خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6میلیون سالمند تحت پوشش خدمات خانه های سلامت
در مناطق شهری، آموزش هایی به سالمندان به صورت گروهی یا چهره به چهره داده می شود. وی افزود: در این آموزش ها، نوع فعالیت های فیزیکی سالمندان، نوع تغذیه و نوع ورزش های مناسب، مراقبتهای کمر، زانو و مفاصل به آنها آموزش داده می شود. این آموزش ها سبب می شود از پیشرفت بیماری ها در این سنین پیش گیری شود. عظیمی تصریح کرد: برنامه دیگر وزارت بهداشت مراقبت های دوره سالمندی است. در این ...
بهترین روش مطالعه کردن چیست؟
پرکاربردترین ها است. مطالعات نشان می دهد این تکنیک می تواند زمان مطالعه را قدری کاهش دهد و در یادگیری تاثیرگذار باشد. روشی مثبت که کمبودهایی نیز دارد. در تحقیقات انجام شده نتیجه گرفته شده است که توضیحاتی که دانش آموزان سال بالایی از فرمول های جبری و هندسی برای سال پایینی ها ارائه می دهند در یادگیری و به خاطرسپاری مطالب برای خودشان مفید است. این روش به همان سادگی توضیح دادن استاد است با این حال ...
زرد؛ الگویی تکراری با چاشنی ملودرام
کس راه خود را می رود و مجبور به انتخاب می شود. زرد، شروع خوبی دارد. حال و هوا و شادمانی اعضای گروه به خوبی برای مخاطب تصویر می شود. کارگردان از خلال دیالوگ ها و موقعیت های ساده شخصیت پردازی را انجام می دهد و روحیات تک تک اعضای گروه را نشانمان می دهد. منفعت طلبی فرامرز، مادرانگی نهال، بامعرفت بودن شهاب، سرخوشی نیکی و سادگی حامد همه در همان ده دقیقه اول برای تماشاگر مشخص می شود. این ده ...
برای پاکسازی موثر ریه ها، 11 گام غذایی بردارید
وب سایت آوای سلامت : یکی از بهترین گام ها برای بهبود سلامت ریه ها، استفاده از مواد غذایی پاک کننده ریه است. البته انجام ورزش، توقف استعمال سیگار، جلوگیری از قرارگیری در معرض آلاینده ها و ...برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های ریوی مانند برونشیت، آسم، پنومونی و سرطان ریه مهم است. با این حال 11 گزینه غذایی برای سم زدایی از ریه ها و تقویت سلامت سیستم تنفسی پیشنهاد شده اند: سبزیجات تیره رنگ ...
مغزت را به شارژ بزن!
و سریع تر در مقابل جنون زودرس تسلیم می شوند. از آن دردناک تر این که احتمال به زندان افتادن این افراد در بهترین حالت، سه برابر بیش از افراد عادی است. سقوط از ارتفاع کم یا زیاد، آسیب دیدگی های ورزشی و حوادث جاده ای، دلایل اصلی آسیب به سر و مغز هستند؛ بنابراین اولین و مهم ترین قدم برای جلوگیری از آسیب دیدگی سر و مغز، استفاده از کفش مناسب و کلاه محافظ در حین انجام هر نوع حرکت ورزشی است که ...
8 کاری که برای تقویت خلاقیت خود باید هر روز صبح انجام دهید
به گزارش بهداشت نیوز، هر چند که هر روز صبح از شدت اولین اشعه خورشید، صدای پرندگان و یا ساعت زنگدار بیدار شدن سخت و طاقت فرسا به نظر می رسد، اما اگر با این عادت خوب سازگار شوید می توانید کیفیت زندگی خود را چند برابر کنید.همانطور که معلوم است، صبح، روزمره شما را برای بقیه روزتان تنظیم می کند و اگر زمان و تلاش خود را برای ساختن به صورت سازنده انجام دهید، آب های خلاقیت شما مطمئنا جریان می یابد! ...
