خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص دارویی فوق العاده موز برای بدن
دیابت نوع اول که رژیم غذایی سرشار از فیبر داشتند، نسبت به آن هایی که تحت این گونه رژیم نبودند، گلوکز خونشان پایین تر بود. مبتلایان به دیابت نوع دوم که فیبر فراوان مصرف می کردند نیز قند خون، لیپید و انسولین شان کنترل شده تر بود. دو عدد موز متوسط حاوی تقریباً 6 گرم فیبر باکیفیت است. 5. تسهیل گوارش موز بخشی از رژیم BRAT است که شامل موز، برنج، سس سیب و نان تست می شود ...
روش های عملی برای درمان طبیعی سرماخوردگی
طرف آنها را یک لایه نازک عسل بمالید – مثل مالیدن کره روی نان – و آنها را درون سبد قرار دهید تا عسل از آنها درون ظرفی که زیر سبد می گذارید بچکد. 2- شلغم خام را آبگیری کنید و با عسل شیرین کنید و میل نمایید. البته این روش برای کسانی مناسب است که از معده سالمی برخوردار بوده تحمل تلخی این دارو را نیز داشته باشند. 3- شلغم را خرد کنید و با کمی آب و عسل بپزید و مصرف کنید تا اثر عالی آن ...
درمان های خانگی برای ناراحتی معده
علائم این شرایط کمک کند. بخش سوخته نان تست سموم مشکل آفرین را از دستگاه گوارش جذب می کند. با جذب سموم، احساس بهتری در فرد شکل می گیرد. دو نان تست گندم نیمسوز تهیه کرده و آنها را به آرامی مصرف کنید. شما می توانید نان های تست را به همراه مقداری شیر سرد، آب ساده یا یک فنجان چای سبز مصرف کنید. توجه: از نان تست سفید استفاده نکنید، زیرا می تواند برای میکروبیوتا روده مضر ...
آیا مصرف قند، باعث التهاب در بدن می شود؟
... تحقیقات بسیاری که روی حیوانات انجام شده نشان داده یک برنامه غذایی سرشار از قندهای اضافه شده می تواند منجر به چاقی، مقاومت به انسولین، افزایش نفوذ پذیری روده و التهابِ سطح پایین شود. تحقیقات روی انسان نیز ارتباط بین دریافت قند و التهاب را تایید کرده است. یک تحقیق که روی 29 فرد سالم انجام گرفت نشان داد دریافت تنها 40 گرم قند اضافه شده از یک قوطی نوشابه 375 میلی لیتری در روز، می تواند ...
دولت به جای افزایش کیفیت، قیمت نان را بالا می برد/ توزیع بنزین های بی کیفیت در جایگاه های سوخت /ادعاهای ...
، میوه های تازه 25.1 درصد، سبزی های تازه 30.2 درصد، گوشت قرمز 15.5 درصد، گوشت مرغ 11.7 درصد، چای 18.8 درصد و روغن نباتی 2.6 درصد نسبت به هفته مشابه سال گذشته افزایش یافته است. در این میان گویا دولت برای گرانی اقلام پر مصرف، شمشیر را از رو بسته و هر روز که نه، هر لحظه شاهد افزایش قیمت یک نوع کالا هستیم. * کیهان - فشار دولت برای تکذیب یک خبر رئیس اداره روابط عمومی راه و ...
روغن ها چگونه موجب چاقی میشوند
کلسترول و ( LDL ) می شود و مصرف مقادیر بالای الکل همراه با افزایش ریسک بیماری های عروق کرونر قلب، افزایش مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی-عروقی را به همراه دارد. وی با اشاره به تاثیرات بسیار مثبت ورزش در بدن، گفت: انجام فعالیت ورزشی منظم، داشتن یک رژیم غذایی سالم ومتعادل نگه داشتن وزن باعث کاهش و کنترل چربی خون می شود، به طور کلی انجام ورزش به صورت منظم حداقل هفته ای سه روز در کنترل وزن و ...
