خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های تربیت فرزند، شما آیینه هستید
وجود دارد. می توانید حتی یک نمایش راه بیاندازید – که در آن شما نقش فرزند خود و کودک نقش آزاردهنده اش را بازی می کند. برای مثال اگر او بگوید تو نمی تونی اینجا با من غذا بخوری، چون خیلی لوسی! ، می توانید پاسخ دهید که من لوس نیستم، تازه کلی دوست دیگه دارم که امروز غذا رو با اونا می خورم یا می توانید به او بیاموزید که در پاسخ دادن بی ادبی نکند. اگر تمسخر موجب تحریک و عصبانیت کودک شما نشود، فرد مسخره ...
نگرانی قبل از زایمان، چرا می ترسید؟
مثبت بهبود می یابد. سعی کنید شکلی از نرمش را در برنامه ی روزانه ی خود بگنجانید، مثل شنا، پیاده روی یا حتی کلاس بارداری. از نور خورشید ویتامین دی دریافت کنید که برای سیستم ایمنی و نیز حال احساسی شما بسیار مفید است. با وجود اینکه وقتی بی حال هستید، خوردن بیسکویت شکلاتی وسوسه برانگیز است، ولی در دوران بارداری خوردن آنچه هوس می کنید، همیشه فکر خوبی نیست. خوردن خوراکی های قندی بر سلامت شما ...
عواملی که سلامت روده را تهدید می کنند
ای از بیماری ها، از آکنه تا افسردگی و اختلالات توجه، نقش داشته باشد. سلامت روده به دلایل بسیاری مهم است، اما یکی از عوامل اصلی که بر اهمیت آن می افزاید، توانایی جذب مواد مغذی به طور موثر از خوراکی های مصرفی است. در نتیجه، اگر از جمعیت باکتری های خوب و ارزشمند روده محافظت نکنید، این که تا چه اندازه خوب و سالم غذا بخورید شاید چندان اهمیت نداشته باشد. در ادامه با برخی عادات که می توانند ...
نزدیک شدن به زمان زایمان، آماده اید؟
شود که روز قبل از زایمان از یک غذای سبک مانند سوپ یا آش رقیق استفاده کنند و بعد از ساعت 8 شب به هیچ وجه غذا نخورند اما تا 12 شب می توانند آب و مایعات بخورند. در عین حال، استراحت روز قبل از زایمان نباید فراموش شود و خانم های باردار باید از انجام فعالیت های جسمی قبل از انجام سزارین پرهیز کنند تا زایمان راحت تری داشته باشند اما همان طور که گفتم، خانم هایی که قرار است زایمان طبیعی داشته باشند، باید در ...
درد روی شکم در بارداری، مربوط به چیست؟
مادر به دلیل خوردن غذا و عمل گوارش و گردش مواد غذایی در داخل بدنش دچار این دردها می شود و غذا به داخل معده بازمی گردد، البته بازگشت غذا از مری به معده درد بسیاری را در مادر در دوران حاملگی ایجاد می کند و باید حتما توسط یک پزشک مورد بازبینی قرار بگیرد.انقباضات دوران حاملگی دردی است که بسیاری از مادران با آن مواجه اند و بهترین راهکار برای پیشگیری از این درد این است که مادران از خوردن غذاهای سرخ کردنی به شدت پرهیز کنند، بعد از غذا بلافاصله دراز نکشند، مایعات را در هنگام خوردن غذا مصرف نکنند و با رعایت این شرایط می توانند دوران بارداری بدون دردی را تجربه کنند. ...
16 مهر تنظیم خواب با الگوی صحیح تغذیه
دارند و بنابراین می توانند پیشنهاد مناسبی برای مصرف در شب باشند مطرح خواهد شد. بعضی از این مواد غذایی همچنین نشان داده شده که می توانند به خواب مناسب نیز کمک کنند. "غذا خوردن قبل از خواب برای شما بد است." همه ما این عبارت را شنیده ایم. این توصیه عمومی و رایج می تواند احساس گناه را در مورد غذا خوردن در اخر شب القا کند به خصوص اگر در حال تلاش برای کاهش وزنمان باشیم. ...
