خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 باور اشتباه در رژیم لاغری
روزانه تان قرار دهید.دروغ شماره 3برای لاغر شدن، نباید از غذا لذت برد!متخصصان تغذیه می گویند چاره کنترل وزن، هوشیار بودن هنگام خوردن غذاست. وقتی ذهن شما غرق موضوع دیگری است و توجهی به بشقابی که مقابل تان است، ندارید، به جای آنکه بی میل و بی اشتها غذا بخورید، بیشتر با خطر پرخوری مواجه می شوید. گذشته از این، از آنجا که حواس تان به غذایی که خورده اید نبوده است، برخلاف معده تان، روان تان احساس سیری نمی ...
چرا چربی شکم از بین نمی رود؟
منطقه شکم و پهلو است. هر انتخابی که در روز انجام می دهید می تواند روی توانایی سوزاندن چربی های این منطقه کمکتان کند. در ادامه چند روش را به شما می آموزیم. برای کاهش چربی شکمی، بهتر است چربی مصرف کنید مخصوصا اسید چرب های غیر اشباع. در یک تحقیق محققان از خانمهایی که مورد آزمایش بودند خواستن برنامه غذایی را انجام دهند که 1600 کالری داشت و سرشار از اسید چرب های غیر اشباع بود، نتیجه این شد که ...
گل بابونه برای نوزادان، چه خواصی دارد؟
اش بهبود یابد و گلودرد و تب او برطرف شود. حریره بادام دوای بچه های پر سرو صدا یکی از بهترین غذاهای دارویی برای بچه های عصبی و شلوغ که دائم در حال جیغ کشیدن در خانه هستند و آرامش اعضای خانواده را برهم می زنند، حریره بادام است. مصرف حریره بادام برای بچه های پر سرو صدا یا به اصطلاح جیغ جیغو باعث می شود تا میزان آرامش آنها افزایش یابد و کمتر در خانه یا جمع مهمانی ها جیغ ...
روش های خانگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آفتاب نیوز : به گزارش باشگاه خبرنگاران، سیستم ایمنی در دفاع از بدن در مقابل عوامل بیماری زا نقش بسیار مهمی دارد، اما گاهی این سیستم ضعیف می شود و زمینه را برای بروز بیماری ها فراهم می کند همچنین محیط زندگی ما به طور کامل عاری از عوامل بیماری زا نیست بنابراین هر چه قدر هم که تلاش کنیم باز در معرض آلودگی و میکروب ها قرار داریم. در این مطلب نوشیدنی هایی را معرفی می کنیم که مصرف آن ها تاثیر بسزایی در ...
عوارض خود درمانی، خانم ها حواستان باشد
پیشگیری کرد، البته به شرط این که خودمراقبتی را با خوددرمانی اشتباه نگیریم. خوددرمانی به فرآیندی گفته می شود که فرد بدون توصیه پزشک و بی آن که اطلاعات اولیه از بیماری اش داشته باشد اقدام به مصرف انواع داروها کند در حالی که خود مراقبتی نوعی مهارت زندگی و شناسایی و پیشگیری از بروز عواملی است که سلامت را به خطر می اندازند. متاسفانه هنوز بسیاری از خانواده ها ترجیح می دهند دکتر خودشان باشند و ...
ویتامین های لازم برای زنان، میزان مصرف
مردم بر این باورند که به مقدار کافی ویتامین و مواد معدنی را از رژیم غذایشان دریافت نمی کنند. با این حال، هنوز سودمندی کامل مکمل ها در هاله ای از ابهام است. مطالعات منتشر شده در اکتبر 2011 در مجله پزشکی داخلی بر اساس بررسی اطلاعات به دست آمده از 40000 زن بالای 19 سال بود. با کمال تعجب محققان دریافتند که به طور متوسط خطر مرگ زنانی که مکمل دریافت کردند در مقایسه با زنانی که مکمل مصرف نکردند ...