در زمان سرگیجه از مصرف این غذاها خودداری کنید
رژیم غذایی سالم ممکن است علائم سرگیجه را در شما بهبود بخشد. توصیه ها بر این است که در هنگام سرگیجه از مصرف 4 گروه عمده غذایی اجتناب کنید: غذاهای شور: یک رژیم غذایی پرسدیم می تواند تعادل مایعات را در بدن شما به هم بزند و افزایش خطر ابتلا به سرگیجه را شعله ور کند. این در حالی است که یک چهارم قاشق چای خوری نم، حاوی 600 میلی گرم سدیم است؛ یعنی بیش از یک سوم میزان نیاز روزانه یک فرد ...
تاثیر شگفت انگیز تغذیه در مهار بیماری های قلبی
( statistics )سازمان ملی بهداشت انگلستان، هر ساله حدود 70،000 نفر بر اثر بیماری های قلبی و عروقی جان خود را از دست می دهند. یک نفر از هر هفت مرد و یک نفر از هر 11 زن و به طور متوسط 190 نفر در هر روز آمار مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی و عروقی است. مطالعات قبلی دانشمندان نشان داده است که مصرف چه غذاهایی می تواند بر روی آترواسکلروز (تصلب شریان ها) اثر گذار باشد. تصلب و سختی شریان ها زمینه ...
10 سوپر خوراکی برای رهایی از دردهای مزمن
همچنین عملکرد سلول های عصبی را بهبود ببخشد. اگر می توانید یک قاشق غذا خوری کوچک زردچوبه را درون یک لیوان شیر گرم بریزد و روزانه میل کنید. می توانید از فواید آن بهره ببرید. همچنین شما با مشورت با پزشک تان می توانید از کپسول های زردچوبه نیز استفاده کنید. در کل برای مصرف زرد چوبه با این شرایط بهتر است با پزشک خود قبل از مصرف آن مشورت داشته باشید. 4. پیاز ماده ای برای مبارزه با آرتروز ...
آخرین اخبار و آمار از زلزله کرمانشاه/افزایش شمار کشته شده ها؛ 436 نفر/9397 نفر مصدوم/جزئیات وام کمکی ...
می توانند از افرادی که دچار مشکل شده اند، حمایت مادی یا معنوی کنند. برای مثال ابراز همدردی با این افراد یا سر زدن به آنها می تواند برای حادثه دیدگان تاثیرگذار باشد. نباید از مردم بیش از این انتظار داشت. اگر افراد حادثه دیده نیاز به خدمات تخصصی تری داشته باشند، باید این خدمات را روانشناسان و مددکاران اجتماعی به آنها ارائه دهند. حضور اهالی ورزش برای کمک به زلزله زدگان مراسم جمع ...
اسنک پیتزا؛ غذای دلخواه بچه ها
...؛ در این مطلب طرز تهیه یه اسنک آسون و خوشمزه رو براتون میذاریم که از مواد اولیه پیتزا توش استفاده شده و اگه یه موقع کوچولوهاتون هوس پیتزا کرده باشن میتونین توی خونه تا حدودی خواسته شون رو براورده کنین ... مواد لازم برای تهیه هر عدد اسنک پیتزا 2 عدد نان تست 1 برگ کالباس 1/2 قاشق چایخوری سیر رنده شده 10 گرم کره 2 ...
نسخه ای برای مبتلایان به بیماری خاموش
...> وی می گوید: سوسیس و کالباس به طور کامل حذف شود، آب همراه غذا نوشیده نشود، هویج به صورت پخته و پوره کم مصرف شود. باقلا، نخود سبز و کتان کمتر استفاده کنند. بیدار خوابی مضر است، خواب شبانه باید کامل و عمیق باشد و خواب روز زیاد توصیه نمی شود. افراد دیابتی نباید ساعات زیادی را ساکن نشسته باشند، هر نیم ساعت باید حرکت داشته باشند و همیشه به صورت نشسته نباشند. چاقی، دخانیات و استرس در دیابت ...
