سایر منابع:
سایر خبرها
دمنوش هایی که سکته مغزی را در نطفه خفه می کنند
...> خواص زنجبیل زنجبیل برای سلامت کلی بدن بسیار مفید و سرشار از ویتامین C، منیزیم و بسیاری از مواد معدنی دیگر است. مصرف آن در تسکین درد، بهبود سیستم گوارش و ایمنی، مبارزه با آسم و بیماری های قلبی و عروقی، پاک سازی کبد و نابودی سنگ کلیه تاثیر بسزایی دارد همچنین این گیاه از تخریب سلول های بدن به علت سرطان نیز جلوگیری می کند. زنجبیل یک منبع غنی از آنتی اکسیدان هاست که به کمک آن بدن با ...
15غذای ضدسرطان را بشناسید
ایتالیایی نشان می دهد که مصرف یک یا چند عدد سیب تازه در روز می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. علاوه بر این، خطر کاهش یافته سرطان های زیر نیز مشاهده شده است: حفره دهان و حلق (18٪) ، مری (22٪) ، روده بزرگ (30٪) ، حنجره (41٪) ، پستان (24٪) ، تخمدان (24٪) و پروستات (7٪). شیرین بیان: ریشه شیرین بیان به عنوان یک شیرین کننده مورد استفاده قرار می گرفت اما تاثیرات ...
روشهای صحیح ترک الکل
. اعتیاد به الکل : نشانه ها، علائم اعتیاد به الکل یک بیماری با چهار ویژگی اصلی است که عبارتند از : - وسوسه مصرف مواد نیاز شدید به نوشیدن - از دست دادن کنترل قادر به متوقف کردن نوشیدن نیست - وابستگی جسمی- نشانه های ترک دارو مانند تهوع، عرق کردن، لرزش - تحمل نیاز به نوشیدن مقدار بیشتری از الکل عوارض مصرف طولانی مدت الکل و نشانههای ابتلا به الکلیسم ...
علت های مهم خواب رفتن دست ها و پاها
...> پیشگیری از خواب رفتن دست ها موقع خواب - هنگام خواب، دست ها را زیر بالش یا سر قرار ندهید. - روی دست ها نخوابید، زیرا این امر باعث قطع گردش خون می شود. - کف دست را هنگام خوابیدن مشت نکنید و باز بگذارید. - دست ها را روی قلب قرار دهید تا بی حسی آن برطرف شود. - ورزش های مخصوص برای تقویت شانه، گردن و دست ها را انجام دهید. - از بالش های نرم تر استفاده کنید، از بالشت ...
علت تنگی نفس بعد از خوردن غذا؟
... - گندم - شیر - ماهی - صدف - سویا - دانه های خاص مثل دانه خردل و دانه کنجد راه حل: خودداری کردن از مصرف مواد غذایی حساسیت زا. 3علت تنگی نفس بعد از غذا خوردن: مشکلی در ریه ها و راه های هوایی شما اگر دچار مشکل ریوی هستید ممکن است بعد از غذا خوردن دچار تنگی نفس شوید. مسدود شدن راه های هوایی به علت موکوس mucus ...
این مواد غذایی موجب سکته قلبی و مغزی می شوند
... تخم مرغ جزو مواد غذایی ای است که بحث و جدل زیادی در خصوص آن وجود دارد. همیشه این سوال وجود دارد افرادی که چربی خون دارند می توانند تخم مرغ مصرف کنند یا خیر؟ تخم مرغ حاوی چربی های حیوانی است و بنابراین زیاده روی در مصرف آن باعث افزایش کلسترول خون و تشکیل پلاک هایی در رگ های خونی می شود. اگر عادت دارید هر روز صبح دو سه عدد تخم مرغ نیمرو کنید بهتر است کمی مراقب باشید. یادتان ...
