سایر منابع:
سایر خبرها
با این عادتهای مفید شبانه وزن بیشتری از دست بدهید
شفاآنلاین سلامت آنچه که شما در انتهای روز انجام می دهید، به طور مستقیم بر روی وزنتان تأثیر می گذارد. در واقع ساعت شبانه برای کسانی که عادات غلط و ناسالم دارند، می تواند دلیلی برای افزایش وزن باشد. به گزارش شفاآنلاین ، در پیش گرفتن 10 عادت سالم در ساعات شبانه، می تواند به کاهش وزن مؤثر در شما کمک کند: تلفن همراهتان را خاموش کنید: مطالعات ( Studies )نشان داده که نور منتشر شده ...
از نیازهای تغذیه ای دانش آموزان تا الگوهای نامناسب تغذیه
کل دفتر بهبود تغذیه : گروه کودکان سن مدرسه و سنین بلوغ گروهی هستند که به لحاظ تغذیه ای می گوییم هنوز دوران رشد ادامه دارد هرچند نسبت به کودکان سن 5 سال که مقایسه می کنیم سرعت رشد کمتر شده ولی نهایتاً آنها در سن رشد هستند و به همین علت نیازهای تغذیه ای این ها خیلی مهم است که به آن توجه شود که اگر انرژی، پروتئین و ریزمغذی ها که به اندازه نیازشان دریافت نکنند طبعاً پیامدهایش را به مشکل سوء تغذیه ...
علت دیر آب شدن چربی شکم چیست؟
کنند میان تنه ای لاغرتر دارند. شکم آب کن: به بشقاب خود رنگ اضافه کنید از سبزیجات انواع فلفل و میوه ها برای این کار استفاده کنید. در طول ورزش کردن عرق نمی کنید تحقیقات نشان داده انجام ورزش های سریع با شدت بالا و کمترین استراحت بین انجام تمرینات باعث بالا رفتن قابلیت آب شدن شکم می شود. به نظر می رسد اینگونه ورزش ها بهتر سطح انسولین، تری گلیسیرید و کورتیزول ...
تشخیص سرطان روده و راهکار مبارزه با آن
که بخواهیم مردم عادی را برای این بیماری کنترل کنیم. حرف هایی هم که می زنیم براساس کارهایی است که در دیگر کشورها انجام شده مثلا در آمریکا بعد از 50 سالگی مردم کولونوسکپی انجام می دهند تا متوجه شوند سرطان دارند یا نه. ما در ایران چنین برنامه ای نداریم. تنها پیشنهادمان به مراجعان بالاتر از 50 سال، این است که کولونوسکپی انجام دهند. برنامه ریزان هر کشوری با توجه به درآمد و امکاناتی که دارند، برنامه ...
راهکاری برای کاهش 9 کلیویی وزن در دو هفته
...> نکات ورزشی برای کاهش 9 کیلوگرم در دو هفته نقش ورزش در کاهش وزن، بسیار پُر رنگ است اما می تواند پارادوکسی برای مدیریت وزن هم باشد. کالج آمریکایی طب ورزشی توصیه می کند برای کاهش وزن طولانی مدت، 200 تا 300 دقیقه در هفته ورزش کنید. بیشتر از 250 دقیقه ورزش کردن در هفته (مثلا 5 روز در هفته به مدت 50 دقیقه)، منجر به کاهش وزن قابل توجهی خواهد شد. مطالعه ای در سال 2014، نقش ورزش در ...
هواشناسی برای کشاورزی چه پیشنهاد می کند؟
.... ماشین آلات: تخلیه آب سیستم های تحت فشار با توجه به روند کلی کاهش دما در این موقع از سال استان های خراسان جنوبی، سیستان و بلوچستان و کرمان: باغبانی: به منظور باقی نماندن سم روی محصول پسته تا پایان برداشت به هیچ وجه در باغات پسته مبارزه شیمیایی با آفات انجام نگیرد. در صورت اتمام یافتن برداشت پسته و طغیان آفات پسته چون پسیل جهت ...