پیشنهادهای ضد آنفولانزایی
، یکی از بهترین انتخاب های غذایی برای افرادی است که در مواقع سرماخوردگی، با حالت تهوع، استفراغ و اسهال مواجه می شوند. 5. نوشیدنی های جایگزین غذا؛ اگر اشتهای شما به علت سرماخوردگی واقعا کم شده، می توانید از نوشیدنی های جایگزین غذا برای دریافت مواد مغذی و کالری های مورد نیاز بدن استفاده کنید. انواع بدون لاکتوز، کم قند و دارای حداقل 6 گرم پروتئین، واقعا گزینه های مناسبی هستند. منبع: برترین ها ...
ماجرای سیلی هایی که کمیل برای یک نهی از منکر خورده بود/ همسر شهید: الان می فهمم شهید قبل از رفتن از این ...
بود آقا کمیل خیلی از این واژه ناراحت شده بود به قدری که بعداً مسئله را با من در میان گذاشتند به من نگفتند آن شخص چه کسی بوده ولی به دوستشان گفته بودند این خانم عمری است در خانه ی شما زحمت می کشد، فرزندان شمارا بزرگ کرده، شما نباید درباره ی او این طور صحبت کنید، بعد از شهادت آقا کمیل این فرد پیش پدر آقا کمیل رفته بودند و گفته بودند که بعدازآن شهادت آقا کمیل خیلی روی این کلمه فکر کرده بودند و خیلی ...
بیماری هایی که فست فود خور ها را تهدید می کنند!
می شود. در برخی مواقع نیز افزودنی و نگهدارنده در فست فود باعث بروز دل درد، اسهال و استفراغ می شود. در بسیاری از موارد بیماری فقط به دلیل مصرف غذای آلوده بروز می کند؛ یک ساندویچ می تواند علاوه بر میکروب های قارچی و ویروسی، بیماری های غیرعفونی همچون تنگی عروق، کبد چرب، بیماری های قلب و عروق، فشار خون و دیابت را به دنبال داشته باشد. راهکار درست، کاهش مصرف فست فود، و در گام بعدی، خرید از فست فودی های ...
سمزدایی از بدن و کبد با 30 ماده غذایی طبیعی
به گزارش بهداشت نیوز ، برای سم زدایی از بدن و کبد می توانید برخی مواد غذایی را وارد رژیم غذایی روزانه تان کنید تا بدنی عاری از مواد شیمیایی و سمی داشته باشید. در این مطلب 30 مادهٔ غذایی به شما معرفی شده تا بدن تان، بویژه کبد را به سادگی و به طور طبیعی سم زدایی کنید. 1- سیب سیب حاوی ژلاتین گیاهی به نام پکتین و فیبرهایی است که بدن را سم زدایی می کند و قادر است تا آهن مازادی که ...
کابوس دیدن در کودکان، علت چیست؟
دارد . در کودکان تب، مریضی، زیاد یا دیر خوردن غذا می تواند نقش مهمی در کابوس داشته باشد. نحوه بر خورد والدین هنگام دیدن خوابهای وحشتناک به این گونه است که: هنگامی که کودکی در دل شب فریاد کشید، بی آن که از خواب بیدار شود ، باید او را نوازش کرد و آرام در گوشش لالایی نجوا کرد و در این هنگام نباید کودک را حتی الامکان از خواب بیدار کرد. اما زمانی که کودکتان از ...
کودکان سالم این شکلی اند
روز نیاز دارند، نوجوانان به هشت و نیم یا نه و نیم ساعت خواب نیاز دارند. شاد بودن باید کاری کنید که فرزندان شما از همان سال های اولیه زندگی به احساسات خود اهمیت بدهد. او باید در فعالیت هایی شرکت کند که او را پرنشاط نگه دارد، زیرا شادی و نشاط بهترین دارو برای سختی های زندگی است. بچه هایی که افسرده هستند وارد چرخه زیاد غذا خوردن و عدم آگاهی از وزن شان می شوند. اگر فرزندتان ...
