سایر منابع:
سایر خبرها
ممنوعیت مصرف قهوه با معده خالی
شود و ضربان قلب، تحریک پذیری و ناتوانی در تمرکز را افزایش دهد. نوشیدن قهوه به تنهایی هنگام صبح می تواند ریتم شبانه روزی را نیز تخریب کند. زمانی که از خواب بیدار می شوید، ساعت داخلی بدن انسان هورمونی به نام کورتیزول را ترشح می کند و احساس هوشیاری و انرژی ( Energy )را در شما ایجاد می کند. با این حال، بر خلاف انتظار شما، پژوهش ها نشان داده اند که مصرف قهوه موجب کاهش سطوح کورتیزول می شود. در ...
قابلیت جدید اینستاگرام در راه است +عکس
، با احتمالی بالا پست های غیر مرتبط زیادی مشاهده خواهید کرد، چرا که برخی کاربران از روی عمد و برخی دیگر به صورت اشتباهی، همواره هشتگ هایی نامرتبط با پست خود قرار می دهند. همچنین تعداد پست های فید اصلی به شدت بالا رفته و مجبور خواهید بود در مقایسه با قبل، در باز ه های زمانی کوتاه تری حساب کاربری تان را چک کنید. برای دیدن تصویر در سایز بزرگ تر بر روی آن کلیک کنید. به نظر می رسد ...
محدودیت ترافیکی در محورهای منتهی به مرز های غربی
استان کرمان، از روز 1 تیر لغایت 1 دی 96، از ساعت 7 الی 18، به دلیل اجرای عملیات بهسازی و تعویض روکش آسفالت، کیلومتر 65 الی 71، مسدود بوده و تردد از مسیر جایگزین باند قدیم سیرجان-بندرعباس به صورت دوطرفه انجام می شود. محور کندوان از مورخ 23 مهر لغایت 23 آذر 96، روزهای شنبه، یکشنبه، دوشنبه و سه شنبه هر هفته به غیر از ایام تعطیل و همچنین روزهای قبل و بعد از تعطیلات چند روزه، در حوزه استان البرز ...
روایت بهزاد نبوی از محاکمه گروگان ها
امور خارجه الجزایر، زنگ زد و گفت کارتر می گوید اگر ما همین الان پول هایی را که می توانیم فوری به حساب ایران منتقل کنیم؛ منتقل کنیم، نبوی قول می دهد که گروگان ها را تا وقتی من در کاخ سفید هستم، آزاد کند؟ با توجه به اینکه اگر انتقال وجوه به دوران ریگان می کشید، ممکن بود توأم با ریسک و خطر باشد، در حالت خواب و بیداری! پاسخ مثبت دادم و بلافاصله دست به کار آزادی اتباع آمریکایی شدم و همان روز عصر آنان ...
10 توصیه مقتصدانه برای همیشه پولدار ماندن
همراه بردن بچه ها، دوستانی که به خرید علاقه دارند و حتی دوستی که کاملا به تصمیم شما احترام می گذارد، ممکن است باعث شود پول اضافه خرج کنید. به صحبت های فروشنده ی مغازه توجه نکنید. اگر سوالی دارید مودبانه پاسخ سوالتان را گوش کنید، اما پیشنهادهای خریدشان را نشنیده بگیرید. اگر شما را تنها نمی گذارند، مغازه را ترک کنید و هر گاه تصمیم گرفتید برشد. 5. هزینه ها را نقد و یک جا پرداخت کنید ...
مردی که واقعا عاشق شماست، این نشانه ها را دارد
شروع می شود و اوقات بیشتری را با هم می گذرانید، تا حدودی احساس راحتی می کنید و نیاز به تحت تاثیر قرار دادن از نظر ظاهری به شدت افت می کند؛ به راحتی با پیژامه و تی شرت رنگ و رو رفته تان در خانه می چرخید و به استفاده از ژل مو، فکر هم نمی کنید! وقتی مردی عاشق زنی است، آن زن تحت هر شرایطی برایش زیباست. 5. او به شما افتخار می کند و از نشان دادنش واهمه ای ندارد یک مرد وقتی واقعا عاشق ...
