خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ابتدا دستیابی به امنیت درون زا و سپس امنیت پایدار با همسایگان
به گزارش شما نیوز ، محمدجواد ظریف پیش از ظهر روز جمعه در بخشی از سخنانش در کنفرانس بین المللی امنیت و توسعه پایدار در آسیای مرکزی که در سمرقند ازبکستان برگزار شد، اظهار داشت:امروزه نمی توان با صرف صدها میلیارد دلار امنیت را خرید و با کشتی وارد کشور کرد. تجاری سازی ِامنیت، مقوله و معامله تازه ای است که برخی قدرت های جهانی و فرامنطقه ای وارد ادبیات سیاسی کرده اند و تاسف آور اینکه مشتریان خوبی هم در ...
چرا نباید "غذاهای چرب" بخوریم؟
گاهی اوقات یک چیزبرگر آبدار به همراه سیب زمینی های ترد و خوشمزه سرخ شده صدایتان می زنند. (غذاهای چرب به قدری دوست داشتنی هستند که روز 25 اکتبر به عنوان روز جهانی غذاهای چرب Greasy Foods در نظر گرفته شده است.) در حالی که ایرادی ندارد که گاهی تسلیم این هوس خود شوید ولی مهم است بدانید چگونه انتخاب مواد غذایی و خوراکی های چرب بر سلامت شما تاثیر می گذارد.در این مورد با آیلا بارمر Ayla Barmmer، متخصص ...
بلایی که خوردن غذای چرب سر بدن می آورد
هر چند وقت یک بار، به هوس های غذایی خود جواب بدهید اما خوب است بدانید انتخاب هایتان چقدر مغذی هستند. به گزارش سلامت نیوز، این غذاهای بسیار چرب مستقیما روی سلامتتان تاثیر می گذارند. آیا غذاهای خیلی چرب باعث بروز آکنه می شوند؟ چرا بعد از خوردنشان در معده احساس عجیبی دارید؟ اصلا چرا غذاهای خیلی چرب برایمان خوب نیستند؟ در ادامه می خواهیم برایتان توضیح دهیم که خوردن یک غذای بسیار ...
راهکارهایی برای کاهش اضطراب در محیط کار
برترین نوشت : اینکه به خودتان بگویید: آرام باش و اضطراب نداشته باش، در حالیکه احساس اضطراب و استرس می کنید، درست مثل این است که وقتی دچار بیخوابی شده اید به خودتان بگویید: بخواب! فایده ای ندارد، پس چه باید بکنید؟ در این مطلب نکاتی را به شما می گوییم که وقتی دچار اضطراب می شوید، بهتر است به خاطرتان بیاورید. اگر آدم مضطربی هستید، پس این سناریو برای تان آشناست: سرکارتان هستید و ...
پرنده دل را به سوی آرزویش پرواز داد
. او در حالی وارد نیروی زمینی ارتش شد که پیش از آن نمی دانست چه کند؛ حالا محمدجعفر خود ماجرا را به یاد می آورد میان ارتش و سپاه تردید داشتم؛ تا اینکه در عالم رؤیا امام زمان (عج) را زیارت کردم؛ به ایشان گفتم یا حجه بن الحسن، آقاجان، در این شرایط چه کنم؟ ایشان با مهربانی فرمودند ارتش به شما نیاز بیشتری دارد، به ارتش بروید ؛ از همان روز تصمیم گرفتم وارد دانشگاه افسری شوم. اما این ...
اظهارات خواندنی وکیل قاتل ستایش/ دفاع کردم تا حقوقش مثل خفاش شب پایمال نشود
پرونده وجود نداشت چون همه فکر می کردند به خاطر پول است که از چنین پرونده ای دفاع می کنم در حالی که به دلیل همان اعتقادی است که توضیح دادم که معتقدم هر متهمی، حقوقی دارد و نباید یکجانبه به موضوعات نگاه کرد و ساده نگری و هیجان زدگی بلای جان عقلانیت در این خصوص است. هرچند در بین همکارانم افرادی بودند که مرا از این کار بازمی داشتند و معتقد بودند نباید از کسی که دست به چنین عملی زده دفاع کرد و می گفتند ...
