خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه شغل هایی باعث می شود چاق شویم؟/ روزتان را با آب گرم شروع کنید/ با چند ترفند لاغری صورت را برطرف کنید!
مر طوب یا همراه با تعریق اعلام کرد. کلم بروکلی داروی ورم روده و امراض گوارشی خوردن انواع سبزی برای حفظ سلامت بسیار مفید است و دانشمندان تا به حال ثابت کرده اند که این سبزی و سبزیجات دیگری مانند کلم تاثیرات شگرفی بر بدن انسان دارند. پیش از این خواص کلم بروکلی در جهت درمان سرطان و کاهش گلوکز خون و مقابله با بیماری دیابت ثابت شده بود و به تازگی دانشمندان دانشگاه پنسیلوانیا اثر ...
پیشگیری از یبوست با مصرف 5 نوع چای
یبوست باعث ایجاد احساس ناراحتی و گاهی هم ورم و پف در افراد می شود. کمتر از 3 بار اجابت مزاج در هفته منجر به این عارضه می شود. مصرف منظم مایعاتی مثل آب و چای، یکی از بهترین روش های جلوگیری از ابتلا به یبوست و درمان آن است. هیدراته بودن بدن عملکرد دفع را بهبود می بخشد. برخی گیاهان به صورت دمنوش به درمان یبوست کمک می کنند: چای برگ سنا: سنا حاوی ترکیباتی به نام آنتراکوئینون است ...
تنکابن؛ قطب تولید کیوی در کشور
کیوی فروت در شمال ایران تقدیم موسسه تحقیقات اصلاح و تهیه نهال و بذر شد و اعلام شد که کیوی فروت فقط می تواند در شمال ایران از آستارا تا گرگان و هرجایی که دارای ph خاک 5/5 تا 7/5و EC آب 750-0 باشد مورد کشت و بهره برداری قرار گیرد. یک کارشناس کشاورزی درباره سابقه کیوی در کشور گفت : این طرح پیش از پیروزی انقلاب اسلامی آغاز شد و تا رسیدن به نتیجه مطلوب حدود 11سال زمان برد تا تمام مشکلات مصرف این ...
ویتامین C در این 12 خوراکی بیشتر از پرتقال وجود دارد!!
مواد معدنی و اسیدهای چرب برای بدن تان فراهم می کند. ویتامین C در کلم بروکلی این عضو خانواده کلم حاوی 132 میلی گرم ویتامین C به علاوه مقدار زیادی فیبر پر کننده بوده و در هر سرو فقط 30 کالری دارد . به علاوه، تحقیقات نشان داده اند که بروکلی می تواند خواص ضد سرطان داشته باشد. ویتامین C در پاپایا تحقیقات نشان می دهند که، پاپایا می تواند به پاک کردن سینوس ها ...
سبزی پرخاصیتی که مثل بوتاکس پوستتان را زیبا می کند
به گزارش خبرگزاری دانا، اسفناج یکی از موادغذاییِ بسیار سالم است، طبق بررسی های صورت گرفته بیش از 10 آنتی اکسیدان فلاونوئید در این سبزی وجود دارد و این آنتی اکسیدان ها تنها یکی از چند ماده آلی و معدنی موجود در اسفناج هستند. در زیر خواص اسفناج برای سلامت بدن ذکر شده است. اشعه فرابنفش ممکن است در تماس با پوست فرد عامل ابتلا به سرطان پوست شود یا به ظاهر پوست آسیب برساند، ویتامین ...
بهترین جایگزین برای نمک چیست؟
...> ارگانو ارگانو به واسطه ویژگی های دارویی خود شناخته شده است و یک ادویه خوش عطر و طعم است که می توانید برای کاهش مصرف نمک در دستور غذاهای مختلف استفاده کنید. ارگانو حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، و روغن های اساسی است و از ویژگی های گندزدایی، ضد قارچ، و ضد التهاب سود می برد. مصرف منظم ارگانو عملکرد سیستم ایمنی بدن انسان را بهبود خواهد داد و خطر ابتلا به مشکلات تنفسی را ...
10 نوع غذای خوشمزه برای افزایش عملکرد مغز کودکان
...> 2. غذای مغز: تخم مرغ تخم مرغ یکی از بهترین منابع پروتئین است و زرده ی آن سرشار از یک ماده ی مهم برای رشد مغز یعنی کولین است. به عنوان صبحانه ی قبل از مدرسه ساندویچ تخم مرغ خانگی رو امتحان کنید و اگر هم خواستید می توانید آن را با سبزیجات پر کنید تا صبحانه ی سالم تری داشته باشید. 3. غذای مغز: کره بادام زمینی بچه ها عاشق کره ی بادام زمینی اند، کره ی بادام زمینی ماده ...
