خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراقبتهای بارداری سه قلویی، اگر تهوع دارید!
.... ویتامین B6 از جمله ویتامین های محلول در اب است که در رفع تهوع موثر است. این ویتامین در مواد غذایی زیر وجود دارد: گردو، بادام زمینی، لوبیا سفید، نخودفرنگی، سویا، اسفناج، گوجه فرنگی، ذرت، گندم کامل، سبوس گندم، گوشت گاو، میگو، بوقلمون، تخم مرغ، شیر، انگور، طالبی، اناناس، سیب، پرتقال، گلابی و هلو. جوش شیرین اگر حال شما طوری است که می توانید مزه شور را تحمل کنید، می توانید از این روش استفاده کنید ...
برنامه غذایی کودک، چهار تا شش سالگی
+ یک دوم لیوان آب میوه (یا یک عدد میوه متوسط) نهار: ( پلو و مرغ) 5 تا 10 قاشق برنج+ 60 تا 90 گرم گوشت مرغ ( نصف یک ران درشت) + 1 کاسه ماست حاوی 1 لیوان ماست. عصرانه: سبزیجات کاملاً شسته و پوست گرفته مثل هویج، خیار، کاهو که بهترین منبع ویتامینهای مورد نیاز کودک هستند. شام: ( پیتزا) 2 برش متوسط که برای پخت آن 100 گرم گوشت چرخ کرده و سرخ کرده و سبزیجات و 100 گرم پنیر ...
اختلال در رشد جنین، بستگی به مادر دارد؟
کنید تا ویتامین بیشتری دریافت نمایید. از منابع غنی ویتامین C مانند مرکبات، خربزه و توت ها بیشتر استفاده کنید. از مصرف اب میوه ها بخصوص اگر افزودنی و یا شکر اضافی دارند بپرهیزید. گروه گوشت، مرغ، ماهی، حبوبات، تخم مرغ و مغزها: این گروه از غذاها غنی از ویتامین B، پروتئین، اهن و روی اند. گروه چربی ها و روغن ها: شما در رژیم غذاییتان به مقداری چربی برای خودتان و رشد کودکتان نیاز ...
احتمال مثبت شدن تراز تجاری تاپایان سال/رونق صادرات به افغانستان
آمارهای تجارت خارجی کشور نشان می دهد، 5 کشور اول طرف تجاری ایران را در بخش صادرات کالاهای ایرانی، چین، عراق، امارات، کره جنوبی و افغانستان تشکیل می دهند که بیشترین رشد را در حدود 24 درصد، مربوط به صادرات به کره جنوبی بوده و در عین حال، بیشترین رشد منفی را نیز امارات متحده عربی داشته که معادل 16 درصد نسبت به قبل، رشد منفی را تجربه کرده است؛ این امر بیانگر آن است که صادرات ما به جای کشورهای واسطه ...
عرضه تخم مرغ با قیمت 11800 تومان در میادین شهرداری
رضا ترکاشوند در گفت وگو با خبرنگار گروه اقتصاد خبرگزاری میزان با بیان اینکه قیمت تخم مرغ گران نیست،اظهار کرد: قیمت تمام شده تخم مرغ درب مرغداری هر کیلوگرم 5 هزار تومان است و اگر کمی با قیمت بالاتر عرضه می شود عوامل مختلفی دارد که یکی از آنها افزایش تقاضا است. وی با بیان اینکه طی یک ماه گذشته قیمت تخم مرغ هر کیلوگرم 4 هزار تومان عرضه می شد و در حال حاضر اگر کمی افزایش قیمت داشته باشد ...
تداوم روز های مقاومتی طلا
این دو شاخص به ترتیب 6/ 0 واحد نسبت به پیش بینی ها و 1/ 1واحد نسبت به ماه قبل تضعیف شدند. جمهوری خلق چین که از اثربخش ترین کشور ها بر وضعیت طلا است، با ثبت داده های منفی، بازار آسیایی را از فلز زرد دور کرد تا قیمت هر اونس طلا تا مرز 1273 دلاری پایین کشیده شود. در آن سوی میدان رقابتی، شاخص دلار در روز دوشنبه، به دنبال ثابت ماندن نرخ قیمت مصارف شخصی PCE، یک سیگنال قوی به بازار ها مخابره کرد. نرخ ...
