سایر منابع:
سایر خبرها
چه کسانی باید سنجش تراکم استخوان بدهند؟
شفا آنلاین سلامت عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: افرادی که بیش از سه ماه داروی کورتن مصرف می کنند، باید از نظر پوکی استخوان مورد ارزیابی قرار گیرند. به گزارش شفا آنلاین ،دکتر محمدرضا مهاجری تهرانی افزود:افرادی که دچار برخی از بیماری های غدد درون ریز مانند پرکاری غدد فوق کلیه، پرکاری تیروئید( Thyroid ) و لاغری شدید هستند هم باید از نظر تراکم استخوان مورد سنجش قرار گیرند. ...
13 ماده غذایی موثر برای کاهش فشار خون
. خوردن بلغور جو دوسر برای صبحانه یک راه عالی برای مصرف روزانه این ماده است. 6. موز خوردن غذاهای غنی از پتاسیم بهتر از مصرف مکمل ها است. برای اضافه کردن مواد غنی از پتاسیم، موز را به غلات یا بلغور جو دوسر اضافه نمایید. 7. ماهی قزل آلا، ماهی خال مخالی و ماهی های غنی از امگا 3 ماهی منبع خوبی از پروتئین خالص است. ماهی های چرب مثل ماهی خال مخالی و ماهی قزل آلا دارای اسیدهای چرب امگا ...
90درصد ایرانی ها کم تحرک هستند/ 30درصد در معرض دیابت
قلب و عروقی است که ریشه آن معمولا از دوران کودکی آغاز می شود و از طرفی بیماری های روانی و مصرف مواد مخدر در جوانان و همچنین دیابت نوع 2 بیشترین مشکلاتی است که در کشور ما مطرح است. وی ادامه داد: لاغری مفرط به ندرت مشاهده می شود و در عوض مشکل عمده مردم در کشور اضافه وزن است. ملک زاده تصریح کرد: طی مطالعه ای در سال 1970 که توسط فائو مطرح شد، سرانه مصرف روزانه کالری در ایرانی ها ...
جولان لوازم آرایش قاچاق در بازارایران
گوی سبقت را از این کشور عربی ربوده و در جایگاه نخستِ پُرمصرف ترین کشور خاورمیانه در بخش لوازم آرایشی قرار بگیرد. فارغ از دلایل و ریشه های روانشناختی و جامعه شناختی ، مصرف بیش از حد معمول لوازم آرایشی در ایران که برخی آن را به ضعف و اعتماد به نفس پایین برخی از زنان و دختران ایرانی نسبت می دهند، پیامدهای منفی اقتصادی واردات لوازم آرایشی و بهداشتی قاچاق از موضوعاتی است که مهار و کنترل آن به ...
90 درصد ایرانی ها کم تحرک هستند
بیماری های قلب و عروقی است که ریشه آن معمولا از دوران کودکی آغاز می شود و از طرفی بیماری های روانی و مصرف مواد مخدر در جوانان و همچنین دیابت نوع 2 بیشترین مشکلاتی است که در کشور ما مطرح است. وی ادامه داد: لاغری مفرط به ندرت مشاهده می شود و در عوض مشکل عمده مردم در کشور اضافه وزن است. ملک زاده تصریح کرد: طی مطالعه ای در سال 1970 که توسط فائو مطرح شد، سرانه مصرف روزانه کالری در ...
بسته بندی مورد پسند مصرف کنندگان نوشیدنی
. نقش بسته بندی در انتخاب نوشیدنی پژوهش که شامل داده های کمی و کیفی است، درباره نقشی که بسته بندی نوشیدنی در انتخاب نوشیدنی ایفا می کند سوال می کند. 53 درصد افراد بزرگسال عنوان داشتند که بسیار مهم است. زمانی که نتایج را به تعدادی مکرر از مصرف کنندگان نوشیدنی و مصرف کنندگان مکرر قوطی های آلومینیومی محدود می کنیم این دو نتیجه به 74 درصد نیز می رسد. وقتی به این حوزه مصرف ...
