خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رییس جمهور در جلسه بررسی صلاحیت وزرای پیشنهادی نیرو و علوم، تحقیقات و فناوری در مجلس: دولت از مسیر ...
معامله نکردم و بدانید معامله نخواهم کرد. آنچه وعده من با ملت ایران بوده به حول و قوه الهی و به شرط حیات تا روز آخر فعالیت این دولت ادامه خواهد یافت و شما نمایندگان ملت و مردم ایران شاهد آن به خوبی خواهید بود. دکتر روحانی گفت: نیازی نیست که به عجله راجع به افراد قضاوت کنیم، همه معیارهایی که برای انتخاب وزیر علوم بوده من از آن معیارها کوتاه نیامدم . ممکن است انتخاب ها طولانی شده، زمان ...
15 ترفند طلایی برای چربی سوزی سریع
کالری را حساب کنید. یک بدن خوش اندام بیشتر از این که در باشگاه ساخته شود، در آشپزخانه ساخته می شود! پس وعده های غذایی تان را زیر نظر داشته باشید تا بدانید دقیقا چه می خورید. به وقتش غذا بخورید خوردن غذا قبل از تمرین، به شما کمک خواهد کرد تا در طول تمرین انرژی بیشتری داشته باشید و صرف یک وعده غذایی پس از ورزش هم به شما اطمینان خواهد داد که مواد مورد نیاز بدن برای ترمیم عضلات و ...
روحانی: برای معرفی وزیر علوم تعامل کردم نه معامله / از معیارهای انتخاب وزیر علوم کوتاه نیامدم / آیا فضای ...
بعد هم که خیلی امیدوار نبود کارها پیش برود باز پیگیری می کرد و به من که در دبیرخانه مجمع بودم می گفت که چه شد. آقای اردکانیان می داند که مرحوم هاشمی برای آبادانی ایران مخصوصا برای آب، حفظ خاک، کشاورزی، صنعت و ساخته شدن ایران شب و روزش را گذاشته بود. هاشمی بعد از نماز صبح، همه فکر و ذکرش در طول روز و تا وقتی که به خواب می رفت آبادانی کشور بود. رئیس جمهور همچنین گفت: کمتر کسی در تاریخ ...
اینکه میگویند راجع به موضوعات دیگر مذاکره کنیم از حرف های خنده دار تاریخ است/ برای ساخت، تولید و ...
دانشگاه وامنیت و آینده دانشجویان اعلام کرده است با هیچ کس معامله نکردم و بدانید معامله نخواهم کرد. آنچه وعده من با ملت ایران بوده به حول و قوه الهی و به شرط حیات تا روز ادامه این دولت ادامه خواهد یافت و شما نمایندگان ملت و مردم ایران شاهد آن به خوبی خواهید بود. روحانی گفت: نیازی نیست که به عجله راجع به افراد قضاوت کنیم، همه معیارهایی که برای انتخاب وزیر علوم بوده من از آن معیارها کوتاه ...
روحانی:به عهد خود درباره دانشگاه پایبندم
ایران شب و روزش را گذاشته بود. هاشمی بعد از نماز صبح، همه فکر و ذکرش در طول روز و تا وقتی که به خواب می رفت آبادانی کشور بود. رئیس جمهور همچنین گفت: کمتر کسی در تاریخ ایران دیدم که برای آبادانی کشور این همه دلسوز باشد. فکر کند و طرح داشته باشد. هر کشوری رفتیم و با هر رئیس دولتی که می نشست می پرسید چقدر آب دارند؟ چند سد دارند و آبیاری شان سنتی یا مدرن است. همه جا می خواست از تجربه دنیا ...
سردرد، خوش خیم یا خطرناک؟/ درمان میگرن با بوتاکس
، پرخوری، هوای آلوده، مواد افزودنی، استفاده از پنیر چرب و کاکائو، بوی غذای سرخ کرده، عطر تند و استرس جزو عوامل محرک میگرن به شمار می روند. درمان میگرن به دو صورت درمان حمله سردرد و درمان پیشگیری است. در درمان پیشگیری فرد روزانه دارو مصرف می کند که دفعات و شدت سردردش کاهش یابد. همچنین باید توجه داشت درمان پیشگیری روزانه در سردردهای میگرنی که هشت روز یا بیشتر در ماه وجود دارند، توصیه می ...
