سایر منابع:
سایر خبرها
خاصیت باورنکردنی 5 گیاه برای پیشگیری یا به تاخیر انداختن پیری
می کند، پف را کاهش می دهد و پوست خسته و کدر را دوباره جوان می کند. اگر مانند چای مصرف شود، گردش خون را افزایش می دهد و رنگ و بافت پوست را بهبود می بخشد. زغال اخته: سرشار از آنتی اکسیدان است و تحقیقات نشان می دهد مصرف آن منجر به دفاع باورنکردنی در برابر اولین نشانه های پیری از جمله چین و چروک و زخم می شود. گزارش ها همچنین نشان می دهد که مصرف زغال اخته منجر به سلامت بینایی، پیشگیری از ...
چگونه تمایلم به خوراکی های شیرین را کنترل کنم؟
استرس می شوند مقدار مصرف غذاهای قندی شان افزایش می یابد. در یک تحقیق که اخیرا انجام شده بود محققان دریافتند زمانی که یک خانم دچار استرس شده نوشیدنی قندی استفاده می کند و واکنش بدنش به استرس تحریک می شود. این یعنی بدن عادت می کند تنها با خوردن چیزهای شیرین با استرس مقابله کند . کلاس یوگا به کاهش استرس و در نتیجه کاهش مصرف غذاهای شیرین کمک می کند. یک غذای سالم برای بعد آماده کنید ...
سرطان سالمندان، از تشخیص تا درمان
هر نقطه ای از بدن ممکن است دیده شود ولی بسیاری از ضایعات در ناحیه سروگردن ایجاد می شوند چون این ناحیه از بدن بیشتر در معرض اشعه آفتاب است. بعضی از سلول های بدخیم، مدت زیادی در لایه رویی پوست باقی می مانند و در صورت درمان نشدن به لایه های زیرین سرایت می کنند. به همین دلیل بر تشخیص زودرس ضایعات بدخیم تاکید می شود. ملانوما بدخیم ترین نوع سرطان است که اگر زود تشخیص داده شود، قابل درمان است در غیر این ...
پنهان ترین علائمی که از ابتلا به مشکلات تیروئید حکایت دارند!
بوده است. بنابراین به هر حرف و صحبتی که در خانواده در مورد گواتر و اضافه وزن ناشی از مشکل غدد پیش آمد دقت کنید زیرا همین ها می تواند به طور غیرمستقیم به مشکلات تیروئید اشاره داشته باشد. مانند آرتریت روماتوئید و ام اس، شما باید از همه شرایط خود ایمنی و تاریخ ابتلای اعضای خانواده به آنها اطلاع داشته باشید. بیماری های خودایمنی در خانواده درجه اول خطر بروز اختلالات تیروئیدی نظیر هاشیموتو و بیماری گریوز را افزایش می دهد. ...
18 آبان وظایف تازه پدرها (2)
...> شاید روزهای اول دوستان و اقوام برای کمک به همسرتان در منزل شما بمانند. کمک این افراد در روزهای اولیه بسیار مفید است. اما شما باید خودتان را برای بی خوابی در شب های بعد آماده کنید. در نتیجه سعی کنید از هر فرصتی برای استراحت استفاده کنید. اگر شرایط تان به گونه ایست که اقوام یا دوستان نمی توانند در کنار شما حضور داشته باشند، بهتر است هفته اول پس از تولد نوزاد را در محل کارتان حاضر نشوید تا فرصت ...
راهکارهایی مفید برای افزایش اعتماد به نفس
تان را بالا ببرید، باید ارزیابی دقیق و صادقانه ای از خود و توانایی هایتان داشته باشید. اگر هنوز نقاط ضعفی در شما وجود دارد، برای بهبود آنها برنامه ریزی و راهی پیدا کنید تا اثرات منفی شان را به حداقل برسانید. به خاطر داشته باشید بی توجهی نسبت به نقاط ضعف و یا نقطه ٔ قوت نشان دادن آنها، هیچ کمکی به از بین بردنشان نخواهد کرد. به همین ترتیب، داشتن درک درست از توانایی ها می تواند انتقادات ...