درد های قفسه سینه وعلل آن
با این شرایط، ضربان قلب افزایش می یابد. در این زمان درد و تنگی قفسه سینه احساس می شود. -آنژین آنژین هنگامی رخ می دهد که عضله قلب خون کافی دریافت نمی کند. آنژین ممکن است به صورت ناراحتی یا درد در قفسه سینه به صورت احساس فشار، سنگینی، سوءهاضمه یا سوزش سر دل باشد. درد آنژین ممکن است در گردن، شانه ها، فک، پشت، و بازوها احساس شود. در صورت بروز چنین حالتی باید به پزشک مراجعه کرد. ...
خواص مفیدپسته برای حفظ سلامتی
...: در میان مغزدانه ها، پسته یکی از لذیذترین و خوشمزه ترین هاست و فواید و مزایای زیادی نیز برای سلامتی بدن دارد؛ بویژه آن که وجود چربی های سالم، پروتئین فراوان و انواع آنتی اکسیدان ها، این دانه کوچک را به خوراکی مناسب برای کاهش وزن و بهبود سلامت قلب و روده تبدیل کرده است. در ادامه با خواص پسته که کمتر در مورد آن شنیده اید، آشنا می شوید. 1-سرشار از ریزمغذی های کمیاب ...
خوراکی هایی که باید در پاییز بخورید
های آب طبیعی وارد بدن آبزیان می شود. خوراکی ها، مدافع سیستم دفاعی بدن همه ما هنگام تنفس همراه با هوای اطراف، حجمی از ذرات معلق را نیز وارد ریه خود می کنیم؛ در حالی که اگر هنگام تنفس حجم زیادی از ذرات معلق و انباشتگی منواکسیدکربن، بخارات جیوه، سرب و رادیکال های آزاد وارد بدن شود مشکلات بسیاری ایجاد می کند. اولین مساله تضعیف سیستم ایمنی بدن و از بین رفتن حجم زیادی از سلول های ...
علائم بیماری سوزاک، امن ترین راه پیشگیری
. علائم سوزاک در زن و مرد علائم معمولا در عرض دو تا 14 روز پس از قرار گرفتن در معرض عفونت بروز می کنند. با این حال، برخی از افراد مبتلا به سوزاک هرگز نشانه های قابل توجهی مشاهده نمی کنند. عفونت سوزاک مسری است. علائم سوزاک در مردان در مردان عوارض سوزاک تا چند هفته بروز نمی کند. در بعضی از مردان علائم به هیچ عنوان دیده نمی شود. به طور معمول، عفونت یک هفته پس ...
خِس خِس سینه را جدی بگیرید
توصیه کرد: دوری از گرده گیاهانی که گل می دهند و گرده های دیگری که باعث علائم آلرژی می شوند باید به شدت دوری کرد و هرگز نباید وارد خانه شوند. پنجره های خانه و ماشین خود را ببندید و از تهویه هوا استفاده کنید، به ویژه هنگامی که میزان گرده بالا است. افرادی که دارای آلرژی شدید هستند بهتر است به طور کامل از فعالیت هایی که در فضای باز انجام می شوند اجتناب کنند. عرشی در رابطه با تزریق واکسن آلرژی ...
10 گیاه مفید برای قلب
...> مادرورت (Motherwort) از این گیاه برای درمان تپش قلب استفاده می کنند، اما استفاده مداوم آن می تواند به کاهش کلسترول، تری کلیسیرید و تقویت قلب منجر شود. این گیاه که از خانواده نعناع است خاصیت آنتی باکتریال، آنتی اکسیدانت و ضد التهابی هم دارد و آرام بخش می باشد. زغال اخته این گیاه در سلامتی دیواره رگ ها و ایجاد موی رگ ها مفید است. خاصیت آنتی اکسیدانت این گیاه می ...