ورود کودکان به چرخه کار، ممنوع
امکانات شما را ندارند. پدر و مادر ندارند. بچه ها هیأت مدیره تشکیل دادند و کار گروهی را یاد گرفتند. بچه ها یک روز برنامه ریزی و حسن را سورپرایز کردند. بچه ای که آرزوی دوبنده کشتی و کفش کتانی داشت. حسن را آوردیم در کلاس نیکوکاری و با دوستان جدیدش آشنا شد. بچه ها پول هایشان را جمع کردند و برای حسن دوبنده خریدند. از خودشان بپرسید این کار چقدر بهشان لذت داد. طاها یکی از همین بچه هایی است که به ...
روحانی:به عهد خود درباره دانشگاه پایبندم
ایران شب و روزش را گذاشته بود. هاشمی بعد از نماز صبح، همه فکر و ذکرش در طول روز و تا وقتی که به خواب می رفت آبادانی کشور بود. رئیس جمهور همچنین گفت: کمتر کسی در تاریخ ایران دیدم که برای آبادانی کشور این همه دلسوز باشد. فکر کند و طرح داشته باشد. هر کشوری رفتیم و با هر رئیس دولتی که می نشست می پرسید چقدر آب دارند؟ چند سد دارند و آبیاری شان سنتی یا مدرن است. همه جا می خواست از تجربه دنیا ...
چندین روش برای مقابله با لحظات سخت زندگی
به شما کمک می کند نگاه دیگری به دنیا پیدا کنید. چه کسی می داند شاید هم به راه حلی که مدت ها دنبالش بودید برسید. ورزش کنید اهداف و موفقیت های کوچکی مثل روزانه یک ساعت دویدن اعتماد به نفستان را بالا می برد. پس به این نتیجه می رسیم که عبارت "عقل سالم در بدن سالم است” صحت دارد. وسایل بی مصرف را دور بریزید تفکر و تنفس در خانه ای مرتب آسان تر است. ...
مایه از جان برای یک لقمه نان
4 سال قبل- با اینکه آن زمان جثه خیلی ریزی داشتم- کولبری را شروع کردم. کمی که گذشت دیگر پدرم همراهم نمی آمد و تا به امروز که با شما صحبت می کنم خودم تنها کول برمی دارم. از پارسال هم چون دیگر نمی توانستم مدرسه بروم، از مدارس روزانه انصراف دادم و شب ها در خانه درس می خوانم و آخر هر نیمسال تحصیلی به همراه سایر دانش آموزان در امتحان ها شرکت می کنم. نمی خواهم آینده ام تباه شود و فقط کولبری باشم که جز ...
رفع افسردگی فصلی با خوراکی های انرژی زا!
... مصرف مکمل های ویتامینی حاوی زینک، ویتامین C، D و منیزیم تحت نظارت پزشک نیز برای افزایش انرژی و مقاومت بدن در مقابل عوامل بیماری زا در فصل های سرد سال می تواند بسیار مفید باشد. خواب به اندازه نیز یکی دیگر از راهکار های حفظ سلامت و افزایش انرژی در فصل های سرد سال است. هرشب به میزان 8 ساعت استراحت کنید تا درصبح انرژی کافی برای انجام فعالیت های روزمره خود را پیدا کنید. ...
چگونه برای راهپیمایی اربعین آماده شویم؟
نکنید یا حداقل آن را از یک ماه قبل بپوشید و یک و نیم تا دو ساعت در روز با آن پیاده روی کنید. کفشی را انتخاب کنید که کفی مناسب داشته باشد و عرق نکند. در غیر این صورت ممکن است کوفتگی عضلانی و تاول در پاها شما را اذیت کند. می توانید یک قرآن، دعا و زیارت جیبی و یا مداحی موردعلاقه تان را همراه داشته باشید. البته بهتر است این ها را در موبایل خود داشته باشید تا در حال پیاده روی بتوانید گوش ...
