سایر منابع:
سایر خبرها
سلاح های گیاهی که به سلول های سرطانی شبیخون می زنند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ رژیم غذایی مناسب تاثیر بسزایی در مهار کردن سلول های سرطانی دارد. به طوری که تغذیه صحیح می تواند به کاهش عوارض شیمی درمانی کمک شایانی کند. در این مطلب گیاهانی را معرفی می کنیم که با مصرف آنها زیر نظر پزشک می توانید تکثیر سلول های سرطانی را مهار کنید. خواص چای نوشیدن چای نقش موثری در جلوگیری از ابتلا به سرطان ...
ژیان های مدرن به بازار می آیند (+عکس)
می رسد. در طراحی داخلی از ساختار F1 مکلارن استفاده شده و سه صندلی در آن تعبیه شده است که یکی از آنها بیشتر شبیه یک مبل راحتی بزرگ است. نباید در میزان استفاده مواد فوق العاده در این خودرو شک کرد. چرم مشکی دست دوز در ترکیب با رنگ قرمز و بنفش، آلومینیوم و صفحه نمایش لمسی و کریستالی در این خودرو به وفور خودنمایی می کند. به همین دلیل است که می توان فضای درونی خودرو را مطابق با مد ...
کاهش سریع فشار خون بالا با این مواد غذایی!
افزوده دارند. اما سبزیجات منجمد به اندازه ی سبزیجات تازه حاوی مواد مغذی هستند. شما همچنین می توانید این سبزیجات را با موز و شیر بادام ترکیب کنید تا آبمیوه ای سالم و شیرین و سبز داشته باشید. سالمون، ماهی های سرشار از امگا 3 ماهی منبع عالی پروتئین کم چرب است. ماهی های چرب مانند ماکرل و سالمون غنی از اسیدهای چرب امگا 3 بوده که می تواند فشار خون را پایین آورده، التهاب را کاهش داده و ...
کاهش ابتلا به بیماری های قلبی عروقی با مصرف پتاسیم بیشتر
استاد پاتولوژی در دانشگاه آلاباما شهر بیرمنگام آمریکا نشان داد که پتاسیم بیشتر به رژیم غذایی می تواند راهی برای مبارزه با تصلب شرایین و کاهش خطر بیماری قلبی باشد. پتاسیم ، ماده ای معدنی و ضروری برای بدن است و نه تنها به بهبود کارکرد سلولی، عصبی و تقویت ماهیچه ها کمک می کند که ضربان قلب را تنظیم می کند. پرتقال، موز، سیب زمینی، گریپ فروت، هویج، اسفناج و دیگر سبزیجات سبز برگ، منبعی قوی برای ...
عواقب مرگبار کم خوابی
مجله بویرنیوز- انسان بدون هوا، آب و غذا نمی تواند زنده بماند، اما ماجرای حیاتی دیگری وجود دارد که نمی توان آن را نادیده گرفت و آن خواب است که از نظر اهمیت در جایگاه سوم قرار دارد. ما بدون وجود هوا پس از پنج دقیقه می میریم. نبود آب را به دلیل خشکی بدن، بیش از چهار یا پنج روز نمی توانیم تحمل کنیم، اما بدون غذا تا 60 روز دوام می آوریم. پس از این مدت، اندام های بدنمان به دلیل کمبود شدید مواد مغذی از ...
در فصل سرما از این ریز مغذی غافل نشوید
معرض کمبود زینک قرار دارند، زیرا به دلیل تنوع غذایی خاص خود دارای میزان بالای اسید فیتیک (phytic acid) دربدن خود هستند که مانع جذب زینک می شود؛ فیتیت در خوراکی هایی همچون گندم کامل، حبوبات و دانه های روغنی وجود دارد. برخی بیماری ها از جمله اگزما و پسوریازیس هم با افزایش گردش خون سلولی سبب کمبود زینک در بدن می شوند، مصرف نکردن و یا کمبود مصرف غذا های حاوی گوشت قرمز باعث کاهش زینک در بدن می شود ...