آیا ماساژ برای لاغری می تواند باعث کاهش وزن شود؟
ماساژ در کنار فوایدی که دارد، اما برای افرادی که مبتلا به اختلالات خونی، لخته شدن خون در پا، نارسایی قلب یا کلیه، بیماری های پوستی واگیر و یا عفونت بافت پیوندی خطرناک است. همچنین کسانی که به تازگی عمل جراحی انجام داده اند، اشخاص مبتلا سرطان، رماتیسم و پوکی استخوان، باید برای انجام ماساژ با پزشک مشورت کنند. لازم به ذکر است ماساژ شکم در خانم های باردار، مبتلایان به عفونت ادراری و افرادی که به فشار خون بالا، فتق شکم، اندومتریوز، عفونت التهابی لگن یا افتادگی رحم مبتلا هستند، ممنوع است. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: livestrong ...
نارسایی کلیوی چرا بوجود می آید؟
ایمنی سعی می کند آن را از بدن دفع کند، بنابراین لازم است این بیماران پس از جراحی پیوند برای همیشه از داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی استفاده کنند. حال اگر فرد دچار بیماری سرطان، عفونت و ... باشد، با مصرف داروهای سرکوبگر ایمنی دچار پیشرفت این بیماری ها می شود، بنابراین داوطلب مناسبی برای عمل پیوند نیست. مبتلایان به بیماری ایدز نیز نمی توانند تحت عمل جراحی پیوند قرار بگیرند. این افراد خود دچار ضعف ...
این 5 نوع چای از یبوست مزمن جلوگیری می کند
رنج می برید، می توانید دمنوش رازیانه بنوشید یا نصف قاشق چای خوری پودر تخم رازیانه را همراه با آب و دو بار در روز مصرف کنید. چای سبز: تحقیقات نشان داده است که نوشیدن چای سبز موجب به کار افتادن مجدد روده ها می شود. از گذشته های دور از چای سبز برای درمان یبوست و ناراحتی های معده استفاده شده است. اگر چای سبز را صبح زود با شکم خالی میل نمایید، تأثیر آن برای درمان یبوست بیشتر خواهد ...
علت اصلی گرفتگی عضلات چیست؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری برنا، گرفتگی عضلات دست، انقباض عضلانی ناخواسته و دردناک است که می تواند علل مختلفی داشته باشد. استفاده بیش از حد از عضلات دست، کمبود مواد مغذی، مشکلات عصبی، کم آبی بدن و شیوه زندگی ناسالم مهمترین علل گرفتگی عضلات دست هستند. گرفتگی عضلات معمولا با درد همراه است؛ ولی به ندرت علت خاص و نگران کننده ای دارد. موضوع در مورد گرفتگی دست کمی متفاوت است و می تواند ...
غذای مناسب برای رشد کودک، خواص قلم
، دارای مقادیر نسبتا بالای کلسیم و کلاژن است که برای سلامتی بدن، کاهش درد مفاصل،تقویت استخوانها، کاهش التهاب و درد آرتروز مفید میباشد. همچنین در طب سنتی به افرادی که دچار شکستگی استخوان شده اند مصرف قلم گاو یا گوساله توصیه میشود. یکی دیگر از مهمترین خواص قلم گاو و گوساله افزایش سلامت و رفع مشکلات پوست و مو است. مصرف عصاره قلم در غذاها باعث کاهش چشمگیر روند پیر شدن پوست شده، به دلیل میزان ...
مقایسه کودکان با یکدیگر، نکات قابل توجه
...> فرزندان شما ملک و دارایی شما نیستند. هر کدام از فرزندان شما وجودی منحصربه فرد دارد و قرار نیست همه فرزندان شبیه یکدیگر یا شبیه دیگران باشند. هر کودک یک فرد خاص است و استعدادها و توانایی های خاص خودش را دارد. چه اهمیتی دارد که یک کودک در موسیقی استعداد دارد و دیگری ندارد؟ هیچکدام از این استعدادها بهتر از دیگری نیست، همانطور که هیچ بچه ای از بچه ای دیگر برتر نیست. قرار نیست تا ابد ...
