خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
علت اصلی اضطراب در کودکان ایرانی
افراد دیگر به او آسیب رسانده اند صرف نظر از هر رقم به دست آمده در تست، حتما کودک باید برای تشخیص اضطراب ارجاع شود. وی تصریح می کند: کتک خوردن کودک تا آن اندازه توسط والدین ، بارهیجانی منفی برای کودک دارد که حتی اگر در حالت کلی نشانه هایی از اضطراب برای کودک دیده نشود باید کودک را به متخصص ارجاع داد تا بتواند در مورد احساس و تنبیهش، حرف بزند. وی خاطرنشان می کند: در روانشناسی امروزی از تنبیه ...
لیست کامل آزمایشات قبل از بارداری، حتما بدانید
مربوط به قاعدگی را توضیح دهید. -در باره سلامت عمومی و سبک زندگی خود توضیح دهید. -بگویید که چقدر ورزش می کنید. -وضعیت روحی و عاطفی خود را شرح دهید. -عادت های غذایی خود را توضیح دهید. متخصص باید از تمام بیماری های فعلی شما از قبیل موارد زیر آگاه شود: -دیابت -آسم -فشار خون بالا -صرع -مشکلات ...
شورباهای شیرین مناسب فصل پاییز
دهنده اهمیت آن است. جای دیگری در حدیثی آمده است: شلغم را در هر فصلی بخورید تا هر دردی را از شما ببرد. مزاج شلغم گرم و تر است؛ لذا مصرف آن در فصل سرد و خشک (پاییز) یا مناطق کوهستانی سردسیر و یا توسط انسان های سرد مزاج و مخصوصا سرد و خشک ها (افراد لاغر کم انرژی با پوست تیره و خشک که مستعد فکر و خیال هستند) موکد است. غذاییت نسبتا زیادی دارد یعنی موجب رشد بدن می شود، شخص را سیر می ...
برای کاهش اشتها چی بخوریم؟
هم اشتهای تان را کم می کند: قند خون را تثبیت کرده و خلق و خوی تان را بهتر می کند. اسید آمینه ی موجود در پروتئین، برای تعدیل هورمون ها ضروری است، یعنی هورمون هایی که خلق تان را تثبیت کرده و به عنوان یک داروی طبیعی ضد اضطراب عمل می کنند. وقتی شما آرام و خونسرد هستید، خیلی راحت تر می توانید انتخاب های سالم غذایی داشته باشید. مغزها، سرشار از پورتئین هستند و مدتهاست که متخصصین تغذیه، آنها ...
چطور از خشکی پوست پاها پیشگیری کنیم؟
پاهایی که بو می دهند، بوی پا را دوچندان می کند. زمانی هم که پاهای شما رطوبت داشته باشند یا اسپری به اندازه کافی پیش از پوشیدن کفش و جوراب، خشک نشود، بازهم احتمال بو گرفتن پاها وجود دارد. استفاده از جوراب های نخی با رنگ روشن و خشک نگه داشتن کفش و جوراب هم از دیگر راه های پیشگیری از بو گرفتن پاهاست. اگر جزو افرادی هستید که پاهایتان بیش از اندازه بو می گیرد، روزی 1 یا 2 بار جورابتان را عوض کنید و حداقل هر 2 هفته یکبار کفش های تان را بشویید. نویسنده: دکتر محمدعلی نیلفروش زاده؛ متخصص پوست و مو منبع: زندگی آنلاین ...
اعزام به کهریزک دستور من بود/ مرتضوی هیچ گونه نقشی در حوادث کهریزک نداشت/ طلب عفو و بخشودگی دارم
به گزارش گیل خبر، متن مصاحبه را می خوانید: آقای حیدری فرد! بسیاری شما را با پرونده جنجالی کهریزک و به نام قاضی کهریزک می شناسند اما از سوابق و فعالیت های قبلی شما اطلاعی در دست نیست؛ از خودتان بگویید. علی اکبر حیدری فرد هستم در 1/9/58 در شهرستان مرودشت استان فارس در خانواده متوسط و مذهبی متولد شدم و فرزند اول خانواده هستم. دوران دبیرستان را در مدرسه سیدجمال الدین اسدآبادی ...
