خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرماخوردگی | درمان خانگی سرماخوردگی | قرص سرماخوردگی
به آب دسترسی ندارید، از ژل و اسپری ضد باکتری استفاده کنید. 2-مراقب غذای خود باشید: خوردن مقدار زیادی غذاهای غنی از باکتری مانند ماست یا مصرف مکمل پروبیوتیک روزانه برای بدن لازم است. حفظ سلامت باکتری های شکم می تواند به سلامت کلی کمک کند. 3- از افراد بیمار دوری کنید: به همین دلیل است که افراد بیمار نباید به محل کار یا مدرسه بروند. میکروب ها را در محیط های ...
درمان تنبلی تخمدان با رازیانه، موثر است؟
، کاهو، مرکبات ماست و دوغ است. همچنین چهار زانو نشستن در مکان های سرد و سفت و مرطوب مثلا روی سیمان و پله و موکت و چمن و داخل حمام میتواند باعث جذب رطوبت و رشد کیست در تخمدانها شود. یکی از روشهای کاربردی در طب سنتی استفاده از گیاهان دارویی به ویژه درمان کیست تخمدان با رازیانه است. رازیانه و عرق رازیانه خواص متعددی داشته برخی خواص دارویی آن عبارتند از: تقویت چشم، کم کرن خطر ابتلا به آب ...
وحدت عینی شیعه و سنی با استشمام عطر قرآن/ تیر خلاص بر پیکر تفرقه افکنان مزدور
بزرگ ترین و تأثیرگذارترین مولوی های اهالی تسنن درگذشته است. برای ایشان طلب آمرزش می کنیم. به دلیل مراسم تشییع ایشان، مراسمی که قرار بود در آن ها اجرای برنامه داشته باشیم ازجمله مسجد الزهراء سلام الله علیها و مسجدالنبی صلی الله علیه و آله ایران شهر نیز به دلیل حضور علما و طلاب اهل سنت لغو می شود. هم از شنیدن خبر درگذشت ایشان ناراحت می شویم و هم از به هم خوردن برنامه ها رنجور. ...
تقدم سیاست بر اخلاق خطرناک است/ با همه انتقادها کارنامه40ساله روحانیت مثبت است
صحنه های میدانی انقلاب از سال 56 به بعد شاهد وناظر بوده ام؛ ( چون جوانان و نوجوانان آن موقع بسیار بیش از سنّ شان قدرت درک و انگیزه و انرژی داشتند) . مردم آن زمان به روحانیت بسیار مراجعه می کردند. حتما موضع امام را از همان اول می دانید که تاکید داشتند روحانیت فقط نقش نظارتی بپذیرد و ورود در مدیریت اجرایی نداشته باشد. برای همین بود که امام بهمن ماه وارد ایران شدند و اسفندماه به قم رفتند. یعنی نگذاشتند ...
اصول رفت و آمد در دوران عقد را می دانید؟
حضور دامادشان مطلع باشند تا آمادگی لازم جهت پذیرایی را داشته باشند و داماد نیز با ناهماهنگی برنامه ها و احیانا نامناسب بودن اوضاع ظاهری عروس روبرو نشود. از این رو اعلام تلفنی قبل از به راه افتادن کاری بسیار به جا است. این روان شناس با تأکید بر این که رسیدگی به وضع ظاهری داماد نیز برای دیدار عروس لازم است، ادامه داد: آقایان اصلاح موهای سر، مرتب و تمیز بودن لباس و استفاده از عطر مورد علاقه ...
دادن پستانک به نوزادان، همه جوانب را بسنجید!
نوزادانی که از پستانک استفاده میکنند به آن عادت میکنند و اگر دقت کرده باشید حتی مواقعی برای پستانک گریه میکنند. این مسئله شاید اینطور به نظر برسد که کار مادر راحت شده ولی موقع گرفتن پستانک از بچه و به عبارتی ترک دادنش دشواری های خاص خودش را دارد. در ادامه بیشتر به مزایا و معایب وجود پستانک میپردازیم با ما همراه باشید.نوزادان نارس و نوزادان مبتلا به کولیک که عاشق مکیدن هستند، از پستانک خوردن لذت ...
