خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فهرست کردن کارها زندگی شما را عوض خواهد کرد؟
.... حتی اگر این کار هفته ها طول بکشد یا لازم باشد که از دوستان و خانواده هم کمک بگیرید. بعد لازم است که هر روز نگاهی به این لیست بیاندازید تا قدر خودتان را بدانید. داشتن فهرست ذهن را باز می کند: بر اساس تحقیقات متخصصان اعصاب، ما هم زمان فقط می توانیم به موضوع های محدودی فکر کنیم، اما داشتن فهرست کمک می کند که فضای روانی ما آزاد شود. با داشتن فهرست وظایف، می توان انجام کارها را اولویت بندی ...
این غذاها را جایگزین مولتی ویتامین کنید
ویتامین ها از جمله ویتامین کا، ویتامین ب، ویتامین سی، ویتامین ای، پتاسیم، و سلنیوم هستند. تخم مرغ : به دلیل داشتن کلسترول بالا، همچنان ترس از مصرف زیاد آن وجود دارد ولی در سال های اخیر ثابت شده که تخم مرغ یک منبع غذایی بسیار سالم است. مطالعات نشان داده که مصرف بیش از یک عدد تخم مرغ در روز نه تنها خطر ابتلا به بیماریهای قلبی یا سکته را افزایش نمی دهد، بلکه منجر به افزایش سطح کلسترول خوب می شود. تخم مرغ همچنین شامل تمام اسید امینه های ضروری برای تامین پروتئین بدن است و منبع خوبی از ویتامین آ، ویتامین ب، آهن، سلنیوم، کولین و ید محسوب می شود. ...
نهنگ آبی تاکنون در ایران قربانی نگرفته/تلاش برای مهار قیمت موبایل با اجرای رجیستری
. فضای مجازی گسترده و بی انتهاست. در این فضا هم اطلاعات خوب و هم بد وجود دارد، همان طور که در فضای حقیقی هم ما اجازه نمی دهیم که فرزندمان با هر فردی معاشرت کند. وی همچنین خاطرنشان کرد: اینکه والدین به بهانه کسب نمره بالا اجازه حضور فرزندان در فضای مجازی را می دهند احتمالا از آسیب ها و گستردگی های آن بی خبرند. من به عنوان وزیر در صورت کسب نمره خوب فرزندم، با او به ورزش می روم اما برایش ...
تئاترِ وانموده ها: بیگانگی، بازیگوشی و اضطراب
پیدا می کند و 3- ارتباط و ماهیت ارجاعی که میان تصاویر، واقعیات ذهنی مخاطب و میان نویس ها به مثابه عنصر بصری وجود دارد و تماشاگر را بر مبنای دیالکتیک بیننده/خواننده بازتعریف می کند. با این حال نوعی از تناقضِ بازیگوشانه دراین میان نیز شکل گرفته است. از آنجایی که تئاتر برخلاف نقاشی ماگریت، پدیده ای زمان مند و مکان مند است، ارتباطی پیوسته میان اراده قطعی و متعین مؤلف اثر با میان نویس ها ایجاد شده و ...
علیه ایران هرگز کاری نمی کنیم
؟ شکافی که بین ملت فلسطین به وجود آمده بود، مورد قبول ما نیست. ما هرگز خواستار آن شکاف نبودیم؛ بلکه برعکس می خواستیم اختلاف بین حماس و فتح برطرف شود. برای ازبین بردن این شکاف، با خواسته های فتح کنار و از خیلی از مواضع خودمان کوتاه آمدیم. برای حفظ این وحدت هرکاری که لازم بود انجام دادیم تا اختلاف ها برطرف شود. ازجمله در سال 2014 آقای اسماعیل هنیه نخست وزیر وقت فلسطین برای برطرف کردن همین اختلافات ...
روزی که ترامپ گفت: خلیج فارس /آقای روحانی، راهی جز تکیه کردن به مردم ندارید/زمینه های اجتماعی نا کارآمدی ...
