سایر منابع:
سایر خبرها
درمان تهوع در بارداری، چه باید کرد؟
اگر شما هم باردار هستید و ویار امان تان را بریده، بهتر است بدانید به جز قرص های معمولی که مصرف می کنید می توانید با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و متعادل از روزهای بارداری تان لذت بیشتری ببرید. برای باخبر شدن از فوت و فن های طبیعی مهار ویار، می توانید از دکتر زهرا شاه حسینی، متخصص طب سنتی کمک بگیرید. او به شما می گوید چطور تهوع و حساسیت تان به بوها را بدون دارودرمانی کنترل کنید. غذای نفخ ...
نکات مهم بارداری، چگونه مادری زیبا باشیم؟
در طول روز ورزش کنید و قبل از خواب زیاد مایعات مصرف نکنید. دارو؟ اول از پزشکتان بپرسید تا زمانی که پزشک به شما چیزی نگفته است، از مصرف هر نوع دارو خودداری کنید. داروهای ساده مانند داروی سرماخوردگی یا آلرژی، داروهای ضد التهابی و مسکن نیز باید تحت نظر پزشک مصرف شوند. هر چیزی که از طریق شما به کودک برسد، باید ایمن و بی خطر باشد. اگر قبل از بارداری دارو مصرف می کردید، بهتر است با ...
نوزاد دو هفته ای، چه نیازهایی دارد؟
درونی شان تطبیق پیدا نکره است و معمولا بین 16 تا 20 ساعت در شبانه روز می خوابند. نوزادان معمولا در دو هفته اول هر سه یا چهار ساعت از خواب بیدار می شوند. اگر نوزادان ساعات بیشتری را بخوابند احتمالا طی روز گرسنه تر شده و به وعده های غذایی بیشتری نیاز خواهند داشت. چرا گریه می کند؟ زمانی که نوزادتان به طور مداوم گریه می کند خونسردی خودتان را حفظ کنید. نفس عمیق بکشید و کنترل وضعیت او را از ...
جاذبه های گردشگری سوادکوه
نقاط مسیر می توانید بساط تفریح خود را پهن کنید. البته عرض جاده کم است و بهتر است با احتیاط رانندگی کنید. در مناطق اطراف، فضای مناسب برای چادر زدن وجود دارد. به خاطر حضور پرتعداد مسافران، مأموران نیروی انتظامی حضور مناسبی در منطقه دارند. تماشای دریاچه ای بزرگ در دل جنگل های انبوه تجربه ای نیست که در هر نقطه از ایران بتوانید کسب کنید. حواس تان هم باشد که زیبایی این دریاچه و محیط اطرافش شما ...
هشدار؛ آلودگی هوا به استخوان ها آسیب می رساند/ علائم سرطان دهان را بشناسید/ قارچ پتانسیل ضد پیری دارد
تواند به سلامت کلی تان صدمه وارد کند اما در طول تاریخ افراد بزرگ و معروفی مثل ادیسون، انیشتن، چرچیل، ناپلئون و خیلی های دیگر بوده اند که تحت هیچ شرایطی از چرت روزانه شان نمی گذشتند. چطور می شود که چرت زدن در عین حال که چیز بدی است، توسط مشاهیر گوناگون هم به شدت انجام شود؟ خب باید گفت آنچه از چرت زدن عاید شما می شود به 2 عامل بستگی دارد: شما که هستید و چطور چرت می زنید. همانطور که انتظار می رود چرت ...
رازهای عجیب و شگفت انگیز درباره مردان
یا حدود 11 روز در سال. این نظرسنجی که روی 3000 نفر انجام شد نشان داد که این اتفاق بیشتر در سوپرمارکت ها می افتد. دفعه بعدی که به سوپرمارکت محله تان رفتیدسعی کنید بیشتر مراقب نگاه دیگران باشید. مردان شش بار در روز دروغ می گویند طبق تحقیقات انجام شده مردان شش بار در روز دروغ می گویند. این میزان دو برابر بیشتر از زنان است. مردان در مورد اینکه کجا هستند، چه کار می کنند و با چه ...
