سایر منابع:
سایر خبرها
شیوع کم تحرکی در زنان 2 برابر مردان است/ ورزش راز سلامت زنان
طاقت فرسا، زایمان های مکرر و دیگرمسائل فرهنگی و اجتماعی موثر بر سلامت آنها نادیده گرفته شود سلامت زنان و خانواده ایشان به مخاطره خواهد افتاد. وی در ادامه با توجه به شعار امسال هفته سلامت بانوان، فعالیت بدنی را به عنوان راهکار موثری در حفظ و ارتقاء سلامت زنان برشمرد و گفت: فعالیت بدنی منظم می تواند سلامت زنان را بهبود ببخشد و از بیماری ها و ناتوانایی های مرتبط با بی تحرکی پیشگیری کند. ...
ظهور "ابر انسان ها" طی 20 سال آینده
طی دو دهه آینده به منظور تعمیر و تقویت سلول ها، استخوان ها و عضلات بدن وارد بدن انسان می شوند. نانو ربات ها ماشین های بسیار کوچک هستند. هزاران نانو ربات می تواند به اندازه قطر موهای یک انسان باشد. محققان مطالعاتی در مورد پتانسیل این ربات های کوچک در بهبود سلامت انسان انجام داده اند. آنها در یک مطالعه که در مجله Nature در 30 اوت منتشر شده است، دریافتند که نانو ربات هایی که در ...
تغذیه ناسالم؛ عامل اصلی مرگ ایرانیان بر اثر بیماری های غیرواگیر
سلامت نیوز : رییس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، تغذیه ناسالم را عامل ابتلا به بسیاری از بیماری ها از عوامل اصلی مرگ ایرانیان بر اثر بیماری های غیر واگیر دانست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا،دکتر هدایت حسینی با اشاره به اینکه 76 درصد مرگ و میر در ایران براثر بیماری های غیر واگیر است، افزود: در کنار تغذیه ناسالم، کم تحرکی و مصرف دخانیات نیز نقش زیادی در ابتلا به ...
حضور 60 دوچرخه سوار مهابادی در حمایت از پویش روز بدون خودرو
دوچرخه سواری برای حفظ سلامت خود بهره جوییم. دوچرخه سواری در میان سایر وسایل حمل و نقل یکی از بهترین فعالیت ها برای بهبود سلامتی ماست که می تواند سلامت جسمی و روحی ما را تضمین کند. دوچرخه سواری ارتباط زیادی با آمادگی جسمانی قلبی عروقی دارد و به عنوان یک عامل کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی انسداد شرائن شناخته می شود. دوچرخه سواری یکی از عالی ترین ابزارها برای فرم دهی و ساخت ماهیچه ...
درمان کم خونی بدون نیاز به قرص و آمپول+اینفوگرافیک
به گزارش روزپلاس،آهن در بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون مصرف می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. احساس خستگی و نبود انرژی، مشکلات گوارشی در معده، اختلال در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های کمبود آهن است. بر اساس توصیه متخصصان زنان بین سنین 19 تا 50 سال حداقل 18 میلیگرم آهن در روز باید استفاده کنند و این میزان در زنان باردار باید 27 ...
تعیین سلامت موادغذایی با نانوکامپوزیت ها
از نانوکامپوزیت ها در تعیین مقدار اکریل آمید موجود در موادغذایی مانند سیب زمینی، چیپس، پفک و ... افتادیم. این نانوکامپوزیت ها چگونه کار می کنند؟ اکریل آمید نوعی ترکیب سرطان زاست که در موادغذایی تشکیل می شود. این ماده با قرار گرفتن موادغذایی کربوهیدرات دار در روغن و در برابر حرارت بالا ایجاد می شود و بیشتر در موادغذایی پرمصرفی چون سیب زمینی سرخ کرده، چیپس و پفک و هر نوع ماده ...
