خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تشخیص سرطان روده و راهکار مبارزه با آن
ریزی می کنند که چه اقداماتی در زمینه بهداشت آن کشور انجام شود. ما در کشورمان هنوز برای این موضوع برنامه خاصی نداریم مثلا تا جایی که اطلاع دارم برخی نهادها مثل نیروهای مسلح یک زمانی تصمیم داشتند از افراد بالای 50 سال عضو این ارگان بخواهند که کولونوسکپی انجام دهند. اگر روزی برسد که از مردم بخواهیم از سن خاصی کولونوسکپی را شروع کنند ممکن است بتوانیم متوجه وجود درجات پایین تر سرطان کولون در ...
راهکاری برای کاهش 9 کلیویی وزن در دو هفته
...> به طور کلی برای از دست دادن پنج کیلوگرم در هرض دو هفته، به حجم بیشتری از ورزش نیاز است. اینکه برای کم کردن 9 کیلوگرم در عرض دو هفته به چه میزان ورزش نیاز دارید می تواند متفاوت باشد. انجام طیف متنوعی از ورزش ها می تواند برای تسریع روند کاهش وزن مفید باشد و شما را از فواید ورزش با شدت متوسط، شدت بالا و تمرینات مقاومتی، بیشتر بهره مند کند. برای کم کردن 9 کیلوگرم در دو هفته، چه ...
زندانیانی که با بخشش به زندگی بازگشته اند
فرهنگ بخشش و صلح درجامعه است. تمام پرونده هایی که جمعیت به آن ورود کرده معمولاً به خاطر خشونت جامعه بوده در محلات پرخطر که دسترسی به آموزش و الگوی مناسب برای کودکان وجود ندارد. بستراین محلات طوری است که به جای آنکه بچه را به سمت هنر، ورزش و توانمند سازی ببرند به سمت دعوا و بزه می برند. همه اینها نشان می دهد که کودک به تنهایی مجرم نیست و جامعه هم مقصر است و باید در جبران آن گام بردارد و اینکه آیا قصاص ...
روزانه چه مقدار کالری باید مصرف کنم؟
مورد نیاز شما در روز برابر با میزان متابولیسم پایه ضرب در 1/2 است. سبک زندگی کم فعال – ورزش سبک بین یک تا سه بار در هفته مقدار کالری مورد نیاز شما در روز برابر با میزان متابولیسم پایه ضرب در 1/375 است. سبک زندگی نسبتاً فعال – اگر شما ورزش متوسط سه تا پنج روز در هفته انجام می دهید مقدار کالری مورد نیاز شما در روز برابر با میزان متابولیسم پایه ضرب در 1/55 است ...
افزایش خطر بروز سکته مغزی با کم آبی بدن
مغزی می شود، در این حالت رگ در داخل مغز پاره شده و خون رسانی دچار اختلال می شود. وی، فشارخون ، دیابت، افزایش چربی خون، مصرف سیگار، زمینه ژنتیکی، سن بالا و چاقی از عمدترین دلایل بروز سکته مغزی اعلام کرد و گفت: برخی از عوامل خطرساز سکته مغزی از جمله مصرف سیگار، دیابت و فشار خون و وزن زیاد هستند که کنترل آنها احتمال سکته مغزی را کاهش می دهد. قره گوزلی با اشاره به اینکه ارث عامل ...
پوست هم فشار خون را تنظیم می کند
با موش های سالم پاسخ متغیری به کمبود اکسیژن دادن،. یعنی دمای پوست، ضربان قلب و فشار خون آنها به شدت بالا رفت و فعالیت جسمانی آنها کاهش یافت. یافته دیگر این بود که فشار خون و ضربان قلب در موش های سالم، پیش از آنکه تا 36 ساعت به کمتر از سطح عادی خود برسد، در طی 10 دقیقه کم اکسیژنی شروع به بالا رفتن کرد و تا 48 ساعت بعد از قرار گرفتن در این شرایط، فشار خون و ضربان قلب آنها به حالت عادی بازگشت. ...