دونالد ترامپ، رئیس جمهور ایالات متحده، همه حکایت از احتمال نقض و یا تهدید برجام از سوی آمریکا در هفته های آینده دارد، روز گذشته خبرگزاری فرانسه گزارش داد که امانوئل ماکرون، رئیس جمهور فرانسه، گفته است با دولت آمریکا به توافق رسیده تا همه اقدامات برای حفظ توافق هسته ای با ایران باقی بماند. به این ترتیب به نظر می رسد، می توان احتمال داد که خطر لغو برجام در حال رفع شدن است و ظاهراً همه طرف های درگیر ...
نشانه های کمبود چربی در بدن
تمرکز وجود دارد که یکی از آنها فقدان چربی های مهم در رژیم غذایی است. در این میان، کمبود امگا 3 به طور خ اص می تواند بر عملکرد ذهنی تاثیر بگذارد. چون امگا 3 واحد سازنده مغز و سیستم عصبی مرکزی است. برخی مطالعات نشان می دهند چربی های غیر اشباع در برابر افت ادراک و حتی زوال عقل نقش دفاعی دارند. کمبود چربی در بدن این نشانه ها را دارد چرخه قاعدگی نامنظم: تغییرات هورمونی از دلایل نامنظم ...
غیریت سازی تشیع / تسنن در عهد اموی
...، امری محوری برای تثبیت بخشی از هویت صورت بندی های گفتمانی و کارگزاران اجتماعی است؛ سوم اینکه، تجربۀ ضدیت، نمونه ای است که ازجاشدگی هویت را نشان می دهد. 13. فردیت (subjectivity)، عاملیت اجتماعی (social agency) و سوژگی سیاسی (political subjectivity): لاکلا و موف قایل به تمایز میان موقعیت های فرد (subject positions) و فردیت سیاسی (political subjectivity) هستند. مفهوم موقعیت ...
نهنگ آبی تاکنون در ایران قربانی نگرفته/تلاش برای مهار قیمت موبایل با اجرای رجیستری
اما به استاندارد و سلامت این محصولات توجه نمی کنند که در نهایت برای سلامت کاربر خطر ایجاد می کند. وی ریجستری را ثبت گوشی هایی که به صورت رسمی در شبکه مخابراتی وارد کشور می شوند، دانست و اظهار کرد: این طرح ابتدا در سال 85 کلید خورد اما بعد از مدتی به شکست انجامید. البته تاکنون ترکیه و چند کشور دیگر طرح رجیستری را انجام دادند و اتفاقا موفق هم بوده و توانستند بعد از رفع مشکلات برای مبارزه ...
دروغ بزرگی به نام سایه جنگ
آرمان پرس l هوشنگ امیراحمدی نیازی به معرفی خاصی ندارد. او استاد دانشگاه (راتگرز دانشگاه ایالتی نیوجرسی) و مدیر مرکز مطالعات خاورمیانه این دانشگاه است. وی بنیانگذار و رئیس شورای آمریکا-ایران نیز هست و سرشناس ترین و قدیمی ترین ایرانی است که در خصوص رابطه ایران و امریکا کار کرده است. در دهه 80 نام او به صورت متناوب به عنوان یکی از نیروی های نامطلوب در مطبوعات آن روزهای ایران همچون کیهان وجود داشت. بار ها از سوی این روزنامه با عنوان دلال رابطه ایران و امریکا از او یاد شده است، اما با و ...
نحوه مراقبت ازکودک بعد ازواکسیناسیون
.... اگر ادامه داشت، پزشک باید کودک را ببیند. چگونه از کودکمان بعد از واکسیناسیون مراقبت کنیم؟ گاهی بیماری خفیف یا علائم آبریزش از بینی، تب خفیف و بثورات قرمز صورت و بدن 7 تا 10 روز پس از واکسن سرخک، سرخجه و اوریون رخ می دهد. هنگامی که کودک را آرام می کنید، مراقب باشید به محل تزریق دست نزنید. بیش از 99 درصد کودکان واکنشی به ایمن سازی ندارند و بسیاری حتی هنگام تزریق نیز احساس ناراحتی نمی کنند. اگر کودک شما به دارو یا غذایی آلرژی یا حساسیت دارد، باید به پزشک خود و مسئول واکسیناسیون مرکز بهداشت اطلاع دهید. ...
