خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای کم کردن وزن تان موز بخورید!
به گزارش ملیت به نقل از سلامتیسم، موز، یکی از میوه های مفید برای سلامت قلب است. این میوه، مقدار زیادی پتاسیم دارد که نوعی الکترولیت محسوب می شود و جریان الکتریسیته را در بدن حفظ می کند. حفظ این جریان برای تداوم ضربان قلب ضرورت دارد. مسئولان سازمان غذا و داروی آمریکا (us.fda) اعلام کرده اند که موز، با توجه به پتاسیم زیاد و سدیم کمی که دارد، می تواند به محافظت از سیستم قلبی-عروقی درمقابل فشار خون ...
کم تحرکی و چاقی، زنان مازنی بیشتر از مردان در معرض تهدید سلامت
را افزایش دهد بطوریکه بیشترین کارایی را هنگامی دارد که ضربان قلب به 60 تا 70 درصد برسد. **پوکی استخوان اولین پیامد فقر حرکتی در زنان عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد ساری گفت: شروع فعالیت منظم بدنی مستمر همچون پیاده روی از نوجوانی و جوانی باعث افزایش تراکم استخوانی در بدن شده و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. دکتر یاسمن اسدی افزود: ابتلا به بسیاری از بیماری ها همزمان با ...
درباره فواید زنجبیل، نحوه استفاده برای خانم ها
: رقیق کننده های خون مثل وارفارین و آسپرین. داروهای دیابت. زیرا زنجبیل قند خون را کاهش می دهد. داروهای فشار خون بالا. زیرا احتمال این خطر وجود دارد که زنجبیل فشار خون را پایین بیاورد و ضربان قلب را نامنظم کند. اگر هر گونه عوارض جانبی مشاهده کردید دیگر زنجبیل مصرف نکنید: به ندرت پیش می آید که زنجبیل عوارض ایجاد کند. حتی می توانید با مصرف زنجبیل به همراه غذا این عوارض ...
مصرف متوالی لبو چه تاثیری بر بدن دارد؟
نیترات اثرات فیزیولوژیکی دارد. شواهدی برای نیترات موجود در رژیم غذایی وجود دارد که کاهش دهنده فشار خون بوده و تاثیر مثبت بالقوه قوی روی سلامت قلب و عروق دارد. در حال حاضر نکته کلیدی این است که کشف کنیم در چه جوامع و رویدادهای ورزشی بیشترین عملکرد موثر را دارد." یک مطالعه جدیدتر در سال 2016 با هدایت لکس وردیجک Lex Verdijk در دانشگاه ماستریخت Maastricht هلند، بر روی بازیکنان فوتبال انجام ...
موز برای بارداری خوب است؟
انواع سرطان به ویژه سرطان روده بزرگ را کاهش می دهند. موز؛ کاهش استرس استرس باعث افزایش متابولیسم شده و این امر منجر به کاهش سطح پتاسیم بدن می شود. موز سرشار از پتاسیم است و می تواند به حفظ تعادل متابولیسم بدن کمک کرده و همچنین باعث بهبود عملکرد قلب شود. موز؛ کاهش وزن موز حاوی فیبر است که موجب افزایش جذب آب و کاهش سرعت هضم غذا می شود، بنابراین با خوردن موز دیرتر از حد ...
انواع میوه های لاغر کننده، بانوان بخوانند
اینکه میزان کالری دریافتی را کاهش دهید، ورزش کنید و در کنار آن از برخی مواد طبیعی لاغرکننده که متابولیسم بدن را تحریک می کنند به صورت اصولی بهره ببرید. از بین این مواد طبیعی، میوه ها بیشترین اعتبار را دارند. میوه های کم کالری و سرشار از آب و فیبر که بدن را تصفیه کرده و به دفع توکسین ها کمک می کنند. شما می توانید در کنار یک برنامه ی غذایی درست و مناسب از این میوه ها مصرف کرده و نه تنها ...
