سایر منابع:
سایر خبرها
زمینه استفاده از سازه های بتنی در ساخت و سازها باید فراهم شود
کشور بیشتر برپایه اسکلت فولادی بنا شده است که باید با اصلاح این روند، شرایط را برای احداث ساختمان های بلندمرتبه بتنی فراهم کنیم. همانگونه که در دنیا هم ساختمان های بلندمرتبه از جمله برج دبی و پتروناس کوالالامپور و سایر موارد مشابه بر پایه اسکلت بتنی بنا شده است. وی افزود: با توجه به آنکه تکنولوژی تولید و بهره مندی از بتن با کیفیت روز دنیا در کشور موجود است باید به ویژه از این ظرفیت برای ...
10خوراکی مفیدبرای آب کردن شکم
اسید چربِ اشباع شده به نام اسید لوریک (Lauric Acid) است که در بدن به سرعت تبدیل به انرژی می شود. این یعنی کالری اسید لوریک، پیش از اینکه تبدیل به چربی انباشته شود، می سوزد و تبدیل به انرژی می شود و باعث لاغری شکم شما می شود. لزومی ندارد آن را به شکل قرص مصرف کنید، کافی است روغن نارگیل تصفیه شده را جایگزین روغن های دیگر در دستور غذای تان کنید. محصولات خوراکی قرمز یا بنفش رنگ ...
کلسترول غذایی و باورهای غلط
کلسترول غذایی بر سلامت می تواند تا حد بسیار زیادی متفاوت از پیامدهای داشتنِ کلسترول خون بالا باشد. لذا ، اولا” مقدار چربی های اشباع موجود در غذا(روغن های حیوانی و روغن نباتی جامد) بیشتر از خود کلسترول غذا، عامل اصلی افزایش کلسترول خون است و اگر غذایی فاقد کلسترول باشد دلیل بر بی خطر بودن آن نیست. ثانیا”علاوه بر تغذیه ، سایر عوامل مثل کشیدن سیگار، اضافه وزن و چاقی، مقدار کم ...
مضرات شکلات های ارزان قیمت چیست؟
؟ دکتر اسماعیل زاده انواع روغن های جانشین که به جای کره کاکائو استفاده می شوند را این طور توضیح می دهد: از دو نوع روغن ممکن است به جای کره کاکائو استفاده شود؛ یکی برخی روغن های گیاهی که طی فرآیندهایی، اسیدهای چرب آن را تغییر داده و از حالت غیراشباع به اشباع تبدیل می شود. مورد بعدی و عمده ترین روغن های جانشین، روغن هسته پالم و خود پالم است که به جای کره کاکائو در تولید شکلات و کاکائو ...
تغذیه مادر بعد از بارداری، بسیار مهم است
سالاد از روغن زیتون استفاده کند. عوامل تأثیر گذار در شیر مادر مصرف برخی از مواد به طور مستقیم می تواند تاثیرات مثبت و منفی ای بر شیر مادر بگذارند، برحی از این اثرات شامل موارد زیر می باشد. مواد غذایی غیر مجاز برای مادران شیرده مصرف هر نوع ماده ی غذایی در دوره ی شیردهی تأثیر مستقیم بر روی شیر مادر خواهد گذاشت؛ بنابراین مصرف برخی از مواد به دلیل تأثیراتی ...
تولید خودروی برقی 20 میلیون تومانی توسط جنرال موتورز/بررسی هدفون 1More Quad Driver زیر ذره بین
ایران هدفون خریداری کنید. مشخصات نوع هدفون داخل گوشی وزن 18.5 گرم طول کابل 1.25 متر نوع اتصال جک 3.5 میلی متری با روکش طلا رنج فرکانس 20 هرتز تا 40 هزار هرتز امپدانس 32 اهم حساسیت 99 دسی بل توان مصرفی 5 میلی وات در سال های اخیر، بسیاری از تولید کنندگان هدفون، با قرار دادن وسایل جانبی مختلفی از جمله کیف قابل حمل و چند سایز ...