گیاهان منابع غنی از پروتئین، فیبر و چربی های سالم
و پیشگیری از پرخوری است. پروتئین و فیبر موجود در عدس به کنترل قند خون، فشار خون و کلسترول نیز کمک می کند. مصرف عدس خود عاملی برای جلوگیری از بیماری های قلبی و سرطان روده بزرگ است. لوبیا: یک فنجان لوبیای پخته شده 15 تا 20 گرم پروتئین به بدن شما می رساند. همانند عدس، فیبر و پروتئین موجود در لوبیا به کنترل وزن، کاهش خطر بیماری های مزمن مانند دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سرطان کمک می کند ...
7 بیماری که با خوردن نوشابه های رژیمی به آن مبتلا می شوید
دریافتند که خطر مصرف نوشابه های رژیمی کمتر از نوشابه های عادی سرشار از قند نیست و می تواند به همان اندازه باعث ابتلا به انواع بیماری ها شوند. - مشکلات کلیوی: محققان در دانشکده پزشکی هاروارد با انجام یک مطالعه بر روی بیش از 3 هزار زن در طول 11 سال نشان دادند دریافت نوشابه های رژیمی با خطر 2 برابری نارسایی کلیه همراه است. وقتی زنان بیش از 2 بار در روز نوشابه دریافت کنند، عملکرد ...
آخر هفته علیه اضافه وزن
از گرفتگی رگ ها، اضافه وزن و چاقی مفرط به قلب می شود و در ضمن باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان و دیابت نوع دوم می شود. با همه این ها، نمی توان از خوردن همبرگر، آن هم در تعطیلات آخر هفته چشم پوشی کرد! بنابراین با فاصله زمانی طولانی، سراغ این خوراکی بروید. 10دقیقه بعد مغز ما خوردن غذای پرکالری را ترجیح می دهد زمانی که گرسنه می شویم، مغز با ترشح هورمون هایی در بدن ...
خواص چای زردچوبه برای سلامتی
نتیجه از سرطان جلوگیری می کند. همچنین نتایج چندین مطالعه نشان می دهد که کورکومین به دلیل خاصیت ضدتوموری که دارد رشد تومورها و گسترش سلول های سرطانی را محدود می سازد. کمک به کاهش سندرم روده تحریک پذیر: کورکومین در طب سنتی به عنوان درمانی برای بسیاری از مشکلات گوارشی کاربرد داشته است. نتایج مطالعات حاکی از آن است که کورکومین می تواند درد ناشی از سندرم روده تحریک پذیر را کاهش داده و کیفیت ...
مواد غذایی که برای درمان سرماخوردگی مفید هستند
آنفولانزا بزنید. قارچ قارچ شامل ماده معدنی به نام سلنیوم، انواع ویتامین های گروه B، ریبوفلاوین و نیاسین هستند. موادی که به بدن در بسیاری از زمینه ها کمک می کند. به طور مثال اگر سلنیوم بدن کم باشد، احتمال ابتلا به ویروس آنفولانزا بیشتر می شود. و همچنین کمبود آن باعث ابتلا به آنفولانزای شدیدتر می شود. ریبوفلاوین و نیاسین هم نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی بدن دارند. توت آسای (acai ...
آب را گرم بنوشید
...> مصرف نکردن آب کافی، بدن را دچار خشکی و در نتیجه کم شدن حرکات روده ای و ابتلا به یبوست می کند. یبوست نیز فرد را دچار مشکلاتی چون هموروئید و نفخ می کند. اما نوشیدن آب داغ یبوست را از میان برمی دارد. 2- سم زدایی آب داغ دمای بدن فرد را بالا برده و موجب عرق کردن او می شود. عرق نیز از طریق منافذ پوست، مواد سمی را از بدن خارج می کند. 3- جریان خون بهتر آب داغ موجب اتساع ...
غذاهایی که شما را پیر می کند!
ابتلا به بیماری های مرتبط با سن مانند کلسترول را نیز تشدید خواهند کرد. خوراکی های چرب دارای رادیکال های آزاد هستند که سلول های بدن را از بین می برند. در این صورت قدرت دفاعی بدن ضعیف می شود و زمینه ابتلا به بیماری های استحاله ای مرتبط با سن مانند سرطان، آب مروارید و... فراهم می شود. چربی های هیدروژنه کیک ها و بیسکوییت ها حاوی چربی های هیدروژنه هستند که تولید سبوم را تسهیل می کنند ...
تمام چیزهایی که جایشان خالیست
. روحمان به درد می آید و جسممان را درگیر خود می کند. غم ها و دردهای روحی عاملی می شوند برای دردهایی که هرگز تصورش را هم نمی کنیم. ناگهان در بدن خود حس می کنیم موجودی اضافی رشد کرده بی آنکه از ما پرسیده باشد. سلول هایی که کارشان را در بدن به درستی انجام می دادند، ناگهان به خاطر غم ها و استرس هایمان فرسوده می شوند. در یک گوشه جمع می شوند و شاید آنها هم عزادار مرده هایند. ناگهان بعد از چند آزمایش می فهمی ...