از نشانه های هشداردهنده کمبود اکسیژن در خون
تنفس فعالیتی غیر ارادی است که بدن انسان چه آگاه باشیم و چه نباشیم آن را انجام می دهد. بدن انسان برای بقا به اکسیژن نیاز دارد تا نه تنها روند تنفس را حفظ کند، بلکه گردش اکسیژن از طریق خون که موجب انتقال اکسیژن به تمام اندام های حیاتی، سلول ها و بافت ها در بدن می شود، صورت بگیرد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "پاور آو پازیتیوتی"، شرایطی که بدن به میزان کافی اکسیژن در اختیار ...
10 علائم تیروئید که ممکن است حتی توسط پزشک تان نادیده گرفته شود
، هورمون ترشّح می کند. هورمون های غدّهٔ تیروئید تیروکسین (T4) و T3 هستند. در این حالت علائمی از بیماری از جمله تپش تند قلب، کاهش وزن، تعریق، عدم تحمّل گرما، لرزش و بیقراری نمایان می شود. 2. علائم تیروئید: درد مفصل Sore Joints و درد عصبی Nerve Pain تحقیقات نشان داده است که بیماری های تیروئید، هم پرکاری و هم کم کاری تیروئید می توانند منجر به درد عصبی شوند. حفظ سلامت تیروئید با ...
درد قفسه سینه را درست معنا کنید
که با گرفتن شرح حال و معاینه بالینی قابل تشخیص و افتراق است و در صورت احراز و تائید، خوش خیم و درمان پذیر است. روند اثر گذاری استرس و اضطراب در بروز درد قفسه سینه به این صورت است که وقتی در یک موقعیت استرس زا قرار می گیریم غده فوق کلیوی، آدرنالین آزاد می کند. این مسأله باعث افزایش ضربان قلب، افزایش فشار خون و انقباض عضلات می شود. این تغییرات فیزیکی ناگهانی می تواند منجر به درد قفسه ...
خواص درمانی میوه زرشک
...: هم چنین میوه زرشک برای کاهش تری گلیسرید خون از آن استفاده می شود و برای بیماری فشار خون مفید بوده و ضد انگل های کبدی است. پویان با اشاره به این که مصرف میوه زرشک را برای تنظیم فلورمیکروبی بدن پس از مصرف آنتی بیوتیک توصیه کرده اند، یادآور شد: میوه زرشک برای گلو درد، عفونت مثانه و ریه، درد قفسه سینه و نیز بیماری مالاریا و برای رفع ترشحات مخاطی مفید بوده و باعث انقباض عروق می شود. ...
منیزیم در دوران بارداری، عوارض جانبی دارد؟
؟ در طول بارداری نیاز بدن شما به منیزیم افزایش می یابد. منیزیم نقش انسولین را بازی می کند و از این رو برای حفظ سطوح قند خون ضروری می باشد. منیزیم به رشد دندان ها و استخوان ها کمک می کند و همچنین سطوح کلسترول را تنظیم می کند و همچنین ضربان قلب را منظم می کند. کمبود شدید منیزیم در طول بارداری می تواند منجر به پره اکلامپسی ، زایمان زودرس، مرگ نوزاد، و معلولیت مادرزادی شود. ...
هر آنچه که یک زائر در راهپیمایی اربعین بدان نیاز دارد/ رهبر انقلاب: شکر راه پیمایی اربعین ازجمله به این ...
تمیزی جسم و لباس، طهارت روح و روان را هم در پی دارد. هم قبل از آغاز سفر زیارتی و هنگام بیرون رفتن از خانه و شهر و بیش از شروع مسافرت مستحب است، هم قبل از تشرف به حرم های مطهّر معصومان:. غسل، یک طهارت جسمی است، ولی صفی روحی و معنوی هم دارد؛ چون همراه با نیت، ذکر خدا و دعاست و تنها دوش گرفتن و شستن بدن نیست؛ مثل وضو که صرف شستن صورت و دست ها نیست. نورانیت و آثار معنوی و روحی آن در سیه توجه ...
