خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 باور غلط درباره نوشیدن چای
. اما اگر به شکل دم کرده مصرف شوند مقدار کافئین در دم کرده چای خیلی کمتر از قهوه است. – افسانه شماره پنج: نوشیدن زیاد چای موجب کم شدن آب بدن یا به اصطلاح دی هیدراته شدن بدن می شود. چای یک نوشیدنی ادرار آور است اما تاثیر ادرار آور آن که ناشی از کافئین است، پس از یک دوره مصرف، کاهش می یابد. بعلاوه از آنجا که 99 درصد چای را آب تشکیل می دهد در حفظ مایعات مورد نیاز بدن موثر است و می تواند آب ...
دویدن در هوای سرد بهتر است یا هوای گرم؟
توانید کالری بیشتری بسوزانید و تعریق صورت بگیرد. در نتیجه، این کار به افزایش سطوح انرژی در بدن کمک می کند. این نکته را نیز به خاظر داشته باشید که همواره وعده های غذایی خود را پیش از دویدن در آب و هوای سرد مصرف کنید، زیرا غذا به طور حتم به انرژی تبدیل خواهد شد. کمک به کاهش وزن یکی از بهترین روش ها برای پشتیبانی از رژیم غذایی انجام ورزش است. دویدن در آب و هوای سرد می تواند ...
هوای سرد چگونه بر سلامت قلب تاثیر می گذارد؟/ با چای سبز هوشمند شوید!/ راهکاری برای کاهش استرس امتحان/ با ...
، سکته را تا هشت درصد و بیماری قلبی را تا پنج درصد کاهش دهد. تقویت سلامت قلب در هوای سرد دویدن یکی از بهترین فعالیت ها برای ارتقا سلامت قلب محسوب می شود. اما اگر این کار را در آب و هوای سرد انجام دهید، منافع آن هرچه بیشتر تقویت می شود. آب و هوای سرد می تواند قلب را به سخت تر کار کردن تشویق کرده و جریان خون در بدن تقویت شود. در حقیقت، دویدن در آب و هوای سرد به تقویت عضله قلب کمک می ...
5 روش رفع خستگی در پاییز و زمستان
.... در غروب های کسل و خسته کننده پاییز و زمستان ورزش کردن شاید آخرین کاری باشد که به آن فکر می کنید. اما پس از انجام چندی از حرکات ورزشی هرچند کوتاه، شگفت زده خواهید شد. انجام حرکات ورزشی انرژی فوق العاده ای را ایجاد می کند، خستگی سر شب را کاهش می دهد و کیفیت خواب را بهبود می بخشد. تلاش کنید تا به طور میانگین 150 دقیقه در طول هفته ورزش کنید. 4. آرام باشید و سعی کنید استرس خود ...
نسخه ای برای مبتلایان به بیماری خاموش
دراین مطلب آمده است: بیماری خاموش؛ شاید این عنوان برای دیابت مناسب تر باشد. بیماری ای که به صورت خاموش در بدن گسترش می یابد بدون آن که فرد متوجه شود و زمانی علایم آن بروز می کند که شاید دیگر دیر شده باشد. بیماری که شاید به اپیدمی قرن مشهور باشد و به گفته محققان شایع ترین بیماری مزمن و غیر واگیر در جهان است. در کشور ما 19 تا 25 آبان ماه هفته دیابت نام گذاری شده است. باید و نبایدهای غذایی ...
آخرین خبرها از زلزله کرمانشاه: 78 مدرسه تخریب شدند / دستگیری سارقان در مناطق زلزله زده/ سلفی با سگ!
کاهش کیفیت آب می شود، ما با مشکل شکستگی لوله های آب نیز مواجه هستیم. به همین دلیل گروه های امدادی را برای عیب یابی و شکستگی ها تحت فعالیت قرار داده ایم. پاکروح در خصوص آخرین وضعیت آبرسانی به روستاهای مناطق زلزله زده گفت: با پیگیری های انجام شده تاکنون به 100 روستا آب رسیده است و دیروز توانستیم پنج مجتمع آبرسانی را وارد مدار کنیم اما برای آبرسانی به همه روستاها لازم است که در ابتدا برق ...