برای انتخاب وزرا تعامل کردیم نه معامله
مسیر ادامه خواهد یافت و شما نمایندگان عزیز و ملت ایران شاهد آن خواهید بود. روحانی خطاب به نمایندگان مجلس گفت: برای قضاوت کردن نباید عجله کرد و من از هیچکدام از معیارهای خود که برای انتخاب وزیر علوم اعالام کرده بودم کوتاه نیامده ام. ممکن است زمان طولانی شده باشد اما این زمان طولانی نیاز بود و ما پای همه اصولمان ایستاده ایم. وی افزود: من با دکتر غلامی که استادی باتجربه و دارای مراتب علمی ...
انواع مسمومیت از پیشگیری تا درمان
امروزه بیش از هر زمانی دسترسی به انواع مواد شیمیایی مثل سموم، داروها، مواد ضدعفونی کننده، رنگ ها، شوینده ها، کودها، حشره کش ها و... بدون برخورداری از اطلاعات کافی از شیوه درست مصرف، نگهداری و خطرات ناشی از آنها افزایش یافته است. استفاده غیراصولی از این مواد و همچنین آلودگی محیط زیست با گازها و مواد سمی هر ساله موجب بروز موارد زیادی از مسمومیت ها می شود. اگرچه بسیاری از مسمومیت ها با دریافت درمان های لازم و به موقع تحت کنترل درآمده و بهبود می یابند، اما مواردی از آنها با آسیب های جبران ناپذیر برای سلامت و اقتصاد جامعه همراه هستند. ...
نرخ تورهای حرفه ای کویرگردی داخلی
شترسواری کویر ورزنه تاریخ اجرای تور: 27 آبان مدت اقامت: 2 روز و یک شب قیمت: 350,000 تومان اقامت: یک شب در خانه محلی تجهیزشده استان مورد بازدید: اصفهان میزان فعالیت: پیاده روی های کوتاه مدت روزانه (بین یک تا 3 ساعت) در مسیرهای دارای شیب نسبتاً کم و دامنه گردی با فعالیت های جسمانی و ورزشی کم خدمات تور: 2 وعده صبحانه، 2 وعده ناهار، یک وعده شام، یک میان ...
نکات ایمنی مربوط به استفاده از لنزهای تماسی
...: برای آنکه لنز به راحتی در چشم شما قرار بگیرد و داخل چشم احساس نشود و نیز برای آنکه اکسیژن کافی به چشم برسد و در نهایت برای آنکه استفاده از لنز باعث صدمه به قرنیه تان نشود، باید اشک شما در حد کافی بوده و از کیفیت مناسبی برخوردار باشد. متخصص چشم یا اپتومترسیت به کمک دستگاه اسلیت لمپ و تستهایی همچون تست شیرمر و TBUT این مسئله را بررسی می کند. همچنین قبل از آنکه اقدام به گذاشتن ...
بیماری های التهابی روده کشنده نه، اما طاقت فرسا
. وی مهمترین علامت این بیماری را اسهال اعلام کرد و گفت: اکثرا این افراد دچار اسهال می شوند و این کار ممکن است تا 20 بار در طول شبانه روز رخ دهد که معمولا این اسهال ها شبانه است . فوق تخصص گوارش و کبد ادامه داد که اگر افرادی دچار اسهال شبانه می شوند و نصف شب ها به دلیل اسهال یا درد شکم از خواب بیدار می شوند، باید این موضوع را جدی گرفته و برای بررسی گوارشی به پزشک مراجعه کنند. عضو ...
این 10 عادت شبانه را برای کاهش وزن دنبال کنید!
اتحاد خبر: آنچه که شما در انتهای روز انجام می دهید، به طور مستقیم بر روی وزن تان تاثیر می گذارد. در واقع ساعت شبانه برای کسانی که عادات غلط و ناسالم دارند، می تواند دلیلی برای افزایش وزن باشد. اتحاد خبر: آوای سلامت نوشت: با این حال، درپیش گرفتن 10 عادت سالم در ساعات شبانه، می تواند به کاهش وزن موثر در شما کمک کند: تلفن همراهتان را خاموش کنید: مطالعات نشان داده که نور منتشر ...