8 آبان هفتمین ماه از دوران قشنگ بارداری
درجاتی دچار افزایش فشار خون نسبت به قبل از بارداری شوند که گاهاً این فشار خون بالا با دفع پروتئین در ادرار همراه می شود (به طور طبیعی در ادرار نباید پروتئین دفع شود). این شرایط در علم پزشکی پره اکلامپسی یا مسمومیت بارداری نام گرفته است. این بیماری گاهاً با یکسری علائم ظاهری از قبیل ورم دست ها و صورت، تنگ شدن ناگهانی حلقه ازدواج، افزایش ناگهانی وزن، سردرد های بی دلیل و تاری دید همراه می ...
تغییر متابولیسم گلوکز مغز با ورزش
شفاآنلاین سلامت یافته ها نشان می دهد انواع ورزش در حد متوسط می تواند منجر به تغییر در متابولیسم مغز و همچنین بهبود حساسیت انسولین کل بدن شود. به گزارش شفاآنلاین ، مطالعه جدید نشان می دهد انجام ورزش های با شدت بالا تنها برای دو هفته می تواند به پایین آوردن متابولیسم گلوکز در تمامی نواحی مغز در بین افراد مبتلا به دیابت نوع2 کمک کند و موجب بهبود حساسیت به انسولین در کل بدن شود. ...
سلامت کلیه های خود را به راحتی تضمین کنید
به گزارش جام نیوز ، ابتلا به بیماری مزمن کلیوی یا سنگ کلیه با پزشک خود درباره بهترین نوع میوه ی مصرفی مشورت کنید. کلیه ها دو اندام لوبیا شکل بوده که سموم را از خون فیلتر کرده و در تنظیم سطوح آب و نمک موثر است. کلیه ها همچنین باعث تنظیم فشارخون و تعادل PH یا اندازه گیری اسید و باز در سیستم بدن می شوند. مصرف مقدار فراوانی میوه می تواند در کمک به تعادل سطوح PH، تقویت سیستم ایمنی، کاهش ...
مادر تحریم ها را استتار کن پاسارگاد و سپنتا را بچسب!/ در دوران زنگنه هر 30روز یک حادثه نفتی رخ داده است/ ...
دنبال اختلافات گسترده این دو وزارتخانه گرفته شد. وزارت صنعت در سال های دولت های نهم و دهم به بهانه حفظ حقوق مصرف کنندگان مرزهای کشور را بارها به روی واردات گسترده باز و کشاورزان و تولیدکنندگان زیادی را زمینگیر کرد. همین موضوع سبب شد که نمایندگان مجلس واردات را به وزارتخانه تولیدکننده یعنی کشاورزی بسپارند. البته وزارت کشاورزی هم پس از این تصمیم عملکرد درستی داشت و توانست تراز تجاری کشاورزی را که در ...
سالروز شهادت حسین فهمیده،رهبر 13 ساله و ققنوس کوچک+مداحی
دهنده توجه او به امام و روحانیت است . در واقع شیفته حضرت امام بود و می گفت :" امام هرچه اراده کند همان را انجام خواهد داد و من تسلیم او هستم " هنگام ورود امام به ایران به دلیل تصادفی که کرد نتوانست به زیارت و استقبال امام برود . به همین سبب بلافاصله پس از بهبودی در اولین فرصت به قصد زیارت امام به شهر مقدس قم رفت و بالاخره موفق به دیدار آن حضرت شد . - به دلیل داشتن غیرت دینی خاص ...
سرمقاله های روزنامه های 8 آبان
جاوید قربان اوغلی در روزنامه شرق عبور از تونل وحشت ترامپ نوشت: مجلس نمایندگان آمریکا در اقدامی در راستای رویکرد جدید کاخ سفید، طرح به اصطلاح فراجناحی تحریم های جدیدی را با هدف افزایش فشار به ایران برای توقف یا تحدید برنامه موشک های بالستیک تصویب کرد. با این مصوبه مرحله دیگری در افزایش تنش بین تهران و واشنگتن و غامض ترشدن آینده برجام رقم خورد. با اینکه به عقیده برخی از تحلیلگران، تحریم ...
