سایر منابع:
سایر خبرها
پیشگیری از اضافه وزن در بارداری، چگونه ممکن است؟
...> * برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز، انواع متنوعی از غذاها را بخورید. مصرف روزانه 6 تا 11 واحد نان و غلات، 2 تا 4 واحد میوه، 4 واحد یا بیشتر سبزیجات، 4 واحد لبنیات و 3 واحد از منابع پروتئینی (گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ یا مغز دانه ها) توصیه می گردد. میزان کمی از چربی ها و شیرینی ها را دریافت نمایید. * غذاهای با فیبر بالا مانند برنج، ماکارونی، غلات و نان های سبوس دار و نیز میوه ها و ...
عوامل موثر در رشد جنین، چیست؟
.... توصیه ها: * برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز، انواع متنوعی از غذاها را بخورید. مصرف روزانه 6 تا 11 واحد نان و غلات، 2 تا 4 واحد میوه، 4 واحد یا بیشتر سبزیجات، 4 واحد لبنیات و 3 واحد از منابع پروتئینی (گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ یا مغز دانه ها) توصیه می گردد. میزان کمی از چربی ها و شیرینی ها را دریافت نمایید. * غذاهای با فیبر بالا مانند برنج، ماکارونی، غلات و ...
تغذیه صحیح در دوران بارداری، چگونه است؟
، کوسه ماهی می باشد. جیوه باعث نقایص مادرزادی می شود. اما غذاهای دریایی که دارای مقدار کمتری جیوه می باشند، عبارتند از: میگو، ماهی سالمون و ماهی تن(ماهی تن بهتر است به مقدار 168 گرم مصرف شود.) FDA( انجمن غذا و دارو ) پیشنهاد کرده است مادران باردار می توانند هفته ای 335 گرم ماهی مصرف کنند. برای جلوگیری از ورود باکتری یا ویروس به بدن، باید از خوردن ماهی خام پرهیز کنید و ...
مراقبت های ماه هشتم بارداری، کنترل دیابت
تخم مرغ به شرط انکه کاملاً پخته باشد اشکالی ندارد. البته در صورت بروز رنگ زرد در پوست بیماران مبتلا به دیابت ( گزانتوکرومی ) مصرف تخم مرغ را محدود می کنند. 19- با توجه به تاکید فراوان در مورد کاهش مصرف نمک در این بیماران، توصیه می شود نمکدان را سر سفره نیاورید . برچسب ماده غذایی را از نظر مقدار نمک بخوانید و برای طعم دهی به غذاها از چاشنی های سالم استفاده کنید. پنیرها را در اب بگذارید و ...
مصرف زنجبیل در بارداری، مفید یا مضر؟
در نوزاد متولد شده، شود. تخم مرغ خام یا عسلی تخم مرغ کاملا نپخته(عسلی) یا خام یا غذاهایی که حاوی تخم مرغ نپخته هستند مثل سُس مایونز خانگی و بستنی های غیر پاستوریزه نباید در دوران بارداری مصرف شود چرا که ممکن است حاوی باکتری سامونلا باشد که می تواند سبب مسمومیت غذایی شود. غذاهای نپخته یا سرد بسیار مهم است که مطمئن شوید غذاها کاملا پخته اند و سپس مصرف شوند ...
مافیای قلیان از قُل قُل نمی افتد/ دستان بسته قانون در برابر مافیای قلیان
از پانصد هزار ریال تا پنجاه میلیون ریال جزای نقدی است همچنین در ماده 12 این قانون آمده است:فروش یا عرضه مواد دخانی به افراد زیر 18 سال یا به واسطه این افراد،علاوه برضبط فرآورده های دخانی کشف شده نزد متخلف ، وی به جزای نقدی از یکصد هزار رریال تا پانصد هزار ریال محکوم می شود. قانونی که به زیبایی هرچه تمام نوشته شده ولی ظاهرا زور مافیای دخانیات خیلی بیشتراست و حالا 11سال از زمان ...