جایی که مرگ و فقر به عدالت تقسیم می شود
: مریضم، فشار خون دارم کلیه هام خیلی درد می کنه، دکتر گفته کلیه هام هم سنگ داره و هم عفونت. هشت بچه دارم وشوهرم کارگره، انقدر درد دارم که نمی تونم کار کنم . بیشتر اوقات مریضم . اهالی روستا نشانی دختر داوود را می دهند، دختری 18 ساله که از دوسال پیش با سرطان معده دست و پنجه نرم می کند. به اتاقک سنگی که می رسیم دخترک با خجالت گوشه ای می نشیند. مریم دو سال تحت شیمی درمانی بوده و به تازگی دوره ...
میوه دادن به نوزاد، سن مناسب
باباش کم کم میشونیمش تو بغلمون و دوست داره رو پاهاش،بایسته میخوام بدونم براش زود نیست این که بشینه حتی تو بغلمون؟ممنون از جوابتون میشم پاسخ دکتر عباس شکری، متخصص اطفال: شروع مصرف مرکبات در کودکان از 7 ماهگی به بعد و با آغاز تغذیه تکمیلی و تغییر نوع غذا خوردن کودک از حالت مایع به لعابی و پوره است. شما در این سن نباید نوزادتان را بنشانید. سن نشستن بچه ها از شش ماهگی شروع می شود.باید او را در بغل خود بنشانید و تکیه سر او به بغل شما باشد. نشستن قبل از شش ماه، به ستون فقرات نوزاد شما آسیب وارد می کند. ...
حس حسادت در کودکان، چگونه کنترل کنیم؟
خودداری کنید! - برای کودک توضیح دهید؛ به او بگویید که بچه چه وقت به دنیا خواهد آمد و هنگام حضور نداشتن شما در خانه چه کسی از او مراقبت خواهد کرد. هنگام رفتن به بیمارستان از کودک خداحافظی کنید و او را از بازگشت خود مطمئن سازید. اگر در شرایط نامناسب هستید و یا کودک خواب است، باید یادداشتی آماده کنید که در آن در باره زمان برگشت شما و احساستان نسبت به او نوشته شده باشد تا کودک خود آن را بخواند ...
سوزش معده در بارداری، راه رفع این مشکل
سوال مخاطب نی نی بان: من هفته دهم بارداریم است و هر غذایی که می خورم سوزش معده شدیدی همراه با نفخ معده دارم. می شود راهنمایی کنید که چطوری می شود شدت این مشکل را کم کرد؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست گرامی کم کردن حجم وعده های غذایی و افزایش تعداد وعده ها، پرهیز از خوردن غذاهای تند یا چرب، دراز نکشیدن بلافاصله پس از غذا و... می تواند تا حدی کمک کننده باشد ولی اگر علائم ادامه دارد بهتر است به فوق تخصص گوارش مراجعه کنید تا بررسی های لازم برای شما انجام شده و در صورت لزوم برای تان دارو در نظر بگیرند. ...
شیرخشک برای نوزاد، کجا لازم است؟
جوش را از منزل همراه خود ببرید چرا که معمولا در شهرها و استان های مختلف، آب املاحی دارد که با جوشیدن از بین نمی روند و ممکن است باعث بیماری گروه های سنی کوچک شود. اگر آب جوش به همراه داشته باشید می توانید در داخل خودرو آماده و به بچه غذا بدهید. باز هم تاکید می کنم این کار باید بعد از سیرشدن با شیر مادر باشد. شیر مادر نه در تابستان و نه در زمستان خراب نمی شود و آماده کردن آن هیچ دردسری ندارد. ...
تغذیه نوزادان شیرخوار، مواد غذایی ممنوع
غذایی کودک تان قرار ندهید میوه هایی مانند پرتقال، لیمو و دیگر مرکبات سالم هستند و حاوی مواد مغذی مانند ویتامین C، کلسیم، و پتاسیم هستند. با این وجود این میوه ها بسیار اسیدی هستند و می توانند منجر به انواع مشکلات معده برای بچه شوند. پس تا یک سالگی کودک سعی کنید از دادن مرکبات به او پرهیز کنید. به خاطر بسپارید اصول غذا دادن به کودک را رعایت کنید. ابتدا با غذاهای پوره شده شروع کنید و کم کم دیگر انواع غذا را به برنامه غذایی او بیاورید. ...