تاثیرات شگفت انگیز موسیقی بر روح و روان
به موسیقی کلاسیک آرامشبخش می تواند روشی بی خطر، موثر و دردسترس باشد. در مطالعه ای که روی دانشجویان انجام شد، افراد به سه گروه تقسیم شدند؛ گروهی به موسیقی کلاسیک و گروهی به کتاب صوتی گوش دادند و گروهی نیز به هیچ چیزی گوش ندادند. به مدت سه هفته، یک گروه به مدت 45 دقیقه به موزیک کلاسیک آرامشبخش گوش داد و گروهی دیگر در زمان خواب به کتاب صوتی گوش داد. محققان کیفیت خواب این گروه ها ...
چربی در دوران بارداری، چگونه آب می شود؟
قولنج معمولی در نوزاد می شود. از جمله کلم و شیر گاو. با توجه به این که در این دوران هر هفته در حدود نیم تا یک کیلوگرم وزن مادر کاهش می یابد، رژیم غذایی کم چرب به همراه ورزش های مناسب در این روند تاثیر بسزایی دارند. ولی باید توجه داشت که کاهش سریع وزن مادر به عنوان یک خطر برای نوزاد است، زیرا این عمل باعث می شود سم معمولی که در چربی های بدن ذخیره شده است را به جریان خون رها کند و میزان مواد ...
هر آنچه باید در مورد عادت ماهیانه زنان بدانید
گذاری یا فقدان تخمک گذاری روی دهد. قطع قاعدگی در ایجاد این حالت عوامل مختلفی دخیل هستند. از جمله می توان به ورزش بیش از حد، اختلالات تیروئیدی، فشار روحی و استرس، مصرف داروهای آرامش بخش، پرخوری، خام خواری، اختلال در ترشحات غدد داخلی، سندرم تخمدان پلی کیستیک و چربی بدنی کم اشاره کرد. البته قطع مصرف قرص ضد بارداری نیز ممکن است به بروز این مشکل منجر شود. خونریزی بعد ...
دولت لایحه تاسیس وزارتخانه انرژی را به مجلس بدهد/ اردکانیان وزیر نیرو شد
اینکه فشار فقر و نابرابری سبب تعرض مردم به محیط زیست و منابع آبی می شود، تصریح کرد : علت های کمبود آب در ایران شامل رشد جمعیت، کشاورزی غیرموثر و مدیریت نامناسب آب بوده است و موضوعاتی مانند انتقال آب نه تنها مشکل را حل نکرده بلکه سبب از بین رفتن حیات در مبدأ و ایجاد عارضه در مقصد می شود . یوسفی با اشاره به اینکه استان خوزستان در حال حاضر به شدت درگیر مسائل محیط زیستی است، افزود: ریشه ...
درد پا در بارداری، چه راه حلی دارد؟
، ایستادن طولانی مدت، نداشتن استراحت کافی، کند شدن روند خون رسانی، متورم شدن کف و قوزک پا و استرس بیش از حد است. با بالا رفتن وزن در دوران بارداری، فشار روی زانوها و کف پا تشدید می شود. ورم و آب آوردگی پا نیز در ماه های آخر امری شایع است. برای پا درد بارداری توصیه های مبنی بر استراحت، استفاده از کفی طبی و کمپرس سرد و گرم بصورت متناوب به بیماران داریم، ولی با توجه به اینکه مشکل شما مربوط به پیش از حاملگی است باید تحت نظر فیزیوتراپ یا متخصص ارتوپد معاینه شوید. ...
علت دیر آب شدن چربی شکم چیست؟
. در طول ورزش کردن عرق نمی کنید تحقیقات نشان داده انجام ورزش های سریع با شدت بالا و کمترین استراحت بین انجام تمرینات باعث بالا رفتن قابلیت آب شدن شکم می شود. به نظر می رسد اینگونه ورزش ها بهتر سطح انسولین، تری گلیسیرید و کورتیزول را کاهش می دهند، و همچنین در مدت زمان کوتاهی کالری بالایی میسوزانند. شکم آب کن: اگر از دوچرخه سواری یا دیویدن لذت می برید، به ...