علائم کودک بیش فعال
اینها کربوهیدارت های خوب هستند. مصرف سبزیجات و برخی از میوه ها، از جمله پرتقال، نارنگی، گلابی، گریپ فروت، سیب و کیوی. این نوع غذا را در شب بخورید و ممکن است به خواب شما کمک کند. اسیدهای چرب امگا 3 بیشتر می توانید امگا 3 را در تن ماهی، ماهی قزل آلا و دیگر ماهی های سفید سرد پیدا کنید. گردو، آجیل برزیلی، و روغن زیتون و کلزا نیزغذاهای است که دارای امگا 3 است. شما همچنین ...
تولید سیگار 20 درصد افزایش و واردات آن 56 درصدکاهش یافت
مجلس شورای اسلامی به تصویب نرسد. - رعایت اصل هفتاد و پنجم قانون اساسی نشده است و درآمدهای پیش بینی شده در قانون بودجه سال 96 و قانون برنامه ششم توسعه کشور بابت حق انحصار از واردات و تولید محصولات دخانی را از بین می برد. - موجب اصلاح یا تغییر قانون برنامه ششم توسعه کشور ( ماده 73) میشود و نیاز به دوسوم رای نمایندگان دارد. - مغایرت با اصل 40 قانون اساسی زیرا تجربه سایر کشورها در لغو ...
اسید معده را جدی بگیرید/ نقش تغذیه سالم بر روی مفاصل/ مادران ورزشکار نوزادان باهوش تر دارند/ تاثیر ...
. عوامل کبد چرب را بشناسید مصرف مواد غذایی سرخ کردنی، جگر، سوسیس، کالباس، کله پاچه، مغز گوسفند و روغن جامد باعث بروز عارضه کبد چرب در افراد می شود که می توانید با مصرف مواد غذایی مانند آبزیان، روغن زیتون، سبزیجات و میوه جات تازه، آبپز و مواد دارای فیبر مانع انباشته شدن چربی در کبد شوید. مادران ورزشکار نوزادان باهوش تر دارند مادران ورزشکار علاوه بر سود ...
وضعیت صنعت و توسعه صنعتی در دولت یازدهم و چشم انداز آن در دولت دوازدهم
اشتغال کشور حدود 34 درصد است. دولت یازدهم چه موانعی را از پیش روی صنعت کشور برداشت؟ سال 93، دولت یازدهم در صدد جبران کاهش تولید برآمد و سعی کرد قوانینی را که بر ضد تولید بود، اصلاح کند. بر این اساس، سال 93 نرخ رشد صنعت 6/7 درصد ثبت شد. سال 94 به لحاظ رکود جهانی که اتفاق افتاد و تولید کنندگان امکان صادرات نداشتند به منفی سه دهم رسید اما در دو سال گذشته با سیاست های خروج از رکود و اجرایی شدن برجام مجدداً به سمت افزایش تولید حرکت شد. جناب دکتر، از وقتی که در اختیار دانش نفت قرار دادید، تشکر می کنم. منبع : دانش نفت ...
8 عادت سالمی که باید به کودکان تان آموزش دهید
می شوند، در بیش از یک سال، یک سوم کمتر از سایر بچه ها دچار اضافه وزن می گردند. دقت به برچسب مواد غذایی: این مهم است که به کودکان تان یادآوری کنید در مورد تعداد کالری بسته های غذایی در هر وعده، مقدار چربی های اشباع شده و ترانس، میزان قند و نمک آنها بر حسب گرم، به برچسب های تغذیه ای دقت کنند. خوردن غذاهای رنگارنگ: به کودکان خود درک ارزش غذایی رنگ های مختلف خوراکی ها را بیاموزید. این ...
چند درصد از غذای دریافتی روزانه را باید پروتئین ها تشکیل دهند؟+ بهترین منابع
خطر ابتلا به سرطان سینه و پروستات را به دلیل داشتن حد بالایی از فیتواستروژن، کاهش دهد. کره دانه های چرب: روغن بادام زمینی، بادام، گردو و دیگر دانه های مشابه، منابعی غنی از پروتئین هستند. تقریبا هر دو قاشق از این روغن دارای 7 گرم پروتئین است. مصرف روزانه انواع مختلف این روغن در مقادیر کم، یک رژیم غذایی مناسب محسوب می شود که پروتئین مورد نیاز بدن را نیز تامین می نماید. تخم کدو ...