مراحل رشد کودک تا سه سالگی، مهارت های لازم
ممکن است بدون کمک تعادل دست راه برود. می تواند دو شیء یا دو قطعه را روی هم قرار دهد. می تواند با دقت اشیا را با دو انگشت شست و اشاره بردارد. در حین غذا خوردن با دست خود تکه های غذا را به طرف دهانش می برد. رشد اجتماعی و احساسی از بازی های ساده مثل دالی کردن و شنیدن شعر و دست زدن و دیگر بازی های اجتماعی لذت می برد. دوست دارد به عکس های ...
خطری خودساخته به نام تغذیه ی نامناسب
، بیشترین منبع مصرف نمک ازطریق افزودن نمک در هنگام تهیه ، طبخ و مصرف غذا است. که مهمترین علت بیماری های قلبی عروقی و مرگ و میر می باشد 27 % مردم کشور دارای فشار خون بالا بوده و حدود 10% مبتلا به دیابت هستند . سرطان پستان، سرطان پروستات و دیابت در کمین مصرف کنندگان فست فود وی با بیان اینکه افزایش مصرف روغن و چربی بویژه چربی های اشباع از طریق مصرف بی رویه فست فودها و غذاهای چرب و ...
پیشگیری از تغییرات خلق و خو در پاییز با 9 غذای سالم!
... زردچوبه: کورکومین موجود در زردچوبه یک عامل ضد التهابی قوی و یک ایبوپروفن طبیعی است که می تواند منجر به کاهش علائم افسردگی و اضطراب شود. سیب: خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی دارد و می تواند به جلوگیری از آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن کمک کند. سیب همچنین سرشار از فیبرهای محلول است که منجر به تنظیم نوسانات قند خون می شود. بادمجان: علاوه بر این که منبع خوبی ...
8 نوع ادویه سالم را جایگزین نمک کنید!
خاصیت آرامبخشی دارد و باعث کاهش فشار خون و چربی خون می شود. پودر پیاز سرشار از گوگرد است و برای ضد عفونی کردن خون، شش ها و برطرف کردن آسم و ورم گلو مفید است. فلفل سیاه: یک ادویه با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است و مصرف آن منجر به حفاظت از بافت ها در برابر آسیب های رادیکال های آزاد می شود. فلفل سیاه از فشار خون بالا پیشگیری می کند و با گذشت زمان عملکرد کلیه ها را نیز بهبود می بخشد. ...
ناگفته های مرد شماره 2 جنایت کهریزک
خود را می گذرانند. آقای حیدری فرد! بسیاری شما را با پرونده جنجالی کهریزک و به نام قاضی کهریزک می شناسند اما از سوابق و فعالیت های قبلی شما اطلاعی در دست نیست؛ از خودتان بگویید. علی اکبر حیدری فرد هستم. در 1/ 9/ 58 در شهرستان مرودشت استان فارس در خانواده ای متوسط و مذهبی متولد شدم و فرزند اول خانواده هستم. دوران دبیرستان را در مدرسه سیدجمال الدین اسدآبادی مرودشت گذراندم، دانش ...
توصیه طب سنتی در مورد پیاز چیست؟
شیرین این زیان را ندارند. حکمای طب سنتی بر این عقیده اند که پیاز سرخ شده افزایش دهنده منی و میل جنسی است و مصرف آن برای مردان مجرد نفی شده است. برخی افراد با این تصور که پیاز کاهنده قند و چربی خون است، از آن به عنوان یک داروی درمانی استفاده می کنند. لازم است بدانید این موضوع هنوز به اثبات نرسیده و به پژوهش بیشتری نیازمند است. اثراتی از خاصیت تقویت کنندگی سیستم ...