نوجوانان این چند کتاب را بخوانند
از جیب بیرون آورد. طرف رفیقش دراز کرد. بچه سرطان خون داره! عارضه شیمیایی شدنم تو جنگه! منبع: فارس مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد.
مدیر حوادث و فوریت های پزشکی دانشگاه علوم پزشکی ارومیه در گفت و گو باباریش: زمان طلایی را در درمان سکته ...
در رأس علل ناتوانی جسمانی در بزرگسالان می باشد و زمان طلایی برای درمان بیماران دچار سکته قلبی 3 ساعت است هر چند که درمان تا چهار و نیم ساعت نیز قابل انجام می باشد ولی هر چه درمان، سریع تر انجام گردد نتایج آن بهتر خواهد بود طوری که در صورت مراجعه در زمان مناسب، میزان موفقیت درمان 7 برابر می شود. بهرامی با اشاره به اهمیت انتقال بیماران سکته مغزی توسط آمبولانس های اورژانس 115 افزود؛ انتقال ...
تنهایی غذا خوردن برای سلامتی مضر است
پول نیوز - تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن غذا به تنهایی توسط افراد، به ویژه مردان، آنان را در معرض خطر سندرم متابولیک قرار می دهد. آیا این موضوع نشان دهنده این است که تنهایی غذا خوردن به عنوان یک مسئله معضل سلامت عمومی مطرح است؟ بر اساس تحقیق جدید منتشر شده در تحقیقات چاقی و تمرین بالینی، صرف غذا در زندگی مدرن به یک عادت تبدیل شده است. در سال های اخیر، خانواده ها در مناطق مختلف جهان ...
6 گزینه غذایی برای کاهش نگرانی های بهداشتی
...، بهبود آمادگی جسمانی ورزشکاران و تقویت سیستم عضلانی بدن نقش موثری داشته باشد. سیب زمینی شیرین: سیب زمینی شیرین سرشار از مواد مغذی کاهنده فشار خون از جمله پتاسیم و منیزیم است. پتاسیم به کاهش اثرات منفی سدیم و در نتیجه کاهش فشار خون کمک می کند. سیب زمینی شیرین و سفید هر دو منابع غنی از پتاسیم هستند. رژیم غذایی سرشار از منیزیم نیز منجر به کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا می شود. ...
فواید بی شمار تخم مرغ برای بدن
منجر شود. کاهش استرس و اضطراب اگر با کمبود 9 اسیدآمینه که در تخم مرغ یافت می شوند، مواجه شوید، این شرایط می تواند اثرات روانی نیز به همراه داشته باشد. مطالعه ای که در سال 2004 انجام شد، نشان داد که گنجاندن لیزین در رژیم غذایی افراد به طور قابل توجهی سطوح اضطراب و استرس را کاهش می دهد که تعدیل سروتونین در سیستم عصبی می تواند دلیل آن باشد. محافظت از چشم ها ...
تخلف دو کاندیدای بوکس در کردستان فاجعه است/ وزیر به داد بوکس برسد
به نام دیگری صدا می زنند. ثوری رئیس اداره کل ورزش این استان که به صورت مستقیم روی بوکس استان نظارت دارد مدام دم از قانون می زند ولی سالی نبوده است که تیم سیستان و بلوچستان تخلفی در مسابقات نداشته باشد. سال گذشته این تیم بوکسور 69کیلوگرم داشت که بدون حضور در وزن کشی در جمع 60 کیلوها قرار گرفت. فردی که اینطور تخلف می کند اگر در راس فدراسیون قرار بگیرد چه خواهد کرد؟ تخلف این افراد فاجعه است و وزیر ...
پنج گزینه غذایی به ظاهر سالم، اما مضر!