طرز تهیه نان جو سبوس دار
زیادی از آن را می توان با نان جو و بقیه را با خوردن حبوبات و سبزی ها جبران کرد. مهم ترین خاصیت های نان جو در صورتی که نان جو کم نمک تهیه شود شامل جلوگیری از تولید چربی های زیان آور در خون، تنظیم فعالیت دستگاه گوارش، تعدیل فشار خون، تحریک انسولین سازی در بدن و کاهش قند خون، پاکسازی دیواره های معده و روده از ذرات آلوده کننده، مقابله با رشد تومور در بدن، جلوگیری از چاقی، حفظ ...
برای کاهش وزن روزانه چقدر کالری مصرف کنیم؟
مصرفی تان را بیش از حد کاهش دهید بدن به حالت گرسنگی رفته و باعث می شود که ولع خوردن بیشتری داشه باشید که منجر به ایجاد اضطراب و پرخوری می شود." 3. برای کاهش وزن پیگیر چیزهایی که می خورید باشید در ابتدا مهم است که دفتر وقایع روزانه داشته باشید تا صادقانه هرآنچه را که می خورید با میزان کالری آن یادداشت کنید. در واقع با داشتن این دفتر شما می توانید به عادات غذایی خود پی ببرید، مانند ...
7 آبان تغذیه در اولین سال تولد
قطره استفاده کنید. سایر منابع خوب پروتئین، حبوبات پخته، خمیر سویا، تخم مرغ و کره بادام زمینی هستند، اما به جز حبوبات، سایر این مواد معمولا آلرژن هستند، بنابراین برای اولین بار با احتیاط مصرف کنید. ماست نیز به صورت ساده یا مخلوط با میوه ها اما نه به صورت شیرین شده یک غذای غنی از پروتئین خوب برای شروع است. غذاهای غنی از مواد مغذی خاص را در جدول زیر ببینید. چون شما به آهستگی در حال ...
هرآنچه را که باید در مورد بیماری صرع بدانید
ویدئویی حرکات و حالات بدن قرار می گیرد. به این ترتیب می توان همزمان با بررسی تغییرات مغزی، ویدئوی حملات تشنج را نیز مشاهده کرد. این تست که در بیمارستان انجام می شود، براساس تشخیص پزشک می تواند از 24 ساعت تا چند هفته طول بکشد. از این طریق می توان علت تشنج را مشخص و وجود بیماری صرع را تایید یا رد کرد. : آیا این بیماری قابل درمان است؟ راه اصلی درمان و کنترل صرع، مصرف دارو است. هم اکنون بیش ...
خوردن این ماده غذایی در صبحانه سلامت مغز را تضمین می کند
اکسیدانی آنها را چند برابر می کند. فراموش نکنید که آنتی اکسیدان ها به خلاص شدن بدن از رادیکال های آزاد که منجر به التهاب می شوند، کمک می کند. نان کامل: مصرف نان های همراه با سبوس کامل و یا غلات در وعده صبحانه، منجر به بهبود سلامت قلب و بهبود جریان خون به مغز می شود. اینطور ثابت شده که این نان ها حاوی مقادیر بالاتر از مواد مغذی زیستی برای حفظ سلامت بدن هستند. علاوه بر این، مصرف این نان ها ...
واقعیات زندگی جکی چان ؛ از یتیمی تا جراحات مرگبار
.... کلاس درس در ساعت 5 صبح آغاز شده و نیمه شب به پایان می رسید. در این بین وی ورزش های آکروباتیک، هنرهای نمایشی و ورزش های رزمی و البته موسیقی کلاسیک را آموخت. هر اشتباهی با تنبیه بدنی همراه بود و به گفته ی خودش او هر روز کتک می خورد. اگر چه وی در حال حاضر به هفت زبان سخن می گوید اما در آن زمان وی در مدرسه نه خواندن یاد گرفت و نه نوشتن. در سن هشت سالگی وی نقش کوتاهی را در یک فیلم ...