با بیماری پراشتهایی عصبی بیشتر آشنا شویم
...، افزایش وزن، ضربان قلب و فشار خون است. راه های تشخیص بیماری کارشناس تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی، گفت: تشخیص این بیماری بر اساس فاکتورهای مختلفی مانند تاریخچه خانوادگی بیمار، معاینه های فیزیکی، نتایج تست های آزمایشگاهی و بررسی وضعیت روحی افراد انجام می شود. کهنسال ادامه داد: تاریخچه خانوادگی بیمار در تشخیص این بیماری نسبت به بیماری های دیگر چندان کمک نمی ...
علائم بیماری روده | علامت هایی که بیماری روده را نشان می دهند
انسان از این اندام سرچشمه می گیرد. سروتونین انتقال دهنده عصبی مسئول احساس شادی است. مقادیر کم از این ماده شیمیایی احساس خستگی و ناراحتی را در فرد ایجاد می کند و همچنین بر عملکردهای فیزیولوژیکی بدن، مانند گوارش، تاثیرگذار است. سطوح بالای گلوکز پیش دیابت و دیابت بیماری های مزمنی هستند که از تجمع بیش از اندازه قند در خون ناشی می شوند. عملکرد ضعیف روده می تواند زمینه ساز ابتلا ...
با انواع سرطان ها چگونه برخورد کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، به باور متخصصان، برخی از نمونه های ابتلا به سرطان نیازمند ارائه روش های درمانی نبوده و بهترین حالت برای این بیماران، کنترل دائمی شرایط آن ها محسوب می شود زیرا مضرات و تاثیرات روش های درمانی از خود بیماری آسیب رسان تر هستند. شاید این سوال برای بسیاری از شما پیش آمده باشد که اگر یک بیمار سرطانی،درمان های لازم پزشکی را دریافت نکند، چه اتفاقی خواهد افتاد؟ دکتر دیوید ...
آیا مغزهای بزرگتر باهوش ترند؟
غارها که 50 هزار تا 70 هزار سال پیش روی دادند) و ظهور مغزهای امروزی وجود داشته باشد. بیتوته منبع: تابناک با تو به گزارش تابناک باتو ؛ آیا اندازه ی مغز شما ارتباطی به باهوش بودن شما دارد؟ بسیاری از دانشمندان رابطه ی میان ماده خاکستری یک شخص یا حیوان و مهارت های شناختی آنان را مورد بررسی قرار داده اند. بر طبق گزارش سازمان ملی سلامت، مغز انسان حاوی بیش از صد میلیارد نورون ...
حرکت های ممنوع زبان بدن در محیط کار
دخیل هستند. برای مثال با توجه به اینکه 55 درصد پیام های ما از طریق حرکات غیرکلامی منتقل می شوند، استفاده غلط از زبان بدن می تواند به مانعی در برابر پیشرفت شغلی تبدیل شود. شما ممکن است بدون آنکه متوجه باشید دست هایتان را به حالتی ناخوشایند تکان دهید، در صندلی آویزان شوید یا پشت تلفن نفس نفس بزنید. اگرچه ممکن است این حرکات در خانه یا جمع دوستانی که با آن ها راحتید چندان ناخوشایند به نظر ...
آخر هفته، علیه اضافه وزن اقدام کنید
را به خوردن مجدد تشویق می کند. نمک بالای این خوراکی ها باعث آسیب به کلیه ها می شود. به این دلیل که کلیه برای دفع نمک اضافه باید فعالیت دوچندان انجام دهد. بالا رفتن میزان نمک در خون، قلب را به فعالیت بیشتر برای گردش خون سریع تر به سمت کلیه ها و دفع نمک اضافه تحریک می کند. پمپاژ کردن سریع خون توسط قلب، باعث بالا رفتن فشار خون و افزایش خطر بروز سکته قلبی و مغزی می شود. نوشابه های شکری و بدن ...