نجات جان 80 بیمار سکته مغزی طی 2 سال گذشته در قم
از 2 ساعت علایم بیمار به حالت اولیه برمی گردد و هیچ عارضه ای به جا نمی گذارد. معاون دانشگاه علوم پزشکی قم خاطرنشان کرد: سابقه خانوادگی فرد، فشارخون و چربی خون بالا، دیابت، استرس های زندگی، مشکلات روحی و روانی و یا مصرف انواع فست فودها و تنقلاتی که ارزش غذایی ندارند، افراد را مستعد ابتلا به سکته مغزی می کند. ...
با افزایش سن، میزان خطر بروز سکته مغزی بیشتر می شود
گاهی با سرگیجه و حالت تهوع همراه است، از نشانه های مهم سکته مغزی است. وی یادآور شد: با افزایش سن، میزان خطر بروز سکته مغزی بیشتر می شود و در افرادی که سابقه سکته های مغزی در خانواده داشته اند، بروز این نوع از سکته جدی تر است، داشتن سابقه دیابت، فشارخون بالا، چربی بالا، گرفتگی رگ ها و مصرف سیگار از جمله عواملی است که بروز سکته مغزی را افزایش می دهد. امیرزاده در پایان بابیان ...
قیمت مسکن در تعقیب نرخ تورم / در دوران زنگنه هر 30روز یک حادثه نفتی رخ داده است/ روزنامه اصلاح طلب: ...
درباره حقوق مصرف کننده می شود، بیشتر در قالب های کلی و شعاری است. * مهم تر از همه، در این جلسه جای تصمیمات وزارت صنعت برای آینده خودروی کشور، به شدت خالی بود. درست است که سند راهبردی صنعت خودرو به بیان شریعتمداری در این جلسه، نیاز به بازبینی دارد -که چرایی همین بازبینی و نتایج سند راهبردی قبلی نیز جای سوال خواهد داشت- اما به نظر می رسد وزیر صنعت باید موضع جدی و شفافی درباره ترسیم خطوط ...
اصفهان،حقابه داربزرگ زاینده رود است
میزان طلاق و اعتیاد که زیبنده اصفهان نیست، برنامه های سالم از جمله ورزش تدوین کنیم، چراکه این موضوع تاثیر مستقیمی در هزینه های درمان دارد. این عضو شورا با اشاره به اینکه بافت های تاریخی شهر نشان از هویت تاریخی اصفهان دارد، گفت: از سازمان بهسازی و نوسازی و مناطق یک و سه درخواست می کنم بازگشایی معابر بودجه ای را دراولویت کار خود قرار دهند. وی از نامناسب بودن محل فعلی نمایشگاه بین المللی استان اصفهان خبر داد و بر لزوم جابه جایی آن و ساخت نمایشگاهی با وجود پیشرفت70درصدی آن تاکید کرد. گفتنی است بعد از اتمام جلسه، اعضای شورای شهر به بازدید از ارگ جهان نما رفتند. ...
برداشت 150 تُن چغندرلبویی در فراهان/حذف کودهای شیمیایی در کشاورزی با حمایت از محصولات ارگانیک امکان پذیر ...
کند و سبب سختی عروق و بیماری قلبی می شود را مهار کند. این کارشناس تغذیه تصریح کرد: لبو همچنین نقش بسزایی در درمان و پیشگیری از کبد چرب و کاهش چربی خون دارد. سلیم آبادی تصریح کرد: آب لبو هم می تواند فشار خون را تنظیم کند و مصرف روزانه آب لبو می تواند برای فشار خون مفید باشد. وی گفت: خواص آنتی اکسیدانی لبو برای پیشگیری از سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی مفید است و همچنین در پیشگیری از آلزایمر و پارکینسون نقش دارد. انتهای پیام/ ...
قبل از ورزش قند خون خود را اندازه گیری کنید/ بهترین زمان ورزش، یک تا سه ساعت پس از غذا
ساعت پس از صرف غذا مناسب ترین وقت برای ورزش است. به این افراد توصیه می شودهمیشه قبل از شروع ورزش، قند خون خود را اندازه بگیرند. وقتی قندخون ناشتای فرد بالای 250 است، قندخون بالای 300 دارند یا مقدار زیادی کتون در ادرار خود دفع می کنند ، زمان مناسبی برای ورزش نیست و اگر ورزش کنند قندخون آنها بالا خواهد رفت . آیا مبتلایان به دیابت هر نوع ورزشی را می توانند انجام دهند؟ اگر دچار ...