مغز انسان دارای سیستم تخلیه مواد زائد است
انواع اختلالات نورولوژیکی ایجاد نماید. عروق لنفاوی بخشی از سیستم گردش خون بدن است که در اکثر قسمت های بدن در کنار عروق خونی قرار دارد. وظیفه این عروق، انتقال ماده لنفوم به غدد لنفاوی است؛ ماده لنفوم یک مایع بی رنگ حاوی سلول های ایمنی و مواد زائد است. عروق خونی، سلول های سفید خون را به یک عضو بدن تحویل می دهد و سیستم لنفاوی، سلول ها را حذف کرده و مجددا آنها را در بدن به ...
درمان سردرد های مزمن با ویتامین ها
ویتامین ث، ویتامین ب 6 نیز مسئول سنتز انتقال دهنده های عصبی است. کمبود این ویتامین نیز توانایی برای بدن را برای ذخیره و جذب ویتامین ب 12 که نقش مهمی در کاهش سردرد دارد، کاهش می دهد. مصرف الکل و استفاده از قرص های پیشگیری از بارداری خطر ابتلا به کمبود ویتامین ب 6 را افزایش می دهد. مرغ، ماهی و تخم مرغ منابع اصلی ویتامین ب 6 هستند. ویتامین ب 12 ( B12 ) برای تولید سلول ...
3 نسخه برای لاغر شدن با سر مشق DAN
چرب استفاده کنید. این رژیم غذایی موجب لاغری شده و از شما را که در برابر بیماری های قلبی مستعد هستید، مراقبت می کند. از خوردن غذاهای چرب، شکر تصفیه شده و کربوهیدرات ها پرهیز کنید. این مواد غذایی شما را خسته و خواب آلود می کند. برای داشتن انرژی بیشتر، کربوهیدرات های کم چرب مانند غلات کامل، به ویژه عدس و لوبیا چشم بلبلی مصرف کنید. از روغن های تک اشباع نشده مانند روغن زیتون و آووکادو ...
روشی فوق العاده برای درمان افسردگی فصلی
افراد در اوایل روز ورزش انجام دهند، ورزش کردن در فضای باز و در مجاورت نور خورشید به ویژه در فصل های سرد سال می تواند سبب جذب میزان ویتامین D بالا و احساس شادی شود. 1-راهکاری فوق العاده برای درمان افسردگی پاییزه2-درمان افسردگی پاییزه با انجام این خوددرمانی فوق العاده3-با ورزش افسردگی فصلی را درخود درمان کنید افزون بر ورزش، داشتن تغذیه سالم، پوشیدن لباس هایی با رنگ های شاد متناسب با ...
چگونه بیشتر عمر کنیم؟
تأثیرگذار باشد. بنابراین بهتر است همیشه مثبت فکر کنیم و خصلت مثبت اندیشی را در خودمان تقویت کنیم. برنامه برای کنترل و کاهش استرس داشته باشید: ثابت شده است که استرس( Stress ) بر تضعیف سیستم ایمنی بدن اثر زیادی می گذارد. اغلب بیماری ها به علت فشاری بروز می کنند که استرس بر ارگان های مختلف بدن وارد می کند. بنابراین باید هدف تان پیدا کردن راهی برای کنترل استرس باشد تا روش سالم را ...
دمنوش هایی خارق العاده مختص افراد دیابتی! + طرز تهیه
به گزارش گام نیوز در بیماری دیابت انسولین به میزان کافی ترشح نمی شود یا انسولین موجود قادر نیست وظایف خود را به درستی انجام دهد، بنابراین قند خون نمی تواند به طور موثر وارد سلول های بدن شود و مقدار آن افزایش پیدا می کند. بالا بودن قند خون در طولانی مدت آسیب هایی را به سیستم قلب و عروق، کلیه ها، چشم و اعصاب وارد می کند. برای درمان دیابت داروهای شیمیایی و گیاهی مختلفی وجود دارند که به ...