چرا مردم به روانپزشک مراجعه نمیکنند؟
سلامت نیوز :24 تا 30 مهر هفته سلامت روان نام گذاری شده است؛ هفته ای که همزمان با برگزاری کنگره سالیانه روانپزشکان ایرانی است. با این حال مردم ایران عمدتا به دلایل مختلف از مراجعه به روان پزشک و شناس ابا دارند. به گزارش سلامت نیوزف فرهیختگان نوشت: احتمال مصرف دارو های اعصاب و روان و ترس از اثرات سویی که مراجعه به روانپزشک برای شخص ایجاد می کند، بهترین دلایل برای نپذیرفتن پایش سلامت روان ...
قاضی زاده هاشمی باید از کشاورزان عذرخواهی کند/کیفیت گندم بهتر شده است
را در متولیان تولید گندم ایجاد کرده است که این محصول نیز دچار سرنوشت شیر شود، چرا که چند سال پیش وزیر بهداشت در نظری که آن نیز در حوضه تخصصی وی نبود بدون هیچ توضیح جامع ای، گفت: "شیر حاوی روغن پالم است" ، این سخن اثرات منفی زیادی در میزان و عادت مصرف شیر و لبنیات مردم گذاشت. طرح این ادعا موجب شد علاوه بر اینکه مصرف شیر و لبنیات در کشور به طور قابل توجهی کاهش پیدا کرد، بدبینی های نیز در مورد مصرف ...
قل قل قلیان از ساق فوتبالیست ها به گوش می رسد/ اتلاف وقت پای نی قلیان
سیگار و میزان عامل سرطانی قلیان 46 برابر بیشتر از سیگار کشیدن است. اوایل مهرماه امسال، علیرضا رئیسی، معاون بهداشت وزارت بهداشت از افزایش گرایش به مصرف قلیان و کاهش سن مصرف به ویژه در میان دختران و زنان خبر داد و گفت: با مصرف افزایشی قلیان در سطح جامعه و در میان زنان و دختران شاهد افزایش بیماری های مزمن تنفسی و کاهش وزن نوزدان متولد شده از مادران قلیانی هستیم. وی افزود: با روند ...
خداحافظی با محبوب ترین نوشیدنی جهان!
اتیوپی ششمین تولید کننده بزرگ قهوه در دنیا تا سال 2050 بیش از 60 درصد میزان تولید قهوه خود را از دست می دهد. قهوه یکی از نوشیدنی های بسیار مفید برای سلامت بدن است و می تواند از بروز بسیاری از بیماری ها از جمله مشکلات کبدی، گرفتگی عروق و شریان های خونی، سرطان، گردش خون نامنظم، نارسایی قلبی و سکته مغزی جلوگیری کند. افرادی که قهوه می نوشند انرژی کسب کرده تمرکز بیشتری برروی کار خود ...
9 نوع کربوهیدارت را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید!
بالا است. مصرف گریپ فروت باعث بهبود سیستم ایمنی بدن شده و فیبر موجود در آن به کاهش وزن کمک می کند. این میوه مانع مقاومت به انسولین شده و از ابتلا به دیابت پیشگیری می کند. گریپ فروت همچنین حاوی اسید سیتریک است که می تواند به جلوگیری از سنگ کلیه کمک کند. سیب: در هر 125 گرم، 17 گرم کربوهیدرات دارد و غنی از انتی اکسیدان ها و فیبر است. مصرف منظم سیب از سلامت مغز محافظت می کند و مانع ابتلا به ...
با این ترفندها فشارخونتان را به سرعت پایین آورید!
به گزارش ملیت به نقل از باشگاه خبرنگاران، اگر در خطر فشار بالای خون هستید ارزشش را دارد که دهانتان بوی بد بگیرد. سیر حاوی آلیسین است، یک آنتی بیوتیک طبیعی که با بهبود فشارخون در ارتباط است. سیر باید خام و فراوان باشد بنابراین می توانید آن را روغن زیتون و آب لیمو اضافه کنید و به عنوان سس سالاد به کار ببرید و یا می توانید همین ترکیب را در انتهای پخت برخی غذاها به آنها اضافه کنید. انار ...