تغذیه برای زایمان راحت، چی بخوریم چی نخوریم؟
اینکه غذا نخوردن موقع شروع دردهای زایمان تضمینی بر معده خالی شخص نیست و تحقیقات نشان داده که اجازه غذا خوردن به خانمها می تواند باعث شود که زمان انتظار برای زایمان تا 90 دقیقه کاهش یابد. البته این درست است که خیلی از خانمها زمانیکه می خواهند وضع حمل کنند به هیچ وجه به خوردن غذا فکر هم نمی کنند.اما اگر شما برای چند ساعت متوالی درد زایمان داشته باشید ، یک غذای کوچک می تواند به بازیافتن دوباره انرژی ...
اثرات تنبیه کودکان، روش تان را تغییر دهید
بگوید من نباید بی ادبی کنم چون بی ادبی بد است. 9 صدمه زدن فیزیکی در هر صورت باعث ترسیدن کودکان می شود. خود را کنترل کنید. هیچ چیز بهتر از این نیست که والدین در مقابل بچه ای که خارج از کنترل است، آرام باشند. به کودکتان آموزش دهید که عصبانیت خود را کنترل کند و به خود اجازه ندهید که به او توهین کنید. چون با این کار، عصبانیت او را دوباره زنده می کنید. به خاطر داشته باشید شما ...
دو روز قبل از تولدش، او را در حجله شهادت دیدم / سعید به آنچه دوست داشت رسید + عکس
غصه شهادت سعید مدتی مریض شد خیلی به یکدیگر وابسته بودند. گاهی به من می گوید: با رفتن دادش بی کَس و بی پناه شدم ! کاری از دست من ساخته نیست مگر صبر . در خانه برای حفظ روحیه بچه ها کمتر دلتنگی می کنم اما قرار من با سعید سر مزارش هست که با او درد و دل کرده و گریه ها می کنم. *گویا شهید سابقه قهرمانی در رشته های ورزشی داشتند؟ بله رشته دانشگاهی سعید تربیت بدنی بود و حکم ...
عزاداری هماهنگی با آفرینش است/ گریه، نشانه عاطفه، عشق و معرفت
دعایی که برای آب فرات آمده، همان دعایی است که برای آب زمزم است. وَ اجْعَلْهُ عِلْماً نَافِعاً وَ رِزْقاً وَاسِعاً وَ شِفَاءً مِنْ کُلِّ دَاء 8- با اینکه آب فرات قبل از شهادت بوده و الآن این آب، آب زمان امام حسین نیست، اما به خاطر کوچکترین مناسبت باید در بستر زنده نگهداشتن کربلا مورد توجه قرار گیرد. 9- با اینکه قبر مرده عادی را بعد از متلاشی شدن بدن و یا سی سال می توان نبش کرد، ولی قبر شهید ...
علت بهانه گیری در کودکان، چگونه کنار بیایید؟
دنیای اقتصاد: تربیت کودکان کار دشواری است. به طور مثال پسر بچه ای را مجسم کنید که وسط یک فروشگاه شلوغ شروع به پرخاشگری می کند و جسورانه به والدینش پاسخ می دهد. در چنین مواقعی حتی والدینی که خیلی در مورد تربیت فرزندشان به خود اطمینان دارند نیز مایوس و دلسرد می شوند و به دنبال روش و کلمات مناسبی می گردند تا کودک خود را آرام کنند. به شما اطمینان می دهم که با استفاده از پاره ای روش ها می ...
موارد منع شیردهی مادر، نکات ضروری
زیادی برای شیرخوار دارد. در موارد زیر شیرمادر نقش محافظت برای شیرخوار ایفا می کند: 1- اسهال 2- عفونت گوش میانی 3- عفونت ادراری 4- عفونت خون 5- بوتولیسم شیرخوارگی 6- انتروکولیت نکروزان (بیماری ای که عمدتاً در شیرخواران نارس دیده می شود و علائم آن اتساع شکم، ناتوانی در خوردن شیر و استفراغ شیر، وجود خون در مدفوع و بی حالی می باشد.) اما درعین حال در برخی موارد توصیه می شود مادر به نوازد ...
