خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سه روایت تکان دهنده از دخترانگی
زنان دیگر حالت اختیاری ندارد و باید به صورت سالانه انجام شود؛ حتی اگر هیچ مشکلی نداشته باشند. درست است که ناآگاهی جنسی همان طور که در میان زنان وجود دارد در میان مردان هم دیده می شود اما از آنجا که زنان از نظر روحی و جسمی حساس تر هستند و معمولا بیشتر به دلیل شرم و حیا از بحث در این زمینه خودداری می کنند، در این گزارش مورد بررسی و مطالعه قرار گرفته اند. ایسنا - سهیلا صدیقی ...
چرا رنگ منی زرد میشود؟
از موارد زیر باشد: -ویروس ها (مانند هپاتیت) -اختلالات خود ایمنی -نقص متابولیک ژنتیکی -استفاده از الکل -مصرف داروهای خاص -ابتلا به سنگ صفراوی یا التهاب کیسه صفرا -سرطان کیسه صفرا یا سرطان پانکراس -پانکراتیت سلول های سفید غیر طبیعی در خون التهاب می تواند موجب تولید حجم زیادی از سلول های سفید ...
چگونه بعد از 40 سالگی هم جوان به نظر بیاییم؟
شما را مسن تر از سن تان نشان می دهد، جلوگیری کنید. مصرف قند خود را محدود کنید قندها همه جا هستند اما حواس تان باشد که رژیم غذایی شما را تحت تاثیر قرار ندهند. گفته شده که مصرف زیاد قند و شکر روی پوست صورت تاثیر زیادی گذاشته و موجب چین و چروک می شود. بنابراین تا می توانید مصرف مواد قندی خود را محدود کنید. از رژ گونه استفاده کنید یکی از راههای ساده ای که ...
انتخاب چربی سالم برای کودکان
در رگها و ایجاد سدی موسوم به پلاک میشود. رگهای مسدود، یا آترواسکلروز، میتوانند زمانی که در مکان پلاک، خون لخته میشود منجر به حمله قلبی و سکته شوند. کلسترولی که که سوار برHDL است، اغلب کلسترول خوب گفته می شود زیرا HDL ، کلسترول را از بدن بر میدارد، بنابراین مواد را از رسوب کردن در گردش خون حفظ میکند. شما احتمالا با حداکثر پایین روندگی کلسترول و محدودیت چربی اشباع برای سلامت ...
اشتباهاتی که قبل از خواب باعث چاقی می شود
برای فرد افزایش می دهد و خطر چاقی را در پی دارد. دیر غذا خوردن: مصرف مواد غذایی چند دقیقه قبل از خواب و در اواخر شب، منجر به افزایش سطح انسولین می شود. این روند خود کاهش تولید هورمون ملاتونین را به دنبال دارد و منجر به کاهش کیفیت خواب شبانه می شود. برای جلوگیری از بروز این مشکل، توصیه این است که مواد غذایی 3 ساعت قبل از زمان خواب مصرف شوند. قرارگیری در معرض نور شبانه: این وضعیت ...
10 سمی که در خانه شما به کمین نشسته اند!
آشپزخانه یافت می شوند که با خطر بالای ابتلا به سنگ کلیه در ارتباط است. وقتی غذا یا نوشیدنی داغی را از ظرف ملامینی می خورید، بیشتر در معرض خطر ملامین هستید و بررسی جدیدی نشان میدهد ادرار کسانی که یه وعده سوپ در کاسه ملامینی خوردند، هشت برابر بیشتر از کسانی که سوپ را در کاسه سرامیکی خوردند حاوی ملامین بود. Penta BDE اگرچه استفاده از این مواد که در برابر خوردگی مقاوم هستند، از سال ...
