سایر منابع:
سایر خبرها
6 انرژی دهنده خوشمزه را بشناسید
عنوان سوخت برای مغز و ماهیچه ها در طول روز استفاده می شود.به علاوه، بلغور جو شامل مواد مغذی مهم مانند پروتئین، منیزیم، فسفر و ویتامین ب 1 است که به تقویت سطوح انرژی کمک می کند. آب: مصرف آب ساده ترین راه برای کمک به بیدار شدن بهتر هنگام صبح است. حتی کم آبی خفیف در بدن می تواند احساس ناهوشیاری را بیشتر کند. در واقع بسیاری از ما هنگام بیدار شدن از صبح دچار درجاتی از کم آبی بدن هستیم. اگر می ...
8 زنگ خطر عدم سلامت روده ها
به گزارش پایگاه 598 به نقل از آوای سلامت: اگرچه درد شکم، التهاب، و سایر مسائل گوارشی از علائم آشکار مشکلات روده ای هستند اما این تمام ماجرا نیست. سلامت روده شما بر فرایندهای دیگر مانند ترشح هورمون های خاص و سیستم ایمنی بدن نیز تاثیر می گذارد. شما ناچارید به دنبال بروز هر کدام از علائم زیر، به سلامت این عضو از بدن خود شک کرده و با پزشک تان در تماس باشید: اضطراب و افسردگی ...
برانکو اصلا زن ذلیل نیست!
...، خبرنگار سایت کاپ موفق شده یک مصاحبه خوب با خانواده برانکو ایوانکوویچ بگیرد که خواندنش را به شما توصیه می کنیم: اولین بار حدود 10 سال پیش به ایران آمدید. حالا پس از مدت ها دوباره راهی کشور ما شدید چقدر ایران متفاوت شده است؟ همسربرانکو: متاسفانه از دیروز که به اینجا آمده ام فرصت نکرده ام گشتی در پایتخت بزنم. امیدوارم در 10 روز آینده این اتفاق بیفتد و ببینم چقدر تهران و ...
10 عادت شبانه را برای از دست دادن وزن، دنبال کنید!
هاضمه ایجاد می کند. بنابراین، بهتر است شام یک و نیم تا 2 ساعت پیش از خواب میل شود. کافئین مصرف نکنید : نوشیدنی های حاوی کافئین کیفیت خواب را مختل می کنند و کالری بالایی نیز دارند. همچنین نظم بیولوژیک را به هم می زنند و باعث اضافه وزن می شوند. نوشیدن یک لیوان شیر گرم یا آب مطمئنا احساس بهتری در پی خواهد داشت. به اندازه بخوابید : یکی از مهم ترین علت های اضافه وزن کم خوابی است زیرا ...
تاثیر مکمل ها در بارداری، کدام ها بهترند؟
روز باشد و امگا 3 را هم می توانید دو تا سه روز در هفته به همراه غذا مصرف کنید. قرص فولیک اسید نیز در تمام طول بارداری باید استفاده کنید. داروی نیتروفورانتویین برای پیشگیری از عفونت در بارداری استفاده می شود.
زندگی برباد رفته زنان زندانی!
شوهرم سال ها بود که به خانه پدرم رفت و آمد داشتند. آن قدر الکی عروسم عروسم صدایم کردند که همه باورشان شده بود من عروس آن ها هستم. روز خواستگاری هیچ کس از من نپرسید احمد را می خواهم یا نه؛ آخر هم با سیلی پدرم نشستم پای سفره عقد و با گریه بله گفتم . نازنین 32 ساله است. سنش را مشکل می توان باور کرد. خط و خطوط چهره، خمیدگی، نحوه حرف زدن و مصیبت هایی که بر او وارد شده، نمی گذارد ارتباطی بین ...
