سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین شیوه های جراحی لاغری
...: با پیشرفت علم پزشکی، جراحی های لاغری در انواع مختلفی انجام می شود که بعضی از این شیوه ها نسبت به شیوه های دیگر رایج تر است. جراحی های لاغری با اهداف متفاوتی مانند زیبایی یا درمان انجام می شوند که البته هر2 عوارضی را با خود به همراه دارند. محمد جعفر فرهوش، فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد بزرگسالان در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ...
مراقب خطرناک ترین شکستگی بدن تان باشید
عوامل زمینه ساز ابتلا به پوکی استخوان ذکر کرد و گفت: از دیگر عوامل زمینه ای این بیماری می توان به سن بالا، سابقه فامیلی، یائسگی، مصرف سیگار و الکل، مصرف داروهای کورتنی و لاغری اشاره کرد. به گفته او در ادامه مهمترین نقاط مستعد شکستگی ناشی از پوکی استخوان را عمدتا در مچ دست، لگن و مهره ها خواند و افزود: انحنای ستون فقرات و یا کوتاه شدن قد بیش از 3 سانتی متر از علائم هشدار دهنده شکستگی در ...
خواص بی نظیر فلفل دلمه ای سبز
به گزارش شبستر خبر به نقل از سلامت آنلاین، در ادامه با برخی از انواع مزایای فلفل دلمه ای سبز آشنا می شوید. 1-جلوگیری از اثررادیکال های آزاد درون فلفل سبز، ترکیبات ویتامین A،B (به طور عمده ویتامین B6 و B9) و البته ویتامین C وجود دارد. که بدن ما برای مبارزه با رادیکال های آزاد به این گونه ویتامین ها نیاز دارد. همچنین وجود ویتامین B6 برای بدن ما بسیار ضروری است، زیرا بدن ما ...
بهترین ساعت های هوشمندی که می توان خرید +تصاویر
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازارهای مالی(ایستانیوز)،پرطرفدارترین ساعت های هوشمند موجود در بازار را با توجه به قیمت و توانمندی و برخی فاکتورهای کارایی بررسی کردیم تا بهترین آنها را برای انتخابی بدون چون و چرا در اختیار شما قرار دهیم. پدیده ساعت های هوشمند و رشد اصلی آن، از سال 2015 شروع شد و اکنون کاملا به ثبات رسیده است. به گزارش ایستانیوزبه نقل از برترین ها، با وجود اینکه تعداد کمی ...
برآمدگی های پشت گوش ،علت و درمان آن
غدد بزاقی نشأت می گیرند، می توانند خود را تا قسمت های پشت گوش گسترش داده و راه شناسایی آن ها، بی درد بودن این برآمدگی ها است که ممکن است بزرگتر شود و یا اندازه ی آن ثابت بماند. یکی دیگر از تومور های خوش خیم که ممکن است در استخوان پستانی به وجود آمده و رشد کند، کولستیتوما نام دارد که شامل سلول های مخاطی فلس دار و پولک پولک می شود. در موارد آسان تر، این شرایط، پوست قسمت های گوش داخلی را ...
حقایقی ناگفته از ویتامین ها
رسیده بود! که باعث شد محققان آن مطالعه را زودتر به پایان برسانند. برای محافظت از سلامت چشم های تان، به دنبال منابع طبیعی ویتامین A باشید، مانند هویج، سیب زمینی شیرین و کلم برگ. مکمل کلسیم، استخوان ها را تقویت نمی کند هر کودکی که در حال رشد است، مدام به او توصیه می شود شیر بنوشد تا بهتر رشد کند و قوی تر شود. ما برای سلامت استخوان های مان به کلسیم نیاز داریم، پس چرا کلسیم را ...