خار پاشنه را چگونه درمان کنیم؟
فرد کاملا بدون علامت باشد و بیماری وی،به طور اتّفاقی در عکس ساده رادیولوژی تشخیص داده شود. درمان فرد مبتلا، بر اثر درد به هنگام راه رفتن، سعی می کند فشار زیادی به پای مبتلا وارد نسازد؛ در نتیجه لنگان لنگان راه می رود و این لنگش، به مرور زمان و در صورت عدم درمان، موجب پیدایش ناراحتی هایی در قسمت تحتانی کمر و زانو می شود. بنابراین خار پاشنه را باید حتما مداوا کرد. اصول درمانی خار ...
انتقاد آیت الله علوی بروجردی از عرضه محصولات حرام در برخی فروشگاههای با اسم اسلامی
در ایران در پرورش بسیاری از طیور، از مواد مضر استفاده می شود. یعنی مثلاً این مواد باعث می شود مرغ در مدت سه ماه به اندازۀ مرغ شش ماهه رشد کند. آیا تولیدکننده مجاز است این محصول را بدون هیچ توضیحی عرضه کند؟ تولیدکننده باید نحوۀ تولید محصول را روی آن بنویسد تا خریدار بداند که این مرغ به این صورت تولید شده و رشد کرده است و این ضررها را دارد. بعضی از این مواد افزودنی سرطان زاست و مصرف مادۀ مضر هم حرام ...
راهکارهای موثر برای درمان سردرد
شقیقه ها قرار دهید و سپس 3-5 دقیقه ماساژ دهید. بابونه ممکن است موجب خواب آلودگی شود و نباید قبل از رانندگی یا ورزش انجام شود. از روغن اسطوخودوس استفاده کنید روغن اسطوخودوس دارای خواص ضد التهابی است که برای از بین بردن درد و تسکین درد قسمت های مختلف بدن است. این می تواند به شرایطی مانند سردرد، اضطراب، استرس، بی خوابی و درد عضلانی کمک کند. همچنین بوی بسیار خوبی می دهد ...
ورزشی فوق العاده ساده و موثر برای کاهش وزن و سوزاندن چربی شکمی
می سوزانند. این می تواند مخرب باشد چون چربی از نظر سوخت و ساز نسبت به چربی فعال تر است. یعنی با داشتن بافت عضلانی می توانید به صورت روزانه کالری بیشتری بسوزانید. ورزش از جمله پیاده روی می تواند به مقابله با این تاثیر بپردازد و از آب شدن بافت عضلانی پیشگیری کند. این کار می تواند جلو اُفت سرعت سوخت و ساز بدن را که معمولا با کاهش وزن همراه است بگیرد و به حفظ نتیجه ای که گرفتید کمک کند ...
آیا مصرف قند، باعث التهاب در بدن می شود؟!
، مقاومت به انسولین، افزایش نفوذ پذیری روده و التهابِ سطح پایین شود. تحقیقات روی انسان نیز ارتباط بین دریافت قند و التهاب را تایید کرده است. یک تحقیق که روی 29 فرد سالم انجام گرفت نشان داد دریافت تنها 40 گرم قند اضافه شده از یک قوطی نوشابه 375 میلی لیتری در روز، می تواند منجر به افزایش التهاب، مقاومت به انسولین و LDL ( کلسترول بد ) شود. این افراد همچنین بیشتر متمایل به افزایش وزن بودند. ...
اگر یبوست دارید، حتما بخوانید!
پوست زیرا نیمی از محتوای فیبر در آن قرار دارد)، می تواند با انتقال مایع به روده در بهبود یبوست نقش داشته باشد. ورزش کردن نیز در کمک به دفع راحت تر مدفوع موثر است. یک هفته ای از آخرین باری که اجابت مزاج داشته اید، می گذرد استفاده از داروهای بدون نسخه را مد نظر قرار دهید. همانند فیبر، عوامل اسمزی در شیر منیزیم و دیگر داروهای بدون نسخه که می توان برای درمان یبوست استفاده ...