کنترل بهداشتی موکب های اربعین در همدان
امسال خبر داد و اظهار کرد: در 7 ماهه امسال 64 هزار و 120 مورد بازرسی از واحدهای توزیع، نگهداری، بسته بندی و عرضه فرآورده های خام دامی در استان انجام شده که در پی این بازرسی ها، 113 هزار و 573 کیلوگرم موادخام دامی غیرقابل مصرف شناسایی و ضبط شد. رسولی با بیان اینکه امسال 5 هزار و 417 تن از لاشه های گوشت گاو، گوساله و گوسفند مورد بازدید قرار گرفته است، اضافه کرد: 53 تن از لاشه های بازدید شده ...
کمبود وزن کودک، راه جبران
گوشت( گوشت قرمز، مرغ یا ماهی90- 60 گرم حبوبات پخته=نصف لیوان-تخم مرغ یک عدد-کره بادام زمینی دو قاشق غذاخوری) توصیه می شود. غذاهایی که چربی و قند بالایی دارند، بایستی به مقدار متعادل مصرف شوند. میان وعده ها: میان وعده ها بخش مهمی از انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان را تشکیل می دهند. بچه ها به دلیل داشتن معده کوچک، نمی توانند در یک وعده مقدار زیادی غذا بخورند. به ...
کشف 425 کیلوگرم فرآورده های خام دامی غیربهداشتی در ممسنی
دکتر علی خسروی رئیس اداره دامپزشکی ممسنی اظھار داشت: بازرسان این اداره در بازدید از مرکز تولید فرآورده ھای خام دامی، میزان 425 کیلوگرم فرآوردهھای خام دامی را بدلیل فساد و انقضای تاریخ مصرف ضبط و پس از انجام مراحل قانونی معدوم شد . به گزارش دیارممسنی,دکتر خسروی افزود: انواع فرآورده ھای خام دامی غیر بھداشتی و غیر قابل مصرف انسانی کشف شده شامل : گوشت گاو، گوسالھ، گوسفند، مرغ و آلایشات ...
کودکم کم اشتها است، راه حل چیست؟
متمرکز شود. مصرف مقداری گوشت قرمز بدون چربی راحت ترین راه رساندن مقدار بیشتر آهن به یک کودک است. متاسفانه تعدادی از بچه ها تمایلی به خوردن تکه های گوشت ندارند که در این موارد بهتر است گوشت چرخ کرده جایگزین شود. نسبت بالای آهن هم (heme) در بسیاری از غذاهای حیوانی، آهن را بیشتر قابل جذب می کند. به علاوه باید به خاطر داشت که مصرف منابع حاوی ویتامین C جذب آهن غیر هم را افزایش می دهد. پس خوردن ...
تغذیه دوران بارداری، ماههای اول
های بدن برای مادر و بچه می باشد. در طول 6 ماهه اخر حدود 1 کیلوگرم پروتئین توسط مادر ذخیره می شود. البته قسمت عمده پروتئین از منابع حیوانی مثل گوشت و مرغ است . بسیاری از حبوبات غنی از اهن و ویتامین B هستند. نیاز به اهن در طی 4 ماهه اول بارداری کم است، دراین مدت تجویز اهن اضافی ضرورتی ندارد، ولی بعد از این باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی، قرص اهن نیز مصرف شود. 2- سبزیجات: سبزیجات می توانند مقدار ...
رژیم غذایی مناسب، خانم ها دیگر نگران نباشند
...، میوه های خشک، حبوبات و غیره را توصیه می کند همچنین شما باید از مصرف چربی های ترانس، غذاهای سرخ شده و گوشت های درمانی را در این برنامه توصیه می کند. شما می توانید مواد غذایی زیر را مصرف کنید: سبزیجات برخی میوه ها (برخی از انواع توت ها، سیب، پرتقال)، اما میزان کمتری از میوه های شیرین (آناناس، پاپایا، انبه، موز) خشکبار خام نامحدود، روغن های گیاهی مانند ...
