خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این روغن در رشد موها و درمان ریزش موی سر از هر دارویی موثرتر است
نازک می شود و ریزش مو یکی از دغدغه های بیشتر افراد است، این مطلب به شما می می گوید چه طور موهای سالم، زیبا و پرپشت داشته باشید. تاثیر روغن رز ماری بر رشد موها متداول ترین نوع ریزش مو در مردان و زنان آندروژنتیک آلوپسیا Androgenetic Alopecia نام دارد. مطالعات نشان داده است روغن رزماری یا عصاره یا جوشانده آن می تواند یک جایگزین خوب برای رفع ریزش مو به جای درمان های شیمیایی باشد ...
فرمول طبیعی و قدرتمند برای لاغری
مغذی مختلفی مانند پروتئین ها، آب، قند، فیبر، و بسیاری مواد مغذی دیگر که به کاهش وزن کمک می کنند را در اختیار بدن شما قرار می دهد. این ترکیب وضعیت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و از شکل گیری گاز پیشگیری می کند، و هنگام ورزش شما را تشویق می کند تا فعال تر باشید. ترکیب عسل و دارچین را چگونه مصرف کنیم؟ برای این که تونیک کاهش وزن خود را در خانه تهیه کنید به مواد تشکیل ...
6 انرژی دهنده خوشمزه را بشناسید
هوشیاری هنگام صبح و رفع خستگی شبانه کمک کند. البته مزایای تخم چیا به همینجا محدود نمی شود و مصرف آن منجر به هیدراته ماندن و جذب و هضم سریع تر مواد غذایی و تبدیل غذا به انرژی می گردد. بلغور جو: یک خوراکی مناسب برای مبارزه با خستگی بلغور جو دوسر است. این ماده غذایی حاوی کربوهیدرات های پیچیده و با کیفیت است که در بدن به عنوان گلیکوژن ذخیره شده و به عنوان سوخت برای مغز و ماهیچه ها در طول ...
بهترین مواد غذایی برای کودکان درحال رشد/ از تخم مرغ تا ماهی
ادامه با بعضی از آن ها آشنا می شویم. توت فرنگی و بلوبری سرشار از ویتامین C، آنتی اکسیدان های مهم و فیتوکمیکال ها یا مواد شیمیایی گیاهی هستند. این مواد مغذی و ترکیبات خاص از سلول های سالم در مقابل صدمات احتمالی محافظت می کنند و باعث ارتقای سیستم ایمنی بدن می شوند. تخم مرغ حاوی مقدار زیادی از پروتئین و ویتامین های مهم است. علاوه بر این، یکی از بهترین منابع برای دریافت کولین محسوب ...
هشدار جدی بدن به شما در مورد کمبود ویتامین ها!
قصد کاهش وزن دارید و نمی توانید به میزان زیاد کربوهیدرات مصرف کنید، می توانید روزانه از یک فنجان اسفناج پخته بهره ببرید تا ویتامین ب مورد نیاز خود را تامین کنید. موهای خاکستری کمبود احتمالی: مس نقش مهمی در پیشگیری از سفید شدن موها و تولید ملانین دارد. اگر زودتر از سن 20 سالگی و بدون سابقه خانوادگی، شاهد سفید شدن موها بودید، به کمبود مس در بدن تان شک کنید. کلم، گوشت گاو، قارچ ...
فاجعه ای که همه پذیرفته اند: آغاز به کار مدارس قبل از ساعت 8 صبح - شکنجه صبحگاهی بچه ها
اساس تحقیقات دانشگاه براون آمریکا "ساعت داخلی بدن و یا همان ساعت بیولوژیکی در رده های سنی کودک و نوجوان که به مدرسه می روند به نحو متفاوتی از سایر افراد عمل می کند. به عنوان مثال نوجوانان نمی توانند همانند افراد مسن شب ها خیلی زود بخوابند و زمان زیادی طول می کشد تا به خواب روند." بررسی های محقق دیگری به نام "جودی اوون" نیز نشان می دهد که برنامه ریزی بدن اکثر نوجوانان اجازه خواب شبانه ...
