خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 خوراکی که به پاکسازی کبد کمک می کند
کبد سالم را به درستی درک نمی کنند. علاوه بر این، بیشتر افراد مشکلاتی همچون سیروز کبدی را نمی شناسند و به آن توجهی نمی کنند. سیروز کبدی ناشی از الکل، یک بیماری حاد و جدی است اما الکل تنها علت ایجاد این بیماری نیست. بیماری های کبدی ممکن است از موارد دیگری همچون سوء تغذیه مزمن، داروهای خاص، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی، خوردن غذاهای خام دریایی یا مصرف تنباکو نشات گرفته باشد. بر اساس گفته ...
چه افرادی صبح ها حتما باید آب بنوشند؟
...> مصرف آب برای چه افرادی ضروری است؟ شما باید در طول روز آب بنوشید، چون 70 درصد بدن شما از آب تشکیل شده است. همچنین 75 درصد بافت عضلات و 82 درصد خون نیز از آب تشکیل شده است. با این وصف آب در عملکرد درست بدن نقش مهمی دارد، گذشته از این نوشیدن آب قبل از غذا خوردن یا هر چیزی باعث پاک سازی سیستم داخلی بدن شما می شود. در واقع این کار می تواند به پاکسازی روده بزرگ کمک کند، به طوری که ...
هشدار: فشار خون، زمینه ای برای سکته مغزی
، فاکتور طلایی به شمار می آید، افزود: اگر ماده ای که برای خوردن لخته های خون در بیمار مبتلا به سکته مغزی استفاده می شود، هر چه زودتر به بیمار برسد، به همان میزان شانس زنده ماندن و نجات بیمار بیشتر خواهد شد. این متخصص مغز و اعصاب با اشاره به کمپین استروک در تبریز گفت: با توجه به این که افراد بعد از سکته مغزی کارایی خود در زمینه های مختلف را از دست می دهند و هزینه های ناشی از آن برای ...
تسخیر لانه جاسوسی باعث کوتاه شدن سلطه امریکا بر کشور شد/متاسفانه برخی با ساده لوحی برجام را یک دستاورد ...
: متاسفانه برخی با ساده لوحی برجام را یک دستاورد بزرگی خوانند خطیب موقت جمعه مرکز شهرستان دنا حجت الاسلام رضایی در خطبه های نماز جمعه این شهر به حق الناس اشاره کرد و گفت:امروز باید جلوی کوتاهی ها را بگیرم تا حسرت کذشته را نخوریم. وی ابراز کرد:هجرت اعتقادی جادوگرهای فرعون نشان از اعتقاد و تلنگر خوردن خود است. رضایی به مسئله حربن یزید ریاحی و داستان شفاهی وی توسط حضرت امام ...
فواید اثبات شده آلوئه ورا برای سلامت
ماساژ دهید. همچنین، نوشیدن منظم آب آلوئه ورا به تقویت و حفظ سلامت دندان ها کمک می کند. تنظیم سطوح قند خون آلوئه ورا برای کاهش سطوح قند خون در افراد مبتلا به دیابت یا آنهایی که در معرض خطر ابتلا به بیماری قرار دارند، مفید است. آلوئه ورا می تواند سطوح قند خون و همچنین نوروپاتی محیطی (بی حس شدن دست ها و پاها) مرتبط با دیابت را کاهش دهد. همچنین، آلوئه ورا برای افرادی ...
این خوراکی ها را هر قدر بخورید چاق نمی شوید!
خوردن استفاده کنید. 2. آروگولا یک فنجان آروگولا فقط 6 کالری دارد. این گیاه، غذایی کم کالری و بسیار مغذی است که همه باید از آن مصرف کنند. برگ های سبز و تُرد آروگولا بسیار کم چرب هم هستند. برگ های آروگولا سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، ویتامین A، B5، B6، C و K، اسیدفولیک، کلسیم، آهن، روی، منیزیم، فسفر، پتاسیم و منگنز هستند. از برگ های تازه و جوان آروگولا می توانید در سالاد و از برگ ...