خواص پسته در طب سنتی، خواندنی برای زنان
. مزاج خارجی ترین پوست که سبز رنگ است و روی پوست سفت و صلب و چوبی سفید رنگ پسته قرار دارد سرد و خشک می باشد. بدل پسته به مغز بادام و مصلح پسته آشامیدن سرکه و خوردن انار ترش و زردآلوی خشک ترش و میوه های بارده و کلاً خوردن ترشی است. پسته مصدع محرورین است یعنی ممکن است افراد گرم مزاج را دچار سردرد کند و مصرف زیاد پسته نیز ایجاد شری می کند که نوعی بثور ریز در سطح پوست بدن دارای خارش فراوان می ...
کاهش عوارض دوران یائسگی، گیاهی معجزه گر
خاصی دارید قبل از مصرف با پزشک تان مشورت کنید. ریحان: ادرار آور ریحان بادشکن و ادرار آور است. این گیاه معطر با اسپاسم یا گرفتگی عضلات معده و روده مقابله کرده و جریان خون را بهتر می کند. ریحان ضدالتهاب است یعنی درد را تسکین می دهد و سیستم عصبی را تقویت می کند. روش مصرف بهتر است که از ریحان تازه استفاده کنید. ریحان خشک طعم خود را از دست می دهد. ترکیب ریحان ...
6 دارویی که معمولا اشتباه مصرف می شوند!
درمان دردهایی مانند سردرد یا درد عضلانی می تواند معجزه کند اما به این معنا نیست که هنگام ابتلا به این دردها به طور مداوم دست به سوی داروهای ضد التهابی ببرید. این دسته داروها می توانند خطر ابتلا به مشکلاتی از قبیل خونریزی دستگاه گوارش و نارسایی کلیه را افزایش دهند. قبل از مصرف این داروها بخصوص اگر مبتلا به نارسایی عملکرد کلیه یا مشکل زخم معده هستید، صحبت کنید و یا این که آنها را حتما با وعده های ...
خانم ها حتما این 12 خوراکی را بخورند
ضد سرطانی این ماده بهره مند خواهند شد. سویا حاوی ترکیباتی است که مشابه استروژن عمل می کنند. هورمونی که می تواند از بروز سرطان در زنان بزرگسال جلوگیری کند. میوه ها و سبزیجات نارنجی رنگ: سرشار از پیش سازهای ویتامین آ یا همان کاروتنوئیدها هستند. زنانی که در جریان خون خود از سطوح بالاتری از کاروتنوئیدها برخوردارند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه قرار می گیرند. انواع ...
50 درصد مرگ ها در ساعت اول سکته قلبی اتفاق می افتد
به گزارش اصفهان شرق، این توقف گردش خون ممکن است ناگهانی و بدون هیچ علائم قبلی نمایان گردد یا پس از چند حمله آنژینی (درد قفسه سینه) نمود یابد. بیشتر حملات قلبی توسط یک لخته که یکی از رگهای کرونر را مسدود می کند(رگ های خونی که خون و اکسیژن را به عضله قلب می رسانند) ایجاد می شوند. لخته معمولاً در یک رگ کرونر که قبلاً به علت تغییرات آترواسکلروز باریک شده، تشکیل می شود و پلاک ...
چگونه درد دوران قاعدگی را کاهش دهیم؟
خون در این دوران می شود. زنانی که دچار قاعدگی دردناک هستند برای کاهش غلظت خون در روزهای نزدیک به این دوران باید از مصرف خوراکی های سرد مانند ماست، خیار و آب یخ خودداری کنند فعالیت بدنی فراموش نشود انجام فعالیت فیزیکی و ورزش نیز راهکارهایی مناسب در کاهش غلظت خون و دردهای قاعدگی ناشی از آن است. امروزه و با توجه به نتایج مطالعات انجام شده، ورزش می تواند در کاهش درد بسیار ...
چرا نباید تخم مرغ مصرف کنیم؟!