کودک بیش فعال چگونه است؟
درک نکرده باشید. اگر کودک تان رفتارهایی دارد که به نظرتان بیش از حد شلوغ و حواس پرت تلقی می شود، وقت آن رسیده که اطلاعات بیشتری راجع به این اختلال به دست آورید و برای تشخیص بیش فعالی به یک متخصص مراجعه کنید. ما در این مطلب به شما می گوییم که بیش فعالی چیست و چطور می توان آن را درمان کرد. بیش فعالی دقیقا یعنی چه؟ ADHD مخفف عبارت اختلال کم توجهی- بیش فعالی است. مشکلات رفتاری در کودکان ...
ماجرای آشنایی سحر دولتشاهی با همایون شجریان
یکی از مولفه های استار بودن و ستاره شدن فیزیک و چهره است. البته در کل تعریف های متفاوتی برای زیبایی وجود دارد و این موضوع در خیلی از مواقع سلیقه ای است. آیا شما برای حفظ استایل تان ورزش می کنید؟ بله. دستور مادرتان است؟ دستور که نه، ولی مادر همیشه چک می کند که ورزش می کنی یا نه. من سعی می کنم شیوه زندگی کردنم سالم باشد و مراقب خواب و ورزش و خوراکم هستم ...
پشت صحنه فینال جنجالی یزدانی در المپیک/ دفاع شادگان از قوانین جدید کشتی
.... اگر من مبارزه را قطع می کردم طبق قانون می توانستند بگویند شما حق این کار را ندارید چون قانون در این باره دو پهلو بود. به هر حال کار به جایی رسید که اعلام کردم اگر یک بار دیگر این اتفاق بیفتد، کشتی را متوقف خواهیم کرد. این موضوع را به تدیف هم اعلام کردند و با این هشدار جدی، شرایط کاملا عوض شد. با همکاری بهتر کشتیگ کیر آسیب دیده توانستیم بانداژ سفت و محکمی انجام دهیم و آن ها هم چیزی نگفتند چرا ...
راهکارهای خواباندن نوزاد، چگونه است؟
جالبی است و شاید بتوانید در طول مسیر گفت وگویی هم با همسرتان که پس از تولد نوزادتان، زمانی برایش نداشتید انجام دهید. قدم زدن: یکی از بهترین و سالم ترین راه های آرام کردن و خواباندن کودک، قدم زدن است. بسیاری از اوقات، گریه کودک تنها با تغییر مکان متوقف می شود. شما می توانید با توجه به محل زندگی تان حین پیاده روی از مناطقی مثل پارک ، ساحل ، خیابان های خلوت یا محل هایی که دارای ...
علل ظهور جوزدگی در جامعه و راهکارهای مقابله با آن
کار تیمی بود، بلکه ما را مستعد تعصب درون گروهی، میان گروهی، حامی پروری و جوزدگی می کرد. من به این می گوییم تاثیر توده (mass effect)؛ یعنی وقتی توده چیزی را می گوید یا انجام می دهد، من هم تحت تاثیر یک توده و گروه قرار می گیرم؛ مثل عکس های پروفایل یکسان، مثل تجمع برای مرگ یک نفر، مثل اظهارنظر از سر بی فکری درباره یک موضوع؛ مثل رأی دادن سریع براثر یک حرف، مثل خودکشی براثر فضا و جو روز که همه بر اثر ...
خلاقیت، یادگیری و توسعه
این حرفهاست. بعلاوه، چه بسیار دانشمندانی وجود داشتند که ریاضیات را بیشتر از انیشتین می دانستند و فیزیک را بهتر از او می شناختند، اما انیشتین دارای ویژگی "خلاقیت" بود و همه تفاوت اینجاست. اما جوهره خلاقیت چیست؟ به عقیده من تعریف یا تصریح آن کار ساده ای نیست. در حقیقت تعریف خلاقیت، ناقص خلاقیت است! زیرا هر پدیده ای را که تعریف کنیم دیگر " بکر" نخواهد ود . پس شاید بهتر باشد بجای تلاش برای ...