احتمالا شنیده اید که شکلات تیره برای قلب خوب است و منجر به بهبود حافظه با بالاتر رفتن سن می شود. مطالعه ای که نتایج آن سال گذشته در در مجله نیچر نوروساینس منتشر شد نشان داد که افراد مسن که مقادیر بالایی از فلاوانول کاکائو را در رژیم روزانه خود مصرف می کنند، در آزمون های اندازه گیری توجه و حافظه پیشرفت های قابل توجهی به دست می آورند. مطالعه ای که در مجله انگلیسی تغذیه نیز سپتامبر سال ...
پیوستن منطقه آزاد ارس به لیست بنادر خشک کشور
نقش به سزایی در اقتصاد ملی و بین المللی ایفا خواهد کرد. بندر خشک یا همان پایانه ترکیب، مکان مشخصی است که به عنوان یک مرکز لجستیکی متصل به یک یا چند شیوه حمل و نقل، جهت ترکیب، توزیع، تخلیه، بارگیری، نگهداری، بازرسی های منظم مربوط به جابه جایی کالا در تجارت بین المللی و انجام تشریفات و کنترل های مرتبط گمرکی، در نظر گرفته می شود و بخشی از عناصر موثر در ایجاد بندر خشک محدوده ای امن و ...
بانوان محور سلامتی جامعه هستند/تلاش برای کاهش بیماری های مادران
.... اولویتی که پیش از نهادها باید در تک تک خانه های ایران مورد توجه قرار گیرد. شیوع بیماری های غیر واگیر رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: در سال های اخیر بیماری های غیر واگیر از جمله اضافه وزن، چاقی، دیابت، اختلالات چربی خون، پرفشاری خون، بیماری های قلبی، سکته های مغزی و قلبی، بیماری مزمن تنفسی، پوکی استخوان، تحلیل مفاصل ...
8 آبان هفتمین ماه از دوران قشنگ بارداری
درجاتی دچار افزایش فشار خون نسبت به قبل از بارداری شوند که گاهاً این فشار خون بالا با دفع پروتئین در ادرار همراه می شود (به طور طبیعی در ادرار نباید پروتئین دفع شود). این شرایط در علم پزشکی پره اکلامپسی یا مسمومیت بارداری نام گرفته است. این بیماری گاهاً با یکسری علائم ظاهری از قبیل ورم دست ها و صورت، تنگ شدن ناگهانی حلقه ازدواج، افزایش ناگهانی وزن، سردرد های بی دلیل و تاری دید همراه می ...
جهانی شدن در پایان راه؟
خلاصه آن توسط امین مالکی، عضو هیات علمی موسسه مطالعات و پژوهش های بازرگانی ترجمه شده است . در این سخنرانی آمده است: امروز با چالشی مواجهیم که مدعی است باید شواهد موجود درخصوص نقش تجارت در اقتصاد جهانی را مجددا آزمون کنیم. وقتی بحث به تجارت بازمی گردد دیگر نیازی نیست تا بین رشد و فراگیری منافع آن انتخابی داشته باشیم. تجارت نقشی مرکزی در ترادیسی اقتصادی بسیاری کشورها در چنددهه اخیر داشته ...
تغییر متابولیسم گلوکز مغز با ورزش
شفاآنلاین سلامت یافته ها نشان می دهد انواع ورزش در حد متوسط می تواند منجر به تغییر در متابولیسم مغز و همچنین بهبود حساسیت انسولین کل بدن شود. به گزارش شفاآنلاین ، مطالعه جدید نشان می دهد انجام ورزش های با شدت بالا تنها برای دو هفته می تواند به پایین آوردن متابولیسم گلوکز در تمامی نواحی مغز در بین افراد مبتلا به دیابت نوع2 کمک کند و موجب بهبود حساسیت به انسولین در کل بدن شود. ...
