خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر روده تان زیادی گاز دارد بخوانید!
.... با صدا نوشیدن مایعات، غذا خوردن سریع، صحبت کردن هنگام غذا خوردن، نوشیدن مایعات با نی، و آدامس جویدن می توانند دلایل ورود هوای اضافی به دستگاه گوارش باشند. وقتی هوا وارد می شود، باید از بدن خارج شود، که به طور معمول از طریق باد گلو این کار صورت می گیرد. تغییر روش غذا خوردن می تواند به کاهش تولید گاز ناشی از این دلیل کمک کند. غذا: برخی مواد غذایی در زمینه تولید گاز ...
نوبت قرص های دیجیتال
. تنها روش کنترل و بهبودش هم کنترل میزان نمک غذاست که البته هیچ وقت اندازه و مقدار نمک به صورت علمی صورت نمی گیرد و همیشه با اطمینان به ذائقه ی چشایی است که خیلی اوقات نمک پنهان در غذاها بدون این که طعم شوری خاصی داشته باشد، کار دست بیمار می دهد. این وسط Mr. Sam به کمک آمده، البته آقای سم نه یک دانشمند است نه یک پزشک حاذق، یک قاشق ساده است که می تواند با سنسورهایش میزان سدیم موجود در غذا را ...
12 قانون غذایی برای سلامت تیروئید که باید رعایت کنید
سلامت تیروئید شما بستگی به وعده ی رژیم غذایی تان دارد، بنابراین در ادامه نکاتی که مجله علم ورزش توضیح می دهد را رعایت کنید تا بین هورمون های تان تعادل برقرار کنید. 1. فیبر زیاد، کالری کم مصرف کنید _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ پیشنهاد مجله ی علم ورزش به شما مخاطبان داشتن رژیم غذایی با فیبر زیاد و کالری کم است، همراه با وارد کردن سبزیجات و میوه ها، دانه ها، لوبیا ها (سبز، قرمز)،حبوبات و جوانه های گیاهان به رژیم تان. علاوه براین یک رژیم غذایی با فیبر بالا شامل آلوبخارا و آب آلو است که باعث حرکت بهتر دستگاه گوارش می شود. اجابت مزاج راحت تر کلید حل مشکلات است. حرکت سخت تر روده ها باعث تجمع سموم در کلون ها و روده ی کوچک و بزرگ می شود، که این امر کمک به سخت تر شدن عملکرد دست ...
یک رژیم غذایی بنفش سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان
فندقی) است. گوگرد موجود در این سبزیجات، به دلیل قابلیت ایجاد گاز بعد از خوردن، باعث شناخت نادرست از این نوع کلم شده است با این که این موضوع از عوارض جانبی مضر به شمار نمی آید. سبزیجات تیره چلیپایی، سرشار از آنتوسیانین ها، فلاوونوئیدها، کاروتنوئید ها و آنتی اکسیدان های دیگر است. این سبزیجات همانند کلم پیچ، باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان( Cancer ) و بیماری قلبی به دلیل فعالیت ضد التهابی و تاثیرگذاری بر ...
کارهایی که در هواپیما هرگز نباید انجام دهید!
.... طبق یک تحقیق در آلمان، افراد در ارتفاع تا 30% حس چشایی شان از دست می رود و این باعث می شود که در طول پرواز بیشتر از نیازشان غذا مصرف کنند. همچنین بعضی از هواپیمایی ها برای آنکه غذا را برایتان دلچسب تر کنند از نمک و ادویه های بیشتری استفاده می کنند که این امر به اذیت شدن بدنتان بعد از پرواز منجر می شود. نوشیدنی گازدار نخورید فشار هوا باعث می شود که گاز موجود در بدن تان تا ...
بهترین رژیم غذایی برای افراد سرماخورده
تسریع در بهبودی کمک کنند. بهترین راه برای اضافه کردن این ترکیبات به رژیم غذایی، مصرف مقدار زیادی از میوه ها و سبزی های تازه است. اگر می خواهید که این مواد غذایی را به صورت پخته مصرف کنید، حتما از مقدار بسیار کمی آب استفاده کنید تا مواد مغذی درون آن ها حفظ شود. بیوفلاونوئیدها مواد غذایی سرشار از بیوفلاونوئیدها می توانند به حفظ سلامتی شما کمک کنند. مطالعات متعددی نشان داده اند ...
