خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا باید “قهوه” بخورید؟
که افرادی که روزانه حداقل چهار فنجان قهوه مصرف می کنند، 64 % کمتر از دیگر افرادی که قهوه مصرف نکرده اند و یا به ندرت مصرف می کنند در خطر ابتلا به مرگ زود هنگام هستند. قهوه با بدن ما چه می کند؟ کاهش ریسک زمانی قابل توجه شد که به هر فرد بالای 45 سال توصیه شد، مصرف قهوه می تواند با بالا رفتن سن بسیار مفید باشد. این یافته ها و نتایج اخیر و یکی دیگر از مطالعات مشاهده ای نشان دادند ...
شکستگی مهره ها به دلیل خم شدن برای بستن بند کفش
...> به گزارش سلامت بی باک، باقر لاریجانی به اهمیت بیماری پوکی استخوان اشاره کرد و اظهار داشت: این بیماری زمینه ساز بسیاری از ناتوانی ها در سنین کهنسالی است و باتوجه به تغییرات جمعیت در کشور ما و رشد تعداد سالمندان طی سال های آتی ضروری است که به طور جدی به این بیماری توجه و برای کاهش آن برنامه ریزی شود. لاریجانی با بیان اینکه زنان بیش از مردان در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند، عنوان کرد ...
20 چیزی که برای سلامت بدن شما بسیار مفید است
. 20) به اندازه کار کنید مسلما شما می خواهید رئیس خود را تحت تاثیر قرار دهید و هزینه های خود را در یک کار جدید بپردازید.اما باید بدانید که بیش از 40 ساعت کار در طول هفته خطر ابتلا به سکته مغزی را افزایش می دهد. محققان معتقدند اگر بیش از 50 ساعت در هفته کار کنید خطر مرگ شما به شدت افازیش می باید زیرا بدن شما دیگر توان انجام کاری را ندارد. گردآوری شده توسط سایت مگ وب برگرفته از mensfitness تگ ها از شر بوی بد بدن خلاص شوید بدن بهترین ها برای بدن خواب زندگی سالم سلامت بدن سلامت جسم سلامت روان فیتنس مدیتیشن میوه ها و سبزیجات نخ دندان ورزش ...
8 کاری که برای تقویت خلاقیت خود باید هر روز صبح انجام دهید
قبل از اینکه درباره روش های افزایش خلاقیت با استفاده از انجام کارهای روزانه که صبح بعد از بیدار شدن از خواب انجام می دهیم صحبت کنیم باید بگویم که خود من نیز آدم سحرخیزی نیستم! درواقع این مطلب را می نویسم تا خود نیز بتوانم به آن عادت کنم. مگ وب – هر چند که هر روز صبح از شدت اولین اشعه خورشید، صدای پرندگان و یا ساعت زنگدار بیدار شدن سخت و طاقت فرسا به نظر می رسد، اما اگر با این عادت خوب ...
تولید قاشق دمنوش با خاصیت پروبیوتیک از سوی محققان کشور
و کاهش خطر بیماری های مزمن نظیر چربی خون، قند خون، سکته های قلبی و مغزی و سرطان ها را از مزایای این محصول نام برد. وی پاک سازی روده ها و بهبود مشکلات گوارشی کودکان، درمان یبوست و سندرم روده تحریک پذیر و جلوگیری از پیری زودرس را از دیگر مزایای این قاشق دمنوش ذکر کرد و گفت: علاوه بر آن این محصول در جذب بهتر مکمل ها و ویتامین ها مؤثر خواهد بود. مرادی، جنس این قاشق را پلیمرهای ...
معجزه شکلات برای پوست
...: شکلات که از دانه کاکائو به دست می آید برای سلامت بدن مفید است و به شکل های مختلف از جمله شکلات، کیک، پودر و نوشیدنی شکلاتی مصرف می شود. درجدیدترین پژوهش ها دانشمندان دریافتند ازاین خوراکی مفید می توان برای محافظت درمقابل اشعه های مضرخورشیدی نیز استفاده کرد. شکلات حاوی میزان فراوانی از آنتی اکسیدان ها از جمله فلاونول است که نقش موثری درسلامت روده ها، کاهش سطح کلسترول ...