راهکارهای فوری برای افزایش انرژی و کارایی بدن در طول روز
انرژی اثر دارد، اما چقدر؟ و چگونه؟ متخصصان معتقدند بهترین راه این است که بر کافئین خیلی تکیه نکنیم؛ اما اگر عادت به خوردن آن پیدا کرده اید، توصیه می کنیم که میزان قهوه ای که در هر روز مصرف می کرده اید را در طی روز تقسیم کنید. متخصصان علم خواب توصیه می کنند مصرف میزان اندک کافئین (هشت اونس قهوه یا کمتر) در هر چند ساعت یک بار، شما را بیدار، هشیار و متمرکزتر نگه می دارد؛ هنگامی که شما یک ...
چهره های مشهور و بدل هایشان
گروه گوناگون تیتریک ، فقط ایرانی ها نیستند که دوست دارند خودشان را شبیه آدم معروف ها کنند. در کشورهای دیگر به ویژه آمریکا هم افرادی هستند که دوست دارند خودشان را شبیه ستاره های هالیوود کنند و به یک منطقه محدود نمی شوند. این جا بخشی از این سلبریتی ها و آدم های شبیه شان را آورده ایم. رایان گاسلینگ و یوهان لاکت یوهان داشت برای خودش در آلمان کارش را به عنوان مدل انجام می داد و ...
آدامس بجوید برایتان خوب است
سلامت نیوز : شاید جویدن آدامس، با حرکات اغراق شده فک و دهان، رفتاری پسندیده نباشد، اما اگر بتوانید حرکات چهره تان را در زمان آدامس جویدن کنترل کنید، می توانید بدنتان را از فواید بسیاری بهره مند کنید. حافظه تان مثل ساعت کار می کند به گزارش سلامت نیوز به نقل از هفته نامه آتیه نو، اگر این روزها فراموشکار شده اید و نمی توانید اطلاعات تازه را به ذهن بسپرید، سراغ آدامس جویدن بروید ...
ثروت آفرینی از نقطه صفر
. صبح های شنبه (مثل پنج شنبه در کشورهای مسلمان) وقتی بورس دو ساعت باز می شد، وارن در دفتر دلالی دوست پدرش به بررسی سهام ها می پرداخت و سعی می کرد سهام ها را قیمت گذاری کند و می کوشید از الگو و روابط اعدادی که می دیدی سر دربیاورد. وارن وقتی یازده ساله شد، اولین سهامش را خرید. او 120 دلاری که از فروش نوشابه، بادام زمینی و مجله جمع کرده بود، برای این کار استفاده کرد. وارن روی سهامی که می ...
خانم بازیگر: امام حسین (ع) شگفت زده ام کرد/عکس
کربلا بود و حتما امام حسین (ع) طلبیده که راهی شدید؟ دقیقا طلبیدن مرا! اصلا انتظار چنین سفری نداشتم.آقای محمدرضا شفیعی، تهیه کننده با من تماس گرفت و گفت: گذرنامه ات را بفرست برای سفر کربلا! اول شگفت زده شدم که چطور می شود به یکباره برنامه سفر به کربلا برایم پیش بیاید! از بچگی عاشق امام حسین(ع) بودم، پدرم هم عاشق سید الشهدا بود؛ مدام با خودم می گفتم امام حسین(ع) عاقبت طلبید مرا! سرکار بودم و گروه ...
بیست وپنجمین دوره هفته کتاب جمهوری اسلامی ایران آغاز به کار کرد
به گزارش جهانی خبر از روابط عمومی خانه کتاب، بیست وپنجمین دوره هفته کتاب جمهوری اسلامی ایران صبح امروز (یکشنبه؛ 21 آبان ماه) با حضور محسن جوادی، معاون فرهنگی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی، مجید غلامی جلیسه، مدیرعامل موسسه خانه کتاب و دبیر بیست و پنجمین دوره هفته کتاب جمهوری اسلامی، علی اصغر سیدآبادی، مدیرکل دفتر مطالعات و برنامه ریزی فرهنگی و کتابخوانی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی، حمیده ماحوزی، مدیرکل ...