راهکارهای ساده برای ترک سیگار
تواند روش مناسبی برای ترک اعتیاد باشد. بنابر تحقیقات انجام شده، طب سوزنی باعث ترشح اندروفین طبیعی مغز شده و به این طریق باعث عدم علاقه فرد معتاد نسبت به مواد مخدر می شود و به راحتی و با آرامش در مدتی نسبتا کوتاه موفق به ترک اعتیاد خواهد شد. طب سوزنی همچنین به آرامش و تمرکز حواس و همچنین سم زدایی از مواد شیمیایی مضر و نامطلوب که ناشی از سیگار در بدن ایجاد شده کمک می کند. هیچگاه ناامید ...
در شناساندن برند، چریکی عمل کنید
کنم خیلی از شما این علامت را دیده اید و اثر آن را به طور ملموس احساس کرده اید. 10. تتوی موقت کنید یک ایده عجیب برای بازاریابی پارتیزانی این است: روی قسمت های قابل مشاهده بدن تان مانند دست، پیشانی، گردن و... لوگو یا اسم برند خود را تتو کنید. این تتوها اصولا به مدت هفت تا 10 روز باقی می مانند و برای حضور در نمایشگاه ها فوق العاده هستند. در عصر دیجیتال امروزی، ممکن است عکس های ...
صعود به قله های بزرگ از سوی نخبگان، افراد متوسط را به دامنه ها می کشاند
خیلی زیاد است. مطمئناً بسیاری از مستمعان و بینندگان این برنامه ها نمی توانند حس کنند که چقدر اراده و نشاط جسمی و روحی لازم است تا یک انسان را در آن هوای نامساعد، در آن فشار شدید، با آن همه موانع و بدون هیچ تماشاچی، به آن جا برساند. در میدان فوتبال یا والیبال یا بسکتبال یا ورزش هایی که جلوی چشم مردم انجام می گیرد، این همه تماشاچی ایستاده اند، کف می زنند، تشویق می کنند، نگاه می کنند؛ اما در غربت ...
برای پاکسازی موثر ریه ها، 11 گام غذایی بردارید
وب سایت آوای سلامت : یکی از بهترین گام ها برای بهبود سلامت ریه ها، استفاده از مواد غذایی پاک کننده ریه است. البته انجام ورزش، توقف استعمال سیگار، جلوگیری از قرارگیری در معرض آلاینده ها و ...برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های ریوی مانند برونشیت، آسم، پنومونی و سرطان ریه مهم است. با این حال 11 گزینه غذایی برای سم زدایی از ریه ها و تقویت سلامت سیستم تنفسی پیشنهاد شده اند: سبزیجات تیره رنگ ...
کلید هایی برای داشتن شخصیت مثبت
...> تناسب ذهنی همانند تناسب اندام است. با آموزش و تمرین می توانید خودباوری و نگرش ذهنی مثبت بسیار بالایی را در خود پرورش دهید. برای این که شخصی کاملا مثبت اندیش شوید هفت کلید وجود دارد: 1. گفتکوی درونی مثبت با خودتان مثبت صحبت کنید و گفتگوهای درونی خود را کنترل کنید. از عبارات تاکیدی مثبت، اول شخص و در زمان حال مانند من خودم را دوست دارم! من می توانم! من احساس فوق العاده خوبی دارم ...
چای معجزه آسا که به طرز عجیبی لاغرتان می کند
اندام ایده آل اثرگذار باشد. چای سبز و سیاه از جمله نوشیدنی های حاوی پلی فنل ها هستند. این ترکیب که نوعی آنتی اکسیدان محسوب می شود و از ساختار سلولی بدن مانند DNAبرابر آسیب های رادیکال آزاد محافظت می کند. پلی فنل های موجود در چای سبز با جذب در بافت های خونی می توانند در سازوکار ریه ها تغییر ایجاد کنند و از این طریق روند کاهش وزن را سرعت ببخشند. در نقطه مقابل مولکول های چای ...