بهترین زمان ترک اعتیاد مادران باردار
بارداری سودبخش است اما در ماه های آخر زندگی مادر و نوزاد، به خصوص نوزاد را به مخاطره می اندازد. به گزارش روابط عمومی ستاد مبارزه با مواد مخدر، این جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی تاکید کرد: اگر مادر بدون نظر پزشک و یکباره مواد را کنار بگذارد با خطر سقط جنین یا خطر تولد نوزاد ناقص روبه رو است و این خطر بسیار جدی و درصد احتمال آن بالاست. به گزارش ایسنا، فولادی گفت: برای دوران ...
مهندسی یک پروتئین برای لاغری!
، افراد لاغر و حیوانات، دارای پروتئین بیشتری در بدنشان بودند. مطالعات دیگر نیز نشان دادند که تزریق "GDF15" به حیوانات می تواند منجر به کاهش وزن شود، اما این باعث می شود که بدن به سرعت پروتئین اضافی را پاکسازی کند. برای رسیدگی به این موضوع، محققان بخشی از یک پادتن (آنتی بادی) را به پروتئین اضافه کردند، بنابراین تزریق یک بار در هفته این پروتئین باعث می شد تا زمان بیشتری در بدن بماند و باعث ...
با این 15 ترفند ساده هرگز در پاییز سرما نمی خورید
سیر را از برنامه غذایی خود حذف نکنید. شما می توانید در هنگام شام، سیر بخورید. اگر ترس آن را دارید که در هنگام ناهار بوی سیر اطرفیان تان را اذیت می کند، یادتان نرود که موادی وجود دارد که می تواند بوی سیر را خنثی کنند. 4. ورزش کردن مطالعه ای که در دانشگاه ایالتی آپا لاچی صورت گرفته، نشان می دهد افرادی که 5 روز و یا بیشتر در هفته ورزش می کنند، 43 درصد کمتر به عفونت های فوقانی بدن ...
کارگاه آموزشی حرکات اصلاحی بدن ویژه کارکنان ادارات آرادان برگزار شد
ورزشی و جمعی از اعضای هلال احمر شهرستان آرادان حضور داشتند، گلینی به عنوان مربی دوره به آموزش افراد حاضر در این کارگاه پرداخت و بر لزوم رعایت موارد حرکتی برای حفظ سلامت بدن و به ویژه ستون فقرات تأکید کرد. رئیس جمعیت هلال احمر شهرستان آرادان یادآور شد: حرکاتی که در این دوره آموزش داده شد، شامل شیوه صحیح نشستن روی صندلی، شیوه صحیح خوابیدن، شیوه صحیح بلند کردن اجسام سنگین و... است و رعایت این ...
ورزش بیش از حد خطر حمله قلبی را 2 برابر می کند
اوکلند می گوید: برای پزشکان مقدار بالای "CAC" یک هشدار دهنده مهم است که نشان می دهد بیمار در معرض بیماری های قلبی قرار دارد و در واقع یک سیگنال برای مراقبت بیشتر و محتاط انه تر است . تیمی از دانشگاه ایلینوی در شیکاگو نیز در پایان گفتند: با وجود اینکه ما انتظار داشتیم، سطح بالاتر از فعالیت فیزیکی در طول زمان با سطوح پایین تر "CAC" همراه باشد، اما پژوهش ها نشان داده است، زمان زیاد ورزش قطعا به مردان به خصوص مردان سفیدپوست آسیب های غیر قابل جبرانی وارد می کند . منبع: فارس ...
این سگ هار چند قربانی دیگر باید بگیرد تا قلاده اش آماده شود؟!
، وزیر جوان ارتباطات واکنش نشان داد و نوشت: خبر خودکشی 2 دختر نوجوان به دلیل پیروی از رفتارهای شیطان گونه در فضای مجازی برای شنوندگان بهت آور بود. بپذیریم که در کنار منافع بسیار، آفات جدی هم در فضای مجازی وجود دارد. به عنوان یک پدر، فرزندانم را به عضویت در شبکه های اجتماعی تشویق نکرده ام و آنها نیز تاکنون عضویتی نداشته اند کاش وزیر می گفت فرزندانش در چه سن و سالی هستند که در برابر اصرارشان ...