پایش رشد و تکامل کودک، مهمترین نکات
روانی و عاطفی هم از علل دیگر است. به طور مثال وقتی فرزند دوم به دنیا می آید، فرزند اول ممکن است ناراحت شود و برای جلب توجه از خوردن غذا امتناع کند یا به دلیل حسادت کم اشتها شود. مادران با توجه به اینکه تمام ریزه کاریهای کودک را زیر نظر دارند، بهترین و با صلاحیت ترین افرادی هستند که می توانند این مشکل را درک کنند و خودشان هم بهترین راه را برای مقابله با آن پیدا کنند. کاهش رشد از چه زمان ...
در هفته، بیشتر از این مقدار عسل نخورید!!
، کنترل مقدار وعده اش دشوار می شود. مصرف بالای عسل با افزایش وزن ، ابتلا به دیابت نوع 2 و پوسیدگی دندان در ارتباط است. بعلاوه مقدار بسیار زیادی فروکتوز در عسل وجود دارد. فروکتوز یکی از عوامل شناخته شده ایجاد گاز و نفخ است و اگر بیش از حد عسل بخورید ممکن است دچار مشکلات گوارشی بشوید. این بدان معنا نیست که نباید دیگر عسل بخورید، زیرا عسل هم خواص خودش را دارد. از خوش طعم کردن غذا ...
اقدامات اولیه در تشنج کودکان، نشانه ها را دریابید
عوارض تشنج کودک: - صدمه دیدن مغز بر اثر تشنج های پشت سرهم - افزایش آسیب پذیری تمامی اعضای بدن با بروز تشنج - تشدید تشنج در کودکان اغلب در مدت یکسال رخ می دهد. افزایش خطر ابتلا به بیماری صرع در کودکانی که مرتباً دچار تشنج می گردند. تشخیص تشنج کودک: 1) آزمایش خون و مایع نخاعی 2) ام آر آی از مغز درمان تشنج کودک: . توسط دارو ...
زائران اربعین حسینی بخوانند
از سرماخوردگی، بسیار مطلوب است. همچنین خوردن اندکی از این نمک در هر روز هم برای پیشگیری و درمان گلودرد توصیه می شود. اگرچه ساکنان شهرها و روستاهای عراق و همچنین موکب های فعال در مسیرها، بهترین پذیرایی را از زائران به عمل می آورند، اما با این حال، همراه داشتن اندکی عسل طبیعی ، سویق، انجیر و البته مویز، همیشه مطلوب است و مصرف آن بصورت ناشتا، هم در تقویت عمومی بدن و هم برای جلوگیری از ...
بستنی چند کالری دارد؟ منبع خوبی برای کلسیم است؟
بالایی هم است و می تواند انرژی خوبی به افراد برساند. - در واقع، قندهای ساده موجود در بستنی، هم چاق کننده اند و هم برای سلامت دهان و دندان مفید نیستند اما همین بستنی می تواند برای برخی افراد مفید باشد. به عنوان مثال بیماران مبتلا به سرطان که میلی به غذا خوردن ندارند، دهانشان طعم فلز می دهد و قادر به دریافت انرژی نیستند می توانند با مصرف بستنی انرژی بگیرند . دکتر سعید حسینی, متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:salamat. ...
این مواد غذایی درد مفاصل را افزایش می دهند
موجود در آنها منجر به انتشار التهاب در بدن می شود. تحقیقات اینطور نشان داده زنانی که روزانه بیش از یک قوطی نوشابه می نوشند، 63 درصد بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به ورم مفاصل هستند. گوشت های حاوی پورین: پورین ها بدن به اسید اوریک تبدیل می شوند. اسید اوریک اضافی موجود در خون به شکل کریستال هایی در مفاصل ته نشین شده و باعث قرمزی، متورم و گرم شدن، درد و التهاب یک یا چند مفصل می شود. غذاهای حاوی پورین عبارتند از: گوشت، صدف، جگر، مغز و کلیه ها. محققان می گویند مصرف گوشت یا غذاهای دریایی خطر حملات نقرس را افزایش می دهد. ...
