خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در آخرین دیدار با هاشمی چه گذشت
اتاق خصوصی من را پذیرفتند و خدمت ایشان رسیدم. حتی به آقا محسن گفتند: شما من را با آقای دادکان تنها بگذارید . یک سری حرکات در مورد استخوان ران ایشان که درد می کرد، با ایشان کار کردم. بعد هم از وضعیت دانشگاه و نحوه کار با آقای میرزاده از من پرسیدند. به مرحوم هاشمی گفتم: خیلی به ورزش علاقه دارد و تعاملشان با من بیش از معاونان دیگر است . این اولین جایی است که برای عموم این حرف را می زنم. به من گفتند ...
همه چیز درباره سرطان روده بزرگ
...، مصرف کم سبزیجات و فیبر و زمینه های خانوادگی بروز می کند و این عارضه ارتباط مستقیمی با چاقی و مصرف مواد غذایی چرب و ورزش نامنظم دارد. وی با اشاره به اینکه افراد در مراحل مختلف سرطان کولون به پزشکان مراجعه می کنند، اظهار کرد: هنگامی که غربالگری این بیماری انجام می شود مرگ و میر ناشی از آن کمتر شده به طوریکه در افرادی که در مراحل ابتدایی این بیماری تشخیص داده می شود، جراحی و شیمی ...
ترکیبی معجزه آسا برای لاغری
بسیاری مواد مغذی دیگر که به کاهش وزن کمک می کنند را در اختیار بدن شما قرار می دهد. این ترکیب وضعیت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و از شکل گیری گاز پیشگیری می کند، و هنگام ورزش شما را تشویق می کند تا فعال تر باشید. ترکیب عسل و دارچین را چگونه مصرف کنیم؟ برای این که تونیک کاهش وزن خود را در خانه تهیه کنید به مواد تشکیل دهنده زیادی نیاز ندارید. همچنین، برای تهیه آن تنها ...
پیوند کمبود خواب و دیابت نوع 2
به گزارش خلیج فارس به نقل از عصر ایران؛ تصور پیوند بین کمبود خواب و ابتلا به بیماری دیابت می تواند دشوار باشد. اما دلیل اصلی این که کمبود خواب می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد از کنترل خارج شدن سطوح هورمونی انسان است. کمبود خواب مزمن موجب کاهش ترشح انسولین (هورمونی که قند خون را تنظیم می کند) پس از غذا خوردن در بدن می شود. در همین حال، ترشح هورمون های استرس، مانند کورتیزول، در بدن افزایش می یابند، که به بیدار ماندن شما کمک کرده، اما شرایط را برای انسو ...
علل تشدید آلزایمر در سالمندی
خطر ابتلا به آلزایمر هستند، چون در معرض محرک های محیطی نبوده اند. نوروزیان ادامه داد: مصرف سیگار و الکل، ضربات مغزی در سنین جوانی، فشار خون، دیابت و کلسترول خون، تبعات آلزایمر را در دوران سالمندی چند برابر می کند. همچنین افسردگی های دراز مدت در طول زندگی ، روابط اجتماعی و فعالیت فیزیکی بدن از عوامل ابتلا به آلزایمر است. این متخصص بیماری های مغزی گفت: توصیه می شود افراد حتی در ...
نوزادانی که مادر سیگاری دارند در معرض فلج مغزی هستند
تحقیقات نشان می دهد که سیگار کشیدن در دوران بارداری می تواند خطر فلج مغزی در نوزادان را افزایش دهد. سیگار کشیدن در دوران بارداری می تواند برای مادر و نوزاد مضر باشد. در حال حاضر، یک مطالعه جدید شواهد بیشتری را نشان می دهد که سیگار کشیدن مادر یکی از عوامل خطر برای فلج مغزی در نوزاد است و در مورد مکانیزم هایی که در پس این اتفاق وجود دارد، توضیحاتی ارائه کرده است. با توجه به ...