جنجال نان و نمک دو وزیر
: مردم ماست نخورند و لبنیات مصرف نکنند، چراکه در تولید برخی لبنیات از روغن پالم استفاده می شود که سلامت مردم را به خطر خواهد انداخت. این اتفاق هم بار دیگر جنجالی بین وزیر بهداشت و کشاورزی به راه انداخت. اگر از کاربران چندین و چند ساله شبکه های اجتماعی باشید، به یاد می آورید که در آن زمان کمپین های مختلفی در این خصوص شکل گرفت و قرار شد تا روز 25 مرداد به عنوان روز بدون لبنیات لقب بگیرد و مردم با ...
مصرف آنتی بیوتیک در کودکان، چاق می شود؟
را در برابر برخی از باکتری های مفید که ممکن است افراد را از بیماری های مزمن محافظت کند، پاک کند. آن ها بیش از 64500 کودک آمریکایی بین سال های 2001 و 2013 تا مدت 5 سال تحت نظارت و پیگیری قرار دادند. تقریبا به 70درصد بچه ها 2 دوره آنتی بیوتیک در زمان 24 ماهگی تجویز شده بود. تحقیقات مذکور نشان داد کودکانی که تجویز خوردن چهار یا بیشتر در این زمان را داشتند 10 درصد نسبت به کودکانی که کمتر دارو مصرف کرده بودند، بیشتر در معرض خطر چاقی در سن پنج سالگی قرار گرفتند. محققان گفتند در همین حال، نوع آنتی بیوتیک ها نیز به نظر می رسد که اثراتی را بر نتیجه داشته باشد. ...
پاسخ به ضرورت نیاز به یک راهنمای بالینی در ارزیابی خشونت صدا (4) چند توصیه ساده
مزمن تارهای صوتی مرتبط هستند. الکل همچنین سبب دهیدراتاسیون کلی هم می شود. • کاهش مصرف کافئین: ضرر کافئین روی کیفیت صدا به علت دهیدراتاسیون ایجاد شده توسط آن است. اگرچه فقط یک مطالعه وجود دارد که نشان داده مشکلات صدا با افزایش مصرف کافئین به تنهایی، افزایش یافته، با این وجود مطالعات متعددی نشان داده اند که کاهش مصرف کافئین اثر مفیدی بر درمان دیسفونی در طی پروسه آموزشی بهداشت صوتی داشته است ...
کمک تای چی به بهبود بی خوابی
اگر تا به حال با مشکل بی خوابی روبرو بوده اید می دانید که که نگرانی در مورد این مشکل سبب تشدید آن می شود. برای 30 درصد بیماران مبتلا به سرطان پستان که بهبود یافته اند و به بی خوابی مبتلا هستند، بی خوابی می تواند سبب افسردگی، خستگی و افزایش خطر بیماری شود. به تازگی محققان نشان داده اند که تای چی (نوعی مدیتیشن) به اندازه درمان شناختی رفتاری موثر است. مطالعات گذشته نشان داده بودند که تای چی ...
تشخیص آسم در کودکان، چگونه است؟
آسم و آلرژی کودک را لزوما باید در دوران بارداری جست وجو کرد ؟ این متخصص اطفال در پاسخ به جام جم می گوید: در صورتی که مادر یا پدر کودکی مبتلا به آسم باشند در هر مورد، 25 درصد احتمال ابتلا به آسم در کودکشان وجود دارد. ولی اگر پدر و مادر هردو مبتلا به آسم باشند این احتمال به 50 درصد می رسد. ابتلای سایر افراد خانواده به آسم و سایر بیماری های آلرژیک مانند بیماری اگزما نیز احتمال آسم را در ...
اقامت در باشگاه گریه برای آرامش اعصاب احساساتی ها
به گزارش شفاف ، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند گریه کردن توسط سیستم عصبی پاراسیمپاتیک بدن به وجود می آید و می تواند سبب تنظیم ضربان قلب و ثابت شدن نرخ تنفس شود. از دیگر مزایای گریه کردن کاستن از استرس و دفع مواد سمی تولید شده از بدن به دلیل نگرانی و دگرگونی در احساسات است. براساس یکی از باور های اشتباه گریه کردن مخصوص افراد ضعیف و احساساتی است، اما پژوهش های ...