رژیم غذایی ویژه برای افزایش طول عمر
های قلبی عروقی، کاهش سرطان و سایر بیماری های مرتبط با تغذیه می شود. مصرف کمتر گوشت قرمز: برنامه غذایی مدیترانه ای اساسا شامل گیاهان است ولی باید دانست که با برنامه گیاهخواری متفاوت است. در برنامه غذایی خود می توانید از مقداری گوشت گاو و گوسفند در ماه یک الی دو بار استفاده کنید ولی نباید مقدار مصرف آن از 30 گرم (1 قوطی کبریت) در روز تجاوز کند. مصرف هفته ای 3 تا 4 بار از گوشت ماکیان مثل مرغ ...
ارائه 30 میلیارد ریال تسهیلات اقتصاد مقاومتی در نهاوند
از اجرای طرح ها مشاوره، آموزش و گواهینامه آموزشی ارائه می دهد و طرح های خوداشتغالی ایجاد شده توسط کارشناسان ناحیه سپاه نهاوند به صورت دوره ای بازدید می شوند. مسئول بسیج سازندگی سپاه ناحیه نهاوند بازاریابی برای فروش محصولات تولید شده را از جمله اقدامات انجام شده برشمرد و عنوان کرد: با رایزنی های انجام گرفته محصولات تولید شده توسط این افراد در شهرستان ها و استان های کشور به فروش می رسد ...
وضعیت شکایت از فست فودی ها/سهم رستوران ها و نانوایی ها
مهندس محراب آقازاده افزود: بیشترین شکایت های ثبت شده از عرضه مواد غذایی صنفی سنتی فاسد (10درصد)، دفع غیر بهداشتی فاضلاب (6درصد) و عرضه مواد غذایی بسته بندی شده فاقد تاریخ مصرف معتبر (5درصد) بوده است. همچنین صنف نانوایی (11 درصد)، اغذیه فروشی و شکایت از اصناف اغذیه فروشی، ساندویچ و پیتزا با 10 درصد، سلف سرویس و رستوران با 7 درصد و بقالی و سوپر مارکت با 6 درصد، بیشترین شکایات را به خود اختصاص داده ...
غذاهای کشور آرژانتین ، در آرژانتین چه بخوریم؟
منطقه با چیزهای خوشمزه پر می شود. این پیش غذا معمولا با مربای به، خمیر شیرین سیب زمینی، کمی دارچین، شکر یا کشمش های شیرین پر می شود. کباب نازک ماتامبر ارولادو (Matambre arrollado) در حالی که نمی توان از تکه های ضخیم گوشت آرژانتینی گذشت، حداقل یک بار این عذا را امتحان کنید. این تکه واقعا نازک گوشت ، به صورت باریکی بریده شده و سپس با سبزیجات، تخم مرغ اب پز، گیاهان دارویی و زیتون پر می ...
اختصاص ارز مبادله ای به نهاده های دام و طیور آغاز شد
حسن رکنی گفت: از دو روز گذشته با پی گیری های خوب وزارتخانه موضوع تخصیص ارز مبادله ای نهاده های مورد نیاز دام و طیور نهایی شده و به تایید بانک مرکزی نیز رسیده است. وی پیش بینی کرد که اختصاص ارز مبادله ای به نهاده ها منجر به کاهش قیمت این محصولات شود. رکنی در مورد تولید امسال گوشت مرغ نیز اظهار داشت: پیش بینی می کنم امسال 2.2 میلیون تن گوشت مرغ در کشور تولید شود که 50 درصد آن ...
زعفران افغانی جا پای طلای سرخ ایران گذاشت/طرح هایی که خاک می خورد
تضمینی را انجام خواهند داد و پیش بینی می شود بالغ بر چهار تا پنج تن زعفران به صورت تضمینی از کشاورزان خریداری شود. ولی پورمطلق با بیان اینکه شیوه دوم که در استان در حال برنامه ریزی است خرید زنجیره ای زعفران است، بیان کرد: کشاورزان با ورود به این زنجیره عضو شرکت های صادر کننده می شوند. وی ادامه داد: در این طرح خود کشور توسط بورس برخی از انبارهای خود را کددار کرده و در قبال ...