شیر مادر برای نوزاد، چه خاصیتی دارد؟
.... شیر مادر ترکیبی از پروتئین، چربی، کربوهیدرات و مایعاتی است که تمام این ها برای رشد مغز و بدن لازم می باشد. 13- شیرمادر خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را کم می کند. 14- شیرمادر از بسیاری از بیماری ها و مشکلات دوران بزرگسالی نیز جلوگیری می کند. این مشکلات و بیماری ها عبارتند از: چاقی و اضافه وزن، افزایش فشار خون، افزایش کلسترول خون، اگزما، دیابت، اسم و لوسمی (سرطان خون). ...
مادر تحریم ها را استتار کن پاسارگاد و سپنتا را بچسب!/ در دوران زنگنه هر 30روز یک حادثه نفتی رخ داده است/ ...
و رکود به این بازار به همراه نخواهد داشت. ثبات بازار مسکن در هفت ماهگی گزارش بانک مرکزی از تحولات بازار مسکن تهران در 7 ماه نخست امسال نشان می دهد تعداد معاملات آپارتمان های مسکونی پایتخت به 99 هزار واحد رسیده که در قیاس با 7 ماهه نخست سال قبل حدود 6.3 درصد رشد دارد. همچنین متوسط قیمت هر مترمربع بنای واحد مسکونی معامله شده در این مدت نیز حدود 4میلیون و 600 هزار تومان بوده که ...
سالروز شهادت حسین فهمیده،رهبر 13 ساله و ققنوس کوچک+مداحی
زندگی نامه وی فرزند محمد تقی است که در خانواده ای مذهبی د ریکی از روزهای بهاری اردیبهشت 1346 ( مصادف با سوم محرم ) در شهر خون و قیام درخانه ای محقر و کوچک در محله پامنار قم چشم به جهان گشود. دوران کودکی را همراه سایر فرزندان خانواده و درکنار برادرش داوود که وی نیز سه سال بعد از شهادت محمد حسین به فوز شهادت نایل آمد، با صفا وصمیمیت ودر زیر سایه محبت و توجه پدر و مادری مهربان ، سپری کرد ...
عفونت مجاری ادرار؛ علل، علائم، پیشگری و درمان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ مرکز اصفهان ، از رایج ترین عفونت ها عفونت مجاری ادرار است که با وجود باکتری ایجاد می شوند. کودکان، نوجوانان، خانم ها و آقایان فرق نمی کند همه در معرض ابتلا به این نوع عفونت هستند اما خانم ها نسبت به آقایان بیشتر در معرض ابتلا به این نوع عفونت هستند. ما شما را گام به گام با این بیماری آشنا می کنیم. تعریفی از مجاری ادرار : مجرای ادراری به راهی ...
درمان نقرس با رژیم های گیاهی و طب سنتی
خوردن غذاهای سرشار از پروتئین و پورین، نوشیدن آب زیاد و پوشاندن مفاصل در فصل سرما (زیرا سرما باعث حمله نقرسی می شود) می تواند باعث کاهش احتمال وقوع این بیماری شود. همچنین تحقیقات فراوانی نیز بر روی تأثیر رژیم غذایی و رابطه آن با نقرس انجام شده است که نشان می دهند این افراد نباید گوشت قرمز بخورند و خوردن گوشت کبد، بوقلمون، ماهی ساردین، ماهی قزل آلا، خوک و ... نیز برای این بیماران مضر است. همچنین ...
مصرف ماهی باعث بروز سکته می شود/ مولتی ویتامین نخورید! / دهان شویه بهتر است یا آب نمک؟
.... بسیاری از افراد از فیزیوتراپیست خود می پرسند، هنگام درد به تمرین ادامه دهیم یا آن را متوقف سازیم؟ همواره از بیماران می خواهیم، هنگام انجام تمرین توجه کنند که آیا درد تنها هنگام انجام تمرین بروز می یابد یا بعد از تمرین هم ادامه می یابد. در صورت ادامه دار بودن درد بعد از تمرین، زمان آن چقدر است و آیا این درد با تورم و گرم شدن مفصل همراه است یا خیر؟ در صورتی که درد تنها هنگام انجام تمرین ...
