سایر منابع:
سایر خبرها
پلاکت خون را با این خوراکی ها بالا ببرید
غذاها برای افزایش سطح پلاکت ها در خون پیشنهاد شده است: کدو تنبل: هم کدو و هم دانه های آن دارای اسیدآمینه و ویتامین های ضروری برای تشکیل پلاکت ها هستند. مصرف منظم این ماده غذایی توانایی شما برای جذب پروتئین و ویتامین آ را افزیاش می دهد؛ مواد مغذی که در تولید پلاکت ها نقش دارند. علاوه بر این، خاصیت آنتی اکسیدانی کدو تنبل منجر به جلوگیری از اثرات منفی سموم و رادیکال های آزاد در بدن می شود ...
طرح 724 در دانشگاه علوم پزشکی گلستان اجرا می شود
... معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی استان گلستان با بیان اینکه رساندن بیماران این چنینی در 6 ساعت اول به مراکز درمانی می تواند نقش بسیار تاثیر گذاری در حیات فرد داشته باشد، گفت: با توجه به اینکه در گذشته با رخ دادن این بیماری برخی از اعضاء بدن فرد دچار فلج شدن میشد اما اکنون به موقع رساندن آن به بیمارستان می تواند از اختلال ها جلو گیری کند. وی تصریح کرد: اکنون مدت 25 روز است که پزشک ...
از حاملگی های پرخطر تا اندوه های ناخودآگاه در مادران باردار
نشاسته زیاد خودداری کنند در صورتی که تغذیه زن باردار مناسب باشد در طول بارداری به طور طبیعی بین 12-10 کیلوگرم افزایش وزن پیدا می کند. البته از سوی دیگر به خانم های باردار توصیه می شود از خوردن چربی، شیرینی و نشاسته زیاد خودداری کنند، زیرا چاقی زیاد نیز، مانند سوءتغذیه می تواند باعث بروز عوارض در دوران بارداری گردد. به طور کلی رعایت چهار اصل تعادل، تناسب، تنوع مواد غذایی و تکرار آن ها به ...
برنامه غذایی دوران بارداری، راهکارهای تغذیه ای صحیح
به خوبی مشخص نیست. تحقیقات نشان می دهند تغییرات هورمونی و حتی روانی در سه ماه اول بارداری باعث این تغییر در ذائقه خانم های باردار می گردد. این تغییر ذائقه در اصطلاح ویار نامیده می شود. تمایلات غذایی خانم ها در دوران بارداری محصولات لبنی از جمله مواد غذایی هستند که خانم های باردار تمایل به مصرف آن دارند. مثل بستنی و شیر، مواد غذایی شیرین مانند انواع شیرینی ها و شکلات نیز در ...
بیماری خاموش در زنان
معمولا علامتی ندارد و فرد مبتلا هیچ اطلاعی از بیمار خود پیدا نمی کند تا اینکه دچار شکستگی در عضوی از بدن مانند لگن شود. کوتاه شدن قد، صدمه به نخاع و دردهای مزمن کمر از جمله عوارض شکستگی مهره ها براثر پوکی استخوان است. وی در ادامه بیان کرد: در پی شکستگی لگن حدود 80 درصد بیماران دیگر نمی توانند به زندگی عادی گذشته باز گردند، حدود 20 درصد بیماران در پی این اتفاق بعد از یکسال جان خود را از ...
این عوامل باعث می شوند هرگز مادر نشوید!
جوان در صورت داشتن اضافه وزن حتما می بایست به پزشک مراجعه کرده و با استفاده از رژیم و برنامه ورزشی به وزن ایده آل خود برسند. وی توصیه کرد: زنان می توانند با یک ساعت ورزش یا پیاده روی در روز این اختلالات هورمونی را کاهش دهند و از پوکی استخوان پیشگیری کنند. نیرومنش ادامه داد: پوکی استخوان در زنان شایع تر است که روند آن از سن 45 سال شروع شده و بعد از سن یائسگی به سرعت پیش می رود. اقدامات ...