نقش تغذیه در موفقیت ورزشکاران
ایجاد شبکوری و کمبود روی در دوران بارداری و شیرخوارگی و تأثیری که به صورت کاهش وزن هنگام تولد ، تأخیر در رشد کودکان و کاهش ترکیبات ایمنی زا افزایش بار ابتلا به بیماریهای عفونی و حتی احتمال افزایش موارد مرگ و میر کودکان دارد ، همگی نمونه های بارزی از سؤ تغذیه هستند و اهمیت پرداختن بیش از پیش کمبود ریزمغذیها را می رسانند . با اشاره مختصری به مواردی در تغذیه ورزشکاران به این مهم باید دقت ...
5 توصیه غذایی برای مصرف کنندگان داروهای کاهنده کلسترول
شکلات تیره: مصرف این نوع شکلات می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. محققان دانشگاه ایالتی سن دیگو طی یک پژوهش، به گروهی از شرکت کنندگان روزانه 2 اونس شکلات تیروه حاوی 70 درصد کاکائو و به گروه دیگر دو اونس شکلات سفید حاوی صفر درصد کاکائو دادند. بنا بر نتایج، کاهش 20 درصدی کلسترول بد و افزایش 20 درصدی کلسترول خوب در مصرف کنندگان شکلات تیره مشاهده شدد. این علت می تواند به خاطر وجود فلاونوئیدها در شکلات تیره باشد که با حفظ سلامت قلب ارتباط مستقیم دارد . منبع: آوای سلامت ...
بیماران دیابتی مصرف گوشت سفید، سبزی و میوه را افزایش بدهند
علی اکبر حق ویسی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، افزود: مصرف روزانه 2 تا سه واحد از گروه لبنیات که هر واحد برابر است با یک لیوان شیر یا یک لیوان ماست یا 2 لیوان دوغ به صورت کم چرب به افراد دیابتی توصیه می شود. وی با تاکید بر این که افراد دیابتی باید روزانه هشت تا 10 لیوان آب مصرف نمایند، گفت: روغن های مایع از جمله زیتون، کلزا یا کانولا، ذرت، آفتابگردان و سویا جایگزین روغن های جامد از ...
انواع اسهال در کودکان، چه باید کرد؟
غلات ( برنج، گندم و غلات جو ) و ماست را مصرف کنید. وقتی که اسهال متوقف شد فرد می تواند به رژیم سالم و متعادل برگردد. 24 ساعت پس از اسهال می توانید غذاهایی که هضم آسان دارند استفاده کنید برای چند روز اول اسهال از خوردن غذاهایی مانند ( فلفل سیاه و سفید، پودر فلفل قرمز، کافئین، شکلات، نوشابه های گاز دار، الکل، غذاهای سرخ شده در روغن و چرب، آب میوه های اسیدی ( پرتغال و گریپ ...
تغذیه کودکان در فصل بهار، بیشتر بدانید
که امگا3 و 6 بدن شان تامین شود اما آنچه در مهمانی های تعطیلات نوروز شاهد آن هستیم این است که به مقدار زیادی تخمه و آجیل مصرف می شود. این افراط عوارض خاص خود را به همراه خواهد داشت، به عنوان مثال اینکه چرب است و اشتها را کور می کند و جلوی غذا خوردن درست کودکان را می گیرد. 2. شیرینی و شکلات چقدر باشد؟ شکلات با آنتی اکسیدانی که دارد، اگر به مقدار کم مصرف شود مفید است ولی اگر در مصرف ...
ظهرها که گله را به کنار جوی آب می بردم و آنجا می خوابیدند خودم وضو می گرفتم، چیزی را پهن می کردم و اول ...