انتقاد یک رسانه اصولگرا از شورای نگهبان/مشایی: شاید حکمتی در زنبیل سرخ باشد!/شکرگزاری آیت الله جنتی برای ...
این هنر را داشته باشیم که با گفت وگو به نتیجه برسیم. سردار رمضان شریف روز گذشته در غرفه روزنامه ایران در نمایشگاه مطبوعات و در واکنش به این پیشنهاد گفت: من از آن طرف ماجرا نگاه می کنم و می گویم سپاه ورای جریان های سیاسی و نامگذاری هایی که در سال های اخیر بیشتر با عناوینی همچون اصلاح طلبی، اصولگرایی و اعتدالی مطرح شده است، متعلق به همه ملت ایران است. به گفته وی، سپاه علاقه مند است از همه ظرفیت هایی ...
اصفهان احداث کننده نخستین خیریه انتقال خون در کشور
لزوم ورود رسانه ملی برای تولید آثار فاخر در مورد اهدای خون، برگزاری جلسات رسمی برای بررسی عملکرد سازمان انتقال خون و فعالیت خیریه های تخصصی اصفهان به صورت پایلوت در کشور از جمله عناوین بررسی شده در نشست انجمن ترویج فرهنگ اهدای خون سالم اصفهان بود. به گزارش تسنیم ، مجید زینلی در نشست انجمن ترویج فرهنگ اهدای خون سالم استان اصفهان اظهار داشت: در دهه 90 سازمان انتقال خون حرکتی در راستای توسعه ...
رازهای مراقبت از پوست از 20 تا 30 سالگی!
هزینه کنید قطعا کرم دور چشم چیزی نیست که فقط افراد مسن باید استفاده کنند. به جای اینکه بعد از ظاهر شدن عیب و نقص در اطراف چشمتان تلاش کنید تا به این مشکلات رسیدگی کنید راه درست جلوگیری از ایجاد عیب های پوستی، شروع زودهنگام مصرف کرم دور چشم است. همانند محصولات پوستی دیگر، ممکن است نیازمند یافتن گزینه مناسبی برای نوع پوستتان باشید. مثلا اگر پوست تان مستعد ایجاد لکه است، احتمالا به ...
از قاتلی که هر 6 ثانیه قربانی می گیرد تا آمار تکان دهنده از وسواس ایرانی ها
اظهار داشت:در دنیا حوزه سلامت پرهزینه است و پرستاری و مامایی را باید به داخل بیمارستانها برد و تک روی نکرد. مصرف غذاهای چرب و شیرین در طول پیاده روی اربعین ممنوع محمدحسین عزیزی رئیس انجمن صنایع غذایی ایران اظهار کرد: زوار ی که برای مراسم اربعین به کشور عراق سفر می کنند باید حتی الامکان از خوردن غذاهای چرب و شیرین پرهیز کنند زیرا مصرف اینگونه غذاها باعث افزایش چربی خون و ...
سکته مغزی چطور رخ می دهد؟
سکته های مغزی به علت رژیم غذایی نامناسب، به خصوص مصرف کم میوه ها و سبزی ها رخ می دهد. خوردن پنج وعده یا بیشتر میوه و سبزی خطر سکته مغزی را کاهش خواهد داد. 4- کلسترولتان را کاهش دهید: بیش از یک چهارم سکته های مغزی با میزان بالای کلسترول بد (LDL) ارتباط دارند. خوردن چربی های اشباع نشده و غیرهیدروژنه خطر سکته مغزی را کاهش خواهد داد. اگر نتوانید میزان کلسترولتان را فقط با رژیم غذایی در حد طبیعی ...
مقایسه جالب بین قیمت خودروها در ایران و امارات
چارچوب رقابتی و از طریق گسترش صنعت لیزینگ است که در اقصی نقاط جهان نیز جواب داده و می تواند اقشار متوسط و ضعیف ایران را به شدت از فواید خود بهره مند سازد. دیگر اینکه نگاهی به سطح قیمت ها و تفاوت بهای تمام شده هر خودرو در دو سوی خلیج نشان می دهد در ایران هرچه خودرو لوکس تر باشد کشش قیمتی بیشتر شده و فروشنده با سود بالاتر، بهای بیشتر از مصرف کننده دریافت می کند. در واقع خریدار خودروهای لوکس ...