نقش مهم و حیاتی خواب در توانایی مغز
فراهم می کنند. پس از خواب کامل، عملکرد سیستم پاکسازی تا 60 درصد افزایش می یابد. علاوه بر مغز، عملکرد قلب و سایر ارگان ها نیز به خواب وابسته است. خواب تنها زمانی است که بدن فرصت ترمیم پیدا می کند. سیستم ایمنی با خواب کافی تقویت می شود. برخی از مهمترین فواید خواب کافی عبارتند از : -خوابیدن تعداد سلول های مغز را افزایش می دهد خوابیدن باعث می شود که امکان تولید میلین توسط سلول ...
زیباسازی چقدر در آن سوی آب قربانی می گیرند؟
در آمریکای شمالی انجام شده بود، دلایل عمده مرگ و میر را این گونه بیان می کند: ضعف سلامت بیمار، برداشت بیش از حد چربی، تزریق بیش از حد داروی بیهوشی و نهایتاً انجام چندین عمل در یک جلسه. در همان زمان هشدار داده شد که با وجود این خطرات، تمایل بی دلیل و بیش از حد به جراحی های زیبایی تا حدودی عجیب است و به نظر می رسد مردم با دیده تفننی به آن می نگرند. این هشدار را دکتر اچ دی جانگ از دانشکده پزشکی ...
چه علائمی در بدن نشان دهنده بیماری روماتیسمی است؟
آنتی بیوتیک های مختلف سپری می کنند بی آن که متوجه ابتلا به التهاب زمینه ای یا بیماری روماتیسم به عنوان عامل زمینه ای باشند. وی با اشاره به تاثیر تغذیه و شرایط محیطی در بروز روماتیسم، افزود: بسیاری از بیماران به ویژه افراد بالای 40 یا 45 سال تشدید مشکلات روماتیسمی در ارتباط با مصرف مواد غذایی خاص را تجربه کرده اند. عموما این غذاها در فرهنگ سنتی ما در گروه غذاهای با طبع سرد طبقه بندی می ...
چه غذاهایی را نباید در فصل پاییز بخوریم
اندوه و اضطراب (به دلیل افزایش سودا) پرهیز کنید. در این فصل بدن را از سرمای بامدادی و گرمای میان روز حفظ کنید و از پرخوابی و پرنوشی و پرخوری و خواب روز تا حد امکان اجتناب کنید؛ استفاده از عطرهای خوشبو و گرم مانند گلاب، نرگس و یاس باعث حفظ سلامت روح و جسم می شود. مصرف گرده گل و عسل به دلیل طبع گرم و سرشار از مواد مغذی در فصل پائیز توصیه می شود (مصرف شربت عسل بسیار مفید است ...
بازار داغ تقلب در تولید شیر و مواد لبنی
استفاده از یک رنگ سبز صنعتی برای جذاب تر کردن محصولی مثل خیارشور به طور مستقیم سلامت مصرف کننده را مورد خطر قرار می دهد. اما در سیستم کارشناسی موادغذایی ابتدا این شکل طبیعی و بدون تقلب مواد است که مورد بررسی قرار می گیرد و سپس موادغذایی مشکوک با نمونه طبیعی آن ها سنجیده می شوند. بنابراین نخست مشخصات مواد طبیعی موجود در انواع موادغذایی به وسیله کارشناسان مشخص و برای ماده طبیعی حداقل و ...
توصیه هایی برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی های مکرر
شفاآنلاین سلامت یک درمان مناسب برای سرماخوردگی های ساده در این فصل، کدو حلوایی است که می تواند به صورت بخارپز به همراه کمی پودر نبات و دارچین مصرف شود. به گزارش شفاآنلاین ، با توجه به آغاز فصل سرما و شیوع بیماری های ویروسی فصلی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا، روابط عمومی وزارت بهداشت توصیه هایی از طب ایرانی برای پیشگیری و درمان این بیماری فصلی داشته است که این توصیه ها به شرح زیر هستند ...
