خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موادغذایی مورد نیازخانم ها
کلسترول خون می شود سویا دارای خواص بسیار زیادی بوده و برای خانم ها بسیار مفید است، مصرف منظم مواد غذایی تهیه شده از سویا سبب می شود کلسترول خون پایین بیاید، استحکام استخوان ها بیشتر شود و در زمان یائسگی علائم گرگرفتگی کمتر شود. سویای تازه حاوی مواد مغذی بسیار زیادی است. تخم کتان از بروز سرطان سینه جلوگیری می کند تخم کتان؛ نانوایی ها از این دانه خوش طعم برای اضافه کردن ...
برای جلوگیری از بروز سکته مغزی چه کارهایی باید انجام بدیم
بر خلق و خو و روحیه دارد. 30 دقیقه ورزش روزانه اساس شیوه زندگی فعالانه است. البته 2 تا 3 جلسه در هفته تمرینات استقامتی، هوازی و کششی نیز تاثیرات عالی بیشتری خواهد داشت. درواقع، ورزش زمینه ابتلا به دیابت، کلسترول بالا، فشارخون و چاقی را کاهش می دهد که مهم ترین عوامل خطر بروز بیماری های قلبی- عروقی و سکته مغزی است. • دوری از سیگار و مواد مخدر: شیوه زندگی سالم تنها به تغذیه و ورزش خلاصه ...
فواید بی نظیر یوگا برای بدن را بخوانید
. اگرچه مطالعات بیشتری نیاز است تا فواید یوگا در ضمینه ی کاهش نشانگر های التهابی تایید شود اما این یافته ها نشان می دهد که یوگا ممکن است به حفاظت در برابر برخی از بیماری های ناشی از التهاب مزمن کمک کند. یوگا می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد از پمپاژ خون به سراسر بدن تا تامین کردن بافت ها به وسیله ی مواد مغذی؛ سلامت قلب جزء ضروری سلامت عمومی می باشد. تحقیقات نشان می دهد که یوگا می تواند ...
با این غذاها درد مفاصل را کم کنید
ترین نوع آرتریت است. این التهاب دردناک سبب تورم و اختلال حرکت مفاصل می شود و معمولا در ناحیه دست، زانو، لگن و ستون مهره ها بیشتر است. سه عامل اضافه وزن، سن و آسیب دیدگی مفاصل، مهمترین دلیل بروز آرتروز هستند. استفاده از دارو، ورزش و در موارد حاد، عمل جراحی توصیه می شود. مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی در کنترل آرتریت نقش موثری دارد. رژیم غذایی مدیترانه ای (شامل سبزیجات و میوه، آجیل، روغن ...
سرکه سیب در بارداری، یک ضرر و ده مزیت
دو لیوان بنوشید 4. پیشگیری از اسیدی شدن معده و سوزش سر دل سوزش سر دل می تواند در طول سه ماهه دوم بارداری اتفاق بیفتد. می توانید برای درمان آن از سرکه سیب استفاده کنید. برای پیشگیری از سوزش سر دل می توانید یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را داخل یک لیوان آب گرم بریزید و هر روز میل کنید. 5. درمان گرفتگی بینی مقدار پتاسیم و خواص ضد التهابی سرکه سیب باعث ...
سرطان سینه در خاورمیانه 10 سال جوان تر از همه دنیا
حیوانات پستاندار، از عوامل احتمالی دخیل در بروز سرطان پستان ذکر شده است. مصرف فست فودها، عدم تحرک، مصرف الکل و چاقی و خصوصاً چاقی پس از یائسگی همه و همه عواملی هستند که ریسک بیماری سرطان سینه افزایش می دهد. وی همچنین افزود: اگر مصرف الکل با سیگار همراه شود امکان بیماری را نه دوبرابر، بلکه چندین برابر خواهد کرد. از طرفی برخی مطالعات نشان می دهند در وضعیت های اجتماعی و اقتصادی بالاتر احتمال ...