وضعیت اضطراری ملی در واشنگتن به صدا درآمد
رئیس جمهوری آمریکا، بحران اعتیاد به داروهای مسکن حاوی مواد شبه مورفینی را در کشورش "وضعیت اضطراری سلامت عمومی" عنوان کرد. به گزارش خبرگزاری موج، روزانه 140 آمریکایی بر اثر سوءمصرف این داروها می میرند و اکنون رئیس جمهوری این کشور از اجرای طرحی برای مقابله با این بحران خبر داده است. پیش تر دونالد ترامپ وعده داده بود که در این خصوص " وضعیت اضطراری ملی " اعلام کند. در آن صورت می ...
تجمیع دانشگاه ها ازاولویت های وزارت علوم باشد/استانداربه موضوع مهاجرت نیروهای دانشگاهی ورود کند
از راه های ایجاد نشاط در فضای دانشگاه برگزاری جشن ها و آیین های مذهبی است، گفت: هر ساله برای دانشجویان نوورود علاوه بر ستاد استقبال، دو اردوی فرهنگی تفریحی به طور مجزا برای دختران و پسران برگزار می شود و در اردوی امسال نیز حدود 200 دانشجو شرکت کردند. همچنین هر ساله تعدادی از دانشجویان به اردوی مشهد اعزام می شوند که امسال حدود 100 دانشجو به این اردو اعزام شدند. معاون فرهنگی اجتماعی ...
90 درصد ایرانی ها کم تحرک هستند
عروقی است که ریشه آن معمولا از دوران کودکی آغاز می شود و از طرفی بیماری های روانی و مصرف مواد مخدر در جوانان و همچنین دیابت نوع 2 بیشترین مشکلاتی است که در کشور ما مطرح است. وی ادامه داد: لاغری مفرط به ندرت مشاهده می شود و در عوض مشکل عمده مردم در کشور اضافه وزن است. ملک زاده تصریح کرد: طی مطالعه ای در سال 1970 که توسط فائو مطرح شد، سرانه مصرف روزانه کالری در ایرانی ها 2 هزار ...
عناب در طب سنتی؛ از درمان سرفه تا کاهش اضطراب
... عناب و کاهش تب علاوه بر این ها، جوشانده عناب در از بین رفتن تب مفید است. و مصرف عناب خشک و نارس، باعث بهبود اسهال می شود و بهترین زمان مصرف آن قبل از صرف وعده های غذایی است. درمان شقاق سینه با عناب در مطالعات انجام گرفته لوسیون میوه عناب، بر کاهش درد نوک سینه که در هنگام شقاق ایجاد می شود، مؤثرتر از شیر مادر است. و نتایج مطالعه دیگری نشان داده، مصرف 10 گرم میوه عناب ...
7 راه درمان طبیعی افسردگی
وعده های خرد و ریزی مثل چیپس، بیسکویت و کلوچه، و انواع غذاهای حاوی شکر سفید باعث آزاد شدن نامتعادل هورمون سروتونین در خون می شود که درست مثل یک ماده مخدر عمل می کند. شما فقط مدت کمی سرحال هستید و پس از یکی دو ساعت حال تان دوباره بد می شود. از طرف دیگر اضافه وزن پیدا می کنید، ممکن است درمعرض رشد بی رویه باکتری های مضر روده مثل کاندیدا قرار بگیرید و افسردگی تان بدتر شود. تحقیقات انجام شده ...
سرطان ترسناک نیست، اگر آن را بشناسید
علمی پژوهشکده سرطان پستان جهاد دانشگاهی، در این باره می گوید: به طور کل، جراحی قدیمی ترین روش درمان در سرطان پستان است؛ البته این روش در حال حاضر به عنوان رکن اساسی درمان انجام می شود و در هر مرحله و برای هر نوع سرطان پستان، روش های جراحی خاصی را می توان انجام داد و انتخاب هر یک از این روش ها با عوارض و نتایج مخصوص خود همراه است. در صورت شناسایی بیماری در مراحل اولیه، جراحی با حفظ پستان ...
