خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری از سرماخوردگی کودکان، راهکار چیست؟
امکان انتقال ویروس سرماخوردگی را افزایش می دهد. مسافرت نیز عامل دیگری است که احتمال ابتلا به سرماخوردگی را افزایش می دهد، خصوصا اگر این سفر با هواپیما باشد. تنفس در فضایی که به مدت طولانی هوای آن ساکن است و تعویض نمی شود امکان انتقال ویروس ها را افزایش می دهد. پیشگیری از سرماخوردگی در فصل تابستان شاید از نظر شما فصل سرما و سرماخوردگی تمام شده باشد، اما استفاده از روش های پیشگیری از ...
گزارش زنده: نود؛ مستقیم از استودیو 11
آی اسپورت- -خانم ها، آقایان؛ سلامِ گرم ما را از قلبِ امپراتوری عظیم گزارش زنده پذیرا باشد. در دوشنبه ای خوش رنگ و بو، با گزارش زنده دیگری از برنامه تلویزیونی نود همراه تان هستیم. -این قسمت از گزارش زنده را به همراه یک مهمان ویژه تقدیم تان می کنیم. عباسِ قادری عزیز در لایوکامنتری امشب با ترانه هایش همراه مان خواهد بود. -استاد همین ابتدای کار دچار تردید فلسفی شده اند و در مرور ...
خوراکی هایی که حتما باید در سرما بخورید
به گزارش 9صبح، این ویتامین ها را از راه مکمل ها می توان به دست آورد اما به جای روی آوردن به قرص، بهتر است از منابع طبیعی بهره بگیرید. در اینجا فهرستی از 5 نوع سبزیجات مناسب فصل سرد معرفی شده است: کنگر فرنگی: این سبزی منبع بسیار خوبی از فیبر و ویتامین ث است که می تواند به جریان صفرا و هضم سریع تر غذا کمک کند. برگ های کنگر فرنگی دارای اینولین و ماده ای تلخ بنام سینارین بوده و ...
9خاصیت چای زردچوبه برای سلامتی
...> تحقیقی که در سال 2012 انجام شد، نشان داد که اگر 3 روز قبل و 5 روز بعد از عمل جراحی باز پیوند سرخرگ کرونر قلب، روزی 4 گرم کرکیمن مصرف شود، خطر بسته شدن رگهای قلب و بروز سکته قلبی حدود 17درصد کاهش می یابد. کمک به پیشگیری و درمان سرطان یکی از اصلی ترین خواص زردچوبه که در درمانهای بالینی به کار می رود، این است که کرکیمن موجود در آن خاصیت ضد سرطانی دارد. کرکیمن به عنوان یک آنتی ...
باورهای غلط دوران بارداری، کهنه ها را دور بریزید
ابتلا به نقص سیستم عصبی مرکزی و نخاع مصرف نمایید. بادام زمینی به هیچ عنوان در دوران بارداری استفاده نکنید این یک باور نادرست است. بسیاری از زنان باردار از خورن بادام زمینی به خاطر جلوگیری از ایجاد آلرژی در کودک متولد نشده، اجتناب می ورزند. توصیه پزشکان بر این است که یک زن هنگامی که سعی در باردار شدن دارد و حتی در دوران بارداری می تواند بادام زمینی را به عنوان بخشی از رژیم ...
تاثیر شیر برای دفع آلودگی هوا باور غلط نیست! / توصیه های اورژانسی به زائران پیاده روی اربعین
به گزارش کرج رسا ، دکتر مهدی نجمی در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد :امروزه با صنعتی شدن زندگی و تولید گاز ها و ذرات آلوده و معلق موجود در هوا، سلامتی مردم را تحت تاثیر قرار داده است، حال آلاینده های موجود در هوا هنگامی که وارد بدن شده واکنش هایی را با سلول های بدن انجام می دهند که عوامل مخربی چون رادیکال های آز ...
روده نشت پذیر چگونه شما را بیمار می کند
به گزارش ایزی هلث آپشنز ، در این زمان احتمالا به تنها چیزی که فکر نمی کنید تاثیر این تنقلات بر دیواره روده هاست. اما تنها به این دلیل که پس از بلعیدن غذا و لذت بردن از آن دیگر به آنچه درون بدن رخ می دهد، فکر نمی کنید، باعث نمی شود تا اثری بر سلامت شما نگذارد. واقعیت این است که این مواد باعث بیماری به نام روده نشت پذیر می شود. آسیب دیدن دیواره روده ها می تواند به نشت ذرات غذا به ...
4 ماسک شگفت انگیز برای داشتن پوستی زیبا و شفاف
...> طرز تهیه کدو حلوایی پخته را کاملا له کنید. سپس زرده تخم مرغ و عسل را بیفزائید و جهت شادابی پوست هفته ای 1 بار روی کل صورت به مدت 30 دقیقه قرار دهید. این ماسک جهت پوست های معمولی و خشک برای هر سنی مناسب است. گذاشتن این ماسک خصوصا چند ساعت قبل از آرایش توصیه می شود. ماسک هویج و روغن زیتون جهت زیبایی دست ها مواد لازم آب هویج 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 ...
ایران در مواجهه با خشکسالی دائمی
کانی ها حاوی ماسه و کوارتز هستند و در صورتی که کوارتز آسیاب شود، وارد ریه خواهد شد و آسیب های جدی به انسان وارد می کند. وی کاهش دید رانندگان و اختلال در پرواز هواپیماها را از دیگر خسارات وجود ریزگردها دانست و اضافه کرد: در صورتی که ریزگردها با افزایش رطوبت همراه شوند، موجب قطع آب و برق در شهرهایی چون خوزستان خواهند شد؛ ضمن آنکه محصولات کشاورزی برای انجام فتوسنتز نیاز به نور خورشید دارند ...
پاستا فتوچینی با میگو و اسفناج
گیاهان له شده، روغن زیتون، مغز ها و پنیر تهیه می شود و متعلق به شمال غربی ایتالیاست. در این دستور غذا یک سس پستوی خوشمزه از ریحان، بادام هندی و دانه کاج روی فتوچینی، اسفناج و میگوی ما را می پوشاند. ما این پاستا را با نان سیر تست شده و لایه ای از کره سیر و پارمسان پیشنهاد می کنیم. مواد لازم: نیم کیلوگرم میگو 2 عدد نان باگت کوچک 550 گرم پاستای فتوچینی 170 گرم اسفناج 2 حبه سیر 4 ...
از حاملگی های پرخطر تا اندوه های ناخودآگاه در مادران باردار
. کم خونی جز مواردی است که مادر ها باید توجه بسیار زیادی به آن داشته باشند و تا حد ممکن از ماه چهارم حاملگی به بعد با صلاحدید پزشک به مصرف قرص آهن برای پیش گیری از کم خونی در دوران حاملگی، بپردازند. خانم های باردار از خوردن چربی، شیرینی و نشاسته زیاد خودداری کنند در صورتی که تغذیه زن باردار مناسب باشد در طول بارداری به طور طبیعی بین 12-10 کیلوگرم افزایش وزن پیدا می کند. البته ...
خوردن عسل در بارداری، درسته که ضرر داره؟
، سردردهایی که مرتبط با مزاج سرد هستند را تسکین می دهد. ترکیب سیاه دانه و عسل، نفخ معده و دل دردهای ناشی از آن را درمان کرده، تاثیر خوبی بر دستگاه گوارش و انگل های روده دارد. یکی دیگر از خواص سیاه دانه و عسل، درمان سرماخوردگی های پی در پی است. مصرف سیاه دانه و عسل عفونت های ادراری را درمان و برای مردان مبتلا به پروستات مفید است. مالیدن این ترکیب به پوست برای درمان جوشهای ...
معجزه گیاهان دارویی در درمان سرفه
به گزارش شفا آنلاین ، یکی از مشکلاتی که بسیاری از افراد به ویژه در فصول سرد سال به آن دچار می شوند، سرفه است. در این مطلب گیاهانی را معرفی می کنیم که مصرف آن ها تاثیر بسزایی در تسکین سرفه دارد. عسل مصرف یک قاشق غذاخوری عسل( Honey ) به همراه یک لیوان آب جوش، چای یا شیر در تسکین سرفه بسیار موثر است. همچنین می توان به مخلوط عسل و آب جوش یا عسل و چای نیز مقداری آب لیموترش تازه افزود ...
علائم و درمان گاز بیش از اندازه روده
هنگامی که غذا به طور کامل در روده کوچک تجزیه نمی شود، به همان شکل وارد روده بزرگ می شود، جایی که باکتری ها غذا را هرچه بیشتر گوارش می کنند، اما این کار با تولید گاز همراه است.تولید گاز در دستگاه گوارش یکی از مشکلات شایع برای بسیاری از مردم جهان است. در بیشتر موارد، گاز به دام افتاده نشانه ای از وجود یک مشکل بزرگتر نیست، اگرچه می تواند شرایطی شرم آور، دردناک، و ناراحت کننده را موجب شود. اما اگر با ...
تهوع بسیار شدید در بارداری، راه چاره میخواهم
خالی بماند و احساس گرسنگی کنند. خالی ماندن معده، تحریکات آن را افزایش داده و احساس تهوع را افزایش می دهد. سعی کنید هر دو ساعت یک بار، وعده غذایی سبک (مانند غذا، میوه، آب میوه، تنقلات) مصرف شود. * مادران باردار بیشتر در ابتدای صبح احساس تهوع دارند، این به خاطر خالی بودن معده آن ها می باشد. اگر قبل از بلند شدن از رختخواب مقداری بیسکویت کم حجم استفاده کنید، می توانید تا حدی زیادی بر این مشکل غلبه کنید. * اگر در طول شب برای رفتن به دست شویی بیدار شدید و احساس گرسنگی کردید، وعده غذایی کم حجمی مانند میوه یا خرما را مصرف کنید تا دچار تهوع و استفراغ نشوید. ...
کدو حلوایی پلو با زرشک و بادام
بادام 2 ق س خلال پسته 2ق س شکر 1 ق چ زعفران 1 ق چ دارچین 2 /1 ق چ پودر هل 1 ق چ زردچوبه به میزان لازم نمک به میزان لازم روغن طرز تهیه: 1. برنج راشسته و از چند ساعت قبل همراه با مقداری نمک خیس کنید. پیازها را به صورت نگینی ریز خرد کرده و در یک تابه مناسب با کمی روغن تفت دهید تا طلایی شوند، سپس زردچوبه را به آن اضافه کرده و به تفت ...
سفر به نیک شهر و روستاهای دیگر سیستان و بلوچستان
.... این جا چاقی مرض شایعی نیست. این جا آنچه رایج است فقری دردناک است که چون طوفانی سهمگین آدم ها را در خود فرو می دهد. این جا سهم آدم ها از خوشبختی تکه ای نان خشک و یک دمپایی پاره است. اغلب کودکان پای برهنه از کپرهای شان تا مدرسه پیاده می آیند. راهی دور، طولانی. سرما و گرما. بدون لباس کافی و اغلب گرسنه. این جا آدم ها اگر خیلی دست شان به دهان شان برسد، روزی یک وعده غذا می خورند. نه پلو و خورشت، نه ...
درمان خانگی گلو درد با 7 روش ویژه
...> تسکین درد با داروهای بدون نسخه: مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده اعلام کرده که ویروس ها اغلب باعث گلودرد هستند پس گلودرد با آنتی بیوتیک درمان نمی شود. داروهای ضد التهابی مانند آسپرین یا ناپروکسن می تواند به کاهش التهاب و تورم گلو کمک کند. خوردن عسل: چای گرم همراه با عسل شیرین می تواند منجر به تسکین گلو شود و از تحریک آن برای سرفه کردن جلوگیری کند. علاوه بر این چای گرم بدن ...
چطور پروتئین بیشتری در وعده صبح دریافت کنیم؟
لیتر ماست یونانی 18 گرم پروتئین دارد. یک فنجان از این ماست را به همراه توت ها به وعده صبحانه خود اضافه کنید. سفیده تخم مرغ بخورید: جوی دو سر سرشار از مواد مغذی و فیبر است اما محتوای پروتئین کمی دارد. جوی دو سر را همراه با سفیده تخم مرغ میل کنید. پنیر مصرف کنید: یکی از اجزای پر پروتئین صبحانه، پنیر است که البته نوع کم نمک و کم چرب آن به شما توصیه می شود. شما می توانید قبل از مصرف، آن را با ماده غذایی دیگری مانند کنجد، گردو و حتی سبزیجات معطر طعم دار کنید. ...
چطور می توان در خواب وزن کم کرد؟
بروید ولی نباید معده را هم کاملاً پر کنید. وقتی قبل از خواب یک وعده سنگین می خورید بدن شما در طول شب در حال تلاش برای هضم آن خواهد بود پس اگر بدنتان هنوز در حال تلاش باشد یعنی شما هم در حال تلاش هستید. دیرتر به خواب می روید، کمتر استراحت می کنید در نتیجه هنگام بیدار شدن از خواب احساس ضعف و بی حالی دارید و بیشتر به دنبال مصرف خوراکی های پرکالری خواهید بود. خاموش کردن تلفن همراه: تحقیقات نشان ...
اشتباهات ناسالمی که گریبان افراد سالم را هم می گیرد
بازسازی خود بپردازد. خوردن غذا یا میان وعده سالم و مغذی، مواد خام لازم که سلولھا برای بازسازی خود به آنھا نیاز دارند را در اختیار بدن قرار می دھد. برای اینکه بھترین نتیجه را از ورزش خود بگیرید، پس از ورزش از خوراکیھایی استفاده کنید که سرشار ازویتامینھا، مواد معدنی، آنتی اکسیدانھا، پروتئین خالص و چربیھای سالم باشند. میوه مانند شیرینی خاصیت چاق کنندگی دارد: برای کنترل وزن نیازی به اجتناب کامل از ...
قبل از گیاه خوار شدن، 5 حقیقت را فراموش نکنید
دانه های کامل مانند جوی دو سر، برنج قهوه ای، انواع توت ها، گندم کامل و ... بروید. مصرف کافی پروتئین: منابع گیاهی شامل پروتئین عبارتند از عدس، لوبیا، تخم مرغ، دانه ها، آجیل، محصولات سویا، کلم بروکلی، جو و ...میزان نیاز روزانه به پروتئین بر حسب سن و وزن متفاوت است. اما به طور کلی مردان روزانه به 556 گرم و زنان به 46 گرم از پروتئین نیاز دارند. خوردن سویا: سویا یکی از معدود پروتئین های گیاهی است که به طور کامل توسط بدن جذب و استفاده می شود. سویا حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری برای حمایت از عملکرد بدن است. ضمن این که چربی غیر اشباع آن برای سلامت قلب سودمند به نظر می رسد. ...
از تحریک کیسه صفرا با پرهیز از 6 گروه غذایی، پیشگیری کنید
شامل محصولات حیوانی پرچرب و غذاهای فراوری شده مانند سوسیس، هات داگ، کره و ... باعث ایجاد یا تشدید درد کیسه صفرا می شوند. این محصولات سبب افزیش عملکرد کیسه صفرا و افزایش تولید صفرا می شود که این فرآیند با التهاب صفرا و در نهایت درد شدید همراه است. در عوض مصرف یک رژیم غذایی حاوی گوشت های بدون چربی مانند ماهی های آب های سرد، لوبیا، مرغ، و ... صدمه ای به سلامت کیسه صفرا نخواهد زد. غذاهای سرخ شده ...
عفونت گوش در کودکان، بهانه هایش بی دلیل نیستند
شدن عفونت را چک نماید. کودک باید بعد از چند روز از ملاقات با پزشک بهتر شده باشد. اگر چند روز گذشت و کودک هنوز به نظر بیمار می رسید، با پزشک او تماس بگیرید. کودک ممکن است به آنتی بیوتیک متفاوتی نیاز داشته باشد. زمانی که عفونت برطرف شد، مایع هنوز در گوش میانی باقی است اما معمولاً در سه تا شش هفته ناپدید می شود. درمان های خانگی سعی کنید که یک کمپرس گرم و مرطوب را برای مدت 10 تا ...
انگشت مکیدن نوزاد، معنای خاصی دارد؟
روز هوای تازه تنفس کند و به اندازه کافی تحرک داشته باشد، آماده است که بخوابد. همان طور که شما به نیازهای او عادت می کنید و آن ها برای شما عادی می شود، متوجه خواهید شد که غذا خوردن و دیگر فعالیت های او به صورت برنامه و الگو در می آیند و به طور طبیعی انجام امور روزمره موجب می شود تا او بیشتر بخوابد. هنگام شب او را در تختخواب مخصوص نوزاد بخوابانید. در حالی که هنوز بیدار است او را از بغل خود پایین ...
زمان شیردهی به نوزاد، باید دقیق باشد؟
مناسب است و دلیلی برای رد کردن آن وجود ندارد، والدین باید اکراه را نادیده بگیرند، اصرار نکنند و غذای دیگری پیشنهاد نکنند. کودک غذا را خواهد خورد. اگر خانواده احساس کند کودک نسبت به خوردن بعضی غذاها بی میل است ولی بعضی غذاها را دوست دارد و غذاهای موردعلاقه ی او برای رشد جسمی اش کافی هستند، بهتر است سعی شود همان غذاهای موردعلاقه ی او استفاده شوند. بعضی نوزادان غذای هضم شده را بالا می آورند ...
مصرف ایبوپروفن در دوران شیردهی، تاثیری دارد؟
نیز به فروش می روند. کدئین معمولاً در داروهای مسکن و شربت های سرفه به همراه استامینوفن استفاده می شود. حال سازمان غذا و داروی آمریکا به دلیل مسائلی که به آن ها اشاره کردیم، هشدار داده است که بچه های کوچک تر از 12 سال سن نباید از کدئین یا استامینوفن استفاده کنند. همچنین افراد زیر 18 سال نیز نباید به هیچ عنوان از ترامادول استفاده کنند. حتی اگر به دلیل عمل جراحی یا مشکلات جدی با درد زیادی رو به رو هستند. ...
درمان سرماخوردگی نوزاد، چگونه؟
اجتناب کنید. قبل از غذا دادن یا لمس کردن نوزاد، دست های خود را بشوئید. اگر آب و صابون در دسترس نبود، از ژل ها یا پاک کننده های دست که دارای الکل هستند، استفاده کنید. مرتب اسباب بازی ها و پستانک های نوزاد را تمیز کنید. به تمام افراد خانه یاد بدهید که در دستمال کاغذی عطسه و سرفه کنند و سپس دستمال را دور بیندازند. اگر دسترسی به دستمال کاغذی ندارید، در داخل آرنجتان عطسه یا سرفه کنید. ...
میوه های پاییزی را از دست ندهید
در عرض صد سال گذشته این میوه به کشورهای دیگر نیز توسعه پیدا کرده است. این موضوع نشان می دهد مردم کشورهای مختلف جهان از سال ها پیش از این میوه استفاده می کردند. ارزش تغذیه ای خرمالو: این میوه سرشار از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E، ویتامین B6 و نیز فیبر غذایی، منگنز، مس، منیزیم، پتاسیم و فسفر است. خرمالو همچنین شامل ترکیبات آلی همچون کاتچین، گالوکاتچین،بتولینیک اسید و ...
رواج مدهای هندی در تهران؛ از آرایش تا اتاق خواب! +عکس
خنک کننده پوست شان می دانند. هندی ها همچنین مرتبا از روغن های طبیعی گیاهی شیرین بیان،کرچک، رزماری و روغن نارگیل برای نرم کردن پوست و تقویت موهای خود استفاده می کنند. پس این تجهیزات طبیعی و پر خاصیت را هم برای مدتی جایگزین آرایش های مرسوم تان کنید. چیدمان در هند جسارت داشته باشید و با این تغییر چیدمان به سمت انتخاب رنگ های گرم و تند بروید. ترکیب رنگ های گرم با رگه های طلایی با ...