از شیر گرفتن نوزادان، بهترین روش
یا وقت هایی که شیر می خواهد، او را در آغوش بگیرد و بیرون از خانه ببرد. به تدریج فاصله زمانی شیر دادن ها را بیشتر کنید. به جای لیوان های شیشه ای هم که برای بچه ها خطرناک است، می توانید از قمقمه های رنگی پلاستیکی استفاده کنید. این وسایل حواس بچه ها را پرت می کنند و به دلیل جذابیت هایی که دارند، آن ها را به خوردن غذا و نوشیدن مایعات تشویق می کند. در برنامه های روزانه او تغییرهایی به وجود ...
تغذیه مناسب نوزاد، غذای جامد بدهم؟
شروع گزینه ای خوبی است، چرا که احتمالا نوزاد از بافت آن خوشش خواهد آمد و از طرفی توفو به مانند بسیاری از محصولات سویایی دیگر، طعم و مزه شدید لوبیایی ندارد. از طرفی کمتر باعث تولید گاز در بدن می شود که در روده های حساس بیشتر رخ می دهد. چه در خانواده تان سابقه حساسیت به سویا وجود داشته باشد و چه نه، نخستین باری که به نوزاد سویا می دهید باید حواستان به واکنش های او نسبت به حساسیت باشد (علائمی مانند کهیر، مشکلات تنفسی و یا علائم تنگی نفس، تورم دهان و یا گلو، اسهال و استفراغ و کم شدن قدرت آگاهی). در صورت بروز این علائم، بلافاصله با پزشک تماس بگیرید. ...
شیر دادن به نوزاد، فواید و خواص
ترکیباتی به نام ایمونوگلوبولین A حفاظت می کند. این ترکیب لایه ی محافظتی تولید می کند که مانع از رسیدن میکروب ها به روده ها، بینی و گلوی نوزاد می شود. کودکی سالم با شیر مادر نتایج پژوهش ها نشان می دهد نوزادانی که شیر مادر می خورند کمتر از مشکلاتی مانند اوتیت یا عفونت گوش، عفونت های تنفسی، ورم معده و روده و حتی مننژیت رنج می برند. البته اگر فرزند شما با وجود تغذیه با شیر مادر دچار این ...
تغدیه مناسب نوزاد، مشکلات مشترک مادران
حرکات دستگاه گوارش در طی گاستروآنتریت، ممکن است زمان کافی برای جذب وجود نداشته باشد. غذاهای چرب اغلب اسهال را بدتر کرده و تخلیه معده را آهسته می کند، که ممکن است استفراغ را افزایش دهد. بنابراین بهتر است غذاهای کم چرب و دارای مقادیر بالای اولیگوساکارید، گلوکز و نشاسته در طی و بلافاصله بعد از آن داده شود. مداخله و آموزش * مرکز کنترل و پیشگیری از دیابت بر اساس وجود و میزان ...
شیر خوردن نوزادان، چه سبکی؟
فرزندتان با پوست شما تماس مستقیم داشته باشد نیز آرام کننده است. هر چیزی که او را به یاد زندگی درون رحم مادرش بیاندازد نیز همین ویژگی را دارد: گرما، حرکت،صداها و نزدیکی به مادر. نوع سوم این شیرخواران بی میل، روزهای اول، تا زمانیکه مادرشان به آنها شیر ندهد، هیچ عکس العملی نشان نمی دهند. بعد از چند وقت، اگر گرسنه شوند، کمی گریه می کنند. وقتی سینه در دهانشان قرار می گیرد، دو یا سه بار آن ...
کم آبی بدن نوزادان، راه درمان
طی آن احتمال کم آبی در بدن نوزاد بسیار بالا است زمانی است که نوزاد بیمار است: او ممکن است در صورت اسهال و استفراغ یا کم اشتهایی، به سرعت آب از دست بدهد. معمولا این علائم به دلیل وجود ویروس در بدن به وجود می آیند (در واقع نمی توان همیشه از سرماخوردگی و گلودرد فرار کرد!)؛ به همین دلیل شستن دست ها از سوی شما و پرستار بچه می تواند بسیار تاثیرگذار باشد. ...