18 مهر ویتامین ها و ریز مغذی ها در رژیم غذایی
تحقیقات انجام شده مصرف کازئین باعث ارتقاء سطح آمینواسیدها در جریان خون تا هفت ساعت پس از مصرف می شود؛ به همین دلیل دارای خاصیت آنتی کاتابولیک قوی است و باعث حفظ تعادل مثبت نیتروژن در بدن می شود. هر چند که وی می تواند تولید پروتئین در بدن را تا حد زیادی افزایش دهد (بیشتر از کازئین ) ولی مطالعات نشان داده که کازئین در ممانعت از تجزیه بافت عضلانی مؤثرتر است. ...
کلسترول غذایی و باورهای غلط
افزایش کلسترول خون موثر است. کلسترول خون و کلسترول غذایی، با اینکه از نظر شیمیایی یکسان هستند، اما این بیانگر یکسان بودن آنها در هر مورد نیست، و به همین دلیل است که تاثیر خوردن کلسترول غذایی بر سلامت می تواند تا حد بسیار زیادی متفاوت از پیامدهای داشتنِ کلسترول خون بالا باشد. لذا، اولا” مقدار چربی های اشباع موجود در غذا(روغن های حیوانی و روغن نباتی جامد) بیشتر از خود کلسترول ...
علت افسردگی و خلق و خوی بد شما رزیم غذایی بی ارزش تان است!
پخته شده در داخل غلاف گفته می شود. این نوع لوبیای پخته شده در جمهوری خلق چین، ژاپن، کره (کشور) و هاوایی به عنوان پیش غذا، مخلفات مصرف می شود. *اسید فولیک که به نام های فولات folate یا ویتامین B9 نیز خوانده می شود: برای بسیاری از اعمال بدن از جمله سلامتی سیستم عصبی، خون و یاخته ها حیاتی و اساسی است. این ویتامین بدن را در مقابل بیماری های قلبی، نقصهای مادر زادی، پوکی استخوان و سرطان های مشخصی حفظ می کند. تهیه و ترجمه:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
مهترین زمان تامین ذخیره استخوانی
است که پیشرفت نکند اما پوکی استخوان بیماری پیشرونده ای که در نهایت به شکستگی های متعدد و ناتوانی و حتی مرگ بیماران منتهی می شود. جمشیدی ادامه داد: نظام سلامت کشور باید به پیشگیری از پوکی استخوان توجه بیشتری داشته باشد و این توجه را از سن مدارس و در بین دانش آموزان آغاز کند؛ پوکی استخوان بیماری بسیار خطرناک و هزینه بر است. وی گفت: زنان در سنین یائسگی (متوسط سن یائسگی در ایران 47 سالگی ...
جدیدترین توصیه محققان برای لاغر شدن
می شود بلکه می تواند نیازهای بدن را تأمین کند. محققان دانشگاه و آژانس بین المللی تحقیقات سرطان (IARC) با بررسی 373 هزار بزرگسال در رده سنی 25 تا 70 سال از 10 کشور اروپایی به این نتیجه رسیدند، افرادی که به طور منظم آجیل می خورند، به اضافه وزن و چاقی مبتلا نمی شوند و از خطر بسیاری از بیماری ها نیز در امان اند. پرسش و پاسخ از مردم نشان داد، بسیاری از افراد آجیل را به این دلیل که ...
خواص معجزه گر انگور
بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های خودایمن می شود. به علاوه، انگور حاوی 3 ریزمغذی حیاتی (ویتامین C، آهن و ویتامین B6) برای حفظ سلامت سیستم ایمنی است و به همین دلیل هم مصرف روزانه آن می تواند برای تمامی افرادی که به این میوه حساسیت ندارند، مفید باشد. 8 افزایش استحکام استخوان انگورها حاوی املاحی مانند مس، آهن و منگنز هستند. از این رو، مصرف آنها نقشی اساسی در حفظ سلامت و استحکام ...