جوش های سرسیاه از چه خبر می دهند؟
می شود. با این حال این مسئله ممکن است به یک آلرژی ساده و مشکلات دندانی نیز مربوط شود. بنابراین نیازی به نگرانی نیست. بهتر است برای مقابله با جوش های سرسیاه این مناطق مراقب دستگاه تنفسی تان باشید و از سلامت( Health ) آن مطمئن شوید. بهتر است در طبیعت گشت بزنید، هوای تازه استشمام کنید و مهم تر از همه اینکه سیگار را ترک کنید. علاوه بر ترک سیگار حتما از افراد سیگاری نیز دوری کنید ...
گل زدن برای من یک پاداش بود/ در تمام پست های تیم ملی احساس راحتی دارم
و همچنین درون محوطه جریمه ( پست مهاجم میانی) بازی کنی. چگونه با نحوه بازی و هم تیمی های خود آشنا می شوی؟ من احساس راحتی بسیاری در تیم دارم و از بازی کردن در تمام نقاط حمله ، چپ ، راست و مرکز، احساس بسیار راحتی دارم و این موضوع اصلا مسئله ای نیست برای من. اگر در گوش چپ باشی فرصت نفوذ بیشتری داری و این نوع حرکت را من می پسندم. اما به هر حال برای من بازی کردن در هر پستی مشکلی نیست. در هر صورت ...
حجاب واجب شرعی است اما اجباری نیست
بحث های حجره ای در حوزه بود به فضای رسانه ای کشیده شده است. مسئله نقد روحانیت و شأن روحانیت. از نظر شما جایگاه روحانیت از گذشته تا کنون چقدر تفاوت کرده؟ چه در تحریم تنباکو، چه ملی شدن بانک، چه نهضت ملی نفت و در ابعاد بزرگتر در انقلاب اسلامی، یک روحانی پرچمداری و رهبری جنبش های مردمی را در دست داشت. اما الان به جایی رسیدیم که مراجع از تریبون های مختلف نسبت به ناهنجاریهای احتماعی در جامعه نقد می ...
زندگی در مریخ چه بلایی سرتان می آورد؟
کاری کند که مغز شما فکر کند این دمای معمولی بدن است. همچنین یک لوله مستقیما به معده انسان متصل می شود که وظیفه تعذیه مسافران فضایی را برعهده دارد. تکنیک های دیگر شامل تحریک الکتریکی کل بدن برای کاهش تحلیل ماهیچه ای، یک چادر اکسیژن برای کنترل سطح اکسیژن و دی اکسید کربن، سنسورهایی برای کنترل علائم حیاتی، محیطی با دمای کنترل شده و سیستم جمع آوری مواد زائد بدن می شود. دانشمندان ...
بهترین برنامه غذایی برای افراد سرماخورده
همچنین تسریع در بهبودی کمک کنند. بهترین راه برای اضافه کردن این ترکیبات به رژیم غذایی، مصرف مقدار زیادی از میوه ها و سبزی های تازه است. اگر می خواهید که این مواد غذایی را به صورت پخته مصرف کنید، حتما از مقدار بسیار کمی آب استفاده کنید تا مواد مغذی درون آن ها حفظ شود. بیوفلاونوئیدها مواد غذایی سرشار از بیوفلاونوئیدها می توانند به حفظ سلامتی شما کمک کنند. مطالعات متعددی نشان داده ...
با این خوراکی ها سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
حاوی ال-تیانین هستند. نوشیدن چند فنجان چای در روز می تواند به واسطه آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی برای سلامت و توقیت سیستم ایمنی بدن شما مفید باشد. عصاره استخوان عصاره استخوان (آب قلم) به واسطه توانایی در تقویت روده و کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، و همچنین با تقویت سیستم ایمنی به دفع بیماری ها کمک می کند و از این رو شاهد روند افزایشی محبوبیت خود است. از فواید ...