نگرانی متخصصان بهداشت از شیوع چاقی در میان کودکان/کودکان فست فودی
کشورهای با سطح درآمد کم و متوسط بیشتر است. در ادامه این گزارش آمده مهمترین واقعیت درباره چاقی کودکان در پس ریشه های ژنتیکی آنها قرار دارد. در سایر مسائل مربوط به چاقی کودکان می توان به کم توجهی دولت ها و صنعت تنقلات اشاره کرد که به ویژه نقش مهمی دربرنامه غذایی دوران کودکی بچه ها دارد. این بحران سلامت اما یک تناسب ملی و بین المللی است که متاسفانه هنوز به طور دقیق آشکار نشده است. واقعیت این ...
غذاهای ناسازگاری که نباید با هم خورده شوند!!
...، بدون تامین ریزمغذی ها می شود. کمبود پروتیین، فیبرها و همچنین مقدار بالای کربوهیدرات ها افزایش ناگهانی قند خون را نیز در پی دارد. از این رو، به جای آب پرتقال، نوشیدن شیر را به شما توصیه می کنیم. سده ترین وضیح در عدم توصیه مصرف همزمان گوشت با غلات این است که نشاسته موجود در این خوراکی ها (همچنین نشاسته حبوبات و سیب زمینی) روند هضم یکسانی ندارند. گرچه ترکیب اسفناج با پنیر طعم ...
دکتر علی تارات متخصص اکسیژن درمانی و ازون تراپی از انگلستان
افزایش متابولیسم بدن به اندازه 40 % وسوزاندن چربیهای دور شکم افزایش ذخایر اکسیژن بدن در ماهیچه ها و مایعات بدن که باعث افزایش تحمل ورزشی می شود کاهش وزن بدن از طریق مصرف کردن چربی های درون سلولی بخصوص در کبد چرب افزایش خون رسانی به مغز و کاهش تولید اسید لاکتیک افزایش توانایی های سیستم دفاعی برای سرکوب ویروس ها تسریع در روند بهبود صدمات ورزشی ورزش با اکسیژن باعث محدود شدن فعالیت ژن های پیری میگردد ...
ارتباط مصرف قند و افزایش ابتلا به سرطان
. اما هنوز مشخص نیست که این اثر فقط علامت سرطان است یا علت آن است. یوهان تولین، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: تحقیق ما نشان می دهد که چگونه مصرف بیش از حد قند توسط سلول های سرطانی منجر به چرخه تحریک مداوم رشد و پیشرفت سرطان می شود. وی در ادامه می افزاید: حال قادر به توضیح رابطه بین قدرت اثر واربورگ و تهاجمی بودن تومور هستیم. این رابطه بین قند و سرطان دارای پیامدهای گسترده ای است. محققان می گویند مصرف مواد قندی به مراتب اعتیادآورتر از کوکائین است. مصرف بیش از اندازه قند موجب بروز مشکلات متعدد سلامت می شود و یکی از علل اصلی چاقی است. ...
از استرس دوری کنید تا روده هایتان سالم بماند
به گزارش بهداشت نیوز : متخصصان سلامت هشدار می دهند که استرس ممکن است همچون خوراکی های ناسالم به سلامت روده آسیب وارد کند. متخصصان تغذیه و سلامت بر اساس نتایج این مطالعه هشدار دادند که استرس می تواند به اندازه خوراکی های ناسالم برای سلامتی مضر باشد. متخصصان آمریکایی دریافتند موش های ماده ای که مضطرب هستند با تغییراتی در میکروبیوم روده مواجه می شوند که با آنچه در واکنش به رژیم ...
سن طلایی درمان اختلال بیش فعالی
که از طریق رفتاردرمانی عادت های رفتاری برای کودکان بیش فعال ایجاد کنند و کار درمانگر از طریق بازی های تمرکزی کمک می کند که تمرکز این کودکان تقویت شود. با تقویت تدریجی تمرکز خون رسانی به مناطقی از مغز که در آن ها به خوبی صورت نمی گرفت، بهبود پیدا می کند. وی یادآور شد: دارودرمانی باعث می شود که تمرکز کودکان بیش فعال به طور موقت بهبود پیدا کند تا در سیستم آموزشی به عزت نفس و اعتماد به نفس ...