شکستگی مهره ها به دلیل خم شدن برای بستن بند کفش
پوکی استخوان ذکر کرد و گفت: از دیگر عوامل زمینه ای این بیماری می توان به سن بالا، سابقه فامیلی، یائسگی، مصرف سیگار و الکل، مصرف داروهای کورتنی و لاغری اشاره کرد. لاریجانی در ادامه مهمترین نقاط مستعد شکستگی ناشی از پوکی استخوان را عمدتا در مچ دست، لگن و مهره ها خواند و افزود: انحنای ستون فقرات و یا کوتاه شدن قد بیش از 3 سانتی متر از علائم هشدار دهنده شکستگی در مهره ها است. وی با ...
عامل مرگ ومیر 31 درصد از جمعیت کل جهان
بالا و افسردگی را افزایش می دهد. 4. کم خوابی: ضرر کم خوابی برای بدن به اندازه استرس است. کم خوابی سبب اختلال در هورمون های کورتیزول و آدرنالین می شود و احتمال بیماری های قلبی را افزایش می دهد. هشت ساعت خواب برای بزرگسالان توصیه شده است. 5) عدم توجه به بهداشت دهان و دندان: نفوذ باکتری های حاصل از بیماری های لثه به عروق کرونر قلب، یکی از مهمترین دلایل ابتلا به بیماری های قلبی است ...
چند توصیه کاربردی در خصوص سرماخوردگی نوزاد
می شود: سیستم ایمنی نابالغ نوزادان طبیعتا در معرض خطر سرماخوردگی قرار دارند زیرا هنوز به مقاومت بیشتری نسبت به اکثر ویروس هایی که باعث ایجاد آنها نمی شوند، دست می یابند. قرار گرفتن در معرض دیگر کودکان کودکان معمولا پس از عطسه و سرفه، دست های خود را شستشو نمی دهند. این مسئله خطر ابتلا به سرماخوردگی را افزایش می دهد. کودکان و بزرگسالان از پاییز ...
بعد از سکته قلبی این غذاها را میل کنید
نوآوران آنلاین - مطالعات بسیاری نشان داده اند که پیروی از یک رژیم غذایی سالم اهمیت ویژه ای در کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر (CAD) دارد. اما اگر به این بیماری مبتلا هستید یا شاید حتی یک سکته قلبی، آنژین یا سندرم حاد کرونری را تجربه کرده اید، شرایط چگونه خواهد بود؟ آیا رژیم غذایی همچنان اهمیت دارد؟ تقریبا تا همین اواخر، توصیه های غذایی برای افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر بیش از ...
با جعبه سیاه بدن انسان آشنا شوید
افراد در شب و البته تغییرات مهمی در رفتار و بدن انسان است. این ریتم شبانه روزی در تمام سلول های بدن انسان، گیاهان، حیوانات و قارچ ها نیز وجود دارد. حالات روحی، سطح هورمون ها، دمای بدن و متابولیسم همگی با توجه به این ریتم تنظیم می شوند. در کوتاه مدت، اختلال در ساعت بدن روی تشکیل حافظه تاثیر می گذارد اما در بلند مدت خطر ابتلا به بیماری های مختلف از جمله دیابت نوع دوم، سرطان و حمله قلبی را می ...
به شما می گوییم چرا باید پیاده روی کنید
عملکرد مغز می شود پیاده روی به طور خاص روی افزایش سن مغز تأثیر گذاشته و خطر ابتلا به زوال مغز و پیری و مشکلات آن را کاهش می دهد. یک مطالعه که در مجله نورولوژی منتشر شد، نشان داد که پیاده قدم زدن در افراد 55 تا 88 ساله می تواند تأثیر مثبتی در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر داشته باشد. حتی گفته می شود که قدم زدن در افراد عقب مانده می تواند اثرات مثبت زیادی روی بهبود عملکرد مغز آنها بگذارد. ...
راهکاری استثنایی برای تشخیص بیماری ها!