بهداشت دهان و دندان کودک
...> 8 - بین غذاهای اصلی تنقلات نامناسب دراختیار کودک نگذارید. بین غذاهای اصلی، تنقلات کودک را به مواد خوراکی مقوی که کمتر باعث کرم خوردگی دندان می شوند، محدود کنید و آنها عبارتند از میوه تازه، آب میوه، گوشت، سبزی ها، شیرکم چربی و پنیر از مواد شیرین به ویژه قند آب و قند آبی که مقدار جزئی آب میوه دارد بپرهیزید. عسل تا یک سالگی برای کودک مناسب نیست. از دادن موادی مانند نان روغنی، چیپس سیب ...
سیگار، قلیان و پیامدهای مصرف
کربن می باشد)، مکش های ریوی عمیق و رطوبت حاصل از آب باعث بروز بیماری های ریوی، سرطان های مختلف ازجمله سرطان لب، ریه، معده و مثانه می گردد. همچنین در خصوص تنباکوهای عطری و اسانس دار باید بگویم. این تنباکوها نه تنها بی ضرر نیستند بلکه عوارض به مراتب بیشتری نسبت به تنباکوی ساده دارند زیرا مواد آروماتیک یا همان (ترکیبات حلقه ای) موجود در آن ها بر اثر حرارت زیاد خاصیت سرطان زایی و سمی فوق ...
شمس الواعظین: بی بی سی در ایران 14 میلیون بیننده دارد
تمام روزنامه نگاران احتمالاً خائن هستند. به جای اینکه این ها را به عنوان چشم و گوش خودشان ببینند، که به او گزارش می دهند، مثلاً راجع به هر وهنی در هر کار اداری یا غیر اداری و بعد بروند و آنها را دفع کنند، این گونه نمی بینند. فقط به چشم این می بینند که این ها دارند کاری می کنند که علیه آنها است. علینژاد تاکید کرد: تا وقتی که این نگاه هست خب طبیعی است که قدرت هم دست آنها است و نمی گذارند ...
6 دلیل اصلی برای ریزش و کم پشتی مو
. دریافت ناچیز مواد ضروری بدن باعث ریزش مو می شود. بسیاری از رژیم های لاغری سفت و سخت ریزش مو ایجاد می کنند. اگر پوست خشکی دارید، موهایتان می ریزد و فشارخونتان بالاست به احتمال زیاد تغذیه شما نادرست است. مشکلات هورمونی هورمون ها نقش مهمی در وضعیت موها دارند. هورمون تیروئید، بارداری و هورمون های جنسی در صورتی که کم یا زیاد شوند ریزش مو ایجاد می کنند. مواد بهداشتی بی ...
معجزه سبزیجات قرمز رنگ
...> فلفل قرمز تند حاوی کپسایسین بوده که در کاهش درد موثر است همچنین این نوع فلفل ترکیبات ضد سرطانی دارد و مصرف یک اونس فلفل قرمز تند تامین کننده دو سوم نیاز بدن به ویتامین C بوده و افزون بر این منبع خوبی از منیزیم، مس و ویتامینA نیز است. تربچه غنی از ویتامین C، فولات و پتاسیم است همچنین فیبر موجود در آن، برای مدت طولانی موجب می شود که فرد احساس سیری کند، مصرف تربچه منجر به افزایش باکتری ...
عوارض مصرف زیاد نمک
، بر احتمال ابتلا به سرطان معده اثر می گذارد. خطرات سدیم کافی دریافت نکردن پایین بودن سطح سدیم در بدن که به آن هیپوناترمی می گویند، تقریبا نادر است اما اغلب در اثر مصرف بیش از حد آب و از دست دادن سدیم و داشتن رژیم غذایی بسیار کم سدیم روی می دهد. مروری در سال 2003 نتیجه گرفت که افراد با سطح فشار خون نرمال، احتمالا نیازی به رژیم غذایی کم سدیم ندارند. اگر فشار خون تان بالاست، کاهش مصرف نمک می تواند به کاهش فشار خون تان کمک کند. سایر مطالعات دریافته اند که رژیم کم سدیم می تواند ریسک کلسترول بالای خون و تریگلیسرید را افزایش داده و بر مقاومت انسولینی تاثیر بگذارد ...