تنگی کانال نخاعی چیست؟ علائم، تشخیص و درمان آن چگونه است؟
، یا ایبوپروفن را تجویز کند. اگر این داروها کمک نکنند، او ممکن است برای تسکین التهاب و درد، تزریق یک استروئید (مانند کورتیزون) در نخاع را تجویز کند. گزینه دیگر یک داروی بی حس کننده برای جلوگیری از درد در نزدیکی عصب آسیب دیده، است. پزشک ممکن است توصیه کند که برخی از فعالیت ها را انجام ندهید. همچنین ممکن است برخی ورزش های خاص را برای تقویت عضلات پشت و شکم شما برای کمک به حمایت از ستون فقرات ...
8 کاری که برای تقویت خلاقیت خود باید هر روز صبح انجام دهید
. بسیاری از انسان ها به دلایل مختلف تا دیروقت بیدار هستند و مشغول کارهای مختلف هستند. هر چقدر هم که کاری که در حال انجام آن هستید مهم باشد باید برای خواب شبانه خود برنامه ریزی کنید. در واقع باید این ساعت های شاد و شیرین خواب را گرامی بداریم؛ زیرا ممکن است چشم های شما بسته شود اما مغز شما همچنان به کار خود ادامه می دهد. بنابراین برای بازتاب،یادگیری و رشد شما باید به صورت ایده آل بخوابید ...
7 توصیه برای داشتن وزن متناسب
هایی که موجب چاقی فرد می شود نیز بسیار کمک کننده و سودمند است. در این مطلب به 7 اقدام و عادت غذایی که تکرارش موجب کاهش کالری دریافتی در طول یک سال می شود، اشاره کرده ایم که انجام آنها، کاهش تقریبا 500 کیلوکالری در دریافت انرژی را به دنبال دارد. 1. مصرف شیر بدون چربی و شیر خشک شیر جزو بهترین مواد غذایی است که جایگاه خاصی در تغذیه افراد دارد زیرا فواید آن بر سلامت استخوان ها، دندان ها، مقابله ...
در عربستان پادشاه و 7000 منصوبانش مردم را غارت می کنند
را تأیید و رأی دادن زنان را موجب فساد و خلاف عفت دانستند.[نیازمند منبع] عمر هیاج الزین به عنوان رئیس دولت اعلام کرد که زنان فاقد شایستگی لازم برای گزینش دربارهٔ نامزدهای رأی گیری هستند. هر چند برخی دیگر اعلام این ممنوعیت را مشکل هویت زنان می دانستند و این که بیشتر زنان کارت شناسایی ندارند. با وجود برخی تلاش های انجام شده برای برداشتن این ممنوعیت، به دلیل مخالفت مقام های دینی تا سپتامبر ...
با این خوراکی ها کلاژن بسازید!
تولید می کند، اما با افزایش سن از میزان تولید این ماده کاسته می شود. کاهش در میزان تولید کلاژن موجب از دست رفتن انعطاف پذیری و ساختار بدن می شود و شکل گیری نشانه هایی مانند چین و چروک و افتادگی پوست را در پی دارد. فرض بر این است که با مصرف کلاژن شما می توانید از پیری پوست یا فرسودگی غضروف ها پیشگیری کنید. با این وجود، برخی کارشناسان تردید دارند که مصرف مکمل ها بهترین روش برای حفظ کلاژن باشد. ...
با این 7 روش سوزش سر دل را درمان کنید
زیادی خواهد شد، از جمله رشد بیش از حد باکتری، التهاب روده و یا *چکه کردن روده. *چکه کردن روده Leaky gut syndrome: روده چکه کن به معنای رسوخ ناخواسته برخی از محتویات روده، به محیط داخلی بدن می باشد. متاسفانه، این اتفاق زیاد می افتد و موجب بروز طیف وسیعی از مشکلات مزمن می گردد. هنگامی که برخی از محتویات روده به علت آسیب دیده گی دیواره روده، وارد محیط استریل جریان خون می شوند ...