مصرف الکل احتمال ابتلا به انواع مختلف سرطان را افزایش میدهد
، ریسک ابتلا به سرطان های پستان، بخش وسطی گلو و مری را به ترتیب 5، 17 و 30 درصد افزایش می دهد. همچنین، مصرف الکل به میزان زیاد خطر بروز سرطان را چند برابر می کند؛ به عنوان مثال، احتمال ایجاد تومور در مری و حفره دهان در افرادی که چهار مرتبه در روز نوشیدنی الکی مصرف می کنند، حدودا پنج برابر افراد عادی بوده و ریسک ابتلا به سرطان کبد در این اشخاص هم دو برابر افراد غیرالکلی گزارش شده است. ...
پارگی زودرس کیسه آب، نگران کننده است؟
مراقبت های کامل دوران بارداری، داشتن تغذیه مناسب و اجتناب از سیگار کشیدن می تواند احتمال بروز پارگی زودرس کیسه آب قبل از ترم را کاهش دهد. عوامل زیر شما را بیشتر در معرض خطر پارگی کیسه آب قرار می دهد: -سیگار کشیدن در دوران بارداری -سابقه پارگی قبلی کیسه آب -ابتلا به بیماریهای مقاربتی خاص -عفونت باکتریایی واژن -جدا شدن جفت ...
معجزه سبزیجات قرمز رنگ در مقابله با سرطان/ راهکار های خانگی که اعتیاد را ریشه کن می کند/ جوراب هایی که ...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. معجزه سبزیجات قرمز رنگ در مقابله با سرطان + اینفوگرافی بر اساس تحقیقات برخی سبزیجات خواص ضدسرطانی بالایی دارند که متخصصان مصرف آن را توصیه می کنند. انحراف اتوبوس حامل ...
توصیه های خانگی که اعتیاد را ریشه کن می کند
رفتارهای پرخطری داشته باشند. پدر مصرف کننده می تواند برای فرزند الگو باشد. در قدم بعدی تاثیرات محیطی و اجتماعی وجود دارد. در سطح اجتماع مسائل تحصیلی و ارتباط گیری مطرح است. نبود مهارت های ارتباطی و تجربه محیط های اجتماعی نامناسب از عوامل خطر است. مثل دوستان مصرف کننده یا محله ای که شیوع اعتیاد در آن بالا است. از سوی دیگر مشکلات تحصیلی یا عاطفی می توانند زمینه ساز اعتیاد باشند. ...
راههای افزایش احتمال بارداری، یک تلاش دوطرفه
زمان برای کاهش مصرف آنها باشد. توصیه می شود که مصرف کافئین به حدود 200 میلی گرم در روز محدود شود. این مقدار معادل یک فنجان قهوه است. مصرف ویتامین های دوران بارداری احتمالا شنیده اید که مصرف ویتامین های دوران بارداری در زمانی که باردار هستید ایده خوبی است، اما انجام این کار قبل از باردار شدن می تواند احتمال بارداری را افزایش دهد. خوردن مواد غذایی سالم شانس باردار شدن را بالا برده ...
این علائم از سرطان حنجره خبر می دهند
می یابد. مصرف الکلی نیز می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد اما آمار مبتلایان به این بیماری به دلیل مصرف سیگار در کشور ما بیشتر از افرادی است که با مصرف الکل به این عارضه دچار شده اند. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درخصوص علائم بروز این بیماری توضیح داد: گرفتگی طولانی مدت صدا و یا تغییرات صدا بدون علت مشخص از نشانه های اصلی بروز این سرطان است لذا توصیه می شود اگر ...