برای زیبایی جنین چه بخوریم؟
لطیف باشد. مواد غذایی مفید در دوران بارداری برای زیباترشدن جنین 1.شیر زعفرانی بسیاری از مادران باردار در طول بارداری از شیر زعفران استفاده میکنند که بهتر است مقدار زعفران آن زیاد نباشد، چون در مقادیر بالا باعث افزایش خطر سقط میشود. 2. شیره نارگیل اگر شما دیابت بارداری ندارید و یا حتی مستعد به ابتلا به آن هم نیستید، می توانید در برنامه غذایی خود از هسته نارگیل ...
تغذیه سالم برای زنان، موادغذایی مفید
...> ماهی ها سرشار از اسیدهای چرب سالم، ویتامین D و کلسیم میباشد. امگا 3 موجود در ماهی باعث کارکرد بهتر فعالیت های مغز میشود. مادرانی که در دوران باردای ماهی مصرف مینمایند نوزادانی سالم تر دارند. دانه کتان دانه های کتان دارای ترکیباتی گیاهی است که مانند استروژن عمل مینماید. این مواد خطر ابتلا به سرطان از جمله سرطان سینه را در زنان کاهش و سلامت بانوان را افزایش دهد. البته باید به این ...
اقدام به بارداری دوم، این موارد مهم هستند
مادران و اختلالات فشار خون و خونریزی دوران بارداری را افزایش می دهد. سن حاملگیتان را در نظر بگیرید اگر شما زیر 30 هستید، می توانید راجع به اینکه بین فرزندانتان فاصله سنی بیاندازید فکر کنید. مطالعات حاکی از آن است که زنان زیر 20 سال برای 11 تا 14 ماه برای حامله شدن باید صبر کنند و بالای 40 سال حدود 39 تا 76 ماه برای حامله شدن باید صبر کنند. در مورد امور مالی ...
طرز خوابیدن در دوران بارداری، چه شکلی بخوابیم؟
شکایت های رایج مادران در سه ماهه اول و سوم دوره حاملگی می باشد. خانم های زیادی از احساس خستگی زیاد در طول دوران بارداری خود شگفت شده می شوند. بهترین موقعیت خوابیدن در دوران بارداری خوابیدن بر یک سمت بویژه سمت چپ بدن می باشد. خوابیدن بر سمت چپ بدن مقدار خون و مواد غذایی که به نوزاد و جفت شما می رسد را افزایش می دهد. خوابیدن در بارداری -پاها و زانوهای خود را خمیده نگاه دارید و ...
فواید شیرمادر برای نوزادان، دیابت بارداری داشتید؟
روز اول پس از زایمان در مقادیر کم تولید می کند، به رشد و کامل شدن دستگاه گوارش کودک کمک می کند و هضم آن نیز برای کودک شما آسان است. -کمک به بهبود زردی یا یرقان: تغذیه با آغوز و دفعات شیردهی منظم می تواند در رفع زردی نوزاد مؤثر باشد، زیرا به بدن کودک شما کمک می کند تا بیلی روبین اضافی را با سرعت بیشتری دفع کند. بیلی روبین، رنگ دانه ای در خون کودک است که می تواند باعث زرد شدن پوست نوزاد ...
بارداری بعد از 35 سالگی، پرخطر است؟
ها و لثه های سالم، خطر زایمان زودرس یا تولد نوزاد با وزن کم را کاهش می دهد. از رژیم غذایی سالم و متناسب استفاده کنید: مصرف انواع غذاها به شما کمک می کند تا تمامی مواد غذایی مورد نیاز برای بارداری سالم و طبیعی را دریافت کنید. در رژیم غذایی خود مقادیر فراوانی میوه و سبزی، غلات سبوس دار، حبوبات، گوشت کم چربی و لبنیات کم چرب بگنجانید. در طول روز باید حداقل چهار وعده لبنیات و ...
