خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص بی شمار روغن ذرت
کردن کوتاه مدت و نیز سالاد استفاده کرد، این روغن دارای بوی ملایمی بوده و هم از نقطه نظر تغذیه ای و هم از نظر کیفیت پخت عالی است. وی افزود: اسید چرب غیراشباع امگا6 موجود در این دانه قابل توجه است . برخورداری، روغن ذرت را منبع خوبی از ویتامین E دانست و تاکید کرد: روغن ذرت منبع خوبی از ویتامین E بوده و 20-10 درصد این ویتامین را در هر وعده غذایی که معادل 14 گرم است، تأمین می کند ...
10 خواص شگفت انگیز دارچین
روزه که به افراد تحت بررسی درسه گروه به ترتیب 1 و 3 و 6 گرم دارچین در روز داده شد در حالی که به افراد تحت بررسی در سه گروه دیگر کپسول حاوی دارونما داده شد، نتایج نشان داد که سطوح تری گلیسریدخون به میزان 30 درصد همچنین سطوح کلسترول تام از 12 تا 26 درصد کاهش یافته و دارچین دارای اثر ضداکسیدانی بر روی کلسترول بد خون دارد. خاصیت ضد میکروبی عصاره دارچین در طی مطالعاتی که بروی اثر ...
پایان جهانی عصر مال ها
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، نتایج دو مطالعه بین المللی و شهرسازی نشان می دهد در آمریکا، هشدارهای سه سال پیش درباره سرنوشت تلخ مال ها، به شکل تعطیلی یا تبدیل این مراکز به انبار کالا بروز پیدا کرده و تا 2022، از هر 4 مال ، یکی از صحنه تجارت خارج می شود. رقیب مجازی مال ها، سرمایه گذاری های انجام شده در تهران را تهدید می کند. یک نسخه برای مقابله با مرگ تدریجی این بازار وجود دارد. ...
خواص درمانی فوق العاده دارچین
که بر روی 18 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 بودند را بر عهده داشت، بیان داشت که مطالعاتش نشان می دادند که مصرف گونه هایی از دارچین کاسیا در رژیم غذایی می تواند به پایین آوردن سطح گلوکز کمک کند. در واقع در مطالعات او شواهدی وجود داشت که دارچین می تواند با داروهای خوراکی دیابت قابل قیاس باشد. مطالعه ی دیگری که بر روی 60 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 انجام گرفته بود، نشان می داد که مصرف دوز کمی از ...
بیماری هایی که با مصرف بی رویه پروتئین به وجود می آید
برای بدن همراه باشد. به عقیده متخصصان تغذیه برای مردان بزرگسالی که دارای وزن متوسط و سطوح فعالیت کافی هستند، روزانه دریافت 56 گرم پروتئین ضروری است. این میزان در زنان به 46 گرم می رسد: آسیب کلیوی: علم به ما می گوید که رژیم های غذایی سرشار از پروتئین می توانند آسیب شدید کلیه ها را به همراه داشته باشند زیرا این اندام ها باید به طور مداوم سخت کار کنند تا نیتروژن خون را از بین ببرند ...
چند راهکار برای از بین بردن بدخوابی
گروه سبک زندگی تیتریک ، آنا کریگر، متخصص و روان درمانگر مرکز درمانی مشکلات خواب نیویورک می گوید: به نظر بدیهی می آید که چرا خوردن دیر وقت غذاهاهای چرب و فست فودها مثل یک چیزبرگر با سیب زمینی سرخ شده یا نوشیدن یک فنجان قهوه اسپرسو بعد از شام ممکن است خواب شب تان را مختل کند. ارتباط بین خوردن یک سالاد عصرانه و خوب خوابیدن در شب بسیار واضح و قابل درک است. وی می افزاید: رعایت رژیم غذایی ...