چاقی تا چه اندازه تقصیر ژنتیک است؟
می گذارد. حالا یک خبر خوب؛ محققان عقیده دارند تنها 25 درصد از وزن بدن یک فرد، توسط ژنتیک او تعیین می شود، یعنی سایر عوامل مانند تغذیه و فعالیت بدنی، نقش به مراتب پُررنگ تری در وزن شما دارند. مطالعه ای نیز نشان داده آنهایی که جهش ژنتیکی در ژن FTO دارند و در معرض چاقی هستند می توانند با روزانه حداقل یک ساعت ورزش کردن، از چاق شدن شان جلوگیری کنند. یک ساعت در روز برای کاهش احتمال چاقی و بیماری؟ معامله ی خوبی نیست؟! ...
بیماری های قلبی را خاک کنید
...: بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، بیماری های قلبی عروقی عامل مرگ 17.7 میلیون نفر در سال؛ یعنی 31 درصد از کل آمار مرگ و میر در جهان است و مصرف سیگار و الکل، رژیم غذایی نادرست و کم تحرکی مهمترین دلایل این عارضه هستند. به گزارش خرداد به نقل از ایرنا، بیست و نهم سپتامبر (هفتم مهرماه) به منظور گسترش آگاهی در مورد بیماری های قلبی و روش های پیشگیری، روز جهانی قلب نامیده شده ...
نقش و حضور زنان در کربلا
، مطرح و به حقوق و نقش او توجّه گردید، مورد اهتمام اندیشمندان شیعی قرار گرفته است. این اندیشمندان، به معرّفی زنان برجسته دینی و احیای نام آنها پرداختند تا با نشان دادن الگوی دینی، از جذب زنان مسلمان به فضای مبتذل غربی جلوگیری کنند. شاید بتوان گفت استاد شهید مرتضی مطهّری، نخستین اندیشمند شیعی است که به طور جدّی به نقش زنان در حادثه عاشورا پرداخته است. وی در کتاب حماسه حسینی، نهضت عاشورا را نهضتی مذکّر ...
بیماری های خطرناکی که هنگام خرید به سراغتان می آید! / ادویه ای که سلول های مغزتان را بازسازی می کند/ ...
توسط بدن اطمینان حاصل می کند. ترکیب عسل و دارچین مواد مغذی مختلفی مانند پروتئین ها، آب، قند، فیبر، و بسیاری مواد مغذی دیگر که به کاهش وزن کمک می کنند را در اختیار بدن شما قرار می دهد. بیماری های خطرناکی که هنگام خرید به سراغتان می آید! باشگاه خبرنگاران: کارشناسان به افراد توصیه می کنند در زمان خرید مواد غذایی از فروشگاه ها، مواد غذایی را به صورت تفکیک شده در کیسه های حمل بار ...
4 خبر از رادیو سلامت
...، وسایل آنها و مصالح مورد استفاده را تحمل کنند. مهمترین خطرات مربوط به داربست ها عبارتند از: سقوط از ارتفاع، برخورد سر با اشیا، خطر برق گرفتگی، ریزش داربست . سخنگوی مرکز مدیریت حوادث و فوریتهای پزشکی بابل در پایان اظهارداشت: استفاده از افراد ماهر برای این کار، اطمینان کافی از محل اتصال کابل به داربست، جلوگیری از تجمع بار و وسایل بی مورد بر روی داربست، بازدید کردن ترمز ایمنی داربست قبل ...
چاق شدن کودک، روشی برای کنترل
فست فودها نه تنها غذای سالمی نیستند بلکه وقتی به صورت دوره ای هم این غذاها به کودک داده می شود کودک تصور می کند که این غذا غذای خوب و مناسبی است اگر می خواهید به رستوران بروید مطمئن شوید که غذای سالمی را انتخاب می کنید. به کودکان یاد دهید که در رستوران باید غذای سالم و ترجیحا پختنی و کبابی بخورند نه سرخ شده. 3- وقتی برای خرید می روید از خرید نوشابه های شیرین خودداری کنید ...