راهکارهای موثر برای درمان سردرد
صورت نیاز در طول روز کمک می کند تا سردرد شما کاهش می یابد. برای سردرد همراه با بی خوابی، چای سنبل الطیب را امتحان کنید. نصف قاشق چای خوری شیرینی سنبل الطیب را با 1 لیوان آب گرم قبل از خواب بنوشید. آگاه باشید که سنبل الطیب چندین اثر متقابل دارد. قبل از استفاده از، به خصوص اگر نالوکسون یا بوپرنورفین مصرف می کنید، با پزشک خود مشورت کنید. استفاده از زنجبیل زنجبیل می ...
مقدار کالری دریافتی روزانه را چگونه تنظیم کنیم؟
و همچنین نوع انرژی مکانیکی مورد استفاده دارد – خواه از عضلات به طور هوازی استفاده شود و خواه به طور غیر هوازی. به زبان ساده – ما برای زنده ماندن محتاج کالری هستیم، حتی اگر حرکت نکنیم و برای استقرار و حرکت به اطراف هم نیازمند کالری می باشیم. وزنتان باید چقدر باشد؟ با در نظر گرفتن آنکه چقدر کالری باید مصرف کنید، وزن ایده آل بدن شما بستگی به عوامل متعددی دارد. این ...
غذای سفره برای کودک، مفیده یا مضر؟
طوری بچینید که سر کودک حسابی گرم شود و یادش برود از شما شیر طلب کند. بخصوص در ساعتهایی که فرزندتان شیر شما را می خورد فعالیتهای جذاب و بازیهای سرگرم کننده و یا رفتن به پارک و گردش می تواند او را از یاد آوری آنچه از دست داده باز دارد. دادن غذاهای جذاب و رنگارنگ و مورد علاقه کودک هم در ساعاتی که عادت به شیر خوردن داشته می تواند نیاز جسمی او را کمتر کند و باعث شود که او کمتر بهانه بگیرد. ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
سیار از امروز به مدت دو ماه در اختیار مردم خواهد بود که خدمات درمان سرپایی و دارو را به زلزله زدگان ارائه می دهد. مدیرعامل سازمان تأمین اجتماعی بیان کرد: کارفرمایانی که به دلیل زلزله به ویژه در شهرک صنعتی سرپل ذهاب آسیب دیده اند نیز از نظر پرداخت حق بیمه حمایت می شوند تا بتوانند با دغدغه کمتری بازسازی صنایع خود را انجام دهند. ترافیک سنگین مانع از رسیدن کمک ها به تازه آباد ...
چه مواد غذایی باید در کیف نجات زلزله داشته باشیم؟
مسیرها و بسته بودن مغازه ها آب است. بهتر است آب شرب مورد نیاز دو تا سه روز آینده خود را در این کیف قرار دهید. البته توجه داشته باشید که آب مورد نیاز هر فرد در یک شبانه روز به طور متوسط دو لیتر است. با این تفاسیر بهتر است از قوطی های آب معدنی موجود در بازار که به صورت بسته بندی شده در اختیارتان قرار می گیرند استفاده کنید. غذا مورد بعدی تهیه غذای مورد نیاز شما و خانواده تان است. این ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
خدمات امدادی کمتری دریافت کرده اند و مردم از این موضوع ناراضی هستند. به گزارش خبرگزاری تسنیم از ثلاث باباجانی زلزله اخیر سبب خساراتی در چهار شهرستان اورامانات شد که در این میان سهم شهرستان ثلاث باباجانی و بخش ازگله با روستاهای اطرافشان از نظر خسارات مالی و تلفات جانی بیشتر بود. اکثر خانه های شهر تازه آباد مرکز شهرستان ثلاث باباجانی دچار خساراتی از 10 تا 100درصد شده است و وقوع ...