انواع ناهنجاری دندان ها
می شوند. بیماران در صورت مشاهده این علائم باید برای درمان به دندانپزشک مراجعه کنند. بیماری های دیگری مانند اختلالات سیستمیک که در جذب و گردش سرمی کلسیم و فسفر مشکل ایجاد می کنند هم می توانند موجب ناهنجاری های عاج دندان شوند. برخی مشکلات هم وجود دارند که مرتبط با ناهنجاری های عاج هستند. از جمله این عوامل ریکتز مقاوم به ویتامین D (نوعی اختلال که استخوان مقاوم به جذب ویتامین D است و با ...
تاثیر ورزش در افزایش قد؟
...: احمد باقری مقدم متخصص طب ورزش و رئیس هیأت پزشکی ورزشی اصفهان در مورد کوتاهی قد دختران ایرانی و ارتباط آن با ورزش گفته است: دخترانی که از دوران کودکی دارای اضافه وزن هستند و رژیم غذایی مناسبی ندارند و ورزش مناسب سن شان را نیز انجام نمی دهند، به دلیل رشد زیاد غضروف، صفحه رشد استخوانی آن ها زودتر بسته می شود و قد و قامت کوتاه تری نسبت به افراد عادی خواهند داشت. اما باید دانست که ...
ستاره هایی که سر صحنه فیلمبرداری تا دم مرگ رفتند
ساخت فیلم اصولا کار پرمخاطره ای است، اما در این میان بعضی فیلم ها تا جایی پیش می روند که ممکن است به قیمت جان بازیگران تمام شود. در این مطلب داستان هایی در مورد ستارگان که در حین فیلمبرداری سختی های زیادی را متحمل شدند و آسیب های جدی به بدن شان زدند، را برایتان آورده ایم. ان هتوی در بینوایان - 2012 ان هتوی نقش سختی را در فیلم بینوایان به عهده گرفت. که البته نتیجه این سختی را نیز ...
میل جنسی شما به این دلایل کم می شود، مراقب باشید!!
دارید یا چاق هستید، اغلب میل جنسی کم رنگ می شود. این مساله می تواند باعث شود که از رابطه جنسی لذت نبرید، نمی توانید کارهایی که می خواهید را انجام دهید یا میل تان به خاطر دوست نداشتن اندام تان عقب رانده خواهد شد. روی احساسی که نسبت به خود دارید کار کنید یا در صورت نیاز با مشاور صحبت کنید تا به شما کمک کند. مشکلات نعوظ میل جنسی شما را از بین می برند مردانی که مشکل اختلال نعوظ ...
سم زدایی بدن و کبد با 30 ماده ی غذایی طبیعی
سیب حاوی ژلاتین گیاهی به نام پکتین و فیبرهایی است که بدن را سم زدایی می کند و قادر است تا آهن مازادی که از طریق مصرف مواد غذایی به بدن تان می رسد را از بین ببرد. یک ضرب المثل معروف هست که می گوید خوردن یک عدد سیب شما را از رفتن به دکتر باز می دارد و قادر خواهید بود تا برای سالیان طولانی خود را از هر گونه بیماری بیمه کنید. می توانید دستورهای غذایی که با سیب درست می شوند را برای میان وعده یا وعده های غذایی تان مصرف کنید. 2- کنگر فرنگی ______________________________________________________________________________________________ ...
به شما می گوییم چرا باید پیاده روی کنید
... قدم زدن باعث تقویت استخوان بندی می شود پیاده روی می تواند در تقویت استخوان بندی و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان به شما کمک کند. یک مطالعه نشان می دهد زنانی که دست کم چهار ساعت در هفته راه می روند تا 40 درصد کمتر دچار شکستگی لگن می شوند. در حالی که ورزش های سنگینی مانند دویدن، پرش از مانع و وزنه برداری می تواند روی استخوان بندی مؤثر باشد باید بگوییم که یک پیاده روی ساده هم می تواند ...