تشخیص نشانه های اولیه بارداری در سریعترین زمان ممکن
ویاربارداری شناخته می شود، اسهال و دل پیچه، دگرگونی خلقی، لکه بینی، بالارفتن فشارخون، سوزش سر دل، افزایش ضربان قلب، بروز آکنه و جوش صورت که درصورت بروز این نشانه ها مادر برای اطمینان از باردار بودن باید از روش های تشخیصی دقیق استفاده کند. یکی از خطرناکترین عارضه هایی که جنین را تهدید می کند ناآگاهی مادر از بارداری و انجام کارهایی، چون مصرف دارو به ویژه دارو های اعصاب و روان، مسکن و آنتی ...
با این چای ها چربی شکمتان را آب کنید
دارند که چای سبز را با کاهش وزن و چربی بدن پیوند داده اند. طی یک مطالعه در سال 2008، 60 فرد چاق به دو گروه تقسیم شده و یک رژیم غذایی استاندارد شده را برای 12 هفته دنبال کردند. این در شرایطی بود که یک گروه چای سبز مصرف کرده و گروه دیگر دارونما دریافت می کردند. طی مدت زمان انجام مطالعه، افرادی که چای سبز مصرف کرده بودند 3.3 کیلوگرم وزن بیشتر نسبت به گروه دارونما کم کردند. مطالعه ای ...
8 راه سریع و طبیعی درمان سکسکه +اینفوگرافی
بیشتری را در طبیعت سپری کرده و از عصاره های طبیعی گیاهان مانند اسطوخودوس و بابونه رومی استفاده کنید. 8. طب سوزنی مطالعات موردی نشان می دهد طب سوزنی در درمان سکسکه های مداوم بسیار مؤثر است. طب سوزنی عصب هایی که مسئول سکسکه هستند را آرام می کنند. بااینکه مطالعه استانداردی درزمینهٔ طب سوزنی انجام نشده، اما افراد زیادی با این روش سکسکه های طولانی خود را متوقف کرده اند. بنابراین ارزش امتحان کردن را دارد. ...
عامل مرگ ومیر 31 درصد از جمعیت کل جهان
از بیماری های قلبی در کشورهای کم درآمد و با درآمد متوسط رخ می دهد. بر اساس گزارش WHO، حدود 80 درصد مرگ ومیر ناشی از بیماری های قلبی با اتخاذ شیوه سالم زندگی و فعالیت بدنی قابل اجتناب هستند. مطالعات انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که چند عادت به ظاهر بی ضرر، احتمال بیماری های قلبی را افزایش می دهند. 1) نشستن طولانی مدت: نشستن بیشتر از پنج ساعت در روز، یکی از مهمترین عوامل ابتلا به ...
چند توصیه کاربردی در خصوص سرماخوردگی نوزاد
مخاط بینی و حفظ رطوبت هوا آرام کنید. داروهای بدون نسخه(OTC) نباید به نوزادان داده شود. اگر تب باعث ناراحتی کودک شما می شود، می توانید داروهای کاهش دهنده تب را با توجه به دستورالعمل های دوز انجام دهید. داروهای سرفه و سرماخوردگی برای نوزادان و کودکان مناسب نیستند. داروهای کاهش تب – داروهای مسکن OTC مانند استامینوفن (تیلنول) ممکن است ناراحتی را در ارتباط با تب کاهش دهد ...
بهبود کامل زخم با چسب مایع جدید جراحی در 60 ثانیه
تواند برای درمان زخم های باز در بافت های گسترده مناسب باشد، چرا که این زخم ها در معرض خطر دوباره باز شدن هستند، مثل ریه ها و قلب. محققان این تیم تحقیقاتی می گویند که این چسب می تواند در درمان زخم های داخلی نیز بسیار مؤثر و مفید باشد. پروفسور "عنابی" محقق اصلی مطالعات جدید است که "MeTro" را از طریق شیوه های خود به ارمغان آورده است، جایی که این گروه به سرعت و با موفقیت زخم ها را در ...