نکاتی درباره انگور ؛ میوه سلامتی
خنک شدن روزهای پاییز در کنار طعم دلچسب انگور؛ میوه ای با رنگ ها و طعم های متنوع، نوید بهره مندی از خوراکی می دهد که فواید بی نظیر آن بر سلامتی را نباید نادیده گرفت. مشهورترین ترکیب سلامتی انگور، رِسوراتول است که که تاثیر خوبی در پیشگیری از سرطان، ناراحتی های قلبی عروقی (پرفشاری خون، رسوب پلاک در عروق)، تقویت سیستم ایمنی و ضد پیری دارد. در واقع این ماده سه ژن افزایش طول عمر (StirT1s، Fox0s و ...
15 غذای ضد سرطان
... همچنین مطالعات اولیه نشان داده است که ریحان ممکن است به افرادی که دارای دیابت نوع 2 هستند کمک کند. سیر: یک متا آنالیز انجام شده در سال 2015 نشان می دهد که مصرف سیر می تواند خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش دهد. آووکادو: مطالعات انجام شده نشان می دهد که آووکادو برای مبارزه با سرطان بسیار مفید است. اووکاتین B موجود در آووکادو که یک مشتق لیپیدی است ...
8 ادویه که می تواند جایگزین نمک شود
شده حاوی ویتامین ها، املاح معدنی و روغن های ضروری دارد که همگی دارای خواص آنتی سپتیک، ضد قارچ و ضد التهابی هستند. مصرف منظم پونه منجر به بهبود فعالیت سیستم ایمنی بدن می شود و خطر ابتلا به مشکلات تنفسی را نیز کاهش می دهد. زیره: حاوی آنتی اکسیدان هایی است که اثرات منفی رادیکال های آزاد را کاهش می دهند. مصرف منظم زیره عاملی برای کنترل کلسترول است و خطرات جدی ناشی از مشکلات قلبی عروقی را ...
سرطان معده، شایع ترین سرطان در همدان
محمد عباسی در حاشیه همایش پیشگیری از سرطان در همدان در گفت وگو با خبرنگار فارس اظهار کرد: تشخیص زودهنگام سرطان در درمان این بیماری بسیار موثر است و نباید از یاد برد که بیش از 55 درصد سرطان ها درمان پذیر است. وی علل جهانی گسترش سرطان را افزایش جمعیت و افزایش امید به زندگی عنوان کرد و گفت: مهمترین عامل سرطان سن است و با افزایش سن احتمال خطاهای ژنتیکی در داخل سلول های بدن بیشتر می شود ...
چگونه استخوان هایمان را قوی کنیم؟
توانید ماده معدنی روی را از مواد غذایی مانند گوشت گاو، مرغ، غذاهای دریایی، حلزون صدف دار، لوبیا، نخودفرنگی، آجیل، دانه ها و لبنیات به دست آورید. مس نیز در حلزون صدف دار، غلات، آجیل، دانه ها، لوبیا، سیب زمینی، سبزیجات برگ سبز و آلو سیاه خشک شده یافت می شود. همچنین مصرف بیشتری ازغلات و ریشه سبزیجات به افزایش دریافت سطح سیلیکون کمک می کند. ویتامین D و ویتامین K موجود در مواد غذایی ...
فواید رابطه زناشویی، آنچه باید بدانید
بدن برسد. * کاهش خطر حمله قلبی داشتن زندگی جنسی سالم و کافی، قلب را از بیماری دور نگه می دارد. علاوه بر آن روشی عالی برای منظم نگهداشتن ضربان قلب است. رابطه جنسی، سطح استروژن و تستوسترون را در حد عادی و متعادل حفظ می کند. عدم تعادل هر کدام از این هورمون ها، فرد را گرفتار مشکلاتی مانند پوکی استخوان و بیماری قلبی می کند. در تحقیقی مشخص شد که مردانی که حداقل ...
خواص انار در بارداری، روش تهیه ماسک
بچکانید از رشد پولیپ در بینی جلوگیری می کنید . خون ساز است و خون را تصفیه می کند . برای سالمندان بهترین دارو برای تقویت کلیه است . صدا را باز کرده و گرفتگی صدا را برطرف می کند . آب انار مقوی قلب و معده است . مصرف انار برای درمان بیماریهایی نظیر استئو آرتریت ، بیماری قلبی و حتی سرطان توصیه می شود. انار سرشار از آنتی اکسیدان است و از بروز برخی سرطان ها پیشگیری می ...