هم غذا بخورید هم لاغر شوید!
دلیل داشتن فیبر زیاد احساس سیری ایجاد کرده و مانع از خوردن غذا های پر چرب و پر کالری می شود. دارچین وب سایت زوم تک:اگر اطراف شکمتان چربی های زیادی انباشته شده , دارچین را وارد رژیم غذایی خود کنید. در کنار مصرف غذاهای قندی و پر چرب، دارچین باعث چربی سوزی شده و باعث کاهش وزن شده و از جذب قند و چربی زیاد می شود. ...
تنها میوه این باغ زندگی است
شب تا صبح را به مصرف مواد می گذراندند و روزها را در خواب و خماری به سر می بردند. به عبارتی کار منظم و تمام وقت روزانه معنایی برای شان نداشت. اما در باغ فرشته تمرین نظم می کنند تا هر کاری را سر وقت انجام دهند تا وقتی از این مرکز خارج شدند، نظم و وقت شناسی را نیز با خود ببرند. همچنین درمان در باغ فرشته بدون دارو صورت می گیرد، چراکه آنها بواسطه موفقیت هایی که به دست می آورند و دیدن آینده کسانی که ...
سرمایه 300میلیونی از راه شرط بندی
بهتری آغاز کنند. مطالعات نشان داده اگرانسان در نتیجه رفتاری، پاداش بگیرد به شکل غریزی به آن رفتار روی می آورد. پس وقتی کسی یک بار شرط را می برد، به طور مداوم به شرط بندی ادامه می دهد تاجایی که همه چیز را از دست می دهد. علت نهایی و مهم دیگری که باعث سوق دادن جوانان به سمت شرط بندی می شود، آموزش نادرست ما در دستگاه تعلیم و تربیت است. آموزش و پرورش 12 سال و تا دیپلم، نوجوان و جوان را در اختیار دارد و هر ...
برنج قهوه ای بخوریم یا برنج سفید؟ کدام بهتر است؟
از برنج سفید دارد. این باعث می شود برای افراد مبتلا به دیابت مناسب باشد. متاسفانه، فرآیند پالایش برنج، آن را از بسیاری از خواص طبیعی اش تهی می کند. این کار باعث می شود برنج بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی خود را یا از دست دهد یا مقدار آن کاهش بیابد. به این دلیل، گاهی برنج سفید را قبل از عرضه به بازار با مواد معدنی مصنوعی مثل آهن غنی می کنند. با این حال بر اساس گزارش سازمان غذا و ...
9 راه برای تخفیف دردهای قاعدگی
اسپاسم های عضلانی محسوب می شود. مواد غذایی غنی از پتاسیم مانند موز، گزینه های مناسبی برای تسکین این مشکل به شمار می روند، چون کمبود پتاسیم در بدن همواره یکی از عواملی است که باعث شکل گیری گرفتگی های عضلانی ناشی از قاعدگی در ناحیه شکم یا تشدید آن ها می شود. بنابراین، سبزی های برگ سبز مانند اسفناج و لوبیای سفید هم گزینه های مناسبی برای دریافت پتاسیم هستند. مطالعات متعددی نشان ...
7 منبع گیاهی سرشار از پروتئین
به گزارش چالوس ما ،البته اگر شما از طرفداران گوشت قرمز هستید، لازم نیست به طور کامل از آن اجتناب کنید، تنها کافیست گیاهانی که سرشار از پروتئین هستند را برای چند روز در هفته به رژیم غذایی تان اضافه کنید تا شاهد تاثیرات شگفت انگیز آنها در بهبود سلامت کلی بدن باشید: عدس: فقط یک فنجان عدس پخته شده حاوی 18 گرم پروتئین و 16 گرم فیبر است. عدس به آرامی هضم می شود و راه خوبی برای احساس سیری ...