بود پدرم علی حسین شاعر و بسیار شوخ و تمثیل گوی و از ستاره شناسان مومن و جوانمردی بود که به پهلوانی شناخته می شد. او تک فرزند خانواده اش بود که در دوران جوانی پدر و مادرش را از دست می دهد. در بذله گویی پدرم همین بس که در همان ایام یکی از اهالی محل به او می گوید: علی حسین دود بابه خوره در کو ( دود اجاق پدرت رو بلند کن یعنی ازدواج کن و فرزند بیار و نسل پدرت را ادامه بده). پدرم هم می رود یک چاله ...
قند خون در بارداری، نشانه ها را بشناسید
، پاراتیرویید، تیرویید و آدرنال را درگیر می کند. نشانه های دیابت بارداری احساس تشنگی، تکرر ادرار، از دست دادن وزن علیرغم افزایش اشتها، خستگی، تهوع و استفراغ، عفونت های مکرر از جمله عفونت مثانه، عفونت مهبل (واژن) و عفونت پوست و تاری دید جزء نشانگان دیابت بارداری محسوب می شوند. نکاتی برای مدیریت برنامه غذایی در دوران ابتلا به دیابت بارداری میان وعده های غذایی ...
علت اوتیسم در کودکان، بیشتر بدانید
پرسد مانند سؤال در مورد اینکه آیا کودک با دست به اشیا اشاره می کند یا خیر. کودکانی که اوتیسم دارند معمولاً به چیزهایی که می خواهند اشاره می کنند. دستورالعمل های تشخیصی برای اوتیسم انجمن روانپزشکی کودک و نوجوان آمریکا (AACAP) دستورالعمل هایی برای تشخیص بیماری اوتیسم ثبت کرده است. این معیارها برای تشخیص درست پزشک از بیماری اوتیسم طراحی شده است. مشاهدات بالینی ...
8 میوه و سبزی بنفش؛ ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها
بنفش به معنی آنتوسیانین بالا است. این گل کلم همانند گل کلم سفید، کم کالری و با فیبر بالا می باشد. همچنین مقدار قابل توجه از ویتامین هایی مانند ث، کا، ب6 و فولات دارد. بخشی از سبزیجات خانواده چلیپایی و کلم برگ، بروکلی و کلم بروکسل است که برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، به خصوص سرطان ریه و مجاری معده-روده مفید است. گل کلم بنفش، می تواند همانند گل کلم سفید، تهیه و مصرف شود. طعم پخته آن عالی ...
یک صبحانه کامل چیست؟ | اکسیر درمان کبد چرب
...، به سادگی برای شما به وجود می آید. دانشمندان بهترین زمان صرف صبحانه را بین ساعت 9 تا9:30 می دانند. اگر صبح ها میل به خوردن صبحانه ندارید، سعی کنید صبحانه متفاوت و متنوعی فراهم کنید. مثلاً یک واحد میوه یا آبمیوه طبیعی بخورید، کمی کنجد عسلی میل کنید یا نان صبحانه تان را تست شده مصرف کنید. به هر طریقی که می توانید اشتهای صبحانه خوردن را در خود تحریک کنید چون 20 درصد از انرژی روزانه شما از ...
تشخیص اضافه وزن در کودکان
تا عادت های بدی که منجر به اضافه وزن او می شوند را کنار بگذارد : * میان وعده های غیرضروری : مصرف خوراکی هایی مانند چیپس یا بیسکوئیت و شیرینی را محدود یا به طور کلی حذف کنید و میوه های تازه، سبزیجات، پودینگ های کم چرب، ماست و پنیر را جایگزین کنید و به کودک اجازه ندهید تمام روز مشغول خوردن باشد. * خوردن هنگام تماشای تلویزیون : کودکی که هیجان زده است نمی تواند احساس سیری را ...
می خواهید دیر پیرشوید؟
) همچون انواع سبزیجات استفاده کنند. همچنین میوه های حاوی رنگدانه علاوه بر اینکه ضد سرطان بوده در این راستا می تواند بسیار تأثیرگذار باشد. وی افزود: مصرف شیر، لبنیات کم چرب و مایعات فراوان از دیگر راهکارهای تغذیه ای مقابل آلودگی هواست. این متخصص تغذیه با بیان اینکه سن، وضعیت فیزیولوژی و جنسیت فرد در رژیم غذایی آن از ملاک های تأثیرگذار است، گفت: مصرف ماست های پروبیوتیک ، دوغ و شیرهای ...