20 دلیل برای اثبات مفید بودن ماهی
که خاصیت ضد التهابی آنها به حفظ سلامت قلب و جلوگیری از بیماری های مزمن کمک می کند. بارداری سالم: از آنجا که اسید چربDHA موجود در روغن ماهی برای رشد چشم ها و مغز جنین مفید است برای همین مصرف روغن ماهی برای زنان باردار نیز توصیه می شود. روغن ماهی از تولد زودرس یا تولد نوزاد زیر وزن طبیعی و نیز از سقط جنین جلوگیری می کند. کاهش خطر ابتلا به آلزایمر: بر اساس مطالعات منتظر شده در ...
سندرم کاوازاکی در کودکان، علائم و نشانه ها
سندرم کاوازاکی یکی از بیماری های جدی کودکان است که باعث التهاب رگ ها می شود و به شریان های کرونری قلب آسیب می زند. علائم نشانگان کاوازاکی شبیه به بسیاری از بیماری های عفونی و غیرعفونی مانند تب اسکارلت، سندرم شوک سمی و سرخک است. متخصصین معتقدند که نوعی عفونت عامل سندرم کاوازاکی است، اگر چه درستی این موضوع هنوز اثبات نشده است. بیماری کاوازاکی مسری نیست و در میان کودکان زیر 5 سال بیشترین شیوع (حدود ...
قرص لووتیروکسین برای بارداری، ضرر ندارد؟
درخون کاهش یافته و تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن بین خون و سلول ها دچار اختلال می شود . از علل ایجاد کننده کم خونی می توان کمبودهای تغذیه ای ، خون ریزی ، ناهنجاری های ژنتیکی ، بیماریهای مزمن یا مسمومیت های دارویی را نام برد . منظور از کم خونی های تغذیه ای ، کم خونی هایی است که در اثر دریافت کم مواد مغذی ایجاد می شوند . از مهم ترین مواد غذایی جهت خون سازی ، که کمبود آن در خون بدن ...
چگونه بچه رو از شیر بگیریم؟
محیطی غریب به راحتی زندگی کند. این امر در مورد برخی از بچه ها قابل اجرا نیست زیرا جدایی شان از پدر و مادر، حس بی اعتمادی را در آن ها به وجود می ورد. 8- در طول روز وقت بیشتری به کودکتان اختصاص دهید او در تمام مدت شیر خوردن به بوی بدن مادر و صدای ضربان قلب او عادت کرده است؛ این عوامل به او آرامش می دهند. با او بازی کنید، او را در آغوش بگیرید، از او بخواهید در کارهای خانه به شما کمک کند. ...
7 راز نهفته در موزهای سیاه و گندیده
سلامت بدن مفید است . ضد فشار خون موزهای لکه دار سیاه مملو از پتاسیم هستند که به طرز معجزه آسایی برای سلامت قلب موثر است. پتاسیم به تنظیم فشار خون کمک می کند و می تواند در جلوگیری از سکته و حملات قلبی اثر زیادی داشته باشد. انرژی زا موز یک میوه بسیار انرژیک است. میزان زیادی کربن و آب دارد وغنی از کالری است و پتاسیم موجود در آن قند خون را نیز تنظیم می کند ...
درمان کم خونی در کودکان، راهنمایی کنید
. درمان با نمک های ساده آهن ، چون سولفات فرو خوراکی ، کاملاً موثر بوده و به شکل قرص ، کپسول یا مایع است که مصرف آن ها باید تا چند ماه ادامه یابد . چنانچه این قرص ها با معده خالی مصرف شوند ، جذب آنها بهتر و بیشتر صورت می گیرد ولی در این حالت سبب تحریک معده و بروز مشکلات گوارشی خواهند شد . عوارض گوارشی ، ناشی از مصرف آهن نظیر تهوع ، دل پیچه ، سوزش قلب ، اسهال یا یبوست را می توان به حداقل ...