وضعیت افرادی که قبل از تزریق واکسن آنفلوآنزا باید بررسی شود
متخصص بیماری های کودکان با تأکید بر اینکه همه انواع واکسن های آنفلوآنزا که با مجوز وزارت بهداشت وارد کشور می شوند، به یک اندازه موثر هستند، گفت: افرادی که به تخم مرغ حساسیت دارند، حتما باید برای تزریق این واکسن بررسی شوند. به گزارش فارس، آزاده فهیمیان با اشاره به اینکه تزریق واکسن آنفلوآنزا برای تمامی افرادی که سن 6 ماه یا بالاتر دارند توصیه می شود، گفت: بهتر است واکسیناسیون قبل از ...
کودکم کم اشتها است، راه حل چیست؟
با کمال میل صبحانه بخورند. تحرک مختصر مثل نرمش صبحگاهی، پیاده روی یا دوش گرفتن به افزایش تمایل مصرف صبحانه کمک خواهد کرد. پنیر و گردو، کره و مربا، تخم مرغ، عدسی، فرنی، شیر برنج، حلیم، همراه نان تازه و شیر، صبحانه های مناسبی هستند. استفاده از میوه ها و سبزیجات مثل سیب، خیار، گوجه فرنگی، کاهو، سبزی خوردن به افزایش اشتها کمک می کند. می توان نصف لیوان آب پرتقال قبل از صبحانه به ...
تغذیه دوران بارداری، ماههای اول
...: ب نده حدود 10 روزه باردار هستم .تغذیه ماههای اول بارداری چی هست؟ ایا رنگ کردن مو خطرناک می باشد ؟ اگر بله تا چه زمانی؟ ایا خوردن قرص اسید فولیک و اهن همچنان ادامه داشته باشد؟( کم خونی ندارم) ورزشهایی که می توانم انجام دهم چیست؟ پاسخ: هر خانم باردار احتیاجات غذایی خود را باید از این 5 گروه مواد غذایی فراهم کند: 1- نان، غلات و حبوبات 2- سبزیجات 3-میوه ها 4- گوشت مرغ ، ماهی، تخم مرغ ...
برد موشک هایمان 2 هزار کیلومتر است/ افت 4 پله ای ایران در کسب و کار/ دولت برای تامین مسکن اقشار کم درآمد ...
یافت و به 23 میلیون نفر خواهد رسید. دولت در زمینه مسکن تنها کاری که کرده، این بود که روی ابزارهای مالی کار کرده است. متأسفانه همه چیز را از دید مالی دیده و آن را به عنوان کلید جادو مطرح کرده، درحالی که در دنیا ثابت شده ابزارهای مالی برای گروه های کم درآمد که بخش عمده ای از اقشار جامعه را تشکیل می دهند (حداقل 32 درصد جامعه دچار فقر مسکن هستند) جوابگو نخواهد بود و تنها برای گروه های متوسط ...
اعزام کاروان بزرگ اقلام غذایی موکب حضرت علی اصغر(ع) لرستان به عراق
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری فارس ، حجت الاسلام عباس زاده گفت: این کاروان شامل 2 کامیون از استان لرستان حامل 8 تن برنج، 3 تن گوشت، 1 تن حبوبات و سایر اقلام آب معدنی، بیسکویت و... می باشد. وی بیان داشت: استان های گیلان، مازندران و سمنان هرکدام به ترتیب یک کامیون اقلام مورد نیاز این موکب را تامین کرده اند. معاون فرهنگی اوقاف لرستان تصریح کرد: جهت رفاه حال زائران اربعین ...
اهدای کمک مردم لاهیجان برای پذیرایی از زائران اربعین
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از رشت ؛ سید محمد احمدی، فرماندار شهرستان لاهیجان گفت: کاروان کمک های مردمی لاهیجان برای پذیرایی از زائران اربعین حسینی در قالب 5 کامیون به ارزش 3 میلیارد و 500 میلیون ریال به نجف اشرف ارسال شد. وی با بیان اینکه این کمک های مردمی شامل برنج، روغن، رب گوجه فرنگی، گوشت، مرغ، حبوبات، آب معدنی است، افزود: موکب شهرستان لاهیجان در نجف اشرف ظرفیت ...