برنامه غذایی بعد از زایمان، جهت شیردهی خوب
تامین ویتامین های لازم، مادر حتماً به 5 تا 6 لیوان سبزیجات تازه بصورت سالاد، سبزی خوردن و یا پخته شده در غذا نیاز دارد و بایستی هر روز 4 تا 5 عدد میوه مصرف کند. چربی ها: در شیرمادر یک سری چربی های غیر اشباع موجود است که در غدد پستان ساخته نمی شوند و باید از طریق غذا تامین شوند. پس بهتر است مادر هفته ای یک بار ماهی مصرف کند و از روغن زیتون در سالادش استفاده کند. آب: مادر در روز به 6 تا 8 لیوان آب یا آب ...
تیروئید سالم تر با این توصیه ها...
. یک تیروئید بیش از اندازه فعال موجب شکل گیری پر کاری تیروئید می شود. این شرایط به چندین مشکلات سلامت از جمله کاهش وزن غیر قابل توضیح، میل جنسی کم، خستگی مزمن، ضعف عضلانی، بی خوابی، و حساسیت غیر قابل توضیح به گرما منجر می شود. در مقابل، کم کاری تیروئید در نتیجه یک غده تیروئید با عملکرد کمتر از حد عادی شکل می گیرد که می تواند به افسردگی، دردهای عضلانی، افزایش وزن غیر قابل توضیح، خستگی ...
داعش، بازسازی خلافت در اربیل/تغییر رویکرد عربستان به روسیه تاکتیکی یا راهبردی؟
بیت المال مسلمین نمی رسد! مهم این است که از یاد نبریم عقیل هم برادر بود اما نزد حضرت ابوتراب، برابر با دیگر مردم! و بی هیچ امتیاز مضاعفی! اینکه در جلسات هیأت دولت با رهبر انقلاب، حضرت آقا برای جماعت، نهج البلاغه می خوانند یعنی تلاش دولت باید بر حرکت در مسیر عدالت استوار باشد، نه اینکه کارگر بیکار مردم، موجب شرمندگی دولت نشود اما دختر وزیر، نگو و نپرس! اگر امثال همین آقای جهانگیری، بغض ...
آشنایی با خوراکی های مضر برای سلامت روحی
، فرآیندی است که روغن گیاهی مایع را به شکل جامد تبدیل و آن را بیشتر قابل نگهداری می کند. هرچیزی که با روغن های جامد پخته شود و حاوی چربی های ترانس باشد، می تواند به صورت بالقوه باعث بروز افسردگی شود. چربی های اشباع مثل آنچه در گوشت های فرآوری شده، لبنیات پرچربی و کره وجود دارد، می تواند رگ ها را مسدود و از جریان آسان خون به مغز جلوگیری کند. درواقع عملکرد بهینه ی مغز از افسردگی جلوگیری می کند و این ...
شیر خوردن نوزادان، چه سبکی؟
انفعالی است. در این نوع، بچه با دیدن سینه مادرش از خود بی خود می شود و کنترلش را از دست می دهد. جالب بود! اول فکر کردم نویسنده این کتاب ، با دیدن پسر من کتابش را نوشته است! پسر من هم با دیدن سینه، هم بیش از حد هیجانزده می شد و هم بعد از آن رفتاری انفعالی از خود بروز می داد. اما بعد فهمیدم فقط پسر من نیست که این ویژگی را دارد. خیلی از بچه های دیگر هم رفتارهایی مشابه او از خود بروز می دهند ...
شیر خشک نوزادان، راهنمای انتخاب
...> • شیر خشک آماده: اغلب این نوع شیر خشک گران ترین نوع است. برای مصرف می توان آن را مستقیم در شیشه شیر کودک ریخت. حقایقی درباره شیر خشک استفاده از آن ها چه چیزی را به نوزاد می رساند؟ سه شکل شیر خشک (پودری، کنسانتره و آماده) بر اساس مواد تشکیل دهنده مختلفی هستند: شیر خشک بر پایه شیر این شیر خشک از شیر گاو، روغن های گیاهی (برای تأمین کالری چربی)، ویتامین ...