10 نکته روی خط سلامت
ابتلا به دیابت نوع 2 پیوند خورده است. با استفاده از یک میز کار ایستاده شما بهتر از زمانی که در حالت نشسته قرار دارید می توانید به پاکسازی قند از خون کمک کنید. پاکسازی کبد سیب حاوی پکتین و دیگر مواد شیمیایی ضروری برای آزادسازی سموم از دستگاه گوارش است. سیب تحمل بار سمی در طول روند پاکسازی را برای کبد آسان تر می کند. ویتامین A یکی از نقش های مهم ویتامین A در بدن کمک به ...
کاهش احتمال ابتلا به سرطان با این ادویه
شفاآنلاین سلامت دارچین نوعی ادویه مقوی است که به خاطر تاثیراتش در سلامت بدن از دیرباز جایگاه ویژه ای در طب سنتی داشته است. امروزه نیز با کشف خواص درمانی گسترده آن در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار می گیرد. به گزارش شفاآنلاین ، بر اساس تحقیقات بین 26 دارویی که منشا گیاهی دارند، دارچین بالاترین رتبه را در جلوگیری از اکسید شدن سلول های بدن داراست.بو،مزه و رنگ بی نظیر دارچین، به خاطر ...
10گیاه مفیدبرای لوزالمعده رابشناسید
درمانی برگ درخت زیتون آشنا می شوند. این برگ حاوی مواد موثری است که گردش خون را تنظیم کرده، بدن را سم زدایی می کند، رادیکال های آزاد را از بین می برد و فشار خون را کاهش می دهد. این برک حاوی اوله روپین که ضد التهابی است و بر لوز المعده تاثیرگذار می باشد. ورم لوزالمعده را برطرف و سلول های آسیب دیده را ترمیم می کند و جلوی انتشار سرطان های پستان و لوزالمعده را می گیرد. شیرین بیان (Licorice) شیرین بیان در درمان بسیاری از ناراحتی های لوزالمعده مفید است. این گیاه خواص ضد التهابی قوی دارد و درد و ورم ناشی از پانکراتیت را التیام می بخشد. ...
خوراکی هایی که در سلامتی موثرند
کارسینوژن ها از بدن کمک می کنند. برای محافظت از خود در برابر سرطان، 2 تا 3 بار در هفته، 2 فنجان بروکلی آب پز یا بخارپز شده مصرف کنید. 10. گردو برای سلامت مغز برترین ها :قدرت مغز بسیار مهم است چون مدام کار می کند و عملکردهای سایر ارگان ها را بی وقفه تنظیم می کند. این مغز شماست که تمام افکار، حرکات و احساس های شما را کنترل کرده و شرایط عملکرد مناسب تان را فراهم می کند. برای حفظ ...
نحوه خوابیدن شما نشان می دهد که به چه بیماری مبتلا هستید!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: حدود یک سوم از طول عمر هر فرد سالم در خواب سپری می شود؛ از این رو خواب از اهمیت بالایی برخوردار است. به تازگی محققان به نتایج جالبی در رابطه با نحوه خوابید افراد دست یافته اند. با استفاده از این یافته ها می توان هرگونه بیماری و یا مصرف مواد مخدر و دخانیات را از نحوه خوابیدن فرد تشخیص داد. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. شیوه ...
با این ترفندها وزن کم کنید
...، تا زمانی که امکان تامین نیازهای بدن تان با مواد غذایی سالم و تازه وجود دارد، نباید سراغ مکمل ها بروید. درست است که مصرف زیاد گوشت قرمز، به سلامت قلب و مغز شما آسیب می زند؛ اما برای سالم ماندن، نباید این ماده غذایی محبوب را برای همیشه کنار بگذارید. به گفته متخصصان، بدن شما برای صرف انرژی و سالم ماندن، به میزان قابل توجهی پروتئین نیازمند است و کمتر ماده غذایی، به اندازه گوشت در ...