افزایش قیمت مرغ در بازار اهواز
به گزارش بدرپرس:سازمان صنعت، معدن و تجارت خوزستان قیمت اقلام پر مصرف سبد خانوار در بازار اهواز در هفته جاری آبان ماه را اعلام کرد . بر اساس اعلام این سازمان قیمت هر کیلوگرم گوشت گوساله بدون چربی و هر کیلوگرم گوشت گوسفند 35 تا40 هزار تومان است و هر کیلوگرم مرغ کشتار روز با 3درصد افزایش قیمت به دلیل افزایش قیمت مرغ زنده در مبادی فروش با قیمت 7000 تومان به فروش رسید. سازمان ...
کشت برنج در مزارع پرورش ماهی!
خبرشمال / گروه اقتصادی اکنون سال هاست که کشورهای مختلف دنیا علاوه بر زنده و یا تازه خوری ماهی، به صنایع وابسته آن، از جمله کنسروسازی و فرآوری و بسته بندی و ... نیز روی آورده اند تا علاوه بر استفاده از فواید تازه خوری آن، بتوانند از گوشتِ پرفایده آن، برای مصارف دیگر نیز بهره ببرند. اما استان مازندران که در یک نگاه کلی، یک استان عقب مانده به لحاظ صنعتی است، در این حوزه نیز از کمبودهای ...
گیاه خواری در بارداری، برای جنین ضرر دارد؟(2)
مصرف زیاد سویا می تواند باعث بروز نقصهایی در جنین گردد. هرچند این موضوع درباره جنین انسان تایید نگردیده اما بهتر است زنان باردار پروتئین موردنیاز خود را از تخم مرغ، لبنیات، غلات کامل و سبزی ها تامین کنند. مصرف مکمل ها در رژیم گیاهخواری مصرف مکمل در رژیم گیاهخواری دوران بارداری بسته به نوع تغذیه متفاوت است. اما آنچیز که مسلم است اینست که بایستی پس از آنجام آزمایش خون به بررسی این ...
رژیم غذایی درست در بارداری، سه ماهه اول
گوشت و مرغ است . بسیاری از حبوبات غنی از آهن و ویتامینB هستند. نیاز به آهن در طی 4 ماهه اول بارداری کم است، دراین مدت تجویز آهن اضافی ضرورتی ندارد، ولی بعد از این باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی، قرص آهن نیز مصرف شود. 2- سبزیجات: سبزیجات می توانند مقدار زیادی از ویتامین ها از جمله ویتامین هایA وC و مواد معدنی و فیبر را فراهم کنند. یکی از مشکلات خانم های باردار در دوران باردای یبوست است که با ...
افت 4 پله ای ایران در کسب و کار / بی میلی خصوصی ها برای ساختمان سازی/ دولت برای تامین مسکن اقشار کم ...
رسد این خبر یک شو و نمایش مصنوعی باشد. البته شاید تامین پوشاک ال سی وایکیکی از طریق ایران امکان پذیر باشد، ولی مشروط به اینکه اراده ای برای تولید وجود آن وجود داشته باشد و به نظر من که سال هاست در صنعت پوشاک فعالیت دارم این موضوع با توجه به قیمت هایی که محصولات خود را عرضه می کند، تولید در ایران برایشان توجیه اقتصادی ندارد. وی افزود: قیمت تمام شده کالا و واردات کالای قاچاق بزرگ ترین چالش یک ...
گشت مشترک بازرسی از اماکن غذاخوری های بین راهی در شهرستان بهار برگزار شد
برخورد خواهد شد. وی با اعلام این خبر افزود: در بازدید انجام گرفته بیش از صد کیلوگرم انواع مواد خام دامی شامل: گوشت سفید و قرمز که در شرایط غیربهداشتی و خارج از ضوابط سازمان در حال نگهداری بود، ضبط و معدوم سازی شد. وی در پایان تصریح کرد: امید این را داریم با توصیه های بهداشتی انجام گرفته دیگر شاهد تکرار تخلفات ازمتصدیان واحدها نباشیم. ...