برای کنترل وزن خود کیوی بخورید!/مصرف کیوی به کاهش فشار خون کمک می کند
ویتامین D هم مهم است. همچنین، هر فنجان کامل از کیوی می تواند 13 درصد از نیاز توصیه شده روزانه به دریافت ویتامین E و 11 درصد از این نیاز به فولات را برطرف سازد. پتاسیم، یکی از املاح مهم است که به حفظ مایعات بدن و برقراری تعادل در میزان املاح دیگر کمک می کند. کمبود پتاسیم در بدن می تواند به ضعف، سکته مغزی و ضربان قلب نامنظم منجر شود. هر فنجان از کیوی حاوی 552 میلی گرم پتاسیم است، درحالی ...
عوامل شیوع آنفولانزا و سرماخوردگی/ چگونه از مریضی در امان بمانیم؟
خواص شفابخش فوق العاده ای دارد و برای درمان سرفه و افزایش توان سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. مصرف آن به همراه آب لیموی تازه و آب ولرم به صورت شربت ضد سرفه، توصیه می شود. نمک و محلول آب نمک که می تواند گلودرد را تسکین دهد و خاصیت ضدالتهابی دارد. همچنین شست و شوی مجاری بینی با محلول آب نمک به پاک شدن سینوس ها و جلوگیری و یا درمان احتقان بینی کمک می کند. تمیز کردن مجاری بینی نیز سرعت بهبود عفونت های سینوسی را افزایش می دهد. استفاده از پیاز پوست گرفته در محیط خانه و همچنین دود کردن اسپند نیز در بهبود علائم این بیماری موثرند. انتهای پیام/ ...
درمان ریزش مو با 12 روش طبیعی
(تقویت موی سر با پیاز) آب پیاز در بهبود ریزش مو تاثیر مثبتی دارد. زیرا گوگرد موجود در پیاز باعث رشد کلازن و افزایش گردش خون می شود و از طرفی دیگر در درمان عفونت های پوست سر موثر است. بعد از گرفتن آب پیاز، به مدت 15 دقیقه بر روی سر قرار دهید و سپس با شامپو موهای خود را بشورید . درمان ریزش مو در طب سنتی برای مردان +راهکارهای رویش مجدد مو درمان ریزش مو با روش های موثر و کاربردی ...
آلرژی؛ از علائم، پیشگیری تا درمان
دانند که فقط پروتیین ها می توانند موجب عکس العمل های آلرژیک شوند. برخی خانم ها در زمان بارداری علائمی شبیه آلرژی دارند. داروهایی مثل داروی خاص فشار خون بالا یا مصرف بیش از حد اسپری های بینی بدون تجویز پزشک باعث این علائم می شوند. مشکلات عفونی مثل عفونت سینوس یا بیماری های مزمن که در سنین میانسالی ایجاد می شوند. چه اتفاقی می افتد طی فرایند آلرژی در بدن- هنگامی که یک سامانه ...
تغذیه صحیح دوران بارداری، چیست؟
...: من 30 سال دارم و در هفته 6 بارداری هستم. فروردین امسال در هفته 6 بارداری سقط داشتم که بر اثر عدم تشکیل ضربان قلب جنین تشخیص داده شد. با مراجعه به پزشک به من گفته شد تا هفته 10 بارداری احتمال سقط بالاست. کم کاری تیروئید هم دارم که قرص مصرف می کنم. می خواستم راهنماییم کنید که از نظر تغذیه چه چیزهایی در این دوران منع غذایی دارم و بهتر است از چه غذاهایی بیشتر استفاده کنم. آیا مصرف شیر پاستوریزه ...
خواص شگفت انگیز دارچین
وجود ترکیبات ذکر شده در دارچین که عامل خصوصیات مفید آن از جمله خواص ضد میکروبی، ضد اکسیدانی، ضد لخته خون، کاهش درد، افزایش حافظه، اثرات مؤثر بر روی دیابت و زخم ناشی از سوختگی می شود. همچنین مطالعات نشان داده است که دارچین باعث افزایش نیروی جنسی در زن و مرد و کاهش انواع چربی خون می شود و بنابراین مصرف دارچین به میزان حداقل سه گرم در روز توصیه می شود نویسندگان: زهرا معاریف – صنایع غذایی زیر نظر دکتر مصطفی نوروزی – دانشیار تغذیه دانشگاه علوم پزشکی قزوین ...