کاهش سریع فشار خون بالا با این مواد غذایی!
آماده ی خوردن می شود. می توانید فیله ی سالمون را در فویل قرار داده و به آن ادویه و لیموترش و روغن زیتون بزنید و آن را در فری که از قبل گرم شده در دمای 450 درجه فارنهایت به مدت 12 تا 15 دقیقه بپزید. لبو و کاهش فشارخون لبو سرشار از نیتریک اکسید است که می تواند به باز کردن رگها و کاهش فشار خون کمک کند. همچنین محققان دریافتند نیترات موجود در آب لبو، فشار خون افراد تحت آزمایش را در ...
متن کامل قانون برگزاری مناقصات
توان وظایف مندرج در این قانون را به متصدیان پست های مشابه سازمانی یا به مأمور خرید محول نمود . ج در معاملات بزرگ به یکی از روش های زیر عمل می شود : 1 برگزاری مناقصه عمومی از طریق انتشار فراخوان در روزنامه های کثیرالانتشار . 2 برگزاری مناقصه محدود . ماده 12 ارزیابی کیفی مناقصه گران الف در ارزیابی کیفی مناقصه گران، باید موارد زیر لحاظ شود : 1 تضمین ...
کم شدن شیر مادران، عوامل تاثیرگذار
استرس در شرایط بسیار متفاوتی از لحاظ جسمی یا روحی ایجاد می شود. این پدیده ممکن است در اثر اتفاقاتی ناخوشایند، خوشایند و یا تغییر در شرایط زندگی مثل بچه دار شدن به وجود آید. تأثیر استرس بر تولید شیر الزاماً مستقیم نیست، بلکه ممکن است در اثر آن، تداخل بسیار کمی بین رفتار و توجهات مادر و نیازهای کودک ایجاد شود. برای مثال ممکن است مادر به دلیل محدودیت های زمانی یا عدم آگاهی از نیازهای کودکش به میزان ...
کشف 80 درصدی جرایم فضای مجازی/ ماموران نیروی انتظامی کمترین تخلف را دارند
ادامه بیان کرد: بعضی از شکایت ها و گله هایی هم که به نیروی انتظامی وارد می شود، بجاست و می بایست آنها را اصلاح کنیم این در حالی است که سه دستگاهی که قبل از ما قرار دارند صرفا خدماتی می باشند و نیروی انتظامی دستگاهی است که اقدامات ایجابی و سلبی انجام می دهد ولی با این وجود اعتماد مردم نسبت به این دستگاه بسیار بیشتر از سایر نهادها می باشد. سردار اشتری با اشاره به مهمترین شاخص امنیت در جامعه ...
خروج پایتخت از رکود ساختمانی با دو اصلاح رفتار رقم خورد
های اخیر نیز میزان فروش آپارتمان در تهران نسبت به مدت مشابه سال 95، بیش از پنج درصد افزایش نشان داد. کارشناسان اقتصاد مسکن در این باره معتقدند: سازنده ها بیش از آنکه آینده نگر باشند، حال نگر هستند بنابراین اوضاع نسبتا پایدار معاملات مسکن در ماه های اخیر واکنش مثبت سرمایه گذاران ساختمانی و بازگشت آن ها به بازار را موجب شده است. در بازار ساخت و ساز، معمولا سازنده ها یک فصل بعد از سیگنال ...
مسئولیت های حقوقی در اردوهای دانش آموزی
آموزی موضوعی است که در این گزارش به آن پرداخته شده است. اما نکته ای که در این حادثه و حوادث مشابه قبلی به وضوح روشن است این است که براساس قوانین و مقررات اردوهای مربیان با دریافت امضای رضایتنامه از والدین دانش آموزان آنها را راهی اردو می کنند. درحقیقت دریافت این رضایتنامه ها برای اطلاع والدین است که بدانند فرزندشان در چه ساعتی، درچه مکانی بسر می برد. اما متأسفانه برخی از مربیان دریافت ...
