خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 ماده غذایی که بیشترین خطر مسمومیت را داراست!
به گزارش شمال نیوز، آگاه باشید که اگر بیماری خاصی دارید مثل بیماری مادرزادی یا دیابت، از سیستم ایمنی ضعیفی برخوردار هستید، زیاد سفر می کنید، باردار هستید و یا در دوران شیر دهی به سر می برید، بیشتر در معرض مسمومیت های ناشی از مصرف مواد غذایی قرار خواهید گرفت. رایج ترین غذاهایی که می توانند شما را مسموم کنند، از این قرارند: گوجه فرنگی: سرشار از ویتامین آ و فیبر است اما ماده ای ...
امنیت روانی در کودکان، نشانه چیست؟
بتواند آزادانه و در خلوت با شما راز و نیاز کند و از نگرانی ها، علاقه ها، خواست ها، احساسات و مسایل و مشکلات خود با شما حرف بزند. به طور مشخص پیشنهاد می شود که هنگام خواب،(قبل از اینکه کودک به خواب رود) در کنار بستر او دقایقی دراز بکشید یا بنشینید و در حالی که او را در آغوش می گیرید و نوازش می کنید، آرام آرام با او حرف بزنید و از او بخواهید که نگرانی ها و احساسات خود را نسبت به اعضای خانواده، مدرسه و ...
کلومیفن برای بارداری، نحوه مصرف
سوال مخاطب نی نی بان: خانم دکتر یک سوال دیگری هم داشتم میخواستم بدانم مصرف کلومیفن از شب سوم قاعدگی شبی یک دانه هست و اینکه اگر من متفورمین را درجا دو تا مصرف کنم مشکلی دارد. پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز اولا که شما اجازه ندارید سر خود کلومیفن بخورید و اگر پزشک برای تان تجویز کرده اند که باید به همان میزان و دوزی مصرف کنید که ایشان برای شما صلاح دیده اند. در خصوص متفورمین هم خوردن دو عدد قرص به صورت همزمان اشکالی ندارد اما اگز ضعف و سرگیجه و تهوع و... پیدا کنید لازم است که قرص را در دو نوبت مصرف کنید. ...
چگونه هم چربی بسوزانید هم عضله بسازید؟
زیاد در خوردن پروتئین زیاده روی کرده اید. چرخه ی کربوهیدرات را مدنظر داشته باشید شما باید به مقدار کربوهیدراتی که در روز مصرف می کنید توجه داشته باشید، کربوهیدارت ها، همان چیزی هستند که به شما انرژی می دهند تا از پس تمرینات سخت تان بربیایید. پس نباید از آنها غافل شوید. چرخه ی کربوهیدرات، یک تکنیک غذایی است که در طول هفته شما از رژیم با کربوهیدرات بالا به سمت مقدار متوسط و در ...
5 راه برای کاهش وزن، بدون دخالت تغذیه
هر وقت بدن تان غذای ناسالمی خواست و به شما اعلام کرد، بخورید. به بدن تان اعتماد کنید و هر وقت اعلام گرسنگی کرد، جوابش را بدهید. حتما بیشتر اوقات، غذاهای طبیعی و مغذی را که فواید زیادی برای سالمتی دارند بخورید، اما گهگاه غذای ناسالم خوردن هم ایرادی ندارد. 5. همیشه برای برطرف کردن استرس تان وقت بگذارید زندگی های پرشتاب و پرمشغله ی امروزی، کسی را از استرس بی نصیب نمی گذارند. اما ...
اشکالات گیاهخواری سفت و سخت
نتیجه معکوس بدهد. یک پیام درست به غیر گیاهخوران پیامی است که باعث شود بعضی از آنها تا حد امکان از خوردن گوشت پرهیز کنند یا مصرف گوشت را کاهش بدهند. اگر مردم فکر کنند که گیاهخواری هیچ استثنایی را قبول نمی کند احتمالا رغبت کمتری برای گیاهخوار شدن از خود نشان بدهند. مردم به مواضع اخلاقیی که انعطاف بیشتری از خود نشان می دهند علاقه بیشتری دارند تا مواضعی که هیچ استثنایی را به خود راه نمی دهند. احتمال بشتری ...