دهد افرادی که بیشتر تخم مرغ مصرف کرده اند، خطر ابتلا به دیابت خود را تا 68 درصد افزایش داده اند. در مطالعات بهداشتی و سلامتی پزشکان که شامل 21000 شرکت کننده بود ، محققان دریافتند افرادی که تعداد هفت یا بیشتر از هفت عدد تخم مرغ در هفته مصرف کرده اند، 25درصد بیشتر از افرادی که کمترین مصرف تخم مرغ را داشته اند، در خطر مرگ و میر قرار گرفته اند. برای شرکت کنندگان مبتلا به دیابت ، خطر مرگ دو برابر افرادی ...
تخم مرغ،غنی ترین منبع پروتئین
؛زیرا تصور می شد که با خوردن آن کلسترول خون افزایش یافته و در نتیجه بیماری هایقلبی-عروقی و خطر حمله قلبی را افزایش می دهد. اسدی ادامهداد:امروزه مطالعات متعددی که توسط محققین بسیار معتبر و در طول سال های متمادی برروی افراد بسیار زیادی در کشورهای مختلف صورت گرفته،ثابت کرده اند که مصرف تخم مرغحتی بیش از یک عدد در روز در بسیاری از مردم بدون ارتباط به جنس،سن و نژاد آنهاباعث افزایش کلسترول خون نشده و ...
دستور بنی صدر را اجرا نکردم دو ماه حقوقم را قطع کرد/ لاهوتی می گفت بنی صدر لیاقت رهبری دارد/ سپاه مگر ...
، منها اگر امام اجازه بدهد، ما به امر امام حرکت می کردیم، اما امام هیچ وقت دستور کار مسحانه نمی داد و فقط می گفت کار فرهنگی، مثلا می گفت ارتش برادر ماست و ما به آنها گل هدیه می دادیم. خبرنگار 8دی : حاج آقا این گروه شما چگونه تشکیل شد، یک مقدار توضیح دهید چه کارهایی انجام می دادید؟ حاج محمود: من لیاقت این حرف ها را ندارم ولی به هر حال عرض می کنم، ما سعی می کردیم با محوریت ولایت ...
مراقبتهای بعد از آمنیوسنتز، احتمال سقط چقدره؟
تست را انجام می شوند بیشتر در معرض خطر بیماری های ژنتیکی و کروموزومی هستند و احتمال سقط جنین در اثر این تست وجود دارد. دلایلی که تست آمنیوسنتز انجام می شوند شامل: برای بررسی عفونت های داخل رحم بررسی سلامتی جنین در حالتی که Rh خون شما و جنین یکی نباشد. برای بررسی رشد ریه های جنین هنگامی که نیاز به زایمان زودرس باشد. روش های جلوگیری از زایمان زودرس در مقاله ای دیگر ...
درمان دیابت با روغن زیتون، بانوان آگاه باشید
و 1/8 فنجان شاه تره اضافه می کنیم. هر روز یک قاشق چای خوری از آن را می خوریم. یک ساعت قبل از خوردن این، یک قاشق چای خوری از روغن سیاه دانه را می خوریم، این کار را برای حداقل یک ماه ادامه می دهیم. 3٫ شنبلیله: 5 تا 30 گرم با هر وعده غذایی و یا تا 90 گرم در روز مصرف شود. بیش از 100 گرم مصرف نکنید زیرا باعث ناراحتی معده و حالت تهوع خواهد شد.داروهای دیگر را نباید همزمان با شنبلیله مصرف کرد ...
خوردن شیرین بیان در بارداری، اشکالی ندارد؟
شیرین بیان از مدت ها قبل برای درمان نشانه های سوء هاضمه مانند سوزش سر دل و برگشت اسید معده استفاده شده است. هر چند استفاده از اینها مورد تایید و حمایت شواهد علمی نیست. به علاوه، در شکل خام آن، شیرین بیان می تواند عوارض جانبی نیز داشته باشد از جمله باعث بروز فشار خون بالا در برخی افراد شود. DGL عصاره خاص از شیرین بیان بدون هر نوع ماده شیمیایی خاص بوده، و هیچ گونه عوارض جانبی ندارد. با این حال ...