کمبود چه مواد مغذی ای رایج است؟
...، دریافت مقادیر مورد نیاز از ویتامین دی، به تنهایی از رژیم غذایی، کاری بسیار دشوار است. 4- کمبود ویتامین A ویتامین A، یکی از ویتامین های محلول در چربی ضروری بدن است. این ویتامین برای سلامت پوست، دندان ها، استخوان و غشا سلول ها لازم و ضروری است. دو نوع غذایی ویتامین A وجود دارد. ویتامین A پیش ساخته: این فرم از ویتامین A، در محصولات حیوانی مانند گوشت، مرغ ...
کریسپر به کمک بیماران مبتلا به سلیاک می آید
رخ می دهد. مصرف و استنشاق گلوتن نیز موجب برخی واکنش های آلرژیک و آسیب های عصبی می گردد. در انسان ها حساسیت به گلوتن زیاد دیده شده است، اما حفظ یک رژیم غذایی طولانی مدت کار آسانی نیست؛ به ویژه هنگامی که شما باید برخی از مواد غذایی رایج مانند نان را از برنامه غذایی خود حذف کنید. خوشبختانه و به لطف یک روش نه چندان جدید محققان اسپانیایی توانستند با استفاده از ویرایش ژن، انواع جدیدی از ...
معده درد خود را با این دمنوش درمان کنید
تاکید کرد: هضم سوم در عروق اتفاق می افتد و مواد جذب شده حاصل از این هضم تبدیل به خون می شوند. وی تصریح کرد: هضم چهارم در سلول انجام می شود و مواد حاصل از این هضم به سمت اعضای جنسی حرکت می کند. این مواد بهترین پروتئین برای تولید مثل هستند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مدت زمان هضم غذا بستگی به نوع ماده غذایی مصرف شده دارد، ولی به طور کلی مواد غذایی 2 تا سه ساعت پس از میل شدن ...
مواد غذایی مناسب برای خونسازی و غلبه بر کمخونی
مغز استخوان یا کلیه، و قاعدگی می توانند زمینه ساز ابتلا به کم خونی شوند.بدن انسان به میزان مشخصی از اکسیژن برای ارائه عملکرد درست نیاز دارد، اما از دست رفتن خون ظرفیت حمل اکسیژن را کاهش می دهد، که می تواند آسیب جدی به سلامت ما وارد کند.به طور میانگین، مقدار استاندارد هموگلوبین در یک مرد بزرگسال 14-18 g/dl بوده و این دامنه برای زنان 12-16 g/dl است. در صورتی که آزمایش خون سطوح پایین هموگلوبین را ...
انواع خرما و خواص آن
عنوان دانه قهوه استفاده می کنند. بله! قهوه ایرانی! دم کرده هسته خرما و پودر شده آن بسیار مطبوع است و بعضا مشاهده شده که به عنوان غذای مقوی، به شتر هم داده می شود تا در سفرهای سخت در بیابان خشک و بی آب و علف، توان داشته باشد. خرما، اکسیر تورم پلک چشم و افزایش انرژی جسمی و ضد افسردگی است و اثر مسهلی دارد. خرما مملو از فیبر است که برای بدن ضروری است. مواد رنگی که در خرما وجود ...
ترند دنیای مد برای رنگ پاییز
خاکستری وجود دارد که بسیار سریع حس آرامش را به وجود می آورد. سبز زیتونی و قهوه ای دلالت بر رنگ های زمین و طبیعت دارد که با احساس کامیابی، آرزو و هماهنگی در ارتباط هستند. تنالیته های رنگ نارنجی تیره تغییری را به وجود می آورد که برای لذت بردن از دنیای نارنجی پاییز لازم است. رنگ های قرمز و نارنجی تیره پاییزی فوراً حس خوشحالی و اشتیاق را منتقل می کند رنگ زنانه پاییزی ترکیب ...