یک علت مهم مرگ و میر کودکان
پنومونی کشنده ترین عفونت کودکان زیر 5 سال در جهان است؛ بر اساس اعلام WHO پنومونی در سال 2015 عامل مرگ حدود 920 هزار نفر کودک زیر 5 سال بوده است.بعد از پنومونی به ترتیب اسهال / سیاه سرفه - کزاز- مننژیت/ سپسیس / مالاریا و سرخک قرار دارد. وی با اشاره به اینکه افرادی که داروی کورتن مصرف می کنند نیز بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند، بیان کرد: افرادی که عضو پیوند شده دارند هم به علت ...
تولد نوزاد با وزن بالا، علت
گلوکز خون خود را در مقدار سالم نگه دارید، خطر به دنیا آوردن کودک بزرگ کاهش پیدا می کند. خطر به دنیا آوردن کودک بزرگ از دیابت نوع 2 و دیابت بارداری به سطح قند خون بالا مرتبط است. زمانی که یک خانم بارداری خود را با BMI سالم آغاز می کند، رژیم غذایی سالم میل می کند و فعالیت های بدنی را رد طول این دوران حفظ می نماید خطر ابتلا به دیابت بارداری کاهش پیدا می کند. بنابراین بهتر است انتخاب های سالمی داشته ...
رعایت بهداشت ناحیه تناسلی، خانم ها توجه کنند!
بر ابتلا به عفونت است: 1- تغییر ترشحات از حالت نرمال الف) ترشحات رقیق مانند شیر به رنگ سفید یا خاکستری با بوی زننده احتمال ابتلا به عفونت باکتریایی واژن را نشان می دهد. ب) ترشحات غلیظ و کف مانند زرد مایل به سبز با بوی بد احتمال ابتلا به تریکومونازیس را نشان می دهد. ج) ترشحات سفت و سفید پنیری و بدون بو نشانه بروز عفونت قارچی است. 2- مشاهده سلول های گلوله ای ...
مشورت با کارشناسان ماشین چه سودی دارد؟
می گیرند نزدیک به 20 هزار کیلومتر است. در نتیجه هرچه میزان کارکرد ماشینی مورد نظر شما با این رقم اختلاف داشته باشد تاثیر بیشتری بر قیمت آن می گذارد. وضعیت ظاهری ماشین نیز دیگر معیار مهم برای خریداران ماشین محسوب می شود. نبود خراش، زنگ زدگی و آثار برخورد در بدنه، نبود رنگ آمیزی در قزهرت های مختلف نظیر گلگیرها، درب های جلو و عقب، کاپوت و درب صندوق و سقف ماشین و تمیز و سالم بودن روکش قزهرت ...
خطر افزایش ابتلا به دیابت با عدم کنترل چاقی/ نوشابه های گازدار موجب افزایش اشتها و چاقی
...، با اشاره به تأثیر نوشابه های رژیمی و قرص های بدون قند رژیمی افزود: عمدتاً این ها از نوع مولکولی به نام آسپارتام می باشند که نوعی پروتئین است، مزه شیرین دارد و بدن ما هم قابلیت جذب آن را ندارد. به عبارت دیگر وقتی ادعا می شود که بدون کالری هستند واقعاً به همین صورت است و خوردن آنها در میزان قند خون تأثیری نمی گذارد. وی گفت: مصرف آب و نوشابه های گازدار موجب اتصاع معده و افزایش اشتها ...
همه چیز در مورد استرس
استرس همیشه بد نیست. استرس به مقدار کم می تواند به شما کمک کند تحت فشار قرار گیرید و انگیزه انجام کار به بهترین شکل را داشته باشید. اما هنگامی که به طور مداوم در حالت اضطراری عمل کنید، ذهن و بدن شما بهای آن را می پردازند. اگر اغلب احساس خستگی می کنید، وقت آن رسیده است تا سیستم عصبی خود را به حالت تعادل برسانید. می توانید از خودتان محافظت کنید – و توانایی فکر و احساس خود را بهبود داده و یاد بگیرید ...