مصرف خودسرانه دارو در استان بوشهر کاهش یافت
به گزارش گام نیوز سهیل افرازی در نشست بررسی برنامه های هفته پیشگیری از مسمومیت های دارویی اظهار داشت: این هفته با شعار با افزایش آگاهی مانع از مسمومیت های دارویی شویم از اول تا 7 آبان ماه برگزار می شود. وی، با اشاره به آغاز هفته اطلاع رسانی داروها و سموم گفت: مصرف دارو بیش از نیاز درمانی شایع ترین علت بروز مسمومیت در جهان است و بروز برخی از این مسمومیت ها با معلولیت ماندگار همراه هستند ...
مرگ سالانه 700 ایرانی به دلیل مسمومیت با دارو
آگاهی عمومی مردم از قابلیت کشندگی برخی داروها، متاسفانه جامعه را نسبت به مسمومیت ها آسیب پذیرتر کرده است.وی با اشاره به نخستین روز از هفته مسمومیت ها که با عنوان پیشگیری از مسمومیت های دارویی نام گذاری شده است، گفت: متاسفانه داروها یکی از خطرناک ترین عوامل مسمومیت زا در منازل هستند. عدم توجه به میزان مصرف دارو، استفاده از داروها در تاریکی و با خواب آلودگی و مصرف خودسرانه داروها، همگی می توانند منجر ...
گزارشی درباره راه های پیشگیری از انواع مسمومیت ها/دردِ همیشگی
جعبه می گذارد خیلی از آنها حتی تاریخ شان هم تمام شده... اکنون اما آن جعبه را آورده یک ژلوفن از درون آن پیدا می کند... یکی را از ورق درآورده با کمی آب می خورد... چند ساعتی می گذرد به جای اینکه سرش آرام گیرد حالت های چون تهوع و سرگیجه پیدا می کند... گمان می رود مسموم شده باشد. بدون شک هر یک از ما از دیرباز تجربه حداقل یکبار مسمومیت را در زندگی داریم. مسمومیت با استفاده از غذا یکی از متداول ترین نوع ...
زائران مراسم پیاده روی اربعین بخوانند/ اشتباهات رایج در درمان سوختگی/ با مسکن های گیاهی دردهایتان را ...
غذایی دارد و هم به حس سیری بیشتر کمک می کند. از آنجاییکه به نظر می رسد پروتئین سیرکننده ترین ماده مغذی است، محققان به بررسی تطبیق قارچ و گوشت از لحاظ میزان پروتئین برآمدند. محققان در طول 10 روز مصرف قارچ (226 گرم) و گوشت (28 گرم)، تفاوت آنها را از لحاظ ایجاد حس سیری ارزیابی کردند. شرکت کنندگان به مدت 10 روز، دو وعده قارچ یا گوشت مصرف می کردند. نتایج نشان داد تفاوت قابل توجهی از لحاظ میزان سیری بین ...
مرگ از آسمان به زمین می آید
کریمی باعث شده تا این دسترسی بسته شود... مردم محله اعتقاد دارند این دسترسی را به خاطر پل عابر پیاده بسته اند اما اگر یک زیرگذر برای دسترسی بهتر ساکنان محله جوانمرد قصاب راه اندازی شود، بسیاری از مشکلات اهالی رفع می شود... به دلیل اینکه محله جوانمرد قصاب ورودی مشخصی برای دسترسی محلی ندارد، خودروها سرگردان می شوند. یک مهمانی که بخواهد وارد این محله شود مجبور است چندین بار محله را دور بزند تا شاید یک ...
زینت دریایی؛ از به دنیا آوردن 2 هزار بچه تا راه اندازی باغ آیین های زینت
این که جامعه دوباره مرا پذیرفت در انتخابات شوراها شرکت کردم و از آن جایی که در حدود 50 روستا در کار بهداشت و درمان، انجام زایمان، مراقبت از آب آشامیدنی، واکسیناسیون، مراقبت از محیط زیست و ... فعالیت کرده بودم توانستم در انتخابات شورای شهر قشم از بین 320 مردی که کاندید شده بودند رأی اول را به دست آورم. او در خصوص انگیزه خود از شرکت در انتخابات شوراها اظهار داشت: روستای ما مدرسه راهنمایی ...