رژیم غذایی مناسب، خانم ها دیگر نگران نباشند
پس از صرف صبحانه با نان تست، وافل و یا شیرینی و یا حتی پس از یک خواب عالی شبانه احساس کسل بودن می کرد اما اگر برای صبحانه تخم مرغ مصرف می کرد احساس پرانرژی بودن را داشت. آزمایش خون او سطوح بالای قند خون دیابتی و کلسترول بالا را نشان می داد و تمام این موارد او را متقاعد کرد که یک تغییر اساسی در زندگی خود ایجاد کند. دیویس آزمایش بدون گندم خود را شروع کرده و از بیماران مستعد دیابت و دارای ...
وقتی در مهد مرکبات و سبزیجات محصول سایر استان ها به فروش می رسد
به گزارش بلاغ به نقل از مشهدسر، مدت هاست در این مرز و بوم، مسئولان و جامعه شناسان و اقتصاددانان، درمانده اند که چگونه باید به روستا نگاه کرد. در بازگشت به گذشته و نگاهی هرچند سطحی به سبک زندگی در روستاها، آنچه که بیش از هر چیزی جلوه گری می کند، خوداتکایی روستاییان است. مردان و زنان روستا با زنبیل های پر به شهر رفته و مازاد محصولات خود، از ماست، کره، پنیر محلی، سبزی، تخم مرغ ...
رژیم غذایی ویژه برای افزایش طول عمر
های قلبی عروقی، کاهش سرطان و سایر بیماری های مرتبط با تغذیه می شود. مصرف کمتر گوشت قرمز: برنامه غذایی مدیترانه ای اساسا شامل گیاهان است ولی باید دانست که با برنامه گیاهخواری متفاوت است. در برنامه غذایی خود می توانید از مقداری گوشت گاو و گوسفند در ماه یک الی دو بار استفاده کنید ولی نباید مقدار مصرف آن از 30 گرم (1 قوطی کبریت) در روز تجاوز کند. مصرف هفته ای 3 تا 4 بار از گوشت ماکیان مثل مرغ ...
روش لاغری با طب سنتی، خانم ها بیشتر بدانید
می کنند مقصود غذا نخوردن طولانی مدت یا حذف وعده های اصلی غذایی است. کنترل مصرف برنج و سیب زمینی در حالی که این تصور اشتباه بوده و در واقع این صحیح و بموقع غذا خوردن است که می تواند به کاهش وزن بی عارضه و پایدار شما منجر شود. صبحانه باید کامل باشد، ناهار مقوی، ولی کم حجم تر توصیه می شود، یک پیشنهاد خوب کاهش قابل توجه وزن کنترل مصرف برنج و سیب زمینی است. استفاده کمتر از گوشت و ...
پسرم گوشت نمیخوره، چه ویتامینی بهش بدم؟
را له کنید تا بخورد. بستنی و شیرکاکائو را در هفته دو تا سه بار به او بدهبد. می توانید شیرکاکادو را با شیر معمولی مخلوط کنید. شیر و عسل یا شیرموز هم گزینه های خوبی هستند. بچه ها از بزرگترهایشان یاد می گیرند که چگونه تغذیه سالمی داشته باشند. اگر روزانه از تمام گروه های غذایی استفاده کنند، انرژی، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد غذایی مورد نیازشان تامین خواهد شد. برنامه غذایی ...
دخترم خیلی لاغره، چه کنم؟
لاغره و من از این بابت خیلی کلافه و ناراحتم. لطفا کمکم کنید و بگید باید چی کار کنم؟؟ پاسخ: تقریبا وزن دخترتان خوب است. بچه ها از بزرگترهایشان یاد می گیرند که چگونه تغذیه سالمی داشته باشند. اگر روزانه از تمام گروه های غذایی استفاده کنند، انرژی، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد غذایی مورد نیازشان تامین خواهد شد. برنامه غذایی یک کودک 4 تا 6 ساله: صبحانه: ( خامه و عسل ...