آیا کول پد لپ تاپ وسیله ای ضروری است؟
صدای آن ها نیز نشان دهنده ی بالاترین میزان صدای قابل ایجاد توسط آن ها است. ارزیابی خنک کننده های لپ تاپ تمامی آزمایش هایی که انجام دادیم اطلاعات زیادی به ما دادند؛ ولی این که آیا چنین اطلاعاتی واقعا نشان دهنده ی نکته ی قابل توجهی هستند یا نه بحث دیگری است. هر یک از سه لپ تاپ مورد استفاده در این آزمایش ها مشخصات فنی منحصر به فرد خود را داشتند که میزان اثرگذاری خنک کننده ی خارجی ...
همه آنچه که برای پیاده روی اربعین باید بدانیم
ابتدایی ترین چیز برای آغاز سفر اربعین این است که کوله پشتی استاندارد تهیه کنیم و وسایل مورد نیاز سفر را در آن قرار دهیم. اولین و مهم ترین چیزی که برای این سفر لازم است، لباس گرم است. با توجه به وضعیت آب و هوایی غرب کشور و عراق لازم است که حتما لباس مناسب و گرم به همراه داشته باشید تا وقتی بدن به علت تحرک زیاد عرق کرد، بادهای پاییزی شما را دچار مشکل نکند. البته توصیه می شود لباسی همراه ...
کراس اوور بی نام و نشان چینی برای بازار ایران از ارتش چین! +تصاویر
جانبی شاهد خطوطی بر روی درب ها تا ورودی باک بنزین هستیم. دماغه خودرو مقداری کشیده به نظر می رسد. در بخش پشتی از چراغ های باریکی استفاده شده تا با دیگر بخش های خودرو هماهنگی بیشتری داشته باشد. در کابین شاهد استفاده از مانیتور هستیم و همچنین سعی شده که طراحی آن به صورت قرینه باشد تا زیبای بیشتری به آن ببخشد. در جدول زیر می توانید ابعاد ترامپچی GS5 را مشاهده کنید. نوع ...
دیابت قبل از بارداری، باعث ناهنجاری می شود؟
اطلاعات مربوط به جمعیتی وسیع را در انگلستان مورد بررسی قرار دادند و رابطه بین دیابت مادرو خطر مرگ نوزاد بدون نقص مادرزادی را مورد مطالعه قرار دادند به همین جهت اطلاعات مربوط به 1026 زن مبتلا به دیابت نوع 1 و 342 زن مبتلا به دیابت نوع2 و خطر نسبی مرگ و میر جنین آنها در طول یا بعد از هفته 20 حاملگی ونوزادان آنها در سال اول زندگی در سال 1966 جمع آوری شد و مورد بررسی قرار گرفت. در این بررسی که ...
آیا پاستیل برای استخوان سازی خوب است؟
9 قاشق مرباخوری شکر مصرف نکنند. بنابراین مقدار شکر پاستیل در مقایسه با این توصیه بسیار قابل توجه به نظر می رسد. چرا که مصرف شکر بیش از مقدار توصیه شده, خطر ابتلا به بیماری های قلبی و چاقی را به طور محسوسی افزایش می دهد گرچه پروتئین برای بدن اهمیت دارد؟! : اگر 18-17عدد پاستیل بخوریم در حدود 2، 3 گرم پروتئین به بدن مان می رسد. که تقریبا یعنی 4-6 درصد از پروتئین مورد نیاز روزانه یک خانم ...
جمع بندی روز: چهارشنبه، 03 آبان 1396
... واحد پردازش مرکزی یا CPU مهم ترین قطعه کامپیوتر است که معمولاً بخش قابل توجهی از قیمت رایانه های خانگی را به خود اختصاص داده و در مورد لپتاپ ها نیز تأثیر مستقیمی روی مبلغ پرداختی دارد. البته انتخاب CPU مناسب با توجه به نوع کاربری، برای بسیاری از افراد کار چندان راحتی نیست و معمولاً... ادامه مطلب دهگانه عجیب ترین خودروهای مورد استفاده در فیلمبرداری در این مطلب شما را با ...