مسمومیت با مواد مخدر و محرک
آنها بالا می رود، اما در صورتی که مسمومیت مطرح باشد، نبض و فشار خون بیش از حد بالا می رود که ممکن است با خونریزی های ناگهانی مغز و پاره شدن عروق حیاتی بدن مانند سرخرگ آئورت توأم شود که می تواند باعث مرگ سریع بیمار شود. افزایش فشار خون روی عروق قلبی نیز تاثیر می گذارد. یکی از علائم بالینی رایجی که فرد دچار مسمومیت با شیشه به بیمارستان مراجعه می کند، علائم آنژین صدری است. عروق قلب در اثر ...
معادلات انرژی
حادثه دانست و افزود: درست مواظبت نشده که چاه چه وضعیتی دارد، مدیریت نادرست و ندانم کاری باعث شده چاه بالا آمده و این اتفاق رخ دهد. این مقام آگاه همچنین استفاده از تجهیزات نامرغوب چینی را دیگر عامل بروز این حادثه عنوان کرد. وی گفت: با این حادثه تمام موازنه های طبیعت درون چاهی به هم می خورد و وقتی چاه بدون کنترل می شود برخی ضایعات، آب و گاز را با خود می آورد که باعث طولانی شدن ...
آنچه در رابطه با ویتامین k باید بدانیم
مصرف روزانه 21.6 تا 32.7 میکروگرم از این ویتامین خطر بیماری قلبی عروقی را به میزان 27 درصد کاهش داده و در صورت مصرف بیش از 32.7 میکروگرم ویتامین K2 در روز این میزان به 57 درصد افزایش می رسد. اگر این فواید برای تشویق به مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین K2 کفایت نمی کنند، احتمالا حقایقی که در ادامه به آنها اشاره می شود، شما را متقاعد خواهند کرد. غلبه بر آرتریت، سرطان و زوال ...
چه کنیم که سکته نکنیم؟
به گزارش سراج24 ، سکته مغزی نوعیاختلال نورولوژیک ناگهانی است که در نتیجه عدم خونرسانی به عروق مغزرخ می دهد. کمبود اکسیژن و ریزمغذی ها باعث می شود طی چند دقیقه،سلول های مغزی نابود شوند. سکته مغزی که جزو ناراحتی های مرتبط سیستم قلبی- عروقی محسوب می شود، سالانه افراد بسیاری را در گوشه و کنار جهان دچار ناتوانی های جدی و حتی مرگ می کند. پس از بروز سکته، هر دقیقه تاخیر در انتقال بیمار به مراکز درمانی ...
عطسه های پشت سرهم مهم اند یا نه؟
عطسه کردن شیوه ای است که بدن برای خارج کردن یک محرک از راه بینی به کار می گیرد. هنگامی که چیزی باعث تحریک پوشش درونی بینی شما شود، پیامی به بخشی از مغز که مرکز عطسه نام دارد، فرستاده می شود. این مرکز، پیامی را به همه عضلاتی می فرستد که عمل هماهنگ آنها با یکدیگر باعث عطسه کردن می شود. این عضلات شامل عضلات شکمی، عضلات قفسه سینه، دیافراگم، عضلات کنترل کننده طناب های صوتی، عضلات ...
گرمای جهانی به اوج خود رسید؛ سال 2017 رکورد گرمترین سال زمین را شکست!
دوشنبه و در آغاز بیست و سومین اجلاس جهانی تغییرات آب و هوایی (COP23) در بن آلمان، سال 2017 را یکی از گرمترین سال های کره زمین از زمان ثبت دمای هوا نامید! خبر خوب این است که به لطف معاهده اقلیمی پاریس، کشورهای مختلف ضمن همکاری با یکدیگر سعی خواهند کرد که از وقوع فجایع این چنینی جلوگیری کرده و با کاهش دادن تولید گازهای گلخانه ای، در این میان سهم داشته باشند. دبیر اجرایی جدید ...