زرشک چه خواصی دارد؟
رشد باکتری های بد در روده جلوگیری کند و به عملکرد بهتر سیستم ایمنی کمک نماید. علاوه بر این، عصاره زرشک اثرات مثبت زیادی بر روی سیستم قلبی-عروقی و سیستم عصبی دارد. به عنوان مثال می تواند پرفشاری، ضربان قلب غیر طبیعی و اختلالات عصبی همچون صرع و تشنج را درمان کند. مطالعات مختلف نشان می دهد که زرشک خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد و حتی می تواند از بروز انواع خاصی از سرطان پیشگیری ...
نشانه های ناباروری در مردان، دقیقا مشکل کجاست؟
ناباروری را درشما افزایش دهند . 3- سابقه مصرف مواد مخدر و الکل را در خود به دقت بررسی کنید اگر مقدار زیادی الکل و مواد مخدر مصرف نموده اید، احتمال بروز ناباروری در شما بسیار بالاست. تولید اسپرم می تواند تحت تاثیر سوء مصرف در استروئیدها، کوکائین و همچنین کشیدن سیگار و ماریجوانا قرار گیرد. 4- توجه کنید که شاید دارای بیضه پایین نیامده باشید این نوع ...
بی نظمی در غذا خوردن چه عواقبی دارد؟
......) قبل از خواب، باعث افزایش یکباره ترشح انسولین شده و در نتیجه تولید و تأثیر مهم و مفید هورمون رشد (HGH) را بی رنگ می سازد. طبق مطالعات محققان دانشگاه ملی مکزیک، خوردن غذا در اواخر شب، با افزایش سطح چربی های مضر خون همراه است و همین موضوع خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد. نتایج این بررسی همچنین نشان داد، اختلال در ساعت بیولوژیک بدن ممکن است عامل مهمی ...
معجزه سبزیجات قرمز رنگ در مقابله با سرطان
حافظت از چشم ها، مبارزه با عفونت و آسیب های ناشی از دود نقش دارد، آنتوسیانین نیز در حافظت از کبد، بهبود بینایی، کاهش فشار خون و التهاب مفید است و سبزیجات قرمز رنگ فواید زیادی دارند اما بررسی های آماری نشان می دهد که 95 درصد از بزرگسالان به اندازه کافی این سبزیجات را مصرف نمی کنند. کلم قرمز حاوی آنتوسیانین است؛ این آنتی اکسیدانی قوی موجب می شود خطر ابتلا به اختلالات مغزی، سرطان و بیماری های ...
روش هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
توانید خطر ابتلا به سرطان معده را تا 50 درصد و خطر سرطان روده بزرگ را تا 30 درصد کاهش دهید. برای افزایش مصرف سیر می توانید روزانه دو حبه از آن را به وعده غذایی خود اضافه کنید. چای چای طبیعی که حاوی گیاهان دارویی است به واسطه آمینواسیدهای موجود در خود به طور موثر با ویروس ها مقابله می کند. چای سیاه و چای سبز از سالم ترین گزینه ها محسوب می شوند که هر دو حاوی ال-تیانین هستند. نوشیدن ...
عوارض قرص های ضدبارداری، جبران سهل انگاری زوجین
خودداری کنید. -قرص های ضد بارداری به دلیل وجود هورمون استروژن، احتمال عفونت واژینال و به هم خوردگی قاعدگی را به همراه دارد، از طرفی دیگر خطر مبتلا شدن به سرطان سینه و رحم را افزایش می دهد و باعث بزرگ شدن سینه ها می شود. -این قرص ها باعث ایجاد مشکلات کبدی و یرقان می شود. در برخی از موارد نیز تیره شدن رنگ پوست با استفاده از این قرص ها مشاهده شده است. -از عوارض هورمون ...