سردار سپاه دل ها
آیت الله سید علی لواسانی امام جماعت و مدیر مسجد، تعلیمات دینی و مقدمات آشنایی با اسلام را فرا گرفت و به همراه برادرانش در گروه سرود مسجد شروع به فعالیت کرد. این گروه سرود، هسته اصلی گروه سرودی بود که در روز 12 بهمن 57 در فرودگاه مهرآباد به اجرای برنامه پرداخت. آیت الله لواسانی در این باره می گوید: محل ما خیابان امیرکبیر، کوچه آمیز محمود وزیر است. آنجا یک مسجد و یک حوزه علمیه داریم و خانه ...
24 ساعت پیش از شهادت حاج حمید چگونه گذشت؟
.... او واقعا عارف بود. روز بعد دستور حرکت و شروع عملیات رسید به بچه ها گفتم: مانع شهید تقوی شوید که وارد خط مقدم نشود چون دیروز گفته در این عملیات شهید خواهد شد. تلاش کردیم و مراقب بودیم به خط مقدم نرود. اجازه نمی دادم به خط مقدم برود خود من آن موقع را ناحیه پا دچار مجروحیت شده بودم و نمی توانستم جز با عصا حرکت کنم و امور را به معاونم واگذار کردم. بعد از آن خبردار شدم شهید به ...
12 راز توسعه ژاپن، کره جنوبی و مالزی
آن دعوت کنند. کشور، برای آنها 'خانه'بود و این خانه بودن را می توانستی از نریختن زباله در معابر عمومی تا عالی ترین سطوح کشورداری، لمس کنی، حتی اگر فقط چند روز مهمانشان بوده باشی. تمرکز این اصل را در ژاپن بیشتر از کره و در کره بیشتر از مالزی دیدم. مردم این کشورها - به ویژه دو تای اولی - وقتی کاری را انجام می دهند، تمام توانایی های ذهنی و بدنی شان را در آن کار متمرکز ...
فتحی نه به تعداد شهدایمان، بلکه به تعداد تک تک میلیون ها زائر امام حسین(ع)
کنند و آیین های مذهبی و موکب داری خود را داشته باشند. مانند محمد که ما دو روز در نجف مهمان خانه آنها بودیم. محمد تنها کاری که می توانست انجام دهد آوردن سینی آب برای نزدیک به 120 نفر بود، به محمد گفتم: ممنون از مهمان نوازی شما و ببخشید که مزاحم شدیم. و محمد گفت: اینجا خونه ما نیست، خونه امام حسین (ع) است و شما مهمان ایشان... بفرمایید آب. و این تنها بخشی از ماجرای عاطفی فراجغرافیایی ما بر ...
هرآنچه لازم است از ورزش کودکان بدانید
باشند؟ مهمترین مسئله خواب کافی است. کودکان با توجه به سن و سالشان باید مدت زمان کافی استراحت کنند. به عنوان مثال کودک 4 تا 11 ساله باید به طور میانگین 10 تا 15 ساعت بخوابد. چون هورمون رشد در بدن انسان از ساعت 11 و در واقع در طول خواب ترشح می شود، لازم است اتاق کودکان تاریک باشد( البته اگر ترس از تاریکی نداشته باشند) چون نور باعث کاهش عمق خواب و به واسطه آن کاهش ترشح هورمون رشد می شود ...
نقش والدین در رشد تربیتی و فکری فرزندان
بچسبانید و به او بگویید هر طور که دوست دارد، روی آن ها نقاشی و طراحی کند. بازیهای قدیمی سرشار از هیجان و تحرک بود و برخلاف بازی های امروزی هیچ بچه ای با انجام آن ها احساس خستگی نمی کرد. کمی پیش از این همه چیز شکل دیگر داشت؛ حتی بازی های کودکان. هوا که رو به گرمی می رفت؛ صدای سر و صدای بچه ها، حیاط خانه و کوچه را پر می کرد. بزرگ ترها مشغول کار خودشان بودند و بچه ها سرگرم بازی هایی می شدند که ...