آموزش آروغ زدن نوزاد، بهترین روش چیست؟
به آروغ دارد؟ هنگامی که حباب ها در معده نوزاد گیر می افتند، باعث احساس پری و ناراحتی می شود بنابراین گاهی نوزاد شروع به گریه می کند. نوزاد از گریه ( علت گریه نوزاد در شب) برای نشان دادن احساس خود استفاده می کند، خستگی، گرسنگی، خیس کردن ( زمان تعویض پوشک نوزاد) ، کسل شدن؛ بنابراین فهمیدن اینکه گریه به چه دلیل است کاری دشوار است. به همین دلیل آکادمی اطفال امریکا پیشنهاد می کند به طور مرتب ...
تلاش بازیگران برای آزادی زندانی محکوم به قصاص
کردم فقط ما سه نفر هستیم اما درمیانه راه دو مرد جوان دیگر نیز به ما ملحق شدند. یکی از آن ها خودروی سمند داشت و دیگری پیاده بود. به شهر ازنا که رسیدیم، رحیم خودرویش را پارک کرد و همه با خودروی سمند مرد جوان به الیگودرز رفتیم. ساعت حدود 10 شب به آنجا رسیدیم. شام خوردیم و به طرف روستای تایکان که رحیم مدعی بود گنج آنجاست به راه افتادیم. اما هنوز از نقشه و محل گنج خبرنداشتم و هربار که از رحیم می پرسیدم ...
علت بد غذایی نوزادان، مقصر کیست؟
علت داشتن نمک و چاشنی، خودداری کنید. * توجه از شش ماهگی و هم زمان با شروع غذای کمکی تا پایان 12 ماهگی، غذای اصلی شیرخوار هنوز شیرمادر است، لذا تغذیه با شیر خود را باید به طور مکرر و بر حسب تقاضا و تمایل شیرخوار در تمام مدت شب و روز، به ویژه قبل از هر وعده غذای کمکی باید مورد توجه قرار دهید. مواد غذایی غیر مجاز تا یک سالگی : باید از دادن موادغذایی زیر به کودک خود تا ...
مروری بر زندگینامه سلمان فارسی؛یکی از افتخارات ایرانیان/ از دفاع از حریم ولایت تا نقش وی در تشیع ایرانیان
آتش سر فرود نیاورد و به خدای یکتا اعتقاد یافت. سلمان در دوران کودکی مادرش را از دست داد و عمه اش سرپرستی او را به عهده گرفت. سلمان، بعد از آن که دریافت قرار است او را شش ماه با اعمال شاقه زندانی سازند و پس از آن اگر به آیین نیاکانش ایمان نیاورد اعدامش کنند، با همکاری عمه اش گریخت و روانه بیابان شد. در بیابان کاروانی دید که به سوی شام می رفت; پس به مسافران پیوست و رهسپار سرزمینهای ...
در ساعت خشم به همسرتان گیر ندهید
بحث های ساده باشید تا کدورتی ایجاد نشود. ساعت 8 شب: با نزدیک شدن به زمان صرف شام و کاهش قند خون، آستانه تحمل افراد کاهش می یابد و اگر عوامل بروز خشم ایجاد شود، فرد عصبانیت خود را بروز می دهد. ساعت9 تا 10 شب: هر چه به زمان خواب و استراحت نزدیک می شویم، از میزان تنش ها کاسته می شود و شاهد کمترین میزان بروز خشم افراد خواهیم بود اما اگر در طول روز خشمگین شده باشیم این ...
چگونه در دوران بارداری خواب راحتی داشته باشیم؟
است که نوشیدن مایعات در ساعات نزدیک به خواب را محدود کنید تا در زمان استراحت، نیاز کمتری به دستشویی رفتن داشته باشید. جنب و جوش های شبانه کوچولو معمولا مامان های باردار در اثر جنب و جوش های کوچولوی درون شکم شان در طول شب، چند بار بیدار می شوند. باید به شما بگوییم هیج راه فراری برای مقابله با این مسئله وجود ندارد و این مسئله اتفاقا نشانه ای از سالم بودن نوزاد شماست.. ...