واکنش ها به اظهارات آیت الله یزدی در مورد قطعی بودن لغو عضویت سپنتا نیکنام
از فقهای شورای نگهبان، آیت الله خامنه ای، هاشمی رفسنجانی، توسلی، موسوی خوئینی ها، آقای موسوی و وزیر مربوط برای تشخیص مصلحت نظام را مطالعه می کردند، این جمله را می دیدند که: آقایان توجه داشته باشند که مصلحت نظام از امور مهمه ای است که گاهی غفلت از آن موجب شکست اسلام عزیز می گردد. امروز جهان اسلام، نظام جمهوری اسلامی ایران را تابلوی تمام نمای حل معضلات خویش می داند . . آقایان فقهای معظم ...
پله پله تا کنترل وزن
است که حذف آن علاوه بر احساس بی حالی و خستگی صبحگاهی، ولع غذا خوردن در وعده ناهار و درنتیجه اضافه وزن را نیز افزایش می دهد. جودوسر یکی از بهترین انتخاب های غذایی برای صبحانه است که کنار خواص متعدد سلامت، مانع از افزایش انرژی دریافتی نیز می شود. 3. کاهش مصرف دسر دسرها، خوراکی هایی خوشمزه، اما سرشار از چربی و قند هستند. یک دسر خوشمزه به اندازه یک بشقاب حدود 500 کیلوکالری انرژی ...
از توصیه های بهداشتی به زائران اربعین حسینی تا ماجرای واکسن های صهیونیستی
آب به همراه داشته باشند همچنین استفاده از کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی و سایه انداز ( چتر و سایه بان) برای جلوگیری از تابش شدید نور خورشید به ویژه در افراد مبتلا به سردردهای میگرنی بسیار ضروری است. وی با تاکید بر ضرورت به همراه داشتن بطری آب و مصرف مداوم مایعات برای همه زائران پیاده روی اربعین ، ادامه داد: زائران اربعین باید روزی یک عدد لیمو ترش را به همراه کمی شکر و نمک و آب در بطری خود ...
راهکارهایی برای خوابی آرام و شیرین
سلامت متابولیکی بدن مان تاثیر دارد و این دو با هم رابطه مستقیم دارند. تحقیقات حاکی از آن است که الگوی خواب بد به طور مستقیم با پرخوری، رژیم غذایی بد و بی کیفیت، چاقی بیش از حد و بیماریهای متابولیکی در ارتباط است. وقتی که عوامل روان شناختی (مانند خستگی و انتخاب غذاهای بد) نیز به مشکلات فوق اضافه می شوند، فرآیندهای متابولیکی - مانند افزایش سطح هورمونهایی که گرسنگی و خستگی ناشی از کم خوابی را ...
حین و پس از مصرف آنتی بیوتیک چه غذاهایی بخوریم؟
شفا آنلاین سلامت مصرف آنتی بیوتیک می تواند موجب تغییر در میکروبیوتا روده شود، که احتمال ابتلا به اسهال مرتبط با مصرف آنتی بیوتیک، به ویژه در کودکان، را افزایش می دهد. خوشبختانه، چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف پروبیوتیک ها، باکتری های خوب، می تواند خطر ابتلا به اسهال مرتبط با مصرف آنتی بیوتیک را کاهش دهد. به گزارش شفا آنلاین ، برخی مواد غذایی می توانند این عوارض جانبی را کاهش دهند ...
حقایقی باورنکردنی درباره صبحانه
را در 3 روز متوالی بسنجند و با یکدیگر مقایسه کنند و در نهایت میزان مصرف انرژی آزاد شده و فعالیت های بدنی دختران نوجوان را بررسی کنند. در بخشی دیگر از این مطالعه، سطح فعالیت های فیزیکی هر یک از شرکت کنندگان با شتاب سنج سنجیده و در دفتر غذایی هر یک از آنها جداگانه یادداشت می شده است. محققان دریافتند زمانی که شرکت کنندگان صبحانه نمی خوردند، به طور کلی 353 کالری کمتر مصرف می کنند ...