بازخوانی اقتصاد مقاومتی در دیدگاه های دکتر محسن رضایی
به صورت مقاومت اقتصادی معرفی می شد. در ادبیات اقتصادی، اقتصاد پایدار به اقتصادهایی اشاره دارد که در حال دست وپنجه نرم کردن با مشکلاتی مانند جنگ، تحریم و محاصره هستند. ازاین رو ایران را به عنوان نمونه ای از این نوع اقتصاد برمی شمارند. البته نمونه عملیاتی این ایده در زمان جنگ تحمیلی اجرایی و همراه با موفقیتی همراه شده که تا به امروز ایران اسلامی از برکات آن در حوزه امنیت کشورمان برخوردار ...
حالات خواب بیانگر چه موضوعی می باشد؟
...: سرباز. حدود 8 درصد از مردم جهان به این حالت خواب علاقه مند هستند. در این حالت فرد به پشت خود می خوابد و دست هایش کنار بدنش قرار می گیرند. بعضی از تحقیق ها می گویند که افراد علاقه مند به این حالت خواب معمولا افرادی ساکت هستند و از دیگران کناره می گیرند. علاوه بر این، چنین افرادی از خودشان و دیگران انتظار زیادی دارند. حالت کمر: ستاره دریایی. حدود 5 درصد از مردم جهان این گونه می خوابند ...
آیا کارواش تمام اتوماتیک برای بدنه خودرو مضر است؟
به گزارش جام نیوز ، این روزها دلایل زیادی برای شست و شوی زود هنگام خودروها وجود دارد که عمده ترین آن می تواند وجود ریزگردها و گرد و غباری باشد که در شهرهای آلوده بیشتر دیده می شود. در زمان های قدیم شستشوی دستی خودروها در بین مردم رواج بیشتر داشت اما امروزه با افزایش تعداد کارواش های اتومات در سطح شهر، استفاده مردم از آن ها نیز بیشتر شده است. از مهم ترین مزایای کارواش های اتومات صرفه ...
6 دشمن پوست را بشناسید
نباید بیشتر از 10 درصد کالری روزانه باشد. هرچه بیشتر شکر مصرف کنید، بیشتر به پوست خود آسیب می رسانید. در واقع، مصرف زیاد شکر مساوی است با شفافیت کمتر، چروک بیشتر و بدتر شدن مشکلاتی مانند آکنه و روزاسه. 6. آلودگی هوا هفته نامه سلامت: آلودگی هوا (در قالب ذرات معلق) زمینه ساخت رادیکال های آزاد و عوامل التهابی را در پوست فراهم می کند. آلودگی هوا همچنین با تخریب کلاژن، تشکیل ...
7 نشانه از حضور قاتل نامرئی در خانه
خودرو در فضایی بسته در حال کار باشد، یا سیستم گرمایشی دچار نقص بوده یا از آن به درستی استفاده نشود، میزان مونوکسید کربن می تواند به سطوح سمی و خطرناک افزایش یابد، که مسمویت فرد یا افرادی که در آن نزدیکی قرار دارند را به همراه دارد. هنگامی که بدن بیش از اندازه مونوکسید کربن تنفس کند، این گاز در خون جایگزین اکسیژن می شود. بدون اکسیژن، سلول ها در سراسر بدن می میرند، و فعالیت اندام ها متوقف می ...
با این کارها لاغر شوید
معمولی 509 کالری در ساعت می سوزاند. 23- مطالعات نشان داده اند کسانی که به دلیل شغل شان دائم مسافرت می کنند شانس کمتری در کاهش وزن دارند. 24- استفاده روزانه از نوشابه رژیمی احتمال ابتلای فرد به چاقی را تا 41 درصد افزایش می دهد. 25- در سراسر جهان بیش از 1 میلیارد بزرگسال مبتلا به اضافه وزن و چاقی وجود دارد. 26- تغذیه سالم و ورزش باعث از بین رفتن سلول های چربی ...