سموم مورد استفاده در کتاب های آگاتا کریستی
آرسنیک را در نمونه غذایی سمی شناسایی کند. آرسنیک در سیستم گوارشی اختلال جدی به وجود می آورد و مصارف بلند مدت آن با میزان کمتر، سرطان پوست و صدمات جدی به روده و کبد وارد می کند. مناطقی که در مجاورت مراکز صنعتی آلاینده اند، خطر مسمومیت بالا با آرسنیک در آنها بسیار جدی است. جالب است بدانید که با وجود سمی بودن و عوارض جانبی آرسنیک، از مقدار کم آن برای درمان بیماری ها می توان استفاده کرد. از مشهورترین ...
سیطره اینترنت چیزها از کشاورزی تا اقیانوس ها
، گاوها را هنگامی که گاو می خواهد می دوشند. روبات گاو را با ابزارهای الکترونیک که روی بدن گاو قرار می گیرد، می شناسد. کشاورز بر اساس مقدار علوفه ای که گاو خورده است می داند که گاو چقدر شیر تولید کرده است. با کمک این قلاده ها می توان بیماری های گاو را خیلی زودتر از قبل تشخیص داد. در بریتانیا 24 مزرعه تبدیل به شبکه واحدی شده اند که در آن نوآوری های مختلف این طرح اروپایی به آزمایش گذاشته می شود. ...
اشتباهات مرگباری که پس از خوردن غذا انجام می دهیم!
بار سنگین در هر شرایطی برای بدن مضر است اما اگر با معده پر اینکار را بکنید ضررش بیشتر خواهد بود. در این صورت شما در واقع نوعی فعالیت بدنی انجام داده اید که می تواند به قلب فشار بیاورد. همچنین این کار باعث افزایش فشار داخل شکم می شود و ایجاد ریفلاکس می کند. به همین دلیل بهتر است یکی دو ساعت بعد از صرف غذا هیچ بار سنگینی برندارید. 10. لباس تنگ: پوشیدن لباس هایی که به شکم و روده فشار بیاورد و بستن کمربند برای سلامتی شما مضر است. این کار باعث می شود که روده ها پیچ خورده و مسدود شود. در نتیجه باعث ناراحتی می شود. اگر کمربند بسته اید در حین صرف غذا تا جایی که امکان دارد آن را شل کنید. ...
اثر برخورد شهاب سنگ نابودکننده ی نسل دایناسورها بر سرد شدن آب و هوای زمین بیش از حد تصور است!
... به گفته ی مورگان: بسیاری از مدل های آب وهوایی کنونی به دلیل عدم قطعیت در مقدار گاز ورودی اولیه، قادر به استنتاج کل پیامد های حادثه ی چیکسولوب نیستند. هدف ما بازنگری این حادثه ی عظیم و تصحیح مدل برخورد و دستیابی به آثار لحظه ای آن بر جو است. به گفته ی جور فولنر دانشمند آب و هوا در مؤسسه ی پوتسدام: یافته های جدید به دانشمندان در درک بهتر شرایط آب و هوایی زمین ...
خواص و مضرات خرما + طرز تهیه غذاهای خرمایی!
...، بسیار خطرناک است. علاوه بر آن، خرما دارای میزان زیادی منیزیم است که برای اعصاب و عضلات ضروری است. فسفر در خرما باعث سر زنده نگاه داشتن سلول های عصبی می شود.منبع غنی برای تأمین آهن است. خرما به دلیل داشتن قند طبیعی به راحتی بر روی حافظه کوتاه مدت مغز تأثیر می گذارد. قند به نوعی خوراک مغز است و وقتی این خوراک فراهم شود فعالیت خود را به خوبی انجام می دهد. از دیگر مواد مفیدی ...
با خواص شگفت آور این سبزی یک عمر سلامت زندگی کنید
بدن ما را در برابر بیماری های قلبی و سرطان ها مقاوم سازند) است که برای معده و گوارش بسیار مفید است. رایحه نعناع به تنهایی به ترشح غدد بزاقی که تولید کننده آنزیم های گوارشی ضروری هستند، کمک می کند، عضلات معده را ریلکس کرده و در نتیجه احتمال اسپاسم و بدهضمی را کاهش می دهد. رایحه قوی نعناع ضداحتقان است می تواند بینی، گلو و ریه های تان را هم، زمانی که احساس احتقان و تنگی نفس دارید ...