علت گرفتگی بینی در بچه ها
خودداری کرد و به طور مرتب از سبزیجات سبز و زرد مانند کاهو و فلفل سبز و هویج و انواع میوه ها و مرکبات برای تغذیه فرزندتان استفاده کرده و در صورتی که وی مبتلا به آلرژی است باید از مواجهه با دود سیگار، عطر، گرد و خاک و مواد آلرژن موجود در هوا و مواد خوراکی اجتناب شود تا فصل زمستان با شادی و سلامت پشت سر گذاشته شود. ...
عوامل سردرد در کودکان، چه باید کرد؟
، سینوزیت و یا عفونت های ادراری می توانند باعث ایجاد سردرد در بچه ها شوند. پزشکان به والدینی که کودک آن ها دچار سردرد است، توصیه اکید می کنند که سردرد کودک را تنها به دلیل خستگی ندانند و چنانچه سردرد کودک ادامه داشت، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنند. گفتنی است سردرد طولانی مدت و یا مکرر در کودک می تواند نشانه از دست دادن آب بدن به دلیل آنفلوآنزا و یا حتی در بد ترین حالت ابتلا به سرطان مغز باشد ...
نظر متخصصین تغذیه در مورد برنج قهوه ای
... محققین دریافته اند که خوردن زیاد برنج سفید خصوصا در افراد آسیایی منجر به افزایش ریسک ابتلا به دیابت نوع دو خواهد شد. تحقیقات نشان داده است که با هر وعده برنجی که روزانه مصرف می شود، ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم، یازده درصد افزوده خواهد شد و مصرف برنج سفید نسبت به نوع قهوه ای آن این ریسک را بیشتر خواهد کرد. این ریسک برای افرادی که در هفته پنج وعده یا بیشتر برنج سفید مصرف می کنند در مقایسه با ...
تغذیه نامناسب دانش آموزان روند تکامل را دچار اختلال می کند
تاکید بر استفاده از لبنیات برای رشد و تقویت استخوان ها، می گوید: متأسفانه ما در کشورمان با کمبود دریافت شیر و به واسطه آن کلسیم مواجه هستیم. این متخصص تغذیه به دانش آموزان 6 تا 11 سال توصیه کرد روزانه 2 واحد و دانش آموزان 12 تا 18 سال روزانه 3 واحد شیر و لبنیات دریافت کنند. وی منظور خود از هر واحد شیر و لبنیات را یک لیوان شیر یا یک کوچک ماست یا دو لیوان دوغ یا به اندازه یک ...
رژیم غذایی مخصوص خانم های باردار
...، سلامت رحم و تخمدان ها اثرمثبت دارند. ناباروری در زنان به دلایل مختلفی روی می دهد، عفونت های مجاری ادراری، نامنظم بودن قاعدگی، کیست تخمدان، افزایش سن، ابتلا به تیروئید، کم خونی، سرطان، بیماری های زمینه ای، عوامل ژنتیکی، چاقی، استرس و افسردگی، زخم و عفونت های رحمی و مواردی ازاین دست سبب کاهش قدرت باروری در زنان می شود. درکنار درمان های دارویی، مصرف برخی مواد غذایی نیزمی ...
هرگز همراه برنج "ماست" نخورید
. بیشتر بخوانید: مصرف "ماهی" در چه صورتی می تواند باعث سکته شود متأسفانه یکی از عادات غذایی ما ایرانیها، مصرف ماست یا دوغ همراه با غذاهایی است که یکی از مواد اصلی آن گوشت است؛ مثلاً بسیاری از افراد عادت دارند به هنگام خوردن کباب و کوبیده حتماً کنار آن ماست، ماست موسیر، دوغ نیز مصرف کنند که این امر به همان دلیلی که در بالا به آن اشاره شد، می تواند باعث ایجاد فساد غذا در معده و ...