راهکارهایی برای کاهش اضطراب در محیط کار
مراقبت کنید، باز هم درست مثل زمانی که دچار یک بیماری جسمی می شوید و با مراجعه به پزشک و مصرف دارو به خودتان رسیدگی می کنید. 2. رئیس تان شما را اخراج نخواهد کرد بخش اصلی ترس از بروز حمله ی اضطرابی در محل کار می تواند ترس از اخراج شدن باشد، اما این اتفاق نخواهد افتاد! ترس از ناتوانی از انجام کار و در نتیجه اخراج شدن، معمولا بخشی از مکانیسم فاجعه سازی است که از پیامدهای اضطراب است ...
نشانه های مهم ابتلا به کم کاری تیروئید
را جایگزین می کنند مصرف کنند و قطع خودسرانه دارو نداشته باشند. وی در پایان خاطرنشان کرد: کم کاری تیروئید علاوه بر هاشیموتو در افرادی که سابقه دریافت ید رادیو اکتیو و جراحی تیروئید را دارند نیز بروز می کند و قابل ذکر است که این افراد رژیم غذایی خاصی را نباید رعایت کنند و تنها بهتر است مواد غذایی حاوی کلم را کمتر مصرف کنند. ...
خوراکی های خوشمزه، از آمریکا تا استرالیا
دورتادور آن را با خامه ای که قبلاً زده اید بمالید تا تمام اطراف آن را بگیرد. آنگاه برش های نازک کیوی را به سلیقه خودتان روی کیک قرار دهید. دقت کنید که به جای کیوی می توانید از میوه های دیگری هم استفاده کنید. در کشور استرالیا علاوه بر کیوی استفاده از دانه های انار، توت فرنگی، آناناس و انبه نیز برای تهیه کیک پاولووا بسیار رایج است. یک خورش از آفریقای جنوبی یکی از خورش های محبوب ...
شعائر سیدالشهداء(ع)؛ ریشه ها و پیامدها
...> * به نظر شما رمز مخالفت قدرت های استعماری با شعائر مذهبی، و تعظیم و بزرگداشت آنها، چیست؟ رمز این مخالفت را بایستی در پیوند استوار و ارتباط وثیقی جستجو کرد که میان شعائر دینی و جوهر دین وجود دارد. چنانکه گفتیم، تعظیم شعائر، میوه ای است که از ریشه نهال دین یعنی تقوای دل سر می زند: وَ مَنْ یُعَظِّمْ شَعائِرَ اللّه ِ فَإِنَّها مِنْ تَقْوَی الْقُلُوب [4] و همان گونه که شعائر، جدای از روح و ...
علل ظهور جوزدگی در جامعه و راهکارهای مقابله با آن
عقلانی پیش برویم، زمینه لمپنیسم و جوسازی و جوگیری کم است و اختلال در خرد جمعی هم کمتر می شود. من جوزدگی را در کل حاصل اختلال در سیناپس های خرد جمعی می بینم. در مغز ما ابتدا امکان رسانش پیام و بعد پردازش آن وجود دارد. اگر رسانش پیام اتفاق بیفتد، اما پردازش اتفاق نیفتد، جوزدگی رخ می دهد. این همان پذیرش بی چون وچرای هر چیزی از سر تنبلی برای فکرکردن به آن است؟ فقط می پذیریم ...
مردان این نشانه های سرطان را جدی بگیرند
پیدا کرده باشد. اما در برخی از سرطان ها مانند سرطان خون یا لوسمی یا برخی از سرطان های معده یا روده بزرگ ممکن است در همان ابتدای بیماری بروز کند. اگر احساس خستگی شدید دارید و با استراحت بهتر نمی شوید، به دکترتان مراجعه کنید. پزشک ضمن معاینه شما وجود سایر علائم را هم جستجو خواهد کرد تا علت خستگی شما پیدا کند و درمان آن را تجویز کند. سرفه مداوم سرفه علامت شایعی در ...