همه چیز درباره "گلابی"
... کمک به کاهش وزن میوه و سبزیجاتی که مقدار فیبر بالایی دارند کمک می کنند که فرد برای مدت طولانی تری احساس سیری کند و در نتیجه با کم خوردن، کالری کمتری نیز دریافت می کند. هر چه روزانه فیبر بیشتری به بدن برسد کاهش وزن بیشتر و راحت تر خواهد بود و گلابی از جمله میوه هایی است که به دلیل فیبر بالایی که دارد، بسیار در این زمینه کمک کننده است. پیشگیری از بیماریهای قلبی-عروقی و ...
بانک های بزرگ دنیا با ضمانت اثر هنری وام می دهند
گذاری بینظیر و بهتر از همه عرصه ها هستند زیرا بسیاری از پیچیدگی های معامله در آن نیست و به سهولت معامله می شوند؛ آثار هنری همچنین خوشبختانه در ایران از معافیت مالیاتی برخوردارند. مدیر حراج تهران در ادامه گفت: شما اگر بخواهید یک اتوموبیل معامله کنید باید یک عالمه مدرک به محضر ببرید اما یک اثر هنری با همان قیمت به راحتی با مبادله یک چک دست می گیرید و به خانه می برید و می توانید بعدها آن ...
غذاهای سرشار از آهن را بشناسید
.... مردان بالای 19 سال نیز روزانه 8 میلی گرم آهن باید مصرف کنند. مواد غذایی که می توانند آن مورد نیاز بدن شما را تامین کنند به شرح زیر است: تخم مرغ: بسیاری از پروتئین های حیوانی مانند تخم مرغ و بخصوص زرده آن حاوی آهن هم هستند. آهن در دو نوع هم و غیر هم موجود است. نوع هم در منابع حیوانی و نوع غیر هم در منابع گیاهی یافت می شود. نوع هم بسیار بیشتر از نوع غیر هم قابل ...
10 راهکار برای کمک به کسی که قصد خودکشی دارد
. افزایش مصرف الکل یا مواد مخدر و حتی بعضی داروها، جست وجو در مورد راه های خودکشی در وب، بی احتیاطی های عجیب و غریب، رفتار تهاجمی، بی خوابی یا پرخوابی، خداحافظی با دوستان و آشنایان و بخشیدن اموال با ارزش به دیگران، از دست دادن علاقه به چیز هایی که قبلا جذاب بودند، تحریک پذیری، اضطراب و مانند آن ها می تواند نشانه های خطر باشد. 10. به دوستتان کمک کنید برنامه ای برای حفظ امنیتش بنویسد ...
بهترین غذاها برای جلوگیری از نفخ معده
Sass می گوید: "داشتن شکم کاملا تخت، همیشه طبیعی نیست. خوردن و نوشیدن مواد غذایی و مایعات، فضای داخل معده و روده را پر می کند و باعث ایجاد تورم می شود. " تورم شکم لزوما نشان دهنده این نیست که شما غذای نفخ آوری خورده اید، اما اگر شکم شما بیش از حد متورم شده و شلوار جینتان به شما فشار می آورد، بهتر است علت را در رژیم غذاییتان جستجو کنید. بدترین مواد غذایی 1. کلم بروکلی ...
ادعاهای جنجالی معاون سابق احمدی نژاد علیه مشایی و بقایی/ توصیه مهم وزیر علوم: با دقت عاشق شوید، نه الکی!
کرد و افزود: چالش وزارت علوم بحث های مدیریتی با نگاه شناخت از مجموعه فعالیت ها و وظایف وزارت علوم است، یکی از بحث های اصلی ما افزایش ارتباط دانشجویان با صنعت است./انتخاب آخوندی خواستار توقف بخشنامه افزایش سود وام مسکن مهر شد وزیر راه و شهرسازی پس از انتشار سند افزایش سود وام طرح مسکن مهر، به بخشنامه بانک مرکزی در این زمینه واکنش نشان داد. عباس آخوندی در پی نوشت بخشنامه مدیر ...