سنجش میزان اقناع گرایی خانواده
نظر ماهیت، از نوع پژوهش های کمّی، و از نظر کنترل شرایط ، پیمایشی است ، همچنین از نظر هدف ، کاربردی و با درنظرگرفتن معیار زمان، از نوع تحقیقات مقطعی است؛ زیرا پدیده و واقعیت در دست مطالعه را در یک برهه زمانی بررسی می کند. در این تحقیق، واحد اصلی تجزیه و تحلیل فرد برگزیده در نمونه آماری است و برای جمع آوری اطلاعات به فرد مراجعه شده است. برای گردآوری داده های مورد نیاز از پرسش نامه استفاده ...
اثر نوشیدنی انرژی زا بر قلب و فشارخون
درحالی که سازمان غذا و دارو مصرف کافئین کمتر از 400 میلی گرم را در روز ایمن می داند، نوشیدنی های انرژی زا نه تنها حاوی کافئین هستند بلکه حاوی مخلوطی از ترکیبات انرژی زا هم هستند. در حال حاضر بیش از 500 نوع نوشیدنی انرژی زا در بازار وجود دارد و مراجعه به اورژانس یا مرگ مرتبط با این نوشیدنی ها افزایش یافته است. این امر موجب بروز سوالاتی در مورد ایمنی این محصولات شده است. بدین منظور محققان 18 ...
تاثیر دیابت بر جنین، چگونه؟
مصرف می کنید. برنامه غذایی به شما خواهد گفت چه وقت و چه میزان کربوهیدرات در هر غذا و میان وعده بخورید. -در غذای خود فیبرها را به شکل میوه ها،سبزیجات، غلات و نان وارد کنید. فعالیت بدنی در دیابت بارداری فعالیت بدنی مانند پیاده روی و شنا، می تواند به شما کمک کند، که به سطح قند خون هدف خود دست یابید. با گروه مراقبت از بهداشت خود در مورد نوع فعالیت بدنی که برای شما بهتر ...
تغذیه مناسب برای دیابتیها، خانم ها مطالعه کنند
چند نوع میوه هستند که مخصوص کنترل دیابت است. میوه جات به دلیل اینکه ویتامین ها، موادمعدنی، آنتی اکسیدان های زیادی دارند باید در رژیم غذایی دیابتی ها گنجانده شود البته برای دیابتی ها بعضی از میوه ها بهتر از بقیه هستند. علاوه بر این افراد مبتلا به دیابت باید شاخص گلیسمی مواد را نیز درنظر بگیرند که اطلاعاتی در مورد چگونگی اثر مواد غذایی بر قند و انسولین خون می دهد. مواد غذایی با شاخص ...
خواص بی نظیر جو دوسر که از آن بی خبر هستید
به شدت توصیه شده است. کنترل دیابت یک مطالعه در مورد بیماران دیابتی در دانشگاه هیدلبرگ آلمان نشان داد که مصرف جو دو سر به میزان قابل توجهی،مقدار قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را کاهش داده است. سطح قند خون به تدریج کاهش می یابد زیرا رژیم غذایی با فیبر بالا و کربوهیدارت های متنوع، نسبت به کربوهیدرات های ساده زمان بیشتری برای هضم نیاز دارد و این به حفظ سطح قند خون در حد ...
رهبری انقلاب اسلامی و مطالبه ی پیشرفت علمی
می شود؟ مطالعه روانشناسی که نه؛ مطالعه ی گذرای تاریخ به ما نشان می دهد که همواره به داشته های که به آن نزدیکتریم کمتر قدر آن را می دانیم. رشد منابع زیر ساخت فرهنگی برای این گروه پس از انقلاب اسلامی تا حد زیادی فراهم شد بطوری که منابع فرهنگی در سطوح مختلف در دسترس آنها قرار گرفت اما از طرف دیگر یک نگاه فکری و فرهنگی نیز وجود دارد که نمی خواهد رویه سابق یعنی رشد زیر سطح فرهنگی مورد قبول ...