کارهایی که باعث افزایش نگرانی در شما می شوند
،خراسان نوشت: نگرانی یکی از شایع ترین و در عین حال طبیعی ترین حالات انسانی است که تقریبا همه انسان ها در مقطعی از زندگی و شاید هر روز آن را تجربه می کنند. طبق آخرین تحقیقات روان شناسان، 38 درصد افراد هر روز نگران می شوند. از رایج ترین آسیب های نگرانی بیش از حد، این است که شما را ناراحت می کند، خواب را از چشمان تان می گیرد و نمی گذارد افکار بدبینانه را از ذهن خود بیرون کنید. در ادامه به ...
خودکشی دانش آموز مدرسه حاشیه ای
مواد مصرف می کنند؛ موادی که راحت در دسترس است ودر خانه ها وبرخی از عطاری ها بفروش می رسد.می آیند پشت پنجره برخی خانه ها ودرب می زنند و موادشان را از نوع صنعتی وسنتی می خرند ومی روند ودر همان کوچه های محله استعمال می کنند.کوچه هایی که تنگ وتاریک هستند وزن و مرد ودختر وپسر به راحتی می نشینند و موادمخدر استعمال وتزریق می کنند و آب از آب هم تکان نمی خورد.وضعیت مدارس حاشیه ای شهر هم بسیار نابسامان ...
مصرف آجیل مانده سبب سرطان کبد می شود
غذایی مثل سایر اوقات تنظیم شود و مصرف آجیل و مغزها به عنوان میان وعده و در حد متعادل باشد. او ادامه داد : وجود چربی های متراکم در انواع آجیل در افزایش وزن و بروز چاقی موثر است ، لذا مصرف زیاد آجیل باعث جمع شدن انرژی و چربی بیش از حد مورد نیاز در بافت های بدن می شود و افزایش وزن را در پی دارد. فوق تخصص گوارش و کبد بیان داشت : افرادی که خیلی اهل خوردن آجیل و تنقلات هستید و هر جا که ...
دلایل افسردگی در کودکان، تاثیر ژنتیک
...، دنیا را بسیار منفی می بینند. آنها طوری رفتار می کنند که گویی نیازی به کمک ندارند.اما اگر به عنوان والدین، به وجود چنین عارضه ای در فرزند خود مشکوک شدید، باید بدانید که خوشبختانه متخصصان می توانند به شما کمک کنند. افسردگی در 80 درصد افراد با موفقیت درمان می شود. اما در صورت عدم درمان، احتمال خودکشی فرد بسیار زیاد خواهد بود.افسردگی می تواند با درمان های ویژه، دارو یا ترکیبی از هر دو بهبود یابد ...
راهنمای سفر به پورتو (+عکس)
اختیار شما می گذارد تا به جای رزرو هتل و هاستل، شب را کنار مردم بومی هر شهر و در خانه هایشان آن هم به صورت رایگان سپری کنید! عالی نیست؟ تنها کافی است از قبل در این سایت ثبت نام و درخواست خودتان را بفرستید تا احتمالا به زودی توسط شخصی دیگر از مقصد مورد نظرتان به شما پاسخ داده شود. علاوه بر صرفه جویی در هزینه ها، می توانید دوستانی از کشورها و فرهنگ های دیگری پیدا کنید و به سادگی با سبک ...
نکات مهم قبل از بارداری، آنچه باید دانست
غذایی مناسب(مقدار مصرف کافی شیر،ماست، پنیر، سبزیجات و دیگر مواد غذایی) نظافت و بهداشت دهان و دندان بیشتر از قبل رعایت شود. دارو و عکسبرداری استفاده از داروها در دوران بارداری خصوصاً در سه ماهه اول بدون تجویز پزشک ممنوع است. مصرف غیر مجاز بعضی از داروها سبب ناهنجاری و نقص عضو در جنین می گردد. عکسبرداری از قسمت های داخلی بدن در دوران حاملگی بدن در دوران حاملگی مگر با اجازه پزشک ممنوع ...