مهم ترین عامل اضافه وزن و چاقی
صنعتی فولاد شیوه های جلوگیری از کمبود ید و گواتر را شامل استفاده از منابع غذائی حاوی ید نظیر انواع ماهی و خرچنگ دریایی، لبنیات و بسیاری از سبزیجات (سبزیجات در صورتی حاوی ید مناسب هستند که در آب و خاک آن منطقه ید کافی وجود داشته باشد.) و استفاده از نمک های ید دار دانست. وی افزود: فعالیت انسولین( Insulin ) در بدن نیاز به ماده معدنی روی دارد که در انواع مواد غذائی( مانند غذاهای دریائی، جگر ...
در چه شرایطی، دیابت به نابینایی منجر می شود؟
به گزارش شفاف، دکتر اسدالله رجب با اشاره به روز جهانی بینایی افزود: رتنوپاتی دیابتی که شایع ترین عوارض چشمی دیابت است در زمانی منجر به نابینایی در فرد می شود،که با وجود تشخیص دیابت ، قند خون فرد کنترل نشده باشد. معمولا پزشک در هنگام معاینات چشمی به ویژه در مبتلایان به دیابت نوع دو، اختلالات بینایی را تشخیص می دهد. وی گفت: قندخون ناشتا در یک فرد سالم باید زیر 100 و قند دو ساعت بعد از ...
تربیت بچه های بی ادب، راهکار چیه؟
مشکل وجود داشته باشد، ضعیف ترین عضو خانواده آن مشکل را فریاد می زند و کودکان ضعیف ترین عضو خانواده اند که بازتاب دهنده ی مشکلات ساختاری در خانواده هستند. ریشه های حرکت ناخوشایند فرزندت را جستجو کند. 1 - آیا نیاز به جلب توجه دارد، شاید بانک عاطفی اش خالی است و با این کارهای منفی می خواهد توجه شما را جلب کند. 2 - این کارهای منفی به او آرامش می دهد. 3 - عادت کرده است. اگر فرزند ما رفتاری منفی (مثلاً گریه تا چیزی را به دست بیاورد) را رویه خودش قرار داده ، حتماً از این روش جواب گرفته است. بهتر راه تربیت فرزند: 1-ثبات قدم 2-آرامش و خون سردی است . ...
بهترین دمنوش های فصول سرد سال
سیستم ایمنی، مقاومت بدن در برابر بیماری ها را بالا می برد. چای سبز می تواند لثه ها را محکم کند و از شل شدن و افتادن دندان ها پیشگیری نماید. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان بوده و با حذف رادیکال های آزاد، از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند. کسانی که به چربی خون مبتلا هستند، با مصرف این چای می توانند وضعیت خود را بهبود بخشند. همچنین دمنوشی عالی برای لاغر شدن است. ...
علت ابتلا به سرطان در کودکان، نشانه های تشخیصی!
عوامل خطر چیزهایی هستند که باعث ایجاد سرطان در کودکان می شوند. اگر چه این عوامل ریسک سرطان در کودکان را افزایش می دهند، ولی علت مستقیم سرطان نیستند. چه بسا کودکانی هستند که بدون وجود عوامل خطر مبتلا به سرطان می شوند. دکتر جواد غروبی فوق تخصص جراحی اطفال و دانشیار دانشگاه شهید بهشتی گفت: بیماری های ژنتیکی مثل سندرم داون و اختلالات ژنتیکی که به صورت ارثی منتقل می شوند، از جمله عوامل خطر ...
خوشمزه ترین ضدآفتابِ پوست را بشناسید!