کولیک نوزاد چیست؟+ راه درمان
صحبت کنید. او ممکن است برای چند هفته محصولات لبنی همچون شیر، پنیر و ماست را متوقف کند تا وجود پروتئین موجود در گاو شیر از بدنتان پاکسازی گردد. اگر اینکار کمکی به شما نکرد، به سایر غذاهایی که مصرف می کنید دقت داشته باشید. بحث های زیادی در مورد غذاهای مشکل زا وجود دارد اما مطالعات اولیه نشان می دهد که موادی همچون تخم مرغ، گندم، آجیل، میوه، کافئین و شکلات می تواند باعث ایجاد مشکل گردد. سعی کنید که مصرف ...
راهنمای سفر به نیوبرانزویک، کانادا (+عکس)
یک انسان سالم و بالغ تنظیم شده است که اقلامی چون نان تازه، برنج سفید، گوشت قرمز گاوی، تخم مرغ، شیر (سبک غربی)، سینه ی مرغ (پوست کنده و بدون استخوان)، پنیر محلی (سبک غربی)، سیب درختی، موز، پرتقال، گوجه فرنگی، سیب زمینی، پیاز و کاهو می شود. مسلم است که اگر مواد بیشتری نیاز دارید، باید هزینه ی بیشتری بپردازید. هزینه حمل و نقل عمومی بلیت تک سفره (اتوبوس و مترو) 5 دلار ...
هرچقدر می خوابم، بازهم احساس خستگی می کنم؟ چرا؟
سلامتیسم یک بخش مهم برای احساس نشاط و سرزندگی، خواب خوب است، اما عوامل دیگری هم وجود دارند که باید در نظر گرفته شوند. در مورد بیشتر افراد این حس خواب آلودگی به برنامه نادرست غذایی شان مربوط می شود. مثل فقر آهن ( آهن در اسفناج، تخم مرغ، حبوبات و گوشت قرمز یافت می شود) که به احساس ضعف، کم تحرکی، و زودرنجی منتهی می شود. خوردن هله هوله هم به این احساس خستگی بعد از یک خواب مناسب کمک می کند ...
جزئیات گزارش قیمت اقلام غذا و نوشیدنی/افزایش قیمت چای
بین 0٫2 درصد تا 15٫4 درصد افزایش یافت. در گروه سبزی های تازه قیمت تمام اقلام این گروه بین 0٫4 درصد تا 18٫8 درصد افزایش داشت. برنج و حبوب در این هفته در گروه برنج و حبوب بهای تمام اقلام ثابت بود. گوشت قرمز و گوشت مرغ در هفته مورد گزارش بهای گوشت گوسفند معادل 2٫1 درصد و گوشت مرغ 15٫1 درصد افزایش ولی بهای قیمت گوشت تازه گاو و گوساله 0٫2 درصد کاهش یافت. منبع: فارس ...
راهنمای والدین شاغل و تغذیه کودک
والدین شاغل می گیرد، توصیه می شود. والدین شاغل نباید کودک خود را به مصرف غذاهای آماده در وعده ناهار عادت دهند. در واقع مصرف فست فودها و انواع ساندویچ های آماده یا مرغ سوخاری آماده (به خصوص بال کبابی) برای کودکان در وعده ناهار به هیچ عنوان مناسب نیست. توصیه می شود در وعده ناهار کودک ترکیبی از نان های سبوس دار یا برنج به همراه یک منبع پروتئینی مانند مرغ، گوشت یا انواع ...
ماهنامه اطلاعات مرغداری و دامپروری (شماره 59)
طیور viv ابوظبی، قطب صنعت مرغداری منطقه چالش های صنعت خوراک دام نگرانی بریتانیا برای تامین بودجه شیر مدارس بعد از جدایی از اتحادیه اروپا ادامه افزایش قیمت جهانی مواد غذایی کشورهای حوزه خلیج فارس بازاری پایدار برای صادرات لبنیات ایرانی تزریق هورمون برای رشد مرغ واقعیت ندارد تازه های صنایع خوراک جهان عملکرد ضعیف ایران در زمینه صادرات تخم مرغ واکسن جدید MSD طیور را در برابر 3 بیماری مهم محافظت می کند ...