9 راه برای تخفیف دردهای قاعدگی
که فشار مضاعفی به ناحیه شکم وارد می کنند، واقعا گرفتگی عضلانی را بدتر می سازند. پس حداقل در دوران قاعدگی، از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان مانند شلوارهای جین خودداری کنید. پیاده روی ترفند ساده و مفید دیگر برای تسکین گرفتگی های عضلانی ناشی از قاعدگی، پیاده روی است. سه بار پیاده روی در روز، سطح اندورفین را در بدن افزایش می دهد و علاوه بر بهتر کردن خلق وخوی شما، درد ناشی از قاعدگی ...
تغذیه صحیح و نقش آن در یادگیری دانش آموزان
...: در شرایط ناشتایی کوتاه مدّت، بدن می تواند گلوکز خون را در سطحی ثابت نگه دارد تا بر عملکرد مغز لطمه وارد نشود امّا اگر مدّت زمان ناشتایی طولانی باشد نگهداری قندخون در سطحی که مغز قادر به فعالیت خود باشد دشوار شده، قدرت یادگیری و تمرکز حواس مختل می شود. این کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: با وجود اهمیت فراوان صبحانه در سلامت کودکان، بسیاری از کودکان میلی به خوردن صبحانه ...
خوراک ران مرغ و سبزیجات یک غذای کامل و سالم
بگنجانید تا علاوه بر رسیدن به وزنی مناسب تن تان نیز سالم باشد. مواد لازم: یک عدد پیاز زرد متوسط یک چهارم فنجان سس فلفل تند دو قاشق غذا خوری روغن زیتون 675 گرم سیب زمینی کوچک 450 گرم هویج بزرگ، پوست کنده و برش خورده به صورت مورب یک قاشق چای خوری پودر سیر یک قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز یک قاشق چای خوری فلفل ...
بهترین جایگزین برای نمک چیست؟/ سوسیس و کالباس عامل تشدید میگرن/ سبزی پرخاصیتی که مانند بوتاکس عمل می کند!
به شکل پخته موثرتر است. خوردن پیاز بخصوص در سفر می تواند مشکلات ناشی از آلودگی آب ها را از بین ببرد. استفاده از پیاز خام در افراد مبتلا به سینوزیت، آلرژی، میگرن، سرگیجه و اختلال حافظه منع شده است، زیرا سبب تشدید بیماری می شود. در اثر خرد کردن و نگهداری پیاز در مجاورت هوا از ویتامین C آن کاسته می شود. پیاز به واسطه ترکیبات گوگردی ضدعفونی کننده قوی است و پوست کنده آن به سرعت می تواند میکروب های ...
دلایل اضافه وزن کودکان و راه های شناخت و مقابله با آن
دهد چقدر باید وزن و قدش باشد. این مطالعه در کشور انجام شده، جداول آن وجود دارد و در اختیار متخصصان کودکان است و افراد با مراجعه به پزشک می توانند به آن دست پیدا کنند. دبیر انجمن چاقی در ارتباط با نخوردن صبحانه برای کاهش چاقی، گفت: صبحانه وعده اصلی است کسی که صبحانه نمی خورد منبع اصلی آغاز انرژی خود را برای فعالیت های روزانه از دست می دهد؛ لذا خوردن صبحانه یکی از واجبات سبد تغذیه ما و ...
این ماده غذایی معجزه می کند
کلیدی حاوی امگا 6 یعنی اسید لینوئیک و اسید آراشیدونیک بود و نتیجه نشان داد هر چه سطح اسید لینوئیک در خون بالاتر باشد میزان ابتلا به دیابت نوع 2 کاهش می یابد. با اینکه مطالعات گذشته نشان داده بود امگا 6 برای سلامت قلب مضر است دکتر وو می گوید: بر اساس این مطالعه گسترده، شواهد جزئی از آسیب به قلب بر اثر استفاده از امگا 6 به دست آمد و پی بردیم که مصرف بیشتر آن موجب کاهش خطر ابتلا به دیابت ...