دولت به جای افزایش کیفیت، قیمت نان را بالا می برد/ توزیع بنزین های بی کیفیت در جایگاه های سوخت /ادعاهای ...
.... وی در توضیح تغییر وزن چانه های نان تصریح کرد: با توجه به عدم افزایش قیمت نان در 3 سال اخیر و از طرفی افزایش هزینه های تولید مانند هزینه های کارگری، ستاد تنظیم بازار مصوب کرد در کشور 15 درصد قیمت انواع نان بدون تغییر وزن چانه و با شرایط کنونی تولید، افزایش یابد که این قیمت ها از ابتدای آذرماه اجرایی می شود. رئیس اتحادیه نانوایان سنتی در ادامه افزود: قیمت نان در تهران با تصمیم گیری در اتاق ...
مقدار کالری دریافتی روزانه را چگونه تنظیم کنیم؟
قد که تنها فعالیتش نشستن جلوی تلویزیون است را دارای اضافه وزن نمی دانیم در حالی که شخص اخیر دارای اضافه وزن است. – نسبت کمر به لگن – گفته شده است که این اندازه گیری در تعیین وزن ایده آل شما در مقایسه با شاخص توده بدنی دقیق تر است. هر چند، این نسبت به طور مناسبی درصد چربی کلی بدن فرد (نسبت عضله-چربی) را اندازه گیری نمی کند و محدود هم هست. نسبت اندازه کمر به قد – این روش ...
مزوتراپی؛ تزریق کمکی برای زیبایی بیشتر
به داخل مزودرم (لایه میانی پوست) وارد می شود. این لایه از پوست دارای خواص بسیار ویژه درمانی است. مزوتراپی می تواند برای از بین بردن سلولیت، افزایش سرعت کاهش وزن، جوان سازی و درمان چاقی موضعی استفاده شود. مزوتراپی یک روش بدون درد و بدون نیاز به بی حسی است و با زندگی روزمره بیماران تداخلی ندارد. یعنی شما بعد از انجام آن، نیازی به استراحت در منزل ندارید و می توانید مثل تمام روزهای عادی به ...
دیابت با کنترل رژیم غذایی و تحرک قابل پیشگیری است
جمله راهکارهای مناسب برای پیشگیری از دیابت معرفی کرد. این پزشک عمومی با بیان اینکه پزشکان همیشه برای تشخیص به موقع پره دیابت اهمیت بسیار قائل بوده اند، تصریح کرد: دلیل این است که معالجه و بهبود شرایط نامساعد در (پیش دیابت) ممکن است از بروز مشکلات جدی در سلامت افراد جلوگیری کند. مثلا تشخیص به موقع و درمان پیش دیابت می تواند از بروز دیابت نوع دوم و عوارض مرتبط با آن مانند بیماری قلب و عروق ...
پاسخ مهناز افشار به ماجرای واردات شیرخشک های فاسد توسط همسرش: مطمئن باشید از شما پیگیرترم
بعدی این است که مردم در صورت شناسایی چنین موضوعی، باید بلافاصله آن را گزارش دهند و نگران آبرو نباشند. متاسفانه بسیاری از کودک آزاری ها به دلیل ترس از آبرو گزارش نمی شود اما خانواده ها باید بدانند هر سکوتی که انجام دهند، مثل کمک به فرد متجاوز برای انجام یک تعرض و آزار جنسی دیگر است. این اتفاق، مخصوصا بیشتر از این جهت اهمیت دارد که 90 درصد تجاوزها در خانه، توسط آشنایان و محارم اتفاق می افتد. رجبی ...
کدام بیماری ها منجر به ترک پاشنه پای شما خواهد شد؟
های چشمگیر همراه باشد و علاوه بر کف پا ناخن و اطراف ناخن را هم درگیر کند، آن زمان است که باید به بیماری قارچ پا مشکوک شد. در این مواقع یک بررسی آزمایشگاهی برای کشف علت انجام می شود و اگر بیماری قارچی تایید شود، آن وقت داروهای مناسب تجویز و بعد از مصرف طی مدت کوتاهی فرد بهبود پیدا می کند. اگزما: در صورت وجود اگزما ابتدا باید علت اصلی ریشه یابی شود و بعد از به دست آوردن نتیجه درمان درست را ...