گیاهان خطرناک در بارداری، موادغذایی ممنوعه
دوران بارداری دوران بسیار حساسی است. به طوری که تقریبا در برگه های توضیحی هر دارویی نوشته می شود زنان باردار نباید از آن استفاده کنند یا آن که فقط با نظر پزشک باید مصرف شود. این مهم در مورد غذاها و میوه ها و داروهای گیاهی هم صدق می کند. چرا که هر چیزی مادر می خورد یا می آشامد مستقیما روی جنین تاثیر می گذارد. شاید به همین دلیل است که خیلی از پزشکان حتی استفاده از یک مسکن ساده را نیز به ...
زمان پرخطر بارداری، پشیمانی سودی ندارد
دختران جوان قبل از دوران بلوغ و زنها در دو مرحله بارداری و یائسگی قاعده نمی شوند. به ندرت بعضی از دختران نوزاد که به دنیا می آیند، چند روز بعد از تولد خونریزی مختصر رحمی پیدا می کنند. علت این خونریزی، قطع ناگهانی و نقصان هورمون ترشحی در خون مادر است که از طریق جفت وارد بدن نوزاد می گردد و چون بعد از تولد، جریان هورمون قطع می شود لذا همان کیفیت قاعدگی که در اثر قطع هورمون در مادر به وجود می اید در ...
با این 6 نشانه حتما به دندانپزشک بروید
هر روز نخ دندان بکشید. به گزارش شفا آنلاین :اما مراقبت از دندان ها چرا تا این اندازه مهم است؟ تحقیقات نشان داده است که عفونت موجود در دهان وارد جریان خون شده و به اندام ها و سیستم ایمنی بدن نفوذ می کند. بهداشت نامناسب دهان و پوسیدگی دندان و بیماری پریودنتال که بر اثر عفونت و التهاب در لثه و استخوان اطراف دندان ها به وجود می آید، موجب یکسری بیماری از جمله تنفسی و قلبی می شود. بنابراین ...
رژیم لاغری بعد از زایمان، بخورید تا لاغر شوید!
کودک با شیر مادر تغذیه می کند تا 2 ماهگی صبر کرده و سپس برنامه کاهش وزن را در پیش بگیرید. لازم نیست خیلی سریع وزنتان کاهش پیدا کند بلکه هدف فقط کاهش حدود نیم کیلوگرم در هفته است. با کمی ورزش و کم کردن 500 کالری از رژیم فعلی تان خیلی راحت می توانید به هدف برسید. اگر لازم می دانید با پزشکتان راجع به کالری مورد نیاز بدن در دوره شیر دهی مشورت کنید. شیردهی در دوران شیردهی لازم است ...
فواید آفتاب برای درمان بیماری ها
تماس باشد. این کار به نفع اسکلت بدن تان خواهد بود و برای افرادی که دچار پوکی استخوان هستند، مفید است. پیشگیری از آرتریت: نتایج بررسی هایی که در سال 2013 در آلمان انجام شده است نشان می دهد افرادی که به میزان زیاد از داروهای کورتون استفاده کرده اند بیشتر با کمبود ویتامین دی و عواقب آن مانند پوکی استخوان و آرتریت مواجه می شوند. بنابراین افرادی که با این مشکلات مواجه هستند، علاوه بر مصرف دارو لازم است به میزان لازم در معرض نور خورشید نیز باشند. ...
15درصد ایرانی ها مبتلا به پوکی استخوان هستند
هورمون استروژن در بدن آنهاست. وی گفت: کسانی که تحرک ندارند و یا دچار بیماری های التهابی همچون انواع روماتیسم هستند نیز در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند، همچنین افرادی که مبتلا به سرطان هستند و داروهای ضد تشنج و ضدانعقادی خون مصرف می کنند نیز احتمال پوکی استخوان در آنها بسیار زیاد است. رئیس انجمن روماتولوژی ایران در ادامه با بیان اینکه سطح ویتامین D در جامعه ایرانی بسیار پایین ...