بدترین قسمت کله پاچه که نباید خورد،ولی همه می خورند!
بالا بردن کلسترول خون است که می تواند در رگ های خونی رسوب و با انسداد عروق ظریف، خون رسانی در قلب، مغز و ریه را مختل و باعث ایجاد سکته قلبی و مغزی شود. بنا به گفته متخصصان علوم غذایی، مصرف یک یا دوبار این غذا در هفته خطرناک ولی یک یا دو وعده آن در ماه اشکالی ندارد. البته کارشناسان میزان مصرف پاچه را به دلیل میزان پایین چربی محدود نکرده اند ولی مغز، چشم و بناگوش را به ترتیب پرچرب ترین اجزای کله پاچه ...
لطفا در خانه پابرهنه راه نروید!
دست می رود. هنگام استراحت شب، آب داخل این دیسک ها جمع می شود و در نتیجه فرد بهبود می یابد. پس افراد هنگام روز باید آب کافی بنوشند و استراحت داشته باشند، زیرا هنگام استراحت آب از دست رفته جبران می شود. پناهی در خصوص حرکت ورزشی برای بیرون زدگی دیسک تاکید کرد: به طور کلی نمی توان گفت. ابتدا باید افراد ورزش هایی را برای تقویت ستون فقرات انجام دهند که البته با نظر پزشک و اختصاصی باشد. بعد ...
در دوران حاملگی چگونه با آنفولانزا مقابله کنیم؟
؟ در حال حاضر تحقیقات کافی در خصوص تاثیر داروهای بدون نسخه بر روی خانم های باردار صورت نگرفته است. بهتر است پیش از مصرف هرگونه داروی شیمیایی با پزشک خود مشورت نمایید. پزشک شما ممکن است موارد زیر را پیشنهاد دهد: استامینوفن، درمان مقدم برای درد و تب اسپری ها یا شستشو دهنده های نمکی بینی سودوافدرین، داروی ضد احتقان مفید، در 3 ماهه اول که فشار خون ...
خواص فوق العاده دارچین را برای سلامتی از دست ندهید!
نشان داد که تجویز خوراکی پودر دارچین در جیره غذایی باعث بهبود گلبول های سفید و کاهش گلوکز در ماهی زینتی گروه گرین ترور شد. مصرف دارچین منجر به کاهش قندخون می شود و به نظر می رسد مصرف دارچین و انسولین توأم، اثر هم افزایی دارند یا دارچین اثر انسولین را در دیابت نوع اول تقویت می کند و اگرچه به نظر نمی رسد که مصرف مکمل خوراکی دارچین به تنهایی سبب کاهش در شاخص های کنترل قند و چربی خون بیماران ...
داستان واقعی از زندگی یک جوان ایرانی
هم به دست افراد بی برنامه افتاده است! مجالش نیست بگذریم... من در وزن سجاد بودم و همیشه در تمرین ها، خدا خدا می کردم که عمو خسرو (مربی آن موقع باشگاهمان) من را با سجاد جفت نکند، چون خیلی قوی بود. ولی از بد روزگار خیلی وقت ها با او تمرین می کردم و زورم هم به او نمی رسید و حسابی از خجالتم درمی آمد. همیشه اول کشتی به رسم ادب از مربی اجازه می گرفتیم و همین کلمه اجازه بود که من را ...
سکته مغزی دومین عامل مرگ و میر ایرانیان/ زنجان پیشرو در درمان سکته حاد مغزی در کشور
سالی است که به این موضوع بها داده شده است و در این روز برنامه هایی برای افزایش آگاهی های مردم نسبت به این بیماری انجام می شود. با شناخت علائم خطر سکته مغزی و پیشگیری از آن و تغییرات سبک زندگی روزمره می توان در کاهش آمار سکته مغزی مؤثربود. چاقی، فشار خون بالا، دیابت، استعمال سیگار و چربی زیاد و بیماری های قلبی از مهمترین عوامل بروز سکته مغزی بوده که می توان با قدری توجه با ...
