سایر منابع:
سایر خبرها
چه افرادی صبح ها حتما باید آب بنوشند؟
به گزارش دولت بهار، هر روز صبح آب بنوشید حتما شما هم می دانید که به طور متوسط باید روزانه 7 تا 8 لیوان آب بنوشید و احتمالا شنیده اید که صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید. اما شاید علت آن را ندانید و فکر نمی کنم بدانید نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب چقدر مهم است. انجام دادن این کار مزایا و فواید درمانی زیادی در شرایط مختلف دارد، مانند کاهش دردهای دوره ای بدن، آسم و حتی سرطان! ...
جملاتی که باید پیش از خواب به خودمان بگویم!
تصور کنید پلک هایتان را بر روزی که گذرانده اید می بندید، خواب شبانه ی خوبی را تجربه می کنید و صبحگاه با ذهن، بدن و روانی سرحال بیدار می شوید. جملات تاکیدی مثبت قبل از خواب دقیقا به همین منظور استفاده می شوند، تصویرسازی و فراخواندنِ انرژی های آرامش بخشی که شما را به پیشگاه آسودگی هدایت می کند. برای داشتن خواب شبانه ی خوب با جملات این نوشته همراه شوید. اگر این موضوع را بپذیریم که ذهنِ ناخودآگاه ...
درمان عفونت های واژن، همه دانستنی ها
...، اما اگر شما پس از سه روز متوجه بهبود نشدید، تب، و علائم ترشح بدتر شد، یا در هر جای بدن بثورات جلدی جدید پدیدار گردید، با دکتر خود تماس بگیرید. به خاطر داشته باشید که عفونت مکرر مخمری می تواند نشانه ای از یک اختلال جدی تر مانند دیابت، سرطان یا ایدزباشد. عفونت های مکررمخمری ممکن است نشانه یک مشکل در سیستم ایمنی بدن شما باشد. 6)یک معاینه جسمی انجام دهید. در مطب ...
اتفاقات ترسناکی که با مصرف شکر رخ می دهد
بدن همه ما برای زنده ماندن نیاز به گلوکز دارد، اما مقدار بیش از حدی از آن که در غذاهای روزانه مان مثل غذاهای کنسروی، میان وعده ها و نوشابه ها وجود دارد و تا حدی این مقدار زیاد است که بدن مان توانایی مدیریت آن را ندارد. در ادامه گروه فیتامین به 6 اثر ترسناک شکر بر سلامت کلی بدن شما خواهد پرداخت. چاقی و اضافه وزن بدن شما به گلوکز نیاز دارد، اما با مصرف بیش از حد آن، چه اتفاقی ...
5 واقعیت درباره پنج نوشیدنی چربی سوز
چشمگیری در چربی سوزی روی نخواهد داد. نوشیدنی های رژیمی برای چربی سوزی موثر نیستند این توصیه که نوشیدن نوشابه های رژیمی که شیرین کننده های مصنوعی دارند موجب چربی سوزی می شوند درست نیست، چون استفاده از این گونه آشامیدنی ها موجب نمی شود که بدن تان به عنوان سوخت سراغ چربی ها برود. پس بهتر است در دام تبلیغات مربوط به این محصولات نیفتید. کارشناسان می گویند مصرف نوشابه های رژیمی با وجود اینکه از نظر تکنیکی، کالری ندارند، اما بخش پاداش مغز را تحت تاثیر قرار داده و باعث مصرف بیشتر سایر غذا ها شده و در نتیجه تاثیر منفی بر سلامت گوارش می گذارند. ...
اگر می خواهید ذهن قوی داشته باشید، از این 10 مورد دوری کنید
به گزارش اشکذر خبر ،داشتن ذهن قوی و قدرت مند کار سخت و دشواری است به ویژه اگر احساس کنید که در شرایط بدی گرفتار شده اید. شکستن این ظرف و قدم گذاشتن در مسیری جدید شهامت بسیار زیادی می خواهد. نمونه بارز آن، توماس ادیسون است. وقتی در سال 1914 میلادی، تمام کارخانه او با خاک یکسان شد و همه نمونه های منحصر به فرد وی که سال ها برای شان زحمت کشیده بود در آتش سوخت، چیزی حدود 23 میلیون دلار ضرر برای او ...