افزایش هورمون تستوسترون چه مزایا و معایبی برای مردان دارد؟
آندروژن که مغز استخوان را برای تولید سلول های خونی بیشتر تحریک می کند، باعث غلیظ شدن خون شود. خون غلیظ با افزایش خطر سکته مغزی و حمله قلبی در ارتباط است. ولی شواهد محکمی برای ارتباط بین مشکلات قلبی عروقی و تستوسترون وجود ندارد، و مطالعات اخیر پیشنهاد می دهند که سطح نرمال تستوسترون از این حملات پیشگیری می کند. یک مکانیسم که این جا نقش بازی می کند، کاهش چربی بدن است که با بالا رفتن کیفیت سلامت ...
دانستنی های جالب وعجیب علمی
تحقیقاتی نشان می دهد ضربان قلب با تماشای مسابقات زنده ورزشی 110 درصد افزایش پیدا می کند و تماشای مسابقه هیجان انگیز هاکی موجب بروز حمله قلبی-عروقی در افراد در معرض این ریسک می شود. پوکی استخوان را جدی بگیرید پوکی استخوان به ویژه در زنان در دوران یائسگی دیده می شود. بیمارانی که دچار سنگ کلیه و مجاری ادراری هستند بهتر است لبنیات را در حد متعارف مصرف کنند و دستکم روزانه یک یا 2 ...
تذکرات طب سنتی به سالمندان
. از سویی به جهت کاهش خونسازی موثر در دوران سالمندی اعمالی مانند حجامت و فصد که امروزه باب شده، بعد از 60 سالگی ممنوع است و در صورت نیاز باید با احتیاط و حتما با مشورت پزشک انجام شود، در غیر این صورت می تواند سلامت سالمندان را به خطر اندازد. در پایان می توان گفت سالمندی می تواند با کیفیت و رضایتمندی بیمه شود اگر از سال های جوانی با سبک زندگی سالم در بانک سلامتی خود تامین آتیه کنیم. ...
مهمترین علل گرفتگی عضلات دست
می تواند منجر به گرفتگی عضلات شود. 6- شیوه زندگی ناسالم مصرف الکل، خواب ضعیف، رژیم غذایی نامناسب و مصرف داروهای خاص مانند دیورتیک از جمله مواردی هستند که می توانند باعث ایجاد گرفتگی شوند. 7-بارداری گرفتگی عضلات در دوران بارداری بسیار شایع است و کمبود کلسیم می تواند زنان باردار را در معرض اسپاسم قرار دهد. *** علایم گرفتگی عضلات ممکن ...
بیماری های پاییز را بهتر بشناسیم/ بیماری های واگیردار در پشت نقاب رنگارنگ
بهداشت باید هر روز بچه ها را کنترل کند و به محض دیدن بیماری در دانش آموزان سریعاً به والدین اطلاع دهند تا شرایط برای مراقبت از آنان در منازل فراهم شود و برای دیگران مشکلی به وجود نیاید." مادران نسبت به علائم بیماری، فوری اقدام کنند این مادر خاطرنشان می کند: "من از نزدیک شاهد بوده ام که برخی از مادران به علائم بیماری در فرزندشان توجه نمی کنند و به خاطر اینکه به خیال خود ...
10 درمان خانگی موثر برای گرفتگی بینی
رومی را در آب جوش بریزید. حدود 10 دقیقه بخارات متصاعد از آن را استنشاق کنید. پ. هم چنین استنشاق بخار از رطوبت ساز یا حمام داغ نیز به کاهش گرفتگی بینی کمک می کند. توجه: استنشاق بخار به طور کلی برای کودکان خردسال (زیر 12 سال) توصیه نمی شود، زیرا باعث سوختن پوست لطیف شان می شود. هم چنین، بخور ممکن است برای زنان باردار، آن هایی که از بیماری فشار خون بالا رنج می برند، و آن هایی که دچار ...