علت خشکی واژن، همسرتان دخیل است؟
داروهای مورد استفاده برای مبارزه با سرطان پستان، همچنین می توانند باعث خشکی واژن شوند. چند دلیل دیگر نیز برای خشکی واژن وجود دارد. به عنوان مثال، اگر از یک تمیز کننده واژن یا دوش واژینال استفاده کنید، تعادل طبیعی مواد شیمیایی در واژن را مختل می کنید. این مسئله می تواند باعث التهاب و خشکی شود. یک بیماری خودایمنی به نام سندروم سژوم نیز وجود دارد که سبب خشکی چشم و دهان می شود همچنین می ...
بهبود سردرد با بوکردن 5 روغن
ها می تواند بسیار موثر عمل کند. تحقیقاتی که در سال 2012 انجام شده بود، نشان می دادند که اسطوخودوس در درمان و کنترل سردرد های میگرنی بسیار موثر است، به ویژه هنگامی که استنشاق می شود. روغن رزماری روغن رزماری به طور سنتی برای درمان سر درد و بهبود گردش خون مورد استفاده قرار می گیرد. مطالعات کمی در دسترس هستند که به طور خاص از روغن رزماری به عنوان یک درمانگر موثر در ...
بیماری های مقاربتی مردان، شایع ترین هایشان
و زنان در طول زندگی خود به یکی از گونه های HPV مبتلا می شوند. بر اساس گزارش CDC، حدود 14 میلیون نفر هر ساله در آمریکا به HPV مبتلا می شوند. در حال حاضر نیز 79 میلیون نفر در ایالات متحده آلوده به HPV هستند. گونه های کم خطر ممکن است به زگیل تناسلی در برخی از افراد منجر شود. در حالی که در مردانی که در معرض خطر هستند، بیشتر احتمال دارد به سرطان مقعد، گلو و آلت تناسلی مبتلا شوند. HPV می ...
بروز این بیماری روانی باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی می شود
مخدر و الکل را پیدا می کند. کارشناسان هشدار می دهند ابتلا به افسردگی و درمان آن زمان بر است و نیاز به نظارت پزشکی و حتی درمواردی مصرف دارو دارد تا بیماری کنترل شود. بر اثر ابتلا به افسردگی شدید هورمون استرس در بدن ترشح می شود که سبب سرکوب سیستم ایمنی بدن و خطر ابتلا به بیماری هایی همچون آنفلوآنزا، آرتریت و حتی سرطان در افراد می شود. کارشناسان این نتیجه ها را با تحقیق ...
برای درمان بی خوابی و تبخال از چای بادرنجبویه کمک بگیرید/ فواید استفاده از چای بادرنجبویه
تا کاملا دم بکشند. مصرف دم نوش بادرنجبویه دارای تاثیر آرام بخش است و به خواب بهتر کمک می کند. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که بادرنجبویه برای درمان بی خوابی و اضطراب مفید است، اما محققان در بسیاری از آزمایش های بالینی از ترکیب بادرنجبویه و گیاهان دیگر مانند بابونه و سنبل الطیب استفاده می کنند. محققان دانشگاه میشیگان هم اخیرا از بادرنجبویه و سنبل الطیب برای تهیه یک داروی مخصوص بی ...
9 توصیه برای پیشگیری از سنگ کلیه
سدیم یا نمک زیادی دارند، همچون تنقلات شور، نودل، سوپهای کنسروی، و گوشتهای فرآوری شده اجتناب کنید. 3-حداقل دو وعده غذای دارای میزان کلسیم اندک را در رژیم غذایی روزانهٔ خود بگنجانید زیرا مطالعات نشان داده که چنین اقدامی خطر شکلگیری سنگهای کلیوی کلسیمی را کاهش می دهد. یک فنجان شیر کمچرب دربردارندهٔ 300 میلی گرم کلسیم است. 4-اگزالات یا اسید اکسالیک در بیشتر خوراکیهای گیاهی همچون ...