تغذیه مناسب دوران بارداری، یک صبحانه عالی
و خود و نوزاد تان را از خوردن این وعده غذایی محروم نکنند. تخم مرغ پخته شده و آواکادو له شده در نان تست سبوس دار روز خود را با دوز مفید کولین موجود در تخم مرغ ، ستاره مواد مغذی برای مادران باردار آغاز کنید. تحقیقات اخیر نشان می دهد که هیچ ماده غذایی به اندازه تخم مرغ نمی تواند کولین مورد نیاز را به بدن برساند. یک زرده تخم مرغ حاوی یک چهارم کولین مورد نیاز روزانه بدن شما است. این ...
پدرم خودسر نبود، مشتی بود
دکترای کامپیوتر و استاد دانشگاه در آمریکا هستند و بی سواد نداریم. حتی خواهر کوچکترم فوق لیسانس دارد. پدرم هم نمی خواست که اینها بی سواد باشند. درواقع همان شد که پدرم می خواست. وقتی هم برای تان می گذاشت یا بیشتر در کوچه، خیابان و میدان بود؟ روزها ساعت یک ونیم دو می آمد که ما مدرسه بودیم. ساعت چهار هم بعد از خواب بعدازظهر از خانه بیرون می رفت که ما از مدرسه با خودروی مدرسه می آمدیم. بازی ...
انواع داروهای کودکان، خیلی مراقب باشید
ها می توانند باعث حساسیت دارویی کشنده، عوارض پوستی، گوارشی، مقاومت دارویی و... شوند. بیش تر سرماخوردگی ها و اسهال ها، در اثر ویروس ها هستند و با آنتی بیوتیک درمان نمی شوند و فقط باید دوره بیماری سپری شود. در آخر و مثل همیشه، نکاتی را مرور می کنیم: اگر کودک شما، تب بیش تر از 38/5 درجه برای بیش از دو تا سه روز، گوش درد، تنگی نفس، سرفه طولانی تر از یک هفته، خون در خلط یا اسهال ...
علت کابوس دیدن بچه ها
کابوس یا وحشت شبانه در کودکان معمولا به دلیل بیماری روانی یا جسمانی اتفاق نمی افتد و بیشتر بعد از یک رویداد استرس زای جسمی یا روانی رخ می دهد در 6 ماه اول بعد از این رویداد ممکن است کابوس یا وحشت شبانه به مدتی ادامه پیدا کند که کودک به آن عادت کند چنان چه کابوس یا ترس شبانه ادامه داشته باشد و خواب کودک را مختل کند بر کار کرد روزانه او اثر می گذارد. کابوس هایی که بر زندگی روزانه ...
آلرژی کودکان در بهار، توصیه های لازم
را پیشنهاد نکرده بود اما در حال حاضر استفاده از کرم را برای کودکان و نوجوانان در هر زمان پیشنهاد کرده و به والدین توصیه می کند چنانچه موقتا لباس مناسب در دسترس نیست از مقدار کمی کرم ضد آفتاب بر روی پوست صورت و دستها استفاده شود. مناسب ترین کرم برای کودکان کرمی است که حاوی UVA و UVB بوده و SPF آن 30 یا بالاتر از آن باشد و بهتر است در ترکیبات آن از اکسید زینگ یا دی اکسید تیتانیوم استفاده ...
مراحل رشد کودکان، قابل توجه والدین
انسانی با استفاده از مهندسی ژنتیک ساخته می شود. هورمون رشد بسیار گردان قیمت است. این دارو فقط به صورت تزریقی وجود دارد و بهتر است هر شب تزریق انجام شود. مدت درمان طولانی است و تا زمانی که رشد متوقف شود درمان ادامه می یابد. در برخی موارد ممکن است درمان پس از 1- 2 سال قطع شود و ترشح هورمون رشد با پیشرفت بلوغ طبیعی شود. در طول مدت درمان، معاینات و بررسی های دوره ای در فواصل شش ماهه، توسط پزشک ...