آشنایی با فواید استفاده از میز کار ایستاده
در این مورد انجام شد، کارآمدی واقعی را بین آنهایی که از میزهای ایستاده استفاده می کردند و آنهایی که پشت میزهای معمولی نشسته بودند به مدت 6 ماه مقایسه و بررسی کردند. بعد از شش ماه، مشخص شد افرادی که از میزها ایستاده برای کار کردن استفاده کرده بودند، تقریبا 45 درصد کارآمدتر از آنهایی بودند که نشسته کار انجام داده بودند. توصیه هایی برای اینکه بهترین بهره را از میزهای ایستاده ببرید ...
افتادگی پستان بعد از زایمان، عمل کنم؟
سینه استفاده میشود. ولی اگر فرد از سایز فعلی سینه اش راضی نیست ومیخواهد که سینه بزرگتری داشته باشد در این صورت عمل اصلاح افتادگی همزمان با گذاشتن پروتز باید انجام شود که هر چه افتادگی بیشتر باشد مقدار برش جراحی بیشتر خواهد بود برش دور هاله برای موارد جزئی تر افتادگی , برش دور هاله و برش عمودی زیر هاله برای موارد متوسط افتادگی انجام میشود. – در موارد شدیدتر افتادگی یا وجود پوست ...
هفته بیست و سوم بارداری، احساس استرس می کنید؟
دهد و به ریه کمک می کند تا کاملا منبسط گردد) در حال تولید شدن است. جنین در این مرحله همچنان در حال تنفس مایع آمنیوتیک است، اما در هنگام تولد توانایی تنفس هوا را خواهد داشت. نکات مربوط به هفته بیست و سوم بارداری احساس استرس می کنید؟ حتما در راستای برطرف کردن این استرس ها اقدام کنید؛ مطمئن شوید که خواب کافی دریافت می نمایید و سعی کنید ورزش منظم را در برنامه ی روزانه تان قرار ...
تشکیل انجمن علمی روستاشناسی ایران کلید خورد
شامل برخوردار نبودن برخی روستاها از هرگونه بی سواد یا دلبستگی مستدام مفاخر روستایی مانند پروفسور موسیوند و... نیز شود. این پژوهشگر فعال توسعه روستایی به تلاش ها و مطالعات گروه مهندسی تکنولوژی آبادانی روستا در دانشگاه شهیدبهشتی اشاره کرد که چه در دوران مسئولیت دکتر شهبازی و چه دوره کنونی که زیر نظر دکتر اسماعیل رسولی و در سایت "زیرآب" واقع در دل جنگل های سوادکوه در حال فعالیت است، بخشی از ...
زیرو بم خودرویی فرانسوی به نام سیمبل + عکس
که می توان از هر سه زاویه به طور هم زمان میزان پرتاب باد را تنظیم کرد همچنین این خودرو در نسخه های متوسط و فول به کروز کنترل مجهز است ؛امکانات دیگری چون شیشه ها و آینه های برقی، دی لایت، مانیتور، دوربین عقب، نویگیشن فعال، پخش DVD، بلوتوث پشت فرمان، تنظیم سیستم صوتی پشت فرمان، تنطیم ارتفاع چراغ، طراحی داخلی دو رنگ با تزیینات پیانویی، صندلی های تاشونده عقب به صورت 60:40، کامپیوتر سفردر این سدان شهری ...
علائم گرفتگی یا کثیف شدن انژکتورها چیست؟
.... هرچند بهتر است پیش از بروز مشکل، به صورت اصولی و منظم از انژکتورشورها (هم افزودنی های مایع و هم کیت تمیزکننده دستی) استفاده کنید. پیشگیری بهتر از درمان است. نکته مهم: ماشینهای مجهز به توربوشارژر در معرض خطر پدیده ناک یا انفجارهای نامنظم و کنترل نشده هستند که آسیب های جدی به موتور وارد می کنند. این حالت در اثر فقیر بودن بیش ازحد مخلوط سوخت هوا (هوای زیاد و بنزین خیلی کم) که در اثر ...