رویایی برای سودآور کردن چاپ کتاب در ایران
بازاریابی شفاهی است که ممکن است انجام آنها به درازا بکشد. همین موضوع طولانی شدن زمان، به نوعی سربار هزینه برای کتاب ایجاد می کند. پخش سنتی نیز موجب ایجاد چنین سربار هزینه می شود. تا کتاب پخش شود، برگشتی ها برگردند، چک های مراکز پخش نقد شود (اگر بشود) و این پول به حساب ناشر (و مولف یا مترجم) واریز شود، مدت زمان گاه تا یک سال (و حتی بیشتر) به طول می انجامد. در اینجا، مشکلی خود را نشان می دهد ...
باورهای نادرست در مصرف نوشابه های رژیمی
...> نوشابه های رژیمی بدون کالری هستند که در این صورت باید سبب کاهش وزن و جلوگیری از بیماری هایی که به سبب مصرف شکر ایجاد می شوند مانند دیابت و سندرم متابولیک شوند. با این حال مطالعات موجود نشان دهنده این مسئله نمی باشد. عوارض مصرف نوشابه های رژیمی تحقیقات اخیر نشان می دهند برخی نوشیدنی های رژیمی با وجود تبلیغات فریب دهنده شان تهدیدی جدی برای سلامت بدن محسوب می شوند. ...
خواب نوزاد هفت ماهه، تاثیری بر رشدش دارد؟
پزشک می توان از داروی خواب آور استفاده کرد ؟ لازم بذکر است که نوزاد من از بدو متولد کم خواب بود. پاسخ از دکتر نیما طاهری درخش، متخصص اطفال: مادر عزیز باید بگویم کمبود خواب روی رشد تاثیر دارد. با این حال باید بررسی های لازم از نظر قد، وزن و دور سر از زمان تولد تا سن الان انجام شود. به طور کلی توصیه می شود که از این پس دیگر اجازه ندهید که فرزندتان خواب روزانه داشته باشد. همچنین ...
چرا قطع کردن کالری به کاهش وزن کمک نمی کند؟
.... حتی تحقیقات در همین مورد نشان داده است اگر در طولانی مدت کالری بیشتر از مقدار مصرف بسوزانید ممکن است به چربی بدن اضافه شود. بهترین راه این است که کالری مصرفی را به مقدار بسیار ناچیزی کم کنید تا پاسخ بدن شما به این اقدام کوبنده نباشد! در این راه می توانید وعده های غذایی کوچک اما متعدد در طول روز را استفاده کنید. و البته سعی کنید صبحانه را به مفصل ترین وعده غذایی خود تبدیل کنید چه ...
در اتاق سرد بخوابید، تا سالم بمانید
پایین بیاورید، پس سایر مزایای خوابیدن در اتاق سرد را بخوانید: خواب عمیق تری خواهید داشت تحقیقات انجام شده در دانشگاه استرالیای جنوبی دریافت، انواع خاصی از بیخوابی زمانی روی می دهند که دمای بدن، تنظیم مناسبی ندارد. اگر معمولا در طول شب از خواب بیدار می شوید، یک اتاق خنک تر می تواند به شما کمک کند بدن تان به دمای مناسبی برسد و خوابی عمیق تر داشته باشید. جوان تر به نظر ...
وقایع استان افسردگی پاییزی و علل آن را به مناسبت روز جهانی بهداشت روان بررسی می کند/افسردگی به وقت پاییز
و وزن و تمایل بالا به مصرف مواد قندی، شیرینی و شکلات پیدا می کنند. این افراد همچنین بسیار به اتفاقات ناخوشایند محیطی به ویژه در رابطه با دیگران حساس می شوند و ممکن است واکنش های شدیدی نشان دهند. از دیگر علائم این بیماران احساس آزاردهنده به صورت سنگینی در دست و پاست. به گزارش وقایع استان به نقل ایسنا یک روانپزشک گفت: احساس غم و اندوه، تمایل به گریه، احساس پوچی، عدم تصمیم گیری صحیح، کسالت و ...