15 رویای هیجان انگیز علمی که هم اکنون محقق شده است
تعداد مبتلایان به ویروس وحشی پولیو 16 و این رقم در سال جاری به 8 مورد تقلیل یافته است. آمار مربوط به این ویروس، تا ماه می سال جاری به 5 مورد کاهش یافت. 6- ما از هر زمان دیگری نسبت به کشف داروی درمان اوتیسم نزیک تر هستیم درمان اوتیسم نیز به نوبه خود یک رویای هیجان انگیز علمی برای دانشمندان به شمار می رود که احتمالا در آینده ای نزدیک تحقق پیدا خواهد کرد. یک آزمایش جدید که در ...
خواص بی نظیر چای زردچوبه + طرز تهیه
ریشه رنده شده زردچوبه یا پودر آن به دست می آید و یکی از پراثرترین روشهای مصرف این ادویه است. هیچ توصیه خاصی در مقدار مصرف زردچوبه روزانه وجود ندارد و مقدار مصرف روزانه آن به مقدار زیادی بستگی به روند درمانی بیماری دارد که شخص گرفتار آن شده است.. تحقیقات انجام شده در این زمینه بیان می کنند که مقدار مصرف صحیح و سالم زردچوبه برای بزرگسالان بین 400 تا 600 میلی گرم از پودر ادویه ...
این دردزنانه را جدی بگیرید
متعادل طبیعی است که به دلیل ترشح موادی به اسم پروستاگلندین در این دوران رخ می دهد چون رحم نیاز به انقباض هایی دارد که خون قاعدگی خارج شود، پروستاگلندین ترشح و منجر به انقباض های رحمی می شود که درد را به دنبال دارد. این درد ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد. گاهی اوقات می بینید در بعضی افراد خیلی خفیف است و در حدی که با استراحت بهتر می شوند و نیازی به مصرف دارو نیست. بعضی از خانم ها ...
7 علت چین و چروک صورت که تابحال نمی دانستید
که آلودگی بیش از حد ، اشعه های خورشید، و زندگی پر استرس تنها علل بروز چین و چروک می باشد. با این حال، این موارد بطور کامل درست نیست. آنها ژنتیکی هستند. عمق چین و چروک در پدربزرگ و مادربزرگ خود ، پدر و مادر ، عموها و یا خاله بطور ارثی در پوست شما نیز وجود دارد .اگر چین و چروک درپوستتان شروع شده است ، به عکسهای بزرگان خود نگاه کنید . یک شباهت پیدا کرده اگر از اقدامات احتیاطی مناسب استفاده کنید می ...
به کودک تان غذاهای مقوی بدهید
های مهارت های ذهنی را بهتر انجام می دهند. اگر چه ماهی های تن نیز منبع غنی از امگا3 هستند اما مانند سالمون اسیدچرب ندارند. ماهی تن منبع خوبی از پروتئین های لخم است و این ماده در مقایسه با سالمون اسیدچرب کمتری دارد، بنابراین به جای دادن ساندویچ به کودکان، از ماهی سالمون سالادی تهیه کرده و به صورت ساندویچ به آنها بدهید. مخلوط ماهی سالمون با کشمش، کرفس خرد شده و هویج بسیار مفید است. ...
عوارض جراحی قلب باز
شود احتمال بروز یک مشکل جدی مانند آمبولی ریوی وجود دارد. تنگی نفس تدریجی هم نیازمند بررسی است و بیمار در هر دو صورت باید به بیمارستان و پزشک خود مراجعه کند. 2. همان طور که گفته شد، دردهای مربوط به قلب را بیماران می شناسند. دردهایی که با حرکت تشدید می شوند و دردهایی که با قرص های زیرزبانی و استراحت بهبود پیدا می کنند اما در صورتی که درد قفسه سینه همراه با تعریق سرد و تنگی نفس باشد، بیمار ...