8 راهکار موثر برای افزایش قدرت تمرکز
قطع دسترسی به اخبار، ایمیل ها و عکس ها و ... چه کارهای ارزشمندی می توانید در زندگی خود به انجام برسانید. 4- قهوه بنوشید نوشیدن قهوه پس از بیدار شدن، نه تنها موجب هوشیاری بیشتر شما می شود که به افزایش میزان تمرکزتان هم کمک می کند. در تحقیقاتی که در فرانسه منتشر شد، ثابت شد که بین تمرکز کردن و کافئین ارتباط مستقیم وجود دارد. با این که کافئین نمی تواند موجب تقویت حافظه یا قدرت ...
نماینده کرمانشاه: اینجا قیامت است؛ بیش از 1000 نفر جان باختند/ 250 نفر در مسکن مهر مرده اند
که در برخی بیمارستان های منطقه صورت گرفته، بیماران نیازمند به اقدامات درمانی بیشتر به شهرستان های همجوار به خوبی منتقل شده اند. 125 بیمار نیز وارد تهران می شوند و هماهنگی های لازم با تهران و البرز برای پذیرش آنها انجام شده است. 16:30 هشدار پزشکی قانونی در مورد دفن بدون مجوز جانباختگان زلزله مدیرکل مدیریت بحران سازمان پزشکی قانونی کشور از اولیاء جان باختگان زلزله ...
ضرورت توجه به کیفیت و ارزش غذایی نان و نظارت بیشتر بر آن
کشور را 320 گرم اعلام کرد و افزود: دامنه مصرف نان در اقشار مختلف جامعه ( کم درآمد و پردرآمد) از 10 تا یک هزار و 250 گرم متفاوت است. مدیرکل بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به اجرای برنامه غنی سازی آرد با آهن و اسیدفولیک در کشور طی 10 سال گذشته اشاره کرد و افزود: با اجرای این برنامه، حدود 50 درصد از کمبود آهن و کم خونی افراد جامعه تامین شد. عبداللهی استفاده از جوهر ...
واکسن بهترین راهکار برای مقابله با ابتلا به آنفلوآنزا /تیزی کشیدن روی ویروس
فضاهای بسته همانند خانه، مدرسه، شرکت و... هستند و بیشتر در این محیط های مسقف و محدود با یکدیگر تعامل دارند، انتقال ویروس از فردی به فرد دیگر با سرعت و سهولت بیشتری انجام می پذیرد. برخی دیگر نیز بر این باور هستند که واکنش های سیستم ایمنی بدن به دلیل کاهش میزان ویتامین D و ملاتونین، کند و ضعیف می شود. بعضی هم می گویند به این خاطر است که هوا در اتمسفر بالا جریان دارد. اما هیچ کدام از محققان ...
گفتگوی وقایع استان با مریم نظیفی عضو هیات مدیره انجمن دیابت استان مرکزی/بزرگترین علامت دیابت بی علامتی ...
از انسولین استفاده نکند، گلوکز موجود در بدن، نمی تواند وارد سلول های بدن شده و باعث جمع شدن گلوکز در بدن بشود و بدن را دچار مشکل و نارسایی می کند. متاسفانه هنوز درمان کاملی برای این بیماری وجود ندارد، اما با رژیم غذایی سالم، ورزش و حفظ تناسب اندام، می شود آنرا بهبود بخشید. اکنون که در هفته دیابت قرار داریم بر آن شدیم تا با مریم نظیفی یکی از اعضای هیات مدیره انجمن دیابت در حال تاسیس در استان مرکزی ...
10 توصیه مفید برای مدیریت دیابت
به گزارش سلامت آنلاین به نقل از هلث 24، بریجیت مک نالتی سردبیر مجله ای مخصوص سبک زندگی دیابتی ها به نام زندگی شیرین ، 10 راهکار ارائه داده که زندگی را برای این افراد کمی ساده تر می کند: 1-به برنامه دارویی خود پایبند باشید چنین توصیه ای آن قدر واضح است که اصلا نباید به آن اشاره کنم! اما احتمالا اهمیت بسیاری در زندگی هر فرد مبتلا به دیابت دارد. انسولین، چه به صورت قرص برای مبتلایان ...
