خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 خوراکی مفید برای سلامتی کبد !
حاوی فلاونوئیدها و بتاکاروتن بسیار بالا هستند. خوردن هویج و چغندر به تحریک و بهبود کلی عملکرد کبد کمک می کند. گوجه فرنگی: حاوی مقادیر زیادی گلوتاتیون است و لیکوپن موجود در آن نیز موجب مقاومت در برابر ابتلا به سرطان سینه، پوست و سرطان ریه می شود. گریپ فروت: یکی دیگر از منابع گلوتاتیون است که موجب پاکسازی کبد می شود. گریپ فروت همچنین سرشار از ویتامین ث و آنتی اکسیدان است که به بالا رفتن ...
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
دریافتند کاهش مقدار کالری مصرفی تا 35 درصد، روی پیری سلول ها تاثیر دارد. محدود کردن مصرف کالری موجب افت سرعت مارکرهای پروتئینی به نام ریبوزوم ها شده و فرایند پیری را کُند می کند. این کاهش سرعت نه تنها تولید ریبوزوم ها را کم می کند، بلکه به آنها زمان می دهد خودشان را ترمیم کرده و تمام بدن عملکرد خوبی داشته باشد. اجتناب از مصرف الکل پرهیز از نوشیدن الکل می تواند ریسک ابتلا به ...
5 ترفند برای حفظ سلامت پوست
روش های موثری وجود دارد که با آنها می توان سلامت پوست را حفظ کرده و نقش حفاظتی آن را بهبود بخشید. پوست کارکردهای بسیاری دارد و مهم ترین نقش آن حفظ بدن در برابر باکتری ها، ویروس ها، آلودگی ها و مواد شیمیایی است که در محل کار و خانه با آنها روبرو هستیم. پوست دمای بدن را تنظیم کرده و از دست رفتن رطوبت را کنترل می کند. فاکتورهای بسیاری روی پوست تاثیر می گذارند. ژنتیک، بالا رفتن ...
کبد چرب 30 درصد از ایرانی ها با سونوگرافی قابل تشخیص است
: چربی اضافه در بدن هرجا ممکن است رسوب کند، این چربی اگر در عروق قلبی رسوب کند، فرد را مستعد سکته قلبی خواهد کرد و اگر در شکم رسوب کند چاقی و شکم بزرگ را به همراه خواهد داشت. وی گفت: در صورتی که چربی در کبد رسوب کند سبب کبد چرب می شود که کبد چرب اکثر موارد وجه ای از سندروم متابولیک است. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران اضافه کرد: حدود 30 درصد ایرانیان دارای کبد چرب هستند که با سونوگرافی قابل ...
خوردن قرص مسکن در بارداری، ممنوعه یا نه؟
. برای جلوگیری از یبوست و مشکلات فشار خون و هموروئید در زنان باردار توصیه می شود همراه با مواد غذایی از فیبر کافی، سبزیجات، سالاد و روغن زیتون استفاده شود. همچنین افزایش تعداد دفعات غذا و مصرف حجم کمتری از غذا در هر دفعه نیز در کاهش عوارض موثر است. از دراز کشیدن پس از هر وعده غذایی پرهیز شود چون باعث تشدید ریفلاکس می شود. زنان باردار باید در بررسی های ادواری، آنزیم های کبدی را کنترل و تحت پایش قرار دهند و افراد با بیماری های زمینه ای کبد باید حتما زیر نظر پزشک باشند. افراد با بیماری های گوارشی زمینه ای باید پیش از بارداری برای دریافت توصیه های لازم با پزشک مشورت کنند. ...
15 گزینه سالم و خوشمزه، ضامن سلامت کبد
برای سم زدایی از این عضو مهم بدن دارند. چغندر و هویج: هویج سرشار از گلوتاتیون، یک پروتئین است که به سم زدایی کبد کمک می کند. هر دو گیاه حاوی فلاونوئیدها و بتاکاروتن بسیار بالا هستند. خوردن هویج و چغندر به تحریک و بهبود کلی عملکرد کبد کمک می کند. گوجه فرنگی: حاوی مقادیر زیادی گلوتاتیون است و لیکوپن موجود در آن نیز موجب مقاومت در برابر ابتلا به سرطان سینه، پوست و سرطان ریه می شود ...
کدام داروها دندان ها را خراب می کنند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ داروهای تجویزی می توانند نتیجه فوق العاده مثبتی برای مشکلات آزاردهنده مانند انواع آلرژی ها و فشار خون بالا داشته باشند، اما آیا تا کنون به این فکر کرده اید که همین داروها می توانند سلامت دندان های شما را به خطر بیندازند؟ یکی از مطالعات اخیر، در همین زمینه نشان می دهد که وجود ارتباط بین مصرف داروهای مختلف و افزایش خطر ابتلا به مشکلات دهان و ...
ایرانیان قاتلان مواد مفید میوه ها هستند!
کار می کنند. مخصوصا اگر دیابت یا پیش دیابت دارید خوردن پروتئین به همراه میوه بسیار با اهمیت می شود. در غیر این صورت ممکن است علائم بالا رفتن قند خون از جمله افزایش ضربان قلب را تجربه کنید. *پوست میوه را نمی خورید پوست میوه معمولا بهترین بخش از نظر ویتامین و آنتی اکسیدان است، برای مثال پوست سیب سرشار است از ویتامین C، فیبر و ویتامین A. تحقیقات ...
با این 6 عادت پوکی استخوان را از خود دور کنید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، پوکی استخوان از هر دو زن بالای 50 سال، یک نفر را درگیر شکستگی می کند. با این حال استراتژی های ساده برای کمک به پیشگیری از این بیماری دردناک و ناتوان کننده وجود دارد: مصرف کافی مکمل های کلسیم: بهترین زمان مصرف مکمل کلسیم در طول روز و همراه غذا است. در طول شب به دلیل کم تحرکی فرد جذب کلسیم به وسیله کلیه بیشتر می شود و احتمال ابتلا به سنگ کلیه افزایش ...
آنچه باید درباره رابطه خوردن شام و کاهش وزن بدانید
طی دهه های اخیر، بسیاری از افراد اعتقاد داشته اند که خوردن غذا در اواخر شب برای بدن مضر است. اما اگر از فردی بخواهید تا دقیقا دلیل این که چرا خوردن دیر هنگام شام مضر است را توضیح دهد، احتمالا با پاسخی غیرمعمول روبرو نخواهید شد. در این مقاله اطلاعات مفیدی در این زمینه برای شما آماده کرده ایم . رابطه خوردن شام و کاهش وزن اکثر افرادی که فکر می کنند خوردن غذا در اواخر شب مضر است ...
2 نکته در مورد تغذیه مادر و آلرژی غذایی شیرخوار
... آلرژی غذایی شیرخوار معمولا شیر مادر واکنش های آلرژیک در شیرخواران ایجاد نمی کند اما مادران گاهی اوقات نگران هستند که شیرخوارشان نسبت به آنچه که می خورند و از شیرشان عبور می کند حساسیت داشته باشند فقط 2 یا 3 درصد شیرخوارانی که انحصارا با شیر مادر تغذیه می شوند واکنش آلرژیک نشان می دهند که اکثرا نسبت به شیرگاو موجود در رژیم غذایی مادر است. در این موارد در شیرخوار نشانه های ...
علائمی که می گویند در بدن لخته خون وجود دارد
عضلانی اشتباه گرفته می شود ممکن است عوارض خطرناکی داشته باشد. در این شرایط بویژه اگر درد با بالارفتن دما و تغییر رنگ پوست همراه باشد بهتر است به پزشک مراجعه کنید. قرمزی پوست وجود لخته خون در یک اندام می تواند باعث قرمزی پوست در آن اندام شود. همچنین در صورت وجود لخته در پا یا بازو، این اندام هنگام تماس با دست گرم تر احساس می شود. درد قفسه سینه درد قفسه ...
از کوآنزیم Q10 چه می دانید؟
و باعث شناسایی علل تعدادی از مشکلات عصبی مانند پارکینسون و آلزایمر شود. در بیماران دیابتی مصرف مکمل کوآنزیم Q10 ممکن است علاوه بر بهبود سلامت قلب در آنها به رفع مشکل فشار خون بالا و قند خون در این رابطه کمک کند. افزایش طول عمر فراموش نشود کوآنزیم Q10 خصوصیات قدرتمند ضد پیری دارد و حتی ممکن است باعث طول عمر بشود. این مسئله به فوائد و نقش ضروری آن در سلامت قلب که باعث زندگی ...
3 ضلع سرکوب هیولای داعش
تعالی ما را مساوی مرگ و فنای خود می دانند و به همین خاطر، کمر به نابودی ما بسته اند. این منطق آمریکایی بارها و بارها در طول تاریخ انقلاب تا کنون به تلخ ترین اشکال ممکن خود را نشان داده و از قضا، نیروهای مقاومت این را به درستی دریافته اند به همین خاطر است که فریب لبخند و مذاکره با آمریکا را نمی خورند. امام راحل(ره) سال ها قبل و در ماجرای سلمان رشدی مرتد درباره این نگاه فرمودند: آنان ...
مشکلات روحی و روانی عامل ایجاد اختلال در دستگاه گوارش کودکان
تند هستند و خاصیت نفاخی دارند که باعث ایجاد ریفلاکس می شود، را کنار گذاشت. استفاده از پوست مرغ می تواند زمینه ساز بروز ریفلاکس معده شود. بیماران ریفلاکس معده باید حجم غذای خود را کم اما وعده های غذایی خود را در طول روز افزایش داده و همچنین به آهستگی غذا میل کنند زیرا فشار به محتویات معده باعث ریفلاکس می شود دراز نکشیدن پس از صرف غذا، آزاد کردن کردن کمربند، اجتناب ...
دردهای شکمی 18 دلیل دارد
ندارد تصور کند دردهای شکم و معده او در نتیجه وجود کرم و انگل در بدن او است. اما این مساله می تواند حقیقت داشته باشد و انواع و اقسام کرم و انگل وجود دارند که به واسطه استخر یا آب رودخانه و دریا یا در نتیجه نوشیدن آب های تصفیه نشده وارد بدن و باعث دل درد شدید، دل پیچه، اسهال و استفراغ می شوند. 12. آپاندیس افرادی که آپاندیس دارند به طور ناگهان دردی شدید در سمت راست شکم خود احساس می ...
معجزه های کدو حلوایی؛ از خوش اندامی تا خوش اخلاقی
، می خواهیم برخی از خواص کدو حلوایی را با هم مرور کنیم. 1. با کدو حلوایی، چشمانی به تیزبینی عقاب داشته باشید یک فنجان کدو حلوایی پخته یا پوره ی کدو حلوایی، بیش از 200 درصدِ نیاز روزانه بدن به ویتامین A را دودستی تقدیم شما می کند. این میزان ویتامین برای داشتن دید قدرتمند، حتی در نور کم هم کافی است. کدو حلوایی سرشار از کاروتنوئیدهاست. ترکیباتی که سبب رنگ نارنجی کدو حلوایی می ...
چایی های گیاهی مخصوص فصل پاییز
(Holy Basil ) هم شناخته می شود و یکی از مقدس ترین گیاهان در هندوستان است. این گیاه انطباق پذیر است، بنابراین به تقویت عملکرد همه اندام های بدن کمک کرده و از سیستم گردش خون و سلامت تنفس حمایت می کند. جای تعجب نیست که یکی از دمنوش های گیاهی مورد علاقه در پاییز باشد. دلیل علاقه ام به این چای در پاییر ضد نفخ بودن آن است، این چای گرم بوده و کاری می کند سیستم گوارش شما مانند تابستان عمل کند ...
مطرح ترین صادرکنندگان "شیر" در جهان
ها کمک فراوان می کند. * مطالعات بسیاری نشان داده است که مصرف روزانه شیر به همراه میوه ها و سبزیجات، هم در بچه ها و هم در بزرگسالان باعث کاهش فشار خون بالا می شود. اگر چه هنوز مکانیسم آن مشخص نیست، اما به نظر می رسد که کلسیم، پتاسیم، منیزیم و پروتئین شیر نقش مهمی در این زمینه داشته باشند. * تحقیقات زیادی وجود دارد مبنی بر این که مصرف شیر و لبنیات، خطر بیماری های ...
آشنایی با خواص فوق العاده گوشت غاز
حاوی اسیدهای چرب اشباع کمتر و اسیدهای چرب غیراشباع بیشتر می باشد در نتیجه می تواند باعث کاهش سطح کلسترول خون شود از این رو برای قلب مفید است. گوشت غاز حاوی پروتئین بالا، چربی کم و کلسترول پایین می باشد. همچنین این گوشت حاوی فسفر، کلسیم، سدیم و پتاسیم می باشد. گوشت غاز حاوی آمینواسیدهای ضروری برای رشد بدن است. پروتئین های گوشت غاز با کیفیت بالا می باشد. چربی آن اندکی از چربی مرغ بالاتر است ...
چرا برخی افراد هرگز سرما نمی خورند؟
نکات زیر شما نیز به جمع این افراد بپیوندید: ماساژ گرفتن بیشتر تحقیقات حاکی از آن است که ماساژ موجب کاهش اضطراب، فشار خون و ضربان قلب می شود. کاهش این موارد سبب استرس نداشتن و نهایتا حفظ قدرت سیستم ایمنی بدن می شود. هر نوع ماساژی تا زمانی که با فشار ملایمی همراه باشد خوب است. فشاری که ماساژور وارد می کند می بایست به اندازه کافی شدت داشته باشد، اما نباید موجب بروز درد شود. هر چند ...
علل ، علائم، و درمان بیماری اوریون
گزارش شفا آنلاین :علائم اوریون معمولا در عرض دو هفته پس از قرار گرفتن در معرض ویروس ظاهر می شود . علائم مربوط به اوریون که ممکن است اولین بار به نظر برسد: خستگی بدن درد سردرد از دست دادن اشتها تب پایین تب بالا از 103 درجه فارنهایت (39 درجه سانتیگراد) و تورم غدد بزاقی طی چند روز آینده ایجاد می شود . غده ها ممکن است در همه زمان ها بوجود نیایند . به طور معمول ...
چگونه براحساس افسردگی غلبه کنیم؟
، مرغ و دانه های کدو تنبل دریافت کرد. روی: یک ماده معدنی بسیار مهم است که نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش و شکستن مواد غذایی به مواد مغذی دارد. روی همچنین از آلرژی های غذایی می تواند پیشگیری کند و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب دارد. کمبود روی بسیار مشکل ساز است و افراد با سطوح کم آن طیف وسیعی از بیماری ها از جمله افسردگی را تجربه می کنند. مردان باید روزانه 11 و زنان 8 میلی ...
روش های پیشگیری از پوکی استخوان
.... هرچه سن بالاتر رود احتمال مبتلا به این بیماری بیشتر می شود همچنین افراد سفید پوست و آسیایی بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. ریسک شکستگی به دلیل پوکی استخوان در افراد بالای 50 سال شایع تر است و همچنین پوکی استخوان در خانم ها 40 درصد و در آقایان 12 درصد است. رابطه کاهش سطح هورمون های زنانه و بیماری پوکی استخوان هورمون های جنسی نقش مهمی در استحکام ...
صبحانه؛ وعده ای که پدر و مادرها باید در کنار کودک صرف کنند
گرفته است. مریم مهارت با بیان اینکه کودک باید در مدت روز، پنج وعده غذا شامل سه وعده اصلی و دو میان وعده دریافت کند، اضافه کرد: صبحانه کودک مهم ترین وعده غذایی او است و مصرف آن موجب یادگیری بهتر و دقت بیشتر او می شود، برنامه غذایی کودک را باید طوری تنظیم کنیم که صبحانه را با سایر افراد خانواده بخورد تا عادت به صبحانه خوردن در او ایجاد شود. وی درباره میان وعده غذایی نیز توضیح ...
تاثیرات عجیب شبکه های اجتماعی بر زندگی مردم/ نمایش میدهم پس هستم!
ارائه تصویر خودشان در فلان کافه، فلان رستوران و فلان میز غذاخوری فلان دوستشان هستند. همیشه از خودم می پرسم چه چیز این تصویر مدام تکرارشونده برای مخاطب جذاب است که هر روز و هر لحظه می بیند و دچار زدگی نمی شود. توی این بلندبلند فکر کردن ها به این نتیجه می رسم که سفر، طبیعت، رستوران گردی و غذا خوردن همه آن چیزی است که از تفریح کردن و سرگرمی در شکل عمومی و گسترده و البته تا حدودی عادلانه در حیات و ...
یک گام تا ایمن درمانی دیابت
بوستون گفت: با تزریق سلول های بنیادی به جریان خون موش ها برای اولین بار مشاهده شد که عملکرد سیستم ایمنی تغییر می کند. وی در ادامه افزود: این مطالعه همچنین نشان داد که سلول های تزریق شده به موش جایگزین سلول های تولیدکننده انسولین موسوم به جزایر لانگرهانس می شوند. سلول های انسولین ساز مستقر در جزایر لانگرهانس که تحت تاثیر فعالیت خودایمنی سیستم ایمنی بدن نابود و یا ناکارآمد شده ...
انواع قرص ضد بارداری، انتخاب شما چیست؟
بلافاصله پس از زایمان است. با این حال خطر لخته شدن در اثر مصرف قرص ضدبارداری برای برخی از بانوان که دارای شرایط زیر هستند، بالاتر است: -اضافه وزن -فشار خون بالا -استراحت مطلق داشتن برای مدتی طولانی در صورت وجود هر یک از این شرایط از متخصص زنان و زایمان درباره ایمن بودن مصرف قرص های ضدبارداری سوال کنید. راه جایگزین راه دائمی پیشگیری از بارداری، بستن لوله خانم ها می باشد. ...
درمان خانگی دل درد کودکان، دکتر فرزندتان شوید
متفاوت می باشند گاه ممکن است بر اثر اضطراب، عفونت یا پرخوری کودک شما مبتلا به دل درد شود. معمولا وقتی شکم کودک شما ورم کرده است یا پاهای خود را تا قفسه سینه خود بالا می آورد می توانید متوجه شوید که مبتلا به دل درد شده است. در این مطلب روش های خانگی موثر درمان دل درد کودکان را بررسی می کنیم. روش های خانگی عالی برای درمان دل درد کودکان برای کودکان دل درد تجربه ای کاملا ناخوشایند ...
از نظر طب سنتی کدام گوشت را استفاده کنیم بهتر است؟
، مصرف گوشت به صورت زیاد برای برخی از افراد، ممنوعیت دارد. مثلا افرادی که دموی مزاج یا مزاج گرم و تر دارند، نباید در مصرف گوشت زیاده روی کنند. داشتن بدن سرخ و برافروخته، فشار خون بالا، تعریق زیاد، گرمایی بودن و احساس طعم شیرین در دهان، از ویژگی های این دسته از افراد است. آن دسته از بیمارانی که به اختلال حافظه، پرخونی (هموگلوبین بالا)، درد مفاصل و... مبتلا هستند، نباید بیش از اندازه گوشت مصرف کنند ...