...، احساس درد عضلانی، درجه حرارت اتاق خواب، داشتن استرس و نگرانی قبل از خواب و مواردی از این دست همگی بر کیفیت خواب اثر می گذارند و می توانند سبب بدخوابی و بی خوابی در فرد شوند. مصرف غذا های پرچرب، شور، نوشابه های گاز دار و شیرین، ن وشیدنی های حاوی کافئین و مصرف سیگار و مواد دخانی نیز می توانند سبب بی خوابی در افراد شوند. کارشناسان به افراد سیگاری توصیه می کنند در ساعت های پایانی روز سیگار نکشند، زیرا باعث بی خوابی و آسیب شدید به ریه آنها می شود. منبع: ...
رژیم فوق العاده کانادایی آشنا شوید+عکس
غذاهای سالم مهم تر از کاهش وزن است. این رژیم هم چنین می تواند به پیشرفت های قابل توجهی در سلامت سیستم متابولیک و کاهش خطر انواع بیماری های مزمن منجر شود. مطالعات متعدد اثرات رژیم نوردیک را بر انواع شاخص های سلامت بررسی نموده اند. فشار خون در یک مطالعه 6 ماهه بر روی افراد چاق، با رژیم غذایی نوردیک در مقایسه با یک رژیم غذایی کنترل شده، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک گروه اول به ...
نتایج جالب تحقیقات درباره ساعت شروع مدارس
تأثیر منفی بر روند خواب می گذارد و موجب بروز اختلالات روانی می شود؛ قطعا بهداشت بهتر خواب همراه با زمان مناسب شروع کلاس های مدرسه در صبح باعث به دست آمدن نتایج بهتر خواهد شد . به گفته محققان، دیرتر شروع کردن کلاس های صبح باعث بهبود نمرات و افزایش حضور دانش آموزان و همچنین کاهش تصادفات رانندگی می شود. پژوهشگران می گویند: حفظ یک ساعت مشخص برای به خواب رفتن، بین 8 الی 10 ساعت خواب شبانگاهی، محدود کردن کافئین، خاموش کردن تلویزیون، تلفن همراه و بازی های ویدئویی حداقل یک ساعت قبل از خواب به نفع کیفیت خواب و حفظ سلامت روان است . ...
شکاف نژادی عامل مرگ و میر زنان سیاه پوست در آمریکا
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، نتایج یک گزارش از انجمن سرطان آمریکا نشان می دهد، مرگ و میر در اثر سرطان سینه از سال 1989 با 40 درصد کاهش بین سفیدپوستان این کشور روبه رو بوده است. بر اساس نتایج به دست آمده از یک مطالعه، جان 322 هزار مبتلا به سرطان سینه تنها با غربالگری و درمان به موقع حفظ شده است. محققان این گزارش از سوی انجمن سرطان آمریکا هشدار می دهند، روند ابتلا به ...
زنگ خطر افزایش تب سیگار کشیدن در دختران نوجوان
به گزارش بولتن نیوز ، افزایش مصرف سیگار در میان زنان و دختران به مساله ای اساسی برای جامعه تبدیل شده؛ امری که ایرج حریرچی سخنگوی وزارت بهداشت نیز به آن صحه گذاشته و به مردم نسبت به عوارض مستقیم و غیرمستقیم آن هشدار داده است. سخنگوی وزارت بهداشت در همین ارتباط در نشستی خبری درباره آمار مصرف سیگار با بیان اینکه آمار مصرف سیگار در دختران نوجوان از کمتر از یک درصد به 2.1 درصد رسیده است ...
فیبروکیستیک پستانی چیست؟
سالانه برای همه زنان و به ویژه زنانی که در معرض خطر متوسط سرطان پستان قرار دارند انجام می شود. زنانی که در معرض خطر هستند از نظر ابتلا به این بیماری ها سابقه خانوادگی مثبت دارند، ژن های خاص دارند و یا سابقه شخصی سرطان پستان دارند. ماموگرافی قبل از 40 سالگی آغاز می شود و در فواصل کوتاه تر بین غربالگری ها، استفاده از سایر روش های تصویر برداری مانند سونوگرافی و ام.آر.آی هم توصیه می شود. این ...