اختیارات روحانی برای رفع محدودیت های سیاسی - اشتباهات فاحش در نامه جعلی آمدنیوز - حواشی دیدار ناط
. بخشی دیگر از سخنان او مربوط به دستاوردهای اخلاقی برجام و انتقاد از ترامپ است. روزنامه های عمدتا اصلاح طلب با انتخاب تیتر هایی همچون، انحصار خطرناک است در شرق، نباید جناحی را تشویق و جناحی دیگر را تشویق کرد در ستاره صبح و قانون، اگر نگفته بود تکرار... در همدلی، نمی دانم چرا... در اعتماد، و تکرار می کنم تنبیه دارد؟ بخشی از سخنان کنایه آمیز روحانی نسبت به ایجاد برخی محدودیت ها علیه برخی ...
نوشیدن چای برای کاهش وزن مفید است
چای سبز موسوم به پلی فنول ها، جذب شده و در متابولیسم انرژی کبد تغییر ایجاد می کنند. یافته های جدید نشان می دهد پلی فنول های چای سیاه که برای جذب در روده کوچک بیش از اندازه بزرگ هستند، موجب تحریک رشد باکتری های روده و تشکیل اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه می شوند. دیوید جفن، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه لس آنجلس، در این باره می گوید: پلی فنول های چای سبز موثرتر هستند و در مقایسه با پلی فنول ...
گفتمان سازی لازمه افزایش احساس نیاز به ارتباط صنعت و دانشگاه
تحلیل برخی موارد را به دانشگاه پیشنهاد کنند، شاید خروجی آن مدتی به طول انجامد اما سرانجام با موفقیت چشمگیر همراه خواهد شد، اندیشه و دانش همراه با طرح، ایده و عمل منجر به اصلاح می شود. مدیر گروه رشته اقتصاد دانشگاه پیام نور سنندج هم عنوان کرد: در همه کشورهای جهان، دانشگاه ها رسالت های مشابه و گاهی متفاوت از لحاظ علمی به عهده دارند، از مهمترین وظایف دانشگاه ها هماهنگی با نیازهای فرهنگی ...
دروازه فساد
فاطمه صفری | یکی از وعده های شهردار جدید شفافیت مالی در شهرداری بود؛ حالا زمزمه هایی مبنی بر عدم صدور بخشنامه های هولوگرام به گوش می رسد اما موضوع به همین جا ختم نمی شود و پای شورای معماری مناطق هم به میان آمده چرا که زمزمه های شنیده شده حاکی از آن است که صدور هولوگرام ها موجب فساد در شهرداری شده اند اما هولوگرام چیست و در چه مواردی کاربرد دارد؟ هولوگرام ها هزینه غیر نقدی محسوب می شوند که شهرداری ...
چربی این قسمت از بدن سلول های سرطانی تولید می کند
به گزارش بهداشت نیوز: چربی دور شکم با تولید پروتئین هایی به سلول های سالم آسیب می زند و زمینه رشد سلول های بدخیم را فراهم می کند. به گفته محققان آمریکایی، چربی دور شکم با تولید نوعی پروتئین موجب می شود تا سلول های سالم به سلول های سرطانی تبدیل شوند. کارشناسان بهداشتی باور دارند، چاقی نقش پررنگی در بروز سرطان های پستان، روده بزرگ، پروستات و کلیه دارد. پژوهشگران آمریکایی با تأکید ...
زنان در سودای اشتغال حتی زیر سقف شیشه ای
موجب افزایش عزت نفس، استقلال و خودباوری او می شود. فرزندان این زنان هوش اجتماعی و موفقیت تحصیلی بیشتری دارند. محققان دانشگاه میشیگان در پی پژوهش های متعدد خود دریافته اند که زنان شاغل در تمامی سنین از سلامت بیشتری نسبت به زنان خانه دار برخوردارند و سلامت روحی پایدارتری دارند. قانونی به رنگ باد یکی از هزینه هایی که باعث شده است شماری از زنان شاغل اروپایی و آمریکایی کار خود را رها ...