با این فرمول غذایی خود را در برابر آب مروارید بیمه کنید!
مفید باشند، یکی از چالش های اصلی افزایش هرچه بیشتر فراهمی زیستی آنها است. جذب مکمل های فلاونوئید به اندازه فلاونوئیدهایی که به صورت مستقیم از غذا دریافت می شوند، کارآمد به نظر نمی رسد. بر همین اساس، بهترین اقدام مصرف مواد غذایی است که پیش تر به برخی از آنها اشاره شد تا هرچه بیشتر فلاونوئیدهایی که با آب مروارید مقابله می کنند را از رژیم غذایی روزانه خود دریافت کنید. ...
یکی از شایع ترین عوامل خارش واژن
های پروبیوتیک به پیشگیری از عفونت قارچی کمک می کنند. این باکتری ها به صورت مکمل خوراکی و شیافت های واژینال در داروخانه موجود هستند و در بعضی محصولات لبنی مثل ماست، دوغ، پنیر و... نیز یافت می شوند. 4- در نشستن های طولانی مدت، بهتر است از نوارهای بهداشتی روزانه استفاده کنید. این نوارهای نازک رطوبت بدن را جذب و از ایجاد قارچ پیشگیری می کنند. فقط یادتان باشد که آنها را هر چند ساعت یک بار و با هر بار رفتن به دستشویی تعویض کنید. 5- استفاده از تامپون های واژینال و اسپری های ضدعرق در ناحیه تناسلی احتمال بروز کاندیدیاز را افزایش می دهد. ...
کاهش قند خون دیابتی ها با 8 سبزی
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات یک گام هوشمند در کنترل قند خون مبتلایان به دیابت نوع 2 است. این نوع سبزیجات حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند. بهترین گزینه های گیاهی برای کنترل قند خون دیابتی ها از این قرار است: گل کلم: این نوع سبزی سرشار از ویتامین ث، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در ...
هرگز بدون جوراب کفش نپوشید/مرگ زودرس سراغ این افراد می آید/سکته گوش چیست؟ /قلب افرادمسن حافظه را ضعیف می ...
تحقیق جدید، کاهش توانایی پمپاژ قلب افراد مسن موجب کاهش جریان خون به سمت مرکز حافظه مغز می شود. خوراکی برای تقویت چشم ها فلفل دلمه ای قرمز (خام) حاوی مقادیر زیادی ویتامین C است،این ویتامین برای مویرگ های چشم بسیار مفید خواهد بود و خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهد. ویتامین C همچنین در مواد غذایی دیگری مانند گل کلم، پاپایا و توت فرنگی نیز موجود می باشد. عاداتی که ...
6 غذایی که از اضطراب شما می کاهد
، مانند تپش قلب و تغییرات ضربان قلب نیز در این افراد بهبود پیدا کرد. 2. بابونه بابونه گیاهی است که می تواند به کاهش اضطراب کمک کند. از آنجایی که این گیاه حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است می تواند با کاهش التهاب، خطر ابتلا به اضطراب را کم کند. در مطالعات متعددی رابطه بین بابونه و اضطراب را بررسی کرده اند. نتایج نشان می دهد علائم افراد مضطربی که بابونه مصرف کردند نسبت ...
خواص و مضرات خرما + طرز تهیه غذاهای خرمایی!
.... مصرف خرما با شیر و ماست باعث می شود جلوی گرسنگی و تشنگی گرفته شود. جالب است بدانید مردم صحرا هسته درخت خرما را در آورده و از آن نان می پزند. یا این هسته را بو می دهند و از آن به عنوان قهوه استفاده می کنند آنها معتقدند که دم کرده خرما بسیار مطبوع است یا حتی آن را در آب برای چند روز خیس می کنند و به عنوان غذای مقوی به شترهای خود می دهند و معتقدند که این غذا از گندم و جو مقوی تر است ...
