سایر منابع:
سایر خبرها
علائم و درمان طبیعی سنگ کلیه
...، عضو هیئت علمی دانشکده کشاورزی دانشگاه رازی کرمانشاه با استناد به کتاب گیاهان دارویی نوشته دکتر علی زرگر ، می گوید: روغن بادام دفع سنگ های ادراری را تسهیل می کند برای این کار باید سه قاشق سوپ خوری از مخلوط بادام شیرین و روغن گردو را بعد از هر وعده غذایی همراه با جوشانده ای که از جوشاندن 20 گرم شیرین بیان و یک مشت کاه جو در یک ظرف آب تهیه شده، مصرف کرد. با مصرف موارد گفته شده، اگر سنگ کلیه بزرگ ...
شستن لباس نوزاد، چگونه؟
نوزاد مطمئن شوید لکه به طور کامل از بین رفته است. اگر مقداری از لکه باقی مانده بود، از شوینده قوی تری استفاده کنید. برای از بین بردن لکه لباس هایی مانند کهنه و لباس های زیر که به طور مستقیم با پوست بچه تماس دارند، از شوینده قوی استفاده نکنید. لکه های پروتئینی برای پاک کردن لکه های ناشی از ریختن شیر مادر،شیرخشک،لکه های غذا و آب دهان روی لباس نوزاد ابتدا لباس نوزاد را در آب خیس و سپس ...
چه کنیم در بارداری چاق نشویم؟
چربی های قابل رویت گوشت قرمز و پوست مرغ قبل از طبخ آنها 3- استفاده از شیر و لبنیات کم چرب بجای شیر و لبنیات پرچرب 4- محدود کردن مصرف شیرینی ها، کیک های خامه ای و دسرهای پرچرب یا شیرین 5- تنوری نمودن ماهی و مرغ بجای سرخ کردن آنها (سینه مرغ مقدار کمتری چربی دارد) 6- آب پز نمودن مرغ، ماهی و گوشت بدون افزودن روغن (با حرارت ملایم) 7- محدود کردن مصرف کله پاچه، دل، قلوه، جگر ...
خوردن نمک چگونه روی بدن تاثیر می گذارد؟
خوابم بسیار آشفته می شد. احساس نفخ می کردم، دچار سردرد می شدم و روز بعدش نیز نمی توانستم خوب تمرکز کنم. فکر نمی کردم که مقدار نمک مصرفی ام بیش از حد باشد اما بعد از خوردن غذاهای نمکی احساس سستی می کردم – حتی اگر غذایی که می خوردم در خانه درست شده بود و بابت مواد به کار رفته مطمئن بودم. همه ما این را می دانیم هر چیزی بیش از حدش برایمان خوب نیست مخصوصا در مورد غذا. اما چه مقدار نمک زیادی ...
طرز تهیه میگو سرخ شده با کلم بروکلی
دکتر کرمانی- دستور پخت امروز را می توانید در دو وعده ناهار و شام میل کنید. دستور پخت بسیار ساده ایست و کالری یک وعده از این غذا نیز کمتر از 300 کالری است. میگو یکی از غذاهای دریایی بسیار سالم است که حاوی مواد مغذی زیادی برای بدن است. در دستور پخت این غذا علاوه بر میگو که حاوی پروتئین است از سبزیجات ( کلم بروکلی ) نیز استفاده شده که سرشار از فیبر است. به علاوه روغن زیتون که حاوی چربی های سالم است ...
راهکارهای کاربردی برای بیماری خاموش و فراگیر ایرانی ها
برای افراد مبتلا به کبد چرب و مواد غذایی مفید برای این افراد آمده است: پرهیزهای طبی در طب سنتی پرهیز از خوراکی ها و رفتارهایی که بیماری را تشدید می کنند، نقش مهمی دارند. در مورد کبد چرب پرهیز از موارد ذیل ضروری است. استرس، آب بین غذا، آب یخ، روغن های مایع و جامد کارخانه ای، فست فودها (سوسیس، کالباس و...)، گوشت گاو و گوساله، مواد غذایی کارخانه ای، خوراکی هایی مانند چیپس ...