میوه مفید برای افراد سیگاری
در دود سیگار ویتامینها را از بین می برد. بنابراین سیگاریها باید حدود 40% بیشتر ویتامین C مصرف کنند. این مقدار با خوردن 2 عدد کیوی کسب می شود. کیوی بمبی علیه استرس: استرس و کمبود خواب روی بدن انسان اثر می گذارد. هرکس می خواهد به این وضع دچار نشود باید در روز 4 عدد کیوی بخورد. 4 عدد کیوی را در طول روز تقسیم کنید. مثلاً صبح' ظهر' بعدازظهرو عصر. چون بدن انسان نمی تواند ویتامین C ...
کاهو تصفیه کننده ای برای خون است
همراه سکنجبین مصرف شود. از نظر مواد معدنی دارای کلسیم، فسفر،آهن،گوگرد و پتاسیم است و ویتامین هایA,B,C و Kبه فراوانی در آن وجود دارد. تصفیه کننده خون است و خون را صاف و تمیز می کند و تریگلیسیرید و کلسترول خون را کاهش می دهد و به سبب پتاسیمی که دارد، فشارخون را تنظیم می کند و از بروز بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند.به خاصیت آرام بخشی و خواب آور بودن نیز معروف است، به طوری که در گذشته از کاهو به ...
قرص فنوباربیتال چیست؟ (موارد مصرف و عوارض)
مقدار مصرف دارو را تغییر ندهید. مصرف منظم دارو در ساعت مشخص در هر روز ، در کنترل تشنجات بسیار مهم است. در صورت بروز سرگیجه، خواب آلودگی و منگی باید احتیاط نمود و از انجام کارهایی که نیاز به هوشیاری و دقت دارد باید خودداری کرد. به منظور بررسی پیشرفت درمان ، مراجعه به پزشک ضروری است. با توجه به اینکه فنوباربیتال ممکن است باعث کاهش اثر قرص های ضدبارداری خوراکی گردد، پیشنهاد می شود در مدت مصرف این دارو ...
این کارها را با معده خالی انجام ندهید
تان پر است. خوابیدن گرسنگی و پائین بودن میزان گلوکز خون مانع از به خواب رفتن فرد می شوند. جالب است بدانید که کمبود خواب و استراحت نیز باعث افزایش ترشح هورمون های گرسنگی در بدن می شوند. پیشنهاد: زیاد غذا خوردن قبل از خواب هم خوب نیست. بنابراین، بهتر است پیش از رفتن به رختخواب، لبنیاتی همانند شیر مصرف کنید زیرا حاوی منیزیوم و کلسیم هستند. این مواد به خواب هر چه بهتر ...
مسابقه دانستنی های اعتیاد
اعتیاد به الکل به گونه ای است که حتی حدود 2/2-4/3 درصد کسانی که به خاطر اعتیاد به الکل تحت درمان قرار گرفته اند، در ادامه زندگی خود در اثر خودکشی درگذشته اند که این موضوع شاید نشان از تخریب یا ایجاد مدار ناقص ادراک و تصمیم گیری در فرد الکلی می شود و حتی در طول درمان هنوز وجود دارد . از نظر جنس و سن افراد الکلی که اقدام به خودکشی می کنند، معمولا مرد و میان سال بوده و در گذشته نیز قبلا سابقه تلاش ...
توصیه های دارویی و بهداشتی به زائران اربعین حسینی
به گزارش کانون خبرنگاران ایکنا ، نبأ ، فریده یونسی، رئیس دفتر تحقیق و توسعه، اطلاع رسانی و آموزش مردمی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اهواز، اظهار کرد: شهروندان در هنگام سفر حتما داروهای خود را همراه داشته باشند و در صورت سرگیجه و حالت تهوع در هنگام حرکت خودرو، مصرف یک یا دو قرص 50 میلی گرمی دیمن هیدرینات نیم ساعت پیش از آغاز سفر و تکرار یک قرص هر چهار تا شش ساعت یک بار در طول سفر، عوارض ...
