خرما است. طعم عالی و رنگ سیاه آن سبب مخاطب پذیری زیادی شده است. این خرما را در بم کرمان زیاد می بینیم و در واقع خرمای مضافتی بم، مهم ترین خرماهای بازاری کشور را شامل می شود. تهرانی ها، خرمای مضافتی را بیش از سایر خرماها مصرف می کنند. خرمای زاهدی از دیگر خرماهای شناخته شده است. در مناطق خرما خیز جنوب، در سطح وسیع کشت می شود ...
تولید و ساخت دستگاه سطح سنج مخازن با تکنولوژی رادار توسط یک شرکت دانش بنیان
مانند نفت خام، گاز، آب، گلیکول و غیره از مخازن (انباره) استفاده می کنند و در آنها اندازه گیری سطح مواد درون مخازن با روش های دیگر امکان پذیر نیست، مورد استفاده قرار می گیرد. صنایع نفت، گاز و پتروشیمی، نیروگاه ها، تولیدکنندگان روغن نباتی، تولیدکنندگان آرد، کارخانه های قند و شکر و ... از جمله صنایعی هستند که می توانند از این محصول استفاده کنند. به گفته وی، عمق زیاد، وجود کف یا سطوح ناهمگون ...
دلالانی که با اختلاط سودهای آن چنانی به جیب می زنند/تقلب در کیسه های برنج
موضوعاتی است که حقوق مصرف کنندگان را تهدید می کند و به اعتقاد بنده با برخورد شدید و سلبی با عوامل چنین اقداماتی می توان تا حدود بسیاری از تشدید و عمیق شدن این سوء استفاده ها جلوگیری نمود. وی در خاتمه یاد آور شد: در ارتباط با محصولات قاچاق و خارجی، نقش مردم در نخریدن و رویگردانی از این محصولات موثر است، اما در خصوص سوء استفاده مذکور، نباید انتظار داشت که تمامی مردم از مهارت تشخیص برنج مخلوط ...
مقدار غذای مورد نیاز کودک، اندازه دقیق فراموش نشود!
یکی را انتخاب کنید و به برنامه غذایی اش اضافه کنید. مطمئن شوید کودکتان 1000 کالری از روغن، مارگارین یا کره دریافت می کند. مطمئن شوید به کودک خود غذای کم چرب ندهید. کودکتان از چه غذاهایی باید پرهیز کند؟ مطمئن شوید کودکتان از غذاهایی که در ادامه می آید تنها مقدار کمی بخورد: غذاهای سرشار از چربی های مضر و قند مانند کیک، محصولات غذایی سرشار از روغن ...