درمان کرمک در کودکان، این روش ها را استفاده کنید
سانتی متر است. این انگل در دستگاه گوارش زندگی می کند و از طریق دهان وارد می شود. در اصل تخم این کرم با مواد غذایی وارد دستگاه گوارش می شود و بعد از لارو بیرون آمده و کرم بالغ شده و در قسمت تحتانی روده کوچک و بزرگ به زندگی پرداخته و مشکلات مخصوص به خودش را ایجاد می کند. راه تشخیص کرمک در کودکان: با استفاده از انجام آزمایش مدفوع قادر به تشخیص وجود انگل کرمک در بدن نمی توان پی ...
خشکی واژن در زنان، علائم و درمان
...> استفاده از استروژن واژینال، خطر ابتلا به عفونت ادراری را نیز کم می کند (که برای داشتن یک عملکرد جنسی سالم با همسر مهم است). در مورد میزان و نوع استروژن واژینال مصرفی با پزشک مشورت کنید. اشکال مختلف استروژن واژینال عبارتند از: 1- پماد استروژن واژینال: معمولاً موقع خواب شب، با استفاده از وسیله ای مخصوص (اپلیکاتور) پماد را وارد واژن می کنید. پزشک متخصص میزان و زمان مصرف این پماد ...
افزایش وزن در دوران یائسگی، علت
به چاقی را تا 17 درصد و خطر ابتلا به مقاومت به انسولین را تا 39 درصد افزایش دهد. محرومیت خواب باعث اختلال تعادل متابولیکی بدن می شود. اگر شما به اندازه 7 تا 9 ساعت در شبانه روز نمی توانید بخوابید، سعی کنید قبل از خواب منیزیوم دریافت کنید که دارای اثر آرام بخشی است. موز و آجیل و یا مکمل های منیزیوم گزینه های خوبی هستند. برای جلوگیری از تعریق شبانه، از مصرف کافئین و الکل به شدت اجتناب کنید و غذاهای ...
دیابت عامل 35 درصد قطع عضو در کشور/500 هزار ایرانی مبتلا به دیابت نوع یک
در مدارس و چاق شدن دانش آموزان گذاشت تا متوجه شد خطر دیابت تا چه اندازه نزدیک است. دکتر کاظم زاده تصریح کرد: به استناد برآوردهای فدراسیون بین المللی دیابت، 48 درصد افراد منطقه خاورمیانه از جمله ایران دیابت بدون تشخیص دارند. این یعنی از هر 2 نفر مبتلا به دیابت یک نفر از بیماری خود بی خبر است. مهم ترین عامل ابتلا به دیابت چاقی است مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و ...
مصرف کافئین در بارداری، زیادش مضره؟
به اندازه کافی آب ننوشید، ترشحات جداره رحم (ترشحاتی که به اسپرم کمک می کنند تخمک هدف را پیدا کند) سست و غلیظ خواهند شد. این مسئله در مورد مایع منی در مردان نیز صدق می کند. آن قدر آب بنوشید، که ادرارتان به رنگ زرد روشن در بیاید. کافئین کمتری مصرف کنید: مصرف زیاد کافئین باعث مختل شدن بارداری می شود. شما می توانید با حذف قهوه های کافئین دار، چای و نوشابه (نوشابه های فاقد کافئین موردی ندارند) از رژیم غذایی خود، کافئین کمتری بگیرید. مصرف کافئین در دوران بارداری برای جنین ضرر دارد و حتی ممکن است باعث سقط جنین شود. بنابراین، بیش از دو فنجان قهوه در روز مصرف نکنید. ...
استالین؛ آخرین کتابخوان آزاد شوروی
قرار داشت. حزب بر اساس توصیه و ماموریت لنین در سال های 1924 و 1925 نزدیک به 500 هزار عضو جدید به ویژه از میان کارگران جوان جذب کرد. استالین نیز دستور اکید داد که اعضای جدید باید کتاب او را به نام درآمدی بر بنیان ها و اصول لنینیسم که در سال 1924 و در دانشگاه سوردلوف مسکو چاپ شده بود، به عنوان دوره آموزشی مطالعه کنند؛ اما او در این کتاب تعریفی از لنینیسم ارائه می داد که در عمل و آشکارا با ...