کدام رژیم غذایی متعادل است؟
...، سه عدد بیسکویت گندم کامل، یک عدد سیب زمینی متوسط(آب پز یا کبابی)، نصف فنجان غلات پخته، 30 گرم غلات آماده و ... سبزیجات نصف فنجان سبزیجات خام یا پخته، یک فنجان سبزیجات خام نظیر لوبیا سبز، یک فنجان حبوبات پخته، سه چهارم فنجان آب سبزیجات سبزیجات نصف فنجان سبزیجات خام یا پخته، یک فنجان سبزیجات خام نظیر لوبیا سبز، یک فنجان حبوبات پخته، سه چهارم فنجان آب سبزیجات ...
مسابقه دانستنی های تغذیه ای
و فیبر بالا، باعث کاهش وزن در مدت زمان کوتاهی می شود. دارچین: مصرف یک قاشق چایخوری دارچین در روز، باعث کاهش قند خون، کلسترول و تری گلیسیرید و احتمالا کاهش اشتها می شود. فلفل قرمز: آنتی اکسیدان های موجود در فلفل قرمز در کنترل اشتها موثر بوده و از ابتلا به چاقی پیشگیری می کند. نام برنده هفته پیش افسانه زرگری. برنده عزیز برای دریافت جوایز خود می تواند ضمن تماس با شماره 32218182 و همراه داشتن کارت شناسایی به دفتر روزنامه اصفهان زیبا مراجعه کند. نهایت فرصت برای دریافت جوایز دو هفته پس از چاپ است.(پاسخ هفته پیش گزینه الف بود. ...
معجون هایی فوق العاده برای پاکسازی کبد
...، کیسه صفرا را تحریک می کند و سبب تولید صفرا می شود. کبد از مایع صفرا برای سم زدایی استفاده می کند. طرز تهیه چای زردچوبه چهار پیمانه آب را بجوشانید، سپس یک قاشق مرباخوری پودر زردچوبه و یک قاشق مرباخوری پودر زنجبیل را به آن اضافه کنید و بگذارید به مدت 10 دقیقه روی شعله کم بجوشد. چای آماده شده را از صافی رد و با کمی عسل و لیموترش میل کنید. می توان روزانه سه بار ...
وقتی الگوی تغذیه غلط، سلامت جامعه را می بلعد-مژگان حیدری**
مرکزی 12تا 15 گرم نمک در روز عنوان شده که این رفتار پرخطر عامل بسیاری از بیماری های مزمن قلبی و عروقی، فشار خون و سکته ها است. پژوهش رفتارشناسی مردم استان مرکزی بیانگر آن است که 54 و هشت دهم درصد مردم این استان در هر وعده غذایی نمکدان بر سرسفره دارند، 33 و 6 دهم درصد گاهی از نمکدان سر سفره می آورند و تنها 11 و 6 دهم درصد عادت به حضور نمکدان ندارند. میانگین مصرف مواد قندی در کشور 40 گرم ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 26 مهر ماه
مبارزه با بیماری های نوزما و کنه واروار استفاده از پارچه ضخیم در زیر درب کندو آماده کردن کندوهای زنبور عسل برای زمستانگذرانی برداشت قاب های اضافی و انتقال قاب ها به یک طرف و پرکردن فضاهای خالی با روزنامه های مچاله شده رنگ آمیزی کندوهای زنبور عسل جهت جلوگیری از نفوذ رطوبت به داخل کندو عایق کاری کف کندو از قسمت بیرونی ماشین ...
ته چین گوشتِ تهرانی؛ شب نشینی در سی تیر
مرغ لای آن شده و رو به انقراض دارد. طبخ این خوراک را امتحان کنید، عطری بی بدیل و سعی بی نظیر دارد. اول اندکی گوشت چربی و استخواندار گوسفندی مهیا فرمایید. برش های دنده و سردست به کار می آید. آن ها را با اندکی آب و یکی، دو پیاز نیم پز کنید تا گوشت نیم پخته شود. یکی، دو لیوان ماست را- البته ماست سنتی اندکی ترش مرجح است- نمک و فلفل بزنید و یک پیاز درشت در آن خرد کنید. گوشت های نیم پز را در ...