خواص خوردن سنجد، زنان خانه دار بخوانید
غشاهای مخاطی همراه با ترشح همانند انواع زکام و نیز در موارد عفونت های برونش ها مصرف می شود. عصاره سنجد به درمان آرتروز و التهاب مفاصل کمک می کند آرتروز نوعی بیماری التهابی مفصل است و در 70 درصد افراد بالای 60 سال مشاهده می شود. در مطالعه ای 120 بیمار مبتلا به آرتروز زانو با درد متوسط تا شدید به مدت هفت هفته بررسی شده، اثر عصاره سنجد و استامینوفن در تسکین درد این بیماران مورد مقایسه قرار گرفت و نتایج نشان داد که برای کاهش و بهبود درد ناشی از آرتروز عصاره گیاه سنجد موثرتر از داروی مسکن استامینوفن عمل می کند. ...
خوردنی های مفید برای کم کردن اندازه شکم
فهرست اضافه شده است. این غذاها میل شما به کربوهیدرات و انواع دسرها را برطرف و حس چشایی تان را تقویت می کنند. در این مقاله می خواهیم ببینیم که برای لاغری شکم چه بخوریم. روغن نارگیل اگر می پرسید که برای لاغری شکم چه بخوریم ، باید گفت مطالعه روی زنان برزیلی نشان داده است که سایز کمر زنانی که طی یک دوره ی 12 هفته ای از مکمل روغن نارگیل در رژیم غذایی استفاده کرده اند، کوچک شده ...
کاهش چربی خون، روش ساده برای زنان
اضافه وزن، طبق نظر متخصص تغذیه برای کاستن از وزن خود کوشش کنید. – به طور مرتب ورزش کنید. ورزش باعث کاهش وزن و تقویت قلب می شود. در مورد نوع ورزش با پزشک خود مشورت کنید. نسخه ای گیاهی برای کاهش چربی خون بیشتر گیاهان (سبزی ها و میوه ها) به علت فیبر و الیافی که دارند، باعث کاهش کلسترول و تری گلیسرید خون می شوند. البته تأثیر گیاهان در کاهش چربی خون یکسان نیست، تأثیر ...
دلفین ها هم آلزایمر می گیرند!
...> این دو عامل دست به دست یکدیگر داده و باعث از بین رفتن سلول های عصبی و ایجاد وضعیتی به نام آلزایمر می شوند. "سیمون لاوستون"، پژوهشگر ارشد این مطالعه می گوید: "یافتن علائم بیماری آلزایمر در مغز موجوداتی غیر از انسان معمولا امری نادر است." "این اولین بار است که چنین شواهدی از وجود پلاک های مرتبط با بیماری آلزایمر در مغز یک حیوان وحشی پیدا شده است." آلزایمر و دیابت نوع 2 با یک ...
خواص بنفشه چیست؟ (آشنایی با خواص درمانی گل بنفشه)
بنفشه به دلیل داشتن طبع خنک، ضد صفرا عمل می کند. بنابراین علت و ریشه این نوع اسهال را برطرف کرده و باعث بهبود تحریک روده، اسهال و خون ریزی می شود . کاهش و رفع تب از دیگر خواص بنفشه است. به این منظور مقداری گل بنفشه را داخل آب خنک همراه با گلاب بریزید و بعد از نیم ساعت صاف کرده و به شخص تب دار داده شود. استفاده از دمنوش بنفشه برای درمان بیخوابی مفید است، جالب است بدانید، هر ...
5 راه برای کاهش وزن، که ربطی به تغذیه ندارد/ ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!/افسردگی ...
تنها توانایی این عضو از بدن را برای تولید انسولین تحت تاثیر قرار می دهد بلکه تولید پروتئین های لازم برای هضم غذا و دیگر هورمون ها را مختل می کند. به رغم این تفاوت ها نتایج یک مطالعه نشان می دهد که در اغلب موارد هنگام تشخیص بیماری، دیابت نوع 3c با دیابت نوع 2 اشتباه گرفته می شود. نتایج مطالعات حاکی از آن است که بیشتر مبتلایان به دیابت نوع 3c به انسولین نیاز دارند و برخلاف دیگر ...