نامزدهای جشنواره کتاب و رسانه معرفی شدند
...، زیر گذر طنز (مهدی خانی پور) رادیو صبا و همیشه پای کتاب در میان است (الهام شمس نجاتی)، کوه مرا صدا می زند، ساعت عشق هشت را نشان می دهد و تجلی ایمان در رفتار جوانان (مهدی آذری) و کتاب فروشی آقای کتاب چی (مهدی آقاجانپور) از رادیو گیلان، برنامه های قدم زدن در کلمات (فریده گودرزی)، چاپ اول (پرویز جمالی)، سفر به سرزمین واژه ها (الهه بیات)، سیم و زر (رسول تسلیمی)، جهان ترجمه (مرتضی صداقتگو) و یاری ...
جوانی های سوخته در هُرمِ داغ کوره پزخانه ها +تصاویر
، خانوادگی است؛ بچه ها و زن ها بیرون کوره در حمل و نقل و چیدن خشت ها و آجرها فعالیت دارند و مردها و جوانترها داخل کوره هستند یا چرخکِشی می کنند. آب شرب سالم نیست؛ فاضلاب هم نیست خانواده ها چند ماه از سال را در خانه های کارگری، کلبه های کاهگلیِ کوچک زندگی می کنند؛ یک یا دو اتاق برای خواب هست؛ حمام عمومی هم هست؛ اما آب شربِ سالم به اندازه کافی نیست؛ فاضلاب بهداشتی نیست و سیستم ...
پستهای اینستاگرام تان در مورد شخصیت شما چه می گوید؟
انجام شد دریافت که افرادی که بیش از 2 ساعت در روز وقت صرف شبکه های اجتماعی می کنند نسبت به کسانی که کمتر از این میزان وقت صرف می کنند احساس انزوا و تنهایی بیشتری می کنند. داشتن دوستان زیاد در شبکه های اجتماعی باعث اجتماعی تر بودن شما نمی شود داشتن هزاران دوست اینستاگرامی به معنای داشتن داشتن هزاران دوست واقعی و زندگی اجتماعی فعال نیست. یک بررسی دریافت که مغز فقط تعداد محدودی ...
با جامعه غمگین و تحقیرشده ای مواجهیم که به هم خشونت می ورزند علیخواه: بحران های اقتصادی و اجتماعی پشت در ...
دارای این ویژگی ها باشند، خانواده باکلاس دارای این امکانات و این دارایی هاست. این فشارها آدم ها را عصبی می کند و تاب آوری را کاهش می دهد. شما می بینید که رسانه ها یک زندگی مرفه را تبلیغ می کنند. شبکه های اجتماعی از یک زندگی مرفه و لاکچری حرف می زنند. انتظارات آدم ها مدام رشد می کند ولی توانایی های مالی برای برآورده کردن این انتظارات روزبه روز ضعیف تر می شود. این فشار ساختاری باعث می شود آدم ها ...
گوگل کردن کافی است، بیایید صحبت کنیم
اتاق پارک کنیم و هر یک ساعت یا دو ساعت سراغش برویم و در این فاصله روی چیزهای دیگر کار کنیم یا با افراد دیگر حرف بزنیم. می توانیم جاهایی را در محل کار یا خانه برای خودمان دست وپا کنیم که وسیلۀ ارتباطی در آنها نباشد، مکان های مقدسی که مخصوص جفت فضیلت گفت وگو و تنهایی هستند. در خانواده هر روز می شود از این جور مکان ها پیدا کرد سر میز غذاخوری، در آشپزخانه و در ماشین استفاده از وسایل ارتباطی ممنوع باشد ...
روزی 30 دقیقه چرت بزنید
به گزارش بلاغ ، چرت زدن در طول روز می تواند در الگوهای خواب شبانه تان اختلال ایجاد کند که این در نتیجه می تواند به سلامت کلی تان صدمه وارد کند اما در طول تاریخ افراد بزرگ و معروفی مثل ادیسون، انیشتن، چرچیل، ناپلئون و خیلی های دیگر بوده اند که تحت هیچ شرایطی از چرت روزانه شان نمی گذشتند. چطور می شود که چرت زدن در عین حال که چیز بدی است، توسط مشاهیر گوناگون هم به شدت انجام شود؟ خب باید ...