مشکل شایعی که کسی دوست ندارد درباره اش صحبت کند
به این دارو وابسته می شود و وقتی مصرف آنها را متوقف می کند، دوباره مشکل یبوست باز می گردد. نگه داشتن مدفوع و نادیده گرفتن علائم نیاز روده به تخلیه بیایید رو راست باشیم. بسیاری از افراد هرگز در توالت محل کار یا مکان های عمومی، روده های خود را به حرکت در نمی آورند و برخی نیز آنقدر مشغولند که نادیده اش می گیرند و به بعد موکول می کنند. اما حرکت روده تنها در زمان هایی خاص اتفاق ...
روغن زیتون و لاغری
(PUFAs) 2. یکی دیگر از خاصیت های روغن زیتون این است که باعث کنترل اشتها می شود و زمانیکه فرد از چربی های غیر اشباع در برنامه غذایی خود استفاده می کند راحت تر می تواند اشتهای خود را کنترل کرده و به اندازه کافی غذا مصرف کرده و در نتیجه مانع ورود کالری های اضافی به بدن شود، بنابراین می تواند چربی سوزی را آسان تر از سایر افراد انجام دهد و همچنین برای کنترل وزن و تثبیت آن نیز اقدام کند. ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
می شوند و به کنترل قند خون کمک می کنند - میزان فعالیت آنتی اکسیدان بالا را از خود نشان می دهند. خوردن ترکیبی از سیب زمینی های شیرین، که بیش از 200 نوع از آنها وجود دارد، فواید زیادی برای بدن شما دارد. میوه های سالمی که باید در فصل پاییز مصرف کنید سیب زمینی شیرین می تواند پخته یا کباب شود و ساده خورده شود با اینکه طعم عالی با کمی کره پیدا می کنند که به جذب ویتامین های قابل حل ...
خواص شگفت انگیز دارچین برای سلامتی
فعالیت های مغزی پژوهشگران اثبات کرده اند که خواص آنتی اکسیدانی دارچین می تواند از مغز در برابر بیماری های مرتبط با آن مانند پارکینسون و آلزایمر محافظت کند.دارچین باعث فعال شدن پروتئین هایی می شود که از ذهن در برابر عوامل مخرب محافظت می کند. همچنین این ماده با جلوگیری از مصرف مورفین توسط سلول ها و مقابله با خودتخریبی آنها از اثرات منفی استرس می کاهد. کاهش احتمال ابتلا به ...
علت آب نشدن چربی های شکم
.... ضمنا اگر غذاهای پُر از چربی های اشباع شده زیاد مصرف کنید، مانند پنیر، خامه و گوشت قرمز پُرچرب، در واقع بدن تان را انباشته از چربی شکمی می کنید. خوشبختانه رژیم هایی وجود دارد که به شما کمک می کنند این نوع غذاها را حذف کرده و عادت های درست تری در تغذیه در پیش بگیرید. مثلا جایگزین کردن کرده با روغن زیتون، استیک با سالمون و خداحافظی با نمکدان سر سفره، تغییرات کوچکی هستند که می توانند ...
مصرف متوالی لبو چه تاثیری بر بدن دارد؟
خون بوده و تاثیر مثبت بالقوه قوی روی سلامت قلب و عروق دارد. در حال حاضر نکته کلیدی این است که کشف کنیم در چه جوامع و رویدادهای ورزشی بیشترین عملکرد موثر را دارد." یک مطالعه جدیدتر در سال 2016 با هدایت لکس وردیجک Lex Verdijk در دانشگاه ماستریخت Maastricht هلند، بر روی بازیکنان فوتبال انجام شد. بازیکنانی که دو لیوان کنسانتره لبو (آب غلیط لبو) مصرف کرده بودند به طور میانگین 3.4 درصد ...