انرژی ها وامواج اینگونه برزندگی مان تاثیرشگرف می گذارند
میان به بیرون از خانه بروید، طبیعت را لمس کنید و از آن انرژی بگیرید. یادتان نرود گیاهانی که شما میل می کنید از هسته مرکزی زمین با فرکانس 528 هرتز تغذیه می کنند. مثل گیاهان خود را با انرژی خورشید شارژ و ویتامین D دریافت کنید. راه های ساده برای جذب انرژی های خوب وجود دارد. کافی است الکترون های مولکول های بدن تان را به ارتعاش درست وادار کنید. احساسات هم انرژی هستند. اگر احساس های بد را درون ...
چگونه در مسیر طولانی رانندگی کنیم؟
رانندگی بالا ببرد، توقف های کوتاه در زمان رانندگی است؛ به طور کل بهتر است پس از هر 3 ساعت رانندگی، حدود نیم ساعت به کناره جاده رفته و کمی استراحت کنید. در این نیم ساعت می توانید کمی نرمش کنید تا بدنتان از حالت کسلی و خموشی خارج شود؛ دست ها را به پشت برده و به هم جفت کنید و حالا سعی کنید آن ها را به بالا ببرید، این عمل باعث می شود فرم کمرتان به حالت معمول برگردد و خستگی ستون فقراتتان را از بین ببرد. ...
سرکه سیب در بارداری، یک ضرر و ده مزیت
و به مدت یک هفته بنوشید. 8.تنظیم جریان خون اگر دست ها و پاهایتان ورم کرده است، به این خاطر است که جریان خون ضعیفی دارید. سرکه سیب را با هر نوع لوسیونی که می خواهید مخلوط کنید و با آن قسمت هایی از بدنتان را که ورم کرده است، ماساژ دهید. 9. سم زدایی بدن سرکه سیب دارای اثر سم زدایی بدن می باشد. یک بدن سالم، بهتر می تواند مواد مغذی را جذب کند. ...
زیارت اربعین، محور الفت اجتماعی ، تجلی اقامه حقیقت توحید و ولایت و زمینه ساز ظهور
سلم ونصرتی لکم معده و ما را به نصرت و یاری و انتظار می رساند. یعنی ما شهادت می دهیم که این جریان شما در ظهور ائمه و رجعت ادامه دار می باشد. هدف ما از انتظار، این است که قلب تسلیم باشد و دنبال رأی امام باشد. تمام یاری مان، برای امام آماده باشد. و بعد هم فمعکم معکم پس ما باید به دو تا معیت برسیم: معیت در ظاهر و باطن و معیت دوره فعلی و دوره رجعت. معیت در پیروزی و رجعت و ظهور آنها و نیز معیت دوره ای که ...
راههای افزایش احتمال بارداری، یک تلاش دوطرفه
. بیشتر زنان سالم کمتر از 35 سال تنها 20 تا 25 درصد شانس باردار شدن در هر ماهی که واقعاً بخواهند را دارند. و این شانس با افزایش سن کاهش می یابد. مشورت با یک متخصص زنان و زایمان می تواند به شما برای بارداری در سریع ترین زمان ممکن کمک کند. متخصص زنان و زایمان با بررسی تمام جوانب و اطمینان از عدم وجود مشکل ناباروری، دستورالعمل هایی را ارائه خواهد داد که شانس بارداریتان را تا حد بسیار زیادی افزایش می دهند ...
روش هایی برای درمان زردی نوزادان تازه متولد شد 8 روش موثر برای درمان زردی نوزادان در خانه +تصویر
که معمولا خود به خود برطرف می شود. اما شما با پیروی از روش هایی که در ادامه این مطلب گفته می شود، می توانید عامل زردی پوست یا همان بیلی روبین را کاهش دهید. 3. قرار دادن نوزاد در معرض نور خورشید در صورتی که نوزادتان زردی کمی دارد، نیاز آن چنانی به درمان نیست اما با این وجود بعد از مشاوره با پزشک می توانید نوزاد خود را حداقل 4 بار در روز به مدت تقریبا 15 دقیقه زیر نور خورشید ...