فلفل سبز در بارداری، قابل مصرف است؟
برای تقویت معده که جریان خون را در معده تسریع می کند استفاده می شود و. در استعمال خاراجی به عنوان ضماد باری ورمهای روماتیسمی و ورمهای حاصل از سرمازدگی و رطوبت زدگی و همچنین در موارد نیش گزندگان سمی و گاز جانوران به عنوان تریاق و سم به کار می رود. در شبه جزیره مالالیا برای شفای سو ء هاضمه و وبا و مالریا و تب مخملک به کار می رود. از ریشه آن به عنوان یکی از اجزای داروی ضد سوزاک استفاده می شود. در ...
فرآورده های نفتی و مشتقات آن
پالایش نفت دو سبب اساسی دارد، نخست اینکه استخراج موادی چون نفتا برای استفاده در صنایع پتروشیمی، روغن موتور برای ماشین های گوناگون و یا حتی بنزین بسیار با صرفه تر از مصرف نفت خام به عنوان ماده گرمازا است. دوم اینکه مصرف نفت خام به سبب اختلاف بسیار نقطه جوش و اشتعال اجزاء سازنده آن آسان و بی خطر نیست. از همین رو است که باید نفت خام را پالود و مواد سبک آن جدا کرد تا بشود از آن به عنوان سوختی ایمن استفاده کرد. ...
10 فرمان کلیدی برای داشتن قلب سالم
به گزارش شیرازه ، مسوول واحد بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز، هدف از بزرگداشت روز جهانی قلب را اطلاع رسانی در مورد بیماری های قلبی عروقی به عنوان عمده ترین علت مرگ و میر در دنیا، عنوان کرد. "مژگان وطن پرست"، افزود: ارتقا و ترویج اقدامات پیشگیرانه و کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی، با به کار بستن چند اقدام کلیدی امکان پذیر است،که شامل ورزش، نکشیدن سیگار، عدم مصرف روغن ...
مضرات رنگ کردن مو در دوران بارداری
به گزارش بهداشت نیوز ، تورم پاها، خارش سطح پوست بدن مخصوصاً شکم، ترک خوردگی ها و... در دوران بارداری تقریباً اجتناب ناپذیرند. اما برخی از کارها را می توان در این دوران انجام نداد و یا به تعویق انداخت تا خطرات کمتری به وجود آیند. اگر موهایتان خاکستری شده اند و دوست ندارید پیرو افسرده به نظر برسید، می توانید پروژه رنگ کردن موها را به سه ماهه دوم بارداری موکول کنید چرا که کمتر به جنین ...
ضرر مصرف مواد قندی برای کبدچرب
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما ؛ به نقل از هلث دی نیوز، رژیم غذایی مملو از مواد قندی با افزایش ناسالم میزان چربی در کبد و خون مرتبط است و مصرف بالای مواد قندی می تواند سوخت و ساز چربی را به شکلی تغییر دهد که خطر ابتلا به بیماری قلبی – عروقی را افزایش دهد. در این بررسی متخصصان انگلیسی سلامت کبد را در گروهی از مردان میانسال که سطح چربی کبد آنان بالا یا پایین بود مورد ...
چه عواملی باعث جوش زدن صورتمان می شود؟
می ماند. قند موجود در این نوشیدنی ها موجب به هم خوردن سطح انسولین در بدن شده و با انتشار هورمون هایی باعث تولید روغن زیاد و گرفتگی منافذ پوستی می شود. علاوه بر این، افزایش سطح قند خون خطر التهاب را افزایش می دهد و موجب انسداد منافذ پوستی و بروز آکنه می شود. 2 . پودر پروتئین میل فزاینده به مصرف پروتئین باعث شده که پودرهای پروتئینی را در تهیه بلغور جوی دوسر، ماکارونی و حتی قهوه ...