در گفتگوی سلامت آنلاین با یک فوق تخصص غدد مطرح شد هشدار: کم تحرکی موجب تشدید بیماری دیابت می شود
دکتر جواد بهجتی اردکانی در گفتگو با سلامت آنلاین با اشاره به هفته ملی دیابت و نامگذاری امروز به عنوان ورزش همگانی، فعالیت بدنی و کاهش بار بیماری دیابت افزود: ورزش نکردن و کم تحرکی باعث تغییر عملکرد هورمون ها در بدن فرد مبتلا به دیابت می شود. به این ترتیب که با کم تحرکی، مصرف گلوکز توسط عضله ها و همچنین تاثیر انسولین روی عضلات کاهش پیدا می کند که نتیجه آن تشدید بیماری است. وی با اشاره ...
باور غلط لاغر شدن در سونای خشک
به گزارش بلاغ ، یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: ممکن است فرد در زمان حضور در سونای خشک تا یک کیلو وزن خود را از دست بدهد، اما وزن از دست رفته، نشان از کاهش چربی نیست بلکه آب از دست رفته، آب بدن است. توحید سیف برقی متخصص پزشکی ورزشی افزود: مطالعات نشان می دهد ورزش های هوازی که برای کاهش استرس توصیه شده منجر به افزایش هورمون هایی داخل خون می شود که تسکین بخش بوده و می تواند مدت ها فرد را از ...
نتایج جالب پژوهش انجمن قلب آمریکا درباره مصرف قهوه
...> در پژوهش منتشر شده در مجله های علمی توسط انجمن قلب آمریکا محدویت خاصی برای مصرف قهوه درطول روز مشخص نشده و افراد می توانند سه الی چهار فنجان قهوه بنوشند. از جمله دیگر خاصیت های قهوه می توان جلوگیری از ابتلا به برخی سرطان ها، از بین بردن سردرد، کاهش وزن و افزایش طول عمر را نام برد. نوشیدن چهار فنجان قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به سرطان مرگبار دهان را تا 50 درصد کاهش دهد ...
نارسایی کلیه بیماری در کمین افراد جامعه
این بیماری ها باید ورزش را در برنامه های روزانه خود قرار دهند. وی گفت: بیماران کلیوی نیز باید ضمن انجام به موقع آزمایش ها، دیالیز و مصرف داروها در صورت مشاهده هرگونه علایم در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنند. فوق تخصص کلیه و فشار خون و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک در این خصوص گفت: کلیه در زمره معدود اعضای بدن است که به صورت قرینه در 2 طرف بدن وجود دارد. دکتر ناصر سعیدی ...
آقای رئیس جمهور EB ها منتظر امضای شما هستند
مشکلات روحی و چسبندگی انگشتان دست سر و کار دارند. به گزارش بهداشت نیوز، پروانه ای شدن همیشه به معنی فضای عاشقانه و رمانتیک نیست. گاهی زخم های همین پروانه ای شدن زندگی را روز به روز سخت تر می کند؛ زخم هایی که هیچ گاه التیام پیدا نمی کند و همواره بر تن می ماند. بیماری پروانه ای با نام بین المللی ای بی EB بیماری خاص و دردناکی است که ناشی از یک جهش ژنتیکی است، از بدو تولد تا پایان عمر ...
ربات Versius: ربات جراح هوشمند
ربات Versius می تواند به صورت ویژه ای فرایند جراحی را بهبود بخشیده و روند بهبود یافتن بیماران را به مراتب سریع تر نماید. این ربات با الهام گرفتن از دستان انسان طراحی شده است و به همین دلیل نیز می تواند با شبیه سازی حرکات دست، با دقت بسیار بالایی جراحی های مختلف را انجام بدهد. شایان ذکر است که یکی از ویژگی های منحصربه فرد Versius این است که می تواند عمل های جراحی به روش لاپاراسکوپ (جراحی هایی که ...