با این راهکارها به جنگ بی خوابی بروید
گرفتن را با استفاده از روش هایی مانند مدیتیشن، تمرینات تنفسی یا هر راه دیگری که روی شما جواب می دهد شروع کنید. همچنین بسیار مهم است که مدتی قبل از رفتن به رختخواب جلوی نور آبی قرار نگیرید. این یعنی یک ساعت قبل از خواب در معرض نور گوشی موبایل یا کامپیوتر قرار نگیرید. نور آبی در واقع ملاتونین که هورمون خواب است را مهار می کند بنابراین خوابیدن برایتان دشوار می شود. آنچه می خورید نیز ...
5 غذایی که به چربی سوزی کمک می کنند
واریک نشان می دهند، برای محدود کردن میزان کالری مصرفی، رژیم غذایی که حاوی مواد غذایی مانند اِستِیک، ماهی خال خالی، عدس و آووکادو می باشند را برای مصرف توصیه می کنند. این رژیم غذایی باعث واکنش مغزی می شوند که شما احساس سیری می کنید، در این صورت ممکن است، در هنگام صرف کردن غذا تمایل کمتری به خوردن نشان دهید. افزایش متابولیسم بدن یا مصرف انرژی، از جذب چربی جلوگیری می کنند که اینها نیز از دیگر ...
شهید سیداحمد پلارک و بوی خوش مزارش
ولی تمام بدنش می لرزد. گفتم: چی شده؟ گفت: فکر کنم تب و لرز کردم. بعد از یکی دو ساعت به من گفت: امروز باید حتما برویم بهشت رضا (ع) . اتفاقا برنامه آن روز گردان هم بهشت رضا (ع) بود. از احمد پرسیدم: چی شده که حتما باید بریم بهشت رضا (ع)؟ او به اصرار من گفت: دیشب خواب یک شهید را دیدم که به من گفت: تو در بهشت همسایه منی. من خیلی تعجب کردم تا به حال او را ندیده بودم، گفتم: تو کی هستی الان کجایی؟ گفت: در ...
خواص گردو
آلزایمر 18) جلوگیری از سنگ کیسه صفرا 19) حفاظت از استخوان 20) روغن گردو درمان کننده دردهای مفاصل است و جذب مواد غذایی را آسان می کند. 21) کودکانی که مقدار امگا 3 در برنامه ی غذایی شان کم است، اختلالاتی مانند بیش فعالی یا هایپراکتیوی، مشکلات رفتاری، کج خلقی و مشکلات خواب در آنها زیاد است. 22) زنانی که در هفته 28 گرم آجیل و بادام زمینی مصرف می کنند، 25 درصد احتمال پیشرفت سنگ کیسه صفرا را کم می کنند. 23) اگر می خواهید خواب آرامی داشته باشید، برای شام، سالاد سبزیجات به همراه گردو مصرف کنید. ...
از آتنا تا اهورا، دردی که فصل نمی شناسد/ اراده مقابله با کودک آزاری وجود ندارد؟
: پزشکی قانونی ضربه مغزی را علت مرگ این کودک اعلام کرده است و ناپدری او در بازداشت موقت به سر می برد. احمد سیاوش پور رئیس کل دادگستری گیلان نیز اعلام کرد که ضربه مغزی، علت مرگ هولناک اهورا بوده و آزار جنسی و ضرب وجرح او تایید شده است. همچنین براساس اظهارات خود قاتل او مشکل روانی نداشته و مواد مخدر نیز مصرف نکرده است. چند روز بعد پیکر بی جان اهورا کودک 2.5 ساله گیلانی عصر روز سه شنبه 25 مهرماه ...
سبزیجاتی که می توانند کشنده باشند
خود را از دست داد. چیلی قرمز اندرو لی، سرآشپز انگلیسی بعد از خوردن مقدار زیادی چیلی قرمز جان خود را از دست داد. لی در سال 2008 در چالش خوردن تندترین سس شرکت کرد. او یک سس گوجه با چیلی قرمز آماده کرد. به نظر می رسید لی این مسابقه را ببرد، چون یک بشقاب ترکیب تند خورده بود، اما این برد هزینه زیادی برایش داشت. آن شب لی از ناراحتی و خارش شدید شکایت کرد. صبح روز بعد او کف زمین افتاده ...