این 9 غذا شما را مرد آهنی می کند!
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های ابتلا به فقر آهن هستند. اینطور توصیه شده که زنان بین سنین 19 تا 50 سال حداقل 18 میلی گرم آهن در روز باید مصرف کنند و این میزان ...
مرد مشهدی پسر 9 ساله اش را به خیابان پرت کرد
دادگاه خواستارم بلکه تقاضای پرداخت دیه را با درنظر گرفتن ارتکاب جرم قتل عمد در ماه حرام داریم. وکیل قربانی کوچک طلاق ادامه داد: متهم به صراحت در مراحل دادسرا و همچنین هنگام بازسازی صحنه قتل، به جرم خود اقرار کرده است. وی اضافه کرد: همان طور که در متن کیفرخواست نیز قرائت شد، متهم مذکور در تاریخ 95.6.29، فرزند خود را از بالای پلی که حدود 30 متر ارتفاع دارد به طرز بی رحمانه ای پایین انداخت و او را به ...
فواید باورنکردنی آب سیب زمینی برای سلامتی
مواد سمی باشند. سیب زمینی نسبتاً ارزان قیمت است و مجبور نیستید هزینه ی زیادی صرف خرید آن بکنید. سیب زمینی با پوست، منبع عالی فیبر است. آب سیب زمینی حاوی درشت مولکول های پیچیده ی نشاسته ای است که منبعی از انرژی برای نیازهای حیاتی بدن می تواند باشد. بیشتر افراد از مصرف سیب زمینی اجتناب می کنند چون نگران این هستند که وزنشان افزایش پیدا کند. با این که سیب زمینی بدون تردید حاوی مقادیر قابل ...
7 راهکار ساده برای افزایش سوخت و ساز بدن
افزایش داد تا راحت تر بتوان در کاهش وزن موفق بود. عضله سازی بدن انسان به طور مداوم در حال سوزاندن کالری است و حتی زمانی که هیچ کاری انجام نمی دهیم، باز هم به سوزاندن کالری مشغول است. تحقیقات اثبات کرده است که میزان سوخت و ساز بدن در افراد دارای حجم عضلانی بیشتر، بالاتر است. هر 450 گرم ماهیچه حدود 6 کالری در روز صرف نگهداری خود می کند. بنابراین با انجام ورزش هایی که به ماهیچه ...
قاتل خاموش را جدی بگیریم/ تب مالت، بیماری هزار چهره (+علائم و نشانه ها)
افشانه های موجود در هوای آغل و اصطبل آلوده یا آزمایشگاه را عوامل انتقال دهنده این بیماری به انسان ها است. وی در ادامه افزود: فرو رفتن سر سوزن سرنگ حاوی واکسن های حیوانی به دست انسان در دامپزشکی ها و آزمایشگاه ها و استفاده از لوازم آرایشی که از مواد جنینی دام ها تولید می شوند و انتقال شخص به شخص از طریق اهداء عضو با خون از راه های دیگر انتقال بیماری هستند. متخصص بیماری های ...
مصرف این نوشیدنی جلوی پیری زودرس را می گیرد
.... با این حال، ساده ترین راه برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری ها، پیروی از رژیم غذایی سالم و استاندارد در کنار مصرف مواد غذایی مناسب است. هویج و آب هویج هم در گروه همین مواد غذایی قرار می گیرند، چون دو فایده مهم برای بدن دارند: کاهش استرس اکسیداتیو در بدن و تقویت قوای دفاعی بدن در مقابل بیماری های قلبی. آنتی اکسیدان های هویج و آب هویج به کاهش کلسترول بد خون نیز کمک می کنند. آب هویج، خطر ابتلا به ...