با این ترفندها، لاغری صورت را برطرف کنید!
تنظیم و پر شدن صورت خوردن دمکرده یا عرق رازیانه تا 120 روز، روزی یک لیوان میان وعده با عسل فقط خانم ها در کنار این دستورالعملها باید از مصرف غذاهای سرد و خشک پرهیز شود. همچنین کسانی که می خواهند صورتشان چاق شود، می توانند این دستور را نیز به مدت 21 روز اجرا کنند: دو لیوان شیر را با دو قاشق مرباخوری عسل و پنج گرم پودر کتیرای گل که خودتان پودر کرده باشید، مهیا کنید. ابتدا شیر را گرم کنید سپس کتیرا و عسل را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید تا مخلوط یکنواختی درست شود؛ این مخلوط را در دو نوبت قبل و بعد از ظهر میل کنید و تا 21 روز ادامه دهید. ...
چگونه کودکان خود را به تغذیه خوردن تشویق کنیم؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، بیش از نیمی از کودکان، غذاهای بسته بندی شده به مدرسه می برند – این میزان برابر است با 5 میلیارد وعده ناهار در سال. اگر به این میزان، تعداد بالای کارمندان و کارگران که از این گونه غذاها استفاده میکنند را نیز اضافه کنیم، به روشنی به مشارکت ظرف های غذا در زندگی روزمره خودپی می بریم. در این میان، بسیاری از غذاهای آماده استفاده می کنند. این غذاها ...
طرز تهیه کالباس خونگی
را باهم میکس کردین خلال پسته و هویج خرد شده را اضافه کنید و همه را باهم مخلوط کنید.(با قاشق/نیازی به مخلوط کن نیست چون هویج و پسته نباید له بشه) این مواد را با سلفون کاملا رول کنید و خوب بپیچید و هوای کیسه را بگیرید.میتونید برای اطمینان بیشتر با یه کیسه تنورک هم کاملا رول کنید که هنگام پخت اصلا آب واردش نشه.(کیسه تنورک کیسه های مختص حرارت دیدن و توی فر رفتنه) بعد داخل آب جوش ...
دکوراسیون ناهارخوری، از یک تا 20 با تورهای خانه گردی چیدانه!
فضاهای مسکونی : دکوراسیون غذاخوری بخش مهمی از چیدمان منزل است که باید احساس آرامش و آسودگی در زمان صرف غذا را به افراد ببخشد. در این مطلب از چیدانه به سراغ تورهای خانه گردی رفته و 20 دکوراسیون ناهارخوری ایرانی را برای شما انتخاب کردیم تا با ایده های دکوراسیونی بیشتری آشنا شوید. با مراجعه به مطلب های منتشر شده هر تور خانه گردی اطلاعات کاملتر و با عکس های بیشتری در دسترس شما قرار می گیرد: ...
24 مهر درمان های خانگی زگیل
. این روند را روزی 2 بار تکرار کرده تا زگیل ها درمان شوند. البته سعی کنید در پخت و پز غذای روزانه خود نیز از سیر استفاده کنید. روغن درخت چای 5 قطره روغن درخت چای را در 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون بریزید. سپس، محلول حاصل را روی زگیل ها زده و آن را چند ساعتی به حال خود رها کنید. سپس، محل را با آب ولرم بشویید. این کار را روزی 2 بار تکرار کنید. ...