بیماری قلبی در بارداری، مشکلی نخواهم داشت؟
متخصص زنان و زایمان و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد در نشستی خبری که با موضوع سلامت قلب و بارداری در دانشگاه علوم پزشکی مشهد برگزار شد،گفت: در طول بارداری به علت تغییراتی که در بدن ایجاد میشود، برخی از بیماریهای قلبی تشدید میشوند وصدمات غیر قابل جبرانی به مادر و جنین وارد میشود. دکتر نفیسه ثقفی حفظ آرامش ،عدم اضطراب وتحت مراقبت بودن مادران بارداری که دچار بیماری های قلبی هستند را امری ...
هرگز به تنهایی ورزش نکنید!
فیزیکی در سالمندی که به طور جدی روی کیفیت زندگی تاثیر گذارند، بشود.پس بهتر است بدانید ورزش گروهی بهتر است یا انفرادی؟ مزایای ورزش گروهی برای دوران سالمندی: به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، معمولا فعالیت هایی ادامه دار می شوند که خسته کننده نباشند– و فعالیت های سرگرم کننده در بسیاری از مواقع می توانند نجات دهنده باشند: مطالعه جدیدی که در BMJ Open منتشر شد نشان می دهد ...
عوارض جانبی آمپول گونال اف، هشدارهای لازم
خون به اندازه گیری میزان استروژن و بررسی عملکرد تخمدان می پردازد. در طول درمان، این آزمایشها و همچنین آزمونهای اندازه گیری میزان استروژن در ادرار، باید تا زمانی که فولیکولها رشد می کنند، در فواصل منظم انجام شوند. این دارو می تواند باعث تحریک بیش از حد تخمدان ها شود که می تواند خطرناک باشد (سندرم هیپرزیمولاسیون تخمدان یا OHSS) به همین دلیل اگر درد و یا تورم شکم، افزایش وزن، دشواری تنفس ...
برگزاری اولین دوره آموزشی ورزش و تندرستی توسط صندوق بازنشستگی کشوری همدان
یا قطره های دارویی مخصوص جبران گردد. وی همچنین در خصوص ضعف عظلانی و ماهیچه ای در دوران بازنشستگی اظهار داشت: روزانه بمدت 45 دقیقه ورزش با وزنه در 3 نوبت 15 دقیقه ای و بصورت علمی مفید خواهد بود. حیدری مقدم بیان داشت: مشکلات افراد مسن در جامعه امروزی فقر حرکاتی می باشد و افراد بالای 60 سال به پوکی استخوان و آلزایمر و دردهای عضلانی دچار می شوند. که با ورزش کردن منظم می توان از بروز چنین مواردی جلو گیری گردد. 901 ...
اوج رشادت مردم اسلام آبادغرب در عملیات مرصاد رقم خورد
آن مقابل دشمن ایستادگی کردند و نام کرمانشاه را در تاریخ دفاع مقدس جاودانه ساختند. دو ماه پیش از آغاز رسمی جنگ رژیم بعث عراق درگیری های خود را در مرز قصرشیرین آغاز کرد و مردم سلحشور استان کرمانشاه از همان ابتدا مقابل تهاجمات آنان ایستادند. سردار فضلی ادامه داد: در دوران دفاع مقدس بیش از 636 بار مرزهای استان کرمانشاه مورد تجاوز قرار گرفت اما مردم ذره ای از مقابله با دشمن پا پس نکشیدند ...
بیشترین اهداکنندگان خون چه سنی دارد؟
سازمان انتقال خون با اشاره به اینکه حداکثر سن برای اهدای خون، 60سال است ،گفت : برای دفعات بعدی اهدا کننده مستمر(با سابقه حداقل 2بار اهدای خون درسال ) حداکثر 65 سال است. وی ادامه داد: همچنین از هر فرد بالای 18 سال سن که بالای 50کیلو گرم وزن داشته باشد خون گرفته می شود . حاجی بیگی تصریح کرد: از هر فرد اهدا کننده خون که شرایط لازم برای اهدای خون را داشته باشد 10و نیم سی سی یا ...