تولید قاشق دمنوش با خاصیت پروبیوتیک از سوی محققان کشور
، رازیانه، دارچین، گیاه استویا به عنوان شیرین کننده طبیعی و باکتری پروبیوتیک مقاوم به حرارت است. این محقق ایجاد طراوت و نشاط، بالا بردن سطح انرژی بدن، بهبود سوخت و ساز بدن، افزایش چربی سوزی، بالا بردن ایمنی بدن و کاهش خطر بیماری های مزمن نظیر چربی خون، قند خون، سکته های قلبی و مغزی و سرطان ها را از مزایای این محصول نام برد. وی پاک سازی روده ها و بهبود مشکلات گوارشی کودکان ...
چه وقتی برنامه ریزی کنیم برای بچه دار شدن+عکس
نوآوران آنلاین - متخصصان معتقدند که اوج میانگین سنی باروری زنان در دهه بیست زندگی است به همین دلیل این دهه به عنوان مناسب ترین زمان برای بارداری شناخته شده است. مهمترین جنبه های مثبت مادر شدن در این سن شامل موارد زیر هستند: متخصصان معتقدند که اوج میانگین سنی باروری زنان در دهه بیست زندگی است کاهش خطر نقایص پیش از تولد شما هم مانند همه زنان با تمام تخمک هایتان متولد شده ...
آنچه باید درباره خوب و بد محصولات تراریخته بدانیم
شرکت های غذایی، می گویند غذای تراریخته مشکلی ندارد. از آن سو می گوید که تحقیق های اروپایی ها نشان می دهد – مثال از یک تحقیق در فرانسه می زند – مابین مصرف این محصولات و افزایش ابتلا به سرطان سینه در زنان ارتباطی برقرار است. افزایش جمعیت، غذا، آب و خاک همین مستند دست بر ادعای دیگر شرکت های غذایی می گذارد: تولید بالاتر محصول. البته قبول می کند که تولیدات تراریخته در ...
تولید قاشق دمنوش با خاصیت پروبیوتیک توسط محققان کشور
چربی سوزی، بالا بردن ایمنی بدن و کاهش خطر بیماری های مزمن نظیر چربی خون، قند خون، سکته های قلبی و مغزی و سرطان ها را از مزایای این محصول نام برد. وی پاک سازی روده ها و بهبود مشکلات گوارشی کودکان، درمان یبوست و سندرم روده تحریک پذیر و جلوگیری از پیری زودرس را از دیگر مزایای این قاشق دمنوش ذکر کرد و گفت: علاوه بر آن این محصول در جذب بهتر مکمل ها و ویتامین ها مؤثر خواهد بود. مرادی، جنس این قاشق را پلیمرهای گیاهی دانست و اضافه کرد: در این قاشق کاغذ تی بگ حاوی گیاهان دارویی است که با قرار دادن آن در لیوان آب داغ و هم زدن آن محتوای این قاشق و تی بگ به آب اضافه خواهد شد. ...
یوگا برای زنان باردار، مفید برای چه؟
زایمان طبیعی برای حفظ سلامت مادران بسیار مهم است و انجام نوع خاصی از ورزش می تواند انجام این فرآیند را آسان کند. انجام یوگا برای زنان باردار بی خطر است و می تواند به مادر باردار برای آمادگی جهت زایمان کمک فراوانی کند. گفتنی است، این نتایج حاصل تحقیق بر روی 26 زن است که در دوران بارداری ورزش یوگا انجام داده اند. بررسی ها نشان می دهند، یوگا می تواند به زنان باردار جهت حفظ ...
روغن شترمرغ برای پوست
بیماری پسوریازیس مناسب است . مصرف روغن شترمرغ به فرهنگ بومی استرالیا باز می گردد. بر اساس تاریخ شفاهی گزارش شده، روغن شترمرغ برای بیش از 40 هزار سال مورد استفاده قرار گرفته است. این روغن برای تسکین دردهای خفیف، کمک به التیام سریعتر زخم و محافظت پوست استفاده می شده است . مطالعات انجام شده نشان می دهند که روغن شترمرغ در درمان التهاب گوش، سندرم روده تحریک پذیر، آرتریت و پیشگیری از ...