موهای پرپشت نتیجه تغذیه مناسب است
موها کمک می کند. علاوه بر این رژیم غذایی که شامل چربی های مفید، پروتئین و ویتامین های مورد نیاز بدن است، شیوه دیگری برای داشتن موهای ضخیم است. این در حالی است که نازک بودن موها می تواند نشانه عدم برخورداری از مواد مغذی مورد نیاز بدن باشد. این ر.زیم غذایی می تواند شامل مصرف ماهی سالمون، تخم مرغ، آجیل و .. باشد. آواکادو نیز میوه ای است که سرشار از ویتامین " E " بوده و به اعتقاد بسیاری از افراد برای حفظ رطوبت موها مورد نیاز است که ماساژ موها با این میوه جادویی و استفاده از آن 2 بار در هفته می تواند تاثیرگذار باشد. ...
10 غذای مقابله کننده با سرطان سینه
منجر به سرطان سینه شوند که در این سبزی به وفور یافت می شوند. تخم مرغ کولین که یک ماده مغذی ضروریست به مقدار فراوان در تخم مرغ یافت می شود و 24 درصد ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد. این ماده مغذی که در زرده تخم مرغ یافت می شود، برای عملکرد مناسب سلول ها مورد نیاز است. زنان باید روزانه 425 میلیگرم کولین دریافت کنند که یک تخم مرغ بزرگ حاوی 126 میلی گرم است. سایر منابع کولین عبارت اند ...
مرحوم هاشمی زنده بود به آمریکا چه می گفت؟
استکبار جهانی صحبت کردیم. ایشان گفت من هنوز نتوانستم یک وعده غذای سیر به همه ملت خود بدهم. شما به کارخانه های ما بروید تا ببینید به کارگران خود چه غذایی می دهیم. به کارخانه ای رفتیم و دیدم صف طولانی در موقع ناهار وجود دارد. همه کاسه های کوچک در دست داشتند و در صف بودند. به پنجره ای می رسیدند و یک اسکوپ برنج سفت در این کاسه می گذاشتند و پنجره بعدی یک قاشق آب گوشت یا روغن بود که روی آن می ...
سومین گزارش مجلس درباره روند اجرای برجام؛ اعتراض به بدعهدی های آمریکا
، تردد کشتی ها با بیمه پی-اند- آی این کلوپ، حتی به بنادر کشورهایی مانند هند، با مشکلات عدیده مواجه بود. 4. حوزه صنعت به گزارش سازمان گسترش و نوسازی صنایع ایران، تحولات چندماهه اخیر در این حوزه به شرح زیر می باشد: تاسیس شرکت مشترک با یکی از شرکت های معتبر روسی (با نسبت سهام 80 درصد طرف خارجی) به منظور همکاری در حوزه طراحی، تحقیق و توسعه، ساخت، مونتاژ، تولید، انتقال ...
افزایش نگرانی ها از تداوم آلودگی هوای تهران
سطح آلودگی در 44 شهر بیش از حد مجاز است. از سال 1990 قرار گرفتن در معرض ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون افزایش 11 درصدی داشته که روند کندِ گذر از مصرفِ سوخت های فسیلی در بروز این وضعیت نقش داشته است. به گفته کارشناسان، تغییرات اقلیمی تهدید اصلی سلامت بشر در قرن 21 به حساب می آید و نیاز فوری به بررسی جدی آن وجود دارد. در این گزارش تازه منتشر شده بر پیامدهای اقتصادی، آب و هوایی و بهداشتی ...
با خوردن این غذاها در زمستان لاغر شوید/ از انار تا گریپ فروت
یک تحقیق 12 هفته ای چند نوجوان دچار اضافه وزن، روزانه قبل از هر وعده غذایی شان نصف یک گریپ فروت مصرف کردند و مشخص شد به طور میانگین 7 درصد از وزن بدن شان کاهش پیدا کرده است. به غیر از اینکه گریپ فروت مملو از آب هست یک منبع غنی برای ویتامین C هم بشمار می آید. محققین بر این باورند مصرف ویتامین C موجب افزایش سوخت چربی های اضافه در طول انجام تمرینات ورزشی می شود. صبحانه سرد یا خنکی که برای ...