راهکارهایی برای بهبود سلامت روده
اگر روده های شما سالم نباشند، روی سلامت روانی ، وزن بدن و خلق و خو اثر گذاشته و اختلالات گوارشی زیادی به بار می آورند. حفظ سلامت روده ها، به سلامت بقیه قسمت های بدن تان کمک می کند. به گزارش صدای ایران ، ترجمه از هدی بانکی: استفاده از قارچ کومبوچا، ساورکرات و محصولات پروبیوتیک رو به افزایش است، و همین نشان می دهد که تقریبا همه ی افراد به سلامت روده های خود بیش از پیش اهمیت می دهند، که ...
عوامل بروز ناباروری در زنان
پایین اغلب کودکانی که کم تحرک بوده و اضافه وزن دارند، بیشتر از سایر افراد در معرض آسیب و بیماری هستند. نیرومنش تصریح کرد: اضافه وزن و تجمع چربی در کودکان زمینه ساز بروز بیماری های قلبی، فشار خون، دیابت( Diabetes ) و انواع سرطان ها در سنین بالاتر است. این متخص زنان اظهار کرد: زندگی زنان به چند مرحله تقسیم می شود. دوران بلوغ و بعد از آن، دوران باروری که از حدود سن 15 سالگی تا 45 ...
پیشگیری از سرطان با فعالیت بدنی
مریم مزروعی، کارشناس سلامت میانسالان مرکز بهداشت شماره یک درباره نقش فعالیت بدنی در خصوص یکی از بیماری ها چنین گفت: فعالیت منظم بدنی ، خطر سرطان را به روش های مختلف کاهش می دهد، از جمله: تنظیم وزن بدن کاهش عوامل التهابی تنظیم سطح هورمون ها تنظیم کارکرد انسولین تقویت دستگاه ایمنی نمونه هایی از تاثیر فعالیت بدنی در کاهش بروز سرطان رابطه ورزش و ...
میوه چربی سوز فصل پاییز را بشناسید
...، میزان تشکیل سلول های چربی در اطراف شکم در افرادی که آب انار مصرف می کنند، کاهش می یابد.کسانی که آب انار می نوشند، فشار خونشان پایین می آید و بنابراین خطر بروز حملات قلبی و سکته مغزی و بیماری کلیوی در این اشخاص نیز به میزان قابل توجهی کاهش پیدا می کند. پزشکان( physicians ) معتقدند که آب انار می تواند مقدار اسید چرب موجود در خون موسوم به اسید چرب را کاهش دهد. آزمایشات قبلی که روی انسان و حیوانات انجام گرفته، نشان داده است که مقدار زیادی از این اسید چرب، ذخیره چربی را در اطراف شکم افزایش می دهد و در نتیجه سبب تشدید احتمال ابتلا به بیماری قلبی و دیابت نوع 2می شود. ...
ابتلای سالانه 9 میلیون نفر به پوکی استخوان/ در هر 3 ثانیه یک نفر در دنیا دچار شکستگی استخوان می شود
لازم را انجام ندهد در معرض خطر ابتلا به بیماری پوکی استخوان قرار می گیرد. وی ادامه داد: برنامه ریزی در سطح کشور در زمینه پیشگیری از پوکی استخوان باید از سنین کودکی انجام شود، زیرا پوکی استخوان بیماری خاموشی است و تا زمانی که شکستگی ایجاد نشود عوارضی ندارد و پس از بروز شکستگی عوارض این بیماری و دردها آغاز می شود که این زمان برای درمان بسیار دیر است؛ به همین دلیل باید برای پیشگیری از ابتلا ...
کشت سبزی آلوده در حاشیه قره سو / رودخانه مملو از فاضلاب است
توجهی و چشم پوشی از خطراتی که سلامتی شهروندان را تهدید می کند کماکان به کار خود ادامه می دهند. ره آورد این کشت شوم برای شهروندان چیزی جزبیماری های دستگاه گوارش، تیفوئید، بیماری های انگلی و قارچی و نیز بیماری های کبدی نیست و باید کشاورزانی را که به این کار پرخطر اقدام می کنند توجیه کرد که کار آنها تا چه اندازه تبعات منفی دارد. با سلامت مردم بازی نکنید یک شهروند ...