عوارض خود ارضایی در پسران نوجوان
خود ارضایی تحت عنوان تحریک اندام های جنسی خود با استفاده از دست برای دریافت لذت جنسی تعریف شده است. هم مردان و هم زنان می توانند برای لذت جنسی، درگیر خود ارضایی شوند. نبض ما – برقراری رابطه ی جنسی با شریک زندگیتان مزایایی دارد اما خود ارضایی مزایای مشابه آن را ارائه نمی دهد. عوارض خود ارضایی ممکن است گریبان گیر هر فرد شود. در واقع خود ارضایی می تواند برای سلامت کلی شما مضر ...
غبار همه پرسی بر چهره کردستان عراق/ اقلیمی که دیده نشد
اغذیه فروش های سیار است، هتل بگیرید، باید بگویم ناچارید تا دمیدن آفتاب به صدای خواننده های لس آنجلسی که از بلندگوهای مختلف پخش می شود، گوش دهید. همچنین در طول روز، اتومبیل هایی که از مقابل تان می گذرند یا کافی شاپ های دنج و لوکس، این ترانه ها را برای تان پخش می کنند. در این میان مرتضی پاشایی جایگاه ویژه و تسخیرناشدنی دارد؛ تنها خواننده ای که می توانم براحتی از او در این متن یاد کنم. بارها و بارها ...
از بازار هنر ایران چه کسانی سود می برند/آشنایی با چگونگی تقسیم سود حراجی ها و مافیای تجسمی
حال انجام نشده، این بوده که در صحنه ی بین المللی رویدادهای خوبی داشته باشیم و کارهایمان فقط مختصِ داخل ایران نباشد. آیا این بدنه دولت نیست که وزارت ارشاد را هم تحت فشار می گذارد؟ بدنه ی دولت یعنی وزارت ارشاد. منظور فشارهایی است که ممکن است، از رده هایی بالاتر بر وزارت ارشاد اعمال شود. این فشارها چندان در زمینه ی تجسمی نیست. اگر وزارت ارشاد واقعاً تصمیم ...
آیا چرت زدن در طول روز مفید است؟
شفاآنلاین سلامت چرت زدن در طول روز می تواند در الگوهای خواب شبانه تان اختلال ایجاد کند که این در نتیجه می تواند به سلامت کلی تان صدمه وارد کند اما در طول تاریخ افراد بزرگ و معروفی مثل ادیسون، انیشتن، چرچیل، ناپلئون و خیلی های دیگر بوده اند که تحت هیچ شرایطی از چرت روزانه شان نمی گذشتند. به گزارش شفاآنلاین ، چطور می شود که چرت زدن در عین حال که چیز بدی است، توسط مشاهیر گوناگون هم به شدت ...
مراقبت از لب ها
بالش نرم و تمیز استفاده کنید تا از فشار آوردن روی صورت و لب های شما هنگام خواب جلوگیری شود. سلول های مرده پوست لب را از روی آن با مسواک خود جدا کرده و سپس چرب کنید. سطح لب را پماد مخصوص لب بمالید (گوشه های لب را نیز فراموش نکنید). سعی کنید تمام طول شب پماد روی لب های تان بماند تا صبح بعد از بیداری متوجه شوید که ترک ها از بین رفته اند. شرایط آب و هوایی روی لب ها اثر می گذارد ...