درمان سریع کم خونی با خوراکی های خوشمزه
به گزارش جام نیوز ، عوامل مختلفی مانند کمبود موادمغذی، بارداری، سرطان، اختلالات مرتبط با مغز استخوان یا کلیه و قاعدگی می توانند منجر به کم خونی شوند. به طور میانگین، مقدار استاندارد هموگلوبین در یک مرد بزرگسال 14-18 g/dl و برای زنان 12-16 g/dl است. در صورتی که در آزمایش خون میزان هموگلوبین پایین باشد، باید به سرعت با پزشک خود مشورت کنید. در این موارد پزشک مصرف مکمل آهن را تجویز می کند ...
چگونه ورزش کنیم تا لاغر شویم؟
و وزنه برداری نیز بین 400 الی 500 کالری انرژی می سوزانند. پیاده روی آهسته، تای چی چوآن و ورزش های ریتمیک همچون ژیمناستیک نیز حدود 200 کالری انرژی در بدن می سوزانند، کارشناسان توصیه می کنند افراد برای حفظ سلامتی حداقل 150 دقیقه در هفته فعالیت ورزشی انجام دهند. محققان کلینیک مایو در مینه سوتای آمریکا، 39 تمرین ورزشی را مورد ارزیابی قرار داده و میزان کالری که با انجام این تمرین ...
با این کارها لاغر شوید
.... محققین همچنین چاقی را به داشتن حافظه ای بد مرتبط کرده اند خصوصا در زنانی که خیلی اضافه وزن داشته یا به اصطلاح هیکل های گلابی شکل دارند. 4- یک سلول چربی حدود 7 سال عمر می کند. وقتی یک سلول چربی می میرد یکی دیگر رشد می کند تا جایگزین آن شود. به همین دلیل اگر مثلا سلول های چربی توسط لیپوسلاکشن برداشته شوند، بدن این خسارت را با رشد سلول های چربی در دیگر نواحی بدن جبران می کند. ...
سه ماهه دوم بارداری، نگرانی کمتر می شود؟
دوم در مادران پدیدار می شود، سوزش سردل است که البته در اواخر بارداری شدت بیشتری دارد. سوزش سر دل به دلیل برگشت اسید و محتویات معده به مری است و علت آن هم شل شدن دریچه مابین مری و معده متأثر از هورمون های بارداری است. جنین طول جنین از فرق سر تا انتهای پا حدود 7/5 سانتی متر است. اندام های جنین در مقایسه با هفته های گذشته به طور متناسب رشد و فعالیت می کنند ...
هفته بیست و سوم بارداری، احساس استرس می کنید؟
تهیه نمایید. -سیستم های هشدار مونوکسید کربن و دود در منزل تان را بازرسی نمایید. فرزند شما در این هفته به قدری مشغول تکان خوردن است که احساس می کنید در حال قدم زدن در شکم تان است! در این نقطه فرزندتان قدی در حدود 28 سانتی متر داشته و وزنش به نیم کیلوگرم می رسد! در این مرحله جنین به قدری رشد یافته است که توانایی زنده ماندن در محیط بیرون از بدن مادر را در صورت مراقبت های شدید ...
ورزش چه تاثیری بر قد دختران می گذارد؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، دکتر احمد باقری مقدم متخصص طب ورزش و رئیس هیئت پزشکی ورزشی اصفهان در مورد کوتاهی قد دختران ایرانی و ارتباط آن با ورزش اظهار کرد: دخترانی که از دوران کودکی دارای اضافه وزن هستند و رژیم غذایی ندارند و ورزش مناسب سن شان نیز انجام نمی دهند، به دلیل رشد زیاد غضروف، صفحه رشد استخوانی آنها زودتر بسته می شود و قد و قامت کوتاه تری نسبت به افراد عادی خواهند داشت. ...