24 مهر فشار خون بالا مرتبط با چاقی
(6 گرم نمک در طی روز یا 2300 میلی گرم سدیم) و فعالیت فیزیکی شان را افزایش دهند. شما می توانید از فشارخون بالا به روش های ذیل جلوگیری کنید: - حفظ وزن بدن سالم، و یا کاهش وزن در صورت داشتن اضافه وزن - فعالیت بدنی منظم - مصرف مواد غذایی کم نمک - مصرف غذاهای تازه، فرایند نشده و غنی از پتاسیم مانند میوه ها و سبزی ها تغییرات مذکور برای ...
چگونه "کباب عربی" بپزیم؟
-سس گوجه فرنگی تند: 1 قاشق سوپ خوری -زیره (پودر شده): به مقدار لازم -نمک: به مقدار لازم طرز تهیه: روغن را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید و گوشت چرخ کرده را در آن تفت دهید تا رنگ آن عوض شود. پیاز ریز خرد شده را اضافه کرده و تفت دهید. فلفل سبز، گوجه فرنگی، رب گوجه فرنگی، نمک، فلفل سیاه و برگ جعفری خرد شده را به مواد اضافه و مخلوط کنید. پس از چند ...
طرز تهیه کباب عربی با کوفته سیب زمینی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، میزان سرو: 6 الی 8 نفر مواد لازم: -گوشت گوساله (چرخ کرده): 500 گرم -روغن: 2 قاشق سوپ خوری -پیاز (ریز خرد شده): 2 عدد -فلفل سبز (ریز خرد شده): 7 الی 8 عدد -رب گوجه فرنگی: 1 قاشق سوپ خوری -برگ جعفری (خرد شده): 2 قاشق سوپ خوری -فلفل سیاه (پودر شده): یک و یک دوم قاشق چای خوری -نمک ...
نسخه گیاهی برای دفع سنگ کلیه
به مدت 3 روز برای دفع سنگ توصیه می شود. طرز تهیه دمنوش برگ پنیرک افرادی که سنگ کلیه دارند، باید 100 گرم از برگ پنیرک را در یک و نیم لیتر آب بجوشانند و بعد از 2 تا 3 دقیقه جوشیدن، آن را صاف کنند و در یک لیوان بریزند همچنین می توانند یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را به این جوشانده اضافه کنند، این محلول را باید قبل از هر غذا نوشید. همچنین اگر سنگ کلیه باعث درد شود و در ...
در تهیه غذا این اشتباهات را مرتکب نشوید
رایج در تهیه غذا را ذکر می کنند که در این مقاله میتوانید آنها را مطالعه کنید . در اینجا تمرینی برای خودداری از این اشتباهات برای شما آماده کرده ایم .غذای خانگی باید مغذی و سالم باشد. اما متخصصان ده اشتباه رایج در تهیه غذا را ذکر می کنند که در این مقاله میتوانید آنها را مطالعه کنید . 1-مزه کردن غذاهای مانده برای اینکه ببینید آیا هنوز هم خوب هستند یا فاسد شده اند. بهتر است که ...
اهمیت تغذیه با شیرمادر، بررسی جنبه های مختلف
– مزایای مربوط به کودک : 1- شیرمادر به تنهایی می تواند از لحظه اول تولد تا پایان 4 ماهگی ، تمام نیازهای غذایی شیرخوار را برای رشد طبیعی او تامین کند. حتی در هفته اول تولد که هنوز جریان عادی شیر برقرار نیست ، نوزاد نیازی به غذا یا آشامیدنی دیگری ندارد و همان شیر برای رشد طبیعی او کافی است. 2- آغوز یا کلستروم یا شیرِ روزهای اول که زردرنگ و غلیظ است ، حاوی مواد مفید و ارزنده ای می باشد ...
بهترین جایگزین برای نمک چیست؟
پول نیوز - اگرچه در نگاه نخست ممکن است بی ضرر به نظر برسد، اما مصرف بیش از حد نمک با گذشت زمان می تواند به مشکلات التهابی، قلبی عروقی و کلیوی منجر شود. نمک یکی از پر استفاده ترین مواد در جهان است که برای بهبود مزه غذا در پخت و پز مصرف می شود. نمک منبع مواد معدنی است، که در دوزهای اندک، به بدن در حفظ تعادل الکترولیت ها و دیگر فرآیندهای مهم حافظ سلامت انسان کمک می کند. مشکل از ...