به گزارش بلاغ ، شکلات که از دانه کاکائو به دست می آید برای سلامت بدن مفید است و به شکل های مختلف از جمله شکلات، کیک، پودر و نوشیدنی شکلاتی مصرف می شود. درجدیدترین پژوهش ها دانشمندان دریافتند ازاین خوراکی مفید می توان برای محافظت درمقابل اشعه های مضرخورشیدی نیز استفاده کرد. شکلات حاوی میزان فراوانی از آنتی اکسیدان ها از جمله فلاونول است که نقش موثری درسلامت روده ها، کاهش سطح ...
8 فایده نوشیدن آبلیمو و عسل
سرویس سبک زندگی فردا: عسل و لیمو از جمله موادی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آن ها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین ترکیب عسل و آبلیمو می تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست و مو کمک کند. شاید بعد از آشنایی بیشتر با خواص این نوشیدنی جادویی، بیشتر ...
میخواهم باردار شوم، دچار صرع هستم
سلامت مادر را تحت الشعاع قرار می دهد. بر اساس پژوهش های انجام شده احتمال این که مادران دچار صرع دو روز پس از زایمان دچار حمله تشنج شوند، وجود دارد. این مورد با توجه به عامل های زیر توضیح داده می شود: -کمبود خواب -تنفس سریع و عمیق (هایپرونتیلاسیون) -استرس -درد بدنی -مصرف نکردن دارو مادر باید به خوبی استراحت کند، استرس نداشته باشد و ...
هشدار های فیزیکی مهم که خبر از اضطراب می دهد!
: تضعیف سیستم ایمنی بدن: افزایش خطر ابتلا به بیماری های ناشی از ضعف سیستم ایمنی بدن از جمله آنفلوآنزا می تواند ناشی از بروز استرس باشد. مقابله با اثرات استرس، بهبود کیفیت خواب، پیروی از یک رژیم غذایی شامل حجم زیادی از میوه ها و سبزیجات، پروتئین بدون چربی، غلات و در کنار اینها ورزش مداوم برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است. درد معده: استرس، ناراحتی های عصبی و اضطراب، روی ...
از نسخه های غربی نخبگان پاستوریزه تا نتیجه بی توجهی به هشدار رهبری
خودفروشی به 17 سال برسد. متخصص علوم رفتاری افزود: مافیای مواد مخدر، تریاک افغانستان را در مرز ایران می خرند و آن را با مواد صنعتی تلفیق و با چند برابر قیمت به قاچاقچیان ایران می فروشند به نحوی که 85 درصد مواد مخدر موجود در کشور تقلبی است در این ترکیبات از مدفوع انسان، خون حیوانات و... استفاده می شود به همین دلیل بسیاری از معتادین به بیماری های گوناگون و حتی صعب العلاج همچون سرطان دچار می ...
12 خوردنی که سرطان زنانه را به زانو در می آورند!
...، باید به مقدار زیاد چای بنوشید. زردچوبه حاوی یک ماده شیمیایی است که کورکومین نامیده می شود. این ماده در ترکیب با داروهای مشخص نقش مهمی در مبارزه با سرطان سینه ایفا می کند. برای آنکه کورکومین مورد نیاز بدن را تامین کنید، باید مکمل بخورید. شما می توانید با افزودن کاری، کلم بروکلی، پیاز و سیر به مواد غذایی خود از یک برنامه غذایی جالب برای مبارزه با سرطان برخوردار شوید ...
پیشگیری از بیماری قلبی وعروقی با خود مراقبتی و شیوه زندگی سالم
خطر غیر قابل اصلاح در بیمارهای قلبی عروقی دانست و گفت: افراد دارای سابقه خانوادگی، افرادی که حداقل یکی از اعضای درجه یک خانواده آن ها مبتلا به بیماری دیابت نوع2 یا دچار اختلالات چربی خون هستند، زنان بعد از سن یائسگی و سالمندان60 سال به بالا، از جمله افرادی هستند که در معرض عوامل خطر غیرقابل اصلاح هستند. او تصریح کرد: رسوب تدریجی کلسترول، سایر چربی ها و مواد در دیواره داخلی سرخرگ های بدن ...