هفته نیروی انتظامی سال 96 متفاوت از سال های گذشته و استثنائی بود
بالاخره تدوین نظام جامع امنیت کشور، مطالبات مراجع عظام تقلید و شخصیت های دینی بوده است. این نامه آورده است:مضافا به اینکه مشارالیهم قدردان پرسنل خدوم ناجا بوده اند و همه شما را بازوی توانمند و چشم بینای نظام در تأمین امنیت کشور قلمداد نموده اند، آن هم در شرایطی که در مترقی ترین کشور دنیا یعنی ایالات متحده آمریکا حوادث عدیده نا امن کننده خواب را از دیدگان مردم این کشور ربوده است، ارزش ...
برخی هیات ها، پشت رحمت امام حسین(ع) شریعت را زیر سوال می برند/ هیات ها باید بین کار سیاسی و سیاسی کاری ...
انجام می دهید؟ -اگر برای سطحی که از لحاظ علمی بالا است، مثلاً دانشگاهیان، باید بیشتر مطالعه داشته باشید، به طور متوسط فکر می کنم برای هر منبری 7، 8 ساعت باید وقت بگذارم. من خودم از نوروز هر سال برای محرم شروع می کنم با موضوعات مختلف بعضی جلسات با موضوعات مشترک ولی با مطالب متفاوت بعد سطح سنجی خیلی مهم است، گاهی اوقات شما یک جلسه ای می روید یک سطحی صحبت می کنید مدام نامه می دهند، می گفتند ...
لایحه حمایت از کودکان هفته آینده به کمیسیون قضایی مجلس می رود
در حال بررسی است. فریدون مصطفوی اعلام کرد که پدر این دانش آموز چند روز قبل در کلانتری تشکیل پرونده داد که روز بعدش هم رضایت داد. با این حال مردم بدون توجه به تکذیب ها شروع به اعتراض کردند که این اعتراض ها در نهایت به درگیری های شدید منجر شد. انگار توان جامعه نسبت به اخبار کودک آزاری کم شده و مردم دیگر نمی خواهند و نمی توانند نام کودک جدیدی را که قربانی این موضوع شده بشنوند. حالا خیلی ها این سؤال ...
فرسودگی نامی برای بی اعتبارکردن گذشته ها
صدایش را در امتداد کوچه گم می کند. لابه لای حرف زدن ها و حسرت خوردن ها، همسایه های دیروزش سر می رسند. همسایه اش که علی نام دارد با همسرش از راه می رسند. چیزی نمی خواهند از بقالی. آمده اند برای حال واحوال. علی پیرمردی است جاافتاده. می گوید: از سال46 در این محله زندگی می کردیم تا اواخر 60. اما الان خانه تخلیه است. تصمیم گرفته ایم تا ملک پدری مان را که در این محدوده قرار دارد، نوسازی کنیم ...
چگونه پول جمع کنیم؟
... 4)استفاده از کوپن های تخفیف: اگر میخواهید خریدهای روزانه تان را انجام بدهید به دنبال فروشگاههای باشید که کوپنهای تخفیف به مشتریانشان میدهند. 5)استفاده از قانون سی روز را فراموش نکنید : اگر تصمیم گرفتید چیزی بخرید یا هوس کردید چیزی بخرید سعی کنید سی روز آن خرید را به تعویض بیاندازید تا متوجه شوید آیا واقعا آن خرید ضرورت دارد یا خیر. 6)اگر می خواهید کادو بدهید، خودتان ...
فشارخون و ورزش
باشند که کیفیت زندگی افراد را مختل می کنند. متخصصین بهداشت و تندرست عقیده دارند که تغییرات در سبک زندگی می تواند یکی از راهکارهای موثر در کنترل فشارخون بالا باشد. علل فشارخون بالا: 1- کشیدن سیگار 2- چاقی و اضافه وزن 3- بیماری دیابت 4- کم تحرکی بدن مثل نشستن طولانی پشت میز کار 5- ورزش نکردن 6- مصرف زیاد نمک و غذاهای شور 7- مصرف کم کلسیم، پتاسیم و منیزیم ...