16 ماده غذایی که چربی های شکمی را نابود می کنند
چربی های موجود در جریان خون موثر باشد. بنابراین استفاده از گوجه فرنگی در رژیم غذایی روزانه تاثیر زیادی در جلوگیری از بروز دیس لیپیدمی (اختلال در سطح سرمی چربی ها شامل افزایش یا کاهش غیرطبیعی) دارد. موز موز یک میان وعده ی سالمی است که مصرف آن منجر به اضافه وزن نخواهد شد. این میوه همانند سیب حاوی فیبری به نام پکتین بوده که علاوه بر از بین بردن چربی های شکمی در کاهش ...
آخرین یافته های پزشکی درحوزه زنان و زایمان
هفته های 37، 38 و 39 بارداری رخ می دهد، درست جایی که قانون 39 هفته به کار می آید. پس از تصویب این قانون، افزایش قابل توجهی در نسبت موارد مرده زایی دیده شد. به طوری که، از سال 2007 تا 2009، این نسبت 103/1 در هر 1000 زایمان و از سال 2011 تا 2013، این میزان به 177/1 در هر 1000 زایمان رسید (نسبت خطر: 07/1). این مطالعه کوهورت اکولوژیک گذشته نگر عوامل مخدوش کننده ای نیز داشته و فقط می تواند ...
از خواص شگفت انگیز خرما غافل نشوید
شفا آنلاین:محققین ثابت کرده اند که خواص خرما چندین مزیت برای بهبود سلامت بدن دارد که می توانید فقط با مصرف روزانه 3 عدد از آن ها به مدت یک هفته از این مزایا بهره مند شوید. خواص خرما: به گزارش شفا آنلاین :خرما میوه های درخت نخل است و سرشار از مواد معدنی، فیبر سالم و ویتامین. میوه خرما یکی از شیرین ترین میوه هایی است که در انواع مختلف به بازار عرضه می شود. هیچ کس انکار ...
روهینگیا؛ غریب ترین قوم تاریخ
، حق همه چیز از آن ها سلب شد. حق تحصیل، ازدواج، کار و... آن ها حتی حق ندارند بیشتر از دو فرزند به دنیا بیاورند، مدارس و مساجدی را که از گذشته داشتند نمی توانند بازسازی کنند. به همین دلیل بیش از 80 درصد مسلمانان روهینگیا بی سواد هستند و شغلی ندارند. آن ها اگر به شکل غیرممکنی آهی در بساط داشته باشند و بخواهند کسب و کاری راه بیندازند حتما باید یک بودایی با آن ها شریک شوند. در ...
7نشانه کمبود ویتامین را بشناسید
کمبود ویتامین ب12 (B12) مبتلا هستید. حتما می پرسید چرا؟ چون ویتامین B12 برای سلامت و عملکرد مغز و دستگاه عصبی ضروری است. اگر سطح این ویتامین کم شود، مغز به دشواری می تواند با اعصاب بدن ارتباط برقرار کند و به همین دلیل به بی حسی و مشکلات تعادل دچار خواهید شد. برای افزایش سطح ویتامین B12، مصرف مواد غذایی حیوانی مثل ماهی، مرغ و فرآورده های لبنی و نیز مواد غذایی گیاهی مثل جایگزین های شیر یا ...
آیا پاستیل برای استخوان سازی خوب است؟
مصرف نکنند. بنابراین مقدار شکر پاستیل در مقایسه با این توصیه بسیار قابل توجه به نظر می رسد. چرا که مصرف شکر بیش از مقدار توصیه شده, خطر ابتلا به بیماری های قلبی و چاقی را به طور محسوسی افزایش می دهد گرچه پروتئین برای بدن اهمیت دارد؟! : اگر 18-17عدد پاستیل بخوریم در حدود 2، 3 گرم پروتئین به بدن مان می رسد. که تقریبا یعنی 4-6 درصد از پروتئین مورد نیاز روزانه یک خانم یا آقای بالغ را تامین می ...