نقش مسمومیت دارویی در مرگ و میر
دسته های دارویی گوناگون کاملا متفاوت است و علامتی را نمی توان به عنوان وجه مشترک تمامی مسمومیت های دارویی بیان کرد. بقایی تصریح می کند: با توجه به دسته دارویی(مکانیسم اثر دارو)، شکل دارویی(قرص و کپسول، شربت، آمپول و ...)، فرمولاسیون دارو(سریع یا آهسته رهش بودن دارو) و وجود غذا و مایعات در دستگاه گوارش، زمان بروز علائم ناشی از مسمومیت دارویی می تواند بازه گسترده ای از چند ثانیه تا چند ماه باشد. ...
موزه حمام علیقلی آقا | قدم گذاشتن در فرهنگ ایران قدیم
...، موزه ی حمام علی قلی آقا پر از پیکره های مومی در اندازه های طبیعی و ظروف، ابزارها و لوازم قدیمی حمام است و توریست های می توانند شاهد تمام جنبه های مختلف جامعه ی قدیمی ایران باشند. شما می توانید ملاها، بازرگانان، کارگران و مردان پایین شهر را در این مجموعه ببینید. البته همه ی آنها از پلاستیک و موم ساخته شده اند. آنچه در این مجموعه می بینید، این مردان اصیل سیبیلو، دقیقا مثل این است که 200 سال قبل ...
بحران بی آبی یزد نزدیک به فاجعه، تدبیر کجاست!؟
شروع و تاکنون ادامه داشته بطوری که نزدیک به دو دهه میهمان یزدی ها است. اولین دوره خشکسالی شدید در یزد طی 60 سال اخیر بین سالهای 37 تا 54 و حدود 15 سال طول کشید و بعد از آن یک دوره چهار ساله خشکسالی بین سالهای 65 تا 69 و یک دوره سه ساله خشکسالی بین سال های 74 تا 77 نیز به وقوع پیوسته است. بحران آب زاییده مصرف مردم در یک سال و دو سال و 10 سال اخیر نیست. بحران آب به دهه های گذشته بر می گردد به ...
گردشگری حلال، قاره پیر و فرصت درآمدزایی/ مسلمانان از نگاهی دیگر
اسلامی در غرب به منع زنان مسلمان از پوشیدن حجاب (بورکینی) در سواحل فرانسه، هلند و تعدادی از کشورهای اروپایی نیز رسیده؛ اما در این فضای پر از نفرت، رویکرد دیگری فعال است که از زاویه ای جدید به مسلمانان می نگرد و توجه به گردشگری حلال و تقویت آن را در قاره پیر ضرورتی در نهایت اهمیت می داند. اصطلاح گردشگری حلال طی ده سال اخیر رشد فزاینده ای در اروپا داشته و اروپایی ها به این اطمینان به خوبی ...
10 تکنیک برای افزایش بهره وری مغز
، زمانی که نیاز دارید از نظر ذهنی هوشیار و متمرکز باشید، میوه را به عنوان دسر انتخاب کنید. با واکنشی بدن خود به غذا های مختلف آشنا شوید و انتخاب های غذایی را برای بهینه سازی عملکرد ذهنی خود تنظیم کنید. چربی های مصرفی خود را تغییر دهید از آنجایی که مغز عمدتا از چربی تشکیل شده است، شما باید آن را با چربی ها و روغن های سالم در رژیم غذایی خود تغذیه کنید. با مصرف چند باره ماهی های چرب ...
9 علامت پنهان قند خون کنترل نشده
خارج از کنترل می تواند منجر به آسیب های عصبی و نوروپاتی دیابتی شود. نوروپاتی حسی می تواند ابتدا باعث حساس شدن و درد پاها شود اما بتدریج پاها بی حس شده و هیچ حسی را متوجه نمی شود. مشکلات معده: دیابت همچنین به عصب هایی که وظیفه خالی نمودن شکم، حرکت غذا به آرامی در طول روده ها و هضم را برعهده دارند و در کل به دستگاه گوارش آسیب می رساند. هنگامی که شکم شما در هضم غذا دچار تاخیر شود، شرایطی ...