روش های القای زایمان طبیعی، این هنر شماست
...،بین انگشت شست و اشاره تان را محکم برای 1 دقیقه فشار دهید و سپس آن را رها کنید.عضله ی بزرگ بین گردن و شانه تان را بمالید یا فشار دهید.نقطه ی دیگری برای فشار،بالای باسن و پشتتان است.در انتها،نقطه ی فشار داخل پایتان،بالای زانو یا بیرون زانو،درست پشت برجستگی استخوانی را پیدا کنید. این ماساژ برای همه ی زنان جواب نمی دهد و برای بعضی ممکن است راحت نباشد.اگر این ماساژ دردآور بود،فورا آن را ...
4پیشنهاد برای تغذیه دانش آموزان
قندی و... فرایند یادگیری را مختل می کند و بخش اعظم انرژی بدن متوجه دستگاه گوارش برای هضم و جذب مواد غذایی شده و حالت رخوت و کسالت صبحگاهی به کودک می دهد. در نتیجه یادگیری را در فرزندتان مختل می کند. عصرانه را فراموش نکنید وقت انجام تکالیف در خانه، بچه ها نیاز به تجدید قوا با خوراکی های سالم و قندی دارند. دو عدد خرما با شیر، 2 تا 3 واحد میوه، ساندویچ نان و پنیر یا غذا های ...
چه اقداماتی برای بارداری انجام دهیم؟
؛ توافق کلی روی اینکه دقیقا در طول بارداری چه مقدار مصرف کافئین کافی است وجود ندارد. متخصصان هم عقیده اند که زنان باردار و آنهایی که تلاش برای بارداری دارند باید از مصرف زیاد کافیئن بپرهیزند. کافئین زیاد با خطر سقط جنین ارتباط دارد اما همه مطالعات این موضوع را تأیید نکرد. زنان باردار باید کافئین مصرفی را تا حدود 2 میلی گرم در روز -حدود یک فنجان قهوه- محدود کنند. ویزیت دندانپزشکی ...
طرز تهیه عدس پلوی نذری
به گزارش چالوس ما ، این دستور پخت عدس پلو را به نقل از زندگی آنلاین بخوانید... مواد لازم عدس پلوی نذری برای 6- 8 نفر برنج 4 پیمانه عدس 2 پیمانه روغن یا کره به میزان لازم گوشت چرخکرده 300 گرم پیاز رنده کرده 1 عدد نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم زعفران حل کرده به میزان لازم کشمش پلوئی 1 ...
برای سریع باردار شدن، این کارها را بکنید!
لوبیا و بادام زمینی و چربی های غیر اشباع مونوی مفید که در روغن زیتون و آووکادو یافت می شوند را به رژیم غذایی تان بیفزایید. از خوردن گوشت مرغ، گوشت قرمز و همه چربی های ترانس بپرهیزید. از خوردن نوشیدنی های شکر دار و نوشیدنی های میوه ای حاوی فروکتوز بالا اجتناب کنید.سوداهای رژیمی نخورید. انجام این گام ها موجب تنظیم میزان انسولین خون تان شده که نتیجتا هورمون های بدن را تنظیم می کند. در کمال ...
کشتار سگها در بوکان شیکتر، فجیع تر و زجرآورتر از گذشته
داخل محوطه پارتیشن بندی شده است و محل نگهداری سگ های نر ، ماده و سگ های توله دار مجزا از هم هستند و سگ های دارای مریضی نیز به صورت مجزا قرنطینه می شوند، و د همین حال فضایی بمساحت 180متر نیز سایه بان ساخته شده است . اعلام شد که روزانه 100کیلوگرم خرده نان، 15کیلوگرم شیر و 20کیلو غذای خشک فرانسوی و استخوان مرغ است به عنوان وعده های غذایی به سگهای جمع آوری شده داده می شود. با ساخت ...