کودک بیش فعال چه نشانه هایی دارد؟
.... احتمالا این کودکان در بخش های مربوط به توجه و تمرکز در مغز دچار نقس جزئی هستند. از عواملی که می توانند در بروز این اختلال موثر باشند سیگار کشیدن و یا مصرف الکل در دوران بار داری توسط مادر است. حتی استنشاق تحمیلی دود سیگار توسط مادر باردار، باعث اختلال در رفتار کودک می شود. استرس مادر هم با این موضوع ارتباط دارد. تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده باینگر این است که این اختلال معمولا ...
شروع مجدد رابطه جنسی پس از جراحی قلب با رعایت این نکات
که به طور طبیعی روی پوست بسیاری افراد وجود دارند ولی می توانند عفونت های بسیار شدیدی را نیز ایجاد کنند. محققین با مطالعه سوابق پزشکی حدود سی هزار نفر که از داروهای کاهنده کلسترول در یک بازه زمانی 12 ساله استفاده می کردند متوجه شدند که احتمال باکتریمی استافیلوکوکی یعنی انتشار باکتری استافیلوکوک طلایی در خون آنها سی درصد کمتر از دیگر افراد است. این ارتباط وابسته به دوز بود یعنی هرچه میزان مصرف ...
راهنمای مصرف درست ویتامین ها
...> به گزارش مدیکال نیوز تودی، زمان مصرف روزانه غذا و مایعات می توانند تاثیرات مثبت و منفی در جذب ویتامین ها داشته باشند. این مقاله به بررسی کلی اثر بخشی ویتامین ها و شرایط ایده آل استفاده از آن ها می پردازد. حقایقی در مورد ویتامین ها: • همه ی افراد برای تهیه ی ویتامین ها مجاز هستند. برخی، استفاده از مکمل های غذایی را، راه حلی طبیعی برای حل مشکلات سلامتی خود می دانند. ...
فال روزانه جمعه 5 آبان 1396
موقعیت خورشید و ماه خورشید در موقعیت برج عقرب (Scorpius) ورود ماه به موقعیت برج دلو (Aquarius) فال روزانه جمعه 5 آبان 1396 فروردین امروز فعالیت های اجتماعی و گروهی زیادی را در برنامه روزانه خود دارید و در میان این دیدارها ممکن است با فردی آشنا شوید که می تواند در زمینه حرفه ای کمک زیادی به شما کرده و روی آینده کاریتان تاثیرگذار باشد. پیام و ...
4 اشتباه در آشپزی که چاقتان می کند
استفاده کنید یا روش های آشپزی نادرست به کار ببرید یا زیاد بخورید. در این مقاله چهار اشتباه رایج در این زمینه را بررسی می کنیم تا جلوی اضافه وزن را بگیریم و به اهدافتان به سوی سالم زیستن دست یابید. اشتباه در آشپزی 1: استفاده از روغن زیاد بسیاری از مردم متوجه این نکته نیستند که با هر آنچه به بدنشان وارد می کنند چند کالری مصرف کرده اند، زیرا همواره نگاهشان به میزان و اندازه وعده غذایی ...
درمان سرماخوردگی کودکان، راهکارهای طب سنتی
رشد و تقویت سیستم ایمنی کودکان شرط اصلی محسوب می شود، بسیاری از خانواده ها با کاهش اشتهای کودک شان دچار پریشانی شده و نسبت به رشد نکردن او نگران می شوند. بسیاری از درمانگران طب مکمل استفاده از انواع مرباها و مارمالادهای ترش و شیرین را برای بهبود اشتهای کودکان موثر می دانند. این درمانگران برای کودکانی که دچار کم اشتهایی شده اند مصرف مربای زغال اخته، آلبالو، گوجه سبز و آلوچه را در وعده غذایی صبحانه ...