خواص خرمالو
.... این عناصر شما را مطمئن می سازد که عملکرد سیستم بدن به درستی انجام می شود و متابولیسم افزایش پیدا می کند. خرمالو می تواند سطح انرژی را افزایش دهد، تن عضلانی را بیشتر کند و گوارش را بهبود ببخشد. شما می توانید این میوه را به صورت تازه، خشک شده، خام یا پخته مصرف کنید. خرمالو می تواند فشار خون را به طور قابل توجهی کاهش دهد. اگر دچار کم فشاری خون هستید از خوردن آن اجتناب کنید. در غیر اینصورت می توانید از خوردن این میوه لذت ببرید. ...
جنسیت اهدا کننده در انتقال خون اهمیت دارد!
جنسیت اهدا کننده بلکه در مورد اهدا کنندگان زن این موضوع را بررسی کردند که آیا این فرد پیشتر باردار بوده است یا خیر. آنها در این پژوهش دریافتند مردانی که از زنانی که پیشتر باردار بوده اند خون دریافت کردند، نسبت به مردانی که از یک مرد یا از یک زن که بارداری را تجربه نکرده خون دریافت کردند، یک و نیم برابر بیشتر در معرض خطر مرگ هستند. جالب توجه است که این نتایج فقط در مردان زیر سن ...
جایگزینی برای تزریق انسولین در دیابت نوع 1
برای تولید انرژی به سلول ها منتقل می کند. در حال حاضر هیچ روشی برای درمان دیابت( Diabetes ) نوع 1 وجود ندارد و باید انسولین به صورت روزانه از طریق تزریق یا پمپ انسولین وارد بدن شود. پمپ انسولین روشی پیشرفته تر از تزریق روزانه است که دوز مناسب هورمون از طریق کاتتر کاشته شده زیر پوست، به صورت 24 ساعته کنترل و در صورت نیاز وارد جریان خون می شود. ...
10 راهبرد برای افزایش بهره وری مغز
باید آن را با چربی ها و روغن های سالم در رژیم غذایی خود تغذیه کنید. با مصرف چند باره ماهی های چرب مانند سالمون، خالمخالی و شاه ماهی در هفته می توانید از فواید تقویت کنندگی مغز روغن ماهی بهره مند شوید یا مکمل های اسیدهای چرب امگا-3 را مصرف کنید. نوشیدنی خود را هوشمندانه انتخاب کنید هنگامی که شرایط سلامت خود را مد نظر قرار می دهیم، بیشتر روی مواد غذایی مصرفی متمرکز می شویم و ...
میگو سرخ شده را با کلم بروکلی امتحان کنید!
.... هر سه اینها باعث می شود غذا دیرتر در سیستم گوارش هضم شود و قند خون متعادل بماند و به صورت ناگهانی بالا نرود. متاسفانه بیشتر ما برای کاهش وزن فقط به مقدار غذاها نگاه می کنیم در حالی که مهم ترین چیز نوع غذا است. مواد لازم 5 فنجان گل بروکلییک قاشق غذا خوری پوسته رویی لیمویک قاشق غذا خوری آب لیمویک دوم قاشق چای خوری نمک680 گرم میگو پاک کرده و بدون پوستاسپری پخت یا ...
موادغذایی که در روحیه شما تاثیر مثبت می گذارد
ها و اسموتی های شیرین و در عوض پایه گذاری غذای خود بر اساس پروتیین های کم، چربی های سالم مانند ماهی چرب، آوکادو، زیتون ، مغزها و دانه ها و مقدار زیادی سبزیجات مملو از آنتی اکسیدان است. 2- ترس از مصرف چربی را متوقف سازید حدود 60 درصد از مغز انسان از چربی است که عمدتا شامل فسفولیپید و چربی های امگا 3 می شود. محروم کردن بدن از این چربی های سالم به تمرکز و خلق و خو آسیب می ...