هر آنچه باید در مورد عادت ماهیانه زنان بدانید
بروز این قاعدگی است. اندومتریوز، شرایطی است که باعث می شود بافتی که با هر پریود ریخته می شود خارج از رحم و در جاهایی مانند تخمدان، لوله های فالوپ و پایین شکم رشد کنند. بافت آندومتری که خارج از رحم رشد می کند در طول هر چرخه ی عادت ماهیانه همچنان خراب می شود و خون ریزی می کند، اما به این دلیل که راهی برای خروج از بدن ندارد، بافت ساخته می شود و می تواند باعث درد لگن شود. درد معمولاً در کمر ...
عزیزم ، تو زیبا نیستی!
.... یک اختلال روانی:سندرم خودزشت پنداری یا BDD یک بیماری روانی است که طی آن فرد به شدت در مورد اشکالات جزئی موجود در صورت یا ظاهر خود حساس می شود. این بیماری در بسیاری از موارد ناشناخته باقی می ماند و فقط در صورتی که شخص علائم بسیار شدیدی مانند افسردگی از خود نشان دهد می توان به وجود آن پی برد. افراد مبتلا به این بیماری خود را زشت می بینند و در بسیاری موارد دست به انجام عمل های جراحی ...
شیر مادر برای نوزادان، چه خاصیتی دارد؟
کم می کند. 14- شیرمادر از بسیاری از بیماری ها و مشکلات دوران بزرگسالی نیز جلوگیری می کند. این مشکلات و بیماری ها عبارتند از: چاقی و اضافه وزن، افزایش فشار خون، افزایش کلسترول خون، اگزما، دیابت، اسم و لوسمی (سرطان خون). 15- شیرمادر می تواند میزان استرس و خونریزی پس از زایمان را کم کند. 16- تغذیه نوزاد با شیر مادر در سال اول زندگی، میزان بیماری ها و مرگ و میر ها را ...
دود سیگار دختران جوان بر چشمان جامعه / نخ هایی که توسط کودکان زیر 12 سال کشیده می شود
نخ های سیگارند بیشتر فروشندگان از افزایش تعداد مشتریان پسر زیر 19 سال برای خرید سیگار خبردادند و گفتند: در بین مشتریان افراد زیر 15 سال و حتی 12 سال نیز برای خرید سیگار مراجعه می کنند. یکی از فروشندگان گفت: از نظر من این نوجوانان سیگار را برای افراد بزرگسال تهیه می کنند و من نیز به عنوان فروشنده سیگار را تحویل آنان می دهم. اینجا فروشندگان خود را به خواب زنده اند ...
9خطر دفع نکردن به موقع مدفوع
بیمارستان منجر شود. 3- اگر مدفوع را برای مدت زیادی نگه دارید، مدفوع به داخل روده بازمی گردد، دوباره جذب می شود و حالت سفت وسختی به خودش می گیرد. اگر این روند دوباره و دوباره تکرار شود (که متاسفانه بعضی از افراد واقعا چنین کاری را بدون توجه به عوارض خطرناک آن انجام می دهند)، مدفوع هرچه بیشتر سفت می شود و حتی می تواند جان فرد مورد نظر را به خطر بیندازد. 4- نگه داشتن مدفوع می ...
رابطه روشنفکران با دنیای رسانه گسسته نشده
ایران آنلاین / همین اختلاف دیدگاه به چالش این میزگرد بدل شد.بر این باوریم اگر قرار باشد ارتباط سازنده و اثربخش بین روشنفکران و روزنامه ها شکل گیرد باید این تعامل بر چهار ستون استوار شود؛ نخست، مخاطبان باید این تقاضای اجتماعی را داشته باشند، دوم، رسانه باید بستر لازم را برای حضور روشنفکران و مباحث روشنفکری فراهم کند، سوم، روشنفکران باید هم زبان رسانه را بدانند و هم زبان قدرت را بشناسند و چهارم سیاستگذاران در ساختار قدرت باید هم روشنفکران و هم تقا ...