با پرخاشگری کودکان چه کنیم؟
.... در مطالعه ای کودکان چهار ساله به هنگام بازی آزاد در مهدکودک به مدت سه هفته مورد مشاهده قرار گرفتند و از لحاظ رفتار پرخاشگرانه به دو گروه بالای متوسط و زیر متوسط طبقه بندی شدند. سپس در طول چهار هفته بعد، کودکان به گروه هایی تقسیم شدند که در مهدکودک به مدت تقریباً نیم ساعت برنامه پرخاشگرانه مثل بت من و سوپرمن یا فیلم های معمولی و یا برنامه های جامعه پسند می دیدند. کودکانی که از اول از لحاظ ...
گیاهانی که دیابت را ضربه فنی می کنند
مبتلایان به دیابت، مصرف دمنوش ها است. در این مطلب گیاهانی را معرفی می کنیم که به کنترل قند خون در افراد دیابتی کمک شایانی می کند. خواص چای ترش چای ترش یا چای قرمز را می توان به شکل سرد و گرم مصرف کرد. مصرف چای ترش بر کاهش قند و فشار خون بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 موثر است. طرز تهیه چای ترش اگر شما مبتلا به دیابت هستید، می توانید روزانه یک تا دو فنجان چای قرمز بنوشید ...
با فواید بی نظیر آب پرتقال طبیعی آشنا شوید
بوده که جزء ساختار استخوان ها، تاندون ها، رباط ها و رگ های خونی است. کمبود ویتامین C در بدن منجر به اسکوروی می شود که علائم این بیماری کبودی، خونریزی، افتادن دندان ها و درد شدید مفاصل است. برای جلوگیری از بروز اسکوروی مصرف روزانه حداقل 90 میلی گرم ویتامین C برای بزرگسالان توصیه می شود. همچنین افراد سیگاری به میزان بیشتری از این ویتامین نیاز دارند که 125 میلی گرم در روز است ...
بهترین روش ها برای گرفتن شوری غذا
مواد به غذایتان اضافه کنید تا شوری اش متعادل شود. 6. استفاده از دما دما بر روی طعم غذا تاثیر زیادی دارد. شوری غذای سرد بیشتر مشخص است بنابراین اگر غذا را گرم کنید شوری اش کمتر حس می شود. 7. استفاده از اسفنج می توانید یک عدد اسفنج طبیعی را از داروخانه تهیه کرده به مدت 10 دقیقه در آش یا خورش بیندازید تا نمک اضافی را به خودش جذب کند. 8. استفاده از قاشق نقره می توانید یک عدد قاشق نقره در غذای در حال جوش قرار دهید تا شوری اش را کمتر کند. گروه آشپزی ستاره '); d. ...
درمان سرماخوردگی بارداری، طب گیاهی بهترین روش
. گرچه برخی تحقیقات نشان می دهد که سیر در کاهش فشار خون و درمان بیماری های پوستی قارچی موثر است چند مطالعه نشان داده است که قرص های مکمل سیر ممکن است در پیشگیری از سرماخوردگی و کاهش شدت آن موثر باشد اگر چه سیر عموماً برای استفاده منظم در رژیم غذایی بی خطر و یا به عنوان یک مکمل در نظر گرفته شده است ولی برخی از عوارض جانبی احتمالی وجود دارد. بسیاری از مردم ممکن است بوی بد دهان را با مصرف ...
اهمیت تغذیه کودکان در دوران پیش دبستانی
آنزیم های لازم برای سوختن قند در بدن است ، اگر نام چرخه کربس را شنیده باشید ، این ویتامین نقش اساسی در ادامه عملکرد چرخه دارد . نقش مهم دیگر آن در اعصاب است ، ما برای انجام هر حرکت و یا درک احساس از محیط نیاز داریم پیامهای عصبی از مغز به اعصاب بدن و بالعکس منتقل شوند ، ویتامین B1 در انتقال پیامهای عصبی نقش مهمی دارد . در صورتیکه مصرف این ویتامین کمتر از حد مورد نیاز بدن باشد در ابتدا فرد بی اشتها ...