آیا مشکلات اقتصادی باعث یائسگی زودرس می شود؟
آنها بیشتر است که علت آن استرسی است که تحمل می کنند. گفته شده بین سیستم ایمنی بدن و استرس ارتباطی وجود دارد اما دقیقا مشخص نیست که چه نوع ارتباطی. زنانی که دچار مشکلات اقتصادی هستند اغلب اضافه وزن داشته دیابت دارند یا دچار اختلالات خواب هستند. استرس، رژیم غذایی نامناسب، مصرف مشروبات الکلی و استعمال دخانیات می توانند همگی در یائسگی زودرس موثر باشند. استرس همچنین نشانه های یائسگی را شدت می بخشد. برای ...
اگر این نشانه ها را دارید، سالم هستید
پریودونتیتیس می گویند، در ابتلا به سایر بیماری ها مانند بیماری های قلبی و عروقی نقش داشته باشد. ضمنا این عوارض برای زنان باردار مشکلاتی چون زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد را به دنبال خواهد داشت. پس یادتان نرود مرتبا نخ دندان بکشید و به طور منظم هم به دندانپزشک مراجعه کنید. دور کمر متناسب خوشبختانه شاخص توده ی بدنی (BMI) معیاری برای تعیین سلامت نیست. شاخص توده ی بدنی، وزن بدن را نسبت به ...
اهدای خون زنان با سابقه بارداری به مردان خطرناک است
بیشتری برای تکرار این یافته ها انجام شود؛ به گفته محققان اگر این نتایج درست باشند پیامدهای بالینی قابل توجهی خواهد داشت.سالانه حدود دو میلیون انتقال خون در انگلیس صورت می گیرد و به دریافت کننده ها گفته نمی شود که خون دریافتی آنها از مرد یا یک زن است. دکتر 'روتگر میدل برگ' از مرکز پژوهش Sanquin در لیدن هلند می گوید، میزان مرگ و میر مردان دریافت کننده خون که از یک اهدا کننده زن با سابقه ...
دور کردن بیماری ها از بدن با مصرف این سبزی
دوران قائدگی و قبل از یائسگی را تنظیم کند. سلامت لثه و دندان ها هویج پلاکها و ذرات غذا را از بین دندان و لثه ها پاک می کند و چون سرشار از مواد معدنی مفید است، با حالت اسیدی آب دهان مقابله می کند و مانع از فساد دندانها و بیماریهای لثه می شود. ایمنی و گوارش هویج سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی ضروری و بویژه ویتامین سی است که به حفاظت ازسیستم ایمنی بدن کمک می کند ...
کالبد شکافی مغز انسان را در این ویدیوی شگفت انگیز تماشا کنید
در ادامه قصد داریم تا ویدیویی حیرت انگیز از کالبد شکافی مغز انسان را بررسی کنیم؛ مغز پیچیده ترین عضو بدن و بخش مرکزی سیستم عصبی ما محسوب می شود. با وجود اینکه ما در طول روز به میزان قابل توجهی از مغز خود استفاده می کنیم، کمتر پیش می آید که به این ارگان به عنوان بخشی از بدن فکر کنیم. در همین رابطه، ویدیوی کالبد شکافی مغز انسان توسط محققانی از دانشگاه یوتا (University of Utah) ، در سال ...
مواد غذایی سالم و مفید، قابل توجه زنان
شود به مدت 5 ساعت حس سیری داشته باشید. اگرچه آووکادو سرشار از چربی است اما کالری زیادی برای بدن تولید نمی کند. نصف آووکادو تنها به اندازه یک مشت پر از آجیل های مختلف، تولید کالری خواهد کرد. سالسا در این میان می تواند طعم مورد نیاز شما را تامین کند. سالسا سرشار از کاروتنوئید؛ رنگ دانه های گیاهی برای مبارزه با بیماری هایی مانند سرطان و بیماری های قلبی است. تخم مرغ و پنیر (ویتامین دی و کلسیم ...