5 ورزش ساده اما تاثیر گذار
به گزارش جام نیوز ، ورزش علاوه بر آثار مثبت بر سیستم قلب و عروق و افزایش توانمندی عضلات بدن شده و باعث و تاثیرات مهمی در بدن می شود. فوایدی مانند تاثیر آن بر کاهش وزن و مخصوصا کنترل وزن، تنظیم قندخون و پیشگیری از دیابت، درمان فشار خون و چربی خون بالا و صدها فایده مهم دیگری که ورزش برای سلامتی دارد. دانستن این حقایق و آگاهی از فواید ورزش باعث شده خیلی از ما همیشه به فکر شروع آن بیفتیم ...
خطرناک تر از فست فود!
perfluorinated که از ترکیبات شیمیایی (PFC) هستند، که مدت زمان طولانی است شناخته شده اند، دارای پیامد های زیادی برای سلامتی هر فرد می باشند از قبیل: کاهش باروری، افزایش کلسترول، تضعیف سیستم ایمنی و خطر ابتلا به سرطان. این مواد تنها در بسته بندی مواد غذایی یافت نمی شوند - PFC خواص ضدآب دارند بدین معنا که آن ها در بسیاری از اجناس خانگی و روزمره مانند سرخ کن، لباس های ضد آب، مواد شوینده، رنگ ها ...
نقش والدین و متولیان تعلیم و تربیت در یادگیری و سلامت و نشاط دانش آموزان/ از فرزندان مان مثل گُل مراقبت ...
شور مانند پفک و چیپس بپرهیزند و از بسته های غذایی مانند نان و پنیر به همراه گردو، سبزی یا خرما استفاده کنند تا علاوه بر حفظ سلامت، انرژی مورد نیاز آنان در طول روز تامین شود. وی همچنین بر آموزش بهداشت فردی به دانش آموزان تاکید می کند و می افزاید: آموزش اصول بهداشت فردی می تواند از ابتلا به بسیاری از بیماری ها و به ویژه بیماری های عفونی در دانش آموزان، پیشگیری کند. ضرورت خواب کافی ...
ایران، مهد تمدن و مهر جهانی حال و روز خوبی ندارد/ خشونت در سرزمین اهورا
نباید از حدود متعارف خود خارج شود. این وکیل دادگستری در ادامه با اشاره به ماده 1173 قانون مدنی که ازسوی قانونگذار به تصویب رسیده است، گفت: هرگاه در اثر عدم مواظبت یا انحطاط اخلاقی پدر یا مادری که طفل تحت نظارت اوست و سلامت جسمانی یا اخلاقی طفل در معرض خطر باشد محکمه می تواند به تقاضای قیم طفل یا رییس حوزه قضایی هر تصمیمی را که برای حضانت طفل لازم بداند، اتخاذ کند و اگر ضرب و جرح تکرار ...
مهمترین رکن در پیشگیری از بیماری ایدز!
دلیل عدم آگاهی از ابتلا، دیگران نیز در معرض خطر قرار دارند.وی، انتقال جنسی را مهم ترین راه انتقال ایدز عنوان و تصریح کرد: تزریق خون آلوده، استفاده از سرنگ مشترک به ویژه در افراد معتاد، فرو رفتن سرنگ آلوده بهه طور اتفاقی در بدن از دیگر راه های انتقال می باشد. عباسیان یادآور شد: انتقال ویروس از مادر به جنین نباید مورد غفلت قرار گیرد. مادر مبتلا، در اواخر دوران بارداری و زایمان می تواند جنین ...
بهترین توصیه های یک متخصص پوست و مو درباره کنترل آکنه
برای حفظ تمامیت سد پوستی و همچنین سلامت کلی پوست ضروری است. 5- از محصولات رتینوئید روی پوست استفاده کنید: استفاده از این محصولات قبل از خواب به باز شدن منافذ پوست، کاهش بروز جوش های سرسیاه و سرسفید و همچنین کاهش التهاب کمک می کند. 6- اگر پوستی چرب یا حساس در برابر جوش دارید هفته ای یک مرتبه، پوست را به آرامی لایه برداری کنید. این کار بلافاصله سلول های مرده پوست را از روی سطح ...