روایت وحید جلیلی از پشت پرده تخریب ها و درخواست های چند صدمیلیونی
؛ ممکن است شما شهری داشته باشید که صد آسمان خراش داشته باشد و از لحاظ پیشرفت های توسعه ای به معنای متعارف و تکنوکراتی اش نمره بالایی بگیرد اما در آن شهر آسیب های اجتماعی جدی وجود داشته باشد. آورده های سنت، به مشهد شکل داده است *در مجموع با آن تفصیل و اجزایی که می فرمایید، آیا نمره مشهد را در مسیر کسب شاخص های شهر اسلامی قابل قبول می دانید؟ به اعتقاد من، برای ارزیابی دو شاخص ...
چرا بعضی ها با خوردن آب هم چاق می شوند؟
از مصرف خوراکی ها و هله هوله هایی که فقط کالری دارند و هیچ ماده مغذی ای را به بدن نمی رسانند، از مهم ترین استراتژی ها در کنترل و مدیریت وزن است. به علاوه، مواد غذایی کم کالری و مغذی مانند میوه ها، سبزی ها، پروتئین های بدون چربی و غلات سبوس دار باید جایگزین خوراکی های ناسالم شوند. به این نکته هم توجه داشته باشید که رژیم گرفتن، ترک برنامه رژیمی و تکرار دائمی این چرخه، شانس مبتلا شدن شما به اضافه ...
پس از مرگ چه اتفاقی برای شما رخ می دهد؟
به گزارش شفاف، شاید شما هم صحبت های کسانی که مرده و سپس زنده شده اند را شنیده باشید که معمولاً می گویند نوری را در انتهای یک تونل طولانی دیده اند. یا این که احساس کرده اند برای مدتی روحشان بالاتر از جسمشان معلق بوده و شاهد ماجراهای بعد از مرگشان مانند شیون و زاری همراهان و تلاش پزشکان برای زنده نگه داشتن خود بوده اند. اما تا به امروز مشخص نشده که آیا ذهن و مغز بعد از مرگ به کارکرد خود ادامه می ...
از شیک پوشی تا مدزدگی
لباسی که مد می شود، لاجرم به شیک پوشی منجر نخواهد شد البته برخی لباس ها یا نشانه های پوششی که مد می شود مانند نوعی روسری یا شال گردن و کفش خاص و... حتما به خاص شدن فرد منجر می شود، اما میان خاص شدن با شیک پوشی، مرز آشکاری وجود دارد. در واقع خاص شدن، فرد را انگشت نما می کند؛ به گونه ای که هرکسی او را نگاه می کند، تفاوت آشکاری با آنچه در کف جامعه می گذرد، با او مشاهده می کند و در یک کلام ...
سلبریتی هایی که چندبار از مرگ نجات یافته اند
را جلب کنند. در یک اتفاق باورنکردنی یکی از طعمه ها در اثر موج دریا به هوا پرتاب شد و کوسه ای برای گرفتن آن به هوا پرید و روی سقف قفس دی کاپریو فرود آمد. از آن جایی که قسمتی از سقف قفس باز بود کوسه تا نیمه بدن وارد داخل قفس شده بود. کوسه که متوجه گوشت خوشمزه بازیگر سرشناس هالیوود شده بود تلاش می کرد وارد قفس شود و شکمی از عزا دربیاورد و دی کاپریو نیز که خطر مرگ را در چند سانتیمتری خود ...
اختلاف امروز حرام و گناه کبیره است/ برای دفاع از خود در ساخت، انبار و استفاده از سلاح تردید نمی کنیم
.... رئیس جمهور در ادامه بیان کرد: در این جا در محضر نمایندگان ملت ایران عرض می کنم، مبنای من در نحوه سلوک با وزرایی که تا امروز انتخاب شده اند و دو وزیری که ان شاءالله به کمک شما امروز انتخاب خواهند شد، پیوست حکم است. وی تصریح کرد: تمام وزرای ما در دولت دوازدهم در کنار حکم وزیری، یک پیوست حکم هم دارند و در آن پیوست حکم دقیقا مشخص شده که قدم به قدم اولویت دولت دوازدهم در ...