عوارض محصولات تراریخته برای سلامتی
محصولات تراریخته و ورود آنها به سبد غذایی ایرانی ها در حالی که در دو دهه گذشته در جهان یک تریلیون محصول تراریخته مصرف شده و گزارشی از پیامدهای منفی آن روی مصرف کنندگان گزارش نشده اما برخی در ایران معتقدند که مصرف این محصولات در ایران سبب رشد بیماری اوتیسم، آلزایمر و دیابت شده و حتی می تواند موجب افزایش بیماری سرطان شود. زهرا داستانی: تراریخته یا ارگانیگ؟ این سوالی است که به ...
بهترین روش های جوانسازی پوست صورت
که سلول های پوست را تجزیه می کند. هنگامی که شما به اندازه کافی خواب دارید، بدن شما هورمون رشد انسانی بیشتری تولید می کند (HGH)، که به پوست شما کمک می کند که ضخیم تر و انعطاف پذیر تر شود. جوان سازی پوست با خواب منظم و تغذیه سالم به راحتی و بدون هزینه انجام می شود. ماسک جوانسازی پوست صورت ☑️ماسک عسل عسل دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی بوده برای پوست بوده و عوامل آنتی اکسیدانی ...
مواد غذایی سرطان زا را بشناسیم
جنبه های مختلف سلامتی شما مضر است و به نوعی جزء مواد غذایی سرطان زا است. نوشابه ارزش غذایی صفر دارد و بدن شما را از دریافت مواد مغذی غذاهای دیگر محروم می کند. اضافه شدن برچسب رژیمی هم به این معنی است که شما احتمالا آسپارتام مصرف می کنید. ماده ای که مانند سم موش برای انسان خطرناک است. 8- مواد غذایی سرطان زا : آرد سفید وقتی آرد تصفیه می شود، تمام ارزش غذایی آن ...
از خواص ویتامین آ بیشتر بدانیم
در اطمینان از رشد عضلانی مناسب در کودکان و نوجوانان در حال رشد دارد، در نتیجه مانع ایجاد نقص دیستروفی عضلانی می شود. جلوگیری از سرطان ویتامین A یک آنتی اکسیدان قوی نیز است که می تواند انواع خاصی از سرطان را از بین ببرد. بازسازی بافت ها ویتامین A نقش مهمی در جایگزینی بافت های قدیمی و فرسوده با عناصر جدید و همچنین حفظ قوت استخوان ها و دندان های شما دارد ...
4 خاصیت شگفت انگیز ماسک لیموترش
ادامه با چند نکته ی کلیدی راجع به لیموترش آشنا می شویم: لیموترش منبعی سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدانی قوی به شمار می رود. ویتامین C توانایی پیشگیری از انواع سرطان ها را دارد. ساخت کلاژن در بدن کاملا به ویتامین C وابسته است. ویتامین C میتواند برای اشخاصی که دارای بیماری آسم هستند مفید باشد. ویتامین C جذب آهن را در بدن افزایش می دهد. ویتامین C سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. خواص ضد ...
کاهش سریع فشار خون بالا با این مواد غذایی!
، بیماری کلیوی ، سکته مغزی و سایر مشکلات شود. فشارخون بالا را قاتل خاموش می نامند زیرا علامتی نداشته و ممکن است سالها، تشخیص داده نشده و درمان نشده باقی بماند. رژیم غذایی که می تواند فشار خون را کنترل کند، تغذیه ای سرشار از پتاسیم، منیزیم، فیبر و کم نمک است. ادامه ی مطلب را بخوانید تا بدانید چه غذاهایی می توانند به شما در مبارزه با فشار خون بالا کمک کنند: طرز تهیه غذا برای فشار خون ...
چهار آنتی هیستامین طبیعی
تواند با کاهش واکنش التهابی در راه های هوایی، عوارض جانبی آلرژی بر سیستم تنفسی را کاهش بدهد. می توانید کوئرستین را به صورت مکمل آن تهیه کنید یا اینکه غذاهای سرشار از کوئرستین مصرف کنید. 3. بروملائین بروملائین ترکیبی است که معمولاً در آناناس وجود دارد اما شما می توانید فرم مکمل آن را هم مصرف کنید. گفته می شود بروملائین در درمان بیماری های تنفسی و التهاب های ناشی از آلرژی مؤثر ...
نسخه گیاهی مقابله با سکته مغزی
همچنین این گیاه از تخریب سلول های بدن به علت سرطان نیز جلوگیری می کند. زنجبیل یک منبع غنی از آنتی اکسیدان هاست که به کمک آن بدن با عفونت ها مبارزه می کند. استفاده از زنجبیل بدن را در برابر ویروس هایی مثل آنفلوآنزا، سرماخوردگی و تبخال محافظت می کند همچنین مصرف زنجبیل سبب بهبود گردش خون در بدن می شود. نوشیدن چای زنجبیل خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد. مواد تشکیل ...