10 خوراکی که "ویتامینE" بدن را تأمین می کند
رژیم غذایی افراد گنجانده شود. ویتامین E موجود در جوانه گندم تقویت کننده قوای جنسی و به عنوان معجزه گر و اکسیر جوانی معرفی می شود و برای درمان ضعف جنسی مردان از آن استفاده می شود. تخمه آفتابگردان تخمه آفتابگردان، به صورت خام نیز سرشار از ویتامین E است. در واقع مصرف یک چهارم پیمانه تخمه آفتابگردان 90 /5 درصد مقدار موردنیاز ویتامین روزانه را تامین می کند. روغن ...
راهکار هایی خانگی جهت رفع چین و چروک صورت بانوان
خونی زیر چشم کمک می کند، می تواند به میزان قابل توجهی پف و تورم زیر چشم را کاهش دهد. کلاژن پوست صورت را جوان می کند مصرف مواد حاوی کلاژن برای پوست به خصوص زیبایی و جوانی آن بسیار اهمیت پوست را در برابر چین و چروک محافظت می کند. برای داشتن پوستی صاف و سالم ضروری است که بدن شما غنی از موادی همچون کلسیم و پروتئین باشد تا قابلیت انعطاف بیشتری داشته باشد و در نتیجه با گذر زمان و ...
تشخیص ماهی تازه از ماهی فاسد
حاوی ترکیباتی به نام اسیدهای چرب اشباع شده هستند که این ترکیبات موجب بالا بردن کلسترول و سایر چربی های نامطلوب خون می شوند، بنابراین افراط در مصرف چربی های حیوانی، سلامت قلب و عروق را به خطر انداخته و در نهایت منجر به سکته های قلبی و مغزی می شود. ولی ماهی و آبزیان با وجود آن که از دسته مواد غذایی حیوانی هستند با این حال نوع چربی موجود در آنها مشابه مواد گیاهی است و از اسیدهای چرب اشباع نشده به نام ...
علائم چربی خون چیست؟ | راه های پیشگیری و درمان چربی خون
قند حتما توصیه می شود. علامت های ظاهری افزایش چربی خون در بدن شامل: سفت شدن بعضی بافت های بدن مثل زیر بغل و قسمت هایی است که محل تلاقی عضلاتند؛ با سفت شدن بازوها، قسمت پایین دست و اطراف آن نیز سفت می شوند و با کشیدن به سمت گوش به راحتی قابل تشخیصند؛ از علایم دیگر افزایش چربی خون این است که پلک ها به رنگ صورتی متمایل به زرد دیده می شود که آن را گزانتوما می نامند.از نشانه های دیگر اینکه بر اثر ...
5 عادت غذایی که خستگی را از تن به در می کنند+اینفوگرافی
عصر بانک ؛به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ سندرم خستگی مزمن با بروز نشانه هایی مانند خستگی بیش از اندازه، تفکر آشفته، و احساس خستگی کلی خود را نشان می دهد و هر ساله میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. البته این نشانه ها کلی و عمومی هستند و می توانند نشان دهنده مشکلات سلامت دیگری جز سندرم خستگی مزمن نیز باشند. اگر نسبت به ابتلا به این شرایط مشکوک هستید، مراجعه به پزشک برای تشخیص دقیق ...
روش های ساده برای تغییر سبک آرایش
یک لایه باریک، روی خط چشم مشکی بکشید. خط چشم رنگی، از ترندهای امسال است و زیبایی و جذابیت زیادی در چشم ایجاد می کند. امسال و سال گذشته، سال رنگ های های نود و مات برای رژلب بود که واقعا هم زیبا و جذاب هستند، خب اگر نیاز به یک تغییر عالی دارید، به سراغ رژلب براق و بولد بروید تا رنگ صورت و آرایش آن کاملا نو و جدید شود. رنگ زرشکی و ارغوانی، انتخاب جالبی به نظر می رسد. رژلب های قبلی تان را هم ...
چرا شیر برای کودکان ضروری است؟
و 65 درصد با کمبود دریافت ریبوفلاوین مواجه هستند. بنابراین، به منظور مقابله با این کمبود ها علاوه بر سیاست گذاری برای تسهیل دسترسی مردم به شیر و لبنیات، آموزش و فرهنگ سازی مصرف شان نیز اهمیت دارد. فواید خوردن شیر گاو برای بچه ها بسیار زیاد است زمانی که کودک شما وارد یک سالگی می شود اولین فنجان شیر را به او بدهید. کودکان کمتر از یک سال مواد معدنی، پروتئین و سدیم موجود در شیر گاو را نمی ...
عواملی که باعث افزایش تری گلیسیرید در افراد دیابتی می شود
کنترل می کند). هنگامی که انسولین نتواند عملکرد خود را انجام دهد، گلوگز وارد سلول ها نمی شود. به همین دلیل مقادیر قند خون افزایش می یابد و در نهایت موجب بروز دیابت نوع 2 می شود. نارسایی کلیه: خطر نارسایی مزمن کلیه در مبتلایان به دیابت افزایش می یابد. نارسایی کلیوی باعث مشکلات تنظیم چربی خون و در نتیجه سطوح بالای تری گلیسیرید خواهد شد. نارسایی کلیه همچنین باعث وخیم تر شدن مقاومت به انسولین ...
اگر این علائم را دارید دچار کم خونی شده اید
... - انحنای ناخن ها - زخم شدن دهان و یا ترک دور لب در مواردی که کم خونی شدید باشد عوارض بشرح زیر می باشد: - سوزن سوزن شدن دست و پا - مشکل در راه رفتن - مشاهده خط آبی – سیاه برروی لثه ها - زوال عقل - درد شکم - یبوست - استفراغ - خونریزی معده -بزرگ شدن کبد - ضعف عضلات - افت فشار خون - زرد شدن چشم ها - ریزش مو - بی قراری -میل به خوردن مواد غیر خوراکی نظیر گچ و خاک انتهای پیام/ ...
برای جلوگیری از پیری قارچ بخورید
و هیچ منبعی بهتر از قارچ برای دستیابی به این مواد وجود ندارد. "بیلمن" و تیمش بیش از 13 مدل قارچ را بررسی کردند و متوجه شدند که در تمام آنها حجم بسیار بالایی از این دو آنتی اکسیدان مشاهده می شود. نکته قابل توجه این بود که در هر مدل قارچی که یکی از این ترکیبات میزان بالایی داشت، آنتی اکسیدان دیگر نیز حجم قابل توجهی داشت و محققان اعلام کرده اند که به صورت میانگین مصرف روزانه پنج ...
هوس های غذایی در مورد کدام رازها با شما حرف می زنند؟
دیابت یا دیابت: میل شدید برای مصرف مایعات برای رفع تشنگی، شاید حاکی از آن باشد که قند خون در محدوده سالم نیست. در این هنگام بدن سعی می کند این قند اضافی را از طریق ادرار دفع کند. این یعنی شما باید دفعات بیشتری ادرار کنید بنابراین بدن شما دچار کم آبی شده و احساس تشنگی می کنید. کمبود آھن: اگر ھوس خوردن یخ به سر شما زد، می تواند نشانه کم خونی فقر آھن در شما باشد. علت این امر ھنوز به طور دقیق ...
2990 نفر از جمعیت بالای 30 سال در کاشمر مبتلا به دیابت هستند/نیمی از مبتلایان به دیابت از بیماری خود ...
به دیابت نوع 2 هستند. وی بابیان این که 8.3 درصد فوت شدگان مربوط به بیماری های غدد، تغذیه و متابولیک مبتلا هستند یادآور شد: افراد با انجام یک آزمایش ساده قند خود می توانند از سلامتی خودآگاهی یابند و با اقدامات پیشگیرانه از دچار شدن به بیماری دیابت جلوگیری کنند. قائمی سابقه خانوادگی دیابت ، چاقی، کم تحرکی و رژیم نامناسب غذایی را از عوامل خطر مهم بروز دیابت نوع 2 عنوان کرد و ...