2 آبان درمان پوست شل پس از بارداری
... برای استفاده، شب ها قبل از خواب، مقداری گلاب را به پوست های شل شده اطراف شکم بمالید. همچنین می توانید محلولی از 1 فنجان گلاب، 1 قاشق غذاخوری آب لیموترش و یا روغن بادام شیرین تهیه کرده و آن را روی پوست آسیب دیده بمالید و به آرامی ماساژ دهید. این روند را می توانید هفته ای چندبار تکرار نمایید. شیر مادر شیر مادر علاوه بر اینکه بهترین غذا برای نوزاد است، برای خود ...
راز و رمزهایی برای داشتن استخوان های سالم
داد که کلسیم موجود در منابع غذایی اثرات مطلوب تری روی سلامت استخوانی زنان یائسه نسبت به کلسیم موجود در مکمل ها داشته است. بهترین منابع کلسیم آنهایی هستند که در مواد غذایی گیاهی یافت می شوند. دانه های چیا، دانه های کنجد، کلم قمری، اسفناج، برگ های شلغم، کیل، بروکلی، بوک چوی، بامیه، و دانه های کدو تنبل از جمله چند نمونه گیاهی هستند که از می توانید با مصرف آنها کلسیم مورد نیاز بدن خود را ...
از بین بردن چربی شکم با 13 استراتژی موثر
سلامت دانشگاه میشیگان در زمینه دیابت و تمرینات ورزشی، " حتی اگر بعد از غذا خوردن 10 – 15 دقیقه پیاده روی کنید، از هیچ بهتر است. " اگر مدتی است که تحرک نداشته اید قبل از شروع به ورزش حتما با پزشک تان مشورت کنید. سپس به آرامی ورزش تان را شروع کرده و هر هفته 1 تا 3 دقیقه زمان آن را افزایش دهید. حالت ایده آل 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط مثل پیاده روی سریع، 4 تا 5 روز در هفته است. ...
این بیماری زمستانی را بشناسید
مناسب برای درمان این بیماری ارائه می دهد. نوروویروس با نوعی استفراغ ناخوشایند همراه می شود که معمولا هم 2 روز ادامه پیدا می کند. کار زیادی برای مقابله با این بیماری نمی توان انجام داد، اما راه هایی برای کاهش خطر ابتلا به آن در اثر تماس با سطوح آلوده وجود دارند. دکتر نیک فین (از مسئولان PHE)، می گوید: نوروویروس می تواند آزاردهنده باشد و به راحتی هم به افراد دیگر منتقل شود. بیشتر افراد می ...
90 درصد مادران باردار حالت تهوع را تجربه می کنند
طولانی از غذاخوردن امتناع می کنند، این مسأله خود باعث تشدید حالت تهوع می شود. خوردنِ در اصطلاح طب سنتی خوراکی های لطیف برای این دوران توصیه می شود؛ خوراکی هایی همچون گوشت بره کباب شده، گوشت پرنده ها، تخم مرغ عسلی و در بین میوه ها انار، سیب و انگور توصیه می شود. غذاهای چرب و سرخ شده و دارای ادویه زیاد نباید استفاده شود. اولین توصیه به خانم باردار این است که قبل از خواب ...
خواص انواع سبزی خوردن
درمان سرفه) و ضد تهوع است. ریحان موجود در سبزی خوردن باعث تحریک ترشح شیر در مادران شیرده می شود و در از بین بردن کرم های روده ای و در درمان کرامپ معده، ورم معده، یبوست و التهاب روده هم کاربرد دارد. ریحان بر روی سیستم عصبی تاثیر می گذارد و در درمان تحریک های عصبی، خستگی، افسردگی، اضطراب و بی خوابی نقش قابل توجهی دارد. خواص سبزی خوردن -خواص تره یکی دیگر از سبزی های موجود در سبزی خوردن ...