زندگی شهدا هر روز بهتر از دیروز است
مردم چه می گویند؟ برای پسرمان دعا کن تا خوب شود. همان شب محمدطاها خوب شد. روزهای اول شهادتش خیلی بی تاب و ناراحت بودم. یک بار با لباس هایش گریه می کردم. آقا مصطفی در خواب به یکی از اقوام گفته بود به همسر بگویید من همیشه کنارش هستم. اگر همسرم بود می توانستیم بهتر زندگی کنیم و با هم در کنار هم آرامش داشته باشیم. چون هدفمان یکی بود ولی خواست خدا بود که شهید شود. شهادت در راه اسلام سعادت می خواهد. چه بسا اگر مرد بودم خودم هم برای دفاع از حریم اهل بیت می رفتم. به امام زمان می گویم ما تا پای جان هستیم و روی ما حساب کن. منبع: روزنامه جوان ...
آواره های حادثه خیابان چهارم اهواز
...> لحظه وقوع حادثه شما در خانه بودید؟ نه، من از خانه بیرون رفته بودم. می خواستم برای خانواده ام صبحانه بخرم. همسرم از خواب بیدار شده بود. داشت مهرشاد را که 9ساله است، آماده می کرد تا با هم به مدرسه بروند. چند دقیقه بعد از رفتنم با من تماس گرفتند. همسایه ها بودند. گفتند بیا که خانه ات خراب شد. خیلی شوکه شدم و به سرعت خودم را به خانه رساندم . وقتی به خانه رسیدید با چه صحنه ای مواجه شدید؟ ...
چگونه لجبازی کودکان را کنترل کنیم؟
فقط سعی می کنیم با تنبیه او را قانون مدار کنیم. مثلاً کودکی که از تاریکی می ترسد طبیعی است که نمی رود به تنهایی در اتاق خود در ساعت مشخصی بخوابد. حالا هر چقدر هم که شما از بازی و تلویزیون محرومش کنید باز او از تاریکی می ترسد و به جای تنبیه شما باید به دنبال راهی باشید که ترس او را کم کنید. مثلاً برایش یک چراغ خواب تهیه کنید و یا طنابی که بتواند در دست بگیرد و سر دیگرش را به شما بدهد تا احساس کند ...
چگونه کودک خود را خوب تربیت کنیم؟
آن که کودک مستقل شود به او حق انتخاب دهید لازم نیست تمام قوانین و دستورات را برای کودک توضیح دهید زیرا منجربه بحث کردن کودک با شما می شود. با کودک صمیمی باشید، به او توجه کنید و به طور مستقیم و آشکار از او درخواست کنید. کودک را به دلیل رفتار خوب تشویق کنید. زمانی که کودک لجبازی می کند سریع عکس العمل نشان دهید. از راهکارهای مختلف مانند ارائه دلایل منطقی و روش ساکت کردن و محروم کردن استفاده کنید . ...
15 وسیله سمی و خطرناکی که هر روز از آنها استفاده می کنیم!!
...> بطری های پلاستیکی آب هشدار در مورد بطری های پلاستیکی آب، چیز تازه ای نیست. بسیاری از بطری های آب دیگر بدون BPA هستند؛ یعنی موجب ورود مواد سمی به داخل آب نمی شوند. اما به هر حال همیشه شیشه بهتر از پلاستیک است، هم به نفع شماست و هم به نفع محیط زیست. انتخاب بطری های شیشه ای به شما این کمک را می کند که نسبت به چیزی که وارد بدن تان و محیط زیست می کنید، اطمینان بیشتری داشته باشید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : زندگی ایده آل ...
15 روش برای چربی سوزی سریع
دویدن چربی سوزی خواهد کرد. بیشتر بخوابید کمبود خواب به ناچار باعث افزایش وزن می شود؛ چرا که بدن شما، گرسنگی را با خواب آلودگی اشتباه می گیرد. با 8 ساعت خواب کامل در شب، جلوی هوس کردن هایتان، افزایش اشتها و انتخاب غذاهای بدون ارزش غذایی را خواهید گرفت. ورزش کنید آیا می خواهید بدون انجام تمرینات سخت و طاقت فرسا وزن کم کنید؟ پس ورزش کنید و برای بدنتان بیشتر ...