برتری QLED بر فناوری های مشابه
در دهه اخیر صنعت تلویزیون با سرعتی بسیار بالا در حال تغییر بوده است. هر از گاهی نسلی از فناوری های نمایش تصویر معرفی می شود که بسته به موفقیت یا ناکامی در عرضه کیفیتی بهتر به بیننده، در بازار تلویزیون ماندگار شده و یا خیلی زود به فراموشی سپرده می شوند. امسال نیز دنیای تلویزیون شاهد استفاده از فناوری QLED در محصولات بالارده سامسونگ بود. یکی از فناوری هایی که شاید به دلیل تشابه اسمی با QLED سامسونگ ...
هر چیزی قدیمی اش خوب است؟!
قصد ترغیب مشتریان به خرید را دارند، به گونه ای که انگار عرضه محصولات نوستالژی به یک شیوه بازاریابی تبدیل شده است. گرچه این محصولات تداعی کننده خاطرات هستند، اما باید گفت کیفیت از هر چیزی مهم تر است. بنابراین ایده پردازان تولید کالا نباید صرفا به فکر جذب مشتری و کسب درآمد باشند، چرا که دیری نمی پاید که مشتریان خود را از دست می دهند. از سوی دیگر، اگر برخی بزرگ ترها به نیکی از کالاهای ...
غذاهای زود هضم کدامند؟
فیبر بالایی دارد. معمولا آرد تصفیه شده به عنوان بخش بزرگی از برنامه غذایی توصیه نمی شود. محصولات لبنی اگر دچار عدم تحمل لاکتوز هستید، لبنیات ممکن است باعث ناراحتی معده یا اسهال شود. به دنبال محصولاتی باشید که لاکتوز نداشته باشند و یا مقدار لاکتوزشان کم باشد. در غیر این صورت لبنیات غذاهایی کم فیبر به حساب می آیند و هضمشان برای بیشتر افراد ساده است. سعی کنید شیر ساده، پنیر و ماست ...
این قسمت کله پاچه را نخورید!
نقرس و نارسایی کلیوی منع مصرف دارد. حال این سوال مطرح است که زیان آورترین اجزای کله پاچه و سیراب شیردان کدام قسمت است و کالری و ارزش تغذیه ای آن در مقایسه با گوشت قرمز چه میزان است؟ مصرف چه مقدار آن مجاز است و در زمان خرید فرآورده خام باید به چه نکاتی توجه کرد؟ پاچه بهترین، مغز و چشم بدترین ویژگی بارز کله پاچه، پروتئین باکیفیت و ضرر حتمی آن بالا بردن کلسترول خون است ...
گرانی سوغات مسافران از فرودگاه مشهد
قدس آنلاین -گروه استان ها-علیرضا لعل اکبری: محسنی، مسافر پرواز تهران در این باره به خبرنگار ما می گوید: قیمت بسیاری از کالاها در فرودگاه بالاست و چندان تناسبی ندارند. وی می افزاید: آبمیوه بسته بندی با قیمت مصرف کننده 1900 تومان به قیمت 2500 تومان فروخته می شود و این دور از انصاف است. وی تصریح می کند: موضوع رابا فروشنده در میان گذاشتم و وی در جواب گفت ملاک، قیمت نصب شده روی ...
مکمل آهن در بارداری، منابع غذایی مناسب
.... برای اینکه جذب آهن خود را افزایش دهید، می توانید راههای زیر را به کار ببرید. – از مصرف کافئین به همراه گوشت بپرهیزید. محصولات کافئین دار حاوی فنول هایی می باشند که در جذب آهن تداخل ایجاد می کنند. – غذاهای غنی از ویتامین ث مصرف کنید مانند پرتقال، بروکلی، توت فرنگی و غیره. ویتامین ث تا شش برابر باعث افزایش جذب آهن می شود. -کلسیم نیز مانع از جذب آهن می ...