چه زمانی باید مشکوک به بیماری ام اس شویم؟
محیطی بسیاری ممکن است دست به دست هم دهند تا سیستم ایمنی بدن را به اشتباه با رشته های عصبی در سیستم عصبی مرکزی درگیر کنند. بنابراین اگر شرایط محیطی فراهم باشد، کسی که از نظر ژنتیک نیز شرایط را داشته باشد، به این بیماری مبتلا می شود. منظور از محیط، تغذیه نامناسب، مصرف نیترات زیاد به شکل غیرمستقیم، مواد نگهدارنده مواد غذایی، کمبود ویتامین D، آلودگی هوا، وارونگی هوا در فصل های سرد سال و تنفس گاز ...
5 غذای گیاهی که شما را تا ناهار سیر نگه می دارد
.... هنگامی که غذاها با مقدار زیادی آب و فیبر و هوا وارد معده می شود، چرخش این مواد در معده برای هضم به زمان زیادی نیاز دارد. از این رو شما در مدت زمان قابل توجه ای احساس سیری می کنید. اگر شما بخواهید به اندازه یک فنجان تمشک فیبر دریافت کنید، باید دو عدد سیب با پوست، موز و پرتغال و یا توت فرنگی بخورید تا بتوانید این حجم از فیبر را وارد بدن خود کنید. میوه هایی که نام برده شد تنها 3 الی 4 گرم فیبر ...
7 راه درمان سکسه با طب سنتی
تار های صوتی، پدید می آید، شنیده می شود. مکانیسم سکسکه به خوبی درک نشده است. سکسکه های کوتاه مدت یا short معولا به دنبال اتساع معده ایجاد می شود و به صورت خود به خودی و یا با استفاده از درمان های محلی بهبود می یابد و نیاز به توجه پزشکی ندارند. یکسری عوامل فیزیولوژیک می تواند ایجاد کننده سکسکه باشد. از این دسته، بلع هوا هنگام غذاخوردن و یا خوردن غذای زیاد و یا خوردن نوشابه های گازدار است ...
چرا نباید "غذاهای چرب" بخوریم؟
نشین می شوند بلکه ممکن است به مقدار زیاد و هضم نشده وارد روده شوند. در این موارد گاهی با مدفوع چرب و روغنی روبرو خواهید شد." بسیاری از افراد پس از خوردن غذای چرب، اسهال و درد معده را تجربه می کنند. 3. غذاهای چرب به باکتری های روده آسیب می رساند شواهد بیشتر و بیشتری نشان میدهند چیزی که می خورید روی باکتری های روده شما که به عنوان *میکروبیوم microbiome شناخته می شوند، تاثر می ...
مقابله با عوارض گرد و خاک با طب سنتی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آلودگی هوا آسیب های فراوانی به سلامتی ما وارد میکند و می تواند باعث ایجاد امراض تنفسی فراوان در ساکنین محیط های آلوده شود. طب سنتی برخی راهکارهای تغذیه ای موثر برای پیشگیری از این آسیب ها به شما پیشنهاد میدهد که در ادامه با هم می خوانیم. مثل هر سال با رسیدن فصل پاییز و ماه آبان موج آلودگی هوا ناشی از کارخانه ها و اتومبیل ها در ...
چرا نباید مانع عطسه شد؟
را که بعد از نگه داشتن عطسه پیش می آید، بررسی کرده اند. چرا عطسه می کنیم؟ عطسه یک مجموعه واکنش های فیزیولوژیکی است و زمانی رخ می دهد که ذره یا ماده محرک تنفس شده، از سوراخ بینی به مجرای داخل بینی وارد می شود. این فرایند موجب آزاد سازی هیستامین می گردد که سلول های عصبی (که از عصب سه قلو به سمت مغز می روند) را در مجرای بینی تحریک کرده و حسی را در صورت تان ایجاد می کند ...