درمان دیابت کودکان، نگران نباشند
زمان در ایران شکل گرفته است؟ تقریباً از اوایل دهه 80 در پژوهشگاه رویان جهاد دانشگاهی با همت زنده یاد دکتر کاظمی آشتیانی، این تحقیقات را شروع کردیم. البته پیش از آن اقدام هایی در دنیا صورت گرفته بود و محققان ما در پژوهشگاه هم به آن دست پیدا کردند و توانستند اقدام هایی در این زمینه انجام دهند. در آن بخش مرحوم دکتر کاظمی آشتیانی نامه ای را خدمت مقام معظم رهبری نوشتند و چالش هایی را که ...
عفونت گوش کودک، هفت قانون طلایی پیشگیری
لزوم قطره های لازم تجویز شود. ویتامین D را دریابید نتایج بررسی ها نشان می دهد که کمبود ویتامین D در بین کودکانی که به طور مرتب دچار عفونت گوش میانی می شوند رایج است. به همین دلیل دریافت ویتامین D می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به این عفونت و عوارض آن شود. اگر کودک شما به طور مرتب دچار این مشکل می شود می توانید با تجویز پزشک به مدت چند هفته 1000 واحد بین المللی ویتامین D بدهید ...
متن کامل هفتمین گزارش وزارت خارجه به مجلس در خصوص اجرای برجام
آقای ترامپ در مجمع عمومی (که صبح همان روز صورت گرفته بود)، خواهان اعلام موضع اعضای برجام گردید. همه اعضای برجام به جز آمریکا بر اهمیت تداوم برجام تاکید داشتند و نماینده آمریکا اظهار داشت که تا زمان اتمام بازبینی سیاست جدید این کشور نسبت به ایران، آمریکا به تعهدات برجامی خود پایبند است. در ادامه نشست، نمایندگان تمامی کشورها غیر از آمریکا تاکید کردند هرگونه نگرانی در مورد اجرای برجام بایستی در چارچوب ...
علائم تشنج در کودکان، مراقب باشید
که ممکن است به تشنج منجر شود. در پی تشنج اکسیژن رسانی به مغز مختل می شود و هرچقدر زمان تشنج طولانی تر باشد میزان اختلالات و عوارض در آنها بیشتر است. تشخیص و درمان صرع دکتر صباغی درباره درمان بیماری صرع می گوید: بچه هایی که صرع در آنها به طور قطعی تشخیص داده شده، باید تحت درمان دارویی قرار بگیرند و داروهای کنترل کننده و ضد تشنج مصرف کنند. قبل از اینکه پزشک دارو های تشنجی را برای ...
زوایای پیدا و پنهان سرطان های ارثی
ممکن است در حد مطالعات منطقه ای وجود داشته باشد اما متاسفانه بصورت طرح ملی و فراگیر در نیامده که جای خالی آن بشدت محسوس است. چگونه از ابتلا به سرطان های غیرارثی پیشگیری کنیم ؟ دکتر رودگری در ادامه به عوامل موثر در بروز سرطان و روش های پیشگیری از آن اشاره و عنوان کرد: در مورد سرطانهای اکتسابی با کاهش عوامل خطرزا بطور عام و افزایش عوامل پیشگیری کننده می توان از خطر بروز سرطان ...
آیا قند موجب ابتلا به سرطان میشود؟
...، رژیم غذایی یکی از عوامل موثر در ابتلا به سرطان محسوب می شود. به این نکته توجه داشته باشید که سرطان یک بیماری نیست و خانواده ای از بیماری ها را شامل می شود که عوامل مختلفی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید تا ژنتیک و ورزش می توانند در آنها تاثیرگذار باشند. به احتمال زیاد کاهش مصرف قند حتی به صورت غیر مستقیم از طریق کمک به پیشگیری از ابتلا به دیابت و دیگر بیماری ها می تواند به کاهش خطر ابتلا به ...
هرآنچه که باید در مورد انسولین بدانید
بافتی تا شوک انسولین متغیر است. معمولاً با تزریق دوبار یا بیشتر انسولین در روز می توان قندخون خود را کنترل کرد. علاوه بر درمان دارویی دیابت با استفاده از درمان های گیاهی و خانگی هم می توان به کنترل قند خون کمک کرد. در لینک زیر برخی از این روش های درمانی را قرار داده ایم. هم اکنون دو نوع انسولین وجود دارد؛ انسولین های رگولار که خطر افت قندخون با مصرف آنها زیاد است و انسولین های ...