روش تهیه چای انرژی زای جنسینگ
را به تنهایی یا همراه عسل میل کنید. مصرف 1 تا 2 گرم پودر جینسینگ خالص و مرغوب در روز توصیه شده است. یا این که می توانید قطعه ای از ریشه آن را به اندازه یک سکه، روزانه مورد استفاده قرار دهید. عوارض جانبی اگرچه جینسینگ عموما بی خطر است، اما عوارض جانبی هم دارد. سردرد، بی قراری، مشکلات خواب، بی نظمی در ضربان قلب، تحریک پذیری، تنگی نفس، اسهال، استفراغ و خون دماغ از ...
ارزش های تغذیه ای قهوه: انرژی زا و کم کالری
وجود دارند. درحالی که دانه های قهوه در گروه مواد غذایی سرشار از مواد مغذی قرار نمی گیرند، اما مقدار کمی از املاح و ویتامین ها را به بدن می رسانند. هر فنجان قهوه (تقریبا 230 میلی لیتر) آسیاب شده و دم شده، 5 میلی گرم کلسیم ، 7 میلی گرم منیزیم ، 7 میلی گرم فسفر، 116 میلی گرم پتاسیم و 0.5 میلی گرم زینک برای بدن فراهم می کند. همچنین، مقدار بسیار کمی هم از ویتامین B6 ، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین ...
دارویی که به سرطان های گوارشی شبیخون می زند/بلا هایی که هدفون ها به سرتان می آورند!/ با این روغن سردرد ...
راحت خوابیدن کمک بسیاری می کند و بسیاری معتقدند که این روغن در درمان سردرد های شدید و میگرن ها می تواند بسیار موثر عمل کند. تحقیقاتی که در سال 2012 انجام شده بود، نشان می دادند که اسطوخودوس در درمان و کنترل سردردهای میگرنی بسیار موثر است، به ویژه هنگامی که استنشاق می شود. آسپرین دشمن سرطان دستگاه گوارش تاثیر مصرف بلندمدت آسپرین در کاهش چشمگیر ابتلا به سرطان های خون ...
مکاتبه آخوندی با سیف برای توقف بخش نامه تسهیلات مسکن مهر/ جزئیات فرآیند ورود 15 فروند بویینگ جدید به ...
قانوناً جعل این سختگیری ها را داشته باشند و اِلّا مغایر قانون است و تشخیص این امور به عهده دیوان عدالت اداری است . تلاش برای اتصال ریلی هندوستان به آسیای میانه از طریق چابهار درهفته ای که گذشت یک نماینده مجلس تصریح کرد: با استفاده از شبکه حمل ونقل ریلی مصرف بالای 90 میلیون لیتر بنزین و 100 میلیون لیتر گازوییل در کشور به 20 میلیون لیتر کاهش پیدا خواهدکرد . نایب رییس کمیسیون ...
ارتباط عفونت معده و بوی بد دهان؛ علل، علائم و درمان
بد دهان بستگی به بروز یکی از علائم بوی بد دهان عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، سرفه، خلط، درد معده، سردرد، زکام و کاهش وزن می تواند از نشانه های وجود بیماری در خود و علت بوی بد دهان باشد که در این مواقع، باید به پزشک عمومی مراجعه کرده و با راهنمایی پزشک و در صورت نیاز به متخصص مراجعه کرد . برای رفع بوی بد دهان باید مصرف روزانه مایعات به مقدار کافی باشد و حداقل یک بار در روز از ...
با رعایت این نکات یک تغذیه سالم داشته باشید
...، این مواد باعث تامین انرژی، بهبود عملکرد مغز، قلب و ماهیچه ها می شود . 2 - داشتن تغذیه و برنامه غذایی سالم از مبتلا شدن به برخی بیماری ها جلوگیری می کند: به منظور کاهش دیابت، فشار خون بالا و ابتلا شدن به برخی از سرطان ها در رژیم غذایی خود از انواع میوه و سبزیجات استفاده کنید . استفاده ی کمتر از روغن های جامد و چربی ها، باعث کاهش کلسترول خون می شود . به منظور جلوگیری از ...