بیماران مبتلا به سرطان سینه در مصرف این غذا احتیاط کنند
شفا آنلاین سلامت مطالعات جدید نشان می دهد مصرف گوشت دودی و گوشت کباب شده احتمال مرگ و میر ناشی از سرطان سینه را افزایش می دهد. به گزارش شفا آنلاین ، مطالعات قبلی ارتباط رژیم غذایی حاوی مقادیر زیاد گوشت کبابی و افزایش احتمال ابتلا به سرطان سینه( Breast Cancer ) را تایید کرده بود، مطالعات جدید محققان دانشگاه کارولینای شمالی علاوه بر تایید نتایج قبلی نشان می دهد گوشت کبابی و دودی سبب کاهش ...
خطر اعتیاد به داروهای ضد درد را جدی بگیرید
داروهای شبه افیونی نخستین گام به سوی درمان است. این نشانه ها و علائم ممکن است جسمی، رفتاری و روانی باشند. نشانه اصلی اعتیاد ناتوانی در محدود کردن مصرف یک ماده فراتر از میزان توصیه شده به وسیله پزشک است. نشانه های دیگری که ممکن است بروز کنند، عبارتند از: اشکال در هماهنگی حرکات، خواب آلودگی، کاهش سرعت تنفس یا سطحی شدن آن، تهوع و استفراغ، یبوست، آشفتگی، اختلال در تصمیم گیری، رها کردن مسوولیت ...
جایگزین مفید برای داروهای ضددرد را بشناسید
شانس IVF موفق می توان از طب سوزنی استفاده کرد. میرغضنفری با اشاره به اینکه طب سوزنی درمان مؤثر برای افراد مبتلا به استرس و اضطراب است، گفت: امیدواری در اثربخشی درمان و پیامدهای بهداشتی بهتر نیز از دیگر آثار استفاده از طب سوزنی به شمار می رود. همچنین در ارتباط با موضوع قاعدگی زنان طب سوزنی موجب جریان آزادانه تر خون در بدن، تنظیم چرخه قاعدگی، کاهش گرفتگی عضلات و سردرد و دردهای دیگر می ...
زنان بیشتر از مردان دچار آلزایمر می شوند
کشور مدون شود تا این افراد برای آینده حق انتخاب داشته باشند. او با بیان اینکه هر کسی ممکن است به این بیماری دچار شود، گفت: دارا بودن سواد و افزایش سطح تحصیلات به دلیل اینکه ذخایر مغزی بیشتر می شود، ابتلا را کاهش می دهد. البته 10 تا 15 درصد این بیماری از طریق ژنتیک منتقل می شود که می توان با رعایت برخی موارد خطر ابتلاء را کاهش داد. رعایت نکاتی مانند بستن کمربند ایمنی و استفاده از کلاه ...
ژن خوب یا تغذیه مناسب ؟ | بهترین رژیم متناسب با ژن
و خواب آلود می کند. برای داشتن انرژی بیشتر، کربوهیدرات های کم چرب مانند غلات کامل، به ویژه عدس و لوبیا چشم بلبلی مصرف کنید. از روغن های تک اشباع نشده مانند روغن زیتون و آووکادو استفاده کنید. اصول اصلی رژیم غذایی کم چرب در این نوع رژیم غذایی، روزانه نباید بیش از 77 گرم چربی مصرف کنید. 70 درصد کربوهیدارت، 15 درصد پروتئین و 15 درصد چربی به شما باید برسد. ...
زائران اربعین حتما واکسن آنفلوآنزا بزنند
کاهش مصرف آنتی بیوتیک ها و افزایش مقاومت های میکروبی موثر باشد. ضرورت تزریق این واکسن در اوایل پاییز هر سال بویژه برای افراد در معرض خطر ما را بر آن داشت تا در این باره پای صحبت های دکتر مسعود مردانی، متخصص بیماری های عفونی، عضو کمیته کشوری آنفلوآنزا و رئیس انجمن میکروبیولوژی بالینی و بیماری های ایران بنشینیم . تزریق واکسن آنفلوآنزا از 6 ماهگی تا سالخوردگی مرکز کنترل بیماری ها در ...