چگونه پول جمع کنیم؟
پر مصرف ها کنید: هر گونه وسایل پر مصرف در خانه تان را با کم مصرف ها جایگزین کنید مانند لامپ ها. 13)از خرید اجناس بی کیفیت بپرهیزید : اینگونه مجبور نیستید هر بار وسایل جدید بخرید. 14)حواستان به ماشین تان باشد : سعی کنید همواره ماشینتان را چک کنید که اگر مشکل کوچکی وجود دارد آن را برطرف کنید تا سبب ایجاد آسیب جدی نشود. 15)فروشگاههای را انتخاب کنید که جنس مناسب تری می فروشند و البته هر زمانی که استرس دارید خریدی انجام ندهید. ...
غذاهایی که باعث میشوند بیشتر گرسنه شویم!
.... در طول شب و هنگام صبح بدن مقدار زیادی کورتیزول پمپاژ میکند که متخصصان معتقد هستند بخشی طبیعی از کارهای بدن است. کورتیزول بالا به معنای کاهش توانایی سیستم متابولیزم برای مصرف قندها است. بنابرین قند خون بالا است اما بافتی که این قند مورد نیازش باشد در دسترس نیست. این اتفاق باعث خستگی و گرسنگی در فرد میشود. خوردن غلات برای صبحانه انتخاب خوبی است به شرط اینکه غلاتی که استفاده میکنید از نوع کامل ...
7 آبان مروری بر درمان های دارویی فشار خون
امر معمولا کمترین مشکل را دارد. اکثر این داروها باعث از دست رفتن پتاسیم و منیزیم و کلسیم می شوند از این رو باید منابع آنها مانند مرکبات، موز، طالبی، سیب زمینی؛ قارچ، بامیه، اسفناج، مغزها شامل بادام، گردو، فندق و....، سبوس برنج، جوانه گندم، کلم و لبنیات بیشتر مصرف گردد. اثرات ضد فشارخون داروهای بتابلاکر در مورد دسته اثرات ضد فشارخونی داروهای بتابلاکر عملکرد متفاوت ...
خطراتی که مصرف خودسرانه داروهای اعصاب به همراه دارد!
داد و فرد می تواند بعد از ترک آن، به زندگی سالم و متوازن باز گردد. نقش ضروری و حمایتی خانواده در زمان ترک دارو دکتر زهرا کلاهدوز با اشاره به این که عواملی موجب ناتوانی قطع دوره مصرف داروی آلپرازولام می شود و فرد را وادار می کند دوباره به مصرف دارو ادامه دهد، می گوید: برقراری ارتباط با سایر افرادی که سوءمصرف مواد دارند، به محض اتمام درمان اهمیت ویژه دارد. آن دسته از افرادی که از ...
اگر فیلم ترسناک ببینید این بیماری ها به سراغتان نمی آید
. یکی از کارهایی که می شود برای تمام شدن این کار انجام داد تماشای پشت صحنه فیلم بعد از اتمام آن است چون دیدن آن به شما کمک می کند که ترستان را کم کنید به زندگی طبیعی بر گردید. اگر هم به پشت صحنه فیلم دسترسی نداشتید تا چند شب قبل از خواب به محض یادآوری صحنه های دلهره آور مدام این جمله را برای خودتان تکرار کنید: این فقط یک فیلم بود منبع: خبرگزاری مهر ...
پشت پرده ترور بیولوژیک شهید مدافع حرم ایرانی
تلویزیون شاهد هستیم در شهرهای خودمان می دیدیم. همسرم وقتی این را شنیدند گفتند که من دیگر احساس تکلیف می کنم که در سوریه حضور داشته باشم. گفتند که درست است که مرجع تقلید ما مثل زمان جنگ حکمی صادر نکرده اما حرف دلشان این است که نگذاریم دشمن به مرزهای ما برسد. حتی خودشان یک دستنوشته ای هم دارند که برای دخترهایمان نوشته و گفته اند که من خجالت می کشم در آسایش زندگی کنم و بچه هایی مانند بچه های من در جنگ و ...