در زمستان چگونه لاغر شویم؟
، در وعده ناهار خود 50 درصد کمتر نسبت به افرادی که صبحانه کورن فلکس خورده بودند مصرف کردند. جو مانند جودوسر، خوردن جو هم می تواند دلچسب، گرم کننده و سرشار از غلات کامل و فیبر باشد. جو دارای فیبر حل پذیری به نام بتا گلوکان است که باعث تنظیم میزان انسولین و قند خون بدن تان می شود. می توانید جو را با شیر بپزید و به شکل فرنی مصرف کنید و یا جو گرم را با حبوبات و سبزیجات مخلوط کنید ...
10 عادت مفید شبانه برای از دست دادن سریع وزن
سرمای خفیف اتاق منجر به کاهش وزن می شود. کربوهیدرات پیچیده بخورید: مصرف کربوهیدرات های پیچیده در وعده شبانه مانند ماکارونی یا نان کامل، به شما برای احساس سیری طولانی مدت و عدم تمایل به دریافت کالری اضافه کمک خواهد کرد. بلافاصله بعد از شام نخوابید: اگر پس از شام خوردن فوراً به رختخواب بروید، مطمئناً چاق خواهید شد. این عادت موجب تجمع چربی در بدن می شود و سوءهاضمه ایجاد می کند ...
بدن چگونه در طول خواب کالری می سوزاند؟
تاثیر می گذارند، مانند شب غذا خوردن در اواخر شب، یا میزان غذایی که می خورید نیز اهمیت دارد. چگونه هنگامی که در خواب هستیم،کالری بیشتری بسوزانیم؟ برای وعده ی شام به مقدار کم و سبک غذا میل کنید- خیلی دیر شام نخورید وقتی شما به میزان زیادی آن هم خیلی دیر وقت (نزدیک به زمان رفتن به رختخواب) غذا می خورید، به بدن تان این فرصت را نمی دهید که بتواند آن غذا را هضم کند و ...
با آب هویج دیرتر پیر شوید
این اثربخشی بیش از هر چیزی به سه ماده مغذی مهم و کلیدی در هویج بستگی دارد: لوتئین، بتاکاروتن و زیگزانتین. بتاکاروتن، نوعی ویتامین A است که اگر به چشم ها نرسد، سلامت چشم ها رو به زوال می رود. درواقع، بدون دریافت بتاکاروتن مورد نیاز بدن، شانس ابتلا به نابینایی وجود دارد. زیگزانتین و لوتئین هم به پیشگیری از مبتلا شدن به مشکلات بینایی ناشی از افزایش سن کمک می کنند. البته اصلا نباید نگران شوید، چون همه ویتامین A مورد نیاز بدن با مصرف هویج یا آب هویج تامین می شود. ...
ایجاد 270 نوع سرطان در اثر عوامل سرطان زا در محیط زیست
مانند سرطان در سالهای آینده برایشان خطر ساز نباشد. خانواده در این امر، نقش بسیار مهمی دارد. میگویند تعلیم و تربیت و قوام و شخصیت افراد در خانواده شکل می گیرد. در مورد بیماری سرطان هم همین وضع است. توصیه ما این است که خانواده ها مطالعه کنند و ببینند که عوامل سرطان زا چه چیزهایی هستند. نو ع تغذیه و سفره خانوادگی خود را متناسب با غذاهایی بچینند که اثرات سرطان زایی بسیار کمی دارد. گذشته سفره های ما ...
دلایل خونریزی لثه چیست؟
...: بهزاد هوشمند، متخصص و جراح لثه در خصوص علائم بیماری های لثه گفت: خونریزی، شایع ترین علامت است. خونریزی از لثه ممکن است خود به خود یا به دنبال تحریک غذا خوردن باشد. خونریزی ممکن است به دنبال میوه خوردن و مسواک زدن باشد. خارش لثه و درد مبهم در لثه از سایر نشانه های وجود بیماری لثه و نسوج نگهدارنده دندان است. وی در ادامه به علل خونریزی از لثه اشاره و بیان کرد: خونریزی از لثه می ...