24 روش جالب برای تقویت و رشد موهای سر
آسیب دیده باشد این روش یک بار در هفته به کار ببرید. 22. تقویت و رشد سریع مو با زغال به روش هندی ها کربن فعال موجود در زغال چوب می تواند باعث افزایش رشد مو شده و از ریزش مو جلوگیری کند، همچنین زغال به شما کمک می کند تا موهای بلند و سالم تری داشته باشید. یک فنجان آب گرم، 1 قاشق چایخوری نوشابه گازدار و 1/4 قاشق چایخوری زغال چوب را ترکیب کنید و آن را به مدت 5 دقیقه بر روی موها ماساژ ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
خدمات امدادی کمتری دریافت کرده اند و مردم از این موضوع ناراضی هستند. به گزارش خبرگزاری تسنیم از ثلاث باباجانی زلزله اخیر سبب خساراتی در چهار شهرستان اورامانات شد که در این میان سهم شهرستان ثلاث باباجانی و بخش ازگله با روستاهای اطرافشان از نظر خسارات مالی و تلفات جانی بیشتر بود. اکثر خانه های شهر تازه آباد مرکز شهرستان ثلاث باباجانی دچار خساراتی از 10 تا 100درصد شده است و وقوع ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
خدمات امدادی کمتری دریافت کرده اند و مردم از این موضوع ناراضی هستند. به گزارش خبرگزاری تسنیم از ثلاث باباجانی زلزله اخیر سبب خساراتی در چهار شهرستان اورامانات شد که در این میان سهم شهرستان ثلاث باباجانی و بخش ازگله با روستاهای اطرافشان از نظر خسارات مالی و تلفات جانی بیشتر بود. اکثر خانه های شهر تازه آباد مرکز شهرستان ثلاث باباجانی دچار خساراتی از 10 تا 100درصد شده است و وقوع ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
سیار از امروز به مدت دو ماه در اختیار مردم خواهد بود که خدمات درمان سرپایی و دارو را به زلزله زدگان ارائه می دهد. مدیرعامل سازمان تأمین اجتماعی بیان کرد: کارفرمایانی که به دلیل زلزله به ویژه در شهرک صنعتی سرپل ذهاب آسیب دیده اند نیز از نظر پرداخت حق بیمه حمایت می شوند تا بتوانند با دغدغه کمتری بازسازی صنایع خود را انجام دهند. ترافیک سنگین مانع از رسیدن کمک ها به تازه آباد ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
خدمات امدادی کمتری دریافت کرده اند و مردم از این موضوع ناراضی هستند. به گزارش خبرگزاری تسنیم از ثلاث باباجانی زلزله اخیر سبب خساراتی در چهار شهرستان اورامانات شد که در این میان سهم شهرستان ثلاث باباجانی و بخش ازگله با روستاهای اطرافشان از نظر خسارات مالی و تلفات جانی بیشتر بود. اکثر خانه های شهر تازه آباد مرکز شهرستان ثلاث باباجانی دچار خساراتی از 10 تا 100درصد شده است و وقوع ...
لیلا؛ مادری که پسرش را در زلزله گم کرده است
منتظر او خبر نداریم . وقتی در زدم گویی که منتظر کسی باشد سراسیمه از در بیرون آمد، با دیدن من اشک از چ شما نش سرازیر شد و خیلی محکم مرا در آغوش کشید و همچنان اشک می ریخت و می گفت: چه قدر خوشحالم که به دیدنم آمدی با دیدنت یاد بهمنم برایم زنده می شود . دلم نیامد خیلی زود از آغوش گرم مادری که این چنین منتظر فرزند گم شده اش هست جدا شوم، دوست داشتم در همان وضعیت بمانم تا شاید برای لحظه ای آرامش ...
این خوراکی ها از بین برنده اشتها هستند
، کمتر از کسانی که از نان سفید و مربا و شیرینی جات در صبحانه استفاده می کنند، احساس گرسنگی کرده و در کاھش وزن نیز موفقتر ھستند. دانه کتان: در دو قاشق غذاخوری دانه کتان، 4 گرم فیبر وجود دارد. دانه کتان را می توان با ماست مخلوط کرد و یا روی سالاد یا سبزیجات برشته ریخت و یا به جای خرده نان استفاده نمود. پاپ کورن: مملو از ھوا است و فضای زیادی را در معده اشغال می کند. این میان وعده ترد، منبع ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
سیار از امروز به مدت دو ماه در اختیار مردم خواهد بود که خدمات درمان سرپایی و دارو را به زلزله زدگان ارائه می دهد. مدیرعامل سازمان تأمین اجتماعی بیان کرد: کارفرمایانی که به دلیل زلزله به ویژه در شهرک صنعتی سرپل ذهاب آسیب دیده اند نیز از نظر پرداخت حق بیمه حمایت می شوند تا بتوانند با دغدغه کمتری بازسازی صنایع خود را انجام دهند. ترافیک سنگین مانع از رسیدن کمک ها به تازه آباد ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
سیار از امروز به مدت دو ماه در اختیار مردم خواهد بود که خدمات درمان سرپایی و دارو را به زلزله زدگان ارائه می دهد. مدیرعامل سازمان تأمین اجتماعی بیان کرد: کارفرمایانی که به دلیل زلزله به ویژه در شهرک صنعتی سرپل ذهاب آسیب دیده اند نیز از نظر پرداخت حق بیمه حمایت می شوند تا بتوانند با دغدغه کمتری بازسازی صنایع خود را انجام دهند. ترافیک سنگین مانع از رسیدن کمک ها به تازه آباد ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
خدمات امدادی کمتری دریافت کرده اند و مردم از این موضوع ناراضی هستند. به گزارش خبرگزاری تسنیم از ثلاث باباجانی زلزله اخیر سبب خساراتی در چهار شهرستان اورامانات شد که در این میان سهم شهرستان ثلاث باباجانی و بخش ازگله با روستاهای اطرافشان از نظر خسارات مالی و تلفات جانی بیشتر بود. اکثر خانه های شهر تازه آباد مرکز شهرستان ثلاث باباجانی دچار خساراتی از 10 تا 100درصد شده است و وقوع ...
474 کشته و 9388 مصدوم تاکنون / کمبود آب در روستاهای زلزله زده/تولد 2 نوزاد در بیمارستان صحرایی سرپل ...
اسکان زلزله زدگان خبرداد و گفت: برخی از 38 روستای بخش ازگله به صورت 100 درصد و برخی دیگر کمتر دچار خسارت شده اند و به طور طبیعی روستاهای نزدیکتر به سرپل ذهاب خسارت بیشتری را دیده اند. زلزله کرمانشاه تاکنون 474 فوتی و 9388 مصدوم به دنبال داشت معاون عمرانی استانداری کرمانشاه گفت: زلزله یکشنبه شب استان کرمانشاه تاکنون 474 فوتی و 9388 مصدوم به دنبال داشته است. مجتبی نیک ...
اهمیت تغذیه برای افراد در حال بهبودی از شیشه
استفاده کنید مثلا اگر یک روز فعالیت بدنی زیادی داشته باشید بدن شما به قند بیشتری نیاز خواهد داشت. گام سوم:از کافئین پرهیز کنید! کافئین یکی از مواد محرک می باشد. کافئین اگر یک دارو بود حتما باید توسط پزشک توصیه می شد و مصرف بدون مجوز آن غیر قانونی بود. کافئین در شکلات، چای، نوشابه و قهوه به وفور وجود دارد و حال آنکه افراد بدون توجه به مضررات آن به راحتی در برنامه غذایی روزانه خود ...