ویتامین ها و ریز مغذی ها در رژیم غذایی
کاهش تولید اسید معده یا افرادی که داروهای ضداسید مصرف می کنند، جذب کلسیم و آهن کاهش می یابد. حداکثر مقدار مجاز روزانه افرادی که باید از این مکمل ها استفاده کنند توسط متخصصین تشریح می شود. مصرف صحیح مکمل ها امروزه در سراسر دنیا، تحقیقات متعددی در مورد مصرف صحیح مکمل ها انجام شده است. با این حال، تمام متخصصان تغذیه براین باورند که مصرف مکمل ها تن ها راه حل موجود نیست ...
10 نکته دیگر روی خط سلامت
کیوی کیوی هضم کننده قوی گوشت است، اثرات قوی کیوی بر روی معده مخصوصا با شکم خالی وخوابیدن بعداز خوردن آن می تواند باعث آسیب جدی به بافت معده و حتی خونریزی معده شود. چین و چروک دور چشم آب سیب طبیعی مکمل کرم های دور چشمتان خواهد بود.این آبمیوه طبیعی به دلیل دارا بودن اسید مالیک چین و چروک دور چشم را از بین می برد. پوست لیمو خوردن پوست لیمو از ...
کودکانی هم آغوش درد
، انقدر درد دارم که نمی تونم کار کنم . بیشتر اوقات مریضم . اهالی روستا نشانی دختر داوود را می دهند، دختری 18 ساله که از دوسال پیش با سرطان معده دست و پنجه نرم می کند. به اتاقک سنگی که می رسیم دخترک با خجالت گوشه ای می نشیند. مریم دو سال تحت شیمی درمانی بوده و به تازگی دوره درمانیش تمام شده و به نظر می رسد خطر را پشت سر گذاشته است . نمی تونم کار کنم، کار که می کنم اذیت می شم ...
6 علت تنگی نفس بعد از خوردن غذا
احساس تنگی نفس بعد از خوردن غذا ممکن است مشکلی جدی باشد ولی همیشه هم اینطور نیست. اگر خیلی سریع یا بیش از حد غذا خورده باشید ممکن است این علایم را تجربه کنید. با این حال این حالت ممکن است علامت یک مشکل جدی مثل بیماری رفلاکس معده GERD یا برونشیت bronchitis باشد. بنابراین مراجعه به دکتر و پیدا کردن علت دقیق آن کاملا ضروری است. چرا بعد از خوردن غذا احساس تنگی نفس می کنید؟ بعد ...
همه چیز درباره تولید واکسن اعتیاد
پخش چنین گزارشاتی اعلام کردیم زیرا نباید چهره معتاد و آسیب دیده را در گزارشات به وضوح منتشر کنیم. این در حالیست که در این گزارش ادوات مصرف نیز به طور کامل نشان داده می شدند که این مسئله تاثیرات منفی در جامعه به دنبال خواهد داشت و همچنین آنکه ادبیات گزارشگر برنامه نیز نامناسب بود که تمام موارد فوق به صدا و سیما و شبکه خبر منتقل شد و ابراز تاسف خودمان را اعلام کردیم. سخنگوی ستاد مبارزه با ...
نمک چگونه روی بدن تاثیرمی گذارد؟
تمرکز روی استراحت دادن به بدن روی گوارش تمرکز خواهد کرد. دیگر تاثیرات کوتاه مدت خوردن غذایی نمکی عبارت است از احتباس مایعات، نفخ و خشک شدن پوست. همچنین افراد بعد از خوردن غذاهای نمکی از بهم ریختگی معده خود شکایت می کنند مخصوصا اگر این مقدار نمک با غذایی سرشار از چربی یا قند ترکیب شده باشد. آثار بلند مدت مصرف بیش از حد نمک عبارتند از فشار بالای خون، سرطان معده، پوکی استخوان و ...