برای پاکسازی کبد چه بخوریم؟
شوید که برای کبد مفید هستند. بادام: همانطور که می دانید این ماده منبع غنی از ویتامین E است می تواند در برابر بیماری کبد چرب از بدن محافظت کند. بادام و سایر آجیل ها برای سلامت قلب نیز مفیدند. موز: موز سرشار از پتاسیم است و همین امر باعث می شود در بیشتر رژیم های غذایی گنجانده شود. موز به هضم کمک می کند و به کبد کمک می کند سموم را از بدن حذف کند. ...
خواص تره از نوع فرنگی
زهرا نصیری، کارشناس ارشد گیاهان دارویی و عضو انجمن بازار گیاهان دارویی درباره تره فرنگی و خواص آن چنین گفت: تره فرنگی که دارای برگ های پهن و کشیده است، دو نوع است. نوع اول آن پیاز کوچکی دارد و نوع دوم پیاز بزرگ تری دارد که نوع دوم آن بیشتر به صورت پخته همراه سوپ و کوکو مصرف می شود. تره فرنگی طبیعتی گرم و خشک دارد و از جمله مهم ترین خواص آن قابلیت آن در رفع سموم و امراض از بدن است و از ضدعفونی ...
خواص شگفت انگیز پسته رابشناسید!
تهیه کنند. خواص داروئی پسته: مصرف پسته در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی تاثیر بسزایی دارد.همچنین برای آرامش و تنظیم ضربان قلب و آرام کردن اعصاب مفید است و کلسترول بد را کاهش می دهد. - مغز پسته به علت داشتن آهن خون ساز است و آنهایی که مبتلا به کم خونی هستند باید حتما روزانه مقداری پسته بخورند. * خوردن پسته نیروی جنسی را تقویت می کند. * مغز و ذهن را تقویت می کند ...
تاثیرات شگفت انگیز موسیقی بر روح و روان
چشمگیری داشت. این نتایج نشان می دهد که موسیقی درمانی می تواند ابزاری مهم در درمان دردهای مزمن باشد. تاثیرات شگفت انگیز موسیقی بر روح و روان مروری در سال 2015 نشان داد بیمارانی که قبل، حین و بعد از عمل جراحی به موسیقی گوش داده بودند، نسبت به آنهایی که به موسیقی گوش نداده بودند، درد و اضطراب کمتری تجربه کرده بودند. گوش دادن به موزیک در هر شرایطی از درد موثر است، اما به گفته ی ...
داروی گیاهی برای کودکان، این روغن ها را بشناسید
) روغن چوب صندل • این روغن از چوب های درخت صندل گرفته می شود و خواص موثر ضد عفونی کننده، ضد التهابی، و گندزدا دارد. • خاصیت ضد عفونی کننده روغن می تواند زخم ها، خراش ها، و جوش های فرزندتان را التیام ببخشد. • رایحه روغن میکروب ها و جرم های بیماری زا را از بدن کودکتان دور می کند. • روغن چوب صندل را می توانید به صورت موثر روی کودکان کوچک استفاده کنید، چون می تواند هضم سالم را ...
خواص پرتقال
به گزارش بهداشت نیوز: یک عدد پرتقال بیش از 170 ماده شیمیایی گیاهی مختلف دارد و در آن بیش از 60 فلاونوئید یافت می شود که بیشتر آن ها خاصیت ضد التهابی دارند و آنتی اکسیدان های بسیار قدرتمندی هستند. در این مقاله قصد داریم ارزش تغذیه ای و خواص پرتقال را با نگاه دقیق تری بررسی کنیم. خواص پرتقال برای سلامتی: پرتقال و سکته: بر اساس گفته های موسسه قلب در آمریکا، خوردن ترکیباتی که در مرکباتی همچون پرتقال و گریپ فروت یافت می شود می تواند خطر ابتلا به سکته را در زنان کاهش دهد. افرادی که مقادیر زیادی از مرکبات را مصرف می کنند 19 درصد کمتر از سایر افراد به سکته مبتلا می ...