حجاب واجب شرعی است اما اجباری نیست
اینکه باید هر نقدی که نسبت به این عملکرد چهل سال صورت می گیرد، توام با واقع بینی باشد. من شخصا سابقه کمی در نقد هم لباسی های خودم ندارم و لااقل از 20 سال پیش این حرف را زده ام و کم و بیش هم منتشر شده. یادم می آید اواسط دهه 70 مصاحبه ای کرده بود راجع به همین بحث روحانیت و تاکید کردم که حضور روحانیت در مسائل اجرایی نباید تداوم یابد، اگر در برخی بخش های نظارتی حضور این قشر قانونا و منطقا اقتضاء می کند ...
زندگی در مریخ چه بلایی سرتان می آورد؟
کاری کند که مغز شما فکر کند این دمای معمولی بدن است. همچنین یک لوله مستقیما به معده انسان متصل می شود که وظیفه تعذیه مسافران فضایی را برعهده دارد. تکنیک های دیگر شامل تحریک الکتریکی کل بدن برای کاهش تحلیل ماهیچه ای، یک چادر اکسیژن برای کنترل سطح اکسیژن و دی اکسید کربن، سنسورهایی برای کنترل علائم حیاتی، محیطی با دمای کنترل شده و سیستم جمع آوری مواد زائد بدن می شود. دانشمندان ...
اگر کورتون مصرف می کنید حتما بخوانید
کورتیکواستروئیدها و یا به اصطلاح کورتون ها داروهایی هستند که هورمون های مشابه آن ها در بدن انسان بطور طبیعی برای مقابله با استرس، جراحت و بیماری ترشح می شوند. کورتیکواستروئیدها به میزان زیادی در افراد مبتلا به آسم، التهابات ریه] بیماری های بافت همبند، بیماری های التهاب روده، پیوند اعضا و بسیاری دیگر از بیماری ها نظیر بیماری های اتوایمیون مصرف می شوند0 مصرف طولانی مدت این داروها همانند بسیاری داروهای دیگر عوارضی در بر دارد که در اینجا به مهم ترین آن ها و راهکارهایی برای پیشگیری از بروز آنها و یا تخفیف عوارض ناشی از مصرف این داروها مشاهده می شود. ...
عفونت معده و بوی بد دهان
موجب از دست دادن مقدار زیادی از آب بدن در افراد می شود که گاهی بسیار خطرناک تر از خود عفونت هستند. سالمندان بیشتر از دیگران در معرض این بیماری قرار دارند که در صورت درمان نشدن شان، ممکن است موجب مرگ ( Death )آن ها شود. عفونت معده و روده موجب از دست دادن مقدار زیادی از آب بدن در افراد می شود از نشانه های کاهش آب بدن می توان به موارد زیر اشاره کرد: عطش و تشنگی یا خشکی ...
همه چیز درباره "گلابی"
بزرگ نمایان شده متورم و عفونی می شوند. رژیم پر فیبر تشدید و عود دوباره دایورتیکول را با جذب آب در روده بزرگ و دفع مزاج راحت تر، کاهش می دهد. داشتن یک رژیم غذایی سالم که شامل مقدار زیادی میوه و سبزیجات و فیبر باشد، می تواند فشار و التهاب درون روده را کم کند. اگرچه دلیل قطعی بیماری دایورتیکول هنوز شناخته نشده است، اما به طور قطع می توان گفت که با کمبود فیبر در رژیم غذایی ارتباطی تنگاتنگ دارد. ...
غذاهای سرشار از آهن را بشناسید
.... مردان بالای 19 سال نیز روزانه 8 میلی گرم آهن باید مصرف کنند. مواد غذایی که می توانند آن مورد نیاز بدن شما را تامین کنند به شرح زیر است: تخم مرغ: بسیاری از پروتئین های حیوانی مانند تخم مرغ و بخصوص زرده آن حاوی آهن هم هستند. آهن در دو نوع هم و غیر هم موجود است. نوع هم در منابع حیوانی و نوع غیر هم در منابع گیاهی یافت می شود. نوع هم بسیار بیشتر از نوع غیر هم قابل ...