6 بلایی که آبنبات و خوراکی های شیرین بر سرتان می آورد
سخت در بین حفره های دندان های پوسیده قرارمی گیرند و با این روش زمان تخریب دندان را سرعت می بخشند. بیاد داشته باشید قرار گرفتن تکه های آبنبات لای دندان می تواند باعث رشد باکتری ها بیشتر شود و همین باکتری ها می توانند به دندان های سالم نیز حمله ور شوند و باعث خراب شدن آن ها نیز گردند. اما اگر آب نبات های ترش که همواره به مقدار زیادی شکر نیز دارند می توانند تاثیرات نامطلوب بیشتری بر روی ...
چه اخلاقی دارید؟
ضمن افرادی که خوددرمانگر هستند، رفتار و شیوه زندگی سالم تری دارند. آن ها معمولا از رژیم های غذایی مناسب استفاده می کنند، به طور منظم ورزش می کنند و فعالیت مناسبی دارند، کمتر احتمال دارد به سبب سیگار کشیدن یا سوءاستفاده از مواد مخدر بروند... در ضمن این افراد اطلاعات خوبی در مورد بیماری ها دارند و به محض دیدن علائم یک بیماری یا داشتن نشانه های بیماری به پزشک مناسب مراجعه می کنند و در نتیجه بیماری های آن ها زودتر کشف می شود و آن ها طول عمر بیشتری نسبت به سایر افراد دارند. ...
با خواص شگفت آور نعناع یک عمر سلامت زندگی کنید+ اینفوگراف
کمک می کنید تا زودتر وزن کم کند، زیرا همان طور که می دانید نعناع به عنوان یک محرک برای آنزیم های گوارشی عمل می کند. این آنزیم ها، مواد مغذی را جذب می کنند، اما چربی را هم برای تبدیل به انرژی مورد نیاز بدن مصرف می نمایند و اجازه نمی دهند چربی ذخیره شود. در واقع نعناع یک گیاه چربی سوز است. رفع احساس خستگی از دیگر خواص نعناع است، بو کشیدن رایحه نعناع به شما کمک می کند کمتر احساس استرس و ...
از اینکه اسم و رسمم گسترده و پراکنده شود، پرهیز کرده ام
. ایشان حدود 70 سالِ پیش یک گروه داشتند. سه نوازنده ی تار، سه نوازنده ی ویولون و خواننده ای با نام شیخ حسن داودی که بسیار خوب می خواند و صدای بسیار خوشی داشت؛ او اگر کار حرفه ای می کرد شاید جزو بهترین خوانندگانِ آن زمان می شد. و البته نقشِ مادرتان. به نظر می رسد زن ها در زندگی شما تاثیر بسیاری داشته اند. مادر و همسرتان. بله، بله. از مادرتان می گویید. ...
انواع مسمومیت در کودکان، نحوه مراقبت والدین
، استفراغ، بالا رفتن دمای بدن و ضعف و بی حالی اشاره کرد. معمولا زمانی مادران کودکان را برای معاینه می آورند که در اثر اسهال و استفراغ حجم زیادی از آب بدن شان را از دست داده اند. اگر درجه از دست دادن آب بدن زیاد باشد، کودک بی قراری می کند، پوستش رنگ پریده و خشک شده و مخاط های او نیز خشک می شود. 2- مراقب نوپایتان باشید بسته به سن بچه، نوع مسمومیت ها فرق می کند. اگر کودک نوپا باشد، به ...
علت بی اشتهایی در کودکان، خودش بهتر می فهمد!
. اگر کودک خود را با شیر مادر یا شیر خشک تغذیه کرده اید دیگر لازم نیست نگران این باشید که کودک شما به آب بیشتری نیاز دارد. دادن آب اضافی به کودک از جذب مواد مغذی شیر مادر و یا شیر خشک جلوگیری میکند. کودک را سیر نگه می دارد و در نتیجه کودک بی اشتها می شود. 9. عدم تحمل غذا: عدم تحمل برخی غذاها مانند تخم مرغ، شیر گاو، سویا و کره بادام زمینی ممکن است باعث بی اشتهایی کودک شود. باید ...