کم خوابی چه بلایی سر مغز می آورد؟
تواند با توانایی عصب ها در مغز برای کدگذاری اطلاعات و ترجمه ورودی های بصری به افکار هشیار مداخله کند. برای مثال وقتی یک راننده کم خواب، فرد پیاده ای را می بیند که جلوی ماشین او در حال قدم زدن است مدت زمان بیشتری برای آن راننده طول می کشد تا بفهمد درحال دیدن چه چیزی است، زیرا این عمل در مغز بسیار خسته او کند انجام می شود. منبع: بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
چطور کمی تنوع وارد زندگی تان کنید؟
نظم و روتین، خودمان را گم خواهیم کرد و بی انگیزه خواهیم شد. شاید ناخوشایند به نظر برسد اما در واقع این چیزی است که برای بقا به آن نیاز داریم. متاسفانه فقط کار کردن و تفریح و استراحت نداشتن از شما یک انسان خسته و دلزده خواهد ساخت و احساس اندوه خواهید کرد. ما راههای ساده ای را به شما پیشنهاد می کنیم که بتوانید کمی تنوع به زندگی تان وارد کرده و بدون اینکه مجبور شوید نظم زندگی تان را بهم بزنید، از ...
نوعروسان مراقب افسردگی باشند
مج رد به عنوان آخرین روز مجرد بودن و سرانجام رسیدن روز عروسی. روزی که احساس می کنید میان دنیایی از زیبایی ها قرار گرفته اید. مدت ها منتظر چنین روزی بودید و آن را در رویاهای تان می دیدید، روزی که با محبوب تان در مقابل چشمان خانواده و دوستان تان ازدواج می کنید و جشن می گیرید. در آن روز شما در دل سعادت هستید و 12 ماه برنامه ریزی، شما را به زیباترین روز زندگی تان رسانده است. صبح روز بعد از ...
آیا باید در مورد ارگاسم با همسرتان صحبت کنید؟
خوب در شما تمرکز نمایید. اگر به تازگی وارد رابطه جدیدی شده اید، مثلا می توانید بگویید که من تا به حال ارگاسم نشده ام، پس بهتر است فعلا چنین هدفی نداشته باشیم، مشکلی نداری؟ این مرحله مهم است، چون تمرکز روی رسیدن به اوج در واقع همه چیز را بدتر می کند، باعث افزایش تنش در بدن تان و قفل کردن شما از نظر ذهنی خواهد شد. زمانی که مشکل تان را مطرح نمایید، می توانید بدون فشار وارد وضعیت ...
پنهان ترین علائمی که از ابتلا به مشکلات تیروئید حکایت دارند!
نشانه کم کاری تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید نیز ممکن است با وجود خوردن همان مقدار غذای قبل یا حتی بیشتر از آن وزنتان پایین بیاید. خستگی: احساس خستگی وقتی بعد از 7 تا 8 ساعت خواب، بیدار می شوید، ولی قادر نیستید فعالیت های روزمره تان را شروع کنید، می تواند نشانه های مشکلات تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود. ...
چگونه پس ازکاهش وزن،لاغربمانیم؟
سلامتی بدن، کاهش وزن و خوش فرم شدن پاها و عضلات سرینی است. به همین خاطر دویدن را در برنامه ورزش خود اولویت بدهید و آن را جدی تر دنبال کنید. متناوب ورزش کنید تا بهتر و سریع تر نتیجه بگیرید اگرچه ورزش هایی مثل دویدن، پیاده روی و دوچرخه سواری بیشترین سطح چربی سوزی را دارد اما می توانید با انجام آنها به صورت اینتروال، قدرت کاهش وزن و چربی سوزی را بالاتر ببرید. شما می توانید با ...
اگر روده تان زیادی گاز دارد بخوانید!
ارزیابی دقیق شرایط است. به گزارش "وری ول"، تولید گاز بخشی کاملا عادی از روند گوارش است، و برای هر فردی رخ می دهد. گاز می تواند به واسطه فرو بردن بیش از اندازه هوا هنگام غذا خوردن یا نوشیدن مایعات، یا طی فرآیند گوارش شکل بگیرد. هنگامی که غذا به طور کامل در روده کوچک تجزیه نمی شود، به همان شکل وارد روده بزرگ می شود، جایی که باکتری ها غذا را هرچه بیشتر گوارش می کنند، اما این ...