افسردگی چیست و علل و عوامل آن کدامند؟
شروع بیماری، وجود اختلال شخصیت قبل از بیماری، وجود بیماری روانی همراه، شروع سنی دیر هنگام بیماری و نیز سوء مصرف الکل یا مواد، پیش آگهی افسردگی را بدتر می کند. همچنین پیش آگهی بیماری در مردان بدتر است. در مواردیکه به انجام آزمایشات تشخیصی نیاز است، خطر خودکشی یا دیگر کشی وجود دارد و یا اختلالات تغذیه ای و پیشرفت سریع بیماری مشاهده می گردد، باید بیمار را بستری نمود. نحوه درمان اختلال افسرگی ...
زندگی حیوانی شما به پایان رسیده است
گاردین | این چیزی است که رخ خواهد داد. روی میز جراحی دراز کشیده اید، درحالی که کاملاً هشیار هستید، اما صرف نظر از این، نه چیزی را حس می کنید و نه می توانید حرکت کنید. یک ماشین انسان نما در کنار شما حاضر می شود، و با رعایت تشریفات به وظیفۀ خود تن در می دهد. ماشین با سلسله حرکاتی چابک و سریع، یک قطعۀ بزرگِ استخوان را از پشت جمجمۀ شما بر می دارد، قبل از آنکه با احتیاط انگشتانش را، که به ظرافت و نازکی پاهای عنکبوت هستند، بر روی سطح چسبناک مغز شما بگذارد. شاید ...
ابلاغ دستورالعمل استفاده از فاینانس به دستگاه های اجرایی
همراه اول در سطح ملی، کمک شایانی به بهینه سازی الگوهای مصرف انرژی، امکان کاهش هزینه ها و همچنین مدیریت ترافیک و آلودگی شهری با ایجاد پروژه شهر هوشمند خواهد کرد. در حوزه معدن و فلزات: رییس کمیته توسعه سازمان و مدیریت هلدینگ میدکو با تشریح سرمایه گذاری بیش از 200 میلیارد تومانی این هلدینگ در حوزه ICT ، از جهش تولید در سال آینده خبر داد. همچنین در این هفته، با خبر افزایش 120 و 89 درصدی ارزش ...
آرایشگاه های زنانه زیر ذره بین قضات زن/فعالیت بیش از 1500 آرایشگاه غیرمجاز در تهران
می کنند، مردم از آنها شکایت دارند همچنین تداخل صنفی در آرایشگاه ها وجود دارد و در بسیاری از موارد فروش لباس و یا لوازم آرایشی و بهداشتی نیز انجام می شود که خلاف قانون است. وی ادامه داد: تقلب در کسب و عدم رعایت دستورالعمل های بهداشتی نیز از جمله بیشترین تخلفات در آرایشگاه ها به شمار می آید و همچنین اگر مواد مصرفی در آرایشگاه ها مانند رنگ مو برچسب اصالت نداشته باشد، از سوی کارشناسان بهداشت ...
زینک برای زنان، میزان مصرف
دریافت مقدار کافی زینک از طریق رژیم غذایی بهترین راه برای تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سریع زخم ها است. فواید مصرف زینک برخی مطالعات حاکی از آنند که مصرف زینک به کاهش شدت سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک می کند، باعث بهبود عملکرد تیروئید می شود، و در جلوگیری از لخته شدن خون موثر است. حتی اینطور اعلام شده که مصرف زینک منجر به کاهش اثرات دژنراسیون ماکولای وابسته به سن می شود. زینک ...
یبوست: از پیشگیری به موقع تا درمان موثر
توانند موثر باشند و به اجابت مزاج کمک کنند اما مشکل اینجاست که اگر به صورت مکرر مصرف شود بدن به آن عادت خواهد کرد. این داروها باعث شکل گرفتن یک عادت بد در فرد می شود به گونه ای که در صورت مصرف نکردن آن، اجابت مزاج رخ نخواهد داد. همین امر در تمامی طولانی مدت یبوست را شکل می دهد. زمانی که به اجابت مزاج نیاز دارید به دستشویی نمی روید: دلایل بسیار زیادی برای اینکار وجود دارد. به ...