آب مروارید را با این خوراکی قرمز درمان کنید/در هفته، بیشتر از این مقدار عسل نخورید/میوه ای که باید با ...
مواجه هستند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی به ویژه آترواسکلروز و حمله قلبی کرونر در آنها بیشتر است فلاوانول موجود در شکلات تیره منجر به کاهش جذب کلسترول در مسیر دستگاه گوارش و همچنین سنتز کلسترول ال دی ال می شود. رویداد های شگفت انگیز که در اثر مصرف لیمو رخ میدهد نوشیدن منظم آب لیمو منجر به کاهش میزان اسیدیته در بدن شما را کاهش می دهد ضمن این که منجر به حذف اسیداوریک از مفاصل ...
علائم کمبود اکسیژن در خون
تواند اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت کند. با گذشت زمان، سطوح پایین اکسیژن خون را تجربه خواهید کرد. زمانی که بدن با سطوح پایین اکسیژن مواجه است، احساس خستگی در شما شکل می گیرد. هنگامی که ریه ها نمی توانند هوا را به درستی فرو برده و به بیرون دهند، خستگی سریع تر شکل می گیرد. این در شرایطی است که خواب کافی نیز کمکی به بهبود شرایط نمی کند . تپش یا ضربان سریع قلب احساس اضطراب اغلب ...
تستوسترون پایین در مردان، چند علائم مهم
مو وجود دارد، مردان مبتلا به تستوسترون کم ممکن است موهای بدن و صورت را نیز از دست بدهند. خستگی مردان مبتلا به تستوسترون پایین، خستگی شدید و کاهش سطح انرژی را تجریه می کنند. اگر با وجود داشتن خواب زیاد همیشه خسته هستید و یا پیدا کردن انگیزه برای تمرین را دشوار می دانید شما ممکن است کمبود تستوسترون داشته باشید. از دست دادن حجم عضله از آنجا که تستوسترون ...
کارهایی که بعد از طلاق نباید انجام داد
خرج تراشی برای خود اشتباه است. سعی کنید تا حد امکان از همان وسایل قدیمی خود استفاده کنید. در نهایت، اگر احساس کردید در زمان استفاده از آن وسیله یا لباس آن قدر حال بدی به شما دست می دهد که احساس خفگی می کنید، می توانید برای مدتی بخشی از آن ها را کنار بگذارید و بعد از التیام زخم ها دوباره سراغ آن ها بروید. دور همه خط نکشید بعد از طلاق، رابطه خویشاوندی هر یک از همسران با عده ...
درمان یبوست در کودکان، چند شیوه ساده
یبوست در کودکان امری غیر معمول نیست.بعضی مواقع در زمان آموزش دستشویی کردن اتفاق می افتد یا در کودکان بزرگتری که آنقدر مجذوب بازی اند که برای دستشویی رفتن هم استراحت نمی کنند.معمولا چند شیوه ی ساده برای تغییر شیوه ی زندگی وجود دارد که به این موضوع کمک می کند.اگر یبوست برای بیش از 2 هفته ادامه پیدا کرد باید به پزشک مراجعه کنید که در صورت لزوم مداوا شود. روش اول: تشخیص یبوست در کودک ...
تازه ترین تحقیق دانشمندان در باره اثرات خواب و بی خوابی+ تصاویر و نمودار
، می گوید، قرن ها پیش وضع جور دیگری بوده. مطالعات گسترده او (مبتنی بر بیش از 2000 سند از ادبیات، خاطرات مردم، و سوابق دادگاه ها) نشان می دهد صدها سال پیش آدم ها در بسیاری نقاط دنیا دو بار می خوابیدند. یعنی کمی بعد از غروب می خوابیدند، بعد بیدار می شدند و یکی دو ساعت بیدار بودند، و دوباره می خوابیدند. پروفسور اکیرچ معتقد است بدن انسان به طور طبیعی خواب تکه تکه را ترجیح می دهد ...