روشی جالب برای ترک سیگار
مصرف آبنبات های شیرین یا آبنبات های بدون قندی که طعم بدی دارند، بهتر است از خوشبوکننده نعنایی بدون قند استفاده کنید. این کار دهان شما را مشغول نگه می دارد و مانع از رفتن به طرف سیگار می شود. 9. سبزی ها: سبزی هایی مانند هویج، کرفس و خیار نیز طعم سیگار و مواد مخدر را به حالت ناخوشایند و بدی تبدیل می کنند. علاوه بر این، اگر به اندازه کافی تلاش کنید می توانید از سبزی های سفتی مثل هویج و خیار ...
چگونه از شر چربی های اضافی خلاص شویم؟
، یکی از گام های بسیار مهم برای افزایش سطح سلامت کلی بدن است. چربی ذخیره شده در اطراف پایین تنه مانند ران ها و باسن چربی های خطرناکی برای سلامتی به حساب نمی آیند. اما نوعی از چربی که بیشتر در مرکز بدن تجمع کرده باشد خطرناک است. چگونه می توانیم به روشی سالم از چربی های احشایی خلاص شویم؟ از بین بردن بافت چربی می تواند زمان گیر باشد. غذا خوردن، ورزش، خواب، سطح استرس و دیگر موارد را ...
راه هایی برای تقویت مردانگی
روی مسائلی که تغییرش دست خودتان است، شانس تان را بهبود ببخشید. اگر می خواهید امشب نعوظ بهتری داشته باشید، همین امروز این 7 تغییر را در سبک زندگی تان ایجاد کنید. تقویت نعوظ با قهوه نوشیدنی ای که صبح انتخاب می کنید، نقش مهمی در موفقیت شما در اتاق خواب خواهد داشت. تحقیقات مرکز علوم سلامت تگزاس در هوستون نشان داد، مردانی که روزانه 2 تا 3 فنجان قهوه حاوی کافئین استفاده می کنند ...
فقر کودکان در آمریکا غیر قابل دفاع است
آور 47 درصد رسیده است. یک نمونه شفاف تر، غم انگیز ترین تصویر را درباره گرفتاری کودکان فقیر در این کشور ثروتمند نشان می دهد. ایالت کنتاکی نمونه ی چرخه و اثرات تهدید آمیزِ اقتصادی کودکان برای جامعه ما است. با 25 درصد کودک فقیر این مسئله رایج است که به جای جامعه ای با ثبات اقتصادی، از منطقه ای با فقر و بیچارگی عمیق بشنویم. آمریکایی ها از اتکا به حمایت شدن از جامعه ناتوان هستند. ...
روشهای خود مراقبتی
شلوار یا لباس تان برای پوشیدن وجود دارد، پس می توانید مانند خواننده معروف، بیانسه، لباس بپوشید. دکتر کریس، در مصاحبه با ما، "خرید درمانی" را نوعی از مکانیزم مقابله ناسازگارانه نامید. او توضیح داد گاهی اوقات می توانیم دیگر ثروت را صرف حفاظت از خود...لباس.. غیره نکنیم. هیچ کدام از این کارها، به خودی خود بد نیستند، اما اگر بخواهیم زندگی خوبی داشته باشیم، باید تلاش بیشتری کنیم تا زندگی خوبی که ...
خواص فوق العاده زرشک
استفاده قرار گرفته است. حالا سوال اینجاست که چرا زرشک اینقدر مهم است؟ مطالعات انجام شده نشان داده است که این گیاه می تواند از رشد باکتری های بد در روده جلوگیری کند و به عملکرد بهتر سیستم ایمنی کمک نماید. علاوه بر این، عصاره زرشک اثرات مثبت زیادی بر روی سیستم قلبی-عروقی و سیستم عصبی دارد. به عنوان مثال می تواند پرفشاری، ضربان قلب غیر طبیعی و اختلالات عصبی همچون صرع و تشنج را درمان کند. مطالعات مختلف ...