خرید اینترنتی بهترین محصولات ضد چروک و و ضد آفتاب در داروخانه اینترنتی مثبت سبز
اتفاق می افتد، ولی برخی عوامل خارجی این روند طبیعی را سرعت می بخشند که در این میان، آفتاب مهم ترین و اصلی ترین عامل محسوب می شود. به همین دلیل استفاده از ضد آفتاب و مرطوب کننده های مناسب نوع پوست، برای همه سنین و جنسیت ها در تمام روزهای سال به شدت توصیه می گردد. با افزایش سن و کاهش کلاژن پوست، چهره فرد تغییر می کند و چروک می شود. کلاژن باعث حفظ حالت کشسانی پوست می شود. همه افراد به خصوص ...
اثرات زیاد خوابیدن بر سلامتی
اینکه بدن تان کالری کمتری می سوزاند و در نتیجه دچار اضافه وزن خواهید شد. مطالعه ای در سال 2008 شواهدی ارائه داد که هم کم خوابیدن و هم زیاد خوابیدن، ریسک افزایش وزن در آینده را بالا برده و در بزرگسالان موجب تجمع چربی می شود. مطالعه ی دیگری در سال 2010 که در Social Science & Medicine منتشر شد گزارش کرد بیشتر از 8 ساعت خوابیدن در روز، منجر به افزایش احتمال چاقی، دیابت، فشار خون بالا و ...
مقایسه ائمه جمعه دههٔ 60 و 90
.... پدر بزرگوارم در کرمانشاه رسما اعلام می کرد حضرت آیت الله خمینی مرجع اعلم است و تعبیر لایقاس بهی احد را برای ایشان به کار می برد. حتی بعضی مراجع پیام فرستادند که چرا چنین تعبیری را به کار بردید؟ و پدرم پاسخ داده بود که عقیده شخصی من این است. در واقع در آن جو اختناق استبداد رژیم پهلوی که نام بردن از امام ممنوع بود و حتی اگر کسی اشاره ای هم می کرد دستگیر می شد، پدرم، آیت الله دستغیب، آیت ...
راهکارهای رفع کسالت روزمره
سبب لذت بردن از کارها، اتفاقات، غذاخوردن، تماشای فیلم، گوش دادن به موسیقی و مواردی ازاین دست شود. این بخش از مغز زمانی که به انجام کار های جدی، چون مطالعه یا گوش دادن به سخنرانی می پردازید سبب احساس خستگی و خواب آلودگی در شما می شود و استراحت و خواب به میزان کافی نیز سبب نمی شود درزمانی که حوصله تان سر می رود احساس خواب آلودگی نکنید. پژوهشگران به افراد توصیه می کنند دراین ...
چگونگی تاثیر رنگ ها بر مغز انسان
این باورند تاثیر رنگ ها بر مغز کاملا منطقی است! غده هیپوفیز وقتی رنگ قرمز را می بیند فعال می شود و یک پیغام شیمیایی به مغز می دهد و آدرنالین آزاد می کند. این هورمون سیستم شیمیایی بدن شما را تغییر داده و باعث تنفس بیشتر و سریع تر می شود و فشار خون و ضربان نبض را افزایش می دهد این واکنش ها، روانی هستند و ما کنترلی بر آن ها نداریم در نتیجه قرمز همواره روی مغز انسان برای ایجاد هیجان و انرژی مضاعف ...
قلعه نویی: بازی آخرمان در لیگ خنده دار بود / رزومه شفر خوب است
خاطرات ماست. همه می دانند از چه قراردادهایی که نگذشتم. در لیگ دسته سوم، آنقدر فشار و بی پولی بود که یک روز شاهین بیانی گفت نمی توانم تحمل کنم. به خاطر دارم که یک بار در سفری که پول اسکان نداشتیم، در شرکت خوابیدیم. علاوه بر من، صادق ورمزیار، جواد زرینچه، عباس سرخاب، حمید بابازاده و ... در لیگ دسته سوم با استقلال بودند و باید نام آنها را در تاریخ نوشت. خودم با استقلال قهرمان آسیا شدم ...