بیماری اوتیسم در کودکان، دنیایش را بشناسید
دوران بارداری و حمله های عصبی مرتبط می کنند . کدام عامل سبب بروز این بیماری است؟ آیا راهی برای پیشگیری از بیماری در هنگام پیش از بارداری در مادران وجود دارد؟ اگر نگاهی به منابع علمی در این حوزه بیاندازیم، نمی توان توافقی همگانی یافت که علت اختلالات طیف اتیسم، این عامل است. نه تنها اوتیسم بلکه بسیاری دیگر مشکلات نیز چنین اند. همواره، شبکه ای از عوامل هستند که با فرمی درهم آمیخته، یک مشکل ...
اهمیت و نقش زیارت اربعین
، ضمن افزایش شور معنوی و جذبه روحانی حسینی در شخصیت خود، با اهداف والای امام حسین(ع) بیش از پیش آشنا شود و همان هدف ها و ارزش ها را با مصادیق امروزی اش بازشناسد. زائر اربعین باید به دشمن شناسی مسلح شود و به نشانه های جبهه حق و جبهه باطل در زمان خود به وضوح آگاه شود. آسیب دیگری که در این مراسم وجود دارد، نحوه پذیرایی و هزینه های هنگفتی است که به صورت غیرمنضبط و مدیریت ناشده مصرف می شود. این امر ...
انگیزه حامیان صدام از شروع جنگ ضربه به آرمان فلسطین بود
راه حل عادلانه ای که شما می فرمایید، راهِ این مسئله است؟ ما فکر می کنیم اگر طرف مذاکره، معتقد به عدالت باشد، می شود با او مذاکره کرد؛ ولی تاکنون ما از طرف عراقی خودمان هیچ گونه احساس گرایش به عدالت نکردیم، ولی به هرحال آنچه مورد نظر حتمی ماست پایان عادلانه است. خبرگزاری فرانسه سؤال می کنند: نظرتان را در رابطة با روابط ایران و فرانسه و روابطتان با دولت جدید فرانسه، بیان بفرمایید؟ ...
10 اتفاق شگفت انگیزی که با مصرف روزانه لیمو در بدن تان می افتد!
که سبب التهاب مفاصل می شود. رفع سوء هاضمه: لیمو نه تنها مواد سمی را از دستگاه گوارش پاک می کند بلکه منجر به تسکین علائمی مانند سوء هاضمه، سوزش سردل و نفخ می شود. از دست دادن وزن: لیمو حاوی فیبر پکتین است که منجر به مبارزه با هوس گرسنگی و در نهایت کاهش وزن می شود. پاک کردن سموم: لیمو به از بین بردن سموم بدن شما از طریق بهبود عملکرد آنزیم ها و تحریک کبد کمک می کند ...
خوراکی هایی که به پاکسازی کبد کمک می کند
سالم را به درستی درک نمی کنند. علاوه بر این، بیشتر افراد مشکلاتی همچون سیروز کبدی را نمی شناسند و به آن توجهی نمی کنند. سیروز کبدی ناشی از الکل، یک بیماری حاد و جدی است اما الکل تنها علت ایجاد این بیماری نیست. بیماری های کبدی ممکن است از موارد دیگری همچون سوء تغذیه مزمن، داروهای خاص، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی، خوردن غذاهای خام دریایی یا مصرف تنباکو نشات گرفته باشد. بر اساس گفته ...
با انواع ترس های عجیب و غیر معمول آشنا شوید
آنان حکم جنگ را دارد. تا وقتی که احساس کنند خودشان قادر به انجام این کارها هستند، شما هم بایستی با آنها همراه شوید. برای پیش گرفتن طریقی که دوست یا آشنای بیمار شما مایل است، آماده باشید. فریب دادن شخص و غافلگیر کردن وی از طریق مواجه کردن او با موقعیتی که آمادگی روب روی با آن را ندارد، باعث تشدید استرس و نگرانی او می شود. اجازه دهید روش خودش را پیش بگیرد و ممکن است تا حد زیادی به کمک و ...