10 مشکل رایج در سفر و راه های مقابله با آن ها
خواب را شب ها خاموش کنید، پرده ها را بسته نگه دارید، و اگر در منطقه ای هستید که مالاریا در آنجا شایع است قرص هایی که پزشکتان توصیه کرده را به همراه داشته باشید. 3. جت لگ تعطیلات شما را خراب می کند. راهکار: در هواپیما ساعت خود را به زمان مقصد خود تنظیم کنید و از الکل، کافئین، چربی و نمک زیاد دوری کنید. اگر در هنگام روز به مقصد می رسید، بیدار بمانید و هیچ گونه خواب کوتاهی نداشته ...
مجموعه شعر درباره فقر
همه نعمت های تو از آن کیست؟ آن کسی که پول را پارو کند در خانه اش؟ یا کسی که درد را یک دو کند در زاغه اش؟ زیر خط فقر اینجا صف کشیدند مردمان هی اضافه می شود جمعیت محتاج نان زیر خط فقر امشب یک نفر جان می دهد زندگی نکبتش را سوت پایان می زند احمدرضا محمدی ✦✦✦✦✦✦ دست اگر بدهد قرصه نانی اندرین فاقه ...
سن جدا کردن اتاق کودک، چند سالگی است؟
درستش انجام بدهند که به روحیه کودکشان لطمه ای وارد نشود. برای اینکه بتوانید اتاق کودک را از اتاق خودتان جدا کنید و او را توی اتاق خودش بدون دردسر و گریه و... بخوابانید لازم ایتس که قبل از خوابیدن به کودک توجه نشان دهید، در طول روز با او بازی کنیدف در آغوشش بگیرید تا کودک ببیند که به او توجه مثبت دارید. نیم ساعت قبل از خواب با هم به اتاقش بروید، برایش کتاب بخوانید، داستان تعریف کنید یا خیلی ساده با او ...
ادامه ظلم به کودکان بی شناسنامه ساکن ایران
هستند و شما هم سال ها در آنجا زندگی کرده اید، به اندازه ای که خانواده اجازه داده تحصیل کرده اید و همه چیز بدون نقص پیش می رود. چند سال بعد بنا به هر دلیل با مردی ازدواج می کنید که تبعه کشور شما نیست؛ ازدواج کاملا شرعی، رسمی و درست است اما ثبت نمی شود. شما و همسرتان در کنار یکدیگر هیچ هویتی ندارید و از همین زمان مشکلات شروع می شود. مدتی بعد شما صاحب فرزندی می شوید و آن کودک هم هیچ جایی در ...
زن جوان قربانی سوءظن شوهرش شد
تا جمعه بیکار بودم و باید تنها در خانه می ماندم. چهارشنبه آنها به میهمانی نرفتند؟ بله، چهارشنبه همان روزی بود که من همسرم را کشتم. چرا او را به قتل رساندی؟ همسرم هر روز ساعت 6 و نیم خانه را به بهانه رفتن به محل کارش ترک می کرد و ساعت سه بعد از ظهر بر می گشت. آن روز ساعت 10 صبح آمد تا مدارک ثبت نامش را برای گواهینامه رانندگی اش ببرد. ساعت حدود دو بعد از ...
سید محمدحسین موسوی سراجی همیشه آرزو داشت تا مانند مادرش حضرت زهرا (س) و با جراحت پهلو به شهادت برسد که ...
؛ همه پیراهنها برداشته و پوشیده می شود و تنها یک پیراهن باقی می ماند که پهلوی آن، پاره بوده است و همان پیراهن هم، نصیب او می شود." او سرانجام چند روز پس از این رؤیاهای صادق، در عملیات آزادسازی شهرک های نبل و الزهراء سوریه، از ناحیه پهلو مجروح می شود و ساعاتی بعد بر اثر شدت جراحت، به دیدار معبود می شتابد. و این روزها به تاریخ هجری قمری، سالروز تولد این شهید مدافع حرم است. ...