درمان سرماخوردگی در بارداری، حتما بخوانید
مطمئنا تحملش سخت تر می شود و تجربه سختی برای تان خواهد داشت. اما چه کار کنیم تا شرایط بهتر و راحت تر شود؟ با وجود داروهای متعدد موجود در داروخانه مصرف هر نوع دارویی در طول دوره بارداری بی خطر نخواهد بود و باید با احتیاط فراوان همراه باشد. نکته بسیار حائز اهمیت این است که در طول بارداری قبل از استفاده از هر نوع دارویی با پزشک متخصص زایمان و یا ماما مشورت کنید. اول از همه، چه در بارداری و یا ...
چرا روغن آفتابگردان در بین روغن های گیاهی برترین است؟
بلکه مانع خشک شدن پوست نیز می شود و از به وجود آمدن چین و چروک جلوگیری می کند. روغن آفتابگردان علاوه بر ویتامین E، ویتامین A و C و D نیز دارد، همچنین بتاکارتن و موم موجود در این روغن با ایجاد یک لایه روی پوست تان از سلول های پوست محافظت می کند. روغن آفتابگردان سرشار اسید های چرب است استاد گروه علوم و صنایع غذایی، دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز در گفت وگو با خبرنگار آوای رودکوف ...
علت خشکی واژن، دارو تاثیر می ذاره؟
تحقیقات وجود ندارد. قبل از مصرف هرگونه داروی گیاهی با پزشک خود مشورت کنید، زیرا ممکن است با سایر داروها، ویتامین ها یا سایر گیاهانی که در حال حاضر مصرف می کنید، تداخل پیدا کند. علاوه بر این جایگزین ها، بهتر است از تمیز کننده ها و دوش واژینال اجتناب کنید. این محصولات تنها خشکی را بدتر می کند. و در حالی که خشکی می تواند باعث ناراحتی جنسی شود، داشتن مقاربت بیشتر به طور مرتب باعث ارتقاء ...
پوست میوه در درمان جوش و آکنه مضر هستند
روی صورت تجمع چربی زیر پوست است به همین سبب افرادی که پوست چربی دارند بیشتر از سایر افراد مستعد جوش و آکنه هستند و توصیه می شود غذاها و تنقلات چرب و شیرین تا حد امکان استفاده نکنند. در رابطه با افرادی که در سنین نوجوانی و بلوغ هستند این عارضه شدیدتر اتفاق می افتد. اضطراب و استرس: اضطراب و استرس هم می تواند موجب بروز جوش و آکنه شود. اضطراب ممکن است موجب افزایش سطح هورمون استروئید شود که ...
اگر بدون جوراب کفش می پوشید، حتما بخوانید
، مسری، و مشکل آفرین پای ورزشکاران (و سربازان) به شمار می رود و بویژه نواحی کف پا و پوست بین انگشتان را بیش از بخشهای دیگر پا دچار عفونت می کند. استیونسون به کسانی که به سبب پیروی از مد یا هر دلیل دیگری عادت دارند یا مجبورند کفش بدون جوراب به پا کنند توصیه کرد تا حد امکان این عادت را ترک کنند یا حداقل حتما به خشک نگاه داشتن مداوم فضای داخلی کفش خود توجه داشته باشند. بسته های ...
اگر چشمان تان در اثر کار زیاد خسته می شود، بخوانید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، سردرد، احساس سوزش و خستگی در چشم ها ، معمولاً مشکل تمام افرادی است که روزانه با مانیتور کار می کنند. برای حل این قبیل مشکلات، راهکارهای زیادی وجود دارد: از جمله درمان های مربوط به چشم پزشکی و یا ایجاد تغییراتی در محل کار که به شما این امکان را می دهد تا دید و قدرت بینایی بهتری داشته باشید! در جهان مدرن امروز، کامپیوتر جزء لاینفک زندگی